IAAF ÇOCUK ATLETİZMİ. Ertay SEYREK KIDEMLİ EĞİTMENLİK KURSU. IAAF CECS Level I Eğitmeni. IAAF CECS Düzey I Eğitmenler Kursu. Çeviren: Ertay Seyrek

Transkript

1 IAAF ÇOCUK ATLETİZMİ KIDEMLİ EĞİTMENLİK KURSU Ertay SEYREK IAAF CECS Level I Eğitmeni IAAF CECS Düzey I Eğitmenler Kursu Çeviren: Ertay Seyrek

2 Atletizmde çoğu zaman çocuklar için düzenlenmiş yarışmalar erişkin yarışmalarının küçültülmüş birer kopyası gibidir. Bu yetersiz standardizasyon çoğu zaman birbirine bağlı gelişim süreci için çocukların ihtiyaçlarına açıkça ters düşmektedir ve de çocukların büyük çoğunluğu için zararlı olan erken elitizmi getirmektedir.

3 Mevcut durum üzerine yapılan çeşitli araştırma teşebbüsleri ve çalışmalardan sonra çocuğun gelişim gereksinimlerine odaklı şekilde uygun hale getirilmiş yeni Atletizm kavramını formüle etmek IAAF ın çözmesi gereken önemli bir sorunu olmuştur.

4 Bu çizgiler boyunca her öneri aşağıdaki gereksinimleri sürekli olarak göz önünde bulundurmak zorundadır (yarışmalar, organizasyonlar vb.) : - çocuklara çekici bir atletizm sunmak - çocuklara erişilebilir bir atletizm sunmak - çocuklara eğitici bir atletizm sunmak

5 2001 in ilkbaharında IAAF Çocuk Atletizmi Çalışma Grubu ilk adımı atmıştır ve Atletizmin yetişkinlere yönelik modelinden belirgin biçimde ayrılmış nitelikte çocuklar için bir yarışma kavramı geliştirmiştir. Kavram o andan itibaren IAAF ÇOCUK ATLETİZMİ olarak nitelendirilmiştir ve bu dokümanın kalan sayfalarında açıklanmıştır.

6 IAAF ÇOCUK ATLETİZMİ ile Atletizm oynama zevki kazandırma amaçlanır. Yeni yarışmalar ve teknolojik organizasyonlar çocuklara her yerde (stadyum, oyun alanı, salon ve elde edilebilir her spor alanı) sprint, dayanıklılık koşusu, atlama, atma/fırlatma temel aktivitelerini keşfetme olanağı sağlar.

7 Atletizm oyunları çocuklara Sağlık, Eğitim ve Kişisel gelişime dayalı olarak atletizmin en faydalı uygulamasını yapma fırsatı sağlayacaktır.

8 IAAF ÇOCUK ATLETİZMİ kavramının ilgili organizasyon amaçları aşağıda verilmiştir: Çok sayıda çocuk aynı zamanda aktif olabilir. Sadece kuvvetli ve hızlı çocukların iyi sonuçlara katkı sağlamamasıdır. Beceri talepleri yaşlara göre ve gerekli koordinasyon yetilerine göre çeşitlenir. Çocuklar için uygun bir Atletizm yaklaşımı teklif eden bu programın macera karakteriyle doldurulmasıdır.

9 Yarışmanın yapısı ve puanlamanın kolay olması ve takımların bitiriş sırasının temel alınmasıdır. Çok az yardımcının ve hakemin gerekli olmasıdır. Atletizmin karma takım yarışması (kız erkek birlikte) olarak sunulmasıdır.

10 YAŞ GRUBUNA GÖRE OYUNLAR 7-8 YAŞ Sprint/Engelli Bayrak Mekik Koşusu YAŞ GRUBU 7 8 X 8 dak. Dayanıklılık Koşusu X Formula -1 Yarışı İleri Sguat Sıçrama Sürat Merdiveni Çapraz sıçrama (İleri-Geri-Sağa-Sola Atlama) İp Atlama Oyunu Üç adım Atlama Cirit Atma Diz Üstünden Öne Top Atma Hedefe Atış Oyunu (Hedefe Roket Atma) X X X X X X X X X Toplam Oyun Sayısı 11

11 9-10 YAŞ OYUNLARI Aşamalı Dayanıklılık Koşusu Sprint/Engelli Slalom Bayrak Mekik Koşusu İsabetli Uzun Atlama Sırıkla Uzun Atlama Rotasyonel Atış Baş Üstünden Geriye Top Atma 9-10 YAŞ X X X X X X Toplam Oyun Sayısı 6

12 11-12 YAŞ OYUNLARI YAŞ Dönemeçli Sprint Engel Bayrak Koşusu Dönemeçli Sprint Bayrak koşusu 40m Engelli Koşu 1000m Dayanıklılık Koşusu Sırıkla Yükseğe ve Uzağa Atlama Kısa Koşu ile Üçadım Atlama Kısa Koşu ile Uzun Atlama Cirit Atma Disk Atma Toplam Oyun Sayısı X X X X X X X X X 9

13 BRANŞLAR Sprint/Engelli Bayrak Koşusu

14 Prosedür Ekipman yukarıdaki şekilde görüldüğü gibi yerleştirilir. Her takım için 2 kulvar gereklidir: Kulvarların biri engelli diğeri engelsizdir. İlk mesafe engel mesafesidir ve takım üyeleri normal Bayrak Yarışında ki sprint mesafesini koşarlar. Yarışma, takımın her üyesinin sprint ve engel koşu mesafesini bitirdiğinde tamamlanır. Bayrak değişimleri sol elle yapılarak stafet elden ele yürütülür.

