İÇİNDEKİLER SAFFET GÜLER. Usui Reiki Eğitmeni

Transkript

1 İÇİNDEKİLER Giriş...1 Reiki uyumlaması nedir? Reiki enerjisi nasıl çalışır?...4 Usui Reiki nin Hikayesi...4 Reiki Prensipleri Çakralar...12 Çakra Meditasyonu...23 Aura, Meridyenler ve Enerji Bedeni Hastalık Günlük Arınma...26 Reiki Şifası Kendine ve başkalarına tedavi verme...28 Şifadan sonra topraklanma...33 Çakra Dengelemesi...34 Kısa Reiki Tedavisi...34 Reiki Etikleri Reiki Tedavisi Kontrol Listesi...37 Reiki İle Şifanın Duygusal Yönleri...38 Ellerdeki Reiki Hisleri...39 Reikinin Yararları ve Uygulandığı Yerler...41 Reiki nin Gizemi...42 EK 1 : Dr. Usui nin Kitapçığından Çeşitli Hastalıklar İçin El Pozisyonları...50 EK 2 : Çeşitli Hastalıklar İçin El Pozisyonları...57 SAFFET GÜLER Usui Reiki Eğitmeni

2 USUI REIKI SEVİYE 1 - SHODEN - Ellerle şifa verme sanatı çok eskidir. İnsanlar bunu zamanın başlangıcından beri yapıyor. Hasta olan veya yaralanmış bir insanın üzerine ellerinizi koymak doğal bir içgüdüdür. Anneler bunun bir örneğidir. Bir çocuk incindiği zaman anneler ellerini incinen yere koyar. İnsan dokunuşu şifa veren özen ve sevgi iletir. Bu enerji bir çok isimlerle bilinir. Çin de chi, Hindistan da prana, İbranilerde ruach ve Japonlar tarafından Reiki olarak bilinir. Reiki bu enerjinin direkt uygulaması ile çok bilinen şifa formlarından biridir. Tüm kültürlerdeki mistikler fiziksel evrenin onun altında yatan daha basit formdaki bir şeyden yapıldığından bahsettiler, modern fizik de Evren in enerjiden yapıldığını anlama noktasına geldi, bu enerji düşünce ile etkilenebilir. Modern fiziğin bu enerjinin düşünce ile etkilenebileceğini söylemesi gibi, mistikler de bu altta yatan formun düşünce ile etkilendiğini söyler. Onlar daha da ileri gidip düşünmemiz ile ve her gün paylaştığımız düşüncelerle kendi realitemizi kendimizin yarattığını iddia ederler. Bu enerji Reiki uygulayıcıları tarafından kullanılan doğal bir enerjidir. Reiki uygulayıcısı bu enerjiye daha güçlü bir şekilde ulaşır, çünkü onun aldığı uyumlamalar bedenin enerji kanallarındaki blokları temizler. Uyumlamalar ayrıca şifacının kendi yaşam enerjilerini artırır ve kişiyi Reiki nin kaynağına bağlar. Bu kaynak şifacının istediği herhangi bir şekilde adlandırılabilir, Tanrıça enerjisi, Tanrı, ilk Kaynak vs. Reiki herhangi bir din ile ilişkili değildir, bu nedenle kaynağı istediğiniz gibi adlandırabilirsiniz. Reiki yi uygulamak için, uygulayıcı şifanın gerçekleşmesine niyet ederek ellerini iyileştirilecek kişinin üzerine koyar ve enerji akmaya başlar. Reiki enerjisi zekidir, çünkü Evren çok zeki bir yerdir. Enerji nereye gideceğini, ne yapacağını bilir; oraya gider ve daha yüksek zeka tarafından yönlendirilir. Enerji kendi akışını yönlendirir.uygulayıcıdan tam hastanın gereksinim duyduğu miktarda enerji çekilir. Tüm bunlar şifacının direkt bilinçli müdahalesi olmadan gerçekleşir. Şifacının işi yoldan çekilmek, şifa yerini açık tutmak ve bundan sonra ne yapacağının işaretlerini gözlemek/dinlemektir. Hastalık gibi fenomenlerin kişinin spiritüel büyümesinde önemli anlamlara sahip olduğuna inanılır, örneğin uyanmak için bir mesaj. Tek başına enerji şifası zihin veya bedenin bir düzensizliğini ortadan kaldırabilir, ancak hastalığın mesajını almadıkça ve sonuç olarak titreşiminizi yükseltmedikçe gerçek iyileşme olmaz. Eğer mesaj alınmazsa, sadece başka bir hastalığı geliştirdiğinizi görürsünüz. Reiki şifası enerjinize uyum getirir ve bilinçliliğinizde veya titreşiminizde değişimler yaratarak zihin ve bedenin gerçekten temel iyileşmesini getirir. Mikao Usui nin modern bilimin evrendeki her şeyin titreşimden yapıldığı sonucuna varmasının farkında olduğu görülüyor. O en yüksek boyutların titreşimlerini Reiki olarak isimlendirdi. Onun görüşü ile Reiki daha yüksek boyutlardaki varlıklar tarafından yayılan bilinçli enerjidir. Enerji kendi bilinçliliğine ve zekasına sahiptir ve sevginin, uyumun ve şifanın karakteristiklerini gösterir. Onun gerçek doğası saf ışıktır. Reiki Ryoho nun amacı İlahi Amacımızı gerçekleştirmek olan yaşamın amacını gerçekleştirmektir. En sonunda, bu amaç Gerçek Ben olduğumuzu keşfetmek ve Gerçek Ben olarak yaşamaktır. Gerçek spiritüel doğamızı kavradığımız zaman, yaşamlarımız dönüştürülür ve yaşamlarımızın tüm alanlarında sevgiyi ve uyumu uygulamaya başlarız. Sınırlandırıcı düşünce modellerini ve negatif enerjileri salıvermeye başlarız ve dikkatimizi daha şefkatli olmaya odaklarız. Ayrıca daha alt egomuzun isteklerini salıveririz ve tüm varlıklar için uyum, huzur ve mutluluk tesis etmeye doğru çalışmaya başlarız. 1

3 Bir şifa türü olarak Reiki kozmik ritim ile senkronize olmamıza ve en saf formundaki sevginin, uyumun ve şifanın Reiki titreşimlerini aktarmamıza izin verir. Bunu etkili yapmaya devam etmek için, titreşimimizi sürekli mümkün olduğu kadar yüksek tutmak hayati öneme sahiptir. Eğer bilinçlilik seviyemiz alçalırsa, Reiki titreşimimizin kalitesi alçalacaktır. Usui ayrıca Reiki Ryoho nun psişik güçler geliştirmek veya garip deneyimlere sahip olmak için bir yöntem olmadığını belirtir. Reiki uyuyan sezgisel ve süpernormal yetenekleri açabilmesine rağmen, bu Reiki nin ana amacı değildir. Reiki Ryoho ayrıca sadece belirtileri gidermek için değildir, aynı zamanda yaşamın Kaynağı ile birleşmek içindir ve Gerçek Ben e uyanma vasıtası ile tüm hastalıkları temelinde iyileştirme işleminin başlaması içindir. Reiki ne yapar? Reiki fiziksel, duygusal, zihinsel, spiritüel olsun acı duymayı yatıştırmaya yardımcı olur. Bu, Reikinin iyileştirebileceği anlamına gelir. Bu bildirim herhangi birinin herhangi bir hastalıktan bir veya daha çok Reiki uygulaması ile iyileşeceğinin bir garantisi veya vaadi değildir. Çoğu durumlarda Reiki, birlikte kullanıldığında tıbbi tedavinin etkilerini güçlendirir. Reikinin altında yatan prensip zarar veremeyeceğidir ve herhangi bir zarar verici amaç için kullanılamayacağıdır. Reikinin bir başka amacı kişisel ve spiritüel tekamülü güçlendirmektir ve aydınlanma yolunda yardımcı olmaktır. Reiki herhangi bir spiritüel yola/öğretiye ait değildir ve herkes için çalışır. Reiki almak aydınlanmayı garanti etmez. Reiki almak hem bir uygulayıcıdan Reiki tedavisi almak, hem de Reikiyi uygulamayı öğrenmek anlamına gelir. Reiki tedavisi herhangi bir Reiki uygulayıcısından alınabilir. Reiki tedavisi bedenin doğal kendini iyileştirme yeteneğini güçlendirir. Canlılığı ve dayanıklılığı artırır, bedende, zihin üzerinde, duygular üzerinde, spiritüel özde ve aurada çalışır. Reiki tedavisi bloke olmuş enerjiyi salıverir ve gevşemeyi sağlar ve stresi azaltır. Reiki enerjisi içsel bir zekaya sahiptir ve bedende ve aurada nereye gereksinim varsa oraya gider. Bedeni hem enerjisel hem de fiziksel toksinlerden temizlemeye yardım eder ve zamanla dayanıklılığı, sezgiyi, meditasyonu ve spiritüel tekamülü güçlendirir. Reiki ayrıca bitkiler, hayvanlar ve hatta makineler üzerinde çalışır ve Dünyayı iyileştirmek için ve dünyadaki olayların tedavisi için kullanılabilir. Reiki sizin için kişisel olarak çalışır ve başkalarına yardım etmek için kullanabileceğiniz bir araçtır. Reiki kendi spiritüel varlığınızın daha yüksek parçasına bir kapı olabilir. Reiki tedavisi ve uygulaması auranıza ve fiziksel bedeninize enerjinin daha yüksek titreşimlerinin akışını artırabilir. Reiki enerjisi toplam sizi : fiziksel, duygusal, zihinsel ve spiritüel - uyumlamak veya dengeye getirmek için çalışır. Reikinin yararlarını almak için Reikiyi aktif olarak kullanmalısınız veya tedavileri düzenli almalısınız. Reikiyi bir gevşeme ve stres azaltıcı teknik olarak kullanmak kabul ediliyor ve yayılıyor. Hastalıkların ve yaralanmaların tedavisini desteklemeye ilave olarak, Reiki spiritüel gelişmeye yardım ettiği gibi diğer beden çalışmalarını ve şifa tekniklerini ve spor performansını güçlendirir. Bilim enerji çalışmasının geçerliliğini kabul etmekte isteksiz, ancak çalışmalar bir çok farklı şekillerdeki enerji tedavilerinden gelen hızlanmış gelişmeyi gösteriyor. Kirlian ve aura fotoğrafları da Reiki tedavisinden önceki ve sonraki önemli değişiklikleri gösteriyor. Uygulamayı öğrenmek ve Reikiyi başkaları ile paylaşmak için, bir Reiki Masterdan uyumlama almanız gerekir. Kendinize, ailenize ve arkadaşlarınıza, hayvanlara, bitkilere vs. Reiki vermeyi öğrenebilirsiniz. Başkalarını tedavi ederken Reiki enerjisi sizi de tedavi eder ve enerjilendirir. 2

4 Reiki uyumlaması nedir? Şifa enerjisine herhangi bir kişi tarafından kanallık edilebilir. Bu yetenek bir kişiden diğerine enerjisel aktarım vasıtası ile geçirilir. Bu aktarım uyumlama veya güçlendirme veya bazen inisiyasyon olarak adlandırılır. Uyumlamalar auradaki blokları giderir ve bizi çevreleyen şifa enerjilerinin taç çakradan girmesine ve bedenimizden ve ellerimizden gerekli olan yere akmasına izin verir, sizi enerji bedeninize (aura) direkt bir aktarım vasıtası ile Reiki enerjisini kullanma yeteneğine bağlar. Uyumlamalar avuçlardaki çakraları ve enerji kanallarını açar ve sizi özel Reiki şifa frekanslarına bağlar. Uyumlamalar ayrıca bu enerjileri özel amaçlar için yönlendirmemize izin verir. Herkes bu uyumlamaları alabilir ve Reikiye kanal olabilir, özel yetenekler gerektirmez ve kendiniz ve başkaları için şifa vermenin güvenli bir yoludur. Reiki fiziksel sorunların tedavisi için ve allopatik sağlık tedavilerini ve uygulamalarını bütünlemek için geleneksel olarak kullanılır, Tıbbi tedavinin alternatifi değildir veya bir teşhis sistemi değildir. Reiki sevginin ve bütünlüğün zeki bir enerjisidir. Reikiyi kullandığınız zaman çalışacağınız bir çok yol keşfedersiniz ve ondan değer kazanırsınız. Evrensel yaşam gücü enerjisi ile çalışmak için olası yollar sonsuzdur. Hızlandırılmış kişisel spiritüel gelişime devam etmek için Reikinin düzenli kullanımı gerekir. Tüm yaşamın yararı için kişinin kendisine yardım etme isteği ve Reikiyi uygulama ve kullanma istekliliği olmalıdır. Çoğu insan uyumlama yapılırken, bedene enerji akışını sıcaklık veya dalgalar olarak hissedebilir veya ışık ya da imgeler görebilirler veya müzik işitebilirler. Çoğu insan hiçbir şey hissetmez ve deneyimlemez, bazıları daha gevşemiş ve enerji dolmuş hissederler. Uyumlamalar ve tedaviler alıcının kişisel iyileşmesini hemen başlatır. Bu bazen örneğin aşırı gaz, ishal veya huysuzluk gibi fiziksel belirtiler veya duygusal salıvermeler olarak görülür. Bu detoksifikasyon olarak adlandırılabilir. Çoğu insan bu tür görünür etkilere sahip olmaz. Bazıları uyumlamadan sonra 3 hafta veya 21 gün süren duygusal işlemler bildirir. Bazı insanlar uyumlamadan hemen sonra olağan olmayan canlı rüyalar gördüklerini belirtir. Reiki tedavisi veya uyumlaması alan herkes bol bol su içmeye teşvik edilir. Bu çoğu zaman detoksifikasyon belirtilerini azaltır veya elimine eder. Bazı durumlarda toksin gideriminin ve enerjisel veya fiziksel uyumlanmaların onların bir süre kötü hissetmesine neden olabileceğini onlara hatırlatın. Bazı insanlar kronik fiziksel, duygusal veya zihinsel koşullar hafifletilirken, iyi hissetmeye alışık olmadıkları için rahatsızlık hissedebilir. Detoksifikasyon reaksiyonu veren herhangi bir kişi kendine sık sık Reiki tedavisi vermesi için teşvik edilir ve yardım için Reiki öğretmeni ile temas kurması önerilir. Herhangi bir ciddi veya devam etmekte olan olağan dışı rahatsızlıkta tıbbi bir uzmana danışılmalıdır, çünkü bunun uyumlama ile hiç ilgisi olmayabilir. Reiki yi kullanmak Bilinçli niyetiniz bile olmadan gereksinim duyulduğunda Reiki akar. Reiki akışını sürdürmek için sadece hafif bir niyet gerekir. Zihinsel gerilim veya yoğun irade gerektirmez, sadece hafif bir niyet ve isteklilik yeterlidir. Reiki enerjisini zorlamıyorsunuz, sadece suyun bir hortumdan akması gibi onun akışına izin veriyorsunuz. Herkes eterik enerjileri hissetmez. Uyumlandığınızda, onu hissedemeseniz bile Reiki akar. Bazen kişinin onun işlediğini gerçekten hissetmesi uzun zaman alabilir. Enerji genellikle taç çakraya gelir ve kollardan aşağıya ellere akar ve oradan gereksinim duyulan ve/veya yönlendirilen yere akar. Sadece enerjinin gelmesini isteyin. Onun gelmesini düşünün/niyet edin. 3

