DAHA HIZLI DAHA YÜKSEĞE DAHA İLERİYE ZAFER BURADAN BAŞLAR

Ebat: px
Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "DAHA HIZLI DAHA YÜKSEĞE DAHA İLERİYE ZAFER BURADAN BAŞLAR"

Transkript

1

2 DAHA HIZLI DAHA YÜKSEĞE DAHA İLERİYE ZAFER BURADAN BAŞLAR ANADOLU PARSINI KORUYORUZ Gloria Sports Arena açık hava, kapalı ve su sporları imkanları sunan modern bir spor kompleksidir. 50 den fazla spor branşı için antrenman kamplarına ev sahipliği yapmak üzere Belek Antalya Türkiye de m2 (10.5 hektar) bir alan üzerinde kurulmuştur. Tesisler spor teknolojisindeki en modern gelişmeler gözetilerek inşa edilmiş ve donatılmıştır. Gloria Sports Arena Belek Antalya Türkiye de yer almaktadır ve Antalya Uluslararası Havalimanı na 30 km mesafededir. Gloria Sports Arena 5 km lik bir alan içerisinde Gloria Hotels & Resorts bünyesindeki diğer otelllerle (Gloria Golf Resort, Gloria Verde Resort, Gloria Serenity Resort) bağlantılı haldedir (Ücretsiz servis mevcuttur) Gloria Sports Arena bireysel sporcular, takımlar ve gruplar için profesyonel hizmetler sunmaktadır: Milli Takımlar Kulüpler Spor Grupları Amatör Sporcular Profesyonel Sporcular Tüm sezon antrenman kampları Yaz Okulu Kampları Turnuvalar Etkinlikler Kongre, Toplantı ve Konferanslar İKLİM Hava sıcaklığı yazları 28 ila 36 º C arası kışın ise 10 ila 20 º C arasında değişmektedir. Kısacası, kışlar bile Antalya da hoş ve ılımandır. Antalya sıcak ve yağışsız yazları ve az yağmurlu kışlarıyla tipik Akdeniz iklimine sahiptir. Yıllık ortalama 18.7º C sıcaklığı ile Antalya yıl boyunca spor antrenmanlarının yapılmasına müsait olan ender bölgelerden biridir. ANTALYA Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ortalama Sıcaklık ( C) 9,6 9,9 12,2 15,8 20,3 25,3 28,3 27,8 24,3 19,5 14,2 10,8 Ortalama En Yüksek Sıcaklık ( C) 15 15,3 17,9 21,4 25,9 31,3 34,4 34,3 31,3 26,9 20,8 16,3 Ortalama En Düşük Sıcaklık ( C) 5,6 5,7 7,4 10,6 14, ,1 21,8 18,6 14,5 9,8 6,8 Günlük Ortalama Gün Işığı (Saat) 5,3 6,1 6,9 8 9,9 11, ,6 10 8,1 6,3 4,9 Ortalama Yağışlı Gün Sayısı 12,4 10,4 9 7,3 5,4 2,9 1,5 1,5 2 5,6 7,8 11,5 En Yüksek Sıcaklık ( C) 22 23,4 28,2 33,2 37,6 44, ,3 41,2 37, ,4 En Düşük Sıcaklık ( C) ,4 6,7 11,1 14,8 15,3 10,6 4,9 0,8-1.9 Ortalama Deniz Suyu Sıcaklığı ( C)

3 GENEL KROKİ Acil Durum Toplanma Noktası Giriş - Çıkışlar & Tesisler 1 Ana Giriş Buggy Park Alanı Lobi Girişi Toplantı Odaları, Basın Odası, Seminer Odası Resepsiyon, Misafir İlişkileri, Lobi Bar, Oyun Köşesi 6 Ana Fitness Salonu & Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi (1. Kat) Otel Odaları Ana Restoran Tırmanma Duvarı Cave Sauna & Kneipp Havuzu Park Yeri 12 Mağazalar 13 Stadyum 14 Uzun Atlama/Üç Adım Atlama Pisti 15 Stadyum Tribünleri 16 Kapalı Alan Koşu Pisti 17 Yüksek Atlama / Sırıkla Atlama Alanı 18 Gülle Atma Alanı 19 Cirit Atma Alanı 20 Isınma Alanı 21 Antrenman Sahası 22 Kapalı Yüzme Havuzu 23 Kapalı Alan Bisiklet Stüdyosu & Çok Amaçlı Stüdyolar 24 Rehabilitasyon Havuzu 25 Spor Salonu 26 Kısa Kulvar/Atlama/Su Topu Havuzu 27 Olimpik Yüzme Havuzu 28 Çok Amaçlı Oyun Sahası 29 Çok Amaçlı Yeşil Alan 30 Tenis Kortu 31 Hokey Sahası 32 Plaj Voleybolu 33 Doğal Koşu Parkuru 34 Acil Durum Toplanma Noktası 35 Bisiklet Mağazası 36 Burger King 37 Gloria Pastane

4 1. Kat Zemin Kat 1- Stüdyo I 2- Stüdyo II 3- Dövüş Sporları Stüdyosu 4- Halter ve Ağırlık Stüdyosu 5- Kapalı Alan Bisiklet Stüdyosu 6- Ana Fitness Salonu 7- Soyunma Odası 8- Doktor Odası & Rehabilitasyon Merkezi 9- Performans Laboratuvarı 10- Icelab, Hydroworx, Sauna, Buhar Odası & Dinlenme Alanı 11- Speedcourt 12- Asansör & Vita Bar 13-Spor Deski Spor Salonları, I, II, III, IV 2- Fuaye Ana Giriş Lobi Girişi 3- Kapalı Havuz 4- Soyunma Odası 5- Tuvaletler Su Sporları Merkezi, Hokey Sahası, Tenis Kortu, Çok Amaçlı Oyun Sahası Plaj Voleybolu Rehabilitasyon havuzu SALON IV SALON III SALON II SALON I 4 Restoran, Lobi, Resepsiyon, Spor Deski, Stadyum

5 KONAKLAMA KONAKLAMA Gloria Hotels & Resorts deniz kenarında bulunan 3 adet 5 yıldızlı lüks ve şık oteliyle çok geniş konaklama seçekleri de sunmaktadır: Gloria Golf Resort, Gloria Verde Resort ve Gloria Serenity Resort. GLORIA GOLF RESORT Oda: 515 Yatak Kapasitesi: Oda Özellikleri Wi Fi Bağlantısı Direk Hatlı Telefon, Uydu TV, İnteraktif Sistem, Ödemeli TV GLORIA VERDE RESORT Oda: 293 Yatak Kapasitesi: 632 Oda Özellikleri Wi Fi Bağlantısı Direk Hatlı Telefon, Uzaktan Kumandalı Işıklandırma GLORIA SERENITY RESORT Oda: 369 Yatak Kapasitesi: 971 Oda Özellikleri Wi Fi Bağlantısı Direk Hatlı Telefon, Uzaktan Kumandalı Işıklandırma Uydu TV, İnteraktif Sistem, LCD TV Balkon veya Teras Küvet veya Duş Kasa, Mini Bar, Saç Kurutma Makinesi, Key Kart Sistemi Restoran & Barlar 9 Restoran, 9 Bar Uydu TV, İnteraktif Sistem, Ödemeli TV, LCD TV Balkon veya Teras Kasa, Mini Bar, Saç Kurutma Makinesi, Key Kart Sistemi Balkon veya Teras Restoran & Barlar 6 Restoran, 7 Bar Ödemeli TV, LCD TV Balkon veya Teras Golf Çantası Dolabı Jakuzi ve ayrı Duş Kasa, Mini Bar, Saç Kurutma Makinesi, Key Kart Sistemi, Tartı Restoran & Barlar 8 Restoran, 6 Bar Gloria Sports Arena oteli sporcuların ihtiyaçlarına yönelik 100 adet modern tasarımlı oda sunmaktadır. Bünyesinde spor oteli de bulunan Gloria Sports Arena ile Gloria Hotels & Resorts otelleri arasındaki ulaşım (5 km) ücretsiz servis ile sağlanmaktadır: Restoran & Barlar Gloria Sports Arena restoranı ve içinde bir adet spor barı yer alan lobisi muhteşem bir stadyum manzarası sergileyen geniş bir terasa sahiptir. Sporcuların özel beslenme ihtiyaçlarını karşılamak üzere yerel ve ulsulararası mutfaklardan zengin bir içerik sunulmaktadır. Odalar Tümü etkileyici stadyum manzarasına sahip 100 oda. 82 Standart Oda: 30 m2 10 Suite Oda: 63 m2 8 Engelli Odası: 30 m2 Oyun köşesinde keyifle vakit geçirilebilecek aktiviteler mevcuttur.

6 SPORLAR

7 TÜM SPOR DALLARI KAPALI ALAN SPORLARI AÇIK ALAN SPORLARI Olimpik Spor Dalları OKÇULUK PLAJ VOLEYBOLU BİSİKLET* Dağ Bisikleti Yol Bisikleti ÇİM HOKEYİ FUTBOL GOLF RUGBİ TENİS ATLETİZM Koşu Sprintler Orta Mesafe Uzun Mesafe Bayrak Koşuları Engelli Koşu Atlama Uzun Atlama 3 Adım Atlama Yüksek Atlama Sırıkla Yüksek Atlama Atma Sporları Gülle Atma Disk Atma Cirit Atma Çekiç Atma Kombine Disiplinler Dekatlon Baylar Heptatlon Bayanlar TRIATLON Diğer Spor Dalları TIRMANMA Bouldering Spor Tırmanışı ULTIMATE FRİZBİ SLACKLINING KAPALI ALAN SPORLARI Olimpik Spor Dalları BADMINTON BASKETBOL BOKS ESKRİM JİMNASTİK HENTBOL JUDO MASA TENİSİ TAEKWONDO VOLEYBOL HALTER GÜREŞ Diğer Spor Dalları POWERLIFTING DANS FUTSAL UZAK DOĞU SPORLARI Aikido Jiu-jitsu Karate Kickboks K1 Muay Thai ve diğerleri GRUP SINIFLARI Kapalı Alan Bisikleti Cross Training Süspansiyon Antrenmanı SU SPORLARI Olimpik Spor Dalları ATLAMA 1m Tramplen 3m Tramplen 1m Platform 3m Plaform 5m Platform 7.5m Platform 10m Platform YÜZME SENKRONİZE YÜZME SU TOPU Diğer Su Sporları TÜPLÜ DALIŞ (HAVUZ) SU ALTI HOKEY SU ALTI RUGBİ Gloria Sports Arena nın teleskobik tribünlü çok amaçlı bir spor salonunu da içeren 6800 m2 lik bir spor kompleksi bulunmaktadır. Spor salonu dört ayrı sahaya bölünebilmektedir. Kompleks ayrıca çeşitli spor stüdyoları da içermektedir. Aşağıda bunlar hakkında daha fazla bilgi veriyoruz. SPOR SALONU STÜDYO I & II BASKETBOL VOLEYBOL HENTBOL JİMNASTİK FUTSAL ESKRİM BADMİNTON MASA TENİSİ GÜREŞ JUDO TAEKWONDO KARATE AIKIDO KENDO BALE DANS SPORU PILATES YOGA Teleskobik tribünlü ve 2270 m 2 büyüklüğündeki çok amaçlı spor salonu dört ayrı sahaya bölünebilmektedir. Tüm ekipmanlar uluslararası federasyonların onayına sahiptir. Stüdyo I & II de stüdyonun bölünmesine ve ayrı ayrı kullanılmasına imkan veren hareketli bir panel sistemi bulunmaktadır. Parke zemin bale, dans sporları, pilates ve yoga için uygundur ve stüdyoda bale barı ve aynalı duvar mevcuttur. Stüdyoların zemini uzak doğu sporları veya güreş için tamamıyla tatami veya güreş minderleriyle kaplanabilmektedir. HALTER STÜDYOSU BİSİKLET STÜDYOSU HALTER KAPALI ALAN BİSİKLETİ Halter stüdyosu ESP TotalPower platformu ile donatılmıştır. Özel tasarımlı bir stüdyoda 24 adet yüksek kalite kapalı alan bisikleti bulunmaktadır. DÖVÜŞ SPORLARI STÜDYOSU BOKS CROSSTRAINING KİCKBOKS MUAY THAİ Özel zeminli boks stüdyosunda kum torbalı 1 boks ringi, hız topları, sabit kum torbaları, altlı üstlü sabitlenmiş hız topları ve Technogym Omnia 8 Cross Training çoklu sistem bulunmaktadır.