15 Puanlama Sıralama elde edilen süreye göre belirlenir: en iyi süreyi elde eden kazanan takım olur. Sonraki takımlar bitiriş sürelerine göre sıralanırlar. Yardımcılar Verimli organizasyon için her takıma bir yardımcı gereklidir. Bu kişinin görevleri şunlardır: Yarışmanın nizami parkurunu kontrol etmek. Derece zamanını tutmak. Puanlama yapmak ve yarışma kartına dereceleri kaydetmek.

16 8 Dak. DAYANIKLILIK KOŞUSU

17 Prosedür Her takım verili başlangıç noktasında başlayarak 150m lik parkur etrafında koşmak zorundadır. Takımın tamamı 8 dakika süresince parkurun etrafında mümkün olduğunca çok tur atmaya çalışır. Tüm takımlara aynı anda başlangıç komutu verilir (düdük çalarak ya da start tabancasıyla). Takımın her üyesi elinde bir kart (top, kağıt parçası, mantar vb.) ile başlar. Parkurun etrafında bir turu tamamladıktan sonra yeni tura başlarken yeni bir kart vb. alır. Yedi dakika sonra düdük çalarak ya da start tabancasıyla son dakika anonsu yapılır. Sekiz dakika sonra bitiş komutuyla koşunun sona erdiği ilan edilir.

18 Puanlama Parkuru bitirdikten sonra tüm katılımcılar puanlama için kartları sayacak olan yardımcıya topladıkları kartları verirler. Sadece tamamlanmış turlar puanlamaya dahil edilir. Tamamlanmamış turlar önemli değildir. Yardımcılar Yarışmanın verimli organizasyonu için her takıma en az iki yardımcı gereklidir. Bu yardımcılar katların oluşturulmasının, toplanmasının ve sayılmasının yanı sıra başlangıç çizgisinin dizayn edilmesinden sorumludur ve kazanılan puanları kaydetmek zorundadır. Bu yardımcılara ek olarak süreyi tutmak ve diğer işaretleri (son dakika ve bitiriş komutu) vermek için bir starter gereklidir.

19 Formula 1 Oyunu

20 Prosedür Mesafe yaklaşık 6O m ya da 8Om uzunluğundadır ve yarışma alanı düz sprint, slalom çubukları etrafında sprint ve engeller üzerinden sprint için bölünür (yukarıdaki şekile bakınız). Yumuşak halka bayrak stafeti olarak kullanılır. Her katılımcı takla minderinden öne yuvarlanarak başlamak zorundadır. Formula 1 her takım üyesinin parkurun tamamını bitirmek zorunda olduğu bir takım yarışmasıdır. Bir parkurda aynı zamanda 6 takıma kadar takım yarışabilir.

21 Puanlama Sıralama süreye göre değerlendirilir: kazanan takım en iyi zamana sahip olandır. Sonraki takımlar bitirme sürelerine bağlı olarak sıralanırlar. Yardımcılar Ekipmanları uygun şekilde yerleştirmek için sektörlerin (engel, slalom) herbirine en az iki yardımcı gereklidir. Takımların beklemesinden başka değişim bölgesi hakemi olarak görev yapacak ilave 2 yardımcı gereklidir. Starterlik yapacak bir kişiye de ihtiyaç vardır. Son olarak, yarışmada takımların olması nedeniyle mümkün olduğunca fazla kronometre tutucuya ihtiyaç vardır. Kronometre tutanlar yarışma kartlarında dereceleri kayıt etmeklede sorumludur. Kulvar başına dört paspas veya halı parçası (60cm 60cm ölçülerinde), 12 engel (50cm), 12 slalom çubuğu, 20 işaret konisi veya renkli şerit; takım başına bir hafif stafet ve 1 kronometre.

22 ÖNE SKUAT SIÇRAMA

23 Prosedür Katılımcılar başlangıç çizgisinden birbiri ardından kurbağa sıçraması sergiler ( kurbağa sıçraması : iki ayakla öne doğru skuat sıçrama). Takımın ilk üyesi başlangıç çizgisinde ayak parmaklarının ucu değecek şekilde dikilir. Sonra skuat pozisyonuna çöker ve mümkün olduğunca öne doğru sıçrar. Yardımcı başlangıç noktasına en yakın yer (topuklar) olan iniş noktasına işaret koyar. Eğer katılımcı geriye doğru örneğin ellerle düşerse işaret konulacak iniş noktası ellerini koyduğu yer olacaktır. İniş noktası kurbağa sıçraması nı bu iniş noktasından öne doğru götürecek takımın ikinci atlayıcısı için başlangıç noktası olur. Üçüncü takım arkadaşı ikincinin iniş noktasından sıçrar ve bu şekilde yarışma devam eder. Takımın son üyesinin sıçraması ve de iniş noktasının işaretlenmesiyle yarışma tamamlanır.

