Öte yandan, genel anlamda cinsellik doğal bir süreç olmasına rağmen kişiler arası yaşantıların mahremiyeti ile karıştırılmaması gerekir.



Benzer belgeler
Dr. İhsan ESEN Fırat Üniversitesi Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Kliniği

ERGENLİK Uzm. Psk. Melike Akbıyık

GENÇ OLMAK (KADIN OLMAK)

İNSANDA ÜREME, BÜYÜME VE GELİŞME

Gelişim Psikolojisi Beden Gelişimi. Doç. Dr.Tülin Şener

ZİHİNSEL ENGELLİ ÇOCUKLARDA CİNSEL EĞİTİM

FİZİKSEL GELİŞİM- KIZ

İNSANDA ÜREME, BÜYÜME VE GELİŞME

DERS : ÇOCUK RUH SAĞLIĞI KONU : KİŞİLİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER

fetüs bebek ölüm çocuk İleri yaş yeniyetme yetişkin

NEDEN CİNSEL EĞİTİM?

İnsanlar hayatları boyunca sürekli bir değişme ve gelişme yaşarlar. Bu değişim ve gelişimleri bebeklikten itibaren fotoğraflara bakarak görebiliriz.

10. SINIF KONU ANLATIMI. 16 ÜREME BÜYÜME GELİŞME Döllenme ve Aile Planlaması Soru Çözümü

CİNSEL KİMLİK GELİŞİMİ

GELİŞİM İLE İLGİLİ TEMEL KAVRAMLAR

TAP VAKFI ERGENLER & GENÇLER için CİNSEL SAĞLIK EĞİTİMLERİ

O Gelişim, organizmanın döllenmeden başlayarak bedensel, zihinsel, dil, duygusal ve sosyal yönden en son aşamaya ulaşıncaya kadar sürekli ilerleme

a) Bebeklik dönemi b) Çocukluk dönemi c) Okul çağı dönemi d) Ergenlik dönemi e) Yetişkinlik dönemi f) Yaşlılık dönemi

Ergenlik döneminde hem erkekler hemde kızlar önemli değişimler göstermektedir.

GEBELİĞİN PSİKO-SOSYAL VE KÜLTÜREL BOYUTU

İNSANDA ÜREME, BÜYÜME VE GELİŞME

SAYI : 5 AYLIK BÜLTENLER SERİSİ KONU : ERGENLİK OCAK, 2008 ERGENLİK

İSTEK ÖZEL ACIBADEM İLKOKULU PDR BÖLÜMÜ EĞİTİM ÖĞRETİM YILI

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Birimi Aile Bülteni. Çocuk ve Cinsellik

3-6 YAŞ GELİŞİM ÖZELLİKLERİ

İstek Özel Kemal Atatürk Anaokulu Eğitim Öğretim Yılı. Ocak Ayı Bülteni ÜNİTE BAŞLIĞI: Kendimizi İfade Etme Yollarımız (PYP) 4A 4B

CİNSEL SAĞLIK EĞİTİMİ

ÜNİTE PSİKOLOJİ İÇİNDEKİLER HEDEFLER GELİŞİM PSİKOLOJİSİ I

içindekiler BÖLÜM 1 GİRİŞ 1 B Ö L Ü M 2 PUBERTE, SAĞLIK VE BİYOLOJİK TEMELLER 49 B Ö L Ü M 3 BEYİN VE BİLİŞSEL GELİŞİM 86

EMBRİYOLOJİ VE GENETİK DERSİNE GİRİŞ ARŞ. GÖR. KEVSER İLÇİOĞLU

KANSER HASTALIĞINDA PSİKOLOJİK DESTEĞİN ÖNEMİ & DEPRESYON. Uzm. İletişim Deniz DOĞAN Liyezon Psikiyatri Yük.Hem.