8 AÇIK ALAN SPORLARI SU SPORLARI m 2 lik açık alan tesisleri 1600 kişilik bir stadyum ve çeşitli spor sahaları içermektedir. OKÇULUK PLAJ VOLEYBOLU SPOR TIRMANIŞI WA standartlarında okçuluk sahası. FIVB standartlarında 2 plaj voleybol sahası Hem amatör hem de profesyonel tırmanıcılara hitap eden 3 kademeli ve bouldering kısımlı tırmanma duvarı. Gloria Sports Arena Su Sporları Merkezi diğer spor tesislerinin yanı başında hizmetinizde. 5800m2 lik su sporları tesisleri 10 kulvarlı açık olimpik yüzme havuzu, 5 kulvarlı kapalı olimpik yüzme havuzu, 6 kulvarlı kısa parkur (25m) açık yüzme havuzu, olimpik atlama havuzu, olimpik su topu havuzu ve rehabilitasyon havuzu barındırmaktadır. Gloria Sports Arena Su Sporları Merkezi nde tüm havuzlar için taşınabilir Contemplas yüksek hızlı video analiz sistemi bulunmaktadır. ÇİM HOKEYİ FUTBOL GOLF FIH standartlarında sentetik çim hokey sahası İki futbol sahası: 1 stadyum ve 1 adet antrenman sahası mevcuttur. Ayrıca ücretsiz servis ile ulaşılabilen ve Gloria Sports Arena ya 5 dakika uzaklıkta olan Gloria Futbol Merkezi nde 2 adet daha futbol antrenman sahası bulunmaktadır. Futbol sahaları FIFA standartlarındadır. 2 tane 18 delikli şampiyonluk sahası ve 1 tane 9 delikli akademi sahasını içeren 45 delikle Türkiye nin en büyük golf sahası burada bulunmaktadır. Gloria Otelleri Avrupa daki en büyük oyun tesislerine sahip ATLAMA HAVUZU YÜZME HAVUZLARI Yanında jakuzi bulunan FINA standartlarında bir açık hava atlama havuzu (1m & 3m lik tramplenler ve 1, 3, 5, 7.5 ve 10m lik atlama platformları). Omega zamanlama sistemine ve çıkışlarda ve bayrak yarışlarında yüzücünün reaksiyon zamanını gösteren OSB11 çıkış bloklarına sahip FINA standartlarında 10 kulvarlı açık olimpik havuz. Omega zamanlama sistemine ve çıkışlarda ve bayrak yarışlarında yüzücünün reaksiyon zamanını gösteren OSB11 çıkış bloklarına sahip FINA standartlarında 5 kulvarlı kapalı olimpik havuz. Omega zamanlama sistemine ve çıkışlarda ve bayrak yarışlarında yüzücünün reaksiyon zamanını gösteren OSB11 çıkış bloklarına sahip FINA standartlarında 6 kulvarlı kısa parkurlu açık olimpik havuz. ÇOK AMAÇLI YEŞİL SAHA TENİS Slackline, açık hava pilates, yoga, cross training ve benzeri grup aktiviteleri ve antrenmanlar için uygundur. ITF standartlarında 1 tane sentetik çim ve 1 tane sert zemin tenis kortu mevcuttur.. YÜZME HAVUZU REHABİLİTASYON HAVUZU Resmi su topu maçları ve senkronize yüzme için hazırlanabilen çok amaçlı açık havuz. Açık rehabilitasyon havuzu özel rehabilitasyon ve antrenmanlara olanak veren 3 aşamalı düşük yerçekimi (1, 1.2 ve 1.4m) ortamı sunmaktadır. ATLETİZM Tüm atletizm etkinlikleri için IAAF standartlarında yarışma zaman ölçüm sistemleri ve IAAF onaylı atletizm sahaları ve ekipmanları bulunmaktadır.

9 SPORCU SAĞLIĞI & PERFORMANS

10 Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi Elit sporculardan rekreasyonel sporculara, çocuklardan yaşlılara çok geniş bir kitleye hizmet verebilen bu merkezde, her türlü performans analizi ve takibinin yanısıra, spor yaralanmalarının tanı, tedavi ve rehabilitasyonu gerçekleştirilmektedir. Merkezde ayrıca sportif performansı artırmaya, toparlanmayı hızlandırmaya yönelik destek birimler de yer almaktadır. Gloria Sports Arena Almanya daki Eden Reha Kliniği nin (www.eden-reha.de) sertifikalı fizyoterapi ortağıdır. Modern fizyoterapi ve spor rehabilitasyonu konusunda tüm gereksinimler sunulmaktadır. Ekip Spor hekimliği uzmanı Doç. Dr. Ali Erdoğan önderliğindeki deneyimli ekibimiz Türkiye, Avrupa ve ABD nin önde gelen kuruluşlarında eğitim almış deneyimli spor bilimciler, fizyoterapist, antrenör ve spor masörlerinden oluşmaktadır. MEDİKAL HİZMETLER Muayene & Sağlık Kontrolü Sporcu sağlığı uzmanı tarafından yapılan fiziksel muayene Kas İskelet Sistemi Tanısal Ultrasonografisi En modern renkli doppler ultrason aletiyle yapılmaktadır. Spor Yaralanması Risk Profili Tespiti Spartanova uzmanları tarafından Spartanova Spor İzleme Sistemi ile yapılmaktadır. Elektromiyografi (EMG) Elektromiyograf elektrikle veya nörolojik olarak aktive edilen kas hücrelerinin ürettiği elektrik potansiyelini tespit eder. Elde edilen veriler tıbbi sorunların, kas aktivasyon düzeylerinin, kas liflerinin harekete katılım şeklinin tespit edilmesi veya insan hareketinin biyomekanik analizi için kullanılabilmektedir. Elektrokardiyografi (EKG) Tetkik veya araştırma amaçlı olarak kalbin elektrik aktivitesi kaydedilmektedir. Spirometri Pulmoner fonskiyon testi ile akciğerlerin işlevselliğii, alınan ve verilen nefesin hacmi ve/veya hızı ölçülerek değerlendirilmektedir. İstirahat Metabolizma Hızı (RMR) Analizi RMR dinlenme sırasında harcanan enerji miktarıdır. RMR indirekt kalorimetri yöntemi kullanılarak gaz analizi ile ölçülmektedir ve sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolü için faydalı önerilerin temelini oluşturur. Kalp Hızı Değişkenliği (KHD) Analizi Kalp hızı değişkenliği kalp atımları arasındaki zamanın değişkenliğiyle ilgili önemli bir fizyolojik olgudur. KHD nin birçok kişisel ve çevresel kardiyovasküler risk faktörüyle ilişkili olduğu bilinmektedir. Ter Bileşimi/Hidrasyon Testi Terleme düzeni herkeste farklıdır. Bir sporcunun ter elektrolit seviyeleri hareket esnasında kaybettiği her litre terin yerine tam olarak ne kadar sodyum, potasyum ve magnezyum alması gerektiğini tespit etmek için ölçülebilir. Sonuçlar sporcunun hidrasyon alışkanlığını değiştirmesi için kullanılabilmektedir. Beslenme Konsültasyonu Bireysel bir beslenme planıyla kişisel beslenme hedeflerinizi gerçekleştirmek için bir diyetisyenle konuşabilirsiniz. Planlar sağlık ve fiziksel aktivite hedefleri dikkate alınarak yaşam tarzınıza uygun olarak ve özel beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde oluşturulmaktadır. Metabolik Holter Değerlendirmesi 2-3 gün boyunca günlük fiziksel aktivite ve harcanan enerjiyi ölçmek amacıyla 5 farklı sensörü olan bir holter ve gelişmiş bir yazılım kullanılmaktadır. EKG monitorizasyonu ile Egzersiz Stres Testi Bu test kontrollü klinik bir ortamda kalbin dış kaynaklı bir strese karşı ne şekilde tepki verdiğini ölçmektedir. VÜCUT KOMPOZİSYONU ANALİZİ BODPOD ve Antropometrik Ölçümler* BOD POD vücut kompozisyonu analizinde altın standarttır. BOD POD yetişkinlerde ve çocuklarda vücut bileşimini (yağ ve yağsız kütle yüzdeleri) tüm vücut yoğunluğu prensiplerini kullanarak belirleyen dünyanın tek hava hacmi pletismografi sistemidir. Biyoelektrik İmpedans Analizi ve Antropometrik Ölçümler Biyoelektrik impedans analizi (BİA) vücut bileşimini tahmin etmek için sıkça kullanılan bir yöntemdir. Tanita MC780 BİA nın ölçülmesi için hızlı, kolay ve rahatsızlık vermeyen bir yöntemin patentine sahiptir ve hassas bir tartı içerir. Böylece tüm işlem kolay ve tek bir sürece indirgenir. İdrar Analizi KAN TESTLERİ BİYOKİMYASAL PROFİL DEMİR PROFİLİ HORMON PROFİLİ RENAL PROFİL ANTİJENİK PROFİL LİPİD PROFİLİ SÜRANTRENMAN PROFİLİ Diğer Kan Testleri Katılım Öncesi Muayene Manyetik Rezonans (MR) Bilgisayarlı Tomografi Diğer diagnostik testler TEDAVİLER Özel Enjeksiyonlar Nöral terapi, proloterapi, mesoterapi, trombositten zengin plazma (PRP) / ortokin terapi Odaklı/Radyal Şok Dalgası Ekstrakorporeal şok dalgası terapisi aşil tendonu, patellar tendon, tenisçi/golfcülerde görülen dirsek ağrıları ve rotator manşet tendonlarını da içeren çeşitli tendon rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Ayrıca topuk dikeni ve miyofasyal tetik noktaları tedavisinde de verimli sonuçlar elde edilmektedir. Kuru İğneleme Kuru iğneleme akupunktur iğnelerinin ya da içleri boş hipodermik iğnelerin çeşitli kas iskelet yaralanmalarının tedavisinde kullanılmasıdır. Akupunktur ve kuru iğneleme teknikleri arasında benzerlik vardır. Detaylı Egzersiz Reçetesi

11 Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi FİZYOTERAPİ & REHABİLİTASYON HİZMETLERİ Tüm Vücut Kriyoterapisi - ICELAB* -110 C (tek seans / 5 seanslık paket / 10 seanslık paket) Ağrıların hafifletilmesi, enflamasyonun azaltılması, toparlanmanın hızlandırılması, performansın iyileştirilmesi, korunması ve psikolojik profilin düzenlenmesi için aşırı soğuğun kullanılmasıdır. İzokinetik Antrenman Kas kuvvetini artırmak ve/veya propriyosepsiyonu geliştirmek amaçlı antrenmanlar için izokinetik dinamometrenin kullanımıdır. Terapi Amaçlı Masaj Çeşitli spor yaralanmalarının tedavisinde özel masaj tekniklerinin kullanılmasıdır. Aktivite Öncesi Masaj Özellikle sakatlık önleyici, yorgunluk giderici, rahatlatıcı ve performans arttırıcı bir masaj tarzıdır. Aktivite Sonrası/Toparlanma Masajı 30 Dak. veya 60 Dak. Tekrarlayan ya da agresif hareketlerin yol açtığı strese maruz kalan vücut bölgelerine yoğunlaşan masaj çeşididir. Ağrı ve enflamasyonu hafifletir, toparlanma zamanının kısalmasına yardımcı olur. Ayak Refleksoloji Masajı 25 Dak. veya 40 Dak. Organ zonları ve enerji noktalarının stimüle edilmesi ve refleks noktalarının aktive edilmesidir. Akupressure Masajı 40 Dak. Akupressur masajı vücudun enerji noktalarına elle baskı yapılarak ağrının geçmesi için uygulanan geleneksel Çin tedavi yöntemidir. Lenf Drenajı 45 Dak. Birincil ve ikincil lenf ödemlerinin, flebolenfostatik ödemlerin, ağrılı veya ağrısız geçici şişliklerin ve ağrılı veya ağrısız kronik yerleşik lenf ödemlerinin tedavisinde uygulanan manüel bir masaj tekniğidir. Lenf damarları drenaj sistemiyle interstisyel sıvıyı desteklemekte ve lenf dolaşımını arttırmaktadır. Pulse Pres Lenf Drenajı 30 Dak. Pulse pres lenf drenajı belirli aralıklarla ekstremite ucundan merkezine doğru basınç uygular. Birincil ve ikincil lenf ödemlerinde, flebolenfostatik ödemlerde, ağrılı veya ağrısız geçici şişliklerde, ağrılı veya ağrısız kronik yerleşik lenf ödemlerinde ve spor yaralanmalarında kullanılmaktadır. Fizyoterapi 20 Dak. Fizyoterapi kas iskelet sistemi bozukluklarının tedavi edilmesi amacıyla kullanılan her tür fiziksel uyarıcının uygulandığı tedavi yönteminin bir özetidir. Fizyoterapi Nöro 30 Dak. Fizyoterapi nöro sensorimotor fonksiyonları artırmak amacıyla kullanılan nörolojik kontrol mekanizmalarını geliştirmeye çalışan özel teknikleri içerir. Manüel Terapi 20 Dak. Manüel terapi fiziksel terapinin özelleştirilmiş bir şeklidir ve alet ya da makine yerine elle yapılmaktadır. Bu terapide kas spazmı, kas gerginliği ve eklem rahatsızlıklarından kaynaklanan sırt ağrılarını azaltmak amacıyla uzmanlar elleriyle kas dokularına basınç uygular ve eklemleri manipüle eder. kişinin kas ve eklemlerinin hareket ettirilmesi, gerdirilmesi ve bunlara masaj yapılması şeklindedir. Bu yöntemlerin kullanılması vücudun kendi kendini tedavi etmesine yardımcı olmaktadır. Klasik Taping (Bantlama) Kas ve iskelet sisteminin yaralanmalarında ve bozukluklarında kullanılan bir tedavi ve tedavi sonrası yöntemidir. Kinesio-Taping (Bantlama) Kinesio-taping kas ve tendonlar üzerinde nöromusküler feedback (propriyosepsiyon) yaratmak için uygulanır. Kinesio bandı ayrıca kas ve eklemlere destek ve stabilite kazandırmaktadır. Elektroterapi Çeşitli tiplerde elektriksel uyarımlarla kas iskelet sistemi sorunlarının tedavi edilmesidir. Tedavi Amaçlı Şok Dalgası Ekstrakorporeal şok dalgası terapisi aşil tendonu, patellar tendon, tenisçi/golfcülerde görülen dirsek ağrıları ve rotator manşet tendonlarını da içeren çeşitli tendon rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Ayrıca topuk dikeni ve miyofasyal tetik noktaları tedavisinde de verimli sonuçlar elde edilmektedir. Derin Isı Terapisi Derin Isı Terapisi subakut durumlarda ağrının hafifletilmesi, doku rejenerasyonunun hızlandırılması, eklem ağrılarının ve kas spazmlarının azaltılmasında uygulanır. Thermo TK akımın hiperemik ve analjezik etkilerini birleştirerek eşsiz bir aktif terapi ve rahatlatıcı masaj sunmaktadır. Yüksek Enerjili Lazer Tedavisi - HİLTERAPİA* Lokal Kriyoterapi Lokal kriyoterapi enflamasyonu ve spazmı azaltmak, ağrıyı hafifletmek, hücrelerin canlı kalma süresini arttırmak ve daha hızlı iyileşmeyi sağlamak için uygulanan bir tedavidir. Medikal Egzersiz Antrenmanı 60 Dak. Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi KOMPLEKS TERAPİLER Kompleks Rehabilitasyon - Spor Egzersiz ve tıbbi araçlar kullanılarak spor yaralanmalarının, hastalıkların ve rahatsızlıkların iyileşme sürecine olanak sağlamak için uygulanan tedavileri içerir. Kompleks Rehabilitasyon - Ortopedik Egzersiz ve tıbbi araçlar kullanılarak yaralanmaların, hastalıkların ve ortopedik rahatsızlıkların iyileşme sürecine olanak sağlamak için uygulanan tedavileri içerir. PERFORMANS TESTLERİ İzokinetik Analiz Statik ve dinamik kas gücünün ve kas kontrolünün (propriyosepsiyon) ölçülmesi için dinamometrenin kullanılmasıdır. Osteopati 60 Dak. Osteopati geleneksel tıp uygulamarından ayrılmış bir tedavi sistemidir. Bu dalda tedaviler öncelikle