24 Puanlama Takımın her üyesi yarışır. Tüm sıçramaların toplam mesafesi takımın puanıdır. Her takıma iki denemeden en iyisine puan verilir. Ölümler 1cm aralıklarla kaydedilir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için bir yardımcı gerekir ve görevleri şunlardır: - Yarışın prosedürlerini kontrol etmek ve düzenlemek (başlangıç çizgisi, iniş), - Herbir denemenin toplam mesafesini ölçmek Sonuçları kaydetmek, - Yarışma kartlarına dereceleri kaydetmek.

25 Merdiven Koşusu

26 Prosedür 9.5 m aralıkla yerleştirilmiş 2 işaret konisi arasındaki zemine koniler arası eşit mesafe kalacak şekilde bir koordinasyon merdiveni yerleştirilir (yukarıdaki şekile bakınız). Katılımcı çıkışta ilk koniyle aynı hizada olan çıkış çizgisine ayak parmak ucuyla adım atma pozisyonunda (ayaktan çıkış) bekler. Çıkış komutunun ardından katılımcı merdivene koşar, mümkün olduğunca çabuk merdiven boyunca adım atar/koşar (basamaklar arasında mesafe: 50cm) ve ikinci koniye koşar. Elle koniye dokunulduktan sonra katılımcı hızlı şekilde geriye dönerek merdivenin üstünden ilk koniye kadar koşar. Koniye dokunduğu zaman kronometre tutan kişi süreyi durdurur. Eğer katılımcı merdivenin dışına çıkarsa ya da üstünden sıçrarsa uygun bir sonraki konide yardımcı tarafından mesafe 1 m genişletilir (her konide bir yardımcı bulunur). Eğer hareket tam olarak yapılmadıysa bu şekilde daha uzun bir mesafede koşuya sahip olması nedeniyle katılımcı dezantajlı olacaktır. Eğer 2 hata yapılırsa mesafe 2m ye genişletilir ve bu şekilde devam eder.

27 Puanlama İki denemenin en iyisi puanlamaya alınacaktır. Yardımcılar Bu yarışmada verimli organizasyon için iki yardımcı gerekir ve bu yardımcıların görevleri şunlardır: Yarışmayı başlatmak Yarışmayı kontrol etmek ve düzenini sağlamak Derece tutmak Yarışma kartına dereceleri kaydetmek

28 ÇAPRAZ SIÇRAMA (İleri-Geri-Sağa-Sola Atlama)

29 Prosedür Katılımcılar sıçrama merkezinden öne, arkaya ve yanlara çapraz sıçrar. Özelliği, başlangıç noktası olan sıçrama merkezinden öne, sonrasında sıçrama merkezine, daha sonra sağa, sonrasında yine sıçrama merkezine, daha sonra sola ve sonrasında yine sıçrama merkezine ve son olarak geriye sıçrama ve sonrasında yine sıçrama merkezine sıçramasıdır.

30 Puanlama Takımın her üyesi 15sn deneme süresine sahiptir ve mümkün olduğunca fazla sayıda çift ayakla sıçrama yapmaya çaba gösterir. Bir turunda toplamda maksimum 8 noktaya sıçrama sergilenebilen tamamlanmış her artı (öne, her iki yana, arkaya, ortaya) şeklindeki sıçramaya 8 puan verilir. İki denemenin en iyisi puanlamaya dahil edilir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için bir yardımcı gerekir ve görevleri şunlardır: Yarışmayı başlatmak. Yarışmayı kontrol etmek ve düzenini sağlamak. Süreyi tutmak ve sıçrama sayısını saymak. Yarışma kartına dereceleri kaydetmek.

31 İP ATLAMA OYUNU

32 Prosedür Katılımcı başlangıç pozisyonunda her iki eliyle atlama ipini vücudun arkasında tutarak ayaklar paralel şekilde dikilir. Komutla birlikte baş üstünden ip öne doğru getirilir ve vücudun önünde aşağı indirilir ve katılımcı ipin üstünden atlar. Bu döngüsel süreç 15 saniyede mümkün olduğunca fazla tekrar edilir. Bu yarışma yalnız Yaş Grubu I için uygundur. Çocuklar çift ayakla ipi atlamalıdır. Her çocuğa 2 deneme şansı verilir.

33 Puanlama Her takım üyesi yarışır ve ipin yere her dokunuşu sayılır. Takımın her üyesinin elde ettiği en iyi derece toplam puan olarak yazılır. Yardımcılar Bu yarışmada verimli organizasyon için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: Yarışmayı başlatmak. İp atlamanın düzenini sağlamak ve doğru atlandığından emin olmak. Süreyi tutmak. Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

34 Sınırlandırılmış Alanda Üç Adım Atlama

35 Prosedür Yarışmacı kendi seviyesine uygun Üç adım atlama alanı seçer. En çok 5m uzunluğunda bir yaklaşma koşusundan sonra sekme, adım alma ve atlamayı tamamlar. İki denemenin en iyisi değerlendirmeye alınır. Her puan kaydedilir ve Takımının toplam puanı belirlenir. Yarışma, 7 8 yaşlar için belirlenmiş iki kulvar içinde yapılmasını gerektirir. Atlama alanları (puanlama tablosu): 1m= 1 puan, 1.25m= 2 puan, 1.50m= 3 puan. Yarışma, 9 10 yaşlar için seçili kulvarda tamamlanabilir. Atlama alanları (puanlama tablosu): 1.50m= 1 puan, 1.80m= 2 puan, 2.15m= 3 puan.

