SAĞLIKLI KENTLERDE FİZİKSEL AKTİVİTELER
Sağlığın Tanımı : Yaşadığımız çağa göre; duygusal, ruhsal, zihinsel (entelektüel), toplumsal mesleki ve fiziksel olarak sağlıklı olma hali olarak açıklanabilir.
Sağlıklı Kent Tanımı : Stratejik olarak kent içinde sportif etkinlikleri artıracak, gelişimine katkıda bulunacak özellikle dezavantajlı grupların (çocuk,yaşlılar,yoksullar, engelliler vb.) bu etkinliklerden yaralanma olanaklarını artıracak düzenlemeler yapılmış mekanlardan oluşan kent sağlıklı kenttir.
Türk Sosyal bünyesinde spor hareketlerini düzenlemekle görevli olanlar Türk çocuklarının spor hayatını yükseltmeyi düşünürken sadece gösteriş için herhangi bir yarışmada kazanmak emeliyle bir spor politikası oluşturmazlar, asıl amaç bütün her yaştaki Türk için beden eğitimini sağlamaktır. M. Kemal ATATÜRK
1982 Anayasasının 59. maddesi Devlet her yaştaki Türk vatandaşının beden ve ruh sağlığını geliştirecek tedbirleri alır, sporun kitlelere yayılmasını teşvik eder.
Sağlıklı Yaşamak İçin; Yeterli ve dengeli beslenme Düzenli fiziksel aktivite Sağlığa zararlı maddelerden uzak durmak Hijyen kurallarına uymak Stresten uzak olmak Sağlıklı çevre ve yaşam koşulları gerekmektedir.
NEDEN FİZİKSEL AKTİVİTE PLANINA İHTİYACIMIZ VAR? DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE: Fiziksel, ruhsal ve sosyal iyi olma düzeyini, fonksiyonel kapasiteyi artırır. Hastalıklar, obezite, depresyon üzerinde etkili olduğu gibi, sırt ağrısı, kemik sağlığı, kas ve iskelet sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Hayatın akışı içerisinde artan sosyal etkileşimler, dinlendirici eğlendirici aktivitelerin hazırlanması, kentte şiddetin azaltılması gibi konulara katkı sağlar. Madde (alkol,sigara ve uyuşturucu) bağımlılığının olmadığı bir yaşam tarzı oluşturur. Azalan sağlık hizmeti harcamaları, artan üretkenlik ve sağlıklı fiziksel - sosyal çevre bağlamında, ekonomik katkı sağlar. Fiziksel aktiviteyi özendirici ve geliştirici plan ve programlar, özellikle şehir planlama, çevre, kamu sağlığı ve ekonomik kalkınma hedefleri ile doğrudan ilgilidir.
NEDEN FİZİKSEL AKTİVİTE PLANINA İHTİYACIMIZ VAR? Kent kimliğinin yaratılması, sosyal birlikteliğin güçlendirilmesi, mahalle kültürünün yaşatılmasına katkı sağlar Gönüllüler,Kamu, özel sektör, stk ları da sürece dahil eden geniş katılımlı kolektif faaliyet alanı yaratır.
SAĞLIKLI VE UZUN ÖMÜR SÜRMEDE ETKEN YÜZDELERİ % 20 % 9 % 20 sağlık ve tedavi servisleri fiziksel çevre % 51 düzenli yaşam alışkanlığı diğer
Fiziksel Hareketsizliğin; 2002 yılı Dünya sağlık örgütü raporuna göre;dünya üzerinde yaklaşık 1.9 milyon insanın ölümüne sebebiyet verdiği, Göğüs, bağırsak kanseri ve diyabet vakalarının yaklaşık %10 ile 16 sını,kalp rahatsızlığı vakalarının yaklaşık % 22 sini tetiklediği tahmin edilmektedir.
VİZYON Fiziksel Aktivite bilincinin, geliştirilerek tüm Kadıköy lülerin yaşam biçimi haline getirmelerini sağlayıp, daha sağlıklı bir toplum kazanmak. AMAÇ Sağlıklı bir yaşam için, Kent ortakları ve S.T.K ların desteğiyle, katılımı arttıracak faaliyetlerin güçlendirilerek ve desteklenerek yapılması, buna ilişkin politika ve stratejilerin geliştirilmesi.
Uygulama Planı Sorunlar Mevcut Durum Yöntem Eylem Planı
Sorunlar Fiziksel Aktivite yapma alışkanlıklarının yetersiz olması, Kamuya açık spor alanlarının yetersiz olması. Alt yapının yetersiz olması Spor tesislerinin bölgelere göre dağılımının eşit olmaması gibi
Sorunlar: Yeşil alanların yaşlı, çocuk ve gençlere sunduğu fiziksel aktivite seçeneklerinin az olması Fiziksel aktivitenin önemi konusunda bilgi eksikliği Parkların, yeşil alanların sayısının az olması Şehir merkezinin yoğunluğu- yürümeye engel vs olması Yeşil alanlarının dağılımının dengesiz olması Aktif yaşamı özendirici ulaşım olanaklarının olmaması bisiklet yolları, yürüme yolları vs gibi Kentte varolan olanakların yeterince bilinmemesi
Mevcut Durum Kadıköy de bulunan yeşil alanlar, fiziksel aktivite yapılması için gerekli alanların tespitinin yapılması.
Fiziksel Aktivite Planlama Süreci AŞAMALAR BAŞLANGIÇ PLAN HAZIRLANMASI PLANIN UYGULANMASI VE BAŞARININ ÖLÇÜLMESİ Lider grubun oluşturulması Vizyon oluşturulması Şehrin (bölgenin) ve hedef kitlenin belirlenmesi (profilin çizilmesi) Yerleşimciler ve paydaşlar ile görüş alışverişinde bulunmak. İhtiyaçların tespit edilmesi GZTF analizi yapılması Fonların ve kaynakların belirlenmesi Amaç ve hedeflerin belirlenmesi Mevcut yapıya ilişkin seçeneklerin belirlenmesi Sosyal çevredeki seçeneklerin belirlenmesi Belli bölgelerdeki fırsatların belirlenmesi Bireysel katılımları güçlendirmek Önceliklerin belirlenmesi: Politikalar -Programlar -İletişim -Kampanyalar -Altyapı stratejisi Aşamaların uygulanması Sürecin değerlendirilmesi Sonuçların karşılaştırılması ve proje ortakları ile paylaşılması Planın gözden geçirilip güncellenmesi
Yöntem Uygulamada Öncelikli Adımlar 1. Bilgilendirme 2. Alt Yapı Oluşturma 3. Ulaşabilirlik 4. İşbirliği
Kent sakinlerinin tümüne, aktif yaşam stratejisi geliştirirken özellikle; Çocuklar Gençler Yaşlılar Engelliler Düşük gelir gruplarına yönelik fırsatların geliştirilmesine öncelik verilmelidir.
Eylem Planı Yapılan bu çalışmalar sonucunda, 2007 yılının egzersiz ve fiziksel aktivite yılı ilan edilmesine karar verilmiş ve fiziksel aktivitenin yapılabilmesi için, mevcut park ve yeşil alanların uygun hale getirilme süreci başlamıştır.
Öneri Fiziksel Aktivite Parkları Yogurtçu Parkı Kriton Curi Parkı
Ataşehir Rekreasyon Alanı Düzenlemesi Toplam alan : Yeşil alan: 10,000 m2 6275 m2 Yürüyüş parkuru: 2413 m2 Aletli Jimnastik alanı: 281 m2 Geri kalan kısımda değişik yaş gruplarına hitap eden oyun grupları,dinlenme alanları,gölet platformu, yer almıştır. İnsan sağlığı için önemli olan, oksijen miktarını artıran boylu ağaç türleri seçilmiştir.
Eylem Planı Fiziksel aktivite alanlarının her yaş grubuna hitap etmesi, (Çocuklar,yetişkinler,yaşlılar,engelliler) Bisiklet yollarının tasarlanması ve teşvik edilmesi, Ve rekreasyon alanları ile bütünleştirilmesi amaçlanmaktadır.
Eylem Planı Parkların ve Yeşil alanların tasarımında fiziksel aktivite amaçlı egzersiz alanlarının oluşturulması, Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı yaşamın önemi üzerine halkın bilinçlendirilmesi için, Sağlık İçin Yürüyelim! yürüyüş programlarının düzenlenmesi.
Eylem Planı Her yaşta insanın genel sağlık sorunu haline gelen obezitenin önlenmesi amacıyla, Aile bilgilendirme programları organize etmek ve düzenlenmiş yeşil alanlarda egzersizlerle beraber beslenme konulu bilgilendirme seminerleri düzenlenmesi, Kadıköy Kent Sağlık Merkezi nin oluşturulmasıyla Kadıköy halkına bilinçli destek verilmesi.
Eylem Planı Fiziksel Aktiviteleri Planlarken Belirlemesi Gereken Öncelikler Kentte Yaşayanlar İçin Fiziksel Aktivite ve egzersiz etkinlikleri düzenlemek, Güvenli ve Sağlıklı Fiziksel Aktivite Alanları Yaratmak, Aktif yaşam ve fiziksel aktivite bilincinin geliştirilmesi ve yaygınlaştırılması, Kent ortakları ile işbirliği yapılması, Sosyal birlikteliği güçlendirmek,
Eylem Planı Kentte Yaşayanlar İçin Fiziksel Aktivite Düzenlenmesi Sabah sporları ve yürüyüşleri organize etmek. Fiziksel Aktivitenin sağlık üzerindeki önemini anlatan seminerler, konferanslar ve paneller düzenlemek. Sağlıklı bireylerden oluşan bir kurum yaratmak amacıyla kurum içi fiziksel aktivitelerinin düzenlenmesi. Çocuklara ve gençlere yönelik yaz okulları açmak.
Eylem Planı Güvenli ve Sağlıklı Fiziksel Aktivite Alanları Yaratmak Fiziksel Aktivite alanlarının yapımında insan sağlığına zarar verici malzemeler kullanmamak. Fiziksel Aktivite alanlarında ilk yardım üniteleri kurmak.