12 Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi Yürüme Analizi* Yürüme ve koşma becerilerini etkileyen bir durumu olan bireylerin takip edilmesinde, gerekli programların yapılmasında ve tedavi edilmesinde kullanılan insan hareketini inceleyen çalışmadır. EMG Kasların ve onları kontrol eden sinirlerin (motor nöronlar) durumlarını tespit eden tanı koyma prosedürüdür. Spor Türüne Özgün Spora Geri Dönüş Testleri Sporcunun yaptığı spora tam olarak geri dönmeye hazır olduğunu objektif olarak değerlendiren bir takım test protokolleridir. Postür Analizi & Omurga Görüntülemesi* (3 Boyutlu-Omurga Analizi Vücuda yerleştirilen sensörler ve üç boyutlu dijital kameralar kullanarak postürün, omurga yapısının ve vücut asimetrilerinin değerlendirilmesidir. Fonksiyonel Hareket Görüntüleme (FMS) Fonksiyonel sınırların ve asimetrilerin belirlenmesini sağlayan sistemdir. Denge Testleri Sporun, sporcuların, yaşlı ve genç sporcuların gereksinimlerine göre bir takım sabit ve dinamik test protokolleri uygulanabilmektedir. Wingate Testi Monark Cycle Ergometre ile anaerobik gücü ölçen standart testtir. VO2max Test Maksimum oksijen tüketimini ölçen bir takım test protokolleridir. Submaksimal Test Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde laktat profili ve egzersiz ekonomisi tespiti. Maksimal Test Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde maks. VO2, laktat profili, egzersiz ekonomisi, maks. kalp atışı sayısı ve egzersiz bölgeleri tespiti. SpeedCourt* (Hız-çeviklik-reaksiyon zamanı-sıçrama) Hız, çabukluk, ivmelenme, koordinasyon, görsel ve bilişsel algılama için çok fonksiyonlu bir antrenman ve ölçüm sistemidir. Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi Sıçrama Testleri Farklı sıçrama test protokollerini içerir. Biyomekanik Analiz* Yüksek hızlı kameralar aracılığıyla yakalanan görüntülerde, sportif hareket formlarının detaylı olarak analiz edilmesi, kritik zayıflık ve bozuklukların tespit edilip düzeltilmesine yönelik öneriler geliştirmeyi kapsar. 3 Boyutlu Golf Swing Analizi* Hem vuruş performansını geliştirmek hem de sakatlanma riskini azaltmak için golf oyuncusunun vuruşunun incelenip hareketin optimize edilmesidir. Video Analiz Sistemi Kiralama* Contemplas video analiz sistemi uzman gözetimi altında olmak kaydıyla kişisel kullanım için de kiralanabilmektedir.

13 Sporcu Sağlığı ve Performans Merkezi ANTRENMAN HİZMETLERİ Kişisel Antrenman 60 Dak. HydroWorx Antrenmanı 30 Dak. Koşma Sınıfı 30 Dak. Grup Antrenmanı (maks. 6 kişilik) İstasyon Çalışması 45 Dak. Grup Antrenmanı (maks. 8 kişilik) Fonksiyonel Çalışma 45 Dak. Grup Antrenmanı (maks. 10 kişilik) Stretching 45 Dak. FIT GLORIA HİZMETLERİ (GLORIA GOLF RESORT, GLORIA SERENITY RESORT, GLORIA VERDE RESORT İÇERİSİNDE) Genel 1 e 1 Antrenman 45 Dak. veya 90 Dak. Power Plate (Titreşim Makinesi) 15 Dak. veya 30 Dak. Su Egzersizi 45 Dak. veya 90 Dak. Cross Training 1 e 1 veya Grup Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenman 1 e 1 veya Grup Core (Kor) Antrenman 1 e 1 veya Grup KISTLER KUVVET PLATFORMLARI YÜRÜME SIÇRAMA DENGE VE POSTÜR TESTLERİ İÇİN EN İLERİ TEKNOLOJİ Neden Kistler? Birçok endüstriyel alanda hassas ölçümler için kullanılan Kistler kuvvet platformları özel geliştirilmiş yazılımları ile biyomekanik ve medikal laboratuvarlarda kullanılmalarının yanı sıra, ayrıca spora özel birçok hareket için de optimize edilmiştir. Uygulamalar Yürüme ve Denge Analizi Sporda başarı ancak çok sıkı kontrol edilen antrenmanlar aracılığıyla optimize edilen teknik ve yöntemlerle kazanılabilir. Çeşitli noktalarda sporcunun uyguladığı kuvvetleri analiz ederek, hâlihazırdaki performansının ve alternatif tekniklerin verimliliği hakkında bilgi edinilebilir ve bu bilgiyle antrenman programları modifiye edilebilir. Kistler platformlarının piezoelektrik sensörleri yüksek önyükleme ve doğrusallıklarıyla, çok yüksek başlangıç yüklenmelerinde bile hassas ve doğru ölçümlere olanak tanır. Böylece hassasiyetinden ödün vermeden ihtiyaca göre farklı pozisyonlarda yerleştirilebilir ve başka cihazlarla uyumlu olarak kullanılabilir. Yüksek doğal frekansı ve geniş ölçüm aralığı dövüş sporları, halter ve atletizmdeki gibi çok dinamik hareketleri bile yakalayabilmesini sağlar. Bu platformlar çıkış kuvvetlerinin objektif ölçümü için de idealdirler. Yürüme ve Denge Analizi Kuvvet platformuyla zemin reaksiyon kuvvetlerini hassas ve güvenilir şekilde ölçmenin yanı sıra, yürüme esnasında anlık moment ve tork değişimlerini ve asimetrileri de değerlendirilebilir. Bu tanısal işlemlerde ve rehabilitasyonda fayda sağlar. Ağırlık merkezindeki değişimleri hassasiyetle ölçmek ve denge ve derin duyuyu değerlendirmek de mümkündür.

14 TÜM VÜCUT SOĞUK TERAPİSİ, ICELAB HYDROWORX HAVUZU Icelab de ne yeryüzünde ne de uzayda bulunabilecek özel bir iklimle karşı karşıya kalınıyor. Havanın artık nem içermemesinden ve hava akımının olmamasından dolayı -110 C lik bu ortamda 1 dakikadan 3 dakikaya kadar kalabilmek mümkündür. Ara vermeden geçilen -10 C ve -60 C lik iki oda sıcaklığı stabilize edip ana odada yoğun bir sisin oluşmasını önlemektedir. Icelab de geçirilen zaman eşsiz bir deneyimdir ve kişiye aniden kendini iyi hissettiren sürpriz bir etkisi vardır. Icelab ikliminin sağlık ve performans üzerindeki olumlu etkileri çok sayıda bilimsel çalışmanın konusu olmuştur ve son 20 yılda bu konuda çok sayıda bilimsel makale yayınlanmıştır. Icelab teknolojisi Almanya da geliştirilmiştir. Icelab özellikle ağırlık egzersizlerinden dolayı kaslarında fazla yüklenme oluşan sporculara performanslarını hızla geri kazandırmak için kullanılmıştır. Bu tip durumlarda genelde egzersiz sonrası toparlanma evresinde tercih edilmektedir. Icelab kas ağrılarının oluşmasını önlemekte, zararlı metabolik yan ürünlerin birikmesini azaltarak hem kas ağrılarına karşı tahammülü arttırmakta hem de uyku kalitesini iyileştirmektedir. Daha Hızlı Toparlanma Sporda en önemli konularından biri sporcuları bir müsabaka ya da antrenmandan sonra bir an önce en iyi performans seviyelerine geri döndürebilmek, hızla toparlanmalarını sağlamaktır. Icelab yoğun antrenman dönemlerinde bunu sağlar, önemli bir yan etkiye yol açmadan toparlanmayı hızlandırır. Sportif Performansın Geliştirilmesi Icelab in performans geliştirici etkisi bilimsel olarak gösterilmiştir. Performans sporlarında dayanıklılığı arttırırken kalp atış hızını azaltmaktadır. Ayrıca, performans için hazırlanırken zihinsel stimülasyonunun önemi de apaçıktır. Bu etkiler sağlıklı yaşam aktivitelerinden üst düzey performans sporlarına kadar her türden fiziksel faaliyette katkı sağlamak amacıyla kullanılabilir. Travma ve Ameliyat Sonrası Rehabilitasyon Evrelerinin Kısaltılması Ağrının giderilmesinin yanında iyileşmenin hızlandırılması da önemlidir. Bu da Icelab i klasik fizik tedavinin yanında mükemmel bir tamamlayıcı yapar. 10 yılı aşkın bir süredir HydroWorx Havuzları Amerika daki NFL, NBA, NHL ve aynı zamanda üst düzey üniversitelerdeki profesyonel spor/performans merkezlerinin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Hidrolik bir şekilde yükselebilen tabanı sayesinde hassas bir şekilde ayarlanabilir derinliğinin yanı sıra, havuzun tabanı tümüyle koşu bandından oluşmaktadır. Çeşitli hızlarda eklemler üzerindeki yer çekimi etkisi istenen ölçüde ayarlanabilmektedir. Sabit çok açılı su altı kameraları sayesinde koşu sırasında geri bildirim ve kontrol sağlanmakta, hasta/sporcunun eklemlerinin durumu gözlenebilmektedir. Ek olarak jetl akım motorları farklı aqua-jogging ayarlarının yapılabilmesini ve aynı zamanda özel aparatlar yardımıyla etkili bir su altı masajı imkanı sağlar. HYDROWORX HAVUZ KULLANIMININ TEMEL ETKİLERİ NELERDİR? Terapötik Etkileri Bir çok derinliğe göre ayarlanabilen havuz tabanı sayesinde eklemler üzerine uygulanan yük seçilebilir. Aynı zamanda suyun uyguladığı hidrostatik basınç etkisi travma sonrası şişlikleri azaltır. Su direncinin özellikleri sporcu/hasta tarafından ağrısız bir hareket aralığında doğru egzersiz şiddetinin ayarlayabilmesini sağlar (hızlı hareketler yüksek direnç oluştururken, yavaş hareketler antrenman için düşük direnç sağlar) Su direncinin kendisi de hareket sırasında cilt ve yumuşak dokulara periferik baskı uygular ve bunun da masaj benzeri olumlu bir etkisi vardır. Antrenman Etkileri Su direnci iskelet kaslarının üzerinde belirgin şekilde daha fazla egzersiz yoğunluğu sağlarken aynı zamanda eklemler üzerine binen yükü de önemli derecede azaltır ve böylece aşırı kullanıma bağlı sorunlar engellenir. Tüm kas gruplarının yoğun bir şekilde çalıştırılması nedeniyle, antrenman esnasında kardiyovasküler sistem sürekli uyarılır ve en uygun ve etkili adaptasyon sağlanır. HANGİ HYDROWORX HAVUZ AKTİVİTELERİ YAPILABİLİR? Özellikle eklemler üzerindeki yükün azaltılmasına yönelik her tür terapötik egzersizi içeren bireysel terapiler Kardiyovasküler antrenman etkilerine ağırlık veren bireysel ve/veya grup dayanıklılık antrenmanları Toparlanmanın hızlandırılmasına ağırlık veren ve yine eklemler üzerindeki yükün azaltılmasına yönelik bireysel ve/veya grup tedavi çalışmaları Yüksek antrenman yükleriyle kuvvet ve musküler dayanıklılığın artırılmasına ağırlık veren bireysel ve/ veya grup antrenmanları