36 Puanlama Sıralama sonuçlara göre belirlenir: En yüksek toplam puanı elde eden takım birinciliği kazanan takım olacaktır. Diğer takımlar elde ettikleri sonuçlara göre sıralanır. Puanlar yarışma prosedürüne dayalı olarak verilir (9 takım varsa: 1nci takım= 9 puan, 2nci takım = 8 puan, vb.). Yardımcılar Bu yarışmada verimli organizasyon için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışmanın geçerli şekilde yapıldığını kontrol etmek. - Sonuçları yukarıdan aşağı sıralamak. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

37 7/8 Yaş Çocuk Cirit Atma

38 Prosedür 7/8 Yaş çocuk cirit atışı 5m lik alanda gerçekleştirilir. Kısa bir yaklaşma koşusu sonrası katılımcı ciriti faul çizgisinin basmadan atış alanı içerisinden atar (Yaş Grubu I ve II için atışlar yumuşak ciritlerle iken Yaş Grubu III için atışlar TURBO-CİRİTlerle yapılır). Her katılımcının 2 atış hakkı vardır. Güvenlik Notu: 7/8 Yaş Çocuk Cirit Atışı yarışmasında güvenlik kritik bir konudur ve atış (iniş) alanına sadece yardımcıların geçmesine izin verilir. Faul çizgisinin tersine atış yapmak kesinlikle yasaklanmıştır.

39 Puanlama Her atış faul çizgisine 90 o (dik açı) açıyla ölçülür ve 20cm aralıklarla kaydedilir (bu çizgilerin arasına gerçekleşen inişlerde yukarıdaki mesafe değeri alınır). Takımın her üyesinin iki atıştan en iyisi toplam takım puanına eklenir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için iki yardımcı gerekir ve bu iki yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek ve düzenini sağlamak. - Ciritin düştüğü mesafeyi ölçmek (faul çizgisinden 90 o lik açıyla). - Ciriti atış sonrasında faul çizgisine geri getirmek. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

40 Diz Üstü Atış

41 Prosedür Katılımcı yumuşak minderde (takla minderi ya da sünger minderi) ya da diğer yumuşak yüzeylerde dizüstünde dik olacak şekilde çöker. Katılımcı sonrasında dizlerin üzerindeyken iki eliyle sağlık topunu (1kg) maksimal uzaklığa baş üstünden atmak için gövdesini geriye götürür (vücudun ön-gerimi). Atışın hemen sonrasında katılımcı yastıkla yükseltilebilecek önündeki yumuşak zemin üzerine düşebilir. Güvenlik Notu: Sağlık topu asla arkadaki katılımcılara atılmaz. Bir sonraki atıcı için sağlık topunun geriye getirilmesi ya da yuvarlanması tavsiye edilir.

42 Puanlama Her katılımcı iki atış yapar. Her atış faul çizgisine 90 o (dik açı) açıyla ölçülür ve 20cm aralıklarla kaydedilir (bu çizgilerin arasına gerçekleşen inişlerde yukarıdaki mesafe değeri alınır). Takımın her üyesinin iki atıştan en iyisi toplam takım puanına eklenir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için iki yardımcı gerekir ve bu iki yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek ve düzenini sağlamak. - Sağlık topunun düştüğü mesafeyi ölçmek (faul çizgisinden 90 o lik açıyla). - Sağlık topunu atış sonrasında faul çizgisine geri getirmek. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

43 Bariyer Üzerinden Hedefe Atış

44 Prosedür Hedefe atış 5ml lik alandan gerçekleştirilir. Bariyer 2.5m yüksekliğe getirilir ve bariyerden en az 2.5m gerisinde hedef alanı yerleştirilir (yukarıdaki şekle bakınız). Dizayn edilen obje katılımcının bariyerin gerisindeki seçeceği mesafeden bariyerin üzerinden hedefe doğru atılır. Bariyerin gerisinde 5m, 6m, 7m, ve 8m uzaklıklarda olan 4 atış çizgisinin işaretlenmesi gereklidir. Atış objesini hedefe isabet ettirmek için her katılımcı 3 atış yapar. Her atışta katılımcı 4 atış çizgisinden birini seçebilir. Çünkü potansiyel olarak daha uzak mesafeden daha fazla puan kazanma şansına sahiptir.

45 Puanlama Hedef alana ya da en az köşesine isabet ettirmek başarılı atış denemesi olarak nitelendirilir. Her isabetli atış için puan verilir (5m den isabetli atış = 2 puan, 6m = 3 puan, 7m = 4 puan ve 8m = 5 puan). Eğer obje bariyerin üstünden atılırsa fakat hedef alana isabet etmediyse 1 puan verilir. Her Katılımcı 3 atış hakkına sahiptir. Bu üç atışın toplamı toplam takım puanına eklenir. Yardımcılar Bu yarışmada verimli organizasyon için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek ve düzenini sağlamak (atış mesafesi ve isabet eden atışlar). - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

46

47 Aşamalı Dayanıklılık Yarışı

48 Prosedür Takımın her üyesi aşamalı olarak artan yarışmada yaklaşık 100m olan parkurun etrafında mümkün olduğunca fazla koşmak zorundadır (yukarıdaki şekle ve aşağıdaki Sürat/Süre tablosuna bakınız). Parkurdaki katılımcı tamamladığı tur için takımına 1 puan kazandırır. Takımın tüm üyelerinin sergilediği tamamlanmış turlar kayıt edilir.

