BÖLÜM 3 ÖZEL DURUMLARDA BESLENME
|
|
- Bora Elmas
- 8 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 BÖLÜM 3 ÖZEL DURUMLARDA BESLENME
2 İÇİNDEKİLER Sayfa No ÜNİTE 1. GEBE ve EMZİKLİ KADINLARDA BESLENME Genel Bilgi Yetersiz ve Dengesiz Beslenen Annenin Sağlığı Gebelikte Enerji ve Besin Öğesi Gereksinimi Emziklik için Gerekli Enerji ve Besin Öğesi Gereksinimi Gebelikte ve Emziklilikte Beslenme Nasıl Olmalıdır? Özet Değerlendirme Soruları Kavram Dizini Başvurulabilecek Kaynaklar ÜNİTE 2. BEBEK ve ÇOCUK BESLENMESİ Çocukların Enerji ve Besin Öğeleri Gereksinimi Yenidoğan Bebek Beslenmesi, Emzirme Anne Sütü Bebek Beslenmesi Okul Çocuklarının Beslenmesi Ergenlik (Adolesan) Çağında Beslenme Özet Değerlendirme Soruları Kavram Dizini Başvurulabilecek Kaynaklar ÜNİTE 3. ŞİŞMANLIK, ZAYIFLIK, MALNUTRİSYON Şişmanlık Genel Bilgiler Şişmanlığın Zararları Şişmanlıkta Diyet Tedavisi Şişmanlığın Oluşmasındaki Etmenler Zayıflık Genel Bilgiler Diyet tedavisi Malnutrisyon Genel Bilgiler
3 3.2. Malnutrisyon Nedenleri Malnutrisyon Çeşitleri Malnutrisyonla Birlikte Diğer Beslenme Sorunları Malnutrisyon Tedavisinde Diyet Özet Değerlendirme Soruları Kavram Dizini Başvurulabilecek Kaynaklar ÜNİTE 4. BAZI ÖZEL DURUMLARDA BESLENME İşçi Beslenmesi Genel Bilgiler Sporcu Beslenmesi Genel Bilgiler Yaşlı (Geriatrik) Beslenmesi Genel Bilgiler Özet Değerlendirme Soruları Kavram Dizini Başvurulabilecek Kaynaklar
4 ÜNİTE 1 Gebe ve Emzikli Kadınlarda Beslenme Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Gebe ve emzikli kadının beslenmesinin önemini, Yetersiz ve dengesiz beslenen annelerde ne gibi sorunların gözlenebileceğini, Annelerin nasıl beslenmeleri gerektiğini öğrenmiş olacaksınız. İçindekiler Genel Bilgi Yetersiz ve Dengesiz Beslenen Annenin Sağlığı Gebelikte Enerji ve Besin Öğesi Gereksinimi Emziklik İçin Gerekli Enerji ve Besin Öğesi Gereksinimi Gebelikte ve Emziklilikte Beslenme Nasıl Olmalıdır Özet Değerlendirme Soruları Kavram Dizini Başvurulabilecek Kaynaklar Öneriler Bu konuda daha geniş bilgi için beslenme ve diyet kitaplarına başvurunuz
5 1. GENEL BİLGİ Gebelik ve emziklilik fizyolojik doğal bir olaydır. Fetus anneden aldığı besinlerle beslenir ve büyür. Bu nedenle annenin aldığı yiyeceklere fetusun ihtiyacı eklenmelidir. Gebelik bitip, doğumdan sonra da, emziklilik döneminde anne, bebeğinin gelişmesinde en önemli rolü oynar. Süt salgılar ve yavrusunun tüm besin gereksinimlerini karşılar. Salgılanan bu sütün enerjisi ve besin öğeleri de tamamen anneden karşılanır. Dolayısıyla annenin besinlerine ekleme yapılmalıdır. Gebe ve emziklilerin besin gereksinmelerinin tam olarak karşılanmaması hem fetusbebek, hem de anne sağlığı için büyük önem taşır. Yeterince beslenmeyen anne adayı fetus için veya süt için kendi dokularını kullanmak zorunda kalır. Yetersiz beslenmiş annelerden doğan bebeklerde çeşitli olumsuz tablolar gözlenmiştir. Annenin karnında (uterusunda) gelişen fetus, annenin besinlerinde yeterli olsun veya olmasın kendisine gereken malzemeleri anne kanından alır. Anne bu maddeleri bazen kendi dokularını yıkarak temin edebilir. Örneğin; annede anemi olsa bile, bebek genellikle normal hemoglobinle doğar. Ancak annede demir çok kritik düzeye inerse, bebek etkilenir. Son yıllarda doğuştan anomalili doğan bebeklerde annenin gebeliği süresince aldığı çeşitli besin öğelerinin de etkili olduğu gözlenmiştir. Örneğin; gebeliğin ilk dönemlerinde demir alınması veya çok yüksek düzeyde vitaminlerin anomali oluşumunda etkili olabildiği gözlenmiştir. Ayrıca gebelikteki yetersiz ve dengesiz beslenmenin bebeğin beyin gelişiminin ve dolayısıyla mental gelişimini olumsuz etkilediği araştırmacıların konuların arasındadır. Yetersiz beslenen annelerden doğan bebekler arasında, prematüre ve ölü doğum oranı normal beslenen annelere göre daha sıktır. Ancak bütün yetersiz ve dengesiz beslenen annelerin çocukları sağlıksız olacaktır denilemez.? Gebelik ve emziklilik döneminde beslenmenin önemini belirtiniz. Yetersiz beslenen anne bebeklerinde olası sorunlar nelerdir?
