MERHABA. Psikolojik Danışman D.Ali EKİZ

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "MERHABA. Psikolojik Danışman D.Ali EKİZ"

Erdem Akyıldız
8 yıl önce
İzleme sayısı:

1 MERHABA Psikolojik Danışman D.Ali EKİZ

2 Yaşam Küçük Şeyler Mutluluk

3 MUTLULUK DOKTOR OLMAK MUTLULUK ÖĞRETMEN OLMAK MUTLULUK ZENGİN OLMAK MUTLULUK ÜNİVERSİTEYİ KAZANMAK

4 Bunların hepsi bir araçtır. Şunu bilmeliyiz; ne istiyoruz, ne yapabiliyoruz, bunlar için şartlar ne durumda? Mutlu olan lakin fakir olan çok insan var tıpkı zengin olup mutsuz olan insanlar olduğu gibi. Öğretmen olup, doktor olup her gün işe çökmüş bir ruh ve asık suratla giden insanlar var tıpkı kağıt toplayıp gülümseyen insanların olduğu gibi. Statü ve para önemli lakin şunu bilmeliyiz; mutluluk sadece PARA, sadece SAYGINLIK değil. Bu şu anlama gelmiyor; boş verelim. İnsan ne olduğunu anladığı ve kendi ilgi, yeteneğine göre hareket ettiği zaman ve potansiyelini kullandığı zaman yani KENDİNİ FAYDALI HİSSETTİĞİ, yani KENDİNİ GEREKLİ HİSSETTİĞİ, yani KENDİNİ DEĞERLİ HİSSETTİĞİ zaman mutluluğa bir adım daha yaklaşmış olacaktır. Başarı ve mutluluk arasında bir ilişki vardır. Ancak şu da unutulmamalıdır: BAŞARI BİR VARIŞ NOKTASI DEĞİL, BİR YOLCULUKTUR. Süreç önemlidir; başarı durumunu, zamanı nasıl ve niyetle geçirdiğin vardığın sonuçtan daha fazla etkiler. Şimdi başarının önündeki bazı engelleri tanıyalım:

5 ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK Kurbağaların Yarışı Zavallılar! Hiçbir zaman başaramayacaklar!" İnanın! Bizim için hayat içimizdeki öğrenilmiş çaresizliği fark ettiğimizde başlayacak.

6 Günlerden bir gün kurbağaların yarışı varmış. Hedef, çok yüksek bir kulenin tepesine çıkmakmış.bir sürü kurbağa da arkadaşlarını seyretmek için toplanmışlar. Ve yarış başlamış. Gerçekte seyirciler arasında hiçbiri yarışmacıların kulenin tepesine çıkabileceğine inanmıyormuş. Sadece şu sesler duyulabiliyormuş: Zavallılar! Hiçbir zaman başaramayacaklar! Yarışmaya başlayan kurbağalar kulenin tepesine ulaşamayınca teker teker yarışı bırakmaya başlamışlar. Seyirciler bağırıyorlarmış: Zavallılar! Hiçbir zaman başaramayacaklar... Sonunda, bir tanesi hariç, diğer kurbağaların hepsinin ümitleri kırılmış ve bırakmışlar. Ama kalan son kurbağa büyük bir gayret ile mücadele ederek kulenin tepesine çıkmayı başarmış. Diğerleri hayret içinde bu işi nasıl başardığını öğrenmek istemişler. Bir kurbağa ona yaklaşmış ve sormuş: Bu başarının sırrı nedir dostum? Ama yanıt alamamış. O anda farkına varmışlar ki Kuleye çıkan kurbağa sağırmış!

TEMBELLİK Suyu Isınan Kurbağa Bir kurbağa sıcak suya direkt atılır. Yaşadığı şok değişim in etkisiyle kurbağa zıplayarak atıldığı kaptan çıkar.

7 TEMBELLİK Suyu Isınan Kurbağa Bir kurbağa sıcak suya direkt atılır. Yaşadığı şok değişim in etkisiyle kurbağa zıplayarak atıldığı kaptan çıkar. İkinci denemede kurbağamız bu defa içinde oda sıcaklığında su bulunan bir kaba konur. Kap bir ısıtıcının üzerine konur ve kurbağanın suyu ısınmaya başlar! Su ısındıkça kurbağa gevşemeye, rehavete ve atalete düşmeye başlar. Suyun sıcaklığı yakıcı seviyeye ulaştığında kurbağa zıplayıp kaptan dışarı çıkmaya çalışır ama artık bacak reflekslerinin çalışmadığını görür. Tembelliğin insanı etki altına alma şekli de yaklaşık olarak böyledir.

8 KOŞULLARA BAĞIMLI KALMAK Bir ağaca çıkmanın iki yolu vardır. 1.Yol : Ağaca merdiveni dayarsınız ve çıkarsınız. 2.Yol : Geçersiniz bir fidanın üzerine oturursunuz, onun ağaç olmasını beklersiniz.

