Model No. PFEVEX7490.0 Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. KULLANICI KILAVUZU Seri Numarası Etiketi SORULAR? Sorularınız veya hasarlı veya eksik parçalar için, lütfen ürünü satın aldığınız mağazayla temas kurun. Web sitemizi ziyaret edin: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları okuyun. Kılavuzu, ileride başvurmak üzere saklayın. www.iconeurope.com
İÇİNDEKİLER İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ...........................................................2 ÖNEMLİ TEDBİRLER........................................................................ 3 BAŞLAMADAN ÖNCE........................................................................4 MONTAJ.................................................................................. 5 EGZERSİZ BİSİKLETİNİ KULLANMA............................................................8 ЗА ДА СПРЕТЕ, Om te stoppen, Pour arrêter, PARÇA LİSTESİ........................................................................... 0 НАМАЛЕТЕ neem uw réduisez votre СКОРОСТТА НА pedaalsnelheid in vitesse de ПЕДАЛИТЕ ПО AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ............een................. pédalage..... de............................ КОНТРОЛИРАН gecontroleerde manière НАЧИН. YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ............................................... Arka Kapak manier af. contrôlée. ЗА ДА СПРЕТЕ БЪРЗО, ИЗПОЛЗВАЙТЕ СПИРАЧКАТА. Om snel te stoppen, gebruik de rem. Pour arrêter rapidement, utilisez le frein. ПЕДАЛИТЕ ЩЕ ПРОДЪЛЖАТ ДА СЕ ВЪРТЯТ, ТАКА МЕ ВНИМАВАЙТЕ ПРИ НАМАЛЯВАНЕ НА СКОРОСТТА И СПИРАНЕ. De pedalen blijven ronddraaien zo wees voorzichtig wanneer u langzaam tot stilstand komt. Les pédales continueront à tourner, soyez donc prudent lorsque vous ralentissez et stoppez. İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ Burada gösterilenridurre ikazlaetiketleri, ürünle velocità della birlikte verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirpedalata in modo tilen yerlerdeki İngilizce etiketlerin üzerine controllato. uygulayın. Bu çizim, ikaz etiketlerinin Per fermarsi velocemente bulunduğu yerleriusare göstermektedir. Etiket, il freno. ürün ambalajından çıkmadıysa veya I pedali continueranno a okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun girare fare quindi ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek attenzione quando si etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere rallenta o ci si ferma. uygulayın. Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları yansıtmayabilir. Per fermarsi Para parar, reduza a velocidade da pedalada de forma controlada. Para parar rapidamente, utilize o travão. Os pedais continuam a rodar, por isso tenha cuidado ao abrandar e parar. Para parar, reduzca la velocidad de sus pedales de manera controlada. STANNA GENOM ATT MINSKA PEDALHASTIGHETEN PÅ ETT KONTROLLERAT SÄTT. ЩОБ ЗУПИНИТИ ТРЕНАЖЕР, ЗМЕНШУЙТЕ ШВИДКІСТЬ ОБЕРТАННЯ ПЕДАЛЕЙ ПОСТУПОВО. Para parar rápidamente, use el freno. STANNA SNABBT GENOM ATT ANVÄNDA BROMSEN. ЩОБ ЗУПИНИТИ ТРЕНАЖЕР ШВИДКО, СКОРИСТАЙТЕСЯ ГАЛЬМОМ. PEDALERNA KOMMER ATT FORTSÄTTA ATT ROTERA, SÅ VAR FÖRSIKTIG NÄR DU SAKTAR NER OCH STANNAR. ПЕДАЛІ ПРОДОВЖУЮТЬ ОБЕРТАТИСЯ, ТОМУ СПОВІЛЬНЮЙТЕ ОБЕРТАННЯ І ЗУПИНЯЙТЕ ТРЕНАЖЕР ОБЕРЕЖНО. Los pedales continuarán girando así que tome precaución al reducir velocidad o parar. PROFORM; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır 2
ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. 2. Egzersiz bisikletini sadece bu kılavuzda belirtilen şekilde kullanın. 3. Egzersiz bisikletini kullanan kişilerin gerekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin sorumluluğundadır. 4. Egzersiz bisikleti sadece ev içi kullanım için tasarlanmıştır. Egzersiz bisikletini ticari veya kurumsal ortamlarda kullanmayın. 5. Egzersiz bisikletini iç mekanda, nem ve tozdan uzak muhafaza edin. Egzersiz bisikletini bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kenarına yerleştirmeyin. 6. Egzersiz bisikletini düz bir yüzeyin üzerine yerleştirin ve zemini veya halıyı korumak için altına bir paspas koyun. Egzersiz bisikletinin etrafında en az 0,6 m. boşluk kaldığından emin olun. 7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. 9. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; egzersiz bisikletine sıkışabilecek veya takılabilecek bol giysiler giymeyin. Ayaklarınızı korumak için mutlaka spor ayakkabı kullanın. 0. Egzersiz bisikleti 3 kg dan ağır kişiler tarafından kullanılmamalıdır.. Egzersiz bisikletini kullanırken sırtınızı daima dik tutun; kamburlaştırmayın. 2. Egzersiz bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye devam eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde azaltın. 3. Volanı hızlı şekilde durdurmak için fren koluna aşağı doğru basın. 4. Egzersiz bisikleti kullanımda değilken, volanın hareket etmesini önleme için direnç düğmesini tamamen sıkın. 5. Fren pabuçlarına zarar vermemek için fren pabuçlarını yağlamayın. 6. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin. 8. 2 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları egzersiz bisikletinden kesinlikle uzak tutun. 3
BAŞLAMADAN ÖNCE Yeni PROFORM 290 SPX egzersiz bisikletini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Bisiklet kardiyovasküler zindeliği artırmak, dayanıklılık sağlamak ve vücudu şekle sokmak için etkili bir egzersizdir. 290 SPX egzersiz bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli özellikler sunar. En üst düzeyde yararlanmak için, bisikletinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında görüntülenmektedir. Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi gözden geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın. Direnç Düğmesi Fren Kolu Gidon Sele Ayar Düğmesi Ayar Düğmesi Su Şişesi Yuvası Pedal/Kayış Dengeleme Ayağı Tekerlek Dengeleme Ayağı 4
MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Bisikletin tüm parçalarını ambalajlarından çıkararak temiz ve boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Montaj için, ürünle birlikte verilen alet(ler)e ek olarak bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı bir adet yıldız tornavida gerekmektedir. ve Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin.. İki vidayı, iki pulu ve nakliye braketini (gösterilmiyor) Ana Gövdenin () arkasından sökün. Vidaları, pulları ve nakliye braketlerini atın. Tekerleksiz Arka Dengeleyiciyi (7) bulun. İki adet M0 Alyan Somununu (49) iki Dengeleyici Ayağa (6) bağlı olarak sıkın. Ardından, Dengeliyici Ayakları Arka Dengeleyicinin (7) altına doğru sıkın. 34 Arka Dengeleyiciyi (7) Ana Gövdeye () iki adet M0 x 25mm Vida (34) ve iki adet M0 Pul () ile bağlayın. 7 49 49 6 6 2. İki vidayı, iki pulu ve nakliye braketini (gösterilmiyor) Ana Gövdenin () önünden sökün. Vidaları, pulları ve nakliye braketlerini atın. 2 Ön Dengeleyiciyi (8) Tekerlekler (2) gösterilen pozisyona gelecek şekilde yönlendirin. Ön Dengeleyiciyi (8) Ana Gövdeye () iki adet M0 x 25mm Vida (34) ve iki adet M0 Pul () ile bağlayın. 34 8 2 2 5