49 Puanlama Takımların elde ettiği sonuçlar takım bireylerinin bitirdiği turların toplamıyla belirlenir. Yardımcılar Bu yarışmayı organize etmek için her takım için en az 4 yardımcı gereklidir. Yardımcılardan biri Sürat/Zaman Tablosundan, diğeri kapı açma/kapama dan ve diğerleri tamamlanan turları kaydetmekten ve yarışma kartlarına sonuçları kaydetmekten sorumludur.

50 Sürat Süre 100m/sn Km/saat 8km/saat 45 9km/saat 40 10km/saat 36 11km/saat 33 12km/saat 30 13km/saat 27 14km/saat 25 15km/saat 23 16km/saat 22 17km/saat 21 18km/saat 20 19km/saat 19 20km/saat 18

51 Koşu Sürati/tur Kapı Açılışı Koşu Sürati/tur Kapı Açılışı 12km/saat 30sn 10km/saat 36sn 12km/saat 1:00 10km/saat 1:12 13km/saat 1:27 11km/saat 1:45 13km/saat 1:54 11km/saat 2:18 14km/saat 2:19 12km/saat 2:48 14km/saat 2:44 12km/saat 3:18 15km/saat 3:07 13km/saat 3:45 15km/saat 3:30 13km/saat 4:12 16km/saat 3:52 14km/saat 4:37 16km/saat 4:14 14km/saat 5:02 17km/saat 4:35 15km/saat 5:25 18km/saat 4:55 15km/saat 5:48 19km/saat 5:14 16km/saat 6:10

52 Not: Bu tablolar 10km/saatten 19km/saate kadar örnek bir yol olarak verilmiştir. Verilmiş olan 100m geçiş mesafeleri bunu daha da kolaylaştıracaktır. Atletler yarışın sonunda ki final sprinti hariç her koşu ritminde 2 tur koşarlar. Yetişkin standartlarına dayalı olarak animatörler uygun yarış formülünü seçeceklerdir. Puanlama tamamlanmış tur sayısına göre yapılacaktır (her tur 1 puan).

53 Sprint/Engelli Slalom Bayrak Koşusu

54 Prosedür Yukardaki şekilde görüldüğü gibi istasyon organize edilir. Her takım için birine engel yerleştirilmiş ve diğeri boş olan iki kulvar gereklidir. Takımın üyeleri ilk olarak slalomla kombine edilmiş engel yerleştirilmiş olan mesafeyi ve sonra da normal bayrak koşusu şeklinde olan sprint koşu mesafesini tamamlarlar. Yarışma takımın her üyesinin düz sprint ve slalom/engel içeren mesafeyi bitirmesiyle tamamlanır. Yumuşak bir halka (bayrak stafeti) sol elde taşınır ve bayrağı alacak kişinin her zaman sol eline uzatılır

55 Puanlama Sıralama elde edilen zamana göre değerlendirilir: En hızlı zamanı elde eden takım kazanan takımdır. Sonraki takımlar elde ettikleri zaman derecesine göre sıralanırlar. Eğer her yaş grubu için mevcut kulvarlardan çok daha az takım varsa sıralama direk olarak her takımın finaldeki yerine dayalı olarak belirlenir. bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek. - Derece zamanını tutmak. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

56 SIRIKLA UZUN ATLAMA

57 Prosedür 5m yaklaşma koşusu alanından (bir kano ya da çubukla işaretlenmiş olan başlama çizgisi) katılımcı çember/lastik/mindere koşu yapar. Havalanış tek ayakla sıçrama ile gerçekleştirilmelidir (sağ eli kullanan atlayıcılar- sol ayakla sıçrıyorsa- sırığı sağ elleri üstte olacak şekilde tutar). Sırığın yere kuvvetle saplanmasını takiben katılımcı kendini öne doğru götürür. Atlayıcı sırığı sürerek kendini sıralı halde duran hedef objelerden (lastik ya da minderlere) birinin üstüne taşır. Hedef objeler yukarıdaki şekilde gibi yere yerleştirilir. İlk hedef objesi işaretten 1m sonrasın a yerleştirilir. Atlayış sırasında sırığın düşürülmemesi tavsiye edilir.

58 Puanlama Her katılımcının 2 deneme yapma hakkı var. Eğer 1 numaralı objenin üstüne inerse 2 puan; 2 numaralı objenin üstüne inerse 3 puan alır ve böyle devam eder [3 numaralı obje = 4 puan, 5 numaralı obje = 6 puan]. İniş sırasında lastik/minderden oluşan objenin kenarına dokunulduğunda atlayış başarılı olarak nitelendirilir. Lastik/minderden oluşan objenin üstüne bir bacak içerde diğeri dışarda olacak şekilde inilirse 1 puan verilecektir. Bu yarışma için çocuklara 3 atlayış hakkı verilir. Hakemlerin bu yarışmanın kurallarını sporculara hatırlatması gerekir. Yardımcılar Bu yarışma için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: - Sırığı tutuş yüksekliğini kontrol etmek. - İnişin doğruluğunu kontrol etmek. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

59 Hedefe İsabetli Uzun Atlama

60 Prosedür Katılımcılar en fazla 10m lik bir yaklaşma koşusundan hedef mesafeye basış ve iniş gerektiren uzun atlamayı tamamlarlar. Puanlar aşağıdaki şekilde kaydedilir (daha önce tanımlanmış çeşitli alanlarda). - iniş alanı: sabit olmayan pozisyonla ulaşılan hedefe göre puanlar verilir (alan 3 = 3 puan). - eğer her iki ayakla ayakta iniş yapıldı ise 1 ilave puan verilir. - eğer hedefe tam basıldıysa +2 puan +/-10cm civarına basıldıysa +1 puan hedefe basılmadıysa 0 puan verilir.

