KULLANICI KILAVUZU DİKKAT MÜŞTERİ HİZMETLERİ. Model No. NTIVEX Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın.

Transkript

1 Model No. NTIVEX Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. KULLANICI KILAVUZU Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları okuyun. Kılavuzu, ileride başvurmak üzere saklayın.

2 İÇİNDEKİLER İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ÖNEMLİ TEDBİRLER BAŞLAMADAN ÖNCE PARÇA TANIMLAMA TABLOSU MONTAJ EGZERSİZ BİSİKLETİNİ KULLANMA BAKIM VE SORUN GİDERME EGZERSİZ REHBERLERI PARÇA LİSTESİ AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Arka Kapak GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ Arka Kapak İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir. NORDICTRACK ve IFIT, ICON Health & Fitness, Inc. in tescilli markalarıdır. App store, Apple Inc. in ticari markasıdır ve ABD ve diğer ülkelerde tescillidir. Android ve Google Play, Google Inc.'in ticari markalarıdır. BLUETOOTH markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. ios, A.B.D.'de ve diğer ülkelerde Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır ve lisans kapsamında kullanılır. 2

3 ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, egzersiz bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve egzersiz bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1. Egzersiz bisikletini kullanan kişilerin gerekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin sorumluluğundadır. 2. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. 3. Egzersiz bisikleti, emniyetlerinden sorumlu biri tarafından egzersiz bisikletinin kullanımına ilişkin olarak denetim veya talimat sağlanmadığı sürece yetersiz fiziksel, duyusal veya ruhsal becerilere olan veya deneyimi ve bilgisi olmayan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. 4. Egzersiz bisikletini sadece bu kılavuzda belirtilen şekilde kullanın. 5. Egzersiz bisikleti sadece ev içi kullanım için tasarlanmıştır. Egzersiz bisikletini ticari veya kurumsal ortamlarda kullanmayın. 6. Egzersiz bisikletini iç mekanda, nem ve tozdan uzak muhafaza edin. Egzersiz bisikletini bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kenarına yerleştirmeyin. 7. Egzersiz bisikletini düz bir yüzeyin üzerine yerleştirin ve zemini veya halıyı korumak için altına bir paspas koyun. Egzersiz bisikletinin etrafında en az 60 cm. boşluk kaldığından emin olun. 8. Egzersiz bisikleti her kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin yaş altı çocukları ve evcil hayvanları egzersiz bisikletinden kesinlikle uzak tutun. 10. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; egzersiz bisikletine sıkışabilecek veya takılabilecek bol giysiler giymeyin. Ayaklarınızı korumak için mutlaka spor ayakkabı kullanın. 11. Egzersiz bisikleti 286 pound ya da 130 kilodan ağır kişiler tarafından kullanılmamalı. 12. Egzersiz bisikletine binerken veya inerken dikkatli olun. 13. Egzersiz bisikletini kullanırken sırtınızı daima dik tutun; kamburlaştırmayın. 14. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır. 15. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız, nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin. 3

4 BAŞLAMADAN ÖNCE Yeni NORDICTRACK VX 650 egzersiz bisikletini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. VX 650 egzersiz bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli özellikler sunar. En üst düzeyde yararlanmak için, egzersiz bisikletinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön kapağındadır. Devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki çizimde belirtilen parçaları tanımaya çalışın. Uzunluk: 170 cm Genişlik: 71 cm Ağırlık: 42 kg Kalp Hızı Monitörü Tablet Taşıyıcı Konsol Gidon Gidon Düğmesi Sele Sele Düğmesi Sele Direği Düğmesi Tekerlek Pedal Dengeleme Ayağı 4

5 PARÇA TANIMLAMA TABLOSU Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numarasını izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir. M8 Siyah Split Pulu (30) 4 M8 Split Pulu (18) 6 Küçük Dalgalı Rondela (14) 2 M8 Pul (17) 6 M10 Pul (34) 1 M8 Kontra Somunu (29) 4 M4 x 15mm Vida (78) 4 M4 x 15mm Tek Vidası (10) 4 M4 x 16mm Vida (8) 4 M5 x 8mm Vida (40) 4 M8 x 20mm Vida (19) 6 M8 x 55mm Vida (55) 4 M10 x 45mm Taşıma Cıvatası (33) 1 M10 Cıvata Seti (12) 2 5

6 MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın. Sol parçalar L veya Left ve sağ parçalar R veya Right olarak işaretlenmiştir. Küçük parçaları tespit etmek için bkz. sayfa 5. Verilen alet(ler)e ek olarak montaj için aşağıdaki aletler gerekmektedir: bir adet yıldız tornavida bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı bir lastik tokmak Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler kullanmayın. 1. Bilgisayarınızda adresini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın. 1 garantinizi etkinleştirir Müşteri Hiżmetle ile iletişime geçmek istediğinizde size zaman kazandırır size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi vermemizi sağlar Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz kayıt altına almak için Müşteri Hiżmetle ni (bu kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın. 2. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (51) arkasını kaldırırken, Arka Dengeleyiciyi (54) Ana Gövdeye iki adet M8 x 55mm Vida (55) ile monte edin