3. R (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) etiketiyle işaretlenmiş Sağ Pedalı (35) bulun. 3 Ayarlanabilir bir anahtar kullanarak, Sağ Pedalı (35) saat yönünde çevirerek Sağ Krank Kolunun (3) içine doğru iyice sıkın. Ardından, Sol Pedalı (6) saat yönünün tersine çevirerek Sol Krank Kolunun (gösterilmiyor) içine doğru sıkın. 6 3 35 4. Gidon Direğini (4) gösterilen şekilde yönlendirin. Ayar Düğmesini (23) ve Ana Gövdenin önüne () takın. Ayar Düğmesini gevşetin ve dışarı doğru çekin. Ardından, Gidon Direğini (4) Ana Gövdeye sokun. 4 4 Gidon Direğinin (4) yukarı ya da aşağı doğru istediğinin konuma hareket ettirin, Ayar Düğmesini (23) Gidon Direğindeki ayar deliğine takın ve ardından Ayar Düğmesinin sıkın. Ayar Düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. 23 5. Gidonu (5) Gidon Direğine (4) iki adet M0 x 25mm Vida (34) ve iki adet M0 Pul () ile bağlayın. 5 34 5 4 6
6. Sele Direğini (2) gösterilen şekilde yönlendirin. Ayar Düğmesini (23) ve Ana Gövdenin arkasına () takın. Ayar Düğmesini gevşetin ve dışarı doğru çekin. Ardından, Sele Direğini (2) Ana Gövdeye sokun. 6 Sele Direğinin (2) yukarı ya da aşağı doğru istediğinin konuma hareket ettirin, Ayar Düğmesini (23) Sele Direğindeki ayar deliğine takın ve ardından Ayar Düğmesinin sıkın. Ayar Düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. 2 23 7. Seleyi (22) ve Sele Şaryosunu (3) gösterilen şekilde yönlendirin. 7 22 Eklenen küçük çizime bakın. Seleyi (22) Sele Şaryosuna (3) iki adet M8 Alyan Somunla (66) takın. Alyan Somunlarını sıkmadan önce Selenin burun kısmının öne düz baktığından emin olun. 2 3 Ayar Düğmesini (23) ve Sele Direğine (2) takın. Ayar Düğmesini gevşetin ve aşağı doğru çekin. Ardından, Sele Şaryosunu (3) Sele Direğinin üzerine sokun. 23 Sele Şaryosunu (3) istenilen konuma kaydırın ve ardından Ayar Düğmesini (23) Sele Şaryosundaki ayar deliklerinden birine takın, Ayar Düğmesini sıkın. Ayar Düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. 22 66 3 8. Egzersiz bisikletini kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Not: Montaj tamamlandıktan sonra, bazı ek parçalar artabilir. Zemini korumak için egzersiz bisikletinin altına bir koruyucu yerleştirin. 7
EGZERSİZ BİSİKLETİNİ KULLANMA GİDON AÇISINI AYARLAMA Selenin pozisyonunu en rahat açıya göre ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, rahatınızı artırmak ya da gidona olan mesafeyi ayarlamak için selenizi ileri ya da geri ayarlayabilirsiniz. Seleyi ayarlamak için, bkz. sayfa 7 deki montaj çizimi Adım 7 ek çizimi. Sele kelepçesi üzerindeki somunları bir kaç tur gevşetin ve ardından istenilen konuma getirmek için seleyi yukarı ya da aşağı doğru eğin veya ileri ya da geri kaydırın. Sonra düğmeyi tekrar sıkın. SELE YATAY POZİSYONUNU AYARLAMA Selenin pozisyonunu ayarlamak için, önce ayar düğmesini gevşetin ve aşağı doğru çekin. Ardından, seleyi öne ya da arkaya doğru hareket ettirin, ayar düğmesinin sele şaryosundaki ayar yuvasına takın Sele Ayar Düğmesi ve ayar düğmesini iyice sıkın. Ayar düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. SELE DİREĞİNİ AYARLAMA Etkili bir egzersiz için selenin uygun yükseklikte olması gerekir. Pedal çevirdiğinizde, pedallar en aşağı pozisyondayken dizleriniz hafifçe bükülmüş konumda olmalıdır. Selenin direğinin yüksekliğini ayarlamak için, önce ayar düğmesini gevşetin ve dışarı doğru çekin. Ardından, sele direğini yukarı ya da aşağı doğru hareket ettirin, ayar düğmesinin sele direğindeki ayar yuvasına takın ve ayar düğmesini iyice sıkın. Ayar düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. GİDON DİREĞİNİ AYARLAMA Gidon direğinin yüksekliğini ayarlamak için, önce ayar düğmesini gevşetin ve dışarı doğru çekin. Ardından, gidon direğini yukarı ya da aşağı doğru hareket ettirin, ayar düğmesinin gidon direğindeki Sele Direği Gidon Direği Ayar Düğmesi Ayar Düğmesi ayar yuvasına takın ve ayar düğmesini iyice sıkın. Ayar düğmesinin ayar yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına dikkat edin. 8