61 Puanlama Takımın her üyesine üç atlayış yapma hakkı verilir. Her sonuç kaydedilir. Her takım üyesinin en iyi derecesi takımın toplam puanını elde etmek için toplanır. Yardımcılar Bu yarışma için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri şunlardır: - Hedef mesafeye basışı kontrol etmek. - Hedef mesafeye inişi kontrol etmek. - Her atlayıcının elde ettiği puanı saymak. - Toplam puanı belirlemek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

62 Rotasyon Atış

63 Prosedür İki direk arası (ya da kale direği şeklinde) bir alan sol bölge, merkez bölge ve sağ bölge olarak 3 eşit bölgeye ayrılır. Katılımcı merkez bölgenin 5m önünde yan durur pozisyondan tam gergin halde olan kolun elini yandan getirerek iki direk ya da futbol kalesine topu (ya da benzer objeyi) atarlar (disk atışı ya da tenis raketini savurma hareketine benzeyen şekilde). Katılımcıların herbirinin ellerindeki objeyi atış koluyla eşleşen hedefledikleri bölgeye 2 atış şansı vardır (örn: sol elini kullanarak atış yapanlar ellerindeki objeyi sol atış bölgesine atmaya çabalarlar).

64 Puanlama Objeyi sağ eliyle sağ bölgeye atanlar 3 puan kazanırlar. Merkez bölgeye atarsalar 2 puan ve sol bölgeye atarsalar 1 puan kazanırlar. Eğer bölgelerden birinin köşesine çarparsa yüksek olan puan verilir. Sol elini kullanarak atış yapanlar için puanlama sağ el için yapılan puanlamanın ters şeklidir. Hedef alanın dışına yapılan atışlar (yanına, üstüne, önüne) ya da faul çizgisini geçerek atarsa puan kazanmayı denemesi için sadece birkez ekstra atış şansına sahiptir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için iki yardımcı gerekir ve bu iki yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek ve düzenini sağlamak. - Atış sonrasında atılan malzemeyi faul çizgisine geri getirmek. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

65 Baş üstünden Geriye Atış

66 Prosedür Katılımcı bacaklar paralel şekilde topuklar faul çizgisinin gerisinde ve atış yönüne sırtı gelecek şekilde ayakta dikilir. Sağlık topunu her iki elle kol uzunluğu mesafesinde tutar. Yarım skuat pozisyonuna çöker (uyluk kaslarının ön gerimi için) ve sonra sağlık topunu atış alanında maksimum uzak mesafeye baş üstünden geriye atmak için kolları ve bacakları süratle gergin pozisyona getirir. Atış sonrası faul çizgisini geçebilir (örn: geriye adım atma). Katılımcıların herbirine iki atış hakkı verilir.

67 Puanlama Her atış faul çizgisine 90 o (dik açı) açıyla ölçülür ve 20cm aralıklarla kaydedilir (bu çizgilerin arasına gerçekleşen inişlerde yukarıdaki mesafe değeri alınır). Takımın her üyesinin iki atışında en uzak mesafeye giden atışı takım puanına eklenir. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için iki yardımcı gerekir ve bu iki yardımcının görevleri şunlardır: - Yarışma prosedürünü kontrol etmek ve düzenini sağlamak. - sağlık topunun düştüğü mesafeyi belirlemek (faul çizgisinden 90 o lik açıyla ölçerek) atış sonrasında sağlık topunu geri getirmek. - Puan vermek ve puanları yarışma kartına kaydetmek.

68

69 Dönüşlü Formula : Sprint/Engel Bayrak

70 Prosedür Her takım için iki kulvara gereksinim vardır: Birinde bayrak değişim alanı/sprint bölümü bulunur, diğerinde 2 engel bulunur. Bütün takım üyeleri 10m lik değişim alanı önünde toplanır. İlk yarışmacı ilk bayrak direğine doğru düz bölümü koşmaya başlar, bu direğin etrafından döner, sonra iki engelin üzerinden geçer ve takımına doğru tekrar koşmak için ikinci bayrak direğinin etrafından döner. Değişim alanının içerisine girmesiyle, aynı mesafeyi koşacak olan takım arkadaşına elden ele yumuşak halkayı (bayrak sopasını) verir. Bayrağı alan kişi üçüncü kişiye bayrağı verir vb Bayrağı alacak kişi değişim alanı içerisinde mesafeyi koşmaya başlar. Kronometre birinci yarışmacının başlangıç çizgisini geçmesiyle (değişim alanına girmesiyle) başlatılır ve takımdaki son yarışmacının bitiriş çizgisini geçmesiyle (değişim alanına girmesiyle) durdurulur.

