UEFA Kursları ndan küçük alan oyunları DERS: KÜÇÜK ALAN OYUNLARI (6V6) KONU: PAS VE DESTEK UEFA Kursları ndan size tanıtacağımız beşinci format olan küçük alan oyunları, kısaltılmış ve daraltılmış alanda, takımlardaki oyuncu sayısı da düşürülerek yapılan bir çift kale çalışmasıdır. Küçük alan oyunları, oyuncunun doksan dakika boyunca yüksek tempoda ve yüksek kalitede oynama becerisini geliştiren bir formattır azırlayan: Nur Mustafa Gülen - U17 Kız Milli Takım Teknik Direktörü / Tutor Saha ölçüleri çalışmanın amacına uygun olarak hem boylamasına (kısaltılması) hem de enlemesine (daraltılması) olmak üzere küçültüldüğü için bu formata küçük alan oyunları ismi verilmiştir. Küçük alan oyunlarında saha ölçüleri küçültülürken sahaya ve amaca uygun olarak oyuncu sayısı da düşürülmüştür. Bu formatta diğer formatlardan farklı olarak iki adet büyük kale ve iki kaleci vardır. TFF tarafından düzenlenen tüm kurslarda bu format gösterilirken, 60mx40m ölçülerine sahip alanda, kaleci dahil 6v6 oyuncu sayısı ile konular anlatılmaktadır. Saha 3 eşit parçaya bölünerek ve kenarlarından işaretle belirtilerek, oyuncuların 1-2-1-2 sisteminde sahada dizilmeleri istenmektedir. Ayrıca saha kenarlarına ve kalelere çok sayıda top koyularak duraklamaların azalması, oyunun akıcı ve maç ortamında oynanması amaçlanmaktadır. Ancak sizler çalışmalarınızın amacına uygun olarak hem saha ölçülerini hem de oyuncu sayılarını kendiniz belirle6 Futbol Gelişim yebilirsiniz. Bu format 2:2, 3:3, 4:4, 5:5, 7:7 11:11 oynanabileceği gibi, saha ölçüleri de oyuncu sayısına göre değişiklik gösterebilir. Fakat mutlaka iki kale ve iki kaleci olmalıdır. 2v2 ya da 4v4 denildiğinde bu rakamlara kaleci dahildir. Formatın amacı er formatın olduğu gibi bu formatın da kendine özgü amacı vardır. Özellikle saha ölçüleri ve oyuncu sayısındaki azalmalar aşağıda sıraladığımız kazanımları sağlayacaktır: Oyuncular topla çok daha fazla sayıda oynarlar ve tekrar yaparlar. Oyuncular çabuk düşünüp çabuk oynarlar. Rakip baskısından kurtulmak, topu rahat kullanmak ve takım arkadaşlarına destek vermek için oyuncular hep hareket halindedirler. Oyuncular rakipten topu kapmak ve rakibi rahat oynatmamak için de hep hareket halindedirler. Oyunculara getirilen kısıtlamalar ile oyunun yoğunluğu artırılır. Saha kenarına koyulan topların sayesinde oyunda duraklamalar azaltılır, oyunun çabukluğu sürati ve devamlılığı ile yoğunluğu artırılır. Oyunlar sırasındaki rekabet ortamı yine yoğunluğu artıracaktır. Yüksek kalitede oynama becerisini geliştiren bir format Küçük saha oyunları ile aslında yüksek yoğunlukta futbola özgü dayanıklılık antrenmanı yaptırılarak oksijen taşıma sistemi geliştirilir.ayrıca optimal lokal kas adaptasyonu sağlanır. 30 dakikalık oyunda her oyuncunun 100 e yakın sayıda topla temas etmesi teknik ve taktik anlamda hareketlerin pekiştirilmesine olanak tanır. Bunların yanında özgüven ve konsantrasyon gelişimi sağlanır. Bu anlamda küçük alan oyunları, oyuncunun doksan dakika boyunca yüksek tempoda ve yüksek kalitede oynama becerisini geliştiren bir formattır.bu açıklamalardan sonra bu sayımızdaki ilk örneğimiz pas ve destek konusuna artık geçebiliriz. Saha ölçümü; 60mx40m Oyuncu sayısı: 6:6 Açıklama: Uygulayıcı takım kırmızı renkli takımdır. Uygulayıcı takım kalesine şut atıldığında; Kale ve kalecinin güvenliği sağlanır, Genişlik ve derinlik ; neden nasıl yapılır? Beklerin kaleciden top alması için birinci