İÇİNDEKİLER BÖLÜM 1: Saç Kültürünü Anlamak...1 BÖLÜM 2: Hikayenin Özü: Saç Nasıl Büyür... 17

Transkript

1 İÇİNDEKİLER BÖLÜM 1: Saç Kültürünü Anlamak...1 Saç Şekillendirmenin Tarihi...3 Stiller Yüzyılı...5 Gibson Kızı...5 Gibson Kızı Pompaduru...6 Marsel Dalgası...7 Bozulmayan Ondüle...7 Küt Kesim...8 Alabroz...9 Büyük Saç...9 Barış, Aşk ve Uzun Saç...10 Afro Vidal Sassoon Modern Anlamda Biçimlendirme...12 Yaygın Kültür ile Yaşama...12 Kendinizi Stil ile İfade Etmek...13 Benim Kendi Tecrübem...15 BÖLÜM 2: Hikayenin Özü: Saç Nasıl Büyür Trikoloji (Saç Bilimi)...17 Bir Saç Uzmanı Bulma...17 Saçın Birleşimi...18 Anatomi Kitikül Saç Ivır Zıvırı...21 Kabuk...21 Yapının Tarifi Öz I

2 Saçlı Deri-Saç Bağlantısı Cilde Bakış Meselenin Kökü Onu Terle Islatmayın! Ter Bezleri Böbrekler İçin Zehir Attırıcı Çay Böbrekler Yağ Bezleri Saç Ne İçindir? Koruma ve Görünüş İzolasyon Saç Gelişimi Saç Dökülmesi...31 Sadece Etkenler Kel Bölgelerin Olası Nedenleri Saç Dökülmesi ve Hormon Sistemi Saç Dökülmesi ile Birlikte Yaşamak Dong Quaı BÖLÜM 3: İçten Dışa Sağlık: Saç Bakımına Ayurvedik Bir Yaklaşım Ayurveda'ya Giriş Yaşam Bilimi Ayurveda ve Saç Bakımı Ayurveda ve Modern Bilim Vata...41 Pitta...41 Kafa...41 Doşanızı Tespit Etme Anketi Doşaların Anlamları Stres ile Başa Çıkma Stres Tepkileri II

3 Stres Salgını Stresi Aşmayı Öğrenme Gevşeme Tepkisi İçin Derin Nefes Alma İyi Solunum Yapma Çalışmaları...51 Diafram Solunumu...51 İçeri ve Dışarı Pranayama Değişken Burun Solunumu Sitali Solunumu Kapalabhati Solunumu Meditasyon Meditasyon Uygulaması Fiziki Etkinlik Aerobik Esneklik Ağırlık Çalışması Denge için Egzersiz Eski Yoga Sanatı Güzel Saça Beslenme Açısından Bir Yaklaşım...61 Sağlıklı Bir Diyetin Kuralları Rejim Yapmanın Zararları Karbonhidratlar Proteinler Yağlar Yağ Asitleri ile Saç Gelişimimizi En Fazlaya Çıkarma Vitaminler ve Mineraller Serbest Radikaller ile Mücadele Su Ayurveda Yöntemi ile Beslenme Tatlı Tat Ekşi Tat III

4 Tuzlu Tat Acı Tat Keskin Tat...71 Büzücü Tat...71 Sindirime Yardımcı Bitkiler Tipiniz İçin Genel Kurallar Vata Pitta Kafa Eşgüdüm Günlük Hayatta Akılcı Beslenmenin Üç Kuralı Sağlıklı Bir Sentez BÖLÜM 4: Saç Bakım Uygulamanızı Özelleştirme: Doğru Ürünleri Seçme Ne İstiyorsunuz? Bitkilerden Laboratuarlara Bitkilere...81 Saç Bakım Töreni Şampuan Seçimi Şekillendirici Seçimi Bileşenler Listesini Okuma Antioksidanlar Antiseptikler Deterjanlar Tüketicinin Gücü Emülsiyon Yapıcılar Güneşten Koruyucular Islatıcılar Kaydırıcılar Koku Koruyucular Nemlendiriciler IV