7 3. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (51) önünü kaldırırken, Ön Dengeleyiciyi (76) Ana Gövdeye iki adet M8 x 55mm Vidayla (55) monte edin Gidon Direğini (16), Ön Gidon Kapağını (9) ve Ön Kalkan Kapağını (20) gösterildiği şekilde yönlendirin. Ön Gidon Kapağını ve Ön Kalkan Kapağını, Gidon Kapağı üzerine kaydırın. 4 Ardından, Gidon Direğini (16) Ana Gövdeye (51) yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun. Üst Teli (7) Alt Tele (21) bağlayın

8 5. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin. Gidon Direğini (16) Ana Gövdeye (51) takın. İpucu: Ön Gidon Kapağını (9) ve Ön Kalkan Kapağını (20) ortadan kaldıracak ikinci bir kişi bulundurun. Gidon Direğini (16) altı adet M8 x 20mm Vida (19), alti adet M8 Split Pul (18) ve altı adet M8 Pul (17) ile takın; Vidaları henüz tam olarak sıkmayın. Gidon Kapağı (9) ve Ön Kalkan Kapağını (20) aşağıya doğru kaydırın; Ön Kalkan Kapağını henüz yerine bastırmayın. 5 Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin Gidonu (3) ve Konsol Plakasını (6) bulun ve gösterilen şekilde yerleştirin. Gidon (3) içerisindeki Nabız Telinin (4) yerini bulun ve gösterildiği şekilde Gidon ve Konsol Plakası (6) içerisinden geçirin İpucu: Nabız Telini (4) sıkıştırmamaya dikkat edin. Konsol Plakasını (6) Gidona (3) dört adet M5 x 8mm Vida (40) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 4 3 Nabız Telini (4) sıkıştırmamaya dikkat edin 8

9 7. İkinci kişi Gidon Direği (16) yakınında Gidonu (3) tutarken, Üst Teli (7) Gidonun içinden gösterildiği şekilde yukarıya doğru geçirin. 7 İpucu: Üst Telini (7) sıkıştırmamaya dikkat edin. Gidonu (3) Gidon Direğine (16) iki adet M10 Cıvata Setiyle (12) ve iki adet Küçük Dalgalı Rondelayla (14) bağlayın Üst Telini (7) sıkıştırmamaya dikkat edin İkinci bir kişi Gidon Direği (16) yakınında Konsolu (1) tutarken, Üst Teli (7) ve Nabız Telini (4) Konsolun üzerindeki yuvalara takın. Üst Tel (7) ve Nabız Teli (4) üzerindeki konektörler kolaylıkla yuvalara kaydırılabilmeli ve yerine oturmalıdır. Bir konektör kolaylıkla yuva içerisine kaymazsa, konektörü çevirin ve tekrar deneyin. Konektörleri düzgün şekilde bağlamazsanız, egzersiz bisikletinin elektrik aksamını açtığınızda Konsol (1) hasar görebilir Artan kabloyu, Gidon Direği (16) içine doğru yerleştirin. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin. Konsolu (1) Gidon Direğe (16) dört adet M4 x 16mm Vida (8) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin 9

10 9. Ön Gidon Kapağını (9) Gidon Direğine (16) dört adet M4 x 15mm Tek Vida (10) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 9 Daha sonra, Arka Gidon Kapağı (11) Ön Gidon Kapağı (9) üzerine bastırın Gidon Düğmesini (13), Gidon Direğindeki (16) ayar deliklerinden bir tanesi içerisine sıkın. 10 Bkz. adım 5. M8 x 20mm Vidalarını (19) sıkın ve Ön Kalkan Kapağını (20) yerine yerleştirin

11 11. Sele Şaryosunu (31) ve Sele Direğini (27) gösterilen şekilde yönlendirin. M10 x 45mm Taşıma Cıvatasını (33) Sele Şaryosu (31) ve Sele Direğine (27) yerleştirin. Daha sonra, Sele Düğmesini (35) ve bir M10 Pulunu (34), Taşıma Cıvatasının üzerinde sıkın Ardından, Seleyi (32) Sele Şaryosuna (31) dört adet M8 Kilit Somunu (29) ve dört adet M8 Siyah Split Pulu (30) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. Not: Kilit Somunları ve Siyah Split Pullar, Selenin alt kısmına önceden yerleştirilebilir Sele Direği Düğmesini (25) gevşetin ve dışarı doğru çekin. Ardından, Sele Direğini (27) Sele Direği Kulbu (26) içerisine yerleştirin ve Sele Direği Düşmesini bırakın. Sele Direğini yukarı veya aşağı doğru hafifçe hareket ettirerek, Sele Direği Düğmesinin Sele Direğinin içindeki ayar deliklerinden birine oturduğundan emin olun. Sonra, Sele Direği Düğmesini sıkın