15 SPEEDCOURT BOD POD SpeedCourt Nedir? SpeedCourt hız, çeviklik, ivmelenme, koordinasyon, görsel ve bilişsel algılamanın ölçülmesinde ve antrene edilmesinde ve aynı zamanda sakatlıklar sonrası rehabilitasyonun uygulamalarının son aşamasında kullanılan fonksiyonel bir sistemidir. 50m² lik taraflex zemin üzerinde fonksiyonel yazılımı sayesinde istenilen şekilde kullanılabilen 12 adet kuvvet sensörü bulunmaktadır. Antrenör tarafından sınırsız sayıda temel beceri, patlayıcı kuvvet, reaksiyon hızı, ivmelenme, çeviklik, güç ve sakatlıklardan korunmaya yönelik çok çeşitli varyasyonlar geliştirilebilir ve tüm bunlar büyük bir ekran üzerinde sporcuya gösterilebilir. SpeedCourt da Kimler Antrenman Yapabilir? SpeedCourt futbol, hentbol, basketbol, voleybol, hokey, tenis, badminton, vb. gibi profesyonel ve rekreasyonel takımlar ve bireysel sporlar için kullanılabilmektedir. Aynı zamanda atletizm, boks veya diğer dövüş sporları hatta motor sporları sürücüleri bile SpeedCourt ta test edilebilir ve reaksiyon zamanları, patlayıcı kuvvetleri, ivmelenmelesi ve çoklu bilişsel becerileri geliştirilebilir. Son derece geniş yelpazedeki işlevleri ile SpeedCourt neredeyse tüm yaş ve performans seviyeleri için harika bir sistemdir. SpeedCourt ölçümleri ve antrenmanları gençler ve profesyoneller ile her alandaki atletler için harika bir motivasyon ve eğlence kaynağıdır. SpeedCourt ünlü Şampiyonlar Ligi Futbol Kulüpleri, birçok antrenman ve rehabilitasyon merkezi, üniversiteler, enstitüler ve hatta çok izlenen televizyon programları tarafından da kullanılmaktadır. SpeedCourt un Faydaları Nelerdir? SpeedCourt ile ölçülen parametreler: Tekli ve çoklu durumlarda çeşitli tepki süreleri Adım sıklığı Yere temas ve havada kalış süreleri Sıçrama yüksekliği ve çeşitli sıçramalar için yerle temas süreleri Müsabaka simülasyonlarında yön değiştirme süreleri ve karar verme süreleri Antrenör tarafından programlanabilen sayısız test ve egzersiz çeşitleri Aktif ve reaktif hıza dayalı programlar Bilişsel becerileri için Hız hafızası gibi programlar Saniyenin binde biri hassasiyetinde ölçüm, hız km/s olarak belirtilir SpeedCourt u benzersiz kılan atletin müsabakadaki hızını test edebilmesidir. Ölçülmüş sonuçlarla kanıtlanabilir şekilde atletin becerilerin gelişmesini sağlar! Hangi SpeedCourt Aktiviteleri Sunulur? SpeedCourt, çok yönlü çeviklik antrenmanı ve testi için kullanılabilir. Tüm ölçümler atletlerin veritabanlarında saklanabilir. Bu hem kolay ve hızlı biçimde testlerin seçilebilmesini hem de kişiye özel hazırlanmış test ve antrenmanların oluşturulmasını sağlar. SpeedCourt kullanıcıları tekrar test yaptırmak istediğinde, daha önce ulaştıkları ve grafiksel analizle desteklenen sonuçlarla yeni sonuçlarını kıyaslayabilirler. SpeedCheck olarak adlandırılan özellik, atletlerin ve takımların güçlü ve zayıf yönlerini analiz etmeye yarayan harika bir uygulamadır ve hız, dayanıklılık ve çeviklik antrenman programlarında temel başlangıç noktasını oluşturur. Grup içi ve gruplar arası en yüksek skorları doğrudan görsel olarak verebilmesinden dolayı farklı dallardan sporcuların SpeedCourt da antrenman yaparken motivasyonları çok yüksektir. Antrenmanlar tek başına, gruplar halinde veya tüm takımla birlikte yapılabilir. SpeedCourt üzerinde aynı anda 4 kişiyle birden çalışmak mümkündür. Futbol topu, hentbol topu basketbol topu, lastik bantlar, şişme baraj adamlar gibi çeşitli ekipmanlar ise yoğun, etkili ve eğlenceli antrenman biçimleri oluşturmak için harika bir yoldur. BOD POD GOLD STANDARD VÜCUT BİLEŞİMİ ANALİZİ BOD POD yetişkinlerde ve çocuklarda vücut kompozisyonu (yağ ve yağsız kütle) tüm vücut yoğunluğu prensiplerini kullanarak belirleyen dünyanın tek hava hacmi pletismografi sistemidir. Diğer vücut bileşimini belirlemek için kullanılan yöntemlerle kıyaslandığında BOD POD un tek hava hacmi plestimografisi dual enerji x-ray absorbisiyometi (DEXA) yöntemindeki radyasona ve su içerisindeki tartma yöntemiyle ilintili suyun altına batılmasında yaşanan zorluklara maruz bırakmaz. Bu nedenle BOD POD vücut kompozisyonunun belirlenmesinde kullanılan yöntemler arasında pratik olarak altın standart yöntem olarak görülür. Çocuklar, yaşlılar, engelliler ve 250 kg vücut ağırlığına sahip bireyler için de vücut kompozisyonunun değerlendirmesinde BOD POD mükemmel bir araçtır. Ayrıca hiç bir şekilde test edilen kişiyi rahatsız etmez ve bu nedenle özellikle vücut bileşiminin sık ve dikey ölçümleri ve zaman içerisinde gerçekleşen metabolizma değişiklikleri tespiti için uygundur. Tek Hava Hacmi ile Vücut Bileşimi Sağlık, zindelik ve performans için pletismografi Tüm vucüt yoğunluğu prensiplerin kullanılmasıyla Gold Standart ın verdiği hatasız sonuçlar Aynı testlerin mükemmel bir şekilde tekrarlanabilip karşılaştırılabilmesi Yağ ve yağsız kütle ölçümleri Zaman tasarruflu bir test (2 dakikası BOD POD içerisinde ve yaklaşık 5 dakika toplam test süresi) Güvenli, rahatsızlık vermez ve sık sık test etmek için son derece uygun Özel popülasyonların test edilmesinde esneklik sağlar Kullanım Alanları BOD POD birçok alanda kullanılmaktadır: Sağlık & Zindelik Şirket Çalışanları Sağlık Programları Kilo Takibi ve Kontrolü Elit Atlet Antrenmanı Askeri ve Halk Sağlığı Beslenme Danışmanlığı Diyet Klinikleri

16 CONTEMPLAS TEMPLO CONTEMPLAS TEMPLO 2 Boyutlu Postür Analizi Bir Kaç Dakika İçerisinde Yapılan Analizler! İnsan postürünün hızlı ve kolay bir şekilde analiz edilmesini sağlayan yenilikçi bir ölçüm sistemidir. Aşağıda belirtilen amaçlar için tanı koyma ve dokümantasyon için kullanılabilmektedir: Ameliyat öncesi ve sonrası analizlerde Çocuklarda ve gençlerde postür eksikliğinin fark edilmesinde Sporcuların yapısal olarak incelenmesinde Rehabilitasyon esnasında devam eden terapinin dokümantasyonunda Doğru tabanlık ve ayakkabılarının önerilmesinde Protez ayarlamasında Koruyucu aktivitelerin önerilmesinde Aşağıdaki Avantajlardan Yararlanın: Vücutta işaretleyici kullanılmadan hızlı ve verimli bir analiz süreci Taşınabilir ve yüksek çözünürlüklü kameraların entegrasyonu Tüm canlı kamera görüntülerinin gerçek zamanlı olarak gösterilmesi Taşınabilirlik Hasta ve üyeler için detaylı raporlar Gelişmiş ve esnek veri görselleştirilmesi, ör. tedavi öncesi ve sonrası. Analiz ve Görselleştirme: Omuz, kalça ve bacak pozisyonu, bel üçgeninin oranı Postür tipinin belirlenmesi (hipotonik, hipertonik) TEMPLO 3 BOYUTLU POSTÜR ANALİZİ Rehabilitasyonda Tam olarak Değerlendirme Yapılması İçin Yenilikçi Çözümler Vücudun tüm eksenlerini verimli ve kolay bir şekilde ölçerek TEMPLO 3 boyutlu postür analizi insan postürünün analiz edilmesi için güçlü özellikler sunar. Tüm açı ve mesafeler 3 boyutlu olarak hesaplanmaktadır. Kullanım Alanları: Rehabilitasyon ve önlem Fizyoterapi Ortopedik destek Doktorlar, kiropraktörler ve hastaneler Yarışma sporlarında Araştırma ve geliştirme Sonuçlar ve İllüstrasyonlar: Omuz ekseni (çıkma, dönme) Kalça ekseni (çıkma, dönme) Bacak ekseni (varus, valgus, açma, bükme) Lordoz ve kifoz hakkında bilgi Postür tipinin tanımlanması 3 Boyutlu Analiz Hakkında Daha Fazla Bilgi: Görüntü karşılaştırması ve üst üste bindirme Açı ve mesafelerin anında ölçümü Yarı otomatik işaretleyici tanımlama 3 yüksek çözünürlüklü kameranın senkronize çalışması Tüm kamera görüntülerinin gerçek zamanlı olarak gösterilmesi Vücut eksenlerinin ve dönmelerinin tüm ilgili değerlerini sunan analiz raporu 2 boyutlu postür analizinin entegrasyonu TEMPLO GAIT ANALİZİ Tıbbi Gait Analizi Yenilikçi TEMPLO Gait analizi yürüme ve koşma becerilerini etkileyen problemleri olan bireylerin takip edilmesinde, gerekli programların oluşturulmasında ve tedavi edilmesinde kullanılmaktadır. Ayrıca sporcuların koşu tekniklerinin daha ekonomik olması için spor biyomekaniğinde ve sakatlık geçiren kişilerin postürle veya hareketle alakalı sorunlarının tespit edilmesinde kullanılmaktadır. Bu sistem yürüyüş formunun hem sayısal analizini (ölçülebilir yürüyüş parametrelerin tanıtılması ve analizi) hem de yorumlanmasını, yani kişi hakkında belirli sonuçlara varmayı (sağlık durumu, yaş, boyut, ağırlık, hız, vb.) sağlamaktadır. Aşağıdaki Avantajlardan Yararlanın: Koşu bandında ve yürüyüş yolunda kullanılabilme özelliği Önemli video görüntülerinin belirli formatlarda gösterilebilmesi Ör. statik vücut postürü, yürüyüş analizi için önceden belirlenmiş önemli noktaların karşılaştırılmasını sağlar Kuvvet platformu ve analog verilerin opsiyonel entegrasyonu Gövdenin ve kalçanın pozisyonu, omuz eksenini, diz ve ayak bileği ekstensiyonu (statik ve dinamik) ve tüm yürüyüş parametrelerini (kadans, adım süresi, salınım ve temas evreleri, vb.) içeren bir analiz raporu HILTERAPIA HİLTERAPİA Hilterapia, en yaygın görülen ağrılı patolojileri kısa zamanda ve kalıcı sonuçlarla tedavi eder. Hilterapia tedavisinde yenilikçi patentli HILT (yüksek yoğunluklu lazer terapisi) ile Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi onaylı lazer ışınlarıyla kısa bir zamanda uzun süre kalıcı etkinin sağlanması, biyostimülan etki, anti enflamatuvar etkisi ve ağrının kesilmesi hedeflenir. HILT ışınlarının eşsiz ve patentli özellikleri diğer terapi araçlarına göre belirgin avantajlar sunar: Sadece Hilterapia yöntemiyle bu kadar yüksek miktardaki enerji hasta için güvenli olacak şekilde derine yönlendirilebilir ve böylece başka şekilde tepki vermeyecek olan dokular stimüle edilir ve diğer terapötik yöntemlerin doğru olmadığı yerlerde patolojiler başaralı bir biçimde tedavi edilir. Ancak Hilterapia lazerin fotokimyasal, fototermal ve fotomekanik etkilerinin kullanılmasını mümkün kılar. Sadece Hilterapia ağrıyı daha ilk tedavi seansında hafifletir ve limitli sayıda seans ile kısa süreli tedavilerle hastayı iyileştirir ve fonksiyonu hızlı bir şekilde restore eder. Sport Hangi seviyede spor yapılıyor olursa olsun her an tendinit, epikondilit, travma ve burkulmalar ile karşı karşıya kalınacağı kuşkusuz bilinir ve aynı zamanda biran evvel yine eksi performansa geri dönülmesi gerekliliği de. Bu nedenle Hilterapia daha ilk seansta işe yaramaya başlar ve profesyonel rugby oyuncuları, futbolcular, atletler ve motosiklet sürücüleri bu yöntemi kullanır: En derindeki ağrıyı bile iyileştirir ve kısa bir süre sonra deyimin tam anlamıyla yine pistlerde rüzgar estirmeye hazırsınız. Ağrılı Patolojiler Hilterapia nin kas iskelet sistemindeki tüm ağrılı patolojiler üzerindeki etkisinden dolayı hastalar yeni ve olumlu bir enerjiden faydalanacaklar. Bu yöntem ağrı giderici, anti enflamatuvar ve anti tropic özelliklerini sırt ve boyun ağrılarında, burkulmalarda, insersiyonel patolojilerde, bursit ve perartritde gösterir. Fizik Terapi ve Rehabilitasyon Gerek eski fiziksel görünüme kavuşulmasında, ameliyat ya da kırık nedeniyle işlevselliğini yitirmiş vücut kısmının düzeltilmesinde, gerekse daha düzenli mir motor aktivitenin restore edilmesinde ya da en önemlisi iyi bir yaşam kalitesinin geri kazanılmasında Hilterapia etkili bir çözümdür. Hilterapia rehabilitasyonun hızlanmasına yardımcı olur ve ağrının hızla ve gitgide kaybolmasını sağlar.