MENSTURASYON VE HORMONLAR

GEBELİK VE LOHUSALIK

CİNSEL GELİŞİM VE EĞİTİM

İletişimin Bileşenleri

Çocuğum Ergen Oldu 2013 / 2014 SAYI: 20. Haftanın Bazı Başlıkları

YAŞAM BOYU GELİŞİM Ergenlik-Yetişkinlik

ÜREME SİSTEMİ FİZYOLOJİSİ DOÇ.DR.MİTAT KOZ

İSTEK ÖZEL ACIBADEM ORTAOKULU PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK BÖLÜMÜ

ÖN ERGENLİK DÖNEMİ. Siz de Çocuktunuz. Sizde Ergendiniz

OKUL ÖNCESİ DÖNEMDE CİNSEL EĞİTİM. GELİNCİK ANAOKULU PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK SERVİSİ BELKIS BARLAS 14/11/2016

Ergenlikte Kimlik Gelişimi. Doç. Dr. Şaziye Senem BAŞGÜL Hasan Kalyoncu Üniversitesi

KÜÇÜK EŞEK VE YILBAŞI KUTLAMASI


Ergenlik? Slayt : Ergenlik 1 /36

FK IX OFFER BENLİK İMAJ ENVANTERİ

İSTANBUL DA GENÇLER ARASINDA CİNSELLİK ARAŞTIRMASI RAPORU

Gelişim Psikolojisi Ders Notları

Ankara Üniversitesi Geliştirme Vakfı Özel İlkokulu/Ortaokulu. ERGENLİK ve DEĞİŞİM

Kızlar erkeklere göre bu döneme yaklaşık iki yıl daha önce girer.

ANABİLİM EĞİTİM KURUMLARI AİLE İÇİ ŞİDDET

Yiğit basit makineleri kullarak P yükünü yukarı doğru kaldırmak istiyor. Bu sistemde hangi basit makineyi kullanmamıştır?

ERKEN ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE CİNSEL KİMLİK GELİŞİMİ

TEOG 1. MERKEZİ ORTAK SINAVLAR FEN BİLİMLERİ DERSİ BENZER SORULARI

4. SINIF - 1. SORGULAMA ÜNİTESİ VELİ BİLGİLENDİRME BÜLTENİ Öğretim Yılı

Kasım Rehberlik Bülteni VELİ EĞİTİM REHBERİ. Okul Öncesi Dönemde Cinsel Gelişim

ERGENLİKTE HİJYEN SAĞLIK VE KİŞİSEL BAKIM. Hazırlayan Okul Rehber Öğretmeni İrem YILDIRIM

Genellikle 50 yaş üstünde görülür ancak seyrekte olsa gençler de de görülme olasılığı vardır.

Bu yaklaşımlar anne babaların kafasını oldukça meşgul eden şu soruyu akla getiriyor:

B unl a r ı B i l i yor mus unuz? MİTOZ. Canlının en küçük yapı biriminin hücre olduğunu 6. sınıfta öğrenmiştik. Hücreler; hücre zarı,

EDİTÖRDEN. Çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemi olan ergenlik, insan hayatının en

Ana fikir: Oyun ile duygularımızı ve düşüncelerimizi farklı şekilde ifade edebiliriz.

KONJENİTAL ADRENAL HİPERPLAZİ. Seri No. 6

ÖZEL BİLGİ KÖPRÜSÜ MONTESSORİ ANAOKULU

8. SINIF KAZANIM TESTLERİ 4.SAYI. Ar-Ge Birimi Çalışmasıdır ŞANLIURFA İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ DİZGİ & TASARIM İBRAHİM CANBEK

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!

AİLE HAYATI, PLANLAMASI VE ANA ÇOCUK SAĞLIĞI

ERGENİM BEN!!! Nereden Çıktı Bu Sınav?