5 Önceleri kendinize ve başkalarına onun çalıştığını kanıtlamak isteyebilirsiniz. Bu, Reiki yerine kendi kişisel enerjinizi kullanmanıza neden olabilir. Kendi enerjinizi kullanmanız tedaviden sonra yorgun düşmenize neden olabilir. Çoğunlukla uygulayıcı da tedaviden sonra dinlenmiş ve canlanmış hisseder. Tedavi uygularken enerjinin çalışmasına izin vermeniz önemlidir. Enerjinin alıcının en yüksek hayrı için çalışmasına niyet edin. Enerjinin farkında olmayı ve ona güvenmeyi öğrenirseniz kişisel sezginiz size rehberlik edecektir. Doğal olarak sezgi tek başına enerji çalışmasının temel anlayışının ve tedavi tekniklerinin yerini almaz. Reiki enerjisi nasıl çalışır Hepimizin enerjiden yapılmış olduğumuza inanırız. Bu evrende yaşayan her şey bu enerjiden yapılmıştır. Reiki kişinin bedeninde, çakralarında, aurasında ve çevresinde mevcut olan herhangi aşırı ve negatif enerjiyi temizleyebilen,iyileştirebilen ve uzaklaştırabilen evrensel enerjinin saf bir formudur. Bir bölgede aşırı miktarda enerji blokajı bulunduğunda veya stres, duygusal travma ve suistimale ait modeller nedeni ile birikmiş olan negatif enerji çok olduğunda hastalık tezahür eder. Reiki bu blokları ve negatiflikleri nazik bir şekilde uzaklaştırabilir. Reiki ilk derece ellerle şifa yı kullanarak kişinin bedeninde bulunan blokları elimine ederek fiziksel ve duygusal problemleri iyileştirebilir. Reiki ikinci derece kişiyi tüm seviyelerde iyileştirebilir, çevresini de iyileştirebilir. Derin duygusal problemlerle olduğu kadar anne karnındaki ve geçmiş yaşamlardaki sorunlarla da çalışabiliriz. İkinci derece Reiki geçmişlerini araştırabilir ve gömülü olan herhangi bir şey üzerinde çalışabilir. Bu sorunları uzaklaştırabilmek için ve iyileştirebilmek için onları yüzeye çıkarabiliriz. Ellerimizden çıkan ısı ve hastaların aurası bazı tip hastalıklar için bizi uyarır. Bu eski bir yaralanmayı veya yakın gelecekte hastalığın tezahür edebileceği onların bedenlerinin saldırılara açık bölümlerini işaret edebilir. Soğuk hisler bedenin bloke olmuş ve enerji verilmeye ihtiyacı olan bölümlerini işaret eder. Bir bölge soğuk olduğunda, bloğu gidermek için uzun süre enerji vermeliyiz. Soğuk bölgeler negatif bloklar yaratarak kişi için problemlere neden olabilir. Stres ve üzüntü bu bloklara neden olur ve yakın gelecekte hastalığa dönüşür. Kişinin çakralarına enerji verdiğimizde hangi çakraların uyumsuz olduğunu da söyleyebiliriz. **** Öncelikle, enerji kişiyi gevşeten sakinleştirici bir deneyim olarak davranır. Enerji onları dinlenebilecekleri bir duruma sokar. Bu gevşemiş durum onların düşünmelerini yavaşlatır, böylece üzüntülerini, korkularını ve fobilerini bir süre için yatıştırmaya yardımcı olur. Bazı insanlar nasıl gevşeyeceklerini bilmez, enerjiler onlara nasıl gevşeyebileceklerini gösterir. İnsanların sadece bunun gösterilmesine ihtiyaçları vardır ve bu onlara gösterildiğinde, buna inanabilirler. Farkındalık insanları değiştirebilir, dinlemelerini, öğrenmelerini ve en önemlisi iyileşmelerini sağlayabilir. Reiki farkındalık getirir. REİKİ NİN HİKAYESİ Mikao Usui Mikao Usui Japonya da Gifu valiliğinin Yamagata bölgesinin Yago köyünde 15 Ağustos 1865 te doğdu. O, Japon toplumunun ve kültürünün hızlı bir değişimden geçtiği bir periyotta büyüdü li yıllara kadar Japonya kendini Batı dünyasına açmadı ; 1641 den başlayarak iki yüzyıl boyunca Hollandalılar hariç tüm Avrupalılar Japonya dan 4

6 çıkarıldı. Kalan Çinli ve Hollandalılar Nagasaki de özel ticaret merkezlerinde kapatıldılar ve hiç bir Japon un ülkeyi terketmesine izin verilmedi. Hristiyanlığın yasa dışı olduğu bildirildi ve tüm Japonlar Budist tapınaklara kaydolmaya zorlandılar. Hristiyanlığı terketmeyi reddeden Japonlar idam edildi ve böylece ülkeyi terketmeyi reddeden bir kaç Hristiyan misyoneri kaldı. Japonya yı sınırlarını açmaya ve ekonomisini dış dünyaya açmaya zorlayan A.B.D. idi ve bu olay tüm dünyadan Japonya ya yeni fikirlerin ve ezoterik sistemlerin akışına neden oldu. Sadece bu değildi, yalnızca yıl içinde Japonya hızlı bir sanayileşme periyoduna girdi, kendini feodal bir toplumdan sanayileşmiş bir ulusa dönüştürdü Batı ile yarışabilir bir duruma geldi. Hızlı değişimin bu periyodu geleneksel kültürü muhafaza etme isteğinin gerçek bir iklimini yarattı. Japonya spiritüel bir yön aramaktaydı ve insanlar yeniyi kucaklarken eski gelenekleri sürdürmek istiyorlardı. Usui nin Reiki yi geliştirdiği zaman yaptığı bu idi. Usui nin büyüdüğü zamanda, Japonya bir çok yeni spiritüel sistemlerle ve geliştirilmiş şifa teknikleri ile yeni fikirlerin eridiği bir pota idi. Reiki bu sistemlerden biri idi. Mikao Usui nin ilginç bir hayatı vardı. Çocukken, Kurama dağının yakınındaki bir Tendai Budist tapınağına girdiği görülüyor. İleri seviyelere kadar kiko (Chi Kung un Japon versiyonu) çalışacaktı ve belki yansıtma şifası uygulayacaktı ve ayrıca savaş sanatları da çalışmak zorundaydı. Yagyu Ryu olarak adlandırılan bir savaş sanatının eğitimini aldı, bunda Menkyo Kaiden seviyesini elde etti, bu silahlar ve göğüs göğüse dövüşmede en yüksek yeterlilik lisansıdır de(usui 3 yaşında iken) İmparator tarafından yasaların bir restorasyonu vardı. Mutsuhito 1912 ye dek saltanat sürdü ve Japon tarihinde yeni bir başlangıcı işaret etmek için yeni bir hükümdarlık ismi seçti Meiji, bu, aydınlanmış yasa anlamına gelir. Usui nin Batılı yolları öğrenmek ve çalışmak için bir çok kez Çin e, Amerika ya ve Avrupa ya yolculuk yaptığı bilinir ve bu uygulama Meiji çağında teşvik edilirdi. Usui bir çok iş yaptı : halk hizmeti, ofis işi, sanayici, gazeteci, politikacı sekreterliği, misyoner ve mahkumların gözeticisi. Usui Demiryolları, Postmaster Generalinin Sekreteri ve İç ve Devletin Sekreteri idi. Politikacı sekreterliği bodyguard için bir örtmece olarak alınabilir. Onun zamanında diplomatik hizmet sırasında diğer ülkelere seyahat etme fırsatını bulmuş olabilir. Usui Sensei çok fazla şeye ilgi duyuyordu ve doymak bilmeden çalışmış olduğu görülüyor. Kyoto da büyük bir Üniversite kütüphanesi vardı ve Japon kaynaklar araştırmasının çoğunu orada yaptığına inanıyor, burada tüm dünyadan kutsal yazılar muhafaza ediliyordu. Geleneksel Çin tıbbı ve Batı tıbbı, nümeroloji ve astroloji ve psişik ve durugörü gelişimi üzerine çalıştı. Yaşamı boyunca, Usui çok yüksek spiritüel değerleri olan bir çok erkek ve kadın ile tanıştı. Bazıları Japonya da ünlü olan insanlardı, örneğin Morihei Ueshiba (Aikido nun kurucusu), Onasiburo Deguchi (Omoto dininin kurucusu) and Toshihiro Eguchi (kendi dinini kurdu ve Usui nin iyi arkadaşı idi). O zaman bir çok farklı spiritüel/şifa grupları vardı ve bunlardan biri Usui nin katılmış olduğu Rei Jyutsu Kai idi. Bugün bu organizasyon Japonya da bir çok spiritüel keşiş ve rahibeden, psişik ve durugörürden oluşmaktadır. Usui ayrıca 1922 de üç yıl kadar Zen Budizm eğitimi aldı. Ama Usui yi tüm bu çalışmaların peşine düşmeye iten şey neydi? Japonya daki Usui nin Reiki Birliğinin bir üyesi olan Hiroshi Doi ye göre, Mikao Usui yaşamın tam amacının ne olduğunu merak ediyordu ve bunu anlamaya çalışıyordu. Bir süre sonra sonunda bir aydınlanma deneyimledi : yaşamın amacı Anshin Rytsu Mei idi zihninizin tamamen huzur içinde olması,yaşamınız ile ne yapacağınızı bilmek, hiçbir şey tarafından rahatsız edilmemek. Doi bu ifşa ile Usui nin 3 yıl boyunca bu amaca ulaşmaya çabalayarak çok sıkı araştırma yaptığını söyler. Sonunda, bu yaşam amacının nasıl elde edilebileceği üzerine tavsiye almak için bir Zen üstadına gider. Üstat Eğer bunu bilmek istiyorsan ; öl! diye yanıt verir. 5

7 Usui sensei bu anda umudunu kaybeder ve Hayatım bitti diye düşünür. Sonra Kurama Dağına gider ve ölünceye kadar oruç tutmaya karar verir. Böylece, Usui nin kişinin yaşam amacını bilmesinin ve tatmin olmasının yolunu aradığı görülüyor ve geniş araştırmalarına rağmen bu duruma ulaşmak için bir yol bulamamıştır. Keşişin tavsiyesi onu Kurama Dağına gidip orada 21 günlük bir meditasyon yapmaya ve Tendai Budizminden gelen Lotus Pişmanlığı/Tövbesi denen orucu tutmaya yönlendirdi. Usui meditasyonu gerçekleştirdi ve anıt mezarında yazılanlara göre bir aydınlanma veya satori deneyimledi ve bu Reiki yi geliştirmesine yol açtı. Yaşamı boyunca beş kez meditasyon yapmıştı. İlginç olarak, Reiki sözcüğünün tanımlarından biri Bir aydınlanma anında gelen bir sistem dir. Orijinal olarak, Usui sistemine elle şifa veya el uygulaması anlamına gelen teate adını verdi. Reiki ismi sonradan geldi. Japon yazar Michio Kushi ye göre, te ate yüzyıllardır uygulanmakta olan geleneksel Japon şifa şeklidir. Modern makrobiyotiklerin kurucusu olan George Oshawa nın elle şifayı Japonya, A.B.D. ve Avrupa da öğrettiğinden bahseder. Kushi, Reiki yi bu sanatın Japonya da ortaya çıkan modern şekillerinden biri olarak görür ve ayrıca daha yakın gelişmeler olarak Johrei (Ruhun Arınması) ve Mahikari den (Gerçek Işık) bahseder. Reiki, geçen yüzyılın ilk kısımlarında Japonya da temsil edilen ezoterik prensipler üzerine kurulmuş olan bir teknik veya yöntemdir : Geleneksel Çin Tıbbı, Chi Kung (Japon şekli kiko) gibi enerji transferi teknikleri, enerji egzersizleri terimlerinde Tendai Budizmi, güçlendirme ve spiritüel öğretiler ve enerjileri kontrol etmekte kullanılan tekniklerin terimlerinde Şintoizm. Daha sonra Reiki nin tarihinde kullanılmaya başlayan sembollerin kökleri Tendai Budizm ve Şintoizm dedir. Usui tüm bu değişik iplikleri tek bir yolda birleştirdi, herhangi birinin şifa enerjisinin bu kaynağına sürekli olarak bağlanmasına izin veren bir yolla, yıllarca uygulama yapmaya kendilerini adamadan bu enerjiye kanal olabilirler ve çok basit bir sistem ile bu yeteneği diğer insanlara vermeyi öğrenebilirler. Reiki Batıda genel olarak bir şifa sistemi olarak tanıtılsa da, Reiki nin gelişmesi için orijinal sürükleyici gücün sistem vasıtası ile deneyimlenebilen kişisel yararlar olduğu görülüyor : kişinin yaşamda gerçek amacını bilmesi ve hoşnut olması, kendini iyileştirmesi ve spiritüel yolunu bulması ve satoriye tamamen ulaşması. Usui nin satorisini deneyimlediği Kurama Dağı kutsal bir dağdır. Japonya nın eski başkenti olan Kyoto yakınındadır, Japonya nın spiritüel kalbi olarak tanımlanır tüm tanrıların temsil edildiği binlerce tapınağın olduğu bir yer. Kurama Dağı savaş sanatları perspektifinden de önemlidir, burada dağ ruhlarının Samurai ye dövüşün sırlarını verdiği söylenir. Aşağıda çevirisini okuyabileceğiniz Usui nin anıt mezarında yazılanlara göre, Usui çok iyi tanınan ve popüler bir şifacı idi ve tüm Japonya da çok sayıda öğrenci eğitti. Usui yaklaşık 2000 insanı eğitti, bunların hepsi onun tarafından tedavi edilmeye başlamıştı.usui Reiki ye sürekli olarak bağlanmaları için onlara güçlendirme verirdi, böylece onunla görüşmeleri arasında kendilerini tedavi edebilirlerdi ve daha ileri gitmek isterlerse Reiki tekniğinde eğitimin sonu olmayan programına başlayabilirlerdi, böylece Usui nin yolu oldukça gevşek ve resmi değildi. Usui nin eğittiği kişilerden kadarı İkinci Derecenin ilk seviyesine devam etti ve belki 30 kadarı İkinci Derecenin ikinci seviyesine ilerledi. Usui 17 kişiyi Shinpiden Derecesine eğitti. Bunların arasında 5 Budist rahibe, 3 Donanma Subayı ve aralarında Usui nin en yakın arkadaşı/öğrencisi olduğu söylenen Eguchi dahil 9 başka adam vardır. Eguchi daha sonra Tenohira Ryouchi Kenyuka denen kendi dinini oluşturdu. Donanma Subayları Jusaburo Gyuda/Ushida, Ichi Taketomi ve Chujiro Hayashi idi ve onlar Usui Reiki Ryoho Gakkai yi oluşturmak için devam ettiler. Dr Chujiro Hayashi Dr Hayashi Mikao Usui den Reiki Master eğitimini yaklaşık 1925 te 47 yaşında iken aldı. Onun Usui nin daha az deneyimli olan Master öğrencilerinden biri olduğu görülüyor, Usui ile birlikte sadece 6 9 ay çalışmış olabilir ve Masterlığını Usui yerine Gakkai den almış 6