PEDAL KAYIŞLARINI AYARLAMA Pedal kayışlarını sıkmak için (bkz. sayfa 4 teki çizim), sadece pedal kayışlarının uçlarını çekmeniz yeterli. Pedal kayışlarını gevşetmek için, toka üzerindeki çıkıntıya basın ve basılı tutun, pedal kayışlarını istenilen pozisyona ayarların ve ardından çıkıntıları serbest bırakın. PEDAL DİRENCİNİ AYARLAMA Pedalları direnci artırmak için direnç düğmesini saat yönünde çevirin; direnci azaltmak için direnç düğmesini saat yönünün tersine çevirin. Volanı hızlı şekilde durdurmak için fren kolunu Direnç Düğmesi Fren Kolu aşağı doğru itin. Volan hızlıca tam durma konumuna gelecektir. EGZERSİZ BİSİKLETİNİ DENGELEME Eğer egzersiz bisikletiniz kullanım sırasında zemin üzerinde hafifçe sallanıyorsa, ön ya da arka dengeleyicinin (bkz. sayfa 4 teki çizim) üzerindeki dengeleyici ayaklardan birini veya her ikisini çevirin ve sallanma hareketi giderilinceye kadar dengeleme ayaklarını ayarlayın. EGZERSİZ BİSİKLETİNİN BAKIMI Egzersiz bisikletinin tüm parçalarını düzenli olarak denetleyin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. Egzersiz bisikletini temizlemek için, nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını engelleyin. ÖNEMLİ: Egzersiz bisikleti kullanımda değilken, direnç düğmesini tamamen sıkın. 9
PARÇA LİSTESİ Model No. PFEVEX7490.0 R022A No. Mkt. Açıklama No. Mkt. Açıklama Ana Gövde 2 Sele Direği 3 Sele Şaryosu 4 Gidon Direği 5 Gidon 6 2 M2 Tırtıllı Somun 7 Arka Dengeleyici 8 Ön Dengeleyici 9 Fren Kolu 0 Keçe Pul Direnç Düğmesi 2 Sol Krank Kolu 3 7 Dikme Vidası 4 Sağ Kalkan 5 Sol Kalkan 6 4 Dengeleme Ayağı 7 2 Sele Direği Kovanı 8 4 Dengeleyici Başlık 9 3 Direk Başlığı 20 Kalkan Kapağı 2 2 Tekerlek 22 Sele 23 3 Ayar Düğmesi 24 Fren Başlığı 25 Gövde Kapağı 26 2 6,5mm Plastik Pul 27 5 T Somun 28 Zincir 29 2 Braket Pulu 30 Krank Mili 3 Sağ Krank Kolu/Krank Tekerleği 32 2 Çevirme Kolu Kapağı 6 M0 Pul 34 6 M0 x 25mm Vida 35 Sağ Pedal/Kayış 36 Volan 37 Volan Mili 38 2 Volan Braketi 39 Manşon 40 2 M8 Kontra Somunu 4 2 Fren Pabucu 42 Fren Kelepçesi 43 Küçük Düğme Pulu 44 2 Volan Rulmanı 45 2 Çevirme Kolu Rulmanı 46 4 Tekerlek Rulmanı 47 Volan Zincir Dişlisi 48 2 Segman 49 4 M0 Alyan Somun 50 3 Tekerlek Cıvata Seti 5 M6 x 40mm Cıvata 52 4 M5 Pul 53 2 Krank Somunu 54 2 M5 x 25mm Vida 55 3 M2 İnce Alyan Somun 56 M6 Flanş Somunu 57 2 İngiliz Anahtarı Somunu 58 M0 Kontra Somunu 59 2 M5 x 2mm Vida 60 Su Şişesi Yuvası 6 Sol Pedal/Kayış 62 2 M5 x 2mm Vida 63 2 Fren Teli 64 Kompas Freni 65 2 Fren Pabucu Altlığı 66 2 M8 Alyan Somun 67 Gidon Direği Kovanı * Montaj Aleti * Kullanıcı Kılavuzu Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi için, bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır. 0
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ Model No. PFEVEX7490.0 R022A 66 66 7 22 3 23 9 34 5 2 9 7 8 49 5 26 48 3 30 47 35 38 6 29 55 37 57 6 23 24 25 64 32 53 34 8 6 27 39 28 32 53 2 48 56 5 4 54 45 67 45 65 35 9 60 6 27 6 35 49 8 50 50 23 62 52 42 63 58 34 7 43 9 0 6 4 44 44 55 38 29 8 40 50 36 3 3 40 4 3 27 52 59 52 3 20 50 49 6 8 50 49 50 46 6 46 2 46 46 2
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ). Parça No. 3669 R022A Çin de basılmıştır 202 ICON IP, Inc.