71 Puanlama Sıralama kazanan takımın bitirme zamanına göre belirlenir. Sonraki takımlar kendi derecelerine göre sıralanır. Yardımcılar Verimli bir organizasyon için, her takıma bir yardımcı gerekir ve Bu yardımcın görevleri şunlardır: Yarışma turlarının düzenini kontrol etmek. Derece tutmak. Puanlama yapmak ve yarışma kartları üzerine puanlamayı kaydetmek.

72 Dönüşlü Formula : Sprint Bayrak

73 Prosedür Her takım için iki kulvara gereksinim vardır: Birinde bayrak değişim alanı bulunur, diğerinde değişim alanı yoktur. Bütün takım üyeleri 10m lik değişim alanı önünde toplanır. İlk yarışmacı ilk bayrak direğine doğru mesafeyi koşmaya başlar, düz çizgiyi koşmadan önce bu direğin etrafından döner, sonra takımına doğru tekrar koşmak için ikinci bayrak direğinin etrafından döner. Değişim alanının içerisine girmesiyle, aynı mesafeyi koşacak olan takım arkadaşına elden ele yumuşak halkayı (bayrak sopasını) verir. Bayrağı alan kişi üçüncü kişiye bayrağı verir vb Bayrağı alacak kişi değişim alanı içerisinde mesafeyi (yüzü mesafeye dönük) koşmaya başlar. Kronometre birinci yarışmacının başlangıç çizgisini geçmesiyle ( değişim alanına girmesiyle) başlatılır ve takımdaki son yarışmacının bitiriş çizgisini geçmesiyle (değişim alanına girmesi) durdurulur.

74 Puanlama Sıralama kazanan takımın bitirme zamanına göre belirlenir. Sonraki takımlar kendi derecelerine göre sıralanır. Yardımcılar Verimli bir organizasyon için, her takıma bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının görevleri aşağıdaki gibidir: Yarışma turlarının düzenini kontrol etmek. Derece tutmak. Puanlama yapmak ve yarışma kartları üzerine puanlamayı kaydetmek.

75 ENGEL YARIŞI

76 Prosedür Engel araları yukarıda çizilenle eşleşmelidir. Her kişinin bireysel olarak koştuğu bir takım yarışmasıdır. Başlangıç sinyali (çıkış) verildiğinde ya da hazır uyarısını takip eden el çırpma (çıkış sesi) esnasında (çıkış sesi) katılımcı başlangıçta çizgisinin önünde hazır bekler. Sporcu mümkün olan en yüksek hızda bitiriş çizgisini geçer ve kişisel derecesini elde eder. İki katılımcı bir tane çıkış verilerek yan yana dizilmiş iki engel parkurunda eş zamanlı olarak koşabilirler. Belirlenen mesafeye 4 engel 6.5m aralıklarla yerleştirilir. Başlangıç çizgisi ile birinci engel arası mesafe= 10m uzaklıkta/ son engel ve bitiş arasındaki mesafe= 10.5m uzaklıktadır.

77 Puanlama Sıralama bütün takımın sonuçlarının toplamına dayanır: en iyi derece ile birinci olan takım kazanır. Diğer takımlar kendi bitiriş derecelerine göre sıralanır. Yardımcılar Bu oyunda, her kulvar için bir deneyimli kronometre hakemi gereklidir. Bir kişinin start uyarısı (sinyali) vermesi gerekir. Kronometre hakemi yarışma kartları üzerine sonuçları kaydeder.

78 1000 M DAYANIKLILIK KOŞUSU

79 Prosedür Her takım yaklaşık 200m lik parkuru belirtilen başlangıç çizgisinden 5 tur koşmak zorundadır (Yukarıdaki şekle bakınız). Takımda bulunan her kişinin derecesi kaydedilir. Mesafe parkurda iki zıt başlangıç noktasından gerçekleştirilir, her noktada en fazla iki takım yer alır.

80 Puanlama Takım puanı bireysel sonuçların toplamından oluşur. Yardımcılar yarışmanın organizasyonu için her takıma iki yardımcı gerekir. Bazı yardımcılar diğer istasyonlara yardım ettikleri için aynı zamanda aynı mesafeyi en fazla 4 takım koşabilir ya da takım liderleri kullanılabilir.

81 11-12 YAŞ CİRİT ATMA

82 Prosedür Atış 5m hızlanma alanından gerçekleştirilir. Sporcu ciriti işaretli alan üzerinde atabildiği en uzak mesafeye (=30m) atar. Eğer cirit 30m mesafeden fazlaya, 5m genişliğinde hedef alanın içerisine düşerse, 10 m ödül verilir. Performans zemin üzerine seçilen metreden ya da işaretlerden direk kaydedilir. Her üç denemede her bireysel sonuç kaydedilir.

83 Puanlama Takımdaki her bir üyenin en iyi derecesi kaydedilir ve takımın diğer sonuçlarına eklenir. Takımın toplam performansı sonra puanlanır. Yardımcılar Bu yarışma için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcıların görevleri şunlardır: Yarışmanın düzenini kontrol etmek. Puanlama yapmak ve yarışma kartları üzerine puanları kaydetmek.