8 olabilir. Gakkai nin orijinal üyelerinden biri idi, İmparatorluğa ait diğer subayların katılması nedeni ile olan değişikliklerden dolayı sonra ayrıldı. Dr. Hayashi nin öğrenmiş olduğu şeyleri inançla aktarmak istediği görülüyor, onun askeri ve tıp özgeçmişinin onu Reiki nin öğretimi ve uygulanmasına daha yapısal yaklaşmaya götürdüğü görülüyor. O, sembollerin kullanılmasını içeren daha komplike bir uyumlama işlemi kullanıyordu, onun eğitim kursları belli sayıda günlerde veriliyordu ve o kliniğinde çoklu uygulayıcıları tarafından kullanılabilen el pozisyonları geliştirdi. Dr. Hayashi verilen tedavilerin ayrıntılı kayıtlarını tutardı ve bu bilgileri değişik hastalıklar için standart el pozisyonları yaratmak için kullandı, sonunda bu Gakkai nin öğrencilerine verilen eğitim el kitabı olarak yayınlandı. (Usui Reiki Hikkei). Ancak, o hala el pozisyonlarını ortadan kaldırmak için ileri tarama veya sezgisel teknikler kullanmaya muktedir olmalarını umuyordu. Hayashi kendi topluluğunu 1931 de kurdu, Hayashi Reiki Kenyu kai adını verdi. Dr. Hayashi, Usui nin kendisine öğrettiği sistemde bazı değişiklikler yaptığı için, sistemin ismini değiştirmişti. Bu onun için yapılması doğru olan bir şeydi : sadece eğer bir sistem değiştirilmeden aktarılırsa ismi aynı kalmalıydı. Usui nin yaklaşımının daha basit ve sezgisel olduğu görülüyor, öğrenciler düzenli haftalık eğitim seanslarında sonu olmayan bağlantılar yapıyorlardı, burada spiritüel güçlenme alıyorlardı ve enerjinin ellerini yönlendirmesine izin vermeyi öğreniyorlardı. Dr. Hayashi İlk Dereceyi beş günlük yapılandırılmış bir kursta öğretiyordu, günlük eğitim 90 dakika sürüyordu ve öğrenciler eğitim sırasında dört bölümde daha komplike uyumlamalar alıyordu. Dört sayısında önemli olan bir şey olmadığı, sadece birden fazla olduğu görülüyor. Hawayo Takata Hawayo Takata 1900 de Hawaai de Kauai adasında doğdu. Dr. Hayashi nin kliniğine, daha sonra Reiki ile iyileştirilen bir kaç ciddi tıbbi sorundan muzdarip olduğu için geldi, ancak tümörü,safra taşları ve apandisiti için Batı tıbbı tedavisi almaya niyetliydi. Hikaye şöyle devam eder, ameliyat masasında iken (ameliyat başlamadan hemen önce) Mrs. Takata Ameliyat gerekli değil diyen bir ses duyar. Sonra ameliyatı reddettiği, ve doktoruna sağlığını düzeltmek için başka bir yol olup olmadığını sorduğu söylenir. Doktor, Dr. Hayashi nin kliniğini önerir ve o tedavi almaya başlar. Mrs. Takata Reiki den oldukça kuşkuludur. Uygulayıcıların ellerinde çok fazla sıcaklık hisseder, bir çeşit elektrikli cihaz kullandıklarından emindir belki de avuçlarında gizli olan küçük elektrikli ısıtıcılar! Uygulayıcıların Japon kimonolarının geniş kollarına bakar, tedavi masasının altına bakar, ama orada hiç bir şey yoktur. Sağlığı düzeldikçe kuşkuculuğu inanca dönüşür ve kendisi için Reiki öğrenmek istediğine karar verir. Dr. Hayashi karısından başka bir kadına daha Reiki öğretmek ister (savaşa çağırılmayacak biri) ve Mrs. Takata çok ısrarlı olduğundan onu Master seviyesine eğitmeye karar verir, bu 1938 de gerçekleşir. Dr. Hayashi Batıda Reiki öğretmesi için Mrs.Takata ya izin verir ve o bunu A.B.D. de yapar. O, Dr. Hayashi nin inisiye ettiği 13 ncü ve olası olarak son Reiki Master idi ve 1970 ile 1980 de ölümü arasında Mrs. Takata 22 Reiki Masterı eğitti. Son zamanlara kadar, Batı dünyasındaki tüm Reiki uygulayıcıları Reiki lerini bu bayandan aldılar ve onların soy ağaçları Mikao Usui, Dr. Hayashi ve Mrs. Takata dan geliyor. Orijinal yirmi iki öğretmen Reiki geleneğini aktardılar ve Reiki Kuzey ve Güney Amerika, Avrupa, Yeni Zelanda ve Avustralya vasıtası ile dünyanın çoğu yerine yayıldı. Dünyadaki Reiki Masterlarının ve uygulayıcılarının sayısını tahmin etmek imkansızdır. Ancak, İkinci Dünya Savaşından sonra, Pearl Harbour un anısı hala herkesin aklında iken, Mrs. Takata için bir Japon şifa tekniğini A.B.D. de öğretmek kolay olamazdı. Amerikan nüfusu Japonya ile bağlantılı herhangi bir şeye özel olarak ilgili değildi. Ayrıca, bugünlerde insanlar sürekli olarak dergilerde feng shui, tai chi ve diğer enerji kökenli 7

9 teknikler, geleneksel Çin tıbbı, meridyenler, chi ve benzeri ve genel olarak alternatif tıp ile ilgili fikirlere maruz kalırken, o zamanlar Birleşik Devletler de bu kavramlar başka bir gezegenden gelmiş gibi görülüyordu. Mrs. Takata tüm kültürünü aktarmaya çalıştı. Bu nedenle, Batılılar tarafından kabul edilebilmesi için Hawayo Takata Hayashi den öğrendiği Reiki yi modifiye etti, basitleştirdi ve değiştirdi ve Reiki, Usui den eğitim alan Dr. Hayashi tarafından zaten değiştirilmişti. Mrs. Takata sadece Reiki uygulamalarını değiştirmedi, ayrıca düşman Amerikan halkının daha çok kabul etmesini sağlamak için Reiki nin öyküsü ile ilgili bir hikaye uydurma zorunluluğu hissetti. Tendai Budisti olan Mikao Usui, İsa nın gerçekleştirdiği şifa mucizelerini açıklayan bir şifa sistemini keşfetmek için dünyayı dolaşan Hristiyan dinbilimci Dr. Mikao Usui oldu. Böylece, Usui nin bir Hristiyan Doktor olduğu ve çeşitli üniversitelerde teoloji çalıştığı doğru değildir. Buna rağmen, son zamanlarda yayınlanan bir kitap dahil, Reiki kitaplarında bunlar tekrarlanır. Bir Reiki hikayesi uydurduğu gibi, Mrs. Takata kendisi ve eğitim verdiği Masterlar arasındaki farkı belirtmek için kendini Reiki nin Büyük Master ı olarak ilan etti. Bu, Mikao Usui tarafından tasavvur edilmemiş olan bir makam, pozisyon veya ünvan idi. Reiki bir insandan diğer bir insana bir armağan olarak aktarılabilen nazik ve güçlü bir şifa tekniğidir ve kişinin riayet/hürmet edeceği gurular veya büyük masterlar kavramı üzerine dayanmaz. Maalesef, Reiki topluluğunda bazı insanlar Büyük Master Makamı fikrine çok fazla bağlanmıştır. USUİ NİN ANIT MEZARI Aşağıda Mikao Usui nin anıt mezar taşındaki yazıların gerçek çevirisini okuyabilirsiniz. Tokyo, Japonya da Saihoji Tapınağındaki Usui nin Anıtmezarındaki yazıların çevirisi Bu usui nin anıt mezarındaki yazıların oldukça doğru olan çevirisidir. Henüz çeviremediğimiz bir kaç cümle vardır. Parantez içindeki tüm yorumlar ya bizim bir önceki kanji çevirimizdir veya bir önceki sözcüklerin açıklamasıdır. Lütfen not edin : orijinal yazıda aralar veya paragraflar yoktur, biz okunması kolay olması için bunları ekledik. Ayrıca, tüm çevirilerde olduğu gibi, her kanji için bir çok sözcük seçimine sahiptik ve en iyi olduğunu hissettiğimiz sözcüğü seçmeye çalıştık. Sundukları düzeltmeler için Melissa Riggall, Miyuki Arasawa, Yukio Miura ve Mr. Hiroshi Doi ya teşekkür ederiz. "Reihou Chouso Usui Sensei Kudoko No Hi" Reiki nin Kurucusu Usui Sensei nin İyiliğinin Anıtı Kültür ve eğitim ile deneyimli insanlara toku denir ve eğitimi ve insanları kurtarma yolunu uygulayan insanlara koh denir. ( koh + toku =kudoku ; Kou = seçkin hizmet, onur, itibar, başarı ; Toku = erdem, fazilet) Sadece yüksek erdemi olan ve iyi işler yapan kişiler büyük kurucu veya lider olarak adlandırılabilir. Kadim zamanlardan, bilge adamlar, filozoflar, dahiler ve yeni bir öğretinin veya yeni bir dinin kurucuları buna örnektir...usui Sensei nin onlardan biri olduğunu söyleyebiliriz. Usui "Sensei" ( önde gelen, öğretmen veya saygı duyulan kişi) son zamanlarda evrensel gücü kullanarak zihni ve bedeni daha iyi duruma değiştirecek yöntemi başlattı. Onun şöhretini duyan insanlar ve yöntemi öğrenmek isteyenler veya terapi almak isteyenler, her yerden onun etrafında toplandılar. Bu gerçekten uygundu. Sensei nin bilinen ismi Mikao dur ve diğer ismi Gyoho idi (belki spiritüel ismi). Gifu valiliğinin Yamagata bölgesindeki Taniai mura köyünde doğdu. (Taniai şimdi Myama Köyünün parçasıdır). Atalarının ismi Tsunetane Chiba idi (Heian Periyodunun sonu ve 8

