1. HFT TEMEL 1. Hafta, sana topla oynama için zaman tanıyan bir dizi "dur ve vur" antrenmanları vasıtasıyla şut çekme tekniğin ve isabetliliğin üzerinde çalışmak için tasarlandı. u, sonuca giden bitiricilik yolundaki ilk adımın. 1. GÜN Dur ve vur: kolay Dur ve vur: orta 2. GÜN Dur ve vur; orta DİREKT Şut: kolay 3. GÜN Dur ve vur: orta DİREKT şut: orta
2. HFT DİREKT VURUŞ 2. Hafta, topu kontrol etmeden şut çekmeye, yani Direkt Vuruşa odaklanıyor. u vuruş, forvetler için, bu haftanın antrenmanlarıyla edineceğin dengeyi, zamanlamayı ve doğruiuğu gerektiren bir sanattır. 1. GÜN Dur ve vur: yüksek Çalımlama ve şut: kolay 2. GÜN Dönerek DİREKT şut Çalımlama ve şut: orta 3. GÜN DİREKT şut: orta KROTİK kolay
3. HFT ÇLIMLDIKTN SONR 3. hafta, koşarken ölü bir pozisyondan şut yaratan futbol virtüözleri için özel olarak hazırlandı. Üç sıkı şut antrenmanı ile çalım sonrasında bitirici vuruşlar yapmayı öğren. 1. GÜN Çalımlama ve şut: yüksek KROTİK: orta 2. GÜN Dur ve vur: kolay DİREKT Şut: kolay DİREKT şut: orta 3. GÜN Dur ve vur: orta Dur ve vur: orta Dönerek DİREKT şut
4. HFT KROTİK VURUŞ En iyi forvetler her durumda, her açıdan ve her imkanda şut çekebilirler. Voleni mükemmelleştir ve silahlarını tamamla. 1. GÜN Dur ve vur: yüksek KROTİK: kolay KROTİK: orta 2. GÜN Çalımlama ve şut: kolay Çalımlama ve şut: orta Çalımlama ve şut: yüksek 3. GÜN KROTİK kolay KROTİK orta
dur ve vur: kolay Oyuncu yüzü kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu 'ye pas verir ve ileriye doğru koşar. Oyuncu sola veya sağa doğru top çıkarır. Oyuncu topa koşar, topu kontrol eder ve hedef bölgelerden birine doğru son vuruşu yapar. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu 1 top
dur ve vur: orta Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu C Oyuncu 'ye pas verir. Pas verildiğinde, Oyuncu yüzünü kaleye döner. Oyuncu konilerin arasından pas verir. Oyuncu topa koşar, topu kontrol eder ve hedef bölgelerden birine doğru son vuruşu yapar. Pozisyonlar değiştirilir. 3+ oyuncu 2 koni C
dur ve vur: orta Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu C topu boş alana çıkarır. Oyuncu topa hareketlenir ve topu kontrol eder. Oyuncu boş alana doğru Oyuncu 'ya pas verir. Oyuncu topa koşar, topu kontrol eder ve hedef bölgelerden birine doğru son vuruşu yapar. Pozisyonlar değiştirilir. 3+ oyuncu 3 koni C
dur ve vur: zor Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu 'ya pas verir. Oyuncu topu kontrol eder, kaleye çevirir, topa gider ve hedef bölgelerden birine şut çeker. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu 2 koni
DİREKT şut: kolay Oyuncu yüzü kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu 'ye pas verir ve sola veya sağa doğru koşar. Oyuncu top çıkarır. Oyuncu topa doğru koşar ve hedef bölgelerden birine doğru beklemeden şut çeker. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu
DİREKT şut: orta Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu C'ye pas verir, Oyuncu C de topu Oyuncu 'nın solundaki veya sağındaki boş alana atar. Oyuncu yüzünü kaleye döner, topa koşar ve hedef bölgelerden birine doğru beklemeden şut çeker. Pozisyonlar değiştirilir. 3+ oyuncu 2 koni C
dönerek DİREKT şut Oyuncu, alanın köşesinde kaleye paralel durarak başlar, yüzü ceza sahasının ucundaki Oyuncu 'ye dönüktür. Oyuncu alanın köşesinden Oyuncu 'ya pas verir. Oyuncu topa doğru koşar, kaleye döner ve hedef bölgelerden birine doğru beklemeden şut çeker. u antrenman sahanın iki tarafında da yapılabilir. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu
Çalımlama ve şut: kolay Oyuncu yüzü kaleye dönük başlar, konileri çalımlayarak geçer ve ceza sahasının köşesinden şut çeker. Hedef bölgelerden birine son vuruşu yapar. Konileri ceza sahasının içinde veya civarında herhangi bir yere yerleştirebilirsin. 1+ oyuncu 2 koni
Çalımlama ve şut: orta Oyuncu yüzü kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu 'ye pas verir ve ileriye doğru koşar. Oyuncu topu tutar. Oyuncu topu alır, bir yöne doğru rakibi yanıltır, oyuncuyu çalımlayarak öbür yönden geçer ve beklemeden hedef bölgelerden birine doğru şut çeker. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu
Çalımlama ve şut: yüksek Oyuncu yüzü kaleye dönük başlar. Oyuncu Oyuncu 'ye pas verir ve ileriye doğru koşar. Oyuncu topu geri çıkarır. Oyuncu topu alır, bir yöne doğru rakibi yanıltır, oyuncuyu çalımlayarak öbür yönden geçer ve beklemeden hedef bölgelerden birine doğru şut çeker. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu
durarak vole Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu topu atar. Oyuncu topu göğsüyle düzelterek kaleye çevirir ve hedef bölgelerden birine doğru vole vurur. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu
koşarak vole Oyuncu alanın köşesinde, sırtı kaleye dönük başlar. Oyuncu topu Oyuncu 'ye atar ve ileriye doğru koşar. Oyuncu topu kaleye doğru atar. Oyuncu dönerek yüzünü kaleye döner, topa koşar ve hedef bölgelerden birine doğru vole vurur. Pozisyonlar değiştirilir. 2+ oyuncu