6 2. YETERSİZ ve DENGESİZ BESLENEN ANNENİN SAĞLIĞI Yetersiz ve dengesiz beslenen annelerde aşağıda sıraladığımız rahatsızlıklar görülebilir; - Demir eksikliği anemisi - Diş çürüklüğü - Osteomalasi - Zayıflık, şişmanlık (fazla kilo alma). Çoğunlukla şişmanlık, enerji dengesizliğine bağlı olarak görülmektedir. Karbohidrat ağırlıklı diyetle beslenenlerde bu sorun daha çok ortaya çıkmaktadır. Bu da hamilelik için istenmeyen bir durumdur. Doğumu güçleştirir. Aneminin nedeni ise; kan kaybı, parazitler, fetustaki demir depolanması, diyetin yeterince demir (Fe) sağlamaması, sindirim sitemi bozukluğu nedeniyle Fe emiliminin engellenmesidir. Gebeliğin ilk üç ayında ise, kusma, öğürme gibi sindirim sistemi bozuklukları görülebilir. Bunun nedeni ise; anne ile fetus arasındaki uyuşmazlık, hormonal ve psikolojik nedenler sayılabilir. Gebeliğin ilk üçüncü ve dördüncü aylarından sonra geçer. Bu duruma emezis denir. Gebeye azar azar kuru ve katı gıdalar verilmelidir. 6-8 öğün beslenmelidir. Yemekler iştah açıcı düzenlenmelidir. Hiperemezis durumda ise hastaneye yatırılıp, takip edilmelidir. Mayi ile beslenmelidir. Ağızdan bir süre beslenmemelidir. Anne gerekli gıdaları alamaz ise, bebeğin yaşamı zorlaşacaktır.? Yetersiz ve dengesiz beslenen annelerde gözlenen sorunları anlatınız. Gebelikteki aneminin başlıca nedenleri nelerdir? Emezis nedir ve ne gibi yaklaşımlar yapılabilir? 3. GEBELİKTE ENERJİ ve BESİN ÖĞESİ GEREKSİNİMİ Normal ağırlıktaki bir kadın, gebelik süresi boyunca, ortalama ayda 1 Kg ağırlık kazanmalıdır. Zayıf kadınların ek olarak günde en az Kalori (Kalori=kilokalori) alması gerekir. Şişman olanlar gebeliğin başında kalori ihtiyacını vücuttaki yağ dokularından karşılayabilirler. Gebelik ilerledikçe şişmanlarda kilo alımı hızlanır. Bu durumda kalori kısıtlaması yapılmalıdır. Ancak bu kalori 1500 Kalorinin altına inmemelidir
7 Protein: Gebelere fetüsün protein ihtiyacının karşılanması için günlük 6 gram ekleme yapılır. Demir: Fetus ve plasentada demir depolanmaktadır. Artan kan hacmi için demir (Fe) gerekmektedir. Buna göre Fe emilimi de göz önüne alınırsa ek olarak 5 mg Fe verilir (Toplam mg Fe). Yenidoğan bir bebeğin en önemli demir deposu kanıdır. Kalsiyum (Ca): Fetusa gerekli Ca temini için kadını kendi gereksinmesine ilave olarak günlük 500 mg kalsiyum verilmelidir.? Gebe kadınlara günlük ne kadar kalsiyum eklenmesi yapılmalıdır? Gebe diyetlerine na kadar demir eklenmelidir? Gebe besininde ek protein gereksinimi ne kadardır? Gebelere verilecek ek kalori ne kadardır? Zayıf ve şişman gebelerde tutumumuz ne olmalıdır? 4. EMZİKLİLİK İÇİN GEREKLİ ENERJİ ve BESİN ÖĞESİ GEREKSİNİMİ Bebek için gerekli olan sütün yeterince salgılanması için kadının normal gereksinmesine ilave olarak enerji, protein, vitamin ve mineral yönünden desteklenmesi gerekir. Eğer karşılanmaz ise, ortalama 800 ml süt veren bir annenin bunu karşılayabilmesi için günde 38 g zayıflaması, kendi vücudundaki yapı taşlarını yıkarak temini gerekir. Bu nedenle Kgalorilik ekleme yapılmalıdır. Anne sütü yenidoğan bebek için normalde yeterlidir. Dünyadaki insanların büyük çoğunluğunun anne sütü ile büyüdüğü, eski dönemlerde pratik olarak anne sütünden başka gıda olmadığı düşünülecek olunursa, anne sütünün yetersiz olduğu hiç bir dönem olmamıştır. Anne sütünü yetersiz kılan büyük oranda hatalı yaklaşımlardan kaynaklanır. Anne gerekli olan besinleri almasa bile, belirli kritik düzeye ininceye kadar, anne sütü yeterli miktarda yapılmaya devam edecektir. Bu nedenle anne sütünü yetersiz olarak kabul etmek yerine, hatalı yaklaşımın düzeltilmesi daha doğru olacaktır. Çünkü anne sütü vaz geçilebilecek veya yeri doldurulabilecek bir gıda değildir. En önemli yaklaşım hatası, doğumdan önce anneye emzirme hakkında bilgi verilmemesi ve meme, meme ucu bakımının yapılmamasıdır. Ayrıca doğumdan sonra ilk bir saat içinde anne memesi tutturulmalı, dördüncü saatte besleme denemesi yapılmalı ve bebeğin sadece meme tutması değil, memeden sütü boşaltma yeteneğine bakılmalıdır. Tam