10 Kamakura Periyodunun başı arasında : , askeri bir komutan olarak aktif bir rol oynamış olan çok ünlü bir Samurai ). Babasının ismi Uzaemon idi (onun popüler ismi idi ; verilen ismi Tanuji idi). Annesinin kızlık soyadı Kawai idi. Sensei Keio periyodunun ilk yılında doğdu,15 Ağustos 1865 te. Bilindiği kadarı ile, yetenekli ve çalışkan bir öğrenci idi. Yeteneği çok üstündü. Büyüdükten sonra, Avrupa ya, Amerika ya ve Çin e eğitim için seyahat etti. Hayatta başarılı olmak istedi, ama bunu başaramadı ; çoğu zaman şanssızdı ve gereksinim içinde idi. Ama vazgeçmedi ve daha çok çalışmak için kendini disipline etti. Bir gün riyazete (zevklerden el çekme) başlamak için Kuramayama ya gitti (buna shyu gyo deniyor meditasyon ve orucu kullanan çok sıkı bir spiritüel eğitim işlemi ; Bir başka Japonca çeviri oruç tutarak kefaret olduğunu söyler). 21 nci günün başlangıcında, aniden başının üstünde Reiki yi hissetti ve gerçeği kavradı. O anda Reiki Ryoho yu (şifa metodu) aldı. Bunu önce kendinde, sonra ailesinde denediğinde, iyi sonuçlar anında ortaya çıktı. Sensei bu bilgiyi ailemiz içinde tutmak yerine çok geniş sayıda insan ile bu zevki paylaşmanın daha iyi olacağını söyledi (Böyle bilgileri güçlerini artırmak için aile içinde muhafaza etmek olağandı). Böylece Harajuku, Aoyama, Tokyo ya taşındı. Orada Reiki Ryoho yu öğretmek ve uygulamak için 11 nisan 1922 de Gakkai yi (bir eğitim topluluğu) kurdu. Her yerden bir çok insan rehberlik ve terapi için geldi ve hatta binanın dışında sıraya girdiler. Taisho periyodunun on ikinci yılında (1923), Kanto depremi ve yangını nedeni ile bir çok yaralı ve hasta insan vardı. Sensei derin endişe duydu. Her gün onları tedavi etmek için şehre gitti. Onun tarafından kaç kişinin tedavi edildiğini ve kurtarıldığını sayamadık. Bu olağanüstü durum sırasında, onun yardım aktivitesi sevgi dolu elleri ile acı çeken insanlara ulaşmak idi. Onun yardım aktivitesi genel olarak bunun gibiydi. Bundan sonra, eğitim verdiği yer çok küçük kaldı. Taisho peiryodunun 14 ncü yılının şubat ayında (1925), Tokyo nun dışında Nakano da yeni bir yer kurdu ve oraya taşındı. (Nakano şimdi Tokyo nun bir parçasıdır ve Usui nin mezarının bulunduğu Saihoji Tapınağının bulunduğu yerdir.) Ünü giderek arttığı için, Japonya da bir çok yere davet edildi. Bu çağrıları yanıtlamak için, Kure ye, Hiroshima ya, Saga ya ve Fukuyama ya gitti. Fukuyama da iken beklenmeyen bir şeklilde hastalandı ve vefat etti. 62 yaşında idi (Batıya ait terimlerle Sensei 60 yaşında idi Mezarını yapanlara göre 15 Ağustos 1865 te doğdu ; 9 Mart 1926 da vefat etti ; ancak, eski Japonya da, doğduğunuz zaman 1 siniz ve yeni yılın başında bir yaş daha alırsınız. ) Hanımı Suzuki ailesinden idi ; adı Sadako idi. Bir oğulları ve bir kızları vardı. Oğulun adı Fuji idi veya 1909 da doğdu, babası vefat ettiğinde Fuji 19 yaşında idi. Fuji nin Taniai köyünde Reiki öğretip öğretmediğini bilmiyoruz.) Sensei doğa olarak çok ılımlı, nazik ve alçakgönüllü idi. Fiziksel olarak iri ve güçlü idi, ancak her zaman gülümserdi. Ancak, bir şey olduğunda, sebat ve sabır ile bir çözüm arardı. Bir çok yeteneği vardı. Okumayı severdi ve tarih, biyografiler, tıp, Budizm Kyoten (Budist incili) ve inciller (yazılar), psikoloji, jinsen no jitsu, yön bilimi, jiu jitsu, büyü/sihirli sözler (hastalığı ve şeytanı bedenden uzaklaştırmanın spiritüel yolu), kehanet bilimi, fizyognomi (yüz okuma) ve I Ching bilgisi çok derindi. Sensei nin bu konulardaki eğitiminin ve bu bilgiye ve deneyime dayanan kültürünün, Reiki yi kavramasına götüren anahtar olduğunu düşünüyorum. Geriye bakınca, Reiki nin asıl amacı sadece hastalıkları iyileştirmek değildir, ayrıca insanların yaşamdan zevk alması ve mutluluğu deneyimlemesi ve doğru zihin ve sağlıklı bedene sahip olmaktır. Bundan dolayı öğretmeye gelince, önce öğrencilerin Meiji İmparatorunun öğütlerini anlamalarını isterdi, sonra sabah ve akşam onları söylemelerini ve akıllarında tutmalarını isterdi, beş prensip aşağıdadır : Bugün öfkelenme. 9

11 Üzülme. Şükran duy. İşinde gayretli ol. İnsanlara nazik ol. Bunlar gerçekten çok önemli tavsiyelerdir. Bu, kadim zamanlardan beri bilgelerin ve azizlerin kendilerini disipline ettikleri aynı yoldur. Sensei, öğretme amacını açıklamak için bunları mutluluğu davet etmenin gizli yöntemleri, çoğu hastalıkların spiritüel ilacı olarak adlandırdı. Daha fazlası, onun niyeti mümkün olduğu kadar basit ve anlaşılması zor olmayan bir öğretme yöntemiydi. Her sabah ve her akşam, elleriniz dua pozisyonunda sessizce oturun ve prensipleri söyleyin, o zaman saf ve sağlıklı bir zihin beslenmiş olur. Bunun gerçek anlamı bunu günlük yaşamda uygulamaktır, onu kullanarak. (örneğin, onu pratik olarak kullanın). Bu, Reiki nin bu kadar popüler olmasının nedenidir. Son zamanlarda dünyanın durumu bir geçiş içinde. İnsanların düşüncelerinde çok büyük değişiklikler var. Eğer Reiki tüm dünyaya yayılabilirse, karışık zihne sahip veya erdeme sahip olmayan insanlar için çok büyük yardımı olacaktır. Reiki sadece kronik hastalıkları ve kötü alışkanlıkları iyileştirmek için değildir. Sensei nin eğitim verdiği öğrencilerin sayısı 2000 e ulaşır. Bunların arasındaki Tokyo da kalan kıdemli öğrenciler Sensei nin eğitim yerini taşıdılar (Dr. Hayashi 1926 Kasımında okuluna isim koydu ve Mr Taketomi ve Mr.Ushida ile 1926 da onu shinano Machi ye taşıdılar ve bir hastane olarak işlettiler) ve farklı yerlerde oturan diğerleri Reiki yi mümkün olduğu kadar çok yaymaya çalıştılar. Sensei vefat etmesine rağmen, Reiki yayılmalı ve uzun gelecekte bir çok insan tarafından bilinmeli idi. Şimdi bir çok öğrenci bu zamanda bir noktaya yöneldi ve onun yaptığı iyilikleri açık şekilde göstermek ve gelecekte insanlara Reiki yi yaymak için Toyotama bölgesinde Saihoji Tapınağında bu anıt mezarı inşa etmeye karar verdi. (Saihoji tapınağı 1986 da Nakano bölgesinin içine alındı ve şimdi Suginami bölgesindedir). Benden bu sözcükleri yazmam istendi. Onun çalışmasına çok değer verdiğim için ve ayrıca Sensei nin bir öğrencisi olarak onurlandırmayı düşünenler tarafından teklif aldığım için, bunu yapmayı kabul ettim. İnsanların Usui Sensei yi saygı ile anmayı unutmayacağını umuyorum. Ju san i (ast üçüncü rütbe/mertebe, Junior Üçüncü Rütbe onursal bir ünvan), Edebiyat Doktoru, Masayuki Okada tarafından kaleme alınmıştır. Donanma Tuğamirali "ju-san-i kun-san-tou ko-yon-kyu" (ast üçüncü rütbe/mertebe, Junior Üçüncü Rütbe, 3 ncü liyakat derecesi, 4 ncü hizmet sınıfı onursal bir ünvan) Juzaburo Gyuda (ayrıca Ushida olarak telaffuz edilir) tarafından Showa nın ikinci yılında (1927), şubat ayında yazılmıştır. Reiki Prensipleri Sadece bugün için Tüm prensipler bu cümle ile başlar. Bugün nasıl yaşadığınız yaşam amacımıza sonunda ulaşıp ulaşmayacağımızı belirler. Her an kutsaldır ve tüm spiritüel sistemler gerçek gücümüzün şimdiki anda yattığında birleşir. Farkındalığımızı şimdiki ana getirmek bizi gerçek gücümüze bağlar. Bu ayrıca her anı dolu dolu yaşamamıza izin verir. Öfkelenme Bu ifade bize Reiki nin zihin ve duygunun dengesine ulaşmamıza yardım edebileceğini hatırlatır. O bizi içsel denge ve huzur yerimizi bulmak için teşvik eder. Yanlış yönlendirilmiş ve kontrol edilmeyen öfke çok yıkıcı olabilir. Öfkenin çoğu zaman ego temelli bir reaksiyon olduğu doğrudur. Gerçek Benimiz ile temas kurduğumuzda, öfke gereksinimi çoğu zaman çözünür ve bizi kızdıran kişilerin gerçekte bilinçliliğimizin hala şifaya gereksinim duyan alanları ile ilgili bize öğretebilen kişiler olduğunu kavrarız. 10

12 Üzülme Bu bize evrene tamamen güvenmemizi hatırlatır. Olayların büyük şemasında her şey tam olması gerektiği gibi oluyor. Üzülmek için gerek yok. Hepsinden çok, üzüntü içinde bulunduğumuz durumu değiştirmez. Sadece yapabileceğinizin en iyisini yapın ve kalanı Tanrı ya bırakın. Şükran Duy Eğer Reiki nin yararını alırsanız ve her gün Reikiyi uygularsanız doğal olarak şükran duyarsınız. Bu yaşamda sahip olmamıza izin verilen Tanrı nın kutsamaları vasıtası ile Reiki ile temasımızı kavradığımızda şükran duymamak imkansızdır. Aldığımız her nefes bunun bir işaretidir ve şükran duymak için bir fırsattır. Çok Çalış Günlük yaşamımız ve işimiz vasıtası ile büyüme fırsatları yolumuza çıkar. Bu prensip işkolik olmamız gerektiği anlamına gelmiyor ; yaptığımız her şeyi Gerçek Benimiz olarak yaşamak olan spiritüel çalışmamızın bir veçhesi olarak düşünmeliyiz. Bu, spiritüel yolculuğumuzu ciddiye almamız ve yolu disiplin ve adanma ile yürümemiz gerektiği anlamına gelir. Başkalarına Nazik Ol Reiki ile temas vasıtası ile doğal olarak bir Birlik hissi geliştiririz. Daha yüksek boyutlarda ben ve diğerleri arasında ayrılık hissi yoktur. Sadece Birlik hissi vardır. Başkalarına nazik olmak aynı zamanda kendine nazik olmaktır. Bu şekilde gezegenimizin ve onun sakinlerinin iyileşmesi için önemli olan sevgi ve uyumun atmosferine doğru gitmeye payımıza düşeni yapabiliriz. Reiki prensiplerini yaşamınızla birleştirmeye başlamak için basit bir yol her günün başında ve sonunda prensipler üzerine kısa bir meditasyon yapmaktır veya prensipleri düşünmektir. Bunu yatakta yatarken veya normal bir meditasyon pozisyonunda yapabilirsiniz. Elleriniz dua pozisyonunda oturabilirsiniz ve prensipleri üçer kez zihninizden tekrarlayabilirsiniz, bu arada hayatınız için kapsanmaları üzerine düşünebilirsiniz. Bir süre sonra, Reiki prensipleri ile uyum içinde olmayan davranış gösterdiğinizde prensiplerin eşzamanlı olarak zihninize geldiğini kaydetmeye başlayacaksınız. Bu, ışıktan daha az olanı kademeli olarak salıvermenize ve onun yerine daha uyumlu modeller koymanıza izin verir. 11

13 ÇAKRALAR Çakra sözcüğü Sanskrit dilinde tekerlek anlamına gelir ve çakraların sürekli dönmesi ile ilgilidir. Çok yüksek hızda dönerler. Çakralar bedenlerimizdeki enerji merkezleridir ve çoğu otoriteler endokrin bezlerimizi çakralar ile birleştirir. Her bir çakranın bedenimizdeki bir veya birkaç organın civarında olduğunu kavrayacaksınız. El pozisyonlarından çoğunun insan bedenindeki çakralar ile ilgili olduğunu göreceksiniz. Çakra fiziksel ve enerji bedenlerinize giren ve akan enerjiyi yöneten ve ayarlayan auranızdaki enerji merkezleri veya girdaplardır. Bunlar, fiziksel organlar değil, enerjisel yapılardır. Reiki el pozisyonları yaşam gücünün aktığı ana çakra merkezlerini ve ana meridyen kanallarını kapsar. Enerjiyi ayaklara yönlendirmek tüm büyük kanallardaki enerji akışını kolaylaştırır. Çakra, omurga kordonu (şerit) boyunca işleyen merkez kanal boyunca hizalanır. Enerjiler ayrıca bu kanal ve Ida ve Pingala olarak adlandırılan yan kanallar boyunca içeriye ve dışarıya spiral şeklinde ilerler. Kadim bir Şifa sanatları sembolü olan Hermes in yılan sarılı değneğinin (hekimlik işareti) bu akışı temsil ettiği söylenir. Bir çok küçük çakra da vardır. Biz yedi büyük çakraya odaklanırız. Çakralar yüksek frekanstaki enerji ipliklerinden oluşur, spiritüel göz bunu ışık olarak algılar. Yaşam gücü fiziksel bedene ve organlara nadiler ve meridyenler vasıtası ile kanal olarak alınır ve bedene çakralardan girer. Çakra aktivitesinin derecesi bireyin fiziksel, duygusal, zihinsel ve spiritüel gelişiminin bir birleşimine bağlıdır. Çakralar, çekişme, uyuşmazlık, kayıp veya kaza gibi duygusal bir karışıklıktan hasar görebilir veya bloke olabilir. Korku, endişe ve stres çakranın yanlış fonksiyon yapmasının genel nedenleridir. Hastalık yaratan ve çakraların enerji dengesini bozan çakranın ve auranın bozulmasıdır. Psikolojik problemler çakraların içine veya dışına enerji akışını engelleyerek bloklara neden olabilir. Genelde çakraların ön veçheleri duygusal fonksiyonumuz ile ilişkilidir, arkamızdaki çakralar irade fonksiyonumuz ile ilişkilidir ve üstteki üç çakra neden (kavrama, idrak) fonksiyonumuz ile ilişkilidir. Neden (kavrama, idrak) irade ve duygu merkezlerinde denge iyi bir sağlık ve iyi olma için gereklidir. Çakralarımızdan akan enerjinin miktarı ne kadar iyi fonksiyon yaptığımızı belirler. Herhangi bir fiziksel problem çakralar vasıtası ile tedavi edilebilir. Geleneksel Reiki el pozisyonlarının çakra sistemi üzerinde yoğunlaşmasının nedeni budur. Her bir çakra bazı organlarla ve bezlerle birleşiktir, bu organlar ve bezler yaşam gücü enerjisini çakralar vasıtası ile çeker. Anılarınız kimyasal olarak nöronlarınıza nasıl kaydoluyorsa, çakralarınıza da enerjisel olarak öyle kaydoluyorlar. Deneyimlediğiniz her önemli olay veya duygusal olarak sizi etkileyen her olayın bir kopyası çakra enerjilerinize kaydolur. Her çakra kişiliğinizin farklı bir yönünü düzenler, spesifik görevleri vardır ve enerjilerini bu görevlere harcar. Her biri hikayenizin bir parçasının şifrelerini taşır. Çakralarınız hayatınızı anlatırlar ve aynı zamanda geçmişinizi de içlerinde taşıyor olabilirler. Enerjileri tıkanmış bir çakra açıldığında, onunla beraber bütün hayatınız da açığa çıkabilir. Çakralar, şu anki rahatsızlıklarımızda geçmişimizin oynadığı rolü açığa çıkarırlar. Hala geçmişimizin enerjilerinin kilitlenip kaldığı çakraları temizleyerek, bütün enerji sisteminizi destekleyebilirsiniz ve çakralarınızın türlerine göre ; hayat gücünüz (kök), yaratıcılığınız (ikinci çakra), kendinizi hissettirme yeteneği ( solar plexus), sevgi ve şefkat hisleriniz (kalp), kendinizi ifade yeteneğiniz (boğaz), geçmişi aşabilme yeteneğiniz (alın) ya da evrene olan bağlılığınızdaki akışınız (taç) artacaktır. Çakraların üzerindeki elektrik salınımları saniyede devirlik bir frekansa sahiptir, buna karşılık bu frekans beyinde 0 100, kaslarda 225, kalpte ise 250 dir. 12

