Walking style IV Ad m Ölçer Kullanma K lavuzu IM-HJ-325-E-web-01-11/2013
AYAR HAFIZA 8 e (Sayfa bak n 8'e bakın) BUGÜNKÜ SONUÇ MODU 13 e (Sayfa bak n 13'e bakın) Seç HAREKET GÖRÜNTÜLEME MODU 12 e (Sayfa bak n 12 ve 14'e bakın) 15 e (Sayfa bak n 15'e bakın) Seç Aşağı Gir Yukarı lb feet/inç mil kg cm km Adımlar Mesafe Kaloriler Başlat 2 Saniye Basın Seç Basın Durdur 2 Saniye Basın Aerobik Adımlar
Ç NDEK LER L STES Introduction... 4 Güvenlik notlar... 5 Cihaz n z tan y n... 6 Aktivasyon ve ba lang ç ayarlar... 8 Cihaz asma... 10 Cihaz kullanma... 11 Haf za fonksiyonu... 15 Tüm ayarlar n silinmesi... 16 Pil ömrü ve pilin de i tirilmesi... 17 Bak m ve saklama... 18 Sorun giderme... 19 Teknik veriler... 20 3
INODUCTION Say n mü terimiz, Bu OMRON Ad m Ölçeri sat n ald n z için te ekkür ederiz. Yeni Walking style IV, fiziksel aktivitenizi hassasiyetle ölçerek diyet program n za yard mc olacak veya günlük yürüme hedefinize ula man zda sizi motive edecektir. Bu Ad m Ölçer, boynunuzda as l yken ad mlar n z sayabilmenin yan s ra çantan zda veya cebinizde ta rken de ad mlar n z sayabildi i için size farkl ta ma seçenekleri sunmaktad r. Sa l n z kolayl kla gözlemek için ad m ölçeri her gün kullan n. OMRON Walking style IV özellikleri Aerobik ad mlar (hareketli yürüme) Aerobik ad mlar, sa l kl kalmam za yard mc olan fiziksel egzersizlerdir. Aerobik ad mlar, dakikada 60 ad mdan fazla ve 10 dakikadan uzun süre yüründü ünde ayr olarak say l rlar. 10 dakikadan uzun süren aral ks z bir hareketli yürüyü sonras nda, 1 dakikadan daha az bir süre ara verilmesi durumunda, bu ara aral ks z yürüyü ün bir parças olarak dikkate al nacakt r. Yak lan kaloriler Yürüyü miktar ölçülür ve kalori miktar hesaplan r. Hareket modu Bu mod belirli bir dönem veya seanstaki ölçüm de erlerini* saklar. Bu ölçüm de erleri saklanan günlük ölçüm de erlerinden farkl d r. * Ad m say s /Mesafe/Yak lan kalori/aerobik ad mlar 10.000 ad m simgesi Bir gün içinde 10.000 ad m att n zda sembolü görüntülenir (Hareket modu görüntüleme ve Hareket modu haf zas nda görüntülenmez). 4
GÜVENLIK NOTLARI Semboller ve tan mlar a a daki gibidir: Uyar : Yanl kullan m yaralanma ya da maddi hasara neden olabilir. Uyar : Bir kilo verme veya egzersiz program na ba lamadan önce doktorunuzla veya sa l k uzman n zla görü ün. Cihaz küçük çocuklar n eri emeyece i bir yerde muhafaza edin. Egzersiz s ras nda yoruldu unuzu hissederseniz ya da bir a r hissederseniz mutlaka dinlenin. A r veya rahats zl k devam ederse derhal egzersizi b rak n ve bir doktora ba vurun. Çocuklar n küçük parçalar yutmas durumunda derhal doktora ba vurun. Cihaz kay tan tutarak sallamay n. Kay tutarken cihaz sallamak yaralanmalara sebep olabilir. Cihaz, ort veya pantolonunuzun arka cebine koymay n. Cihaz cebinizdeyken oturacak olursan z hasar görebilir. Pilleri, pil kutuplar yanl yönde olacak ekilde takmay n. Her zaman belirtilen tipte pil kullan n. Eskimi bir pili hemen yeni bir pille de i tirin. Cihaz uzun bir süre (yakla k 3 ay veya daha fazla) kullanmayacaksan z pili ç kar n. Cihaz ya da herhangi bir bile enini suyun içine sokmay n. Cihaz, su geçirmezlik özelli ine sahip de ildir. 5
CIHAZINIZI TANIYIN Ana Cihaz Pil zayıf göstergesi Ekran / düğmesi Ana cihaz n arkas / düğmesi / düğmesi Kayış deliği Pil kapağı Pil kapak kilidi 6