12 13. Sağ Pedalı (37) belirleyin. Ayarlanabilir bir anahtar kullanarak, Sağ Pedalı (37) saat yönünde çevirerek sağ Krank Kolunun (39) içine doğru iyice sıkın. 13 Sol Pedalı (gösterilmemiştir) saat yönünün tersine çevirerek sol Krank Kolunun (gösterilmemiştir) içine doğru iyice sıkın. ÖNEMLİ: Sol Pedalı bağlamak için onu saat yönünün tersine doğru döndürmelisiniz. Sonra, sağ kayışı (A) istenilen pozisyona yerleştirin ve kayışın uçlarını Sağ Pedaldaki (37) çıkıntıların (B) üzerine bastırın. Sol Pedalın (gösterilmemiştir) üzerindeki kayışı da aynı şekilde ayarlayın. 39 A B Tablet Taşıyıcıyı (77) Konsola (1) dört adet M4 x 15mm Vida (78) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın

13 15. Güç Adaptörünü (52), egzersiz bisikletinin arkasındaki Yuvaya (56) takın. 15 Not: Güç Adaptörünü (52) bir prize takmak için, bkz. sayfa 14, GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA Egzersiz bisikletinin montajı tamamlandıktan sonra, bütün parçaların doğru bir şekilde monte edildiğinden ve doğru çalıştığından emin olun. Egzersiz bisikletini kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir. Zemini korumak için egzersiz bisikletinin altına bir koruyucu yerleştirin. 13

14 EGZERSİZ BİSİKLETİNİ KULLANMA GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ TAKMAK ÖNEMLİ: Egzersiz bisikleti düşük ısılara maruz kaldıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz. Güç adaptörünü, egzersiz bisikletinin ana gövdesinin üzerindeki prize takın. Gerekirse, uygun priz adaptörünü güç adaptörüne takın. Ardından priz adaptörünü, tüm yerel yasa ve düzenlemelere göre monte edilmiş uygun bir elektrik prizine takın. SELE ŞARYOSUNU AYARLAMAK Sele şaryosunu (A) ayarlamak için, önce sele düğmesini (B) birkaç kez çevirerek gevşetin. Daha sonra, sele şaryosunu öne veya arkaya doğru hareket ettirerek istediğiniz pozisyona getirin ve düğmeyi iyice sıkın. A B SELE DİREĞİNİ AYARLAMA Etkili bir egzersiz için selenin uygun yükseklikte olması gerekir. Pedal çevirdiğinizde, pedallar en aşağı pozisyondayken dizleriniz hafifçe bükülmüş konumda olmalıdır. Seleyi ayarlamak için, önce sele direği düğmesini (A) birkaç kez çevirerek gevşetin. B Ardından, düğmeyi çekin, sele direğini (B) yukarı veya A aşağı doğru kaydırarak istediğiniz pozisyona getirin, ardından düğmeyi serbest bırakın. Sele direğini yukarı veya aşağı doğru hafifçe hareket ettirerek, düğmenin sele direğinin içindeki ayar yuvalarından birine oturduğundan emin olun. Sonra düğmeyi sıkın. EGZERSİZ BİSİKLETİNİ DENGELEME Eğer egzersiz bisikletiniz kullanım sırasında zemin üzerinde hafifçe sallanıyorsa, sallanma hareketi giderilinceye kadar arka dengeleyici üzerinde bulunan dengeleme ayaklarının düğmelerinden (A) birini veya her ikisini çevirin. A A 14

15 KONSOLU AYARLAMAK Konsol farklı pozisyonda ayarlanabilir. Konsolu ayarlamak için, önce gidon düğmesini (B) birkaç kez çevirerek gevşetin. Ardından, A konsolu istenilen B konuma hareket ettirin ve düğmeyi, ayar deliklerinden bir taneine bırakın. Sonra düğmeyi sıkın. TABLET TAŞIYICIYI KULLANMAK ÖNEMLİ: Tablet taşıyıcı, birçok büyük boy tablet kullanımı için tasarlanmıştır. Tablet Taşıyıcı içerisine başka bir elektronik cihaz veya nesne yerleştirmeyin. Tablet taşıyıcı (A) üzerine bir tablet yerleştirmek için A tabletin alt kenarını tepsiye koyun. Ardından, klipsi tabletin üst kenarından çekin. Tabletin sıkı bir şekilde tablet taşıyıcısına oturduğundan emin olun. Tablet taşıyıcıyı istenilen açıyıa doğru döndürün. Tableti taşıyıcıdan çıkarmak için bu adımların tersini uygulayın. 15