bölgede alan yaratma, ayrıca diğer oyuncuların genişlik ve derinlik koşuları, Top alış veriş becerileri, Pas kalitesi, Topa sahip oyuncuya alternatif yaratmak için tüm oyuncuların destek koşuları ve nereye, nasıl hareketleneceği, Yerden kısa ayağa - garanti paslarla uzun süreli oynama ve hücuma kalkma, Sonuçlandırma ( şut: isabet ), Ofansif dönen toplar, gerinin paylaşımı konuları işlenir. Rakip takıma kısıtlama getirilirken, hücumun 30 saniyede bitirilmesi istenir. Genişlik ve derinlik Pas kalitesi Top alış veriş becerileri areketlilik destek koşuları (nereye, nasıl?) Sonuçlandırma ve dönen toplar Konsantrasyon, iletişim ve zamanlama Kale ve kalecinin güvenliği Genişlik ve derinlik (Nerede, nasıl?) Pas kalitesi ( kısa yerden sert ) Top alış veriş becerileri Aldatıcı koşu ve hareketlilik ile alan yaratma Destek koşuları (en az iki, neden?) Sakin ve kararlı oyun Orta saha oyuncularının rakip sahaya yüzü dönük rahat top almaları ve oyun kurmaları Karar anı ve uygulaması Topu tutma ve koruma Atak yönünü değiştirme ve yeniden denemek için geriden oyun kurma ( kalecinin önemi), kaleci libero Takım düzenini korumak için hücum varyasyonuna katılmayan diğer oyuncuların hücumda ve savunmada; Alan yaratmak için, Sonuçlandırma için, Ofansif dönen top için, Gerinin paylaşımı için alacakları pozisyonların doğruluğu Futbol Gelişim 7
DERS: TEKNİK KONU: ŞUT 1 UEFA Kursları ndan pratik çalışma örnekleri Önceki sayılarımızda UEFA Kursları ndan teknik, beceri, fonksiyonel ve oyunun bölümleri formatlarını açıklamış ve bu formatlara dair pratik çalışmalara yer vermiştik. Bu sayımızda da bu formatlarla ilgili örnek çalışmaları sizlere sunacağız. azırlayan: Nur Mustafa Gülen - U17 Kız Milli Takım Teknik Direktörü / Tutor Türkiye Futbol Federasyonu Eğitim Müdürlüğü olarak prensibimiz, siz değerli antrenörlerimizin yaratıcılık özelliklerini ön planda tutmak. Pratik konulardaki bilgi aktarımlarımızı çalışma örneklerini mümkün olduğunca çok sayıda vererek gerçekleştirme gayreti içindeyiz. Sizlerin, verilen örneklerden yola çıkarak bu çalışmaları çoğaltabileceğinize ve daha gelişmiş versiyonlarını ortaya çıkarabileceğinize inanıyoruz. Katıldığınız kurslarda kendi hazırladığınız çalışmaları kurs eğitmenleriyle paylaşarak daha geniş bir futbol antrenman programına sahip olmamıza da katkıda bulunabilirsiniz. Anahtar faktörlerin önemi Çalışma şekilleri ne kadar farklı olursa olsun aslında yapılarını oluşturan futbolun prensipleri değiştirilmez ve aynen uygulanırsa, çalışmanın yapısı değişmediği için aynı sonuca ulaşılacaktır. İşte çeşitliliğin en can alıcı noktası ve dikkat edilmesi gereken yanı bu olmalıdır. Bir de çalışma hazırlanırken üzerinde titizlikle durulması Kaynak: Kursları Ders Notları 8 UEFA Futbol Gelişim gereken ve uygulama anında sıralamasına dikkat edilerek gerçekleştirilmesi gereken bir unsur var ki bu da prensipler kadar anlam ve önem taşımaktadır: Anahtar faktörler Aslında anahtar faktörler antrenörün bir çalışmayı antrenmanı hazırlarken adım adım izlemesi gereken kullanım kılavuzudur. Bir antrenmanın anahtar faktörleri nelerdir sorusuna ısınma, esas devre ve oyun - bitiriş devresi şeklinde yanıt verebiliriz. Bu akışa göre de antrenman programını detaylandırabiliriz. atta ve hatta antrenmanın özünü oluşturan esas devrede işleyeceğimiz herhangi bir çalışma için (örnek; Kanatlardan hücum çalışması ) genel anahtar faktörleri madde madde yazabiliriz. er farklı