5 Proteinler Silikonlar Şelatörler Taşıyıcılar Vitaminler Yumuşatıcılar...91 Yüzey Gerilimini Azaltanlar...91 Sakınılacak Bileşenler İmidazolidinil Üre ve Diazolidinil Üre Kokamid Dea, Mea veya Mipa Nitrozaminler Parabenler Propilen Glikol Sodyum Lauril Sülfat Etiketleri Okuma Bütün Saç Tipleri İçin "Dengeleyici" Şampuan Bütün Saç Tipleri İçin Günlük Yıkanabilir Şekillendirici Kötü Haber Saç ve Saçlı Derinizi Değerlendirme Saçınızın Durumunu Belirleme Sekiz Adımda Mükemmel Şampuanlama Şampuanlama İçin Acele İp Uçları Kepek ile Uğraşma Son Bir Hatırlatma BÖLÜM 5: Doğadan Bileşenler Kullanma Sıvı Bitki Yağları Aspir Ayçiçeği Badem V

6 Buğday Özü E Vitamini Hindistan Cevizi Hint Yağı Jojoba Kanola Susam Zeytin Şifalı Bitkiler Ada Çayı (Salvıa Offıcınalıs) Altıncık (Calendula Offıcınalıs) Atkuyruğu (Equısetum Arvense) Biberiye (Rosmarınus Offıcınalıs) Bitkisel Terkipler Biringaraj (Eclıpta Alba) Defne Yaprağı (Laurus Nobılıs) Dul Avrat Otu (Arctıum Lappa) Fesleğen (Ocımum Basılıcum) Hatmi (Althea Offıcınalıs) Isırgan (Urtıca Dıoıca) Kekik (Thymus Vulgarıs) Kına (Lawsonıa Türleri) Lavanta (Lavandula Offıcınalıs) Limon Otu (Cymbopogon Cıtratus) Maydanoz (Petroselınum Crıspum) Mercanköşk (Orıganum Vulgare) Nane (Mentha Türleri) Papatya (Chamaemelum Nobıle, Matrıcarıa Recutıta) Sabun Otu (Saponarıa Offıcınalıs) Sarısabır (Aloe Vera) Esans Yağları VI

7 Yama Testi Ada Çayı Ardıç Bahçe Nanesi Uyarılar Bergamot Biberiye Çakmuz Çay Ağacı Fesleğen Gül Havuç Tohumu Kekik Lavanta Limon Limon Otu Mercanköşk Neroli Ökaliptus Papatya Portakal Sandal Ağacı Sedir Servi Tüylü Ada Çayı Yasemin Ylang-Ylang Doğal Gıda Maddeleri Avokado Bal Bira Elma Özsuyu VII

8 Elma Suyu Sirkesi Jelatin Mayonez Muz Su Süt Tuz Votka Yumurta İnanılmaz Yumurta Karıştırma ve Uydurma BÖLÜM 6: Kendi Şampuan ve Şekillendiricilerinizi Hazırlayın Doğru Bileşenleri Seçme Saç ve Saçlı Deri için Yağ Uygulamaları Saç ve Saçlı Deri Bitkisel Yağ Uygulaması Bitkisel Yağ Ayurvedik Yağ Şampuan Formülleri Sabun Tanımları Sabun Otu Şampuanı Saf Şampuan Değişik Sorunlar İçin Saf Şampuan Saç Durulamaları Ne Zaman Durulamalıyım? Durulamaların Uygulanması Durulama Tarifleri Bitkisel Haşlama Durulaması Hassas, Kaşıntılı Saçlı Deri Durulaması Uygulama İp Ucu Limon Suyu Renk Arttırıcı Durulaması VIII

9 Hacimlendirici Isırgan Saç Durulaması Güçlendirici Protein Durulaması Onarıcı Elma Suyu Sirkesi Durulaması Elma Suyu Kepek Tedavisi Hassas Saçlı Deri İçin Bitkisel Sirke Durulaması Temizleyici ve Uyarıcı Saç ve Saçlı Deri Durulaması Saç Rengi Durulamaları Hacimlendirici Bira Saç Durulaması Saç ve Saçlı Deri Şekillendiricileri Çok Amaçlı Şekillendirici Uyarıcı Zencefil İksiri Saçlı Deri Uygulaması Yoğun Protein Şekillendirici Uygulaması Her Türlü Saç İçin Yatıştırıcı Kalıcı Şekillendirici Bütün Saç Tipleri İçin Uyarıcı Kalıcı Şekillendirici Avokado Kuru Saç Şekillendiricisi Nemlendirici Muz Saç Şekillendiricisi Mayonez Saç Şekillendiricisi BÖLÜM 7: Kesim ve Stilinizi Kişiselleştirme Kesim Stili Yaratır Doğal Görünüşünüz ile Çalışma Kesim Kuralları Saç Kesim Hattı Hat Tipleri Hatlar ve Saç Çizgileri Saç Kesiminin Şekli Küt Kesim Katlı Kesim IX