14 Her çakra kendi enerji alanı içerisindeki organları, kasları, bağları, damarları, tüm diğer sistemleri etkiler. Çakralar aynı zamanda endokrin sistemini de etkiler ve bunlar ruh halimizle, kimliğimizle ve bütün sağlığımızla son derece ilgilidirler. Her çakra, evrende bulunan belirli bir enerji formunun kanalı olmaktadır. Yedi çakra sırayla ; Hayatta kalma (kök) ; yaratıcılık (sakral), güç (3 ncü), sevgi (kalp), ifade (boğaz), aşkınlık (alın), ve birlik (taç) prensipleriyle rezonans halindedir. Her çakranın enerjisi bu evrensel prensiplerin bedeninizde ifade edilen birer mikrokozmosudur. Çakralar endokrin sistemini yönetirler, dolayısıyla çakralarınızı dengelemek hormonlarınızı da dengeler, böylece duygularınızı da bir dengeye getirecektir. Bir çok kişi için, çakralarla çalışmak değiştirilmiş bir şuur düzeyine ya da daha yüksek seviyeli güçlerle bağlantıya geçme hissi verecektir. Çakralarınızı temizleyip güçlendirdiğinizde auranız da canlılık kazanır. Eğer her gün enerjilerinizin uyumlu olmasını ve serbestçe dolaşmasını sağlarsanız, bedeniniz hastalıklara karşı korunaklı güçlü bir kale haline gelecektir. ÇAKRA ORGANLAR ZİHİNSEL, DUYGUSAL FİZİKSEL BOZUKLUKLAR KONULAR 1 Fiziksel beden desteği Aile ve grup güvenliliği ve Kronik bel ağrısı Kuyruk sokumu güvenlik duygusu Bacaklar, kemikler Yaşamın gereklerini karşılayabilme Siyatik Ayaklar Kendi hakkını koruma Varis Makat (rektum) Kendini evinde (ait) hissetme Rektum tümörleri/ kanseri Bağışıklık sistemi Sosyal ve ailevi kurallar ve düzen Depresyon Bağışıklığa bağlı hastalıklar 2 Cinsel organlar Suçlama ve suçluluk duygusu Kronik bel ağrısı Kalın bağırsak Para ve seks Siyatik Omurilik alt kısım Güç ve kontrol Kadın doğum hastalıkları Leğen kemiği Yaratıcılık Leğen kemiği, bel ağrıları Apandis İlişkilerde ahlak ve onur Cinsel güç Sidik torbası (mesane) İdrar yolu sorunları Kalça bölgesi 3 Karın boşluğu Güven Artrit (mafsal iltihabı) Mide Korku ve çekinme Gastrit ve on iki parmak ülseri İnce bağırsak Özgüven, özdeğer, özsaygı Kolon/bağırsak problemleri Karaciğer, safra kesesi Pankreas iltihabı/şeker Böbrek, pankreas Kendine ve başkalarına bakmak Kronik veya akut hazımsızlık Adrenal bezleri Karar verme sorumluluğu Anoreksia veya bulimia Dalak (yemek yeme bozukluğu) Belkemiği (orta kısım) Eleştiriye hassasiyet Karaciğer bozukluğu Kişisel onur Sarılık Adrenal bozukluğu 13

15 ÇAKRA ORGANLAR ZİHİNSEL, DUYGUSAL FİZİKSEL BOZUKLUKLAR KONULAR 4 Kalp ve dolaşım sistemi Sevgi ve nefret Tıkanıklığa bağlı kalp Akciğerler yetmezliği Omuzlar ve kollar Pişmanlık ve gücenme Kalp krizi Kaburgalar, göğüsler Acı ve kızgınlık Mitral damar tıkanması Diyafram Ben merkezcilik Kalp büyümesi Timüs bezi Yalnızlık ve bağlılık Astım/alerji Bağışlama ve güven Akciğer kanseri Bronşit, zatürre Sırt, omuz Göğüs kanseri 5 Boğaz Seçenek ve irade gücü Gıcık Tiroit Kişiliğin ifadesi Kronik boğaz ağrısı Nefes borusu Düşleri izlemek Ağız yaraları Omurilik başı (boyun kısmı) Kişisel gücün yaratmak için Çiğneme güçlükleri kullanılması Ağız Bağımlılık Skolyos (belkemiği Dişler ve diş etleri Yargılama ve eleştiri eğriliği) Yemek borusu İnanç ve bilgi Larenjit Paratiroit Karar verme kapasitesi Bezlerin şişmesi Beyincik Tiroit sorunları 6 Beyin Kendi kendini değerlendirme Beyin tümörü/felç Sinir sistemi Entelektüel yetenekler İç kanama Gözler, kulaklar Yeterlik duygusu Nörolojik rahatsızlıklar Burun Başkalarının fikrine açık olmak Körlük/sağırlık Soğancık bezi (pineal) Deneyim ile öğrenme yeteneği Belkemiği sorunları Hipofiz bezi Duygusal zeka Öğrenme zorluğu Nöbetler 7 Kas sistemi Hayata güvenme yeteneği Enerji bozuklukları İskelet sistemi Değerler, ahlak ve cesaret Mistik depresyon Cilt İnsancıllık Fiziksel hastalığa bağlı Benliksizlik olmayan kronik bitkinlik Büyük planı görebilmek Işığa, sese ve diğer İnanç ve esinlenme çevresel faktörlere aşırı Ruhsallık (spiritüalite) ve bağlılık duyarlılık KAYNAK : Ruhun Anatomisi ; Caroline Myss ÖTESİ Yayınları 14

16 15

17 16

18 ÇAKRALAR İLE İLGİLİ BİLGİ Aşağıda enerjisel sistemimizin parçası olan yedi çakra ile ilgili bilgi veriliyor ; İlk Çakra - Kök Çakra Muladhara Renk : Kırmızı, siyah Yer : Omurganın tabanı (kuyruk kemiği) Gerçeklik : Sahip olmak Ana Konu : Hayatta kalma Yönettiği : Fiziksel farkındalık, kuvvet, kalıtım, güvenlik, tutku ve itimat. Aile, para ve iş ile ilişkileriniz. Fiziksel ağrı ve zevk. Fiziksel dünyaya bağlantı. Kundalini enerjisinin merkezi. Olma ve olmayı kabul etme kavramlarını belirtir. Tekamülün ve kişiliğin inşasının temelidir. Enerji, kendini ifade, ihtiras ve istikrar gibi yönleri kapsar. Element : Toprak Krallık : Mineral Zodyak ve Gezegenler : Mars, Satürn, Boğa, Akrep ve Oğlak tarafından idare edilir. His : Koku Endokrin bezi : Adrenal bezi Fiziksel : Bedenin otomatik fonksiyonları. Bedenin yoğun katı bölümleri, örneğin kemikler, Omurga kordonu, dişler ve tırnaklar.bacaklar, kollar, bağırsaklar, rektum (kalın bağırsağın son kısmı), ayaklar, prostat, sinir sistemi ve idrar sistemi. Besinler : Toprak besinleri, etler ve proteinler ; fasulyeler, kahverengi pirinç, peynir, mısır, çerezler ve buğday. Yağlar : Ağaçlar ve toprak temelli kokular : Huş ağacı, sandal ağacı, karanfil, gül ağacı, mür, mercanköşk ve fesleğen, sedir, selvi. Kristaller : Yakut, dumanlı kuartz (kuvars), kantaşı, doğal mıknatıs, hematit, kırmızı yeşim taşı, doğal cam (obsidian), agate ve lal taşı (nar taşı). Sesli harf : O Nota : Do Mantra : Lam ( lahm diye telaffuz edilir) Sembolü : 4 taçyapraklı lotus Müzik : Davul, toprak tonları ve Hint müziği Etki : Sakinlik/huzur, gerilimi çözer Prensip : Fiziksel Var oluş Dengesiz olduğunda : Doğaya güvenmekte yetersizlik, materyal sahipliğine odaklanma, başkalarının ihtiyaçlarını gözardı ederek kendi bencil isteklerini tatmin etmek. Şişmanlık, hemoroidler, kabızlık, siyatik, iştahsızlık/isteksizlik, diz problemleri ve kemik hastalıkları. Genelde sık sık hastalanma ve korkular. Odaklanmada ve sakinleşmede yetersizlik. Yaşama ilgi duyma eksikliği, küskünlük ve tembellik. Enerji eksikliği, depresyon. Dengeli olduğunda : Doğa ile mükemmel bağlantı, doğa yasalarına güvenmek, doğanın med cezirini (gel git) derin anlayış. Kök çakra aktif ve merkezlenmiş olmamıza yardım eder. Bu çakra ile çalışmak ayaklara, bacaklara, sırtın alt bölümüne ve omurgaya iyi gelir. Seçim : Var olmayı seçme İkinci çakra Sakral Çakra Svadhistana Renk : Portakal, kahverengi Yer : Kuyruk kemiği ile göbek arasında. Gerçeklik : Hissetmek (duyum) Ana Konu : Cinsel enerji ve duygular 17

19 Yönettiği : Yaratıcılık, sosyal farkındalık, öfke, duygular, korku, besleme içgüdüsü, gıda ve seks ile ilgili idrak/duygular, gereksinimler. Başkaları ile ilişkileri ayarlayan hislerin akışı. Hislerin alma ve verme dengesi. Element : Su (Ayın devreleri bizi bu çakra vasıtası ile etkiler) Krallık : Bitki Zodyak ve Gezegenler : Yengeç, terazi, akrep, Ay, Mars, Venüs ve Merkür. His : Tat Endokrin bezi : Yumurtalıklar veya testisler. Dalak. Fiziksel : Kalın bağırsaklar, alt omurlar, pelvik bölgesi, apandisit, böbrekler, cinsel organlar, mesane ve beden sıvıları. Besinler : Sıvılar, su ve meyve suyu. Yağlar : Gül, yasemin, ylang ylang, portakal, küçük tohumlar/hububat ve sandal ağacı. Kristaller : Mercan, ateş opali ve kırmızı akik, ay taşı, turmalin. Sesli harf : U Nota : Re Mantra : Yam ( yahm diye telaffuz edilir) Sembolü : 6 taçyapraklı lotus Etki : İsteği canlandırır, gençleştirir. Prensip : Varlığın Yeniden - Yaratılması Dengesiz olduğunda : Cinsel ve duygusal konularda şüpheli ve dengesiz. Gerçek hislerini ifade edememe. Doğal düşünceleri bastırma. Tanrı nın verdiği doğal eğilimler üzerine suçluluk hissetmek. Sertlik, cinsel problemler veya duygusal uyuşukluk. Bu çakra ile çalışarak düşük cinsel tahrik, cinsel suistimal ve aşırı aktif cinsel tahrik problemlerini bulursunuz. Çocuk sahibi olmak ile problemleri olan insanların bu bölgede Reiki şifasına ihtiyaçları vardır. Dengeli olduğunda : Başkalarını düşünme. Açık, dostça ve nazik kişilik. Hislerini başkaları ile paylaşmada rahatlık. Yaşam ile mutlu bağlantı. Kişinin cinselliği ile güvende olması. Seçim : Deneyimi seçmek (His) Üçüncü çakra Solar plexus Manipura Renk : Sarı Yer : Diyaframdaki solar plexus Gerçeklik : Davranmak/eyleme geçmek Ana Konu : Güç ve enerji Yönettiği : Entelektüel farkındalık, başarılar, irade, ego yansıtmaları, hayati enerjiler, kontrol ve kendiniz olma özgürlüğü. Burası egonun bulunduğu yerdir. içgüdü, hissetme ve olma burada bütünleşir. Element : Ateş Krallık : Hayvan Zodyak ve Gezegenler : Aslan, yay, başak, Güneş, Jüpiter, Mars ve Merkür tarafından yönetilir. His : Görme Endokrin bezi : Pankreas Fiziksel : Mide, pankreas, üst bağırsaklar, safra kesesi, karaciğer, orta omurga, karın, sırtın altı, diğer sindirim organları, sinir sistemi ve diyafram. Besinler : Kompleks karbonhidratlar, nişastalar ve mısır gibi sarı renkli gıdalar. Yağlar : Lavanta, biberiye, nane, limon, kekik ve bergamot. Kristaller : Amber, sitrin (citrine), pirit, altın kaplan gözü, altın labradorit ve altın topaz. Sesli harf : AH Nota : Mi Mantra : Ram ( rahm diye telaffuz edilir) Sembolü : 10 taçyapraklı lotus 18