17 PAKETLER 11 GENÇ GLADYATÖR 12 yaş BOD POD ve Antropometrik Ölçümler SpeedCourt (Hız Çeviklik - Reaksiyon Zaman - Sıçrama) Fitlight Testi Denge Testi Yürüme Analizi RunningClass (3 ders) Beslenme Konsültasyonu GENÇ SPORCU yaş BOD POD ve Antropometrik Ölçümler SpeedCourt (Hız Çeviklik - Reaksiyon Zaman - Sıçrama) Fitlight Testi Denge Testi Yürüme Analizi Postür Analizi İzokinetik Kuvvet Analizi Ücretsiz: WBC ICELAB Tek Seans RunningClass (3 ders) Beslenme Konsültasyonu Spora Katılım Öncesi Değerlendirme Takım Raporu ELİT SPORCU FULL CHECK 3 PAKETİ Spora Göre Yaralanma Riski Profili BOD POD ve Antropometrik Ölçüler SpeedCourt (Hız Çeviklik - Reaksiyon Zaman - Sıçrama) Denge Testi Yürüme Analizi Postür Analizi İzokinetik Kuvvet Analizi Ter Bileşimi/Hidrasyon Testi Wingate Testi Yorumlarla Birlikte Detaylı Kişisel Raporlar Ücretsiz: WBC ICELAB (Tek Seans) Spora Katılım Öncesi Değerlendirme Submaksimal Test (Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde laktat profili ve egzersiz ekonomisi tespiti.) Maksimal Test (Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde maks. VO2, laktat profili, egzersiz ekonomisi, maks. kalp atışı sayısı ve egzersiz bölgeleri tespiti.) 4 HIZLI TAZELENME PAKETİ WBC ICELAB (2 seans) İdrar Analizi Ter Bileşimi/Hidrasyon Testi Pulse Press Lenf Drenajı 30 Dak. Aktivite Sonrası/İyileşme Masajı 60 Dak. Hidrasyon Müdahalesi REHABİLİTASYON PAKETİ 5 HAFTALIK Genel Muayene & Sağlık Kontrolü Kas İskelet Sistemi Ultrasonu (3 seans) WBC ICELAB (6 seans) Kopmpleks Rehabilitasyon Spor (6 seans) HydroWorx 30 Dak. (6 seans) İzokinetik Kuvvet Analizi İzokinetik Kuvvet Antrenmanı + Icelab (3 seans) Technobody ile Denge Çalışması (3 seans) Yürüme Analizi (2 seans) RunningClass (3 ders) HIZLI ve GÜVENLİ GÜÇ 6 KAZANIMI Haftalık Genel Muayene & Sağlık Kontrolü İzokinetik Analiz (2 seans) Kopmpleks Rehabilitasyon Spor (6 seans) Bireysel Antrenörle Çalışma 60 Dak. (6 seans) WBC ICELAB (6 seans) Suda Antrenman HydroWorx 30 Dak. (6 seans) İzokinetik Antrenman (3 seans) Beslenme Konsültasyonu PAKETLER SAĞLIKLI YAŞAMLA 7 TANIŞMA Haftalık Genel Muayene & Sağlık Kontrolü Metabolik Holter Değerlendirmesi (2-3 gün) Kalp Hızı Değişkenliği Analizi İstirahat Metabolizma Hızı Analizi BOD POD ve Antropometrik Ölçümler Bireysel Antrenörle Çalışma 60 Dak. (6 seans) WBC ICELAB (3 seans) HydroWorx 30 Dak. ( 3 seans) Beslenme Konsültasyonu Submaksimal Testler Kan Analizi PRO GOLF 8 DEĞERLENDİRMESİ BOD POD ve Antropometrik Ölçümler Postür Analizi 3 Boyutlu Golf Swing Analizi Denge Testleri Spora Göre Yaralanma Riski Profili Üst Ekstremite Propriyosepsiyon Analizi Etkili Vuruş Tekniği Geliştirme Paketi EMG ESKİ VURUŞ 9 TEKNİĞİNİZE KAVUŞUN 3 GÜNLÜK Genel Muayene & Sağlık Kontrolü Kas İskelet Sistemi Ultrasonu (2 seans) WBC ICELAB (3 seans) Komleks Rehabilitasyon Spor (3 seans) HydroWorx 30 Dak. (3 seans) İzokinetik Analiz Terapötik Müdahaleler 3 Boyutlu Golf Swing Analizi

18 PAKETLER PAKETLER ETKİLİ BİR VURUŞ 10 TEKNİĞİ GELİŞTİRİN 6 Günlük Bireysel Antrenörle Çalışma 60 Dak. (6 seans) 3 Boyutlu Golf Swing Analizi (2 seans) İzokinetik Antrenman (3 seans) + ICELAB (3 seans) Aktivite Öncesi Masaj (3 seans) Aktivite Sonrası/İyileşme Masajı 30 Dak. (3 seans) FUTBOL TAKIMI TEST 11 PAKETİ BOD POD ve Antropometrik Ölçümler Kan Analizleri İdrar Analizleri EKG EKG ile Egzersiz Stres Testi Akciğer Grafisi Ekokardiyografi Maksimal Test (Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde maks. VO2, laktat profili, egzersiz ekonomisi, maks. kalp atışı sayısı ve egzersiz bölgeleri tespiti.) Ter Bileşimi/Hidrasyon Testi İzokinetik Analiz SpeedCourt (Hız Çeviklik - Reaksiyon Zaman - Sıçrama) Analizi Detaylı Takım Raporları, Yorumlanabilen Karşılaştırma Grafikleri Yorumlarıyla Birlikte Detaylı Kişisel Raporlar Ücretsiz: WBC ICELAB Tek Seans Contemplas Yürüme Analizi Denge Testi BOD POD ve Antropometrik Ölçüler Postür Analizi 3 Boyutlu Golf Swing Analizi Denge Testleri Spora Göre Yaralanma Riski Profili REÇETE OLARAK GSA 12 Haftalık Genel Muayene & Sağlık Kontrolü Terapötik Masaj (3 seans) WBC ICELAB (6 seans) HydroWorx 30 Dak. (3 seans) Kan Testleri SERİN VE FERAH 13 1 GÜN WBC ICELAB HydroWorx 30 Dak. Suda Antrenman HydroWorx 30 Dak. Lokal Kriyoterapi Bölgesel Vucüt Bakımı (Deniz Yosunu Maskesi) 35 Dak. Bölgesel Anti-Selülit Masajı 40 Dak. 55 dakikalık tüm vücut bakımı ve masaj (zayıflama) paketi (bölgesel bakım ve masajlar yerine seçilebilir) 2 SAATTE YENİDEN 14 CANLANMA WBC ICELAB Tek Seans HydroWorx 30 Dak. Terapötik Masaj Ter Bileşimi/Hidrasyon Testi Hidrasyon Müdahalesi 15 FİZYOLOJİNİZİ KEŞFEDİN Genel Muayene & Sağlık Kontrolü BOD POD ve Antropometrik Ölçümler İstirahat Metabolizma Hızı Analizi Submaksimal Test (Bisiklet, koşu bandı veya kürek ergometresinde laktat profili ve egzersiz ekonomisi tespiti.) Postür Analizi Yürüme Analizi Kan Testleri İsokinetik Test & ICELAB Denge Testi PERFORMANS İÇİN 16 FARKINDALIK - 3 GÜNLÜK Vücut Bileşimi Analizi Antropometrik ÖlçüMler Postür Analizi Esneklik Testleri Denge Testi Fitlight Reaksiyon Zamanı Testi Aktivite Öncesi Spor Masajı (1 seans) Metabolik Holter (3 günlük rapor) WBC Icelab (her gün) Lenf Drenajı (1 seans) Grup CrossFit Çalışması (her gün) Hydroworx Antrenmanı (1 seans) Grup Aktiviteleri Beslenme Sağlıklı Yaşam Semineri Stresle Başedebilme Sınıfları Yemek Pişirme Dersleri Dışa vuran güç için içsel gücün geliştirilmesi 6 Günlük Paket 17 GLORIA FIT 1 E 1 ANTRENMAN PAKETİ Metabolik Holter Değerlendirmesi (2-3 gün) WBC ICELAB Tek Seans BOD POD ve Antropometrik Ölçümler Genel 1 e 1 Antrenman 90 Dak. Spora Göre Yaralanma Riski Profili Beslenme Konsültasyonu İzokinetik Test Spor Masajı 18 GLORIA FIT - CROSSTRAINING PAKETİ BOD POD ve Antropometrik Ölçümler WBC ICELAB Tek Seans Crosstraining Spora Göre Yaralanma Riski Profili Denge Testi İzokinetik Test Spor Masajı

19 RESMİ ORTAKLAR: Offizieller Belek mah. Turizm cad. Serik Antalya Tel : Fax:

20 Gloria Sports Arena Özaltın Holding in tescilli markasıdır. Geri Dönüşüm Sertifikalı %100 geri dönüştürülen kağıttan üretilmiştir.

Telefon : 210 21 96 Faks : 210 79 81

Telefon : 210 21 96 Faks : 210 79 81 Telefon : 210 21 96 Faks : 210 79 81 Büyük Spor Salonu : 210 21 98 Baraka Spor Salonu : 210 21 94 Spor Merkezi : 210 78 50 Havuz Müdürlüğü : 210 27 36 Tenis Kortları : 210 21 93 Internet Adresi E-posta

Detaylı

SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ

SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ SPORCU BESLENMESİ SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans

Detaylı

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı?

Günde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı? Başarılı bir kilo verme ve daha da önemlisi bu kiloyu korumada en önemli anahtar egzersizdir. Kilo verdikten sonra egzersiz yapmayı bırakanlar yeniden kilo alırken, egzersize devam edenlerde bu ihtimal

Detaylı

Performans Testleri. Antrenör Nihan DÖNMEZ

Performans Testleri. Antrenör Nihan DÖNMEZ Performans Testleri Antrenör Nihan DÖNMEZ Yetenek seçimi Vücut yapısı Reaksiyon zamanı Güç ve kuvvet testi Anaerobik kapasite Dayanıklılık Sağlık testleri gibi konu başlıkları altında farklı birçok testi

Detaylı

ESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA

ESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA ESNEKLİK GELİŞTİRME VE PROGRAMLAMA 1 ESNEKLİK Tanımlar Esneklik Bir eklem ya da bir dizi eklemin kendi hareket genişliğinde tamamen hareket edebilmesi Ya da bir eklemin ya da eklem dizisinin hareket genişliği

Detaylı

AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI

AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI AKTİVİTE DÜZEYLERİ FARKLI İKİ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI ARAŞTIRMACI: AHMET MİÇOOĞULLARI TEZ DANIŞMANI: PROF. DR. AYŞE DİCLE TURHANOĞLU

Detaylı

Yaş Gruplarında Kuvvet. Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi

Yaş Gruplarında Kuvvet. Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Yaş Gruplarında Kuvvet Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi TEKNİK-TAKTİK KONDİSYON Kuvvet, Sürat, Dayanıklılık, Koordinasyon GENÇ FUTBOLCU PSİKOLOJİK VE KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ Algılama,

Detaylı

Train Aktif Destekleri Daha hızlı hareket için. Motion is life. www.bauerfeind.com. Motion is life. www.bauerfeind.com

Train Aktif Destekleri Daha hızlı hareket için. Motion is life. www.bauerfeind.com. Motion is life. www.bauerfeind.com DESTEKLER VE ORTEZLER KOMPRESYON ÇORAPLARI TABANLIK VE AYAKKABILAR ÖLÇÜM TEKNOLOJİ S İ DESTEKLER VE ORTEZLER Rev. 0-03/10_19000060009012 Bauerfeind AG Triebeser Strasse 16 07937 Zeulenroda-Triebes Germany

Detaylı

insanlar sana bakıyorlar... gözlerini dikip sana bakıyorlar.. işaret edip senin farklı olduğunu hissettiriyorlar... BU MUHTEŞEM BİR ŞEY...

insanlar sana bakıyorlar... gözlerini dikip sana bakıyorlar.. işaret edip senin farklı olduğunu hissettiriyorlar... BU MUHTEŞEM BİR ŞEY... ÖZEL OLİMPİYATLAR insanlar sana bakıyorlar... gözlerini dikip sana bakıyorlar.. işaret edip senin farklı olduğunu hissettiriyorlar... BU MUHTEŞEM BİR ŞEY... KURULUŞ 1968 de Eunice Kennedy Shriver tarafından

Detaylı

RAMADA RESORT LARA 01.04.2013. 0090 242 352 43 33 www.ramadaresortlara.com. sales@ramadaresortlara.com. reservation@ramadaresortlara.

RAMADA RESORT LARA 01.04.2013. 0090 242 352 43 33 www.ramadaresortlara.com. sales@ramadaresortlara.com. reservation@ramadaresortlara. Bölgenin önemli turistik ve tarihi yerleri arasında bulunmamız, hem şehir merkezine hem havaalanına sadece 5 dakika uzaklıkta olmamız bizi en iyi tatil yeri yapıyor. Mavi gökyüzü, benzersiz yeşillik ve

Detaylı

İTÜ de Spor ve Yaşam

İTÜ de Spor ve Yaşam İTÜ de Spor ve Yaşam Geçmişten Geleceğe İTÜ İstanbul Teknik Üniversitesi, teknik öğretimde 240 yılı aşan parlak geçmişi, çağdaş eğitim ortamı, güçlü akademik kadrosuyla Türkiye de mühendislik ve mimarlık

Detaylı

FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK

FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK ESNEKLİK Bir hareketi eklemlerin müsaade ettiği en geniş açıda yapabilme yeteneğidir Esnekliği Etkileyen Faktörler Eklem Yapısı Merkezi sinir sistemi Kas lifi ve derinin gerilme

Detaylı

Kilo Kontrolünde Fiziksel Ak1vitenin Önemi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü

Kilo Kontrolünde Fiziksel Ak1vitenin Önemi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Kilo Kontrolünde Fiziksel Ak1vitenin Önemi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hareketsiz yaşamın en önemli sebebi Teknoloji ve motorlu taşıt kullanımının

Detaylı

Spor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi

Spor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi. Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi Spor Yaralanmalarında Konservatif Tedavi Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Üniversitesi Yumuşak doku injurisi Kas, tendon ve bağ yaralanmalarını kapsar. Strain: Kas ve tendonların aşırı yüklenmesi veya

Detaylı

Sürat Antrenmanı. Dr.Ali KIZILET

Sürat Antrenmanı. Dr.Ali KIZILET Sürat Antrenmanı Bu antrenmanlar sürat ve çabukluk çeviklik gelişimi için antrenörler için temel kaynaktır.özel bir sürat antrenmanını takiben gevşeme egzersizleri her zaman kullanılmalıdır. Sürat antrenmanları

Detaylı

KADIN VE EGZERSİZ PROF. DR. ERDAL ZORBA

KADIN VE EGZERSİZ PROF. DR. ERDAL ZORBA KADIN VE EGZERSİZ PROF. DR. ERDAL ZORBA MORFOLOJİK ÖZELLİKLERİ Ergenliğe kadar boy, ağırlık ve kuvvet bir cinsiyet farkı göstermezken, ergenlikten sonra cinsiyetler arasındaki bazı değişiklikler belirginleşir.