çalışmayı da bu anahtar faktörler doğrultusunda hazırlamalı ve uygulamalıyız. Yeterli ve yüksek kalitede bir antrenörün teknik adamın en ince ayrıntısına kadar bütün bu anahtar faktörleri bilip - benimseyip, tüm antrenmanlarını ve maçlarını en yüksek kaliteye çıkartması gerekir. Bindirme taktik anlayışının anahtar faktörlerini bilmeyen bir teknik adam, maç sırasında kanatlardan hücumdaki problemi göremez ve bu soruna çözüm getiremez. Aynı şekilde çalımın anahtar faktörlerini bilmeyen bir antrenör, maçlarda yüksek top kaybıyla takımına zarar veren santrforunun yarattığı olumsuz durumu tespit etse de hatanın nerede olduğunu bilmediği için bu problemi asla çözemeyecektir. Ve belki de oyuncu değişikliği ile istikbal vaat eden bir oyuncunun kaybolmasına sebebiyet verecektir. Bu veriler doğrultusunda tüm teknik adamlarımızın anahtar faktörlere önem vererek çalışmalarını hazırlamaları gerekir. Bu bölümdeki çalışma örnekleri: Teknik çalışmalar: Şut, vole Beceri çalışması: 3:3 oyunda ceza alanı çevresinden şut Fonksiyonel çalışma: Kanatlardan hücum Oyunun bölümleri: Ortaları savunma Oyuncu sayısı: 8 hücum:1 rakip kaleci Açıklama: 2 grup halinde tek sıra olunarak sıra ile çıkış yapılır. ve hunilere kadar top sürülür. uni geçildikten sonra kaleye şut atılır. Oyunculardan ; Top sürülürken çok hızlı olmaları, Topa vurmadan önce kafalarını kaldırmaları, Kaleciye bakmaları, Şutu kalecinin uzak köşesine atmaları, Şut atıldıktan sonra dönen topları takip etmeleri, Atak bittikten sonra çapraz sıraya geri dönmeleri istenir. Daha sonra diğer ayakla şut atılır. çalışma; Tek sıra halinde ortada ceza alanından 10metre uzaklıkta durulur. Sıradaki oyuncu ceza yayının üzerinde bekleyen oyuncuya pasını atar, oyuncunun ; Yerden sağa-sola avadan sağa-sola, öne arkaya bıraktığı pasla bekletmeden şutunu çeker. Topu durdurarak şutunu çeker. Dönen topa da vuruşunu yaparak sıraya döner. Şutu atan ile pas veren oyuncu yer değiştirir. Çevre kontrolü Karar anı Şut kalitesi Dönen toplar Zamanlama İletişim Topun hızlı sürülmesi. Topla esnek olunması Karar anı (Kaleciyi görme, çabuk düşünme ve şut için karar verme) uniyi geçtikten hemen sonra vurma Sakin ancak çabuk bir şekilde kararını uygulama edefe göre ayağın yüzeyi ve topa vuruş açısı. Şutun şiddeti şut, plase, aşırtma Şutun isabeti Öne doğru koşuya devam Dönen topların takibi. Tüm bunları yaparken kararlı, çabuk ve hırslı olma Rakip ve kaleciye ne yapacağını asla hissettirmeme Zamanlama ve iletişim Futbol Gelişim 9
DERS: TEKNİK KONU: ŞUT 2 DERS: TEKNİK KONU: VOLE Oyuncu sayısı: 10 hücum -1 rakip kaleci Açıklama: 18 yayında bekleyen futbolcu orta sahada bekleyen futbolcuya doğru ( kırmızı çizgi ) hızla koşar ve onun kendi arkasına ; havadan- yerden, sağdan - soldan, bacaklarının arasından attığı topa koşarak yetişir ve şutunu atar. emen huniye ( siyah renkli) koşarak etrafından döner ve (sarı çizgi ) taç çizgisine doğru koşar. Burada bir oyuncu top elinde bekler ve kendisine yaklaşan oyuncunun arkasına bir taç atışı yapar. Oyuncu taç atışı ile arkasına düşen topa dönerek yetişir ve golünü atar. Yine huniye koşar, etrafından döner ve 6 pas çizgisine topu sürüp (lacivert çizgi) penaltıya doğru atılan pası tek vuruşta gole dönüştürür. er üç çalışmada da amaç; gol vuruşu-şut tekniğini yüksek hız ve çabuklukta çalışmak, şutun takibini yaparak dönen topları tamamlamaktır. Karar anı Şut kalitesi Dönen toplar Zamanlama İletişim Topun