8 boşalmayan memedeki sütün süt yapımını engelleyeceği unutulmamalıdır. Süt yapımının ancak bir haftalık iken belirli düzeye ulaşacağı hatırlanmalıdır. İlk günlerde bebeğin gereksinimi düşüktür. Gelen süt oranı da düşüktür. Dördüncü günde sanki bebek hiç doyurulamıyacak gibi gelebilir. Görüldüğü gibi normalde gözlenen bu durumun, her bir bebek için farklı oranda gelişeceği unutulmamalıdır. Anne sütünün yeterli olup olmadığına ancak bebeğin gelişimi gözlenerek karar verilmelidir. Bebek, 5 ay sonra doğum ağırlığının iki katına ulaşır. Bebek 4 aylık oluncaya kadar anne sütüne ilave, hiçbir yiyecek verilmemelidir. Bebek altı aylık olunca anne sütüne D vitamini eklenebilir. Ayrıca gerekli görülür ise, ek mama başlanabilir. Bebeğe vitamin ve mineral verilmektense, anneye verilmesi daha anlamlıdır. İnsan yavrusunun besi hayvanları gibi büyütülmemesi gerektiği, bebeklik döneminde alınan fazla kiloların damar sertliği gelişiminde önemli rolü olacağı unutulmamalıdır. Kırsal kesimde, özellikle varlıklı ailelerin bebeklerinde anne sütü yerine mama verme tutkusu olması durumunda, bebeklerde gelişim sorunları (malnütrisyon, kansızlık, raşitizm gibi) oranı daha yüksektir. Anne sütünün kesilme yaşı da (2 yaşı geçmemelidir) olmalıdır. 9 ay, bir yaşı geçen emzirmelerde anne ve bebekte bazı sorunlar gelişebilir. Süt veren annelerde yetersiz ve dengesiz beslenme varsa veya sık aralıklarla doğum yapmış ise sağlığını olumsuz yönde etkileyecektir. Yetersiz beslenen annelerde süt salgısı 400 ml'yi geçmez. Ağır iş yapanlarda, genellikle kırsal kesimde bu durum görülür.gebelik süresince 9-12 Kg almış bir anne, emzrirken fazla yağ depolarını harcayabilir. Gebe ve emziklilik için önerilen miktarlar Normal kadın Gebelik İçin(ek) Emziklilik İçin(ek) Kalori (Kal): Protein (gram): Demir (mg): Ca (mg): A vitamini (ünite): C vitamini (mg):
9 ? Anne sütünün yetersizliği oluşabilir mi? Gebelik ve amziklilik döneminde bir annenin kalori, protein, demir, kalsiyum, A ve C vitamini gereksinimleri nedir? 5. GEBELİKTE ve EMZİKLİLİKTE BESLENME NASIL OLMALI Gebeler ve emzikliler genellikle üç öğün beslenirler. Ancak ilk aylarda öğün sayısı arttırılır. Süt sevmeyan veya hazımsızlık (gaz) yapan gebelere yoğurt, muhallebi ya da iki parça (60 g) peynir önerilebilir. Ödem varsa tuz kısıtlanır. Sindirim güçlüğü olan ve şişman annelerde yağda kızartmalar, alkol, sigara yasaklanır. Çay, kahve yerine ayran, süt, taze meyve suları tercih edilmelidir. Sigara ve alkolün bebeğe zararlarının olduğu unutulmamalıdır. Yumurta diyetten eksik edilmez. Et yerine haftada bir kez karaciğer önerilebilir. Ayrıca reçel,bal ve şeker yerine pekmez önerilir.? Anneler kaç öğün beslenmelidirler? Annelere tuz verilme kriterleri nedir? Annelerin beslenmelerinde nelere dikkat edilmelidir? Süt içemeyen anneye önerileriniz nedir? Protein almasını arttırmak için neler yapılabilir? Tatlı olarak önerileriniz nedir? Özet Gebelik ve emziklilik fizyolojik doğal bir olaydır. Bebek anneden aldığı besinlerle beslenir ve büyür. Bu nedenle annenin aldığı yiyeceklere fetusun ihtiyacı eklenmelidir. Yeterince beslenmeyen anne adayı fetus için veya süt için kendi dokularını kullanmak zorunda kalır
10 Yetersiz ve dengesiz beslenen annelerde aşağıda sıraladığımız rahatsızlıklar görülebilir; 1- Demir eksikliği anemisi, 2- Diş çürüklüğü, 3- Osteomalasi, 4- Zayıflık, şişmanlık. Gebeliğin ilk üç ayında sık olmak üzere, kusma, öğürme gibi sindirim sistemi bozuklukları görülebilir. Bu duruma emezis denir. Gebeye azar azar kuru ve katı gıdalar verilmelidir. 6-8 öğün beslenmelidir. Yemekler iştah açıcı düzenlenmelidir. Hiperemezis durumda ise hastaneye yatırılıp, takip edilmelidir. Mayi ile beslenmelidir. Normal ağırlıktaki bir kadın ortalama ayda 1 Kg ağırlık kazanır. Zayıf kadınların ek olarak günde en az Kalori alması gerekir. Obeslerde (şişmanlarda) kalori kısıtlaması yapılmalıdır. Ancak bu kalori 1500 Kalorinin altına inmemelidir. Protein: Bebeğin protein ihtiyacının karşılanması için günlük 6 g ekleme yapılır. Demir: Fe emilimi de göz önüne alınırsa ek olarak 5 mg Fe verilir. Kalsiyum: Ca temini için ilave olarak 500 mg Ca verilmelidir. Gerekli süt salgılanması için annenin normal gereksinmesine ilave olarak enerji, protein, vitamin ve mineral yönünden desteklenmesi gerekir. Gebe ve emziklilik için önerilen miktarlar: Normal kadın Gebelik İçin(ek) Emziklilik İçin(ek) Kalori(Kal): Protein (gram): Demir (mg): Ca (mg): A vitamini (ünite): C vitamini (mg): Anne sütü yenidoğan bebek için normalde yeterlidir. Anne sütünü yetersiz kılan büyük oranda hatalı yaklaşımlardan kaynaklanır. Anne gerekli olan besinleri almasa bile, belirli kritik düzeye ininceye kadar, anne sütü yeterli miktarda yapılmaya devam edecektir. Bu nedenle anne sütünü yetersiz olarak kabul etmek yerine, hatalı yaklaşımın düzeltilmesi daha doğru olacaktır. Çünkü anne sütü vaz geçilebilecek veya yeri doldurulabilecek bir gıda değildir. Anne sütünün yeterli olup olmadığına ancak bebeğin gelişimi gözlenerek karar verilmelidir