16 KONSOL ŞEMASI KONSOL ÖZELLİKLERİ Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. Konsolun manuel modunu kullandığınızda, pedalların direncini sadece bir düğmeye dokunarak değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır. Ayrıca, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya uyumlu kalp hızı monitörünü kullanarak kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı bir kalp hızı monitörü satın almaya için bilgileri sayfa 21 de bulabilirsiniz. Ayrıca, tabletinizi konsola bağlayabilir ve antrenman bilginizi kaydetmek ve izlemek için bir ifit Bluetooth Tablet uygulaması kullanabilirsiniz. Konsol ayrıca çeşitli dahili antrenmanlara sahiptir. Her program, size etkili bir egzersiz çalışmasında rehberlik yapmak üzere pedalların direncini otomatik olarak değiştirmektedir. Ayrıca, konsolun ses sistemine kişisel ses çalarınızı bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız sırasında sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları dinleyebilirsiniz. Manüel modu kullanmak için bkz. sayfa 17. Dahili bir antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa 19. Tabletinizi konsola bağlamak için, bkz. sayfa 20. Kalp hızı monitörünü konsola bağlamak için, bkz. sayfa 20. Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 21. Konsol ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 21. Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre olarak görüntüleyebilir. Ölçü birimini değiştirmek için Standard/Metric (Standart/Metrik) düğmesine art arda basın. Anlaşılabilir olması için bu kısımda belirtilen tüm talimatlar mil cinsindendir. 16

17 MANUEL MODU KULLANMAK 1. Konsolu açın. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye basın. Konsolu açtığınızda ekran açılacak, bir ses duyulacak ve konsol kullanıma hazır olacaktır. 2. Manüel modu seçin. Manuel modu seçmek için, Manual Control (manuel kontrol) düğmesine basın. 3. Pedalların direncini istediğiniz seviyeye değiştirin. Pedal direncini, pedal çevirirken Quick Resistance (hızlı direnç) artırma ve azaltma düğmelerine veya numaralı Quick Resistance düğmelerinden bir tanesine basarak değiştirin. Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalların seçilen direnç seviyesine ulaşması kısa bir süre gerektirecektir. 4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini görüntüleyebilir: Cals./Hr (saat başına kalori): Bu ekran, yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Distance (mesafe): Bu ekran modu, kat etmiş olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak gösterecektir. BPM (nabız): Bu ekran, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya isteğe bağlı göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. adım 5). BPM AVG (ortalama nabız): Bu ekran, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya isteğe bağlı göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda ortalama kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. adım 5). Resistance (direnç): Bu ekran, direnç seviyesi her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların direnç seviyesini görüntüleyecektir. RPM: Bu ekran, pedal çevirme hızınızı saat başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir. RPM AVG (ortalama): Bu ekran, ortalama pedal çevirme hızınızı saat başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir. Speed (hız): Bu ekran, pedal çevirme hızınızı saat başı mil veya saat başı kilometre olarak gösterecektir. Ölçü birimini değiştirmek için Standard/ Metric (standart/metrik) düğmesine art arda basın. Time (zaman): Manuel mod seçildiğinde, bu ekran geçen süreyi gösterecektir. Bir dahili egzersiz programı seçildiğinde ekran modu, egzersiz programında kalan süreyi veya geçen süreyi görüntüleyecektir. Watts (vat): Bu ekran, vat olarak güç veriminizi görüntüleyecektir. Kaloriler (alevli simge): Manüel mod seçildiğinde bu ekran modu, yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Dahili bir egzersiz seçildiğinde, ekran görünecek ve yaklaşık kalori miktarını veya yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. AVG (ortalama vat): Bu ekran, antrenman için ortalama güç veriminizi görüntüleyecektir. 17

18 Scan Mode (tarama modu) ve Priority Mode (öncelik modu): Kaloriler ve vat değerleri alternatif bir döngü içerisinde görüntülenecektir (tarama modu). Kalori görüntüsünü veya vat görüntüsünü sürekli olarak seçmek için (öncelik modu), istenilen ekran görünene kadar Enter düğmesinin yanından bulunan arttırma veya azaltma tuşuna art arda basın. Tarama moduna dönmek için orta ekranda SCAN (tarama) kelimesi görüntülenene kadar arttırma düğmesine art arda basın. Antrenmandan çıkmak ve ana menüye geri dönmek için Home (ana menü) düğmesine basın. Gerekirse, Home düğmesine tekrar basın. Antrenmanı sonlandırmak ve bir antrenman özeti görüntülemek için End/Summary (sonlandır/özet) düğmesine basın. Antrenman özeti birkaç saniye boyunca ekranda görünecektir. Konsolun ses düzeyini değiştirmek için ses düzeyini artırma veya azaltma düğmelerine basın. 5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Ayrıca, kalp atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak ölçebilirsiniz (opsiyonel kalp hızı monitörü hakkında bilgi için bkz. sayfa 21). Not: Konsol BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. Not: Aynı anda her iki kalp hızı monitörünü de kullanırsanız, göğüs kalp atış mönitörü önceliğe sahip olacaktır. Kalp hızı monitörü çubuğunun metal temas alanları üzerinde plastik tabakalar varsa çıkarın. Kalp atış hızınızı ölçmek için, kalp A hızı monitörü çubuğunun temas alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi hareket ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca tutmaktan kaçının. Nabzınız algılandığında, kalp hızınız ekranda görünecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye kavramalısınız. 6. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Fanda, bir otomatik mod da dahil olmak üzere birden fazla hız ayarı bulunmaktadır. Otomatik mod seçildiğinde, egzersiz yoğunluğunu arttıkça veya azaldıkça fan hızı otomatik olarak artacak veya azalacaktır. Bir fan hızı seçmek veya fanı kapatmak için fan artırma veya azaltma düğmelerine peş peşe basın. Not: Pedallar yaklaşık 30 saniye boyunca hareket etmezse, fan otomatik olarak kapanacaktır. 7. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır. Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa, bir sinyal sesi serisi duyulacak, konsol geçici olarak duracaktır ve ekranda zaman yanıp sönecektir. Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa, konsol kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır. 18