Bile enler A Ana cihaz B Kay C Klips D Pil* E Kullanma k lavuzu A * Pil cihaza tak lm durumdad r. B C E D Kay ve Klipsin Monte Edilmesi 1 Kay cihaza tak n. 1 2 3 2 Klipsi kay a tak n. 3 Klipsi aç p kapat n. Not: Cihaz ç karmak için klipse basarak aç n. Klips dikkatsizce tutturulur veya ç kar l rsa malzemeye ba l olarak giysilerinize zarar verebilir veya çizebilir. 7
AKTIVASYON VE BA LANGIÇ AYARLARI Cihaz ilk kez kullanaca n z zaman a a daki ad mlar takip edin. Herhangi bir dü meye 2 saniye bas n. A a daki ekrandan sonra lb ve kg ekranda yan p söner. A. Ölçüm biriminin ayarlanmas : A rl k, Boy/Ad m Uzunlu u, Mesafe. (lb kg, feet/inç cm, mil km) 1 A rl k biriminin ayarlanmas. (1) Bir ayar için istenen de eri seçmek üzere veya dü mesine bas n. (2) Yap lan ayar onaylamak için dü mesine bas n. 2 Boy/ad m uzunlu u birimlerini ayarlamak için (1) ve (2) ad mlar tekrarlay n. 3 Mesafe birimini ayarlamak için (1) ve (2) ad mlar tekrarlay n. Ayar aral ayr nt lar için 20. sayfadaki TEKNIK VERILER bölümüne bak n. B. A rl k, Boy, Ad m Uzunlu u ve Sürenin Ayarlanmas 1 A rl n ayarlanmas. (1) Bir ayar için istenen de eri seçmek üzere veya dü mesine bas n. lerlemek (geri gitmek) için ( ) dü mesine bas n. H zl ilerlemek (geri gitmek) için ( ) dü mesini bas l tutun. (2) Yap lan ayar onaylamak için dü mesine bas n. 2 Boy ayar yapmak için (1) ve (2) ad mlar tekrarlay n. 3 Ad m uzunlu unu ayarlamak için (1) ve (2) ad mlar tekrarlay n. 4 Süreyi ayarlamak için (1) ve (2) ad mlar tekrarlay n. Böylelikle ayarlar tamamlanm olur. 8
Not: 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yap lmazsa ekran fabrika ayarlar na dönecektir. Ekranda yan p sönen ilk ad m uzunlu u de eri boy ayar n zdan hesaplanan tahmini ad m uzunlu udur. Yapaca n z yürüyü türüne ve kendi vücut yap n za göre gerçek ad m uzunlu unu ayarlay n. Do ru ortalama ad m uzunlu unu ölçebilmek için yürüdü ünüz on ad m n toplam uzunlu unu ad m say s na bölün (örn. 7,2 metre bölü 10 ad m = 72 cm). 10 3 Ayar düzeltme 1 ve dü melerini ayn anda bas l tutun. Ekranda lb veya kg yan p söner. 2 7,2 m 1 2 Saniye Basın ya da 2 8. sayfadaki A. Ölçüm biriminin ayarlanmas bölümünden ba layarak AKTIVASYON VE BA LANGIÇ AYARLARI prosedürünü takip edin. Notlar: Bu i lem, bugün kaydedilmi olan de erler de dahil olmak üzere, cihazda saklanan ölçüm de erlerini silmez. 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yap lmazsa ekran o anki ad m say s görüntüsüne dönecektir. 9
CIHAZI ASMA Cihaz cebinize veya çantan za koyman z ya da boynunuza asman z tavsiye ederiz. Cihaz n kazara dü mesini önlemek ve giysileri çama r makinesine atarken fark edilmesini sa lamak için verilen kay ve klipsi kullanman z tavsiye ederiz. Cep 1 Cihaz gömlek cebinize veya pantolonunuzun ön cebine koyun. 2 Kay, cebinizin kenar na tutturun. Not: Cihaz, ort veya pantolonunuzun arka cebine koymay n. Çanta Cihaz çantan za koyun. Not: Çantay s k bir ekilde tutabildi inizden emin olun. Cihaz çantan za sa lam bir ekilde tutturdu unuzdan emin olun. Kay çantan z n kenar na tutturun. Boyun Piyasada bulunabilen ask, kay veya kordonlardan birini cihaza ba layarak boynunuza as n. Not: Cihazla birlikte boyun ask s verilmemi tir. 10