11 Bebek, 5 ay sonra doğum ağırlığının iki katına ulaşır. Bebek 4 aylık oluncaya kadar anne sütüne ilave, hiçbir yiyecek verilmemelidir. 6 ay sadece meme emdikten sonra gerekli görülür ise, ek mama başlanabilir. Bebeğe vitamin ve mineral verilmektense, anneye verilmesi daha anlamlıdır. Bebek iki yaşına girene kadar da anne sütü devam edilebilir. Anne sütünün bebek 9-12 aylık olunca kesilmesi önerilmektedir. Gebeler genellikle üç öğün beslenirler. Ancak ilk aylarda öğün sayısı arttırılır. Süt sevmeyen gebelere yoğurt, muhallebi ya da iki parça (60 g) peynir önerilebilir. Ödem varsa tuz kısıtlanır. Sindirim güçlüğü olan ve şişman annelere; yağda kızartmalar ve yağlı yiyecekler verilmez. Ayrıca zararlı maddeler; alkol, sigara yasaklanır. Çay, kahve yerine ayran, süt, taze meyve suları tercih edilmelidir. Yumurta diyetten eksik edilmez. Et yerine haftada bir kez karaciğer önerilebilir. Ayrıca reçel yerine pekmez verilebilir. Değerlendirme Soruları 1. Yanlış olan cümleyi işaretleyiniz A) Normal ağırlıktaki gebe bir anne gebelik süresince ayda ortalama bir kilo almalıdır. B) Gebelere fetüsün protein gereksinimini karşılamak için günlük 6 gram protein eklenmelidir. C) Gebeler normal yiyeceklerinden kendileri için gerekli olan mineral ve vitaminleri alacaklarından ayrıca ekleme yapılması gereksizdir. D) Yeterince besin alamayan gebe, kendi dokularını yıkarak fetüsun gereksinimlerini karşılamaya çalısır. E) Gebelikte yetersiz beslenen annelerde ölü doğum ve düşük oranı yüksektir. 2. Yanlış olan cümleyi işaretleyiniz A) Süt içemeyen annelere yoğurt, muhallebi, peynir önerilebilir. B) Annelerde ödem saptanmış ise tuz kısıtlanmalıdır. C) Annelerin sigara ve alkol almalarının bebeğe zararı olmaz. D) Anneler çay, kahve yerine ayran, süt, meyve suları almalıdırlar. E) Yumurta annenin önemli bir besini olarak kabul edilmelidir
12 Kavram Dizini Emezis : Gebelikte gözlenen bulantı, kusma ile seyreden ruhsal ve hormonal nedenlerden dolayı gözlenen bir durumdur. Başvurulacak Kaynaklar AKŞİT, M.A.; Neonatolojiye Giriş, Program, Projelendirme, Uygulama Yaklaşımları. Anadolu Üniversitesi Tıp Fakültesi Yayınları, BAYSAL, A.; Beslenme. Hacettepe Üniversitesi Yayınları, BAYSAL, A., GÜNEYLİ, U., BOZKURT, N., KEÇECİOĞLU, S., AKSOY, M.; Diyet El Kitabı. Hacettepe Üniversitesi Yayınları, BEHRMAN, R.E., VAUGHAN, V.C.; Nelson Textbook of Pediatrics. 13th ed., W.B. Saunders Company, Philadelphia, GUYTON, A.C.; Textbook of Medical Physiology. W.B. Saunders Company, Philadelphia, NOYAN, A. ; Fizyoloji ders kitabı. 5. Baskı, Ankara, SELBACHER, K.J., ADAMS, R.; Harrison's Principles of Internal Medicine. 12 th Edition by Mc Graw Hill Book Company, SENCER, E.; Beslenme ve Diyet. İstanbul, WILLIAMS, R.H.; Williams Textbook of Endocrinology. 7 th by WB Saunders Company, WYNGAORDEN, J., SMITH, L.H.; Cecil Textbook of Medicine. 18 th Edition by WB Saunders Company, 1988.
Enerji Metabolizması
ÜNİTE 5 Enerji Metabolizması Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Vücudumuzun enerji gereksiniminin nasıl karşılandığını, Her yaş, cins ve aktiviteye göre enerji gereksiniminin farklı olduğunu ve, Bu
DetaylıKADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ GEBELİK VE EMZİKLİKTE BESLENME BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ?
DetaylıBazı Özel Durumlarda Beslenme
ÜNİTE 4 Bazı Özel Durumlarda Beslenme Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, İşçinin üretim hızıyla yakından ilgili olan işçi beslenmesinin önemini, İşçinin yetersiz ve dengesiz beslenmesi ile ne gibi sorunların
DetaylıAİLE SAĞLIĞI MERKEZLERİNDE İLK 1000 GÜNDE BESLENME DR.GÖNÜL KAYA
AİLE SAĞLIĞI MERKEZLERİNDE İLK 1000 GÜNDE BESLENME DR.GÖNÜL KAYA AİLE SAĞLIĞI BİRİMİNDE EKİP Aile Hekimi Aile Sağlığı Elemanı Sözleşmeli Hemşire-Ebe BÜTÜNCÜL YAKLAŞIM AİLE SAĞLIĞI BİRİMİNDE HİZMETLER Kayıtlı
DetaylıDiabetes Mellitus'ta Beslenme
ÜNİTE 3 Diabetes Mellitus'ta Beslenme Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Diabetes mellitus hakkında genel bilgi edinecek, Beslenmenin diabete etkisini, Diabetes mellitusta nasıl bir diyet uygulamak
DetaylıKanserli Hastalarda Beslenme
ÜNİTE 5 Kanserli Hastalarda Beslenme Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Beslenme, besin ve kanser arasındaki ilişkiyi, Kanseli hastaların beslenmelerini öğrenmiş olacaksınız. İçindekiler Beslenmenin
DetaylıNükleik Asitler ÜNİTE 3. Amaçlar. İçindekiler. Öneriler
ÜNİTE 3 Nükleik Asitler Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Nükleik asitlerin (DNA, RNA) organizmadaki etkilerini, Görev ve işlevlerini, Hangi besinlerde daha zengin olarak bulunduğunu öğrenmiş olacaksınız.