Detaylı

4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA

4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA 4. BÖLÜM EGZERSİZ VE TOPARLANMA EGZERSİZ SONRASI TOPARLANMA Toparlanma, organizmanın egzersiz sonrasında istirahat seviyesine dönmesi olarak tanımlanabilir ve toparlanma süreci 4 ana başlık altında incelenir;

Detaylı

Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor?

Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor? Natur-Med de Bir Gün Nasıl Geçiyor? Arınma, Do a, Termal SPA www.natur-med.com.tr Natur-Med Davutlar-Kuşadası Natur-Med'de Konaklama Otel Süiti Bahçe Süiti Bahçe Odası Otel Odası Arınma, Do a, Termal SPA

Detaylı

BOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI. Sporkariyerim.com. BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1

BOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI. Sporkariyerim.com. BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1 BOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI Sporkariyerim.com BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1 Eğitim İçeriği BOSU Nedir? BOSU Balans Antrenmanları BOSU Bireysel Antrenman Entegrasyonu

Detaylı

Bilgisayar kontrollü elektromanyetik indüksiyon fren sistemi 6-999 Watt, devir sayısından bağımsız / DIN VDE 0750-238 standardına uygun

Bilgisayar kontrollü elektromanyetik indüksiyon fren sistemi 6-999 Watt, devir sayısından bağımsız / DIN VDE 0750-238 standardına uygun Teknik Özellikler Kardiyopulmoner rehabilitasyon ergometresi Fren sistemi Yük / doğruluk Devir sayısı aralığı Bilgisayar kontrollü elektromanyetik indüksiyon fren sistemi 6-999 Watt, devir sayısından bağımsız

Detaylı

X-Wave. Akustik Dalga Terapisi

X-Wave. Akustik Dalga Terapisi X-Wave Akustik Dalga Terapisi sales@btlnet.com www.btlnet.com All rights reserved. Although every care has been taken to provide accurate and up-to-date information, no responsibility can be accepted for

Detaylı

14.12.2010 MOTOR BECERĐLER

14.12.2010 MOTOR BECERĐLER MOTOR BECERĐLER HALTER TAKIM SPORLARI SPRİNT MARATON YRD DOÇ DR MURAT BİLGE KÜ BESYO Beceri kısa süre içerisinde zor hareketleri öğrenebilme ve değişik durumlarda amaca uygun çabuk bir şekilde tepki gösterebilme,

Detaylı

T.C DUMLUPINAR ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANLIĞI

T.C DUMLUPINAR ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANLIĞI T.C DUMLUPINAR ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANLIĞI 2013 2014 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI ÜNİVERSİTELER ARASI SPOR MÜSABAKALARI YILLIK FAALİYET RAPORU HAZIRLAYANLAR Şef G. Ali AKYOL Bil. İşl. Halil

Detaylı

DERS DENKLİKLERİ TABLOSU

DERS DENKLİKLERİ TABLOSU İNG111 Dil Becerileri I 3 0 3 4 İNG117 Temel İngilizce I 2 2 3 3 İNG112 Dil Becerileri II 3 0 3 4 İNG128 Temel İngilizce II 2 2 3 3 İNG211 Akademik Yazma Becerileri I 3 0 3 5 İNG237 İngilizce III 3 0 3

Detaylı

FITNESS AEROBIC PILATES SPA PT SPINNING TENNIS CARDIO BESLENME ZUMBA BASKETBOL GOLF YOGA YÜZME MASAJ

FITNESS AEROBIC PILATES SPA PT SPINNING TENNIS CARDIO BESLENME ZUMBA BASKETBOL GOLF YOGA YÜZME MASAJ FITNESS AEROBIC PILATES SPA PT SPINNING TENNIS CARDIO BESLENME ZUMBA BASKETBOL GOLF YOGA YÜZME MASAJ Tulipa Spa & Health Club Tulipa Spa & Health Club 2005 yılından günümüze My Town Ispartakule, My World

Detaylı

Lara Family Club KEMERAGZI MAH.TESISLERI CAD., 333-07160 - AKSU - ANTALYA, Lara, Antalya

Lara Family Club KEMERAGZI MAH.TESISLERI CAD., 333-07160 - AKSU - ANTALYA, Lara, Antalya Lara Family Club KEMERAGZI MAH.TESISLERI CAD., 333-07160 - AKSU - ANTALYA, Lara, Antalya Bu modern aile oteli, 2 ayrı bölümden ve 4 bloktan oluşuyor. Otelin özel plajı ve 2 aquaparkı var. Modern bir dekorasyona

Detaylı

METABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS

METABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS METABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS Aerobik Antrenmanlar Sonucu Kasta Oluşan Adaptasyonlar Miyoglobin Miktarında oluşan Değişiklikler Hayvan deneylerinden elde edilen sonuçlar dayanıklılık antrenmanları

Detaylı

Neden Kampnet Organizasyon?

Neden Kampnet Organizasyon? Neden Kampnet Organizasyon? Kampnet Organizasyon konusunda uzman ve tecrübeli kadrosu ile kamp organizasyonları konusunda hizmetler vermektedir. Organizasyonumuza ait spor salonu - kondisyon merkezimiz

Detaylı

Esneklik. Bir eklemin ya da bir dizi eklemin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir

Esneklik. Bir eklemin ya da bir dizi eklemin tüm hareket genişliğinde hareket edebilme yeteneğidir ESNEKLİK 1 ESNEKLİK Hareketleri büyük bir genlikte uygulama yetisi Hareketlilik olarak da bilinmektedir Bir sporcunun becerileri büyük açılarda ve kolay olarak gerçekleştirmesinde önde gelen temel gerekliliktir

Detaylı

KURULUŞ. 1968 de Eunice Kennedy Shriver tarafından kurulmuştur. 1988 de Uluslar arası Olimpiyat Komitesi tarafından tanınmıştır.

KURULUŞ. 1968 de Eunice Kennedy Shriver tarafından kurulmuştur. 1988 de Uluslar arası Olimpiyat Komitesi tarafından tanınmıştır. KURULUŞ 1968 de Eunice Kennedy Shriver tarafından kurulmuştur. 1988 de Uluslar arası Olimpiyat Komitesi tarafından tanınmıştır. Türkiye Özel Olimpiyatlar 1982 de Prof. Dr. Hıfzı Özcan ve Sakıp Sabancı

Detaylı

Ergonomi Uygulamaları ile Kâr Etmenin Yolları

Ergonomi Uygulamaları ile Kâr Etmenin Yolları Ergonomi ile Verimlilik Paneli Ergonomi Uygulamaları ile Kâr Etmenin Yolları Uludağ Üniversitesi Endüstri Müh. Böl. 13.05.2010 BURSA ERGONOMİ Çalışan ile teknik sistem arasındaki ilişkiyi inceleyen; bilimsel

Detaylı

Maya World Belek. Non refundable rate Ortalama fiyat Acentaya Öde

Maya World Belek. Non refundable rate Ortalama fiyat Acentaya Öde Maya World Belek AKINLAR MAHALLESI DINLER MERKEZI KARSISI, - - KADRIYE-BELEK / ANTALYA, Belek, Belek Bu club resort, çam ormanları ve çok sayıda doğa gösterileri ile bir turist cenneti ve popüler golf

Detaylı

1.FİZYOTERAPİ ZİRVESİ SEMİNER GÜNLERİ

1.FİZYOTERAPİ ZİRVESİ SEMİNER GÜNLERİ 1.FİZYOTERAPİ ZİRVESİ SEMİNER GÜNLERİ DİRENÇLİ EGZERSİZ İLE VİBRASYON EGZERSİZİNİN ALT EKSTREMİTE KAS KUVVETİ ÜZERİNE ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI DANIŞMAN: PROF.ALİ CIMBIZ FZT.ESRA BAYRAMOĞLU 1.GİRİŞ VE

Detaylı

Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar. Yusuf Köklü

Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar. Yusuf Köklü Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar Yusuf Köklü Pamukkale Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu 5. Antrenman Bilimi Kongresi 2-4 Temmuz 2013 Beytepe/

Detaylı

SPOR MÜSABAKALARI GÜNLÜK PROGRAMLAR

SPOR MÜSABAKALARI GÜNLÜK PROGRAMLAR SPOR MÜSABAKALARI GÜNLÜK PROGRAMLAR OCMG 2013 Günlük Programlar 30 Haziran 2013, 10.00 1 18.06.2013 BASKETBOL E 18 Haziran 2013 Servet Tazegül Spor Salonu 15:00 E Maç 1 Sırbistan - İtalya 17:15 E Maç 2

Detaylı

BEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR

BEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR BEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR YÜKSEK OKULU Müdür: Doç. Dr. ġahin Ahmedov - sahmedov@neu.edu.tr Yüksek Lisans Programları Program Yürütücüsü Telefon e-mail Beden Eğitimi ve Spor Anabilim D. Doç. Dr. Cevdet Tınazcı

Detaylı

Modüler Buharsız Sauna

Modüler Buharsız Sauna Modüler Buharsız Sauna SunCare Buharsız Sauna Teknolojisi SunCare Buharsız Sauna Teknolojisi SunCare Buharsız Sauna Sistemleri sauna anlayışına yepyeni bir bakış getirmek amacı ile tamamıyla güneş ışınları

Detaylı

FUTBOLDA DAYANIKLILIK. Atilla YÜCE

FUTBOLDA DAYANIKLILIK. Atilla YÜCE FUTBOLDA DAYANIKLILIK Atilla YÜCE DAYANIKLILIK DAYANIKLILIK, GENELDE, SPORCUNUN FİZİKİ VE FİZYOLOJİK YORGUNLUĞA DAYANMA GÜCÜ OLARAK TANIMLANABİLİR. BİR BAŞKA TANIMDA İSE, TÜM ORGANİZMANIN, UZUN SÜRE DEVAM

Detaylı

EGZERSİZ FİZYOLOJİSİNDE TEMEL KAVRAMLAR

EGZERSİZ FİZYOLOJİSİNDE TEMEL KAVRAMLAR EGZERSİZ FİZYOLOJİSİNDE TEMEL KAVRAMLAR FİZYOLOJİ İNSAN VÜCUDUNU OLUŞTURAN SİSTEMLER NASIL ÇALIŞIYOR? ANATOMİ MOLEKÜLER BİYOLOJİ BİYOFİZİK BİYOKİMYA EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ EGZERSİZ ESNASINDA SİSTEMLER NASIL

Detaylı

TALASEMİDE OSTEOPOROZ EGZERSİZLERİ

TALASEMİDE OSTEOPOROZ EGZERSİZLERİ TALASEMİDE OSTEOPOROZ EGZERSİZLERİ DR. FZT. AYSEL YILDIZ İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ, İSTANBUL TIP FAKÜLTESİ FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON ANABİLİM DALI Talasemi; Kalıtsal bir hemoglobin hastalığıdır. Hemoglobin

Detaylı

1. OKUL /KULÜP TAKIMLARINA SPORCU SEÇİMİ SPORCU ÖĞRENCİ LİSTESİNİN OLUŞTURULMASI.

1. OKUL /KULÜP TAKIMLARINA SPORCU SEÇİMİ SPORCU ÖĞRENCİ LİSTESİNİN OLUŞTURULMASI. 1. OKUL /KULÜP TAKIMLARINA SPORCU SEÇİMİ SPORCU ÖĞRENCİ LİSTESİNİN OLUŞTURULMASI. Her eğitim yılı açılışını takip eden 15 gün içersinde okullarda/kulüpte yapılan yukarıda belirtilen tüm spor branşlarında

Detaylı

3. YARIYIL (GÜZ) KODU DERSİN ADI

3. YARIYIL (GÜZ) KODU DERSİN ADI İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU Antrenörlük Eğitimi Bölümü Lisans Programı 2009-2010 Eğitim ve Öğretim Yılında Kayıt Yaptıranlar 1. YARIYIL (GÜZ) BSA-101 Beden Eğitimi ve Spor Bilimine

Detaylı

Venosa beach resort & spa 2013 TESİS ÖZELLİKLERİ VE HERŞEY DAHİL KONSEPTİ

Venosa beach resort & spa 2013 TESİS ÖZELLİKLERİ VE HERŞEY DAHİL KONSEPTİ Venosa beach resort & spa 2013 TESİS ÖZELLİKLERİ VE HERŞEY DAHİL KONSEPTİ Katagori : 5 Yıldız Yapım Yılı : 2011 Mesafeler : Şehir merkezi 5km., İzmir 140km., Bodrum 80km. Adres : Altınkum Mah. İnonu Bulvarı

Detaylı

Yaz Kampı Organizasyonlarınız ve Sezon Hazırlık Kamplarınız İçin Kaliteli Çözümler

Yaz Kampı Organizasyonlarınız ve Sezon Hazırlık Kamplarınız İçin Kaliteli Çözümler Yaz Kampı Organizasyonlarınız ve Sezon Hazırlık Kamplarınız İçin Kaliteli Çözümler Çocuklarımız eğitim öğretim yılı bittiğinde yorgunluklarını atabilecekleri ve eğlenebilecekleri yaz kamplarını iple çekmektedir.

Detaylı

Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri

Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri Eczacıbaşı Topluluğu kuruluşlarından Eczacıbaşı Sağlık Hizmetleri, Türkiye nin yerinde sağlık ve bakım çözümleri sunan ilk ve en büyük kuruluşudur.