10 Bir Sonraki Saç Stilinizi Video Hayali Kademeli Kattlar Kayar Kesim Tek Tip Katlar Karışımlar Düz Saçın Aksi Kıvırcık Saçın Kesimi Profesyoneller ile Görüşme BÖLÜM 8: Günlük Şekillendirme Uygulamalarınız İçin Teknikler ve Doğal Formüller Şekil Verici Ürünler ile Çalışma Şekil Verici Ürünler Neden Kullanılır? Dört Adımda Şekil Verme Ticari Şekil Verici Ürünler Tüketici Duyarlılığı Düzleştirici Jeller ve Kremler Jel Kalıplayıcı Çamurlar ve Kremler Köpük veya Mus Parlatıcı Ürünler Pomatlar Saç Spreyleri Çevresel Hassasiyet Sıvı Jeller ve Şekil Verici Losyonlar Kendi Şekil Verici Ürünlerinizi Hazırlama Aroma Şekil Verimi Bir Bileşenli Şekil Verici Yedekler Keten Tohumu Jeli Şeker Su Saç Spreyi Turunçgil Saç Spreyi Bitkisel Saç Yağı Parlaklığı Elektriklenmeyi Önleme X

11 Sanatın Aletleri Elektrikli Gereçler Dikkat Elektriksiz Şekil Verici Aletler Taraklar ve Fırçalar Kolay Bir Uygulama Uzun Saç İçin İp Ucu Doğru Fırçayı Seçme Bakım, Temizleme ve Uyarılar Fırça Kullanmanın İp Uçları Şekil Vermeye Giriş Doğal Yıka ve Yap Saç Şekillendirme Yaklaşımı Saç Kurutma Makinası İle Şekil Verme Doğru Ayarı Seçme Bir Saç Kurutma Makinası İle Çalışma Her Şeyden Önce Ilımlılık! Saç Sağlığı İçin Hızlı İp Uçları BÖLÜM 9: Değişik Durumlar: Renk, Dalga ve Gevşetici Saç Uygulamaları Doğru Saç Boyama Uygulamasını Seçme Geçici Renk Allerji Alarmı Geçici Kalıcı Renk Yarı Kalıcı Renk Daha Kalıcı Bir Yapının Renkleri Demet Testi Doğal Saç Boyaları Kına: Saç Boyamaya Zehirsiz Bir Yaklaşım Kırlaşan Saçları Boyamak İçin Kına Kullanma Adım Adım Kına Uygulaması XI

12 Kına Karışımları Ondüle ve Gevşetme Hizmetleri Kalıcı Ondüle ve Gevşeticiler İçin Bakım ve Uyarılar Koruma BÖLÜM 10: Salon ve Güzellik Kliniği Deneyimleri Olağanüstü Bir Salon ve Kozmetik Uzmanı Bulma Resim Net Mi? İyi Bir Salonu Nasıl Bulursunuz? Bilgi Hakkında Gelişen Salon Endüstrisi Zehir İçermeyen Salonlar Günlük Sağlık Klinikleri Spafınder (Klinik Bulucu) Güzellik ve Sağlığa Eş Güdümlü Bir Yaklaşım Ruh ve Güzellik XII