DetaylıOp Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi
Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler
DetaylıGEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik kadınlar için doğal fizyolojik bir olaydır. Annenin yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin
DetaylıBÖLÜM 4 HASTALIKLARDA BESLENME
BÖLÜM 4 HASTALIKLARDA BESLENME İÇİNDEKİLER Sayfa No ÜNİTE 1. KALP ve DAMAR HASTALIKLARINDA BESLENME... 166 1. Beslenmenin Hastalık Oluşumuna Etkisi... 167 2. Kalp Hastalıklarından Korunma... 169 3. Bazı
DetaylıVitaminlerin yararları nedendir?
Vitaminlerin yararları nedendir? Vitamin ve mineraller vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyüme ve gelişiminde çok önemlidir. Az miktarlarda yeterlidirler. Gebelikte anne yanında bebeğin
DetaylıDiyetisyen Ezgi Karakoç GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME
Diyetisyen Ezgi Karakoç GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Gebelik, döllenmeyi takiben, doğuma kadar olan süreçte annedeki metabolik düzene, bebeğin büyüme/gelişiminin eklendiği fizyolojik ve metabolik değişikliklerdir.
DetaylıGEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME
GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)
DetaylıBESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK
BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için
DetaylıSinir Sistemi Hastalıklarında Beslenme
ÜNİTE 8 Sinir Sistemi Hastalıklarında Beslenme Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Sinir sistemi hastalıklarında uygulanabilecek diyetleri öğrenmiş olacaksınız. İçindekiler Sinir Sistemi Hastalıklarında
DetaylıGebelikte Beslenme Vitaminler
Gebelik döneminizde dengeli bir beslenme alışkanlığı edindiğinizde, sıvıyı bol miktarda aldığınızda, doktorunuzun verdiği demir içerikli preparatları düzenli olarak aldığınızda, normal sınırlar içinde
DetaylıKansız kişilerde görülebilecek belirtileri
Kansızlık (anemi) kandaki hemoglobin miktarının yaş ve cinsiyete göre kabul edilen değerlerin altında olmasıdır. Bu değerler erişkin erkeklerde 13.5 g/dl, kadınlarda 12 g/dl nin altı kabul edilir. Kansızlığın
DetaylıEmzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.
Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Bir anne adayı anne olduğunu öğrendiği andan itibaren yavrusu ve kendisi için en iyi şekilde yaşamaya çalışır
DetaylıANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ
ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 4. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta
DetaylıHASTALIKLARA ÖZEL BESLENME
HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME Beslenme Yetersizliğine Bağlı Sorunlar 1 PROTEİN ENERJİ YETERSİZLİĞİ Büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerin yeterince alınmamasına
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE
SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel
Detaylıgereksinimi kadar sağlamasıdır.
Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar
DetaylıÖZEL DURUMLARDA BESLENME I
ÖZEL DURUMLARDA BESLENME I GEBE VE EMZİKLİ BESLENMESİ AMAÇ; 1-Annenin kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak besin ögelerinin yedeğini tutmak 2-Bebeğin normal büyümesi ve salınan sütün gerektirdiği
DetaylıKilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar
Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz.
DetaylıGEBELİK VE LOHUSALIK
GEBELİK VE LOHUSALIK ANA SAĞLIĞI Sağlık hizmetleri açısından doğurganlık çağındaki (15-49 yaş arası) tüm kadınlara ana denir. 15-49 yaş doğurganlık çağındaki kadınlar nüfusumuzun % 27 sini oluşturmaktadır.
DetaylıÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ
ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin
DetaylıBESLENME. Doç. Dr. Emel ĐRGĐL
BESLENME Doç. Dr. Emel ĐRGĐL Oktay ın Yemek Duası Beslenme Fetal gelişimin en başından itibaren, bebeklik, çocukluk, adölesan dönemlerden erişkin döneme kadar yaşamın her döneminde; Yeterli gıda, Đyi beslenme,
DetaylıANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ
ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ Prof. Dr. Nilgün KARAAĞAOĞLU Doç. Dr. Gülhan EROĞLU SAMUR 2. Baskı Prof. Dr. Nilgün Karaağaoğlu Doç. Dr. Gülhan Eroğlu Samur ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ ISBN 978-605-364-200-8 Kitapta
DetaylıSağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan
Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL
SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;
DetaylıYETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun, büyümesi yenilenmesi çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınmasıdır. Ş. İKİBUDAK BİYOLOJİ ÖĞRETMENİ SAĞLIKLI BİR Y AŞAMIN
DetaylıRaşitizm D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Anne Sütünde Yeterince D Vitamini Var mıdır?
Raşitizm, kemiklerde kalsiyum depolanmasının yetersiz olmasına bağlı olarak ortaya çıkan şekil bozukluklarına verilen genel addır. Nedenleri çeşitlidir. Her yaşta görülebilir. En sık olarak görülen, dolayısıyla
DetaylıGEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ
GEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ GEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ Doğuma Hazırlık Doğum Öncesi Eğitim Fetal Aktivitenin İzlenmesi Göğüs Bakımı Emzirmeye
DetaylıSÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein, kalsiyum ve fosfor alımı nedeniyle; kemiklerin ve dişlerin gelişiminde Önemlidir.
DetaylıBESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein,
DetaylıGebe Ve Emziklilikte Beslenme
Gebe Ve Emziklilikte Beslenme Gebelikte Beslenmenin Önemi 1.Gebelik döneminde annenin sağlıklı beslenmesi hem fetüs hem de anne açısından oldukça önemlidir. 2.Gebelik döneminde annenin yetersiz ve dengesiz
DetaylıT.C. PAMUKKALE ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK ARAŞTIRMA VE UYGULAMA MERKEZİ DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ NEDİR
T.C. PAMUKKALE ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK ARAŞTIRMA VE UYGULAMA MERKEZİ Sağlıklı yaşam, mutlu bireyler, güler yüzlü toplum DEMİR EKSİKLİĞİ ANEMİSİ NEDİR Anemi (Kansızlık) Araştırması Korkuttu Bursa'da, Uludağ
Detaylı2. Çocukluk çağında demir eksikliği anemisi?
DEMİR EKSİKLİĞİ 1. Demir eksikliği anemisi nedir? Demir eksikliği anemisi : kan hücrelerinin yapımı için gerekli olan demirin dışarıdan besinlerle yetersiz alınması yada vücuttan aşırı miktarda kaybedilmesi
DetaylıProf. Dr. Sedat BOYACIOĞLU
Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve
DetaylıTEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!
Acıbadem Hastanesi Büyüme ve Ergenlik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz ile, çocuğun doğumundan itibaren vücudunda hangi hormonların ne gibi işlevleri olduğunu, ilk 3 yılın önemini ve ergenlik
DetaylıGÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ?
GÜNLÜK OLARAK NEDEN YETERLİ MİKTARDA KALSİYUM ALMALIYIZ? Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı
DetaylıObezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon
Obezite Nedir? Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması
DetaylıTÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI
TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme
DetaylıSporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı
Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi
DetaylıEKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr
EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK
DetaylıBESLENMEYE GİRİŞ T.C. ANADOLU ÜNİVERSİTESİ YAYINLARI NO: 491. Açıköğretim Fakültesi Yayınları No: 220. Yazar. Prof. Dr. M.
T.C. ANADOLU ÜNİVERSİTESİ YAYINLARI NO: 491 Açıköğretim Fakültesi Yayınları No: 220 BESLENMEYE GİRİŞ Yazar Prof. Dr. M. Arif AKŞİT Katkıda Bulunanlar Diyetisyen Ayfer AKAR Diyetisyen Sevinç GENÇEROĞLU
DetaylıEMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin
EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:
DetaylıGÜVENLİ ANNELİK. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı 2016
GÜVENLİ ANNELİK Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı 2016 Bu sunum; Arş. Gör. Dr. Tuğçe Şanver, Arş. Gör. Dr. Can Keskin ve Prof. Dr. Şevkat Bahar Özvarış tarafından hazırlanmıştır.
DetaylıDengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı
Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük
DetaylıMENOPOZ DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ
MENAPOZDA VE YAŞLILIKTA BESLENME 1 MENOPOZ DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ MENOPOZDA GÖRÜLEN SORUNLAR MENOPOZ DÖNEMİNDE BESLENME İLKELERİ YAŞLILIKTA BESLENME YAŞLILIKTA BESLENME İLKELERİ 2 3 YAŞAM BEBEKLİK ÇOCUKLUK
DetaylıÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Okul Çağı Dönemde (6-12 yaş) Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme OKUL DÖNEMİNDE BESLENME ALIŞKANLIKLARI Öğün atlama görülebilir. Özellikle
DetaylıÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Okul Çağı Dönemde (6-12 yaş) Çocuklarda Yeterli ve Dengeli Beslenme OKUL DÖNEMİNDE BESLENME ALIŞKANLIKLARI Öğün atlama görülebilir. Özellikle
DetaylıDİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,
DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu
DetaylıSÜT, OYUN, OKUL VE ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME
SÜT, OYUN, OKUL VE ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME O Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ
SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken
DetaylıBES 311-ANA-ÇOCUK BESLENMESİ
BES 311-ANA-ÇOCUK BESLENMESİ Dersin Kodu ve İsmi: BES 311 Ana-Çocuk Beslenmesi Dersin Sorumlusu: Prof. Dr. Perihan Arslan, Prof. Dr. Gülden Köksal Dersin Düzeyi: Lisans Dersin Türü: Zorunlu Dersin İçeriği:
DetaylıMERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME
MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ GEBELİK VE EMZİKLİLİK DÖNEMİNDE BESLENME Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı GEBELİKTE BESLENME SA Ğ LIKLI BEBEKLER = SA Ğ LIKLI NES İ LLER B İ R ANNEN
DetaylıDüzenleyen :Burcu GÜLBAHAR Okul Rehber Öğretmeni
Düzenleyen :Burcu GÜLBAHAR Okul Rehber Öğretmeni Kilo alımının fizyolojisi Enerji alımı Enerji tüketimi Kontrol faktörleri Genetik etki Diyet Egzersiz Bazal metabolizma Termogenez Yağ içeriği yüksek beslenme
DetaylıŞişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.
ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. Yağ dokusunun oranı; Yetişkin erkeklerde % 12 15, Yetişkin kadınlarda %20 27 arasındadır. Bu oranların
DetaylıKADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?
