SİGARAYI DEĞİL KENDİNİZİ YAKIYORSUNUZ SİGARANIN ZARARLARI
AKCİĞER KANSERİNİN ÖLÜMLERİNİN %90 neden sigaradır.
SİGARA NEDİR? Zehirli bir bitki olan tütünün, ince bir kağıt içine sıkıştırılarak sarılmış halidir.
Sigara dumanında, vücudumuz için zararlı 4.000 den fazla madde bulunur En tehlikeli maddeler; NİKOTİN KARBONMONOKSİT KATRAN
NİKOTİN : Esrar, eroin ve morfin gibi bağımlılık yapar KARBONMONOKSİT : Egzoz gazıdır. Kanın oksijen taşıma yeteneğini azaltır KATRAN : Kanser yapar
Tütün dumanında bulunan diğer bazı zararlı maddeler; Boya sökücü ASETON Akü yapımında kullanılan KADMİYUM Roket yakıtında bulunan METANOL Çakmak gazı BÜTAN Tuvalet Temizleyicisi AMONYAK Fare zehiri ARSENİK Böcek İlacı
SİGARA İÇİLMESİNİN VÜCUTTAKİ ZARARLI ETKİLERİ Organlar Etkileri Akciğerler Öksürük, balgam, nefes darlığı, kanser Kalp Damarlarda tıkanma, kalp krizi Ağız-Boğaz Tat almama, ağız kokusu, dişlerde sararma, boğaz kanseri, boğaz iltihabı Burun Koku almada azalma
SİGARA İÇİLMESİNİN VÜCUTTAKİ ZARARLI ETKİLERİ -2- Organlar Etkileri Sindirim sistemi Kemikler Damarlar Cilt Eller Üreme sistemi Mide kanseri, mide ülseri Kemiklerde erime Damarlarda tıkanma Ciltte kırışıklıklar Parmaklarda sararma Kanser, çocuk sahibi olamama, çocuk düşürme, sağlıksız bebek doğurma, cinsel güç kaybı
Dünya Sağlık Örgütü; SİGARA ALIŞKANLIĞININ DÜNYANIN EN BÜYÜK SAĞLIK SORUNU olduğunu ilan etmiştir!
Bu hastalıklardan bir veya birkaçına birden yakalanmak, hastalıklı birisi olarak yaşamak ve erken ölmek istemiyorsanız sigara içmeyi denemeyin ve sigara içenlerden uzak durun!
Sigara dost gibi görünür Düşman olduğunu anladığınızda yapacağınız hiçbir şey kalmaz Birine sigara teklif etmek, ona ölüm teklif etmektir.
Sigara; Akciğer kanseri ölümlerinin % 90 ından, Tüm kanser ölümlerinin % 30 undan, Bronşit ölümlerinin % 75 inden, Kalp krizi ölümlerinin % 25 inden SORUMLUDUR!
Akciğer kanseri, kanser ölümlerinin birinci sırasında yer alır Akciğer kanserinin % 90 nedeni sigaradır Ülkemizde her yıl 40 bin kişide akciğer kanseri tespit edilmektedir
Sigara, nefes borularını ve akciğerleri çalışamaz hale gelecek şekilde hasara uğratır Yaşamınızı nefes darlığı içinde, oksijen tüpüne bağımlı ve yatağa bağlı olarak tamamlamak ister misiniz?
İçilen her sigara, insan yaşamını 5 dakika kısaltır Erken yaşda sigaraya başlayanların ömrü ortalama 20-25 yıl azalır
SİGARA İÇENİN AKCİĞERİ SAĞLAM AKCİĞER
SİGARA İÇEN İÇORGAN
HER NEFES ÖLÜM
Sigara içenler sadece kendilerine değil, çevrelerine de zarar verirler!
Sigara içenlerin çevreye zararları; Bulundukları çevrenin havasını kirletirler Çevrelerindeki insanların pasif sigara içmelerine neden olurlar Ev ve orman yangınlarına neden olurlar
Pasif sigara içmek ne demektir? Başkalarının sigara dumanını solumaktır.
PASİF SİGARA Ev içinde sigara içiliyorsa; Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olmaktadır Bebekler hastaneye 3 kat daha fazla başvurmaktadır Ani bebek ölümü riski 2.5 kat artmaktadır Kocası sigara içen kadınlarda akciğer kanser ile ölüm 2-3 kat artmaktadır
Pasif sigara içiciler de sigara bağımlıları kadar zarar görürler Pasif sigara içimi; Akciğer kanserine Kalp hastalıklarına Çocuklarda akciğer ve solunum yolu hastalıklarına neden olur
Sigara içenlerin çoğunluğu sigaraya 20 yaşından önce başlarlar Başlama yaşı genellikle 13-14 yaşlarıdır Sigara firmaları bugünün sağlıklı gençlerini yarının sigaraya bağımlı devamlı müşterisi yapmak isterler
Sigara firmalarının temel hedefi öğrencilerdir
Sigarayı deneme nedenleri Özenti Gösteriş Kendini ispatlama Arkadaş baskısı Arkadaşlar arasında yer edinme Otoriteye (ebeveyn, okul idaresi,öğretmene) karşı gelme
Sigarayı bir kez deneyen her üç genç den biri bağımlı hale gelir Başlangıçda oyun gibi,bir ARKADAŞın uzatmasıyla başlayan bu korkunç alışkanlık, ilerleyen yıllarda kişileri sigara bağımlısı ve hasta biri haline getirecektir Asla sigara içmeyi denemeyin
İnsanların çoğu sigara içmez İçenlerin çoğu ise sigaraya başladıkları için pişmandır
Sigara içenlerin % 70 i sigarayı bırakmak ister. Ancak bunu çok azı başarabilir Sigaraya BAĞLANMAK çok kolay, bırakmak zordur
Gelişmiş batı ülkelerinde sigara içenlerin sayısı azaldıkca, sigara şirketleri, az gelişmiş olan ülkelerde reklam ve tanıtım kampanyaları yapmaktadırlar
Sigara yoksulların ve az eğitimlilerin, sömürülmesini sağlayan ekonomik bir silahtır. Tütün fakirliği arttırır
Gelişmiş ülkelerde sigara salgını azalıyor. Buna karşılık gelişmekte olan ülkelerde salgın hızla artıyor Son 20 yılda sigara tüketimi; Türkiye de % 80 artmış, Amerika da % 30 azalmıştır
Sosyoekonomik düzey Eğitim düzeyi düştükçe SİGARA TÜKETİMİ ARTMAKTADIR..
Sigara firmaları, kültür ya da motor yarışları gibi aktiviteler için sponsorluk yaparlar. Amaç kendi reklamlarını yapmaktır! Sigara reklamlarının tuzağına düşmeyiniz
Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan hayatını kaybediyor Eğer gerekli önlemler alınmazsa bu sayı önümüzdeki 20 yılda 10 milyona ulaşacaktır
Her yıl ülkemizde 100.000 insanımız erken yaşlarda sigaraya kurban veriyoruz Eğer önlem alınmaz ise bu sayı önümüzdeki 20 yılda 250 bine çıkacaktır
Her yıl 100.000 kişi ne anlama geliyor? Her gün bir uçak düşüyor ve 300 kişiye yakın insan ölüyor. Bir şehrimize atom bombası atılıyor Her gün içi dolu 6 otobüs uçuruma yuvarlanıyor ve kimse sağ kalmıyor
HAYIR SİGARA İÇMİYORUM DEMEK size neler kazandıracaktır? Kalbiniz ve akciğerleriniz daha iyi çalışacak Kanınız vücuda daha iyi oksijen taşıyacak Hastalanma riskiniz azalacak Daha uzun yaşayacaksınız
SİGARAYA HAYIR demek için sebepler; Gelişmiş ülkelerde gençler sigara içmiyor Sigara nefesin, saçın, elbiselerin kötü kokmasına neden oluyor Sigara parmakları ve dişleri sarartıyor Çevredeki insanların ve özellikle çocukların sağlığını bozuyor Sigara spor yapmaya engel oluyor Sigara içmek ve hastalıklarını tedavi etmek için çok para harcanıyor Sigara akciğeri, kalbi ve bütün vücudu harap ediyor, Sigara KANSER yapıyor.
SİGARA BIRAKMANIN YARARLARI Bıraktıktan sonra geçen zaman 20 dakika Kan basıncı ve kalp hızı normale döner 8 saat Kanda oksijen düzeyi normale döner 24 saat Nikotin atılır Tat, koku duyusu düzelir 48 saat Kalp krizi riski azalır 72 saat Nefes alma-verme kolaylaşır. Enerji artar 15 yıl Felç riski azalır 10 yıl Akciğer kanseri riski % 50 azalır. Kalp krizi riski normale döner. 5 yıl Kalp krizi riski % 50 azalır 3-9 ay Öksürük ve hırıltılı solunum iyileşir 2-12 hafta Dolaşım düzelir
SİGARASIZ BİR DÜNYA DİLEĞİMİZLE