Detaylı

Merve Sun Hotel SULEYMAN DEMIREL BUL. YALI MAH. KUMKOY, - 07600 - MANAVGAT, Side, Side

Merve Sun Hotel SULEYMAN DEMIREL BUL. YALI MAH. KUMKOY, - 07600 - MANAVGAT, Side, Side Merve Sun Hotel SULEYMAN DEMIREL BUL. YALI MAH. KUMKOY, - 07600 - MANAVGAT, Side, Side Uzun bir kumsaldan 500 m uzaklıkta Kumköy'de bulunan otel, tarihi Side kent merkezinden yaklaşık 4 km uzaklıkta. Bu

Detaylı

Spor Yöneticilği Bölümü Ders Programı

Spor Yöneticilği Bölümü Ders Programı 2014 Spor Yöneticilği Bölümü Ders Programı Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu SPOR YÖNETİCİLİĞİ BÖLÜMÜ DERSLER VE AKTS KREDİLERİ I.YARIYIL SPY101 Hukukun Temel Kavramları* Zorunlu 3 0 3 4 SPY103 Yönetim

Detaylı

DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU

DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU DOLPHIN EL MASAJ ALETİ KULLANMA KILAVUZU Kullanım talimatları: Lütfen bu kitabı iyi muhafaza ediniz. Sağlığınızın keyfini çıkarmaya buradan başlayabilirsiniz 1 Masaj Prensibi Masaj, Geleneksel Çin Tıbbının

Detaylı

ERZURUM OTELLER TLF: 0242 324 14 68 FAX: 0 242 324 14 98 ADRES: ÇAĞLAYAN MAHALLESİ 2058 SK. 5/5 MURATPAŞA/ANTALYA

ERZURUM OTELLER TLF: 0242 324 14 68 FAX: 0 242 324 14 98 ADRES: ÇAĞLAYAN MAHALLESİ 2058 SK. 5/5 MURATPAŞA/ANTALYA ERZURUM OTELLER RENAISSANCE POLAT HOTEL Hotel:Özgün dağ oteli mimarisiyle tasarlanan Polat Renaissance; standart, corner ve dubleks suite olmak üzere 234 adet yaz - kış klimatize edilebilir odası ve 693

Detaylı

Omurga-Omurilik Cerrahisi

Omurga-Omurilik Cerrahisi Omurga-Omurilik Cerrahisi BR.HLİ.017 Omurga cerrahisi, omurilik ve sinir kökleri ile bu hassas sinir dokusunu saran/koruyan omurga üzerinde yapılan ameliyatları ve çeşitli girişimleri içerir. Omurga ve

Detaylı

Visuo-Motor Egzersiz ve Rehabilitasyon Cihazı

Visuo-Motor Egzersiz ve Rehabilitasyon Cihazı Visuo-Motor Egzersiz ve Rehabilitasyon Cihazı (Visuo-Motor Training Device) 2014 Proje Yarışması 2. lik Ödülü www.cogniboard.net CogniBoard Nedir? CogniBoard, görsel, gross motor ve nörokognitif görevlere

Detaylı

vücut şekillendirme farkı hisset

vücut şekillendirme farkı hisset vücut şekillendirme EN farkı hisset Sizin başarınız için bizim tecrübemiz Zimmer MedizinSysteme: Cryogenic Competence, Made in Germany 45 yıllık tecrübesiyle, Almanya Neu- Ulm de bulunan Zimmer MedizinSysteme,

Detaylı

Tusan Beach Resort BAYRAKLIDEDE MAH., S/N - 09400 - KUSADASI / AYDIN, Kusadasi, Kusadasi

Tusan Beach Resort BAYRAKLIDEDE MAH., S/N - 09400 - KUSADASI / AYDIN, Kusadasi, Kusadasi Tusan Beach Resort BAYRAKLIDEDE MAH., S/N - 09400 - KUSADASI / AYDIN, Kusadasi, Kusadasi 300 m uzunluğundaki Mavi Bayrak'lı bir kumsalda kurulu olan Tusan Beach Resort, Ege Denizi'nin ışıltılı sularına

Detaylı

Dr. Yeşim BULCA : Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi

Dr. Yeşim BULCA : Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dr. Yeşim BULCA : Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Hareket Eğitiminin Amacı Çocuğun spor faaliyetlerinde veya aktiviteler sırasında hareket etme niteliğini artırmak Çocuğun hareket ederken

Detaylı

Olimpiyat Sporlarıyla İlgili Bilmeceler

Olimpiyat Sporlarıyla İlgili Bilmeceler Hazırlayan: Tuğba Can Okçuluk Uzaktaki hedefe yapılan atışlarla, Toplayan en yüksek puanı, Kazanır madalya, Avcılığa dayanan bu spor dalında. Atletizm Yüz metre koşusu, üç bin metre koşusu, Maratonu, dekatlonu,

Detaylı

k aya Meetıngs M eetıngs ıncentives ı NCENTIVES CONVENTIONS C ONVENTIONS EXHIBITIONS E TECHNIC

k aya Meetıngs M eetıngs ıncentives ı NCENTIVES CONVENTIONS C ONVENTIONS EXHIBITIONS E TECHNIC k aya Meetıngs ıncentives CONVENTIONS EXHIBITIONS TECHNIC KAYA KONGRE MERKEZİ / İZMİR KAYA KONGRE MERKEZİ ZEMİN KAT SALONLAR ALAN - m 2 TİYATRO SINIF U DÜZENİ BANKET RESEPSİYON (KOKTEYL) YÜKSEKLİK m ZEMİN

Detaylı

Futbol ve Maç Analizi

Futbol ve Maç Analizi Futbol dünyada en çok tercih edilen spor dallarından biridir. Bilim ve teknoloji alanındaki gelişmeler, FİFA nın liglere kattığı yenilikler Transfer ücretlerinin yükselişi bu spor dalına olan ilgi ve Başarı

Detaylı

VÜCUT KOMPOSİZYONU 1

VÜCUT KOMPOSİZYONU 1 1 VÜCUT KOMPOSİZYONU VÜCUT KOMPOSİZYONU Vücuttaki tüm doku, hücre, molekül ve atom bileşenlerinin miktarını ifade eder Tıp, beslenme, egzersiz bilimleri, büyüme ve gelişme, yaşlanma, fiziksel iş kapasitesi,

Detaylı

BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER

BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER 0-2 Yaş Süt çocukluğu 2-5 Yaş Oyun çocukluğu veya okul öncesi 6-12,14 Yaş Okul çağı veya büyük çocukluk 4-5 yıl Ergenlik dönemi 23-26 Yaş Gençlik veya ergenlik sonu 2-5 YAŞ

Detaylı

İDEAL UYGULAMA OLAN 20 SEANSTA İLK 10 SEANS HER GÜN, SONRAKİ SEANSLAR GÜN AŞIRI UYGULANIR. AYDA YAKLAŞIK 10 KG KİLO VERDİREBİLEN BİR SİSTEMDİR.

İDEAL UYGULAMA OLAN 20 SEANSTA İLK 10 SEANS HER GÜN, SONRAKİ SEANSLAR GÜN AŞIRI UYGULANIR. AYDA YAKLAŞIK 10 KG KİLO VERDİREBİLEN BİR SİSTEMDİR. 2 dakikada 700 kalori yaktıran mucize yöntem! Kızılay Natura Beauty'da 1 seanslık Cyro CABİN (soğuk lipoliz) uygulaması 80 TL yerine 19 TL! (3 ay geçerlidir.) Ünlülerin yeni gözdesi: Cyro-Cabin 2 dakika

Detaylı

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar

3 Gecelik Konaklamalı Programlar. 3 Gecelik Konaklamalı Programlar Nua da geçireceğiniz zamanı en fazla keyif alarak değerlendirebilmeniz için sizin adınıza hazırladığımız, geçmişe doğru mistik bir yolculuk vadeden, ruhunuza ve bedeninize hitap eden bu programlar en doğru

Detaylı

FACTSHEET. Toplam kapalı alan : 15.000 m 2. : Oda Kahvaltı-Yarım Pansiyon Toplam açık alan : 80.000 m 2

FACTSHEET. Toplam kapalı alan : 15.000 m 2. : Oda Kahvaltı-Yarım Pansiyon Toplam açık alan : 80.000 m 2 1 FACTSHEET GENEL BİLGİLER - İLETİŞİM BİLGİLERİ VE MESAFELER Otel sahibi : Doğan Jeotermal Gruop Sezon : 12 ay Kategori : Özel Belgeli Tesis Toplam kapalı alan : 15.000 m 2 Pansiyon durumu : Oda Kahvaltı-Yarım

Detaylı

TFF Sağlık Eğitim Programı Bilgi Yenileme Kursu 27-28 Aralık 2010 The Green Park Hotel Pendik

TFF Sağlık Eğitim Programı Bilgi Yenileme Kursu 27-28 Aralık 2010 The Green Park Hotel Pendik 27 Aralık 2010 Pazartesi 08:00-09:00 KAYIT 09:00-09:30 KAHVE İKRAMI 09:30-10:00 AÇILIŞ 10:00-11:30 PANEL TFF Sağlık Eğitim Programı DOKTOR PROGRAMI 11:30-12:30 Tedavi Amaçlı Kullanım İstisnası (TAKİ):

Detaylı

FAALİYET ALANLARIMIZ. Açık Alan Spor Aletleri : 8-13. Çocuk Oyun Grubu : 3-7. Oturma Bankları : 15. Kameriye ve Piknik Masaları : 14

FAALİYET ALANLARIMIZ. Açık Alan Spor Aletleri : 8-13. Çocuk Oyun Grubu : 3-7. Oturma Bankları : 15. Kameriye ve Piknik Masaları : 14 FAALİYET ALANLARIMIZ Çocuk Oyun Grubu 3-7 Açık Alan Spor Aletleri 8-13 Oturma Bankları 15 Kameriye ve Piknik Masaları 14 Çocuk Oyun Elemanları 17 Çöp Kovaları 16 Özel İmalatlar 18-19 2 ÇOCUK OYUN GRUBU

Detaylı

SPOR BRANŞLARI MÜSABAKA PROGRAMI SPOR DEPARTMANI

SPOR BRANŞLARI MÜSABAKA PROGRAMI SPOR DEPARTMANI SPOR BRANŞLARI MÜSABAKA PROGRAMI SPOR DEPARTMANI 1. ATICILIK - HAVALI ATEŞLİ SİLAHLAR 21 Haziran 2013 SAAT KAT DİSİPLİN ETKİNLİK YER 08.00 17.00 K-E Tabanca - Tüfek Silah ve Malzeme Kontrolü Erdemli Atış

Detaylı

FİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI İNCELER.

FİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI İNCELER. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ Prof. Dr. Fadıl ÖZYENER FİZYOLOJİ BİLİM DALI NIN BİR ALT DİSİPLİNİDİR. FİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN (ANTRENMAN) DÖNEMDEKİ STRES SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI

Detaylı

Le Bleu Hotel & Resort KADINLAR DENIZI MEVKII, 17. SOKAK, 4-09400 - KUSADASI, Kusadasi, Kusadasi

Le Bleu Hotel & Resort KADINLAR DENIZI MEVKII, 17. SOKAK, 4-09400 - KUSADASI, Kusadasi, Kusadasi Le Bleu Hotel & Resort KADINLAR DENIZI MEVKII, 17. SOKAK, 4-09400 - KUSADASI, Kusadasi, Kusadasi Kusadasi şehrinde bulunan bu tesis, hem iş hem de tatil seyahati için mükemmel bir yerdir. Otel, 1994 yılında

Detaylı

Dubrovnik Palace MASARYKOV PUT, 20-20000 - DUBROVNIK, Dubrovnik, Dubrovnik-Güney Dalmaçya

Dubrovnik Palace MASARYKOV PUT, 20-20000 - DUBROVNIK, Dubrovnik, Dubrovnik-Güney Dalmaçya Dubrovnik Palace MASARYKOV PUT, 20-20000 - DUBROVNIK, Dubrovnik, Dubrovnik-Güney Dalmaçya Tesis Dubrovnik şehrinde yer almaktadır. Otel, 1972 yılında inşa edildi. Otel, 2014 yılında baştan aşağıya yenilendi.

Detaylı

BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER

BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER BÜYÜME VE GELİŞMEDE DÖNEMLER 0-2 Yaş Süt çocukluğu 2-5 Yaş Oyun çocukluğu veya okul öncesi 6-12,14 Yaş Okul çağı veya büyük çocukluk 4-5 yıl Ergenlik dönemi 23-26 Yaş Gençlik veya ergenlik sonu 2-5 YAŞ

Detaylı

FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI

FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI FİZYOTERAPİ VE REHABİLİTASYON YÜKSEK LİSANS PROGRAMI YÜKSEK LİSANS PROGRAMI NA GİRİŞ KOŞULLARI : Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokullarının veya Yüksekokul ve Fakültelerin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Detaylı

ONDOKUZMAYIS ÜNİVERSİTESİ YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ OLİMPİK YÜZME HAVUZU ve SPOR MERKEZİ

ONDOKUZMAYIS ÜNİVERSİTESİ YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ OLİMPİK YÜZME HAVUZU ve SPOR MERKEZİ ONDOKUZMAYIS ÜNİVERSİTESİ YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ OLİMPİK YÜZME HAVUZU ve SPOR MERKEZİ FİYAT LİSTESİ TESİS ÜYELİK ÜCRETİ ( 1 Kişi - 1 Yıl ) OMÜ Öğrenci, Personel Eşi ve Çocukları : 25.00 OMÜ

Detaylı

Türkiye'deki en iyi 10 elit otel. Otelpuan.com tarafından yazıldı Cumartesi, 01 Ağustos 2009 14:13

Türkiye'deki en iyi 10 elit otel. Otelpuan.com tarafından yazıldı Cumartesi, 01 Ağustos 2009 14:13 Türkiye'de tatilde seçici ve lüksü tercih edenler için mimarisinden konaklama seçeneklerine kadar ihtişamı yaşatan Elit Oteller de bulunuyor. Bu oteller, 24 saat boyunca yüksek kalitede, kusursuz hizmet

Detaylı

YAŞAMBOYU SPOR ve ANTRENMAN BİLGİSİ. HAZIRLAYAN Zekeriya BAŞEKEN Beden Eğitimi Öğretmeni 1

YAŞAMBOYU SPOR ve ANTRENMAN BİLGİSİ. HAZIRLAYAN Zekeriya BAŞEKEN Beden Eğitimi Öğretmeni 1 YAŞAMBOYU SPOR ve ANTRENMAN BİLGİSİ HAZIRLAYAN Zekeriya BAŞEKEN Beden Eğitimi Öğretmeni 1 Spor insanoğlunun var oluşundan beri onunla beraber olan, belirli kurallar içeren, rekabet ortamı olan, haz veren

Detaylı

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?