DetaylıTeori (saat/hafta) Laboratuar (saat/hafta) ANA VE ÇOCUK BESLENMESİ
ANA VE ÇOCUK BESLENMESİ Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori Laboratuar ANA VE ÇOCUK BESLENMESİ BES208 4. Bahar 2 2 0 4 Önkoşullar Yok Dersin dili Türkçe Dersin Türü Zorunlu Dersin öğrenme ve öğretme Anlatım,
Detaylı30.12.2014. Anne Sütünün Önemi. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi. Anne Sütünün Önemi
10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ VE ÖZELLİKLERİ Slayt No: 22 Bebeğin bağışıklık sisteminin gelişimini kolaylaştırır. Bebekte kulak enfeksiyonları
DetaylıCan boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..
Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur.. 1 BESLENME BİLİMİ 2 Yaşamımız süresince yaklaşık 60 ton besin tüketiyoruz. Besinler sağlığımız ve canlılığımızın devamını sağlar. Sağlıklı bir
DetaylıÇölyak Hastalığı Olan Çocukların Anne Sütü Alma ve Tamamlayıcı Beslenmeye Geçme Durumlarının Değerlendirilmesi
Çölyak Hastalığı Olan Çocukların Anne Sütü Alma ve Tamamlayıcı Beslenmeye Geçme Durumlarının Değerlendirilmesi Araş. Gör. Gizem Aytekin, Araş. Gör. Hülya Yılmaz Erciyes Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi
DetaylıSüt Çocuklarında Beslenme ve Ek Gıdalar. Prof. Dr. Esin Koç Gazi Üniversitesi
Süt Çocuklarında Beslenme ve Ek Gıdalar Prof. Dr. Esin Koç Gazi Üniversitesi Süt çocuğunun beslenmesi 0-6 ay: Emme dönemi Anne sütü Hazır mamalar İnek sütü 6-9 ay: Geçiş dönemi Çorbalar (tahıl, sebze),
DetaylıOKUL ÇAĞINDA BESLENME
OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME
DetaylıDiYABET VE BESLENME N M.-
DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.
DetaylıGEBELİK & EMZİKLİLİK DÖNEMLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME
GEBELİK & EMZİKLİLİK DÖNEMLERİNDE SAĞLIKLI BESLENME BESLENME NEDİR? Beslenme, yaşam zincirinin içinde yer alan, sağlık ve gelişimi kapsayan temel bir unsurdur. Her insanın yaşamının sonuna kadar sağlıklı
Detaylı1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler
Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli
DetaylıAYAKTAN HASTA BESLENME ve DİYET DEĞERLENDİRME FORMU
AYAKTAN HASTA BESLENME ve DİYET DEĞERLENDİRME FORMU Adı, Soyadı: Hasta ID No: Doğum Tarihi (Gün/Ay/Yıl): / / Cinsiyeti: K E Uyruğu: KKTC TC Diğer: Kimlik No: Sosyal Güvencesi: Ücretli Hasta Devlet Sevkli
DetaylıAĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn
AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn Geçen sayıda beslenme konusuna genel bir giriş yaparak besin öğeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bu sayıda ise temel besin grupları ve doğru
DetaylıAynı zamanda eski ve yersiz bir takım inançlar da çocukların yemek alışkanlıklarını etkiler. Örneğin çocuklar çok fazla et ve yumurta yememelidir,
Çocuklar ve Yemek Aynı zamanda eski ve yersiz bir takım inançlar da çocukların yemek alışkanlıklarını etkiler. Örneğin çocuklar çok fazla et ve yumurta yememelidir, düşüncesi ne kadar saçma olsa da oldukça
DetaylıBebek ve Çocuk Beslenmesi
ÜNİTE 2 Bebek ve Çocuk Beslenmesi Amaçlar Bu üniteyi çalıştıktan sonra, Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde beslenmenin önemini, Yaşlara göre alınması gereken besin öğelerini ve nekadar alınması gerektiğini
DetaylıTAMAMLAYICI BESLENME Prof.Dr Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
TAMAMLAYICI BESLENME Prof.Dr Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı 1 / 29 Tanım Tamamlayıcı beslenme DSÖ tamamlayıcı beslenmeyi; 6. aydan sonra anne sütü yanında diğer Sadece anne
DetaylıOKUL ÖNCESİ ÇOCUK BESLENMESİ. Dr. Hülya YARDIMCI
OKUL ÖNCESİ ÇOCUK BESLENMESİ Dr. Hülya YARDIMCI Okul öncesi dönem yetişkinlik için temel oluşturan pek çok alışkanlığın geliştirildiği bir dönemdir. Bu dönemde yeterli ve dengeli beslenme kadar, iyi geliştirilmiş
DetaylıDiyabette Beslenme. Diyabet
Diyabette Beslenme Diyabet BR.HLİ.044 Diyabet Hastası Nasıl Beslenmeli? Halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan diyabet, düzenli beslenme programı gerektirir. Düzenli ve bilinçli bir beslenme
DetaylıÜNİTE ÜNİTE ÇOCUK BESLENMESİ İÇİNDEKİLER HEDEFLER GELİŞİM DÖNEMLERİNE GÖRE BESLENME. Yrd. Doç. Dr. Hava ÖZKAN
GELİŞİM DÖNEMLERİNE GÖRE BESLENME İÇİNDEKİLER Gebelik ve Emziklilikte Beslenmenin Önemi Gebelik ve Emziklilikte Alınması Gerekli Besinler Süt Çocukluğu Döneminde Beslenmenin Önemi Okul Öncesi Dönemde Beslenmenin
DetaylıENERJİ METABOLİZMASI
ENERJİ METABOLİZMASI Soluduğumuz hava, yediğimiz ve içtiğimiz besinler vücudumuz tarafından işlenir, kullanılır ve ihtiyaç duyduğumuz enerjiye dönüştürülür. Gün içinde yapılan fiziksel aktiviteler kalp
DetaylıGİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları
SAĞLIKLI BESLENME GİRİŞ Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi Ana Gıda Grupları Meyve ve Sebzeler Hububat ve Bakliyat Süt ürünleri Nişasta, Şeker ve Yağlar Vitaminler ve Mineraller
DetaylıKADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ 0 1 YAŞ ÇOCUK BESLENMESİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? o Süt
DetaylıKanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.
KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser
DetaylıYakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME TABAĞI
SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların
DetaylıSÜT, OYUN, OKUL VE ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME - 2
SÜT, OYUN, OKUL VE ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME - 2 OKUL ÇOCUĞUNUN BESLENMESİ Okul çağı 7-12 yaş arasıdır. Bu dönem, adölesan (ergenlik) dönemine göre oldukça sakin, sınırlı değişimlerin olduğu bir zamandır.
DetaylıALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI
ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara
DetaylıBESLENME REHBERİ BESİN ÖĞELERİ
SAĞLIKLI BESLENEBİLİYOR MUYUM? BESLENME REHBERİ Sevgili öğrenciler; okula ilk başladığınız günleri hatırlıyor musunuz? Artık aile büyükleriniz, daha önceden olduğu kadar sizlerle birlikte değiller. Öğretmenleriniz
DetaylıBebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı
Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı Bebek beslenmesinde 0-3 yaş arası kritik bir dönemdir. Bu dönemde annelerin her konuda olduğu gibi beslenme konusunda bebekleri için mümkün olan en 1 / 7 iyi
DetaylıMERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065
MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ HAYAT PROGRAMI (2014 2017) TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ
DetaylıPRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın!
PRENET LE KİLONUZU Kontrol Altına Alın! 1983 yılında Almanya da geliştirilen Prenet ürünleri, en son teknoloji ile üretilir. Konsept, içerisinde kişiye özel olarak uygulanan vücut analizini de barındıran,
DetaylıOKUL ÇAĞI BESLENMESİ. Dr.Dyt. Hülya YARDIMCI
OKUL ÇAĞI BESLENMESİ Dr.Dyt. Hülya YARDIMCI İÇERİK Okul çağı hangi dönemi içerir? Okul çağı çocuklarında beslenmenin önemi. Okul çağı çocuklarının beslenmesini etkileyen etmenler. Okul çağı çocuklarında
DetaylıYeterli ve Dengeli Beslen!
Yeterli ve Dengeli Beslen! Hareketli Ol, Egzersiz Yap! Kişisel Bakımına ve Günlük Hijyenine Özen Göster! Uyku Düzenine Dikkat Et! Stresten Uzak Dur! Yeterli ve dengeli beslenme «4 Yapraklı Yonca» içerisindeki
DetaylıAdet döneminin gecikmesi ile beraber göğüslerde aşırı şişkinlik ve hassasiyet oluşur. Gebelik ilerledikçe göğüsler büyür ve göğüs uçları koyulaşmaya
Adet döneminin gecikmesi ile beraber göğüslerde aşırı şişkinlik ve hassasiyet oluşur. Gebelik ilerledikçe göğüsler büyür ve göğüs uçları koyulaşmaya başlar. Ayrıca esmerleşme göbekte ve karnın orta kısmında,
DetaylıZeytinyağı ve Çocukluk İnsanın çocukluk döneminde incelenmesi gereken en önemli yönü, gösterdiği bedensel gelişmedir. Doğumdan sonraki altı ay ya da
Zeytinyağı ve Çocukluk İnsanın çocukluk döneminde incelenmesi gereken en önemli yönü, gösterdiği bedensel gelişmedir. Doğumdan sonraki altı ay ya da bir yıllık sürede, bebeğin en önemli gıdasını anne sütü
DetaylıİLK 1000 GÜNDE UYGULANAN BESLENME POLİTİKALARI VE GELECEK NESİLLERE ETKİSİ
İLK 1000 GÜNDE UYGULANAN BESLENME POLİTİKALARI VE GELECEK NESİLLERE ETKİSİ Dr. Sema ÖZBAŞ Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Çocuk ve Ergen Sağlığı Daire Başkanı Sağlık Bakanlığı Teşkilat Şeması Türkiye Halk
DetaylıMİNERALLER. Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI
MİNERALLER Dr. Diyetisyen Hülya YARDIMCI MİNERALLER İnsan vücudunun yaklaşık %4-5 i minareldir.bununda yarıya yakını Ca, ¼ ü fosfordur. Mg, Na, Cl, S diğer makro minerallerdir. Bunların dışında kalanlar
DetaylıDENGELİ BESLENME NEDİR?
DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli
DetaylıSÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ
SÜTÜN BİLEŞİMİ ve BESİN DEĞERİ Prof. Dr. Metin ATAMER Ankara Üniversitesi Ziraat Fakültesi Süt Teknolojisi Bölümü Aralık 2006 ANKARA Sütün Tanımı ve Genel Nitelikleri Süt; dişi memeli hayvanların, doğumundan
Detaylı30.12.2014. 10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ve Bakımı. Doğum Sonu Bebekte Görülebilecek Sorunlar. Yenidoğanın Beslenmesi
10.Sınıf Kadın Sağlığı Hastalıkları ı 15.Hafta ( 22-26 / 12 / 2014 ) 1.) 2.)Doğum Sonu Bebekte Görülebilecek Sorunlar 3.) 4.) Slayt No: 24 4 Doğum Sonu Bebekte Görülebilecek Sorunlar Doğum Sonu Dönemde
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015
SAĞLIKLI BESLENME Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 Bu sunum Arş. Gör. Dr. Zehra Gökkaya Kılıç, Arş. Gör. Dr. Müsenna Arslanyılmaz
DetaylıDİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ
İstanbul Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ Dr. Dyt. Cemile İdiz Ne yemeliyim? DİYABET Tatlı meyve yeme!! Limon şekeri düşürür
Detaylı