Sağlıklı Yaşamak için Doğru Beslenmek

Transkript

1 Sağlıklı Yaşamak için Doğru Beslenmek

2 Merhaba İnsan Genom Projesi Tüm çağların en özel günü ifadesi ile 26 Haziran 2000 tarihinde ABD Başkanı Bill Clinton tarafından dünyaya ilan edildi. Aradan geçen 18 yıl içinde genetik biliminde çok büyük gelişmeler oldu. Bu proje sayesinde iki insanın birbirine genetik olarak yüzde 99.9 benzediğini öğrendik. Bizi benzersiz ve özel yapan bu minicik 0,01lik değer. (Ten, göz ve saç rengimiz, boyumuz, kas kitlemiz, hastalık eğilimlerimiz vs) DNAsante sizi diğer insanlardan ayıran bu ufak fark üzerinde araştırma yaparak vücudunuz ile ilgili çok kritik bilgiler veriyor. Bu bilgileri doktorunuzla beraber yorumlayarak hangi hastalıklara eğiliminiz olduğunu öğrenerek her hangi bir sağlık sorunu yaşamadan çok çok önce önlem alabilirsiniz. Yaşam şeklinizde ufak bir değişiklik ile yaşam kalitemizde büyük olumlu bir fark yaratabilirsiniz.

3 Beslenme Kafa karıştırıcı ve süresiz diyetlerle tatmin edici bir sonuca ulaşamıyorsanız DNASante ile tanışın ve basit bir test ile size en uygun beslenme programını seçin. Başkalarına faydası olabilecek bir beslenme programı sizin için uygun olmayabilir. Vücudunuz için en doğru olan beslenme programı genetik kodlarınızda saklıdır. DNASante genetik bilgilerinizi sizin için analiz eder ve raporlar, böylece diyetisyen hekimi gerçekte vücudunuzun ihtiyaç duyduğu en doğru beslenme programının oluşturabilir.

4 Vücudunuzla Barışın Size özel beslenme ihtiyaçlarının farkına vararak hayat tarzında kalıcı ve sürdürülebilir değişiklikler yapabilirsiniz. Sıkı bir diyet uyguladığınızda yaşadığınız enerji düşüklüğü sorununuz da olmaz.

5 Neden Aynı Diyet Programları Herkesde Farklı Etkiler Yapar? Her bireyin vücut ritmi, yağ harcama ya da biriktirme eğilimi, karbonhidrat hassasiyeti ve egzersize tepkisi farklıdır. Bu sebeple etkili bir diyet programı için vücudumuzu tanımamız gerekiyor.

6 Vücudunuzu Tanıyın Diyetinizi etkileyen faktörlerin en önemlileri egzersiz, beslenme ve genetik faktörlerdir. Genetik kodlarımız dışındakileri kontrol edebiliriz. Bu test ile genetik kodlarımızın beslenme ve sağlık ile ilgili olanları bazıları hakkında bilgi sahibi olacağız. Metabolizma Hızınız Vücudunuzun Karbonhidrat Tepkisi Yağ Metabolizmanız Enerji Harcama Yeteneğiniz Egzersiz Tepkiniz Vücut Ritminiz İnflamasyon

7 Genel bir diyet ve egzersiz programı size uygun olmayabilir. Bunun sebebini öğrenmek için metabolizmanızın nasıl çalıştığını incelemek gerekir. Metobolizmanız Yavaş mı Hızlı mı? Bunun anlamı genetik olarak vücudunuzun daha fazla enerji biriktirmesi olabilir. PPARG, ADRB2 ve APOA5 Genleri ile bu bilgiye sahip oluyoruz. Ghrelin Hormonunuz Fazla Olabilir. Açlık hormonu olarak bilinen ghrelin; enerji dengesi ve besin alınımının düzenlenmesinde rol oynar. Ghrelin, açlık durumunda kanda yüksek miktarda bulunur, yemek yenildiğinde de azalır. FTO Geni ghrelin hormonu ile ilişkilidir. Doymuş Yağlara Hassasiyetiniz Var mı? Bazı insanların metobolizması doymuş yağları vücutta daha fazla tutmaya eğilimlidir. APOA2 Geni ile bu eğilim konusunda bilgi sahibi olabilirsiniz. Vücut Ritminiz Size Özeldir. 24 saatlik vücut ritminiz diğer insanlardan farklı olabilir. Bu düzene sirkadiyan ritim denir. Bazıları gece geç saatlere kadar çalışabilirken bazı insanlar sabah erken kalkıp çalışabilir. CLOCK Geni araştırması ile size özel sirkadiyan ritminizi öğrenebilir ve egzersiz planınızı buna göre ayarlayabilirsiniz.

8 Daha Fazla Bilgi Daha Etkili Sonuç DNAsante size vücudunuz ile ilgili en kritik bilgileri sunuyor. Metobolizma hızınız ve vücut ritminiz, karbonhidrat hassasiyetiniz, yağlanma ve kilo alma eğiliminiz, egzersiz planlamanız, vücudunuzun sakatlanma ve iyileşme becerisi artık tahmin gerektirmiyor. Bu test ile genetik olarak vücudunuz ile ilgili çok önemli bilgilere sahip oluyorsunuz. Test sonuçları 100% doğruluktadır. Doktor ya da spor koçu yorumlarında ufak farklılıklar olabilir. DNAsante Diyet Genotip Raporu ile bebeğinizin, çocuğunuzun ya da kendinizin beslenme ve egzersiz planlamasını yapabilirsiniz. Sağlık Genotip Raporu ile lipid, trigliserid ve kolestrol metabolizmanız, vücudunuzun B vitamini işleme yeteneği, folat ve metiyonin metabolizmanız ve detoks sisteminiz hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz. Özetle bu rapor ile kalp sağlığınız, diyabet eğiliminiz, detoksifikasyon mekanizmanız ve inflamasyon genleriniz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Spor Genotip Raporu ile vücudunuzun sakatlanma ve iyileşme mekanizmasını, inflamasyon tepkisi, oksidasyon eğilimi ve serbest radikalleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Bu bilgiler ışığında spor koçunuz ile size uygun egzersiz programını belirleyebilir ve sağlığınız için optimum verimi alabilirsiniz.

9