CIHAZI KULLANMA Cihaz n ad mlar do ru sayamama ihtimali olan durumlar Düzensiz hareket Cihaz düzensiz olarak hareket eden bir çantaya konuldu unda. Cihaz belinizden veya bir çantadan sarkt nda. De i ken yürüyü h z Ayaklar n z sürüyerek yürüdü ünüzde ya da sandalet, vs giydi inizde. Kalabal k bir alanda sürekli ayn h zda yürüyemedi inizde. Fazla dü ey hareket veya titre im Aya a kalkarken ve/veya otururken. Yürüyü ten ba ka sporlar yaparken. Merdiven ya da dik bir yoku ç karken veya inerken. Bisiklet, araba, tren ya da otobüs gibi hareket halindeki bir araçta dü ey veya yatay yönde titre im varken. Çok yava yürüdü ünüzde Yürümeye ba lama Yürüyü ten sonra verileri okumak için dü mesine bas n (13. sayfadaki O anki ekran n kontrolü bölümüne bak n). Notlar: Yürüyü ün bir parças olmayan ad mlar n say lmas n önlemek amac yla cihaz yürüyü ün ilk 4 saniyesi için ad m say s görüntülemez. 4 saniye sonunda yürümeye devam ederseniz, cihaz ilk 4 saniyedeki ad m say s n görüntüler ve ad mlar saymaya devam eder. Bu cihaz her gün gece yar s nda (0:00) s f rlan r. 11
Hareket modu Hareket modu, belirli bir yürüyü süresi veya seans için ölçüm de erlerini saklar. Not: Hareket modunu kullan rken o anki ekran veya haf za fonksiyonunu kontrol edemezsiniz. 1 dü mesine 2 saniye bas n. Hareket modunu kullan rken döner. 2 Yürümeye ba lay n. dü mesine her bas ld nda ad m say s n, mesafeyi, yak lan kalori miktar n, yak lan kalorileri ve aerobik (hareketli) ad mlar bu s rayla göstermek üzere ekran de i ir. 3 Hareket modunu sonland rmak için herhangi bir ekran görüntüsünde iki saniye süreyle dü mesine bas n. Hareket modu bittikten sonra ölçüm sonuçlar n görüntülemek için dü mesine bas n (bkz. Sayfa 15, HAFIZA FONKSIYONU ). Notlar: Hareket modu için haf zada yaln zca bir seans saklanabilir. 24 saat içinde Hareket modunu durdurmazsan z, cihaz normal moda geri döner. 12
O anki ekran n kontrolü Ekran de i tirmek için dü mesine bas n. Gün boyunca atılan adım sayısı Bir günde 10.000 adıma ulaştığınızda sembolü görüntülenir. Gün boyunca yürünen mesafe Bir gün içinde harekete bağlı olarak yakılan kalori. Aerobik (hareketli) adımlar. Enerji tasarrufu fonksiyonu hakk nda 5 dakikadan uzun süre hiçbir dü meye bas lmazsa enerji tasarrufu sa lamak için cihaz n ekran kapanacakt r. Ancak, cihaz ad m say n z izlemeye devam edecektir. Ekran tekrar açmak için herhangi bir dü meye bas n. 13
Hareket modu s ras nda ekran kontrolü Ekran de i tirmek için dü mesine bas n. Kendiliğinden tanımlanan yürüyüş faaliyeti sırasında atılan adımlar. Kendiliğinden tanımlanan yürüyüş faaliyeti sırasında yürünen mesafe. Kendiliğinden tanımlanan yürüyüş faaliyeti sırasında yakılan kalori. Kendiliğinden tanımlanan yürüyüş faaliyeti sırasında atılan aerobik (hareketli) adımlar. 14
HAFIZA FONKSIYONU Her günün ölçümleri (ad m say s, yürünen mesafe, yak lan kalori ve aerobik ad mlar ) otomatik olarak haf zaya kaydedilir ve her gün gece yar s nda (00:00) s f rlan r. Verilerin geri ça r lmas 1 Görmek istedi iniz ekran türünü seçmek için dü mesine bas n. 2 Ölçüm sonuçlar geçmi ini görüntülemek için dü mesine bas n. Ekran, dü mesine her bas ld nda a a da gösterildi i ekilde de i ir. O anki ekran görüntülenene kadar ekran otomatik olarak de i tirmek için dü mesini bas l tutun. O anki ekrana dönmek için dü mesine bas n. Mevcut ekran Hareket modu hafızası 1 ile 7 günlük hafıza Notlar: Hareket modunu kullan rken haf za fonksiyonunu kullanamazs n z (bkz. Sayfa 12, Hareket modu ). 1 dakikadan uzun süre hiçbir dü meye bas lmazsa ekran, o anki ekrana döner. 15
TÜM AYARLARIN SILINMESI Ayar de erlerini ve ölçülen sonuçlar silmek için (geçmi ölçüm sonuçlar ), ana cihaz a a daki gibi ba lat n. 1 ve dü melerini ayn anda bas l tutun. Ekranda lb veya kg yan p söner. 2 ve dü melerini ayn anda bas l tutun. Ekranda Clr (Sil) görüntülendikten sonra lb ve kg yan p söner. ya da 2 Saniye Basın 2 Saniye Basın Notlar: Cihaz kullanmaya devam etmek için a rl k, boy, ad m uzunlu u ve süreyi s f rlay n (8. sayfadaki A. Ölçüm birimlerinin ayarlanmas bölümünden ba layarak bkz. AKTIVASYON VE BA LANGIÇ AYARLARI ). 5 dakikadan uzun süre hiçbir ayar yap lmazsa cihaz, fabrika ayarlar na dönecektir. 16
PIL ÖMRÜ VE PILIN DE I TIRILMESI Ekranda simgesi görünür veya yan p sönerse pili yeni bir pille (CR2032) de i tirin. Not: Verilmi olan pil deneme kullan m içindir. Bu pil 6 aydan önce bitebilir. Pilin de i tirilmesi 1 Cihaz n arkas ndaki dü meyi sola döndürün ve pil kapa n ok yönünde çekerek pil kapa n ç kar n. 2 Kolay k r lmayacak, ince, sa lam bir çubukla pili ç kar n. Not: Pili ç karmak için metal c mb z ya da tornavida kullanmay n. 3 Pozitif (+) yüzü yukar bakacak ekilde pili (CR2032) tak n. 4 Önce kilidi kayd rarak pil kapa n yerle tirin ve ard ndan dü meyi sa a döndürerek kapa kilitleyin. 17
BAKIM VE SAKLAMA Bak m Cihaz daima temiz turun. Cihaz yumu ak ve kuru bir bezle temizlenmelidir. natç kirleri ç karmak için cihaz su veya yumu ak bir deterjanla nemlendirilmi bir bezle silin. Sonra silerek kurulay n. Bak m ve saklama önlemleri Cihaz temizlemek için benzin veya tiner gibi uçucu s v lar kullanmay n. Lütfen a a daki saklama ko ullar na uyun. Cihaz iddetli çarpma veya titre imlere maruz b rakmay n, dü ürmeyin, üstüne basmay n. Cihaz ya da herhangi bir bile enini suyun içine sokmay n. Cihaz, su geçirmezlik özelli ine sahip de ildir. Cihaz y kamay n ya da cihaza slak elle dokunmay n. Cihaz n içine su girmemesine özen gösterin. Cihaz çok yüksek s cakl klara, neme veya do rudan güne na maruz b rakmay n. Cihaz kimyasal veya a nd r c buharlara maruz kalaca yerlerde saklamay n. Cihaz daima küçük çocuklar n eri emeyece i yerlerde saklay n. Cihaz uzun süre (3 ay veya daha fazla) kullan lmayacaksa pilleri ç kar n. 18
SORUN GIDERME Durum Neden Çözüm Yan p sönüyor veya sürekli görünüyor. Hiçbir ey görüntülenmiyor. Görüntülenen de erler hatal. Pil zay f ya da bitmi. Pil kutuplar (+ ve -) yanl yönde yerle tirilmi. Pil zay f ya da bitmi. Enerji tasarrufu fonksiyonu etkin. Cihaz hatal ekilde tak lm. Düzensiz ad mlarla yürüyorsunuz. Yeni bir CR2032 tipi 3V Lityum pil tak n (bkz. Sayfa 17). Pili do ru yönde tak n (bkz. Sayfa 17). Yeni bir CR2032 tipi 3V Lityum pil tak n (bkz. Sayfa 17)., veya dü melerinden birine bas n (bkz. Sayfa 13). Talimatlara uyun (bkz. Sayfa 10). Talimatlara uyun (bkz. Sayfa 11). Ayarlar yanl. Ekran görüntüsü anormal veya dü meler normal çal m yor. Ayarlar de i tirin (bkz. Sayfa 9). Pili ç kar p yeniden tak n (bkz. Sayfa 17). Not: E er bir ar za olu mu ve cihaz n z n onar lmas gerekiyorsa tüm ayarlar ve ölçüm sonuçlar silinir. Ölçüm sonuçlar n kaydetmenizi tavsiye ederiz. 19