84 11-12 YAŞ DİSK ATMA

85 Prosedür 3m lik hızlanma alanından, sporcu tutması kolay olan düz bir obje ile rotasyon hareketi ile atış yapar. Atma aleti sınırlandırılmış alanın içerisine düşmelidir (en fazla 10m genişliğinde). Sporcu atışını olası işaretlerle belirlenmiş bir çizgi boyunca en uzak mesafeye gerçekleştirmelidir (30m kadar). Eğer yaş Disk Atma 30m mesafeden fazlaya, 5m genişliğinde hedef alanın içerisine düşerse, 10 m ödül verilir. Ölçüm diskin düştüğü en yakın mesafeden düşme alanı boyunca yerleştirilen ölçüm metresine dik açıyla yapılır. Her katılımcının iki hakkı vardır, her iki hak da ölçülür ve kaydedilir. Güvenlik Notu: Güvenlik Disk Atmada önemli olduğundan, sadece yardımcıların atma (düşme) alanı içerisnde bulunmasına izin verilir. Başlama işareti verilmeden atış yapmak kesinlikle yasaktır.

86 Puanlama Her atış çizgisine 90 o açı (dik açı) ile ölçülür. Her takım üyesinin iki hakkının en iyisi takım puanına katkı sağlar. Sonraki atışlar bu yarışmanın sıralaması için diğer atışlarla karşılaştırılır. Yardımcılar Bu yarışmada her takım için iki yardımcıya gereksinim vardır ve bu yardımcıların görevleri şunlardır: Prosedürü kontrol etmek ve düzenlemek. Diskin düştüğü mesafeyi ölçmek ( atış çizgisinden 90 o açı ile ölçüm). Diski atış çizgisine geri taşımak. Puanlama yapmak ve yarışma kartları üzerine puanları kaydetmek.

87 Kum havuzuna Sırıkla Uzun Atlama

88 Prosedür En fazla 10m hız alma alanından (zorunlu yer işaretleri: koni, çubuk ya da bant), katılımcı kum havuzunun önüne yerleştirilen çember/lastik/mindere doğru koşar. Havalanış tek ayakla sıçrama ile gerçekleştirilmelidir (sağ eli kullanan atlayıcılar- sol ayakla sıçrıyorsa- sırığı sağ elleri üstte olacak şekilde tutar). Havalanış çizgisinin yanında sırığı aşağıya doğru saplarlar ve yere doğru kuvvet uygularlar, katılımcı daha sonra sırığın üzerine ata biner gibi binerler ve yerleştirilmiş engel üzerinden temel yüksek atlamayı gerçekleştirmek için bir kuvvet uygular. Daha sonra kişi hedef nesnenin içerisine konmak zorundadır (lastik ya da minder). Hedef nesne yukarıdaki şekilde gerçekleştirildiği gibi yerleştirilir (ilk hedef nesne kutunun 1m ötesine yerleştirilir). Katılımcı her iki ayakla konmak zorundadır (herhangi bir sakatlık riskinden kaçınmak için). Konma işlemi gerçekleştirilene kadar sırık her iki elle (!) tutulmalıdır. Son olarak, atlayış süresince sırık tutuşunda el değiştirmek yasaktır.

89 Puanlama Her katılımcının iki deneme hakkı vardır. Eğer sporcu 1 nesnesinin içerisine düşerse 1 puanla ödüllendirilir, 2 nin içerisine düşerse 2 puan verilir; vb.. 3 numara (=3 puan), 4 numara (=4 puan). Konma alanındaki lastik/minderin kenarına bastığında atlayış başarılı olarak sayılır. Eğer lastik/minderin içerisine her iki ayakla basarsa ilave 1 puanla ödüllendirilir. Her iki ayak lastik/minderin dışına basarsa, katılımcıya doğru yapması için ekstra 1 deneme hakkı daha verilir. Engele dokunmak 1 puanla cezalandırılır. Yardımcılar: Bu yarışma için bir yardımcı gerekir ve bu yardımcının aşağıdaki görevleri vardır: Tutma yerinin yüksekliği ve genişliğini kontrol etmek. Doğru konmayı kontrol etmek. Puanlama yapmak ve yarışma kartı üzerine puanlamayı yazmak.

90 . Puanlama Sistemi Çocuk Atletizminde puanlama sistemi basittir ve hiçbir bilgisayar sistemi ya da atletizm kurallarına bağlı hiçbir bilgi gerektirmez. 9 takımdan oluşan bir yarışmada skor tablosunu oluşturmak için sadece bir kişi gereklidir. Son yarışmanın bitiminden sonra sonuçların açıklanması için iki dakika yeterlidir.

91 Özet olarak, puanlama şemaları aşağıda verilen kılavuza dayanır: Maksimum puan yaş gruplarında yarışan takımların sayısına bağlıdır. Örneğin; 9 takımın katıldığı bir yarışmada en iyi takım 9 puan, ikinci olan takım 8 puan, üçüncü olan takım 7 puan vb sonuncu olan takım 1 puan alır.

92 Belli bir yarışmanın tamamlanmasının hemen takibinde toplam sonuç transfer edilir ve skor tablosunda gösterilir. Eğer iki ya da daha fazla takım eşit sonuç alırsa, bütün takımlar o sıralamada yer aldıkları puanı alırlar. Sonraki takım sıralamada karşılık gelen bir sonraki yeri alır. Yarışmanın kazananı bütün yarışmaların sonunda toplamda en yüksek puana ulaşan takımdır.

93 SKOR TABLOSU Bunlara istinaden yarışma boyunca skor tablosunda güncel sıralamaya bakarak takımın puanlaması güncel tutulabilir. Yarışma boyunca sonuçların devamlı görüntülenmesi heyecanı canlı tutmanın bir yoludur.