13 BÖLÜM 2 Hikayenin Özü: Saç Nasıl Büyür Saçınızın sağlığını etkileyebilecek nedenler yaşınız, genel sağlık durumunuz, çevre, ve yaşam tarzınızı, özellikle beslenme ve bedensel çalışmanız ile ilişkili olarak, içerir. Saçınızı nasıl sağlıklı tutacağınızı öğrenmeniz için, bu etkenlerin her birinin saç gelişimini ayni şekilde kaybını nasıl etkilediğini ve saçınızın yapısını ve dokusunu nasıl beslediğini veya bozduğunu anlamak zorundasınız. Bir zamanlar bir tıp kitabında saçın ruhun barometresi olabileceğini okumuştum. Görünüşü onu nasıl şekillendirdiğimizin yanı sıra sağlık durumu ile saç akımızda olan biteni yansıtabilir, ve genel sağlık durumumuzun çok iyi bir yansıtıcısı da olabilir. TRİKOLOJİ (Saç Bilimi) Trikoloji saçı inceleyen bilim ve uygulamalardır veya, daha özel olarak, saç ve saçlı deri hastalıklarının fiziki, duygusal ve çevresel nedenlerini inceleyen bilim dalıdır. İsim Yunanca saç anlamına gelen tricos kelimesinden türetilmiştir. Bu konuyu kozmetik uzmanlığı okulunda pek çok öğrenciye okuttum. Kozmetik uzmanları saç biliminde temel bilgilere sahiptirler ve ayni zamanda müşterilerinin kendilerini sadece güzel değil ama sağlıklı da hissetmeleri için onların saçları, ciltleri ve tırnaklarını güzelleştirme ve iyileştirme sanatı ve biliminde yetenekler kazandırılmışlardır. Diğer taraftan saç uzmanları kozmetik uzmanlığı lisanslarının üzerinde ve çok ötesinde saç bilimi konusunda çok fazla uygulama ile uzman BİR SAÇ UZMANI BULMA Bir saç uzmanı saçınız veya saçlı deriniz ile ilgili olabilecek her türlü problemlerinize çözüm üretebilecek yüksek bilgi ve beceriye sahip olan bir kişidir. Uluslar Arası Saç Uzmanları Birliği dünya çapında saç uzmanları yetiştirme ve sertifika verme konusunda bilinen en etkin kuruluştur. seviyesinde yetiştirilmişlerdir. Eğer saç ve saçlı derinizde her hangi bir sorununuz varsa baş vurmanız gereken profesyonel sertifikalı bir saç uzmanı olmalıdır. Saç uzmanları her hangi ve her türlü saç ve saçlı deri sorunları konusunda çok bilgilidirler. Onlar saç gövdesi, saçlı deri içine gömülü olan saç kökü, ve belirli saç sorunlarına veya saç dökülmesine neden olan anormallikleri için saçlı derinin kendisini etraflıca ve mikroskobik olarak inceleyebilirler. SAÇIN BİRLEŞİMİ Saçın % 97 si protein ve % 3 ü nemdir. Keratin denen bu kuvvetli, lifsi protein bizim tırnaklarımız ve hayvanlarda pençe, tüy, boynuz ve kürklerin yapısına da katılır. Bunun sizin için anlamı nedir? Bu hem dahili hem de harici yollardan saç yapısını tedavi ederken en yararlı olacak iki etkene işaret etmektedir: protein (güçlendirmek ve kuvvetlendirmek) ve su (nemlendirmek). Her saç son derece kuvvetli ve esnek bir liftir. Bununla beraber, bu lif saçımıza yaptığımız her şeyle yıkama, havlu ile kurulama, saç kurutma makinesi ile kurutma, sıcak perma, kimyasal olarak renk ve yapı değiştirme kolayca tehlikeye giren karmaşık bir yapısı vardır, durumu kavradınız. İyi durumda olduğunda, bir saç teli oldukça esnektir; normal boyunun %30 u kadar esner ve tekrar eski boyuna geri döner. Baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında tutuğunuz bir tutam saçınızı dikkatle gererek kendi saçınızın esnekliğini test edin. Saç tutamınızın üzerindeki gerilimi kaldırın ve normal boyuna geri dönüp dönmediğini görün. Eğer dönemiyorsa veya kırılıyorsa, saçın esnekliği zayıf demektir. Bu saçınızın kırılgan ve neme gereksinimi olduğunu gösterir. Saçınızda aranması gereken bir diğer özellik onun gözenekliliği, veya nemi emme ve tutma özelliğidir. Sağlıklı saç suda ağırlığının % 50 si kadar sıvı emme yeteneğine sahiptir ve bir saç demeti normal çapının % 120 si kadar şişebilir. Normal saç gözeneksizden az gözenekli, çok gözenekliye kadar değişen derecelerde gözeneklere sahiptir. Saç hasar gördüğünde, koruyucu bölümünden (kütikül denir sayfa

14 16 ya bakın) katmanlar kaybeder ve aşırı gözenekli bir hal alır. Gözenekliliği test etmek için, bir miktar saçınızı kavrayın, baş ve işaret parmaklarınız arasında, uçlarından saçlı derinize doğru ovun. Eğer bunun ardından saç aşırı kaba görünüyorsa, bu kütikülün saç lifinden ayrı durduğu ve ovulunca yıprandığı anlamına gelir. Bir diğer iyi test güzellik salonlarında batma yüzme testi denir kafanızın tepesinden, arkasından ve iki yanından alınan saç telleri bir kabın içindeki suya atılır. Eğer 5 ila 10 saniye içinde batarlarsa, saçlarınız aşırı gözenekli demektir. Bu tür saçlar çok kırılgandır ve iyice şekillendirilmesi gerekir.