19 DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMAK 1. Konsolu açın. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye basın. Konsolu açtığınızda ekran açılacak, bir ses duyulacak ve konsol kullanıma hazır olacaktır. 2. Dahili bir antrenman seçin. Bir dahili egzersiz programı seçmek için, Workout Apps (antrenman uygulamaları) düğmesine istenilen antrenman görüntülenene kadar peş peşe basın. Yerleşik bir antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili antrenmanı, süresini ve yakılacak kalorilerin miktarını gösterecektir. programlandıysa, direnç seviyesi ve/veya hedef hız sizi uyarmak amacıyla ekranda görüntülenecektir. Ardından pedalların direnci değişecektir. Siz egzersiz yaparken, ilgili bölüm için pedal çevirme hızınızı hedef hıza yakın tutun. ÖNEMLİ: Hedef hız sadece motivasyon sağlama amacını taşır. Gerçek pedal çevirme hızınız hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun. Mevcut bölüm için direnç seviyesi aşırı yüksek veya aşırı düşükse, mevcut ayarı, Quick Resistance (hızlı direnç) düğmelerine basmak suretiyle manuel olarak geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ: Programın o andaki bölümü sona erdiğinde, pedallar otomatik olarak bir sonraki bölüm için programlanmış direnç seviyesine ayarlanacaktır. Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu şekilde devam edecektir. Programı herhangi bir anda duraklatmak için, pedal çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir. Antrenmanı bitirmek için End/Summary (sonlandır/ özet) düğmesine basın. Sonra ekranda birkaç saniyeliğine, antrenmanın süresi görüntülenecektir. 4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. Antrenman için maksimum hız ve maksimum direnç seviyeleri de görüntülenecektir. 3. Egzersiz programını başlatmak için pedal çevirmeye başlayın. Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır. Her bölüm için bir direnç seviyesi ve bir hedef hız programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı direnç seviyesi ve/veya hedef hız programlanabilir. Egzersiz programının her bölümünün sonunda bir dizi ses tonu çalacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı bir direnç seviyesi ve/veya hedef hız Bkz. adım 4/sayfa İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bkz. adım 5/sayfa İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. adım 6/sayfa Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır. Bkz. adım 7/sayfa

20 TABLETİNİZİ KONSOLA BAĞLAMAK Konsol, ifit Bluetooth Tablet uygulaması üzerinde tabletlere ve uyumlu kalp hızı monitörlerine BLUETOOTH bağlantılar kurulmasını desteklemektedir. Not: Diğer BLUETOOTH bağlantıları desteklenmemektedir. 1. ifit Bluetooth Tablet uygulamasını tabletinize indirin. ios veya Android tabletinizde App Store veya Google Play mağazalarını açın, ücretsiz ifit Bluetooth Tablet uygulamasını arayın ve uygulamayı tabletinize yükleyin. Tabletinizde BLUETOOTH seçeneğinin aktif olduğundan emin olun. Sonrasında, ifit Bluetooth Tablet uygulamasını açın ve bir ifit hesabı oluşturmak ve ayarları özelleştirmek için talimatları takip edin. 2. İstenirse, kalp hızı monitörünüzü konsola bağlayın. Kalp hızı monitörünüzü ve tabletinizi de konsola bağlıyorsanız, tableti bağlamadan önce kalp hızı monitörünüzü bağlamanız gerekmektedir. Bkz. KALP HIZI MONİTÖRÜNÜZÜ KONSOLA BAĞLAMAK, sayfa Tabletinizi konsola bağlayın. Konsol üzerindeki Bluetooth Smart düğmesine basın ve ekranda konsol eşleştirme numarası görünür. Ardından, akıllı cihazınızı konsola bağlamak için ifit Bluetooth Tablet uygulamasındaki talimatları takip edin. Bir bağlantı sağlandığında, konsol üzerindeki LED sabit mavi renkte yanacaktır. 5. İsterseniz tablet ve konsol arasındaki bağlantıyı kesin. Tablet ve konsol arasındaki bağlantıyı kesmek için ilk önce ifit Bluetooth Tablet uygulaması içerisindeki bağlantı kesme seçeneğini seçin. Ardından, konsol üzerindeki LED ışığı sabit yeşil renkte yanmaya başlayıncaya kadar Bluetooth Smart düğmesine basılı tutun. Not: Konsol ve diğer cihazlar (herhangi bir tablet, kalp hızı monitörü ve benzerleri dahil) arasındaki bütün BLUETOOTH bağlantıları kesilecektir. KALP HIZI MONİTÖRÜNÜZÜ KONSOLA BAĞLAMAK Konsol bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörünüzü konsola bağlamak için, konsol üzerindeki ifit Sync düğmesine basın; konsol eşleştirme rakamı ekranda görünecektir. Bir bağlantı sağlandığında, konsol üzerindeki LED kırmızı renkte iki defa yanıp sönecektir. Not: Konsol yakınında birden fazla uyumlu kalp hızı monitörü varsa, konsol en güçlü sinyale sahip kalp hızı monitörüne bağlanacaktır. Kalp hızı monitörüyle konsol arasındaki bağlantıyı kesmek için konsol üzerindeki LED ışığı sabit yeşil renkte yanana kadar Bluetooth Smart düğmesine basılı tutun. Not: Konsol ve diğer cihazlar (herhangi bir tablet, kalp hızı monitörü ve benzerleri dahil) arasındaki bütün BLUETOOTH bağlantıları kesilecektir. 4. Antrenman bilginizi kaydedin ve izleyin. Antrenman bilginizi kaydetmek ve izlemek için ifit Bluetooth Tablet uygulamasındaki talimatları takip edin. 20