20 Etki : saldırganlığı yatıştırır, huzur getirir Prensip : Varoluşun Oluşumu Dengesiz olduğunda : Doğal akışa güvenmeme. Baskın olma gereksinimi. Materyal güvenlik ve sahip olmaya takıntılı gereksinim. Ülserler, çekingenlik, ürkeklik, yorgunluk ve sindirim rahatsızlıkları. Bu çakra ister iyi ister kötü olsun enerjiyi depolar. Her şeyi bu çakrada tutarız ve acıyı, korkuyu ve stresi bu bölgede depolarız. Doğru olarak çalıştığımızda, büyüme ve şifa için pozitif enerjiyi depolarız. Bu çakra çalışmıyorsa, kapalı ise veya bloke olmuşsa, hastalık gelip yavaşça bizi tahrip edebilir. Solar pleksus, irademizi, geçmişten gelen sorunlarımızı, acımızı ve korkumuzu aynı zamanda başarmak için tutkumuzu kontrol eder. Dengeli olduğunda : Bütünlük hissi. İçsel huzur. Tolerans ve başkalarını kabul etme. Sezgiye tam olarak güvenme. Seçim : Gerçekte kim olduğunuzu seçme Bu ilk üç çakra varlığımızın dünyaya topraklanmasını ve dünyaya ait olmasını temsil eder, bizim zihinsel ve fiziksel çakralarımızdır. Bunlar büyümemiz ve materyal ve fiziksel dünyada hayatta kalmamız için önemlidir. Bunlar dengesiz veya bloke olduğunda, çalışma, yaşama ve bugünün dünyasına uyma problemlerimiz olur. Eğer yaşam, sevgi, çalışma ve sağlık ile başa çıkmakta problemleriniz olan biri iseniz, bu çakralar ile çalışmak bu bölgelerde faydalı şifa sağlayabilir. Dördüncü çakra Kalp Çakrası Anahatha Renk : Yeşil, pembe Yer : Kalp, göğsün merkezi Gerçeklik : Sevmek ve sevilmek Ana Konu : Evrensel, koşulsuz sevgi Yönettiği : Duygusal ve Güvende olma farkındalığı, varoluşun daha üst ve daha alt planlarını birleştirir. Prana solur, zaman hissi ve ilişkiler. Çakra sistemlerinin merkezi. Estetik ani tesirler hislere çevirilir. Özgürce sevme yeteneği korkusuz veya ben bilinçliliği olmadan- burada üretilir. Negatif duygular nötralize edilir. Kabul veya tahammül ile iyileşme. Kendine saygıyı davet eder/hatırlatır ve yükseltme hissi canlanır. Ruh a Giriş Kapısı. Bu çakra bedenimizin, zihnimizin ve ruhumuzun hissetme merkezidir. Bu çakra ile mutluluk, üzüntü, haz ve acı hissedersiniz. Kendimiz ve başkaları için sevgimizi, güzelliği takdir etmeyi ve merhametimizi kontrol eder. Element : Hava Krallık : İnsan Zodyak ve Gezegenler : Aslan, yay, Güneş, Venüs ve Satürn tarafından yönetilir. His : Dokunma Endokrin bezi :Timüs Fiziksel : Kalp, dolaşım sistemi, kaburga kemikleri, göğüsler, akciğerler, omuzlar, kollar, eller, deri, timus ve diyafram. Duygusal : Bağışlayıcılık, şefkat, güven, umut, çaresizlik, nefret, haset ve korku. Besinler : Yeşil meyveler ve sebzeler Yağlar : Gül, yasemin, sardunya, bergamot, adaçayı, Kristaller : Pembe kuvars, zümrüt, yeşil yeşim, pembe fluorit, yeşil aventurin, kunzit ve malakit. Sesli harf : AY (EY okunur) Nota : Fa Mantra : Yam ( yahm diye telaffuz edilir) Sembolü : 12 taçyapraklı lotus Etki : Huzur, anlayış ve koşulsuz sevgi getirir. Prensip : Kendinin ötesini sevmek Dengesiz olduğunda : Samimi olmayan veya korkuya dayalı sevgi. Ödül arama ve/veya sevginin geri dönmeyeceği hisleri barındırmak. Tanrı dahil, başkalarının sunduğu sevgiyi reddetme. Yalnızlık, başkalarını sömürme ve karışık duygular. Fiziksel kütle ve saf 19

21 enerji arasında bloke olan akış. Kalp problemleri ve bağışıklık sistemi fonksiyon bozuklukları, üzüntü, depresyon. En iyi yetenekleri ifade edememe. Dengeli olduğunda : Tamamlık ve bütünlük duygusunu sızdırır. Tolerans ve yaşamı ve tüm ilişkileri saf kabul etme. Materyal ve spiritüel dünyalar arasında denge. Her şeye karşı güçlü bir sevgi ve takdir duygusu. Bu çakra ile çalışmak insanlara duygularını hissetme ve ifade etmeleri için yardım eder ve sevdikleri, arkadaşları ve yakınları ile ilişkilerine yardımcı olur. Kendileri olma problemi olan insanlar bu bölgeye Reiki uygulandığında yarar görürler. Seçim : Her şeyi koşulsuz olarak sevmeyi seçme Beşinci çakra Boğaz Çakrası Visshuddha Renk : Açık Mavi Yer : Boğazın merkezi Gerçeklik : konuşmak ve işitmek (yaratmak) Ana Konu : İletişim ve yaratıcı kendini - ifade Yönettiği : Fikirlere ait farkındalık. Konuşma, işitme. Duygular kahkaha veya ağlama gibi ifadelere dönüştürülür. Sanatsal ifade. Element : Eter (ses) Krallık : Melek krallığı Zodyak ve Gezegenler : İkizler, boğa, kova, Mars, Venüs ve Uranüs tarafından yönetilir. His : İşitme Endokrin bezi : Tiroit Fiziksel : Boğaz, nefes borusu, paratiroid, boyun omurları, ağız, çene, ses telleri, dil ve dişler Duygusal : Bağışlayıcılık, şefkat, güven, umut, çaresizlik, nefret, haset ve korku. Besinler : Meyveler ve çilek, böğürtlen vs. Yağlar : Adaçayı, günlük, lavanta, sandal ağacı, okaliptüs. Kristaller : Angelit, chryoscolla, azurit, alaca akik (chalcedony), larimar, sodalit, turkuaz ve aquamarin. Sesli harf : İ Nota : Sol Mantra : Ham ( hamm diye telaffuz edilir) Sembolü : 16 taçyapraklı lotus Müzik : Çok sakinleştirici notalar, meditatif veya huzur dolu sesler Etki : Konuşmaya sese ve iletişime uyum getirir. Prensip : Varoluşun İfade edilmesi Dengesiz olduğunda : Çok konuşmaya rağmen, gerçek ifadeyi bulamama. Korku veya sessizlik. Kişi kendi fikirlerini söylemekten korkar. Yargılanma veya reddedilme korkusu. Kişinin gerçek benliğini ifade edememesi. Hassas boğaz, katı ense, zayıf iletişim. Sağlam/kesin duramama ve hayır diyememe. Dengeli olduğunda : Konuşmanın, ifade etmenin ve sessizliğin dengesini anlayış ve biliş. İçsel sesi nasıl dinleyeceğini bilme. Sezgiye güven. Korkusuz veya sert sözler olmadan özgürce ve açık şekilde ifade ediş. Bu çakra bizi konuşmaya, iletişime ve artistik ve yaratıcı isteklerimizi ifade etmeye açar. Boğaz ağrısı ve iletişim problemleri olan insanların bu bölgede çalışmaya ihtiyaçları olabilir. Seçim : Kendi gerçek benliğinizi ifade etmeyi seçme. Altıncı çakra Üçüncü Göz Ajna Renk : İndigo, mor, menekşe Yer : Kaşların arası Gerçeklik : Görmek 20

22 Ana Konu : Sezgi ve algı Yönettiği : Sezgisel Farkındalık. Düşünce, içsel ve dışsal görüş, vizyonlar ve rüyalar. Yaradılış ın fiziksel olanın ötesindeki parçasına bağlanma. Spiritül konuları bilme. Psişik gücün merkezi. Bu çakra hislerimiz, duygularımız, görüşümüz ve psişik yeteneklerimiz ile ilgilidir. Ayrıca bu çakra ile düşünür ve kararlar veririz. Ancak, en önemlisi bu çakranın bizi dünyasal planın ötesinde olan spiritüel ve daha yüksek seviyelere bağlamasıdır. Üçüncü göz zihnimizi, kulaklarımızı, bilinçaltımızı, rüya durumumuzu ve hafızamızı ve öğrenme kapasitemizi kontrol eder. Ayrıca örneğin duru görü, telepati ve aura hissetme gibi psişik hislere açıklığımızı kontrol eder. Element : Spiritüel vizyon (Işık) Krallık : Başmelekler Zodyak ve Gezegenler : Yay, kova, balık, Merkür, Venüs ve Uranüs tarafından yönetilir. His : Telepati Endokrin bezi : Hipofiz bezi Fiziksel : Beyin, yüz, nörolojik sistem, gözler, kulaklar, sinüsler ve burun. Besinler : Vitamin B, gevşetici çaylar gibi ruh halini değiştiren şeyler Yağlar : Nane, fesleğen, sedir ağacı, adaçayı, paçuli, biberiye ve yasemin. Kristaller : Azurit, sodalit, mavi aventurin, inci, lapis lazuli, sugilit, kyanit, opal, fluorit ve mavi safir. Sesli harf : MMM Nota : La Mantra : Ksham ( şam diye telaffuz edilir) Sembolü : 96 taçyapraklı lotus Etki : Anlayış, uyum Prensip : Varoluşun Bilinmesi Dengesiz olduğunda : Metafizik veçheler olmadan zekaya ve bilime odaklanma. Sadece görünür ve ortada olan şeyleri görme. Sezgiden korkma. Spiritüel kavramları reddetme veya korkma. Başağrıları,kabuslar ve halüsinasyonlar. Stres, uyku eksikliği, hafıza kaybı. Ayrıca zihinsel problemler ve zihinsel hastalıklar bu çakra ile ilgilidir. Dengeli olduğunda : Spiritüel farkındalık. Günlük yaşama sezgiyi ve içsel farkındalığı çağırma. Evrenle bağlantı kurma. Seçim : Gerçeği bilmeyi seçme. Yedinci çakra Taç Çakra Sahashrara Renk : Beyaz, altın, gümüş Yer : Başın tepesi Gerçeklik : Bilmek Ana Konu : Ruhu anlayış Yönettiği : İmgesel Farkındalık. Evren ve Tanrı bilinçliliği ile bağlantı, spiritüel, gerçeğin içine çekme ve bilme. Kozmik enerjiler ile saf ruh ile karşılaşma. Tüm Var Olan ile bağlantı. Rüyalar ve vizyonlar, umutlar ve gerçekleştirmeler bu çakra ile gerçekleşir. İnançlar bu çakra altında gelir. Eğer gerçekten yaşamınızdaki hedeflere adanmışsanız bu çakra önemlidir. Element : Kaynak Krallık : Kozmik Krallık Zodyak ve Gezegenler : Oğlak, balık, Neptün ve Satürn tarafından yönetilir. His : Birlik Endokrin bezi : Epifiz bezi Fiziksel : Beyincik, beyin ve sinir sistemi Duygusal : Fedakarlık/dindarlık, ilham ve kehaneti düşünceler üreten her şeydeki evrensel enerji Besinler : Yok (oruç tutma) Yağlar : Lavanta, gül ağacı, meşe yosunu, günlük ve lotus. Kristaller : Sugilit, ametist, akik, berrak kuvars, topaz, safir, aleksandrit. Sesli harf : Ngngng 21

23 Mantra : Aum ( om diye telaffuz edilir) Sembolü : 1000 taçyapraklı lotus Etki : Kozmik veçheler, ben sınırlılıklarını yenme Prensip : Saf Varoluş Dengesiz olduğunda : Endişe ve korkuyu bırakamama. Kozmik birliği imgeleyememe veya gözünde canlandıramama. Depresyon ve doyum eksikliği. En Üstün Ruh un varolduğuna inanmama. Ruhlardan ve spiritüel olan her şeyden korkma. Şaşkınlık, duygusuzluk, ilgisizlik, aşırı entellektüellik ve ciddi başağrıları. Bloke olduğunda veya kapalı olduğunda ırkçı olabilirsiniz ve insanları ve dinleri yargılayabilirsiniz. Ayrıca artistik yetenekleriniz olmayabilir ve materyal dünyaya çok fazla tutulmuş olabilirsiniz. Dengeli olduğunda : Birlik bilgisi ile yaşama. Ben in İlahi olanı yansıttığını bilme. Evrensel İyilik için Egonun terkedilmesi. Tanrı ile huzur içinde olmak. Tüm Var Olan ile bağlantılı hissetmek. Evren ile Bir olmak. Burası rüyalarımızın ve hedeflerimizin tohumunun atıldığı yerdir ve rüyalarımız dikkatli beslenerek bir realite olabilir. Bu çakrada çalışmak sizi olağanüstü ve imgesel dünyanın heyecanına açar. Artistik ve yaratıcı olabilirsiniz, etrafınızdaki her şeye açık olup onları sevebilirsiniz. Daha yüksek bir amacın olduğuna inanırsınız ve ileriye doğru gidip mümkün olan her şeyi keşfetmekten korkmazsınız. Seçim : Bütün, tamam olmayı seçme. Avuç ve parmak çakraları Ellerin avuçlarındaki çakralar çoğu zaman küçük statüye düşürülür. Bunlar günlük yaşamlarımızda büyük değere sahiptir ve Reiki tedavilerini ve diğer şifa enerjilerini paylaşmak için açık ve aktif olmalıdır. Bu çakralar şifa enerjisini aktarır ve evrenden enerjisel bilgi alır. Avuç çakraları şifa enerjilerine kendiniz için ve başkaları için kanal olmanız için ve bir odanın, kişinin, durumun vs. enerjisinin izlenimlerini almak için kullanılır. Bu çakralar, niyet ile açılabildiği zaman yaşam kalitemizde büyük fark yaratabilir. Transpersonal çakraların en önemlisi şefkati ve içsel huzuru yöneten ve ruh dünyasına bağlayan üst göğüsteki timus veya eterik kalptir. Kalp çakrası ile boğaz çakrası arasında bir çakranın mevcut olduğuna inanırız. Bu çakra sizi dünyaya ve cennetlere bağlayan çok güçlü bir enerji kanalıdır. Bu çakra ile birleşmek duygusal ve spiritüel planlarınıza büyük farkındalık getirir. Kendi üzerinizde ve başkaları ile çalışırken Reiki ile bu çakrada deneyler yapabilirsiniz herhangi bir zarar vermezsiniz. Bu çakra kişinin içinde tanınırsa ve düzgün olarak fonksiyon yaparsa, varlığınızın gerçeğine açık olursunuz. Bu kutsal kayıtlara ulaşmak gibidir. Bu çakranın cennetlerden inanç ve spiritüel bilgelik getirdiği ve bizi dünyasal plana bağladığı görülüyor. Yüksek zihin içsel çocukla buluşmaktadır. Bu çakrayı hissetmeyi öğrenmenin ve onu farkındalığa geri getirmenin tüm seviyelerde şifa ve bilgelik getirdiği söylenir. Bu çakra ile şifa ve büyümeyi teşvik etmek için mavi ve yeşil renkleri kullanırız. Bu çakra sistemi çakralara ve fonksiyonlarına sadece kısa bir bakıştır. Varoluşun dördüncü, beşinci ve daha yüksek boyutları ile ilgili daha çok çakra vardır. Enerji bedeninde bu zamanda gerçekleşen en önemli tekamül çakra fonksiyonlarının birleşimidir. Tüm çakralar geçmişte olduğundan daha çok birlikte çalışmaya başlıyor. 22

24 Meditasyona Hazırlık ÇAKRA MEDİTASYONU Yere oturun mümkünse lotus pozisyonunda veya sizin için rahat olan bir pozisyonda..sırtınız dik olsun...bir sandalyeye dayanarak oturabilirsiniz. Zihninizi sakinleştirin...düşüncelerinizi sessizleştirin...bedeninizi gevşetin...yüzünüzü...çenenizi...gevşetin...omuzlarınızı...boynunuzu...kollarınızı gevşetin...ellerinizi...huzuru hissedin...bedeniniz...kalçalarınız...gevşesin...bacaklarınız...ayaklarınız...tamamen gevşedi...nefes almanıza odaklanın...ağzınızdan yavaşça nefes alın...iki kez daha nefes alın...veya istediğiniz kadar. Şimdi başlamaya hazırsınız... Gözlerinizi kapayın... Taç çakranıza saf beyaz ışığın dönen topunun girdiğini imgeleyin. Bu ışık topu yavaşça taç çakranızdan giriyor...dengeliyor...evrenin ritmi ile dönüyor...sizin en yüksek alemlere açılmanıza izin veriyor... Işık enerjisi topu üçüncü göz çakranıza iniyor...dönerken sizin görme sezgisel armağanınızı uyandırıyor... Modeller, imgeler, renkler üçüncü gözünüze akıyor...fevkalade bir gösteri içinde... Işık enerjisinin topu boğaz çakranıza iniyor..blokları çözüyor...dengeliyor... Işık enerjisinin topu yavaşça kalp çakranıza geliyor...dönerken duygularınızı uyandırıyor...bu duyguları kademeli olarak salıverme gücüne sahipsiniz...bir iyileşme duygusu hissediyorsunuz..tüm ruhunuz dengeli... Işık enerjisinin topu solar pleksusa iniyor...dönüyor...temizliyor...sizi uyandırıyor...tekrar duygular hissediyorsanız...bloke olmuş enerjileri salıyorsunuz...bir özgürlük duygusu varlığınızın her hücresinde ortaya çıkıyor... Işık enerjisinin topu ikinci çakraya iniyor...enerji tekerleği serbestçe dönmeye başlıyor...cinsel blokajların tüm seviyelerde çözündüğünü hissediyorsunuz... Enerji topu şimdi kök çakraya girerek kundalini enerjilerinizi uyandırıyor. Omurganızdan yukarıya çıkan, dönerek hareket eden enerjileri hissedin...diğer çakraların tümünü açıyor ve dengeliyor, siz yaratıcı kaynağa bağlanmış hissedene kadar... Enerjiler şimdi tüm çakralarınızdan akıyor... Çakralarınızın yaratıcı enerjinin saf ritminde döndüğünü görün.. Işık şimdi fiziksel bedeninizi terkediyor ve daha yüksek frekanslardaki çakralarınızla birleşiyor... Çakra enerjilerinizin dışarıya doğru yayılmasına izin vererek zihninizi genişletin...dünya gezegeninin çakraları ile birleşiyorsunuz...çakralarınızı dünyanın çakraları ile birleştirin ve Dünya Ana vasıtası ile Dünyayı deneyimleyin... Sonra çakralarınızı Dünyanın ötesine genişletin ve Evrene uzatın...siz ilerlerken gördüğünüz her şeyi dengeliyor... Son olarak çakralarınızı, yaradılışın çakraları ile birleştirin...evren ile bir olun...ve her şeyin Yaratıcısı olun... Aura, meridyenler ve Enerji bedeni Usui Sensei olası olarak geleneksel Japon ve Çin Tıbbında kullanılan enerji bedenin meridyen kanallarına daha çok aşina idi. Reiki el pozisyonları büyük meridyen kanallarını kapsar, pozisyonlar ayrıca çakraları kapsar. Pozisyonlar fiziksel olmayan veya enerji bedenini ya da aurayı kapsayan tüm varlığı tedavi eder. 23

25 Fiziksel bedeniniz gerçek benliğinizin sadece küçük bir parçasıdır. Gördüğünüz şey sahip olduğunuz her şey değildir (olduğunuz her şey değildir). İnsan bedeni fiziksel planda algıladığımız sadece kan ve kemik değildir. Bizler varlığımızın her katmanına nüfuz eden enerjiden yapıldık, o biziz. Fiziksel beden olarak bildiğimiz şey sadece standart kavrayışımızın ötesinde olan enerjiden daha yavaş titreşen enerjidir. Aura veya enerji alanı genellikle fiziksel görüşe görülmezdir, ancak bir çok insan uygulama ile onu bir şekilde algılamayı öğrenebilir. Aura bedene en yakınken en yoğundur ve bedenden daha uzaklaştıkça incelir. Çoğu insan auraları 30 santimden bir buçuk metreye kadar uzanır. Spiritüel olarak gelişmiş bireylerin auralarının bedenlerinden 15 metre uzağa hatta daha da ileriye uzandığı söylenir. Aura ve enerji bedeni katmanlara ve enerjisel yapılara ve kanallara ve organlara sahiptir. Travma ve duygusal rahatsızlık enerji bedeninizde bloklar ve diğer hasarlar yaratabilir, eğer bu hasar tamir edilmezse ve devam ederse zamanla bu hastalık olarak tezahür eder. Süptil Bedenler Bizler fiziksel bir bedende oturan spiritüel varlıklarız. Biz tek başına fiziksel bedenimizden ÇOK daha fazlasıyız. Bizim toplamımızı oluşturan diğer boyutsal bedenlerimiz çoğu zaman eterik bedenler veya süptil bedenler olarak adlandırılır ve sadece diğer boyutları görebilenler için görünürdür. Bunların her biri farklı sistemlerde farklı isimlere sahiptir. Fiziksel bedenimiz Eterik Beden ile çevrelenmiştir ve Eterik Beden tarafından nüfuz edilir. Bu beden, pisişik görüşe sahip olanlar tarafından mavi hatlı bir network (ağ) olarak görünür. Fiziksel bedenimiz için modeli muhafaza eder. Bir kolunu veya bacağını kaybedenlerin bazen hala onu hissetmesinin veya onun varlığını duyumsamasının nedeni bu bedendir. Fiziksel bedenimizin yüzeyinin ötesine uzanan, yaklaşık 20 santim uzağında bulunan beden, Duygusal Bedendir. Fiziksel bedenimizin yüzeyinin ortalama 60 santim uzağında Zihinsel Beden bulunur. Bunun ötesinde sınırsız olarak uzayan/genişleyen bir seri Spiritüel Bedenlere sahibiz. Bu spiritüel bedenler çeşitli toplumlar ve sistemler tarafından farklı şekilde listelenmiştir, ancak bu onları tasavvur etmenin en basit yoludur ve oldukça iyi çalışır. Süptil Bedenler çakralar vasıtası ile birbirlerine bağlıdırlar ve birbirleri ile etkileşirler. Çakralar tüm bedenlerden yayılır. Her süptil beden özel bir çakra ile fiziksel bedene bağlıdır. Çakralar transformatörler olarak görülebilir. Yaşam gücü enerjisi bedenlere çakralar yolu ile girer, çakralar gelen enerjinin titreşimlerini düşürür, böylece bir alttaki boyuta ait beden bu enerjiyi yönetebilir. Eğer Kaynağın yaşam gücü direkt olarak fiziksel hücrelerimize aksaydı, bir saniye içinde yanıp kül olurduk. Aura, bedenimizden yayılan ve Dünya atmosferi ile etkileşim içine giren çok katmanlı bir enerji küresidir. Aura, bizi saran ve kucaklayan, karşılaştığımız enerjilerin çoğunu süzen ve ihtiyacımız olan enerjileri içine çeken koruyucu bir atmosferdir. Her çakranın, evrendeki daha büyük enerji alanlarına uyumlanan birer enerji istasyonu oluşu gibi, aura da çevremizdeki enerjileri çakralarımıza getiren ve çakralarımızdaki enerjiyi de dışarı aktaran çift yönlü bir anten hizmeti görür. Aura, Evrensel Enerji Alanının varlıkların etrafında yer alan parçasıdır diyebiliriz. Aura çeşitli katmanlardan oluşur, bu katmanlar çoğu zaman süptil bedenler olarak adlandırılır, bunlar birbirlerine nüfuz eden, birbirlerini çevreleyen ardışık katmanlar halindedir. İçteki en yoğun olandan dıştaki en ince olana kadar aura katmanları : 24

26 1. Eterik 2. Duygusal 3. Zihinsel 4. Nedensel 5. Eterik kalıp 6. Sezgisel 7.Kozmik Bu isimler tam veya belirleyici değildir ve bireysel katmanların çoğu ve tüm sistem çoğu zaman astral beden olarak adlandırılır. Enerji bedeni veya auranın daha bir çok katmanı vardır. Auranın her tabakası birbirine nüfuz eder ve merkezimizde başlar. İçeriden dışarıya doğru gittikçe her seviyenin titreşimi daha incelir ve yükselir. Aura sürekli olarak değişir, duygusal ve nedensel katmanlarda baskın bir renge sahip olabilir. Stres, travma ve duygusal acı fiziksel planda hastalık olarak tezahür etmeden önce tahrif/bozulma ve bloklar olarak aurada görülebilir. Her katman aynı rakamdaki çakra ile ilgilidir. Bedene en yakın olandan dışarıya doğru tüm katmanlar bedene nüfuz eder. 1. Eterik : Alt astral, kök çakra, iki buçuk veya beş santim yayılan mavimsi veya grimsi katman, görülmesi en kolay olan katman. Bazı insanlar içsel organların eterik dış hatlarını (taslaklarını) görebilirler. Bazıları açık mavi veya koyu mavi ızgara görürler. Hayatta kalma konuları, fiziksel beden fonksiyonu ve ağrının, zevkin, otomatik fonksiyonun vs. fiziksel duyumu. 2. Duygusal : Sakral Çakra, yaşamlarımızın ve varlığımızın duygusal tarafları. Yumuşak çok renkli ışık bulutları olarak görünür, bedenden iki buçuk ile on beş santim uzaklıkta. Duygusal blokların ve acının olduğu yerlerde karanlık noktalar veya bulutlu alanlar ve durgun alanlar görünür. 3. Zihinsel : Altın ızgara, Solar Plexus Çakrası, zihinsel beden düşünce işlemlerini, lineer düşünceyi yansıtır. Kişisel güç. Bu üç beden alt astraldır ve birlikte kişiliği oluşturduğu söylenir ve gebe kalınınca yaratıldığı ve ölümde çözüldüğü söylenir. 4. Nedensel : yüksek astral, Buddhik, Kalp Çakrası, çok renkli bulutlar, kalp ve sevgi ile ilgili.bu üç adet alt seviyeyi daha yüksek olan üç seviyeyle birleştirir, gerçekte tüm şifa enerjisi bu katmandan gelir, hem özel hem de evrensel sevginin katmanıdır ve spiritüel katmanların ilkidir. 5. Atmik (Eterik Kalıp) : Mutluluk, boğaz çakrası, iradenin daha yüksek yanları, ilahi irade ile daha çok bağlantı, konuşma, iletişim, dinleme, sorumluluk alma. Beden etrafında mavi bir ızgara ışık balonu olarak görülür, bedenden beş santim ile on beş santim uzanır. Dengelendiği ve aktive edildiği zaman bir mutluluk hissi ve ilahi olan tarafından yönlendirilme hissi sağlayabilir. Bu zamanda insanlara daha açık oluyor. Sözün gücü, tezahür ettirme. 6. Sezgisel (Monadik) ; keterik kalıp, Alın çakrası, çok renkli ışık iplikleri, spiritüel iletişim, kişinin farkındalığını besleyen İlahi Sevgi, tüm yaşamın Sevgisi ve her şeyle birlik. 7. Kozmik : Evrensel, altın veya beyaz ışık ipliklerinin keterik balonu, Taç çakra, Yüksek zihin, ilahi ve spiritüel bilgi ile bağlantı ve varlığın spiritüel ve fiziksel veçhelerinin bütünleştirilmesi. MERİDYENLER Meridyenler ve çakralar bedenimizdeki bütün organlara enerji taşır. Meridyenleri, bedene ve bedenden dışarı enerji taşıyan elle tutulur on dört yol olarak düşünebilirsiniz. Meridyenlerinizde derin bir zeka vardır. Meridyenler, noktaları birleştiren enerji yolları, derinin yüzeyi boyunca devam eden yüzlerce minik ısı, elektromanyetik ve süptil enerji hazneleridir. Çin tıbbında akupunktur noktaları olarak bilinen bu enerji noktaları, iğnelerle veya fiziksel basınç uygulayarak 25

27 enerjiyi açığa çıkarabilmek veya yeniden dağılmasını sağlayabilmek için tetiklenebilir. Akupunktur noktaları derinin yüzeyinde bulunurken, meridyenler bedenin derinliklerine doğru yolculuğa çıkar ve her bir organın ve kas grubunun içinden geçerek yolculuğunu sürdürürler. Meridyenler her organı ve her psikolojik sistemi etkilerler ve buna bağışıklık, sinir, endokrin, dolaşım, solunum, sindirim, iskelet, kas ve lenf sistemleri dahildir. Her sistem en az bir meridyen tarafından beslenir. Bir arterin kan taşıması gibi, bir meridyen de enerji taşır. Meridyenler, bedenin kan dolaşımına benzer şekilde enerji dolaşımını sağlayarak, canlılık ve denge getirir, tıkanıklıkları giderir, metabolizmayı düzenler ve hatta hücrelerin değişiminin hızını ve formunu da belirlerler. Bir meridyenin enerjisi tıkandığında veya düzensizleştiğinde, beslediği sistem de tehlikeye girecektir. Hastalık Bedende hastalığın yaratılmasının 3 kategorisi vardır. Hastalığın bu tipleri ile, çakralarınız ve auranız denge dışına çıkar. Nasıl düzgün fonksiyon yapacaklarını bilmezler. Enerji, hastalık veya duygusal stres tarafından yaratılmış olan blokları uzaklaştırmak için çakralarınızı eğitmeli ve yeniden hizaya sokmalısınız. İlk kategori geçmiş yaşamdır. Bu, bu yaşama doğmadan önce, bu yaşama kendinizle getirmiş olduğunuz duygusal sorunlara veya hatta hastalığa sahip olmuş olabileceğiniz anlamına gelir. Kişi için bu zamanda gizemli hastalıkları veya zihinsel problemleri yaratan anılar hala DNA kodunuz içinde bulunur. Annenizin karnında iken, onun yaşadığı çevreden hastalık veya stres kapmış olabilirsiniz. İkinci kategori duygusaldır. Duygusal acı, korku ve depresyon ile bedeninizde hastalık yaratırsınız. Çakralarınız uyum dışına çıkar. Hastalığı yaratan budur. Duygusal sorunların gitmesine izin verdiğinizde ve sonra çakralarınızı ve auranızı dengelediğinizde, hastalığı giderebilirsiniz. Üçüncüsü çevredir. Havadaki, sudaki ve yiyeceklerdeki zehirler ile kirlenmiş olabiliriz ve bunlar bedenimizi zehirler. Bu seviyedeki hastalığı iyileştirmek için bedenimizi temizlememiz, egzersiz ile birlikte iyi bir sağlık diyeti yapmamız, ayrıca içsel şifa ve meditasyon yapmamız gerekir. Bu seviye en zorudur. Hastalığınızın hangi kategoriye girdiğini anlamak ve onu iyileştirmek için önce ilk iki seviyede çalışın. Eğer hastalık hala devam ediyorsa, üçüncü seviyeye bakın. Hastalık iyileştirilebilir. Sadece doğru şifayı bulmak için kendiniz üzerinde çalışma isteği içinizde iyi olmayı yaratacaktır. 21 GÜNLÜK ARINMA Reiki nin değiştirmediği veya etkilemediği herhangi bir hayat alanı yoktur. Reiki, varlığın/kişinin titreşimlerini orijinal dizaynına daha yakın seviyelere yükselterek şifa getirir. Hedeflerin ve isteklerin tezahür etmiş şekle gelmesine yardım eder. İnsanlar ve nesneler arasındaki ilişkileri iyileştirmek için çalışır ; Eşitsizliğin ve dengesizliğin olduğu yerde, enerji düzeni ve kararlılığı eski durumuna koyar. Çoğu zaman, yeni Reiki uygulayıcıları, Reiki ye uyumlandıktan sonra hayatın daha zor olduğunun söylendiğini işitmişlerdir. Gerçek şu ki, Reiki derinlerde yerleşmiş duygusal blokları (veya fiziksel, zihinsel, spiritüel) tarayıp yüzeye çıkarır ve bu eklenen sorunların daha çok farkında olursunuz ve bunlara daha duyarlı olursunuz ve aniden enerjilere odaklanmada ve dengelemede biraz daha fazla çalışmak zorunda olursunuz. 26

28 Fiziksel Arınma Reiki fiziksel bedeni arındırırken, nezle, grip benzeri belirtiler deneyimlenebilir : ağrıyan kaslar,ateş, başağrısı, boğaz yangısı, aşırı mukus, öksürme, kabızlık, ishal ve diğer belirtiler gibi küçük rahatsızlıklar olabilir. Toksinler salıverilirken, idrardaki kokular değişebilir. Tüm bedende basınç veya ağrılar, karıncalanma, bulantı veya çakralarda dönme hissi duyumsanabilir, çünkü Reiki çakraları açar, temizler ve dengeler. Duygusal Arınma Duygusal bedenin arınması gerçekleşirken, derinde tutulan duygular görünürde bir neden olmadan ortaya çıkabilir ; öfke, hayal kırıklığı, keder, üzüntü ve diğerleri. Bu duygular bu yaşamın ilk zamanlarından beri veya geçmiş yaşam deneyimlerinden beri bastırılmıştır. Onlar sizin fiziksel matrisinizin derinliklerinden beden ve zihnin hücresel seviyesinden salıverilmektedir. Deneyimlediğiniz şey tarafından duygusal olarak etkilenmenize izin vermeyin. Bu duygular için başkalarını veya herhangi bir şeyi suçlamayın. Sadece onlar yüzeye çıkarken onları deneyimleyin ve bırakın gitsinler. Zihinsel Arınma Zihinsel bedenin arınması gerçekleşirken, eski düşünce formları, davranış modelleri ve/veya alışkanlıklar yüzeye çıkabilir. Yemek, içkiler, nikotin, kafein, alkol vs. için tiryakilik istekleri artabilir veya yeniden yüzeye çıkabilir. Yargılama, suçlama, mağduriyet (kurban olduğunu hissetme), suistimal, inkar, kendini tahrip etme, kendine acıma vs ortaya çıkabilir. Bu sorunlar bu yaşamdaki ve diğerlerindeki varlığınızın her seviyesinde iyileştirilir. Kendinize karşı sert olmayın ve bu itilimlerin ve düşüncelerin sizi daha iyi yapmasına izin verin. Bunların farkında olun, bırakın gitsinler, sonra düşüncelerinizi daha pozitif olanlarla değiştirin. Spiritüel Arınma Spiritüel arınma işlediği zaman, inançlarınız sallanabilir ve inançlarınıza meydan okunabilir ; dünyanın nasıl işlediğine, ilişkilerin nasıl olması gerektiğine, dine, hayatınızda neyin önemli olduğuna dair inançlarınız vs. Bunlar gerçekleşirken, içgörüler, ifşaatler ve yeni anlayış berrak olur ; bu sizin yeni oluşan ve daima değişen spiritüel temelinizin inşa bloklarıdır. Reiki eğitiminin tüm seviyelerinden geçen bir kişi, bir süre sonra (genellikle 2 3 yıl) bu döngüyü bir çok kez deneyimler. Onlar dengesizlik, hastalık, rahatsızlık, toksin giderme veya temizlenme olarak hangi isimle adlandırılırsa adlandırılsın bir deneyim yaşayacaklardır. Reiki enerjisine kanal olma yeteneğine eklenen bu bilgi hangi alışkanlıkların ve özelliklerin, koşulların, düşüncelerin değişmesi veya elimine edilmesi gerektiğini anlaması için herkese yardımcı olur ve bunlar başarıldıkça daha iyi sağlık ortaya çıkar. Bu aydınlanmadır! Bu anlayış ve bilgi ile, kişi bir başkasına öğretebilir ve o da başkasına öğretebilir (lineage) ve sonunda insanlığın algısını değiştirmeye yardımcı olur ; hastalık düşüncesinden arınmaya. Tüm insanlık bu bilgi ile hareket ettiğinde ve kendini tedavi ve toksik saldırısı olarak ortaya çıkan tüm durumları iyileştirdiğinde hastalık artık dizginsiz olmaz ; bu aydınlanmadır! Reiki insan bilinçliliğin tekamülünün bu bir sonraki aşamasına götürebilir. 27

29 REİKİ EL POZİSYONLARI Kendini Tedavi Kendini tedavi etme Reiki nin mükemmel şeylerinden biridir. Kendinizi iyileştirmek için Reiki yi önce kendiniz için kullanmak başkalarını iyileştirmek kadar önemlidir. Kendini tedavi başka biri tarafından verilen tam bir Reiki tedavisi kadar güçlü bir şifa tekniğidir. İyileştiğiniz zaman, başkaları için daha iyi şifacılar olursunuz. Herkes kendisinden sorumludur ve bu nedenle kendisinden başlamalıdır. Uyumlamadan sonra, 21 günlük arınma periyodunu kolaylaştırmak için her gün kendinizi tedavi etmeniz önemlidir. Kendinize her gün bir kere, iki kere veya istediğiniz kadar Reiki verin ve sonra eğer zamanınız varsa başkalarını tedavi edin. Her el pozisyonunda en az 3 dakika kalmalıdır veya isterseniz daha uzun süre verebilirsiniz. Eğer bedeninizde bir yerde ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız çalışma süreniz içinde veya diğer zamanlarda sadece ellerinizi oraya yerleştirin ve gevşeyin, çoğunlukla bir kaç dakika içinde orayı rahatlatır. Baş için el pozisyonları 28

30 Beden için el pozisyonları 29

31 30

32 31

33 32

34 Şifadan Sonra Topraklanma Siz ve tedavi edilen kişi arasındaki manyetik yükü ayırmak için parmaklarınızı birleştirin. Şifayı tamamladıktan sonra aurik alanınızda toplanmış olabilecek herhangi bir enerjiyi deşarj etmek için ellerinizi ve kollarınızı soğuk su ile yıkayın. Topraklanma Egzersizi Elektrikçiler evleri elektrik enerjisi için donattıkları zaman, onu enerjinin düzgün olmayan akşından korumak için sistemi topraklamak zorundadırlar. Bedenlerimiz vasıtası ile enerjiye kanal olduğumuz zaman, en iyi sonuçları almak için topraklanmamız gerekir. Ancak, elektriksel topraklanmaya benzemeyen şey, bizim için topraklanmanın dünyaya bağlanmak ve enerjinin topraktan gelmesi anlamına gelir. Nasıl topraklanırsınız? Topraklanmak için bir çok farklı yol vardır, hepsinin sonucunda dünyaya bağlanmış olduğunuzu hissedersiniz. Dengelenme ve şifa için, Reiki enerjisi gibi dünya enerjisini kullanabilirsiniz ; dünya enerjisine insanlar için, bitkiler için, hayvanlar için ve gezegenin kendisi için kanallık yapabilirsiniz. Topraklanmayı daha çok uyguladıkça ve enerjiye kanal oldukça, o daha kolaylaşır ve siz daha etkili bir kanal olursunuz. Aşağıdaki egzersiz dünya enerjisine kanal olma uygulaması için iyidir, hem sizin topraklanmanız için hem de gezegenimizi iyileştirmek için. Gezegenden yukarıya enerjiye kanal olduğumuz zaman, bizden geçer ve gezegene geri döner, dünyaya bize sunduğundan farklı dönüştürülmüş ve şifa enerjisi göndermiş oluruz. 1. Ayaklarınız yer basar durumda sağlam şekilde durun, omuzlar dik, dizler hafif bükülmüş olsun. 2. Gevşeyin ve nefes alın ve tabana basan ayaklarınızın ve sizi ayakta tutan bacaklarınızın farkında olun. 3. Ayaklarınızın farkında olun. Ayaklarınızın yerden aşağıya dünyaya battığını imgeleyin. Ayaklarınız dünyanın içine ekilsin. 4. Bir ağaç olduğunuzu imgeleyin, kökleriniz ayaklarınızdan dünyanın içine uzansın. Bırakın kökleriniz toprak ve kaya tabakalarından, dünyanın derinliklerine, sıcak, titreşen, erimiş merkezine dalsın. Kökleriniz dünyanın merkezine ulaştığında, onlara bir çapa ekleyebildiğinizi imgeleyin, sizin özgürce ilerlemenize, ama dünyaya bağlı kalmanıza izin veren bir çapa. Yukarıdaki egzersiz sizi topraklar. Eğer topraklandığınızda bu enerjiye kanal olmak isterseniz aşağıdakileri takip edin : 5. Omurganızın ve kökünüzün (ilk çakra) dünyanın enerjisine açıldığını hissedin ve bir ağacın kökleri gibi, dünyanın enerjisinin omurganıza kolayca ve çabasızca yükselmesine izin verin. Her nefes alışınız ile enerjinin size aktığını imgeleyebilirsiniz. 6. Enerjinin tüm omurganızdan akmasına izin verin, tüm bedeninizi doldursun ve başınızın tepesinden dışarı aksın. 7. Enerjinin göğsünüzü ve kalbinizi doldurmasına izin verin ve kollarınızdan ve ellerinizden dışarıya aksın, kollarınız ve elleriniz içinden enerjinin aktığı bir hortum imiş gibi. 8. Enerjinin omurganızdan yukarıya ve kollarınızdan ve ellerinizden dışarı aktığını hissettiğinizde, ellerinizi yere koyun ve bu enerjinin gezegenimizi beslediğini ve iyileştirdiğini bilerek enerjinin geriye dünyaya dönmesine kanallık yapın. 33

35 Topraklanmanızı sürdürmenin bir yolu ayaklarınızın tabanlarının farkında olmaktır, özellikle böbrek meridyeninin başlangıcının (ayak kemerinin başlangıcında, ayağınızın topuğunun hemen ötesinde yerleşiktir.) ÇAKRA DENGELEMESİ Bir elinizi kök çakrasına, diğerini alın çakrasına koyun. Enerjiyi hissedin ve her iki çakrada da aynı enerjiyi hissedene kadar bekleyin. Bu her iki elde de dengeli bir ısı/titreşim olarak algılanır. Sonra diğer çakralarda da aynı yöntemi uygulayın. 1. çakra ile 6. çakra 2. çakra ile 5. çakra çakra ile 4. çakra dengelenir Sandalyede oturan alıcılara Reiki vermek Bazen alıcının yatması için uygun yer olmayabilir. Reiki tedavileri oturmakta olan birine de verilebilir. Bu şekilde yapılan tedaviler daha az zaman alır. Alıcının topraklanmış olduğundan emin olun : Ayaklar yere bassın ve doğru pozisyonda olsun. Elleri dizlerinin üzerinde olsun, bacaklar çapraz olmasın. Ellerinizi alıcının omuzlarına yerleştirin. Reiki enerjisini aktive edin ve enerjinin akmasına izin verin. Ayrıca geleneksel el pozisyonlarını da kullanabilirsiniz. Elleriniz taç çakranın üzerinde başlayın ve sonra yana geçin ve bir elinizi öne diğerini arkaya getirin ve aşağıya doğru inerek her bir çakraya ve diğer enerji merkezlerine enerji verin : alın, boğaz, timus (üst göğüsün ortası), kalp, solar plexus, hara (göbeğin biraz aşağısı), sakral çakra, kuyruk sokumu. 34

36 35