hızlı sürülmesi. Topla esnek olunması Karar anı (Kaleciyi görme, çabuk düşünme ve şut için karar verme) uniyi geçtikten hemen sonra vurma Sakin ancak çabuk bir şekilde kararını uygulama edefe göre ayağın yüzeyi ve topa vuruş açısı. Şutun şiddeti şut, plase, aşırtma Şutun isabeti Öne doğru koşuya devam Dönen topların takibi. Tüm bunları yaparken kararlı, çabuk ve hırslı olma Rakip ve kaleciye ne yapacağını asla hissettirmeme Zamanlama ve iletişim Oyuncu sayısı: 10 hücum:1 rakip kaleci Açıklama: şekilde ki gibi pozisyon alınır. Sağda ve solda orta yapmak için 2 şer oyuncu bulunur. Ortadan çıkan futbolcu hangi taraftan orta gelecekse huniden ters tarafa doğru koşar ve yarım yay çizerek huninin yanına gelir. Bu sırada aynı anda koşuya başlayan kenar oyuncusu da topu sürer ve ortasını yapar. 18 çizgisinde topla buluşacak şekilde gelen ortaya oyuncu isterse direk vole vurur, isterse topu göğüsle yada vücudun herhangi bir bölümü ile kontrol ettikten sonra top yere düşmeden havada yarım vole vurur. Oyuncu dönen topu da takip eder. Karar anı Şut kalitesi Dönen toplar Zamanlama. İletişim İletişim Zamanlama Koşunun şiddeti Karar anı (Kalecinin pozisyonunu görme) edefe göre ayağın yüzeyi ve topa vuruş açısı. Gözlerin topta olması Şutun şiddeti ve isabeti Öne doğru koşuya devam etme Dönen topların takibi 10 Futbol Gelişim Futbol Gelişim 11
DERS: BECERİ KONU: 3:3 OYUNDA CEZA ALANI ÇEVRESİNDEN ŞUT DERS: FONKSİYONEL KONU: KANATLARDAN ÜCUM ÇALIŞMA ŞEKLİ: BİNDİRMELER, 1:1, 2:1, ETKİLİ ORTALAR 6-7 m. Saha ölçümü; 40mx25m Oyuncu sayısı: 6 hücum:7 savunma Açıklama: Şekildeki gibi 40mx25 m lik alanın 4m:6-7m lik bölümünde 3:3 oyun oynanır. Ortada pasör olarak kaleci ya da oyuncu, ayrıca sahanın kenarında yedek olarak 3 savunma ile 3 hücum oyuncusu daha bulunur. Oyun serbest olarak oynanır. Kenarlarda oynayan hücum oyuncuları çizgilere doğru açılarak rakibi çizgelere taşır ve ortada boş alan yaratırlar. Aldatıcı koşularla rakipten kurtulduktan sonra pasörden elle gelen topu kontrol ederek en kısa sürede 18 içine girmeden şut atar ve dönen toplara müdahale ederler. Burada amaç en küçük açıda dahi (rakibi geçmeden ) kaleye şut atmaktır. Top almak için kenarlarda kontrol gösterilmelidir. Oyunculara yanlara, aralara ve rakip arkasına oynamaları, topu kontrol etmeden ne yapacaklarına karar vermeleri, amaca uygun kontrolü gerçekleştirdikten sonra en kısa sürede kararlarını uygulamaları gerektiği anlatılmalıdır. Oyuncu topu kontrol ettikten sonra şutunu atmalı, bunu başaramazsa vücuduyla blok koyarak, perdeleme yaparak topu korumalı, aldatıcı hareketlerle top değişmeli, duvar ya da 2:1 ile arkadaşını şuta hazırlamalı ve tercihi ne olursa olsun bunu 18 içine ve taralı alana girmeden yapmalıdır. Bu çalışmada rakibin 18 içine girmesine kısıtlama getirilir. Topu kapınca da tek pasta ortada bulunan pasöre pas atar Alan yaratma Karar anı Pas tekniği ve top alış becerileri Sonuçlandırma-Şut tekniği Dönen toplar 7. İletişim 8. Zamanlama Kenar çizgilere iyice açılma ve bütün sahayı kullanma ( Nedenini gösterin) İletişim Aldatıcı koşularla alan yaratma ve topu rakip baskısından kurtularak alma Pas alacak olan sporcunun vücut açısı, ayağın yüzeyi ve açısı. un önemi Kontrolün amaca uygun olarak yönü ve şekli Topu alan oyuncuya alan yaratıcı koşu ve hareketlilik ile destek Çabuk düşünüp çabuk uygulama Dönen topları takip etme Kuvvetli ve kararlı olma Arkaya, yanlara ve aralara oynama Saha ölçümü: Bir kenarından daraltılmış yarı saha Oyuncu sayısı: Pasör:6:6 ( kaleci dahil) Açıklama: Uygulayıcı takım kırmızı renkli takımdır. Top pasörde iken; Genişlik ve derinlik; neden-nasıl yapılır? (Bekler ve kanat oyuncuları çizgiye basacaklar.) Aldatıcı koşular ve top alış-veriş becerileri konuları ele alınır. Pas kalitesi üzerinde durulur. Topa sahip oyuncuya alan yaratmak için destek koşuları ve hareketlilik (nereye, nasıl?) işlenir. Kanat hücumlarında bindirme ve çeşitleri ile 2x1, çalım, dönüşler ve etkili ortalar yaptırılır. Etkili ortalar ile bekin bölgeye pasları işlenir. ( nereden, nereye ve nasıl? ) Santraforların çapraz ve paralel koşuları. Orta sahanın hücuma desteği, Sonuçlandırma ( şut: isabet ve takip ) Ofansif dönen toplar, gerinin paylaşımını direk olarak etkileyen genişlik ve derinlik ile doğru pozisyonun nasıl alındığı teker teker gösterilir. Rakip takıma kısıtlama getirilir. 15 saniyede hedef kalelere hücumun bitirilmesi istenir. areketlilik (kendisi ve takım arkadaşına alan yaratmak için) Top alış- veriş becerileri Karar anı ve uygulaması Konsantrasyon, iletişim ve zamanlama Genişlik ve derinlik Aldatıcı koşular ve hareketlilik Pas kalitesi ve top alış becerisi ( ilk dokunuş) Destek koşuları, karar anı; Bekin kanat oyuncusuna bindirmesi Orta saha oyuncusunun kanat oyuncusuna bindirmesi Santraforların birbirlerine ya da kanat oyuncusuna bindirmesi Çalım, dönüşler, 2:1 ve duvar varyasyonları ile etkili ortalar ( nereden, nereye, nasıl?) Sonuçlandırma ve dönen toplar Geriden oyun kurarak yön değiştirme ücum varyasyonuna katılmayan diğer oyuncuların hücumda ve savunmada, alacakları pozisyonların doğruluğu 12 Futbol Gelişim Futbol Gelişim 13
DERS: OYUNUN BÖLÜMLERİ KONU: ORTALARI SAVUNMA Oyuncu sayısı: 8 hücum:1 pasör: 7 savunma Açıklama: Top pasörde iken; A- Topa göre pozisyon alınır. B- Ortalar cepheden direk kaleye atılarak kalenin güvenliği sağlanır. Kaleci-savunma ve kaleci- orta saha iletişimi için ortak terminoloji kullanılmalıdır. C- Daha sonra santraforlara atılan yüksek toplarda; savunma oyuncularının top adam kale ye göre pozisyon alması ve bu toplara müdahaleleri işlenir. Topa ilk kimin çıkacağı belirtilir, en ileride, en yüksekte ve en uzağa vurulması gerektiği vurgulanır. Çıkışların nereye, nasıl ve ne zamana kadar olacağı gösterilmelidir. Kademe ve denge gösterilir, dönen toplarda orta sahanın pozisyonu belirtilir. D- Top beklere atılır ve topa göre pozisyon aldırılır. Daha sonra kanatlardan değişik varyasyonlarla orta yaptırılarak bu ortaların aynı şekilde savunması gerçekleştirilir. Bek direk olarak 3 ayrı bölgeden orta yapar; Kanat basar, bek orta yapar Kanat orta yapar Bek bindirir ve orta yapar Koşularda agresiflik ve sağlamlık ile birimler arası ve oyuncular arası mesafeye dikkat edilmelidir. Uygulayıcı takıma kısıtlama getirilir ve hedef kalelere hücum etmesi istenir. 14 Futbol Gelişim 7. 8. Topa göre pozisyon alma Baskı Kademe Denge Çıkışlar Birimler ve oyuncular arası mesafe Zamanlama İletişim Top, adam, kaleye göre pozisyon olma Kalecinin ve kalenin önemi ile güvenliği Kaleci defans, kaleci orta saha iletişimi Topa ilk kim çıkacak? Karar anı, sürat, çabukluk ve zamanlama Koşularda agresif ve sağlam olma En ler? En ileride, en yüksekte, en uzağa Kademe ve dengelerin pozisyonları Birimler ve oyuncular arası mesafe Seken ve dönen toplar. Çıkışlar? Nereye, nasıl ve ne zamana kadar? İletişim ve zamanlama