1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun

Detaylı

Academy of B&M. Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Academy of B&M. Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Academy of B&M Ortopedist gözü ile Bale Doç. Dr. Haluk H. ÖZTEKİN İzmir Buca Özel Tınaztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Bale Sanatı İdeal Balerin Yapısı Balenin Faydaları Bale Yaralanmaları

Detaylı

k aya Meetıngs M eetıngs ıncentives ı NCENTIVES CONVENTIONS C ONVENTIONS EXHIBITIONS E TECHNIC

k aya Meetıngs M eetıngs ıncentives ı NCENTIVES CONVENTIONS C ONVENTIONS EXHIBITIONS E TECHNIC k aya Meetıngs ıncentives CONVENTIONS EXHIBITIONS TECHNIC KAYA RAMADA PLAZA KONGRE MERKEZİ KAYA RAMADA PLAZA KONGRE MERKEZİ A1 KATI SALONLAR ALAN - m 2 TİYATRO SINIF U DÜZENİ BANKET RESEPSİYON (KOKTEYL)

Detaylı

PROF. DR. ERDAL ZORBA

PROF. DR. ERDAL ZORBA PROF. DR. ERDAL ZORBA Vücut Kompozisyonu Çocukluk ve gençlik dönemi boyunca beden kompozisyonu sürekli değişkenlik göstermektedir. Bu değişimler, kemik mineral yoğunluğundaki artış, beden suyundaki değişimler,

Detaylı

Masajlar. Bölgesel Pythia Masajı 30 min. 90 TL. Geleneksel Bali Masajı 50 min. 170 TL. Reflexology 50 min. 170 TL

Masajlar. Bölgesel Pythia Masajı 30 min. 90 TL. Geleneksel Bali Masajı 50 min. 170 TL. Reflexology 50 min. 170 TL Masajlar Bölgesel Pythia Masajı 30 min. 90 TL Beden ve ruhunuzda derinlemesine rahatlama hissi uyandıran, özel aroma yağları ile yapılan yumuşak bölgesel bir masaj terapisidir. Pythia Masajı 50 min. 140

Detaylı

İLETİŞİM SİSTEMLERİNİN TIBBA KATKISI: BİYOTELEMETRİ VE HAREKETLİ HASTA İZLEME

İLETİŞİM SİSTEMLERİNİN TIBBA KATKISI: BİYOTELEMETRİ VE HAREKETLİ HASTA İZLEME İLETİŞİM SİSTEMLERİNİN TIBBA KATKISI: BİYOTELEMETRİ VE HAREKETLİ HASTA İZLEME Bahattin Karagözoğlu Mühendislik ve Mimarlık Fakültesi Elektrik - Elektronik Mühendisliği Bölümü Konularımız Biyomedikal mühendisliği

Detaylı

LETOONIA GOLF RESORT / BELEK

LETOONIA GOLF RESORT / BELEK KONSEPT 2012 YAZ LETOONIA GOLF RESORT / BELEK KATEGORİ : Letoonia Golf Resort / 5 Yıldızlı Hotel & 1. Sınıf Tatil Köyü KONSEPT : Superior All Inclusive ADRES : İleribaşı Mevkii 07500 Belek - Antalya /

Detaylı

Artroskopi, ortopedik cerrahların eklem içini görerek tanı koydukları ve gerektiğinde

Artroskopi, ortopedik cerrahların eklem içini görerek tanı koydukları ve gerektiğinde Artroskopi nedir? Artroskopi, ortopedik cerrahların eklem içini görerek tanı koydukları ve gerektiğinde çeşitli tedavileri uyguladıkları bir cerrahi prosedürdür. Artroskopi sözcüğü latince arthro (eklem)

Detaylı

Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Bölümü Öğretim Programı

Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Bölümü Öğretim Programı Öğretim Programı Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ BÖLÜMÜ DERS PLANLARI, AKTS VE KREDİLERİ I. YARIYIL 8010121 Atatürk İlkeleri ve İnkılap Tarihi-I Z 2 0 2 2 GK BSE101

Detaylı

OTOLOG YENİLENME HIZLANDIRICISI KAS VE İSKELET SİSTEMİNİ ONARICI, SPOR TRAVMA VE ORTOPEDİK RAHATSIZLIKLARIN TEDAVİLERİNDE YENİLKÇİ BİR PROGRAM

OTOLOG YENİLENME HIZLANDIRICISI KAS VE İSKELET SİSTEMİNİ ONARICI, SPOR TRAVMA VE ORTOPEDİK RAHATSIZLIKLARIN TEDAVİLERİNDE YENİLKÇİ BİR PROGRAM OTOLOG YENİLENME HIZLANDIRICISI YENİLENMEK KENDİ İÇİMİZDE KAS VE İSKELET SİSTEMİNİ ONARICI, SPOR TRAVMA VE ORTOPEDİK RAHATSIZLIKLARIN TEDAVİLERİNDE YENİLKÇİ BİR PROGRAM DENSITY PLATELET GEL ONARICI TIPTA

Detaylı

TİTREŞİM. Mekanik bir sistemdeki salınım hareketlerini tanımlayan bir terimdir.

TİTREŞİM. Mekanik bir sistemdeki salınım hareketlerini tanımlayan bir terimdir. TİTREŞİM Mekanik bir sistemdeki salınım hareketlerini tanımlayan bir terimdir. TİTREŞİMİN ÖZELLİĞİNİ 1 Frekansı ve 2 Şiddeti belirler. Titreşimin Frekansı: Birim zamandaki titreşim sayısına titreşimin

Detaylı

TER LER ANKET FORMU Adınız ve Soyadınız um Tarihi Cinsiyet Boy Uzunlu u (cm) Vücut A ırlı ınız (Kg) Telefon I Meslek Adres E-mail Telefon II

TER LER ANKET FORMU Adınız ve Soyadınız um Tarihi Cinsiyet Boy Uzunlu u (cm) Vücut A ırlı ınız (Kg) Telefon I Meslek Adres E-mail Telefon II MÜŞTERİ BİLGİLERİ ANKET FORMU Anket formunda yer alan bilgiler hiçbir şekilde başkasıyla paylaşılmayacaktır. Lütfen ankette yer alan soruların tamamını doldurunuz. Bu bilgiler sizlere özel olarak hazırlanacak

Detaylı

2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI ÖZEL BAHÇELİEVLER İHLAS İLK OKULU 4. SINIFLAR BEDEN EĞİTİMİ DERSİ ÜNİTELENDİRİLMİŞ YILLIK PLANI

2012-2013 EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI ÖZEL BAHÇELİEVLER İHLAS İLK OKULU 4. SINIFLAR BEDEN EĞİTİMİ DERSİ ÜNİTELENDİRİLMİŞ YILLIK PLANI - Ekim 0 EKİM -9 Ekim 0 08- Ekim 0 0-0 Ekim 0-8 Eylül 0 EYLÜL 7- Eylül 0 ve ve ve ve ve ve B.. Atatürk ve B.. Düzenli B.. Düzenli B.. Atatürk ve 0-0 VE ÖĞRETİM YILI ÖZEL BAHÇELİEVLER İHLAS İLK OKULU. SINIFLAR

Detaylı

FACT SHEET ODA ÖZELLİKLERİ

FACT SHEET ODA ÖZELLİKLERİ FACT SHEET Otel Adı :GRAND ASYA OTEL Adres :17 Eylül Mah. Atatürk Cad. No:86 Bandırma / BALIKESİR Telefon :0266 715 22 15 Fax :0266 715 22 77 Kategori :5 YILDIZ Faaliyet :12 AY AÇIK Mesafeler :LİMAN 1

Detaylı

TERMAL SU NEDİR? Termal sular, sıcaklıkları 20 C nin üzerinde ve mineral yönünden zengin olan doğal kaynak sularıdır.

TERMAL SU NEDİR? Termal sular, sıcaklıkları 20 C nin üzerinde ve mineral yönünden zengin olan doğal kaynak sularıdır. Su olmadan medeniyet olmaz. Tarih boyu kurulan bütün medeniyetler su etrafında şekillenmiştir. Su kemerleri, sarnıçlar, çeşmeler ve hamamlar medeniyetin olmazsa olmaz unsurları haline gelmiştir. Özellikle

Detaylı

TOPLAM DERS-PROGRAM ÇIKTILARI İLİŞKİSİ. Kodu Ders Adı T P AKTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1. Yıl - 1. Yarıyıl

TOPLAM DERS-PROGRAM ÇIKTILARI İLİŞKİSİ. Kodu Ders Adı T P AKTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1. Yıl - 1. Yarıyıl TOPLAM DERS-PROGRAM ÇIKTILARI İLİŞKİSİ Program Çıktıları Kodu Ders Adı T P AKTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1. Yıl - 1. Yarıyıl ANT1001 İnsan Anatomisi 3 0 3 1 2 1 0 1 2 1 1 1 2 1 1 2 2 ANT1003 Egzersiz

Detaylı

BEL AĞRISI. Dahili Servisler

BEL AĞRISI. Dahili Servisler BEL AĞRISI Dahili Servisler İnsan omurgası vücut ağırlığını taşımak, hareketine izin vermek ve spinal kolonu korumak için dizayn edilmiştir. Omurga kolonu, birbiri üzerine dizilmiş olan 24 ayrı omur adı

Detaylı

Club Hotel Falcon SIRINYALI MAHALLESI, 1512 SOKAK, 3-07400 - LARA, Antalya City, Antalya

Club Hotel Falcon SIRINYALI MAHALLESI, 1512 SOKAK, 3-07400 - LARA, Antalya City, Antalya Club Hotel Falcon SIRINYALI MAHALLESI, 1512 SOKAK, 3-07400 - LARA, Antalya City, Antalya Antalya falezlerinde kurulu bu şehir oteli muhteşem Akdeniz ve Antalya körfezi manzarasına sahip. Merkezden 5 km

Detaylı

GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE ve EGZERSİZ

GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE ve EGZERSİZ GEBELİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE ve EGZERSİZ Prof. Dr. Reyhan Çeliker Acıbadem Maslak Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü Fiziksel Aktivite Gebelikte oluşan değişiklikler ile başetmenin en kolay

Detaylı

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR?

Obsidyen ile sağlıklı kalın. OBSİDYEN TAŞI NEDİR? HAKKIMIZDA Makro Grup A.Ş. bünyesinde yer alan Obsidyen Maden ve Mermercilik LTD. ŞTİ., 2002 yılında madencilik, değerli ve yarı değerli taş işleme alanlarında faaliyet göstermek üzere İstanbul da kurulmuştur.

Detaylı

HER ŞEY DAHİL 10.00 24.00

HER ŞEY DAHİL 10.00 24.00 FACT SHEET PGS ROSE RESIDENCE BEACH HOTEL 5* HER ŞEY DAHİL 10.00 24.00 Adres: Atatürk Bulvarı, Yenimahalle 07980 Kemer - Antalya / TÜRKİYE Tel: (+90)242 814 56 00 Fax: (+90)242 814 55 52 E-Mail: Web: info@rosehotels.com.tr

Detaylı

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak İNME Yayın Yönetmeni Prof. Dr. Rana Karabudak TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü Türk Nöroloji Derneği (TND) 2014 Beyin Yılı Aktiviteleri çerçevesinde hazırlanmıştır. Tüm hakları TND ye aittir. Kaynak

Detaylı

PULMONER REHABİLİTASYON ÜNİTESİ NASIL YAPILANDIRILMALI

PULMONER REHABİLİTASYON ÜNİTESİ NASIL YAPILANDIRILMALI PULMONER REHABİLİTASYON ÜNİTESİ NASIL YAPILANDIRILMALI Doç. Dr. PINAR ERGÜN Atatürk Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim Araştırma Hastanesi PULMONER REHABİLİTASYON ve EVDE BAKIM MERKEZİ Pulmoner

Detaylı

İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ LİSANS PROGRAMI

İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ LİSANS PROGRAMI İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ LİSANS PROGRAMI I. YARIYIL (GÜZ) 2811001012012 Spor Bilimlerine Giriş 3 0 3 4 2811001032012 Spor Anatomisi ve Kinesiyolojisi

Detaylı

Referanslarımız. City Forever, Beylikdüzü

Referanslarımız. City Forever, Beylikdüzü City Forever, Beylikdüzü Konut Sayısı: 171 Dükkan - Mağaza Sayısı: 15 Proje Özellikleri: City Forever da, yeşil alanlar, yüzme havuzu, sağlıklı yaşam ve spor merkezi, iki katlı kapalı otopark, çocuk oyun

Detaylı

CLUB MAGIC LIFE JACARANDA IMPERIAL Fact Sheet / Yaz 2015

CLUB MAGIC LIFE JACARANDA IMPERIAL Fact Sheet / Yaz 2015 World of TUI CLUB MAGIC LIFE JACARANDA IMPERIAL Fact Sheet / Yaz 2015 GENEL BİLGİ Kategori Konsept Açılış Yılı : 2014 Yenilenme Yılı : - : 5 Yıldız : Ultra Herşey Dahil Oda Sayısı : 774 Kredi Kartı : Visa,

Detaylı