9 Hareketlerimizin Kaynağı Güdülenme (Motivasyon)

10 MOTİVASYON NEDİR? İnsanı ihtiyaçlarını karşılamak için harekete geçiren itici güce motivasyon denir.

11 MOTİVASYON İçsel kaynaklar Dış kaynaklar Biyolojik İhtiyaçlar Dış Uyaranlar

12 MOTĠVASYONU ENGELLEYEN DIġ ETKENLER AİLE ÇEVRE ARKADAŞLAR

13 MOTĠVASYONU ENGELLEYEN ĠÇ ETKENLER 1.ÇALIġMA ĠSTEKSĠZLĠĞĠ 2.KENDĠNE GÜVENMEME 3.UMUTSUZLUĞA KAPILMA

14 1.ÇALIġMA ĠSTEKSĠZLĠĞĠ Hedef tespiti yapmamak Plansız çalışmak

15 Hedef Sahibi Olmak Yataktan kalkabilmeniz için bir sebebe ihtiyacınız vardır. Sebebi, amacı olmayan insanlar yataktan kalkamazlar.

16 Orta ikideyken, büyüdüğü zaman ne olmak ve yapmak istediği konusunda bir kompozisyon yazmasını istedi hocası. Çocuk bütün gece oturup günün birinde at çiftliğine sahip olmayı hedeflediğini anlatan 7 sayfalık bir kompozisyon yazdı. Hayalini en ince ayrıntılarıyla anlattı. Hatta hayalindeki 200 dönümlük çiftliğin krokisini de çizdi. Binaların, ahırların ve koşu yollarının yerlerini gösterdi. Krokiye, 200 dönümlük arazinin üzerine oturacak 1000 metrekarelik evin ayrıntılı planını da ekledi. Ertesi gün hocasına sunduğu 7 sayfalık ödev, tam kalbinin sesiydi.. İki gün sonra ödevi geri aldı. Kağıdın üzerinde kırmızı kalemle yazılmış kocaman bir "0" ve "Dersten sonra beni gör" uyarısı vardı. - Neden "0" aldım? diye merakla sordu hocasına, çocuk..

17 - Bu senin yaşında bir çocuk için gerçekçi olmayan bir hayal dedi, hocası.. - Paran yok. Gezginci bir aileden geliyorsun. Kaynağınız yok. At çiftliği kurmak büyük para gerektirir. Önce araziyi satın alman lazım. Damızlık hayvanlar da alman gerekiyor. Bunu başarman imkansız ve ekledi: - Eğer ödevini gerçekçi hedefler belirledikten sonra yeniden yazarsan, o zaman notunu yeniden gözden geçiririm. çocuk evine döndü ve uzun uzun düşündü. Babasına danıştı. - Oğlum, dedi babası. Bu konuda kararını kendin vermelisin. Bu senin hayatın için oldukça önemli bir seçim!.

18 Çocuk bir hafta kadar düşündükten sonra ödevini hiçbir değişiklik yapmadan geri götürdü hocasına -Siz verdiğiniz notu değiştirmeyin dedi.. - Ben de hayallerimi... O, orta 2 öğrencisi, bugün 200 dönümlük arazi üzerindeki 1000 metrekarelik evinde oturuyor. Yıllar önce yazdığı ödev şöminenin üzerinde çerçevelenmiş olarak asılı.

19 2.KENDĠNE GÜVENMEME BAġARACAĞINA ĠNANMAMA

20 3.UMUTSUZLUĞA KAPILMA PES ETME

21 KiĢinin Önündeki En Büyük Engel KENDĠSĠDĠR

22 Kendi Kendinizi Motive Etmek İçin; Yapacağınız çalışmaları ertelemeyin, Çalışmaya yöneltecek güzel sözler bulun. Kendinize engel olmayın. İnanın. Kendinize zaman ayırın. Merak edin.

23 Dersi ve çalışmayı sevin. Somut hedeflere kilitlenin. Mazeretlere sığınmayın. Moralinizi bozmayın. Başarısız olmaktan korkmayın. Kendinize ödül verin. Okuyun. İsteyin ve azimli olun.

24 KÜÇÜK ŞEYLER Merhaba Güle Güle Kanaat Paylaşmak Teslimiyet Günaydın Huzur Sorumluluk Tebessüm

25 MERHABA Merhaba, demek; Tebessüm etmek ve tebessüm beklemektir Merhaba, demek; Benden iyilik bekle ve senden bana kötülük gelmesin, demektir Merhaba denmek, insanın başına gelebilecek iyi şeylerdendir yani.

26 GÜLÜCÜKLE KALIN Psikolojik Danışman D.Ali EKİZ

Benzer belgeler

MOTİVASYON. Nilüfer ALÇALAR. 24. Ulusal Böbrek Hastalıkları Diyaliz ve Transplantasyon Hemşireliği Kongresi Ekim 2014, Antalya

MOTİVASYON. Nilüfer ALÇALAR. 24. Ulusal Böbrek Hastalıkları Diyaliz ve Transplantasyon Hemşireliği Kongresi Ekim 2014, Antalya MOTİVASYON Nilüfer ALÇALAR 24. Ulusal Böbrek Hastalıkları Diyaliz ve Transplantasyon Hemşireliği Kongresi Ekim 2014, Antalya Motivayon nedir? Motivasyon kaynaklarımız Motivasyon engelleri İşimizde motivasyon