TEKNIK VERILER Ürün aç klamas Model Güç kayna Pil ömrü OMRON Ad m Ölçer Walking style IV (HJ-325-EB / HJ-325-EW) 3V Lityum pil, CR2032 tipi Yakla k 6 ay* (günde 14 saat kullan ld nda) Not: Ürünle birlikte verilen pil deneme kullan m içindir. Bu pil 6 aydan önce bitebilir. Ölçüm Ad m say s 0 ila 99.999 ad m aral Kalori 0 ila 59.999 kcal Aerobik Ad mlar 0 ila 99.999 ad m Yürünen mesafe 0 ila 999,9 km / 0,0 ila 621,3 mil Süre 00.00 ila 23.59 aras Ayar aral Süre 00:00-23:59 aras Boy 1 cm'lik birimlerle 100 ila 199 cm / 1 inç'lik birimlerle 3'4" ila 6'6" inç Çal ma s cakl Nem D boyutlar A rl k çerik A rl k Ad m uzunlu u 1 kg'l k birimlerle 30 ila 136 kg / 1 lb'lik birimlerle 66 ila 300 lb 1 cm'lik birimlerle 30 ila 120 cm / 1 inç'lik birimlerle 12 ila 48 inç -10 C ila +40 C (14 F ila 104 F) %30 ila 85 Ba l Nem 42,0 (G) 57,0 (Y) 13,0 (D) mm Yakla k 23 g (pil dahil) Ad m Ölçer, CR2032 tipi 3V lityum pil, klips, kay ve kullanma k lavuzu Bu teknik özellikler bildirim yap lmaks z n de i tirilebilir. * OMRON taraf ndan yap lan teste göre yeni pil ömrü. 20
OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. bu ürüne sat n al m tarihinden itibaren 2 y l garanti verir. Garanti; pil, kay, klips, ambalaj ve/veya kullan c taraf ndan yanl kullan m (dü ürme veya fiziksel hatal kullan m gibi) nedeniyle meydana gelen herhangi bir hasar kapsamaz. Garanti kapsam ndaki ürünler, orijinal fatura / makbuz ile birlikte geri gönderildi i taktirde de i tirilecektir. Cihaz sökmeyin ya da üzerinde de i iklik yapmay n. OMRON HEALTHCARE taraf ndan onaylanmayan de i iklikler kullan c garantisini geçersiz k lar. bu belge ile OMRON HEALTHCARE Co., Ltd, bu Walking style IV'ün önemli gereklilik ve di er ilgili 2004/108/EC (EMC) ve 2011/65/EU (RoHS) Direktif hükümlerine uygun oldu unu beyan eder. Pil imhas EC Direktifi 2006/66/EC Piller, normal evsel at klar n z n bir parças de ildir. lgili tipteki pilleri, belediyenin ilgili toplama merkezine veya bu türden pillerin sat ld herhangi bir yere götürmeniz gerekir. Elektronik ve elektrikli ayg tlar n imhas EC Direktifi 2012/19/EU Bu ürün normal evsel at k olarak de erlendirilmemeli ve elektrikli ve elektronik ayg tlar n imhas na yönelik toplama noktas na b rak lmal d r. Ek bilgiler belediyenizden, belediyenizin at k toplama hizmetleri biriminden ya da ürününüzü sat n ald n z bayiden elde edilebilir. 21
Üretici AB temsilcisi Üretim Tesisi Yan Kurulu lar OMRON HEALTHCARE Co., Ltd. 53, Kunotsubo, Terado-cho, Muko, Kyoto, 617-0002 JAPONYA OMRON HEALTHCARE EUROPE B.V. Scorpius 33, 2132 LR Hoofddorp, HOLLANDA www.omron-healthcare.com OMRON DALIAN Co., Ltd. No. 3, Song Jiang Road, Economic and Technical Development Zone, Dalian 116600, Çin OMRON HEALTHCARE UK LTD. Opal Drive, Fox Milne, Milton Keynes, MK15 0DG, UK www.omron-healthcare.co.uk OMRON MEDIZINTECHNIK HANDELSGESELLSCHAFT mbh Gottlieb-Daimler-Strasse 10, 68165 Mannheim, ALMANYA www.omron-healthcare.de OMRON SANTÉ FRANCE SAS 14, rue de Lisbonne, 93561 Rosnysous-Bois Cedex, FRANSA www.omron-healthcare.fr Çin'de Üretilmi tir 3733819-7A