21 SES SİSTEMİNİ KULLANMAK Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, 3,5 mm uçlu ses kablosunun (dahil değil) bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu kişisel ses çalarınıza takın; ses kablosunun yuvaya tamamen oturduğundan emin olun. Not: Bir ses kablosu satın almak için, size yakın bir elektronik mağazasına uğrayın. Ardından, kişisel ses çalarınızdaki oynat düğmesine basın. Ses seviyesini, konsol üzerinden ses düzeyi artırma veya azaltma düğmelerine basarak veya ses çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak ayarlayın. İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun, egzersizleriniz sırasında uygun kalp hızını korumak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Opsiyonel kalp hızı monitörü, egzersiz yaparken kalp hızınızı sürekli olarak izlemenizi sağlayarak, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Opsiyonel kalp hızı monitörü satın almak için, kılavuzun ön kapağına bakın. Not: Konsol bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRMEK 1. Ayarlar modunu seçin. Ayarlar modunu seçmek için Settings (ayarlar) düğmesine basın. Ekanda ayar bilgisi görünecektir. 2. Ayarlar modunda gezinmek. Ayar modu seçiliyken, ekranda farklı isteğe bağlı ekranlar gösterecektir. Arzu edilen isteğe bağlı ekranı seçmek için Enter düğmesinin yanındaki arttırma ve azaltma düğmelerine art arda basın. Ekranın alt bölümü, seçilen ekran için talimatlar görüntüleyecektir. Ekranın aşağı bölümündeki talimatları takip ettiğinizden emin olun. 3. Ayarları istediğiniz şekilde değiştirin. Units (birimler): Seçilen mevcut ölçü birimi ekranda görünecektir. Ölçü birimini değiştirmek için Enter düğmesine art arda basın. Mesafeyi mil cinsinden görmek için ENGLISH (İngilizce yi) seçin. Mesafeyi kilometre cinsinden görmek için METRIC (metrik i) seçin. Contrast Level (kontrast düzeyi): Mevcut seçili kontrast düzeyi de ekranda ayrıca görünecektir. Kontrast seviyesini ayarlamak için Quick Resistance (hızlı direnç) artırma ve azaltma düğmelerine basın. Usage Information (kullanım bilgisi): Ekran, egzersiz bisikletinin toplam kaç saat kullanıldığını ve gidilen toplam mesafeyi (mil veya kilometre cinsinden) gösterecektir. 4. Ayarlar modundan çıkın. Ayarlar modundan çıkmak için Settings düğmesine basın. 21

22 BAKIM VE SORUN GİDERME BAKIM En iyi performansı elde etmek ve aşınmayı azaltmak için düzenli bakım önemlidir. Egzersiz bisikleti her kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin , Egzersiz bisikletini temizlemek için, nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını engelleyin KONSOL SORUN GİDERME Konsol açılmazsa, güç adaptörünün tam olarak takıldığını kontrol edin. Konsol, kalp hızı monitörü çubuğunu kavramanıza rağmen, kalp atış hızınızı görüntülemiyorsa veya görüntülenen kalp atış hızı aşırı düşük veya yüksekse, bkz. adım 5/sayfa 18. Yedek güç adaptörü gerekirse, bu kılavuzun arka kapağında bulunan telefon numarasını arayın. ÖNEMLİ: Konsola zarar vermemek için, yalnızca üretici tarafından tedarik edilen regüle güç adaptörünü kullanın. Yukarıdaki çizime ve sayfa 27 de bulunan AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B ye bakın. Sol ve Sağ Kalkanlardan (43, 44) bütün Vidaları (60, 68) sökün; her bir Vida boyutunun konumunu not ettiğinizden emin olun. Sonra, bütün Kalkanları dikkatlice ayırın. Manyetik Anahtarı (24) bulun. Makara (71) üzerindeki bir Mıknatıs (80) Manyetik Anahtarla hizalanana kadar Sağ Pedalı (37) döndürün. 37 MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik anahtarın ayarlanması gerekir. Manyetik anahtarı ayarlamak için ilk önce güç adaptörünü çıkarın. Daha sonra aşağıdaki adımları takip edin. Sağ üst taraftaki çizime bakın. Standart bir tornavida kullanarak Arka Kalkan Kapağını (42) ve Ön Kalkan Kapağını (20) Sol ve Sağ Kalkanlardan (43, 44) dikkatli bir şekilde çıkarın. 71 Belirtilen M4 x 15mm Vidayı (60) gevşetin. Manyetik Anahtarı (24), Mıknatısa (80) biraz daha uzak veya yakın olacak şekilde kaydırın ve Vidaları yeniden sıkıştırın. Güç adaptörünü bağlayın ve bir süreliğine Makarayi (71) döndürün. Konsol doğru geribildirim sergileyene dek bu işlemleri tekrarlayın Manyetik anahtar doğru ayarlandıktan sonra güç adaptörünü çıkarın ve çıkardığınız parçaları yeniden takın. 22

23 EGZERSİZ REHBERLERI UYARI: Bu veya herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır. Bu rehber egzersiz programınızı planlamanıza yardımcı olacaktır. Egzersizler konusunda ayrıntılı bilgi için, tanınmış bir kitap edinin veya doktorunuza danışın. Unutmayın, doğru beslenme ve yeterli dinlenme, başarılı sonuçlar elde etmek için şarttır. EGZERSİZ YOĞUNLUĞU Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun doğru yoğunlukta egzersiz yapmak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Doğru yoğunluk seviyesini bulmak için, kalp atış hızınızı bir rehber olarak kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo, yağ yakma ve aerobik egzersizleri için önerilen nabız sayılarını göstermektedir. Yağ Yakma: Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz depolanmış yağ kalorilerini, egzersizin ilk birkaç dakikasından sonra enerji için kullanmaya başlar. Hedefiniz yağ yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızda en alt sıradaki sayı civarında olana dek ayarlayın. Maksimum yağ yakma için, antrenman alanınızda orta sıradaki sayı civarında bir nabızla egzersiz yapın. Aerobik Egzersizi: Hedefiniz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmekse, uzun süreli ve çok miktarda oksijen gerektiren bir etkinlik olan aerobik egzersizlerini yapmalısınız. Aerobik egzersizleri için egzersizlerinizin yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızdaki en yüksek sayıya yakın olacak şekilde ayarlayın. EGZERSİZ PROGRAMI REHBERİ Isınma: 5 ila 10 dakika boyunca esneme ve hafif egzersizlerle başlayın. Isınma süreci, egzersizlere hazırlık olarak vücut ısınızı, kalp atış hızınızı (nabzınızı) ve kan dolaşımınızı artırır. Antrenman Alanı Egzersizi: 20 ila 30 dakika boyunca nabzınız antrenman alanınız içinde kalacak şekilde egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk birkaç haftası içinde, nabzınızı antrenman alanınızda 20 dakikadan fazla tutmamaya dikkat edin.) Egzersiz yaparken düzenli ve derin nefes alıp verin; nefesinizi asla tutmayın. Dinlenme: 5 ila 10 dakikalık esneme ile programı tamamlayın. Esneme, kaslarınızın esnekliğini artırır ve egzersiz sonrası problemleri önlemeye yardımcı olur. EGZERSİZ SIKLIĞI Uygun yoğunluk seviyesini bulmak için, tablonun alt kısmında yaşınızı bulun (yaşlar, en yakın on yıla yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde listelenen üç sayı sizin antrenman alanınızı tanımlar. En alttaki sayı yağ yakma için nabız, ortadaki sayı maksimum yağ yakma için nabız ve en üstteki sayı aerobik egzersizi için nabızdır. Kondisyonunuzu muhafaza etmek veya iyileştirmek için, programlar arasında en az bir günlük dinlenmeyle, her hafta üç egzersiz programını tamamlayın. Birkaç ay düzenli egzersiz yaptıktan sonra, dilerseniz her hafta beş egzersiz programını tamamlayabilirsiniz. Unutmayın; başarının anahtarı, egzersizi günlük yaşamınızın düzenli ve keyifli bir parçası haline getirmektir. 23

24 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15 e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler: Dizardı kirişleri, dizardı ve arka taraf Dizardı Kirişleri Esnetme Bir ayağınız uzatılmış şekilde oturun. Diğer ayağın tabanını kendinize doğru getirin ve uzatılmış olan bacağınızın iç kısmına yaslayın. Parmak uçlarınıza uzanabildiğiniz kadar uzanın. Bu durumda kalarak 15 e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Dizardı kirişler, bel ve kasıklar Kalf/Topukları Esnetme Bir bacak diğerinin önünde olacak şekilde, öne doğru uzanın ve ellerinizi duvara koyun. Arkadaki bacağınızı düz tutun ve arkadaki ayağınızı yere düz basılı olsun. Ön bacağınızı bükün, öne doğru yaslanın ve kalçalarınızı duvara doğru hareket ettirin. Bu durumda kalarak 15 e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Topuk liflerinin daha fazla gerilmesini sağlamak için arkadaki bacağınızı da bükün. Esnetmeler: Kalflar, topuk lifleri ve ayak bilekleri. 4. Ön Baldırların Esnetilmesi Bir el denge amacıyla duvardayken, geriye doğru uzanın ve diğer elinizle bir ayağınızı yakalayın. Topuklarınızı mümkün olduğu kadar kaba etinize yaklaştırın. Bu durumda kalarak 15 e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. Her bacak için 3 defa tekrarlayın. Esnetmeler: Ön baldırlar ve kalça kasları. 5. İç Baldırları Esnetme 3 4 Ayak tabanlarınız birbirine yapışık ve dizleriniz dışa doğru olacak şekilde oturun. Ayaklarınızı mümkün olduğu kadar kasıklarınıza doğru çekin. Bu durumda kalarak 15 e kadar sayın, ve sonra rahatlayın. 3 defa tekrar edin. Esnetmeler: Ön baldırlar ve kalça kasları. 5 24

25 PARÇA LİSTESİ Model No. NTIVEX R1116A No. Mkt. Açıklama No. Mkt. Açıklama 1 1 Konsol 2 2 Gidon Kapağı 3 1 Gidon 4 1 Nabız Teli 5 2 Nabız Sensörü 6 1 Konsol Plakası 7 1 Üst Tel 8 4 M4 x 16mm Vida 9 1 Ön Gidon Kapağı 10 4 M4 x 15mm Tek Vidası 11 1 Arka Gidon Kapağı 12 2 M10 Cıvata Seti 13 1 Gidon Düğmesi 14 2 Küçük Dalgalı Rondela 15 2 Ayar Mapası 16 1 Gidon Direği 17 6 M8 Pul 18 6 M8 Split Pulu 19 6 M8 x 20mm Vida 20 1 Ön Kalkan Kapağı 21 1 Alt Tel 22 4 M5 x 20mm Vida 23 1 Direnç Motoru 24 1 Manyetik Anahtar/Kablo 25 1 Sele Direği Düğmesi 26 1 Sele Direği Kulbu 27 1 Sele Direği 28 2 Sele Direği Kapağı 29 4 M8 Kilit Somunu 30 4 M8 Siyah Split Pulu 31 1 Sele Şaryosu 32 1 Sele 33 1 M10 x 45mm Taşıma Cıvatası 34 1 M10 Pul 35 1 Sele Düğmesi 36 1 Sol Pedal/Kayış 37 1 Sağ Pedal/Kayış 38 2 M4 x 25mm Flanş Vidası 39 2 Krank Kolu 40 4 M5 x 8mm Vida 41 2 Kalkan Bağlayıcı 42 1 Arka Kalkan Kapağı 43 1 Sol Kalkan 44 1 Sağ Kalkan 45 1 Segman 46 1 M17 x 1mm Pul 47 2 Yatak 48 2 Eddy Mekanizması Kapağı 49 2 M10 Flanş Somunu 50 2 Ayar Braketi 51 1 Ana Gövde 52 1 Güç Adaptörü 53 2 Dengeleme Ayağı 54 1 Arka Dengeleyici 55 4 M8 x 55mm Vida 56 1 Güç Yuvası/Teli 57 1 Direnç Kablosu 58 1 Eddy Mekanizması 59 1 Sağ Ön Ayak 60 9 M5 x 15mm Vida 61 1 M8 Somun 62 1 M8 x 24mm Pul 63 1 Yay 64 1 Avara Dişlisi 65 1 M8 x 20mm Siyah Vida 66 2 Krank Kolu Kapağı 67 1 Kelepçe 68 7 M4.5 x 25mm Vida 69 1 M17 x 2mm Pul 70 1 Büyük Dalgalı Rondela 71 1 Makara 72 1 Krank 73 3 M8 x 12mm Vida 74 1 Tahrik Kayışı 75 1 Sol Ön Ayak 76 1 Ön Dengeleyici 77 1 Tablet Taşıyıcı 78 4 M4 x 15mm Vida 79 2 Ayar Somunu 80 2 Mıknatıs * Kullanıcı Kılavuzu Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi için, bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır. 25

26 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NTIVEX R1116A

27 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NTIVEX R1116A

28 YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ) GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde geri dönüştürülmelidir. Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız, lütfen bu ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun. Parça No R1116A Çin de Basılmıştır 2016 ICON Health & Fitness, Inc.