Çocuk ve ergenlerde cinsel kötüye kullanımın belirtileri ve etkileri Çocuk ve ergenlerde cinsel kötüye kullanımı önlemek için yapmamız gerekenler

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER

İNSANDA ÜREME SİSTEMİ

Erken boşalmamak için en iyi yardımcı kaynak için burayı tıklayın

10 yaş döneminin gelişim özelliklerine dil-bilişsel, bedensel, motor, duygusal, FATİH HANOĞLU

ADIM ADIM YGS LYS. 73. Adım ÜREME BÜYÜME GELİŞME EMBRİYONİK ZARLAR İNSAN EMBRİYOSUNUN GELİŞİMİ-1

DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER

LokaL östrojen tedavisine GereksİnİMİ olanlar İÇİn Hastalar için bilgi 1

KANSER VE CİNSEL YAŞAM

EVLİLİK ÖNCESİ EĞİTİM

FIZIKSEL GELIŞIM II ÇOCUKLUK VE ERGENLIK DÖNEMI

Gelişim (Ergenlik) Ders Notları-B. Alparslan. yetişkinliğe geçişini gerçekleştirdiği dönemdir. Bu dönemdeki birincil değişim, bedenin

ÇOCUKLARDA CİNSEL GELİŞİM DR GENCO USTA ÇOCUK VE GENÇ PSİKİYATRİSİ UZMANI

yukarıda olduğu psikolojik bir durumdur.

GELİŞİMİN EN HIZLI OLDUĞU DÖNEMİ 0-3 YAŞTIR Fakat 0-6 yaşın her döneminde çocuğun öğreneceği fiziksel, sosyal, zihinsel, cinsel, duygusal ve ahlaki gö

3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması :

Sık sık Ne zaman derslerine çalışacaksın! Bak sınavlar yaklaşıyor; sonra görüşürüz seninle! gibi cümlelerle aile ergen arasında gergin bir hava eser.

SAĞLIKLI MEDYA ALIŞKANLIKLARI BIRLIKTE YARATALIM yaş grubundaki çocukların aileleri için tavsiyeler

Gelişim Psikolojisinde Temel Kavramlar ve Gelişimi Etkileyen Faktörler


GEBELİK VE POSTPARTUM DÖNEMLERİNDE CİNSELLİK

SÜT, OYUN, OKUL VE ERGENLİK DÖNEMİNDE BESLENME - 2

II. KADEME) Yaş Dönemi Özellikleri (ERİNLİK BULUĞ ÇAĞI)

DENGELİ BESLENME NEDİR?

İNSAN İLİŞKİLERİ VE ÖĞRENCİ

ÇOCUKLARIN AKADEMİK BAŞARILARINDA YETERLİ VE DENGELİ BESLENME İLE HAREKETLİ YAŞAMIN ÖNEMİ VE ESASLARI

Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış

Kekemelik, konuşmanın akıcılığıyla ilgili bir iletişim bozukluğudur. Ses, hece ve sözcüklerde uzatmalar, tekrarlar veya duraklamalarla

Bebeklik dönemi (0-2 yaş) İlk çocukluk (oyun) dönemi (3-6 yaş) İkinci çocukluk (ilkokul) dönemi (7-11 yaş) Ergenlik dönemi (12-18 yaş)

Çocuklarda Antrenman Yaklaşımları Y.Doç.Dr.Sürhat Müniroğlu (3.sınıf seçmeli ders)

ADÖLESAN SAĞLIĞININ KORUNMASI VE GELİŞTİRİLMESİ. Prof. Dr. Ayfer TEZEL

Transkript:

CİNSEL EĞİTİM Cinsellik pek çok kişi tarafından adeta kapalı bir kutu gibidir. Genelde insanlar kimliklerinin önemli bir bölümünü oluşturan cinsellik konusunda bilgi vermekten, bilgi almaktan kaçınırlar ve ifade etmekte zorlanırlar. Hemen her toplumda bu etkileşimin yoksunluğundan dolayı insanların cinsellikle ilgili yaptıkları yanlışlar, hayal kırıklıkları ve olumsuz yaşantılar yaygındır. Cinsellik doğal bir güdü ve yaşamın bir parçası olduğu halde, insanların cinsellikle ilgili konuları neden yasak ve gizli bir şey gibi düşündükleri, konuşmaktan çekindikleri sorusuna cevap vermek güçtür. Öte yandan, genel anlamda cinsellik doğal bir süreç olmasına rağmen kişiler arası yaşantıların mahremiyeti ile karıştırılmaması gerekir. Cinsellik, duygusal ve bedensel katılım ile gerçekleşen, cinsel etkinliğe katılan bireylerin birbirlerine duydukları ilginin sonucunda paylaştıkları bir yaşantıdır. Cinselliğin amacı, doyuma ulaşmak, çocuk sahibi olmak ya da birbirlerini seven iki insanın duygularını ve sevgilerini iletmeleridir. Ancak cinsel etkinliklerin ne zaman yaşanması konusunda dikkat edilmesi gereken konular vardır. Özellikle ilk cinsel etkinliğin ne zaman yaşanmasının uygun olacağı bu konulardan birisidir. Bunun kararı kişinin yaşadığı aile, çevre, kültür, inançlar ve algılara göre değişebilir. Ancak en önemli olan, böyle bir deneyim için sorumluluk alınabilecek ve sağlıklı kararlar verilebilecek yaşa kadar beklenilmesidir. Bunun anlamı; ergenin, kendini ve başkalarını değerlendirebilmesi, doğru kararlar alabilmesi, yaşanılan problemlere ilişkin beceri geliştirebilmesi ve doğru seçimler yapabilmesi için kendini yeterli hissetmesidir. Çünkü kişinin yaşamındaki bu gelişmeler, cinsel gelişimi ile paraleldir ve cinselliğe bakış açısını destekleyecektir. Cinsellik, fiziksel ve duygusal gelişmeye ve olgunlaşmaya bağlı olarak yaşanılacak bir deneyimdir. Düşünülmeden, sağlıksız ve ani verilen kararlarla yaşanan cinsel deneyimlerin olumsuz etkileri, yaşam boyunca sürebilir ve bir çok da risk taşır. Unutulmaması gereken en önemli konulardan biri de kişilerin kendi bedenleri üzerinde söz sahibi olma ve istemediği şekilde kendilerine yaklaşanlara "hayır" deme hakkı olduğudur. Bugünün yaşantısında insanlara verilebilecek mesaj; cinsel etkinliğe bilimsel ve insancıl olarak yaklaşmaları, bireysel haz duygusuyla beraber sorumluluklarla dengeli olarak hareket etmeleri ve cinsel etkinliğin doğal bir şey olduğu, "özel bir ilişki" olmakla birlikte utanılacak bir tarafının da bulunmadığıdır. Kızlarla - erkekler arasında cinsel ilgi farkları var mıdır? - Evet Kızlar cinsel konulardan fazla söz etmezken erkekler cinsellik hakkında sık sık konuşurlar. Erkekler arkadaş gruplarında bildikleri ve yeni öğrendikleri yaşantıları yanlış bile olsa sürekli birbirlerine anlatırlar. Kızlar ise cinsel faaliyetlerden çok buluşmalar, giyim ve bazı erkek arkadaşlarının özellikleri hakkında konuşurlar. Cinsellik konusunda genellikle romantik bir tutum izlerler.

Kız -erkek arkadaşlığında karşılıklı olarak beklentiler farklılık taşır mı? - Evet Karşıt cinsiyetle arkadaşlıklarda, genellikle kızlar bu arkadaşlığı sosyal bir ilişki, güzel vakit geçirme olarak, erkekler ise bunu daha çok bir kız ile bir çeşit fiziksel temas olarak algılarlar. Kız-erkek arkadaşlıklarındaki farklı beklentiler ve algılamalar, hem her iki cinsiyeti hem de aileleri kaygılandırmaktadır. Cinsel kimliği oluşturabilmek, bu süreci en iyi şekilde geçirebilmek ve belirgin bir olgunluğa erişebilmek için zamana ihtiyaç vardır. Erken Cinsel Etkinliğin Kızlar ve Erkekler Açısından Riskleri Ergenlik döneminde, cinsel gerilimi gidermek amacıyla, duyguları göz ardı ederek cinsel etkinlikte bulunmak, ilerde tatmin edici ilişkiler yaşamada olumsuz etkiler bırakabilir. Bu aynı zamanda ergenin olumlu bir benlik oluşturmasına da önemli zararlar verebilir. Örneğin, cinsel gerilimini rahatlatmak isteyen erkek ergen, ona rahatlatma sağlayacak bir anlaşma için kız arkadaşına hissetmediği şeyleri söyleyebilir. Bunun sonucunda olası bir cinsel etkinlik, hem kız hem de erkek ergende şu problemleri doğurabilir. Erkek ergen, tatmin ararken erken cinsel etkinliğin sonuçlarına dair sorumluluk almayı öğrenememektedir. Oysa bu dönem, kendisinin ve başkasının sorumluluğunu almayı ve kendine sınırlar koymayı öğrenmesi gereken bir dönemdir. Erkek ergenin benlik saygısında zamanla azalmalar görülebilir. İlgi, sevgi ve güven veren kişi olma hakkında edindiği bilgilerde kayıplar olmaya başlar. Bu da beraberinde dürüst olma imajını zedeleyebilir. Erkek ergenin kendisine ilişkin düşünceleri ile yaptıkları arasındaki farklılıklardan doğan çatışma, bir süre sonra kadınlara yönelik kibirli, tahammül edilemez bir tutum ile birlikte, erkek olma hakkında çarpıtılmış bir görüş geliştirmesine neden olabilir. Kız ergen, erken cinsel etkinliğinin sonucunda, erkeklerin ne olduğunu öğrenecektir. Fakat bundan önce, kadınların ne olduğunu öğrenmesi gerekir. Kız ergen, erkeklerin sadece cinsellikle ilgilendiklerini ve kadınlarında bunun için var olduğu ve erkeklerin önemli cinsiyet oldukları sonucuna ulaşabilir. Kız ergen erkeklere güven duymamayı öğrenebilir. Kadın olarak kendisi ve cinsel kimliği hakkın da olumsuz inançlar geliştirecektir.

Kız ergenin cinsel kimliğini oluşturmasında, kız arkadaşlarıyla olan ilişkileri önem taşımaktadır. Ancak bu durum kız ergenin, erken aktif cinselliği yaşamasıyla birlikte azalacaktır. Dolayısıyla kız arkadaşlarıyla olan sıcak beraberlikten elde edeceği mutluluğu kaybetmiş olacaktır. Yaşantılardaki tüm süreçlerde olduğu gibi, ergenlikte de hazır bulunuşluk önceki deneyimlerimize, yaşantılarımıza bağlıdır. Bütün bu olasılıkları en aza indirebilmek yine ergenin değişimlere ve yeniliklere hazır bulunuşluğa bağlıdır. Arkadaşlık ilişkilerindeki doğru, güvenilir ve yakın paylaşımlar, karşı cinsi tanımada rehber olmakla birlikte, ilerideki kuracakları özel arkadaşlıklara da temel oluşturur. Sonuç olarak her iki cinsiyet için de cinselliği yaşamak hiç de zor değildir ve pratik açıdan öğrenilmesi gereken çok fazla şey yoktur. Ancak geniş anlamıyla kadın ve erkek olmayı öğrenmek, uzun ve mücadele gerektiren bir süreçtir. Masturbasyon Masturbasyon, kişinin cinsel doyuma kendi kendine ulaşması olarak tanımlanabilir. Yaşamın her döneminde doğal bir eylemdir ve bedensel yada ruhsal bir hastalığa yol açtığı yönündeki inançlar yanlıştır. Bu tür yanlış inançlar ve "ayıp, günah" seklindeki yaklaşımlar suçluluk ve pişmanlık gibi duygulara ve anlamsız korkulara neden olabilir. Masturbasyona bakış açısında kültürel farklılıklar görülmektedir. Tüm batı ülkeleri uzun bir süre özelliklede dini gruplar ve tıbbın da desteği ile masturbasyonu onaylamamışlardır. Masturbasyonun vücudu zayıflattığı, değişik hastalıklara neden olduğu, ilerideki yaşamda sağlıklı cinsel ilişkiyi engellediğine inanılmıştır. Ancak bugün önceki inanışların yanlış olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte gerginliği azaltmakta, cinsel uyarılmayı öğrenmede yardımcı olmaktadır. Masturbasyonunun fiziksel bir zarara sebep olmadığı bilinmekle birlikte zihni sürekli cinsellikle meşgul ettiği öne sürülmektedir. Ancak masturbasyondan kaçınmak için, sürekli kaygı verici bir çabanın içinde bulunmaktansa böyle bir zihni meşguliyete sebebiyet verilmesi daha akılcı görülmektedir. Bazı durumlarda masturbasyon ergenin uyum problemlerini yansıtabilir; gencin yapmakta kendini yetersiz hissettiği diğer bazı aktivitelerin yerine geçebilir, karşı cinsle sağlıklı ilişkiler geliştirme çabalarının yerini alabilir. Cinsel Kimlik ve Yönelimler Cinsel kimlik, bireyin iç dünyasında kendisini hangi cinsiyet içinde gördüğü olarak tanımlanabilir. Cinsel kimlik bozukluğu ise, bireyin biyolojik cinsiyetinin gerektirdiği duygu ve davranışlarla ilgili sürekli kaygı ve endişe duymasıdır. Transseksüellik bir cinsel kimlik bozukluğudur. Bunlar, kendi bedenlerine giderek yabancılaşırlar ve karşı cinsiyetten biri olarak kabul edilmek isterler. Transseksüalite, bir seçim değildir. Sağlıklı cinsel kimliğe sahip bireyler, sonradan transseksüel olmazlar. Bunun yanı sıra bireylerin, bir de cinsel yönelimleri vardır. Cinsel yönelim, kişinin cinsel etkinlikte hangi cinsten doyum aldığına göre belirlenir. Cinsel yönelim şekilleri heteroseksüel, homoseksüel ve biseksüel olarak adlandırılır. Heteroseksüeller cinsel doyum için karşı cinsiyetten, homoseksüeller kendi cinsiyetinden, biseksüeller her iki cinsiyetten kişilere ilgi duyarlar. Bir ergenin hangi gruba gireceğinin en önemli göstergesi, genç insanın aynı cinsteki kişiyle seksüel uyarılmayı yaşayabilmesi değil, her hangi bir sebeple karşı cinse herhangi bir çekim hissedememesidir. Ailelerin erkek çocuklarının kızlarla ilişkilerini engellemeleri, kız çocuklarına erkeklerle arkadaşlıkların korkutucu, çirkin olduğunu ima etmeleri homoseksüel eğilimleri arttırabilir. Erkeklerin yarısı kızların 3'de 1'i (en az) aynı cinsiyetteki arkadaşlarında homoseksüel deneyimler yaşarlar. Cinsel dürtülerdeki artma, sosyal ilişkilerin ve aktivitelerin çoğunlukla aynı cinsteki gruplarla

yaşanması, karşı cinsin hala biraz garip, gizemli ve kaygı uyandırıcı gelmesi, aynı cinsteki arkadaşlar arasında benzer fiziksel ve duygusal gelişimin yaşanması, benzer ilgilerin fazla olması, yakınlık benzer cinsel duygular ve deneyimlerin olması, cinsel konuları kendi aralarında daha rahat konuşmaları bazı homoseksüel deneyimleri yaşamalarına sebep olabilir. Ancak bu deneyimler çocukların kendi normal cinselliklerