T E N S T E R A P İ BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR
İÇİNDEKİLER TENS TERAPİ NEDİR... 1 TENSİN VÜCUDA UYGULANMASI, TENS İÇİN ELEKTRODLARIN YERLEŞTİRİLMESİ... 2 TENS TERAPİNİN ETKİLİ OLDUĞU HASTALIKLAR... 3 TENS CİHAZI KİMLERE UYGULANMAZ, TENS TERAPİNİN YAN ETKİLERİ... 4
TENS TERAPİ NEDİR Tens; uyarıcı elektrik akımlarıyla sinirlerin uyarılmasına denilir. Bir cihaz yardımıyla vücudun ağrıyan kesimlerindeki sinirler ve kaslar uyarılarak ağrıların hafiflemesi sağlanır. Aynı zamanda kasların istem dışı çalıştırılması, kaslarda enerji harcaması dolayısıyla fazla kalorilerin harcanmasını, kasların güçlenmesini ve fazla yağların yakılmasını sağlar. Bu etkisinden dolayı Tens cihazı ve tens terapisi pasif jimnastikte ve fizik tedavide yoğun olarak tercih edilir. Güzellik merkezlerinde zayıflama yöntemi olarak (petli zayıflama) ve selülit tedavisinde de kullanılır. Tens, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (deri yoluyla elektriksel sinir uyarımı ) anlamına gelir. Deri yoluyla vücuda verilen elektrik akımının sayesinde sinir simülasyonu uygulaması olan bu metot çeşitli rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasına ve hastaların yaşam kalitelerinin artmasına olanak sağlayan bir cihazdır. Hastaların ağrı sorunlarına yönelik olarak kullanılan tens terapi uygulaması cilt üzerine elektrotlar yerleştirilmesi ve bu elektrotlardan kontrollü bir şekilde sinir sistemine elektrik verilmesi ile uygulanır. Düşük gerilimli verilen bu elektrik akımının hastalar üzerinde bir yan etkisi bulunmamakta, aksine belli başlı sorunlarına faydası bulunmaktadır. 1
TENSİN VÜCUDA UYGULANMASI Tens deri yoluyla vücuda iki şekilde hassas sinyaller göndererek uygulanır 1-Ağrı Kapısı Kontrolü Dokunma ve sıcaklık sinyallerini taşıyan duyu sinirlerini uyarır. Bu sinirler omurilikte ağrıyı ileten sinirlerle aynı yere gider. Güçlü bir duyu siniri omurilikten beyne giden ağrı sinyalini engeller. Bu yönteme Kapı Kontrol denir ve cihaz kullanılmaya başlandıktan hemen sonra etkisini gösterir. Tens cihazı, günde bir kaç kez, 15-20 dk lık seanslar şeklinde uygulanabilir. 2-Endorfin Salınımı Tens, tekrarlanan ufak kasılmalar oluşsun diye motor sinirlere düşük frekansta ve hafif yoğunlukta uyarı gönderir. Beyin bunu egzersiz olarak algılar ve vücudun kendi doğal ağrı kesicisi olan endorfin salınımını arttırır. Ağrı kesici etki giderek artar ve bu etkinin en yüksek seviyeye ulaşması normalde yaklaşık 40 dakika sürer. Cihaz kapandıktan sonra tens terapinin etkisinin geçmesi saatleri bulabilir. Ağrıyı tamamen kesmese de tens terapiyle ağrının kayda değer ölçüde azalması sağlanabilir. TENS TERAPİ İÇİN ELEKTROTLARIN YERLEŞTİRİLMESİ Tens etkisi omurilikte tek bir omura giden sinirlerle bağlantılıdır. İşe yaraması için omuriliğe giden duyusal sinirleri ağrıyı ileten sinirlerle aynı derecede uyarmak gerekir. Bu nedenle elektrotlar önce ağrının en çok hissedildiği yere yerleştirilir. Sinirler kaburga eğrisini ve uzuvları takip eder, bu yüzden en doğru pozisyonu bulmak kolay olmayabilir. 2
TENSİN ETKİLİ OLDUĞU HASTALIKLAR *Ameliyat Sonrası Ağrılar *Menstruasyon (Adet Görme) *Belde ve Boyun Bölgesinde Disk Kayması *Kısmi Geçici Felç *Böbrek Hastalıkları *Boyun Ağrısı *Aşırı Yorgunluk *Omuz Ağrısı *Romatizma *Erkeklerde Cinsel Bozukluk *Kireçlenme *Karın Ağrısı *Bel Ağrısı *Eklem Ağrısı *Varis *Siyatik *Migren *Kramp *Selülit *Tansiyon *Zayıflama *Menopoz 3
TENS KİMLERE UYGULANAMAZ Genel olarak tens cihazları herkes tarafından kullanılabilir. Kalp ritim bozuklukları olanlar, Kalp cihazı taşıyanlar, Hamileler, Bazı psikolojik rahatsızlıkları olanlar, Kramplara meyilli olanlar önce doktorlarına danışmalıdırlar. TENSİN YAN ETKİLERİ Tens terapi ve tedavisinin vücutta herhangi bir yan etkisi görülmemiştir. Sadece bazı kişilerde elektrodların yapıştığı yerlerde kızarmalar ve kaşıntılar belirebilir. Bununda herhangi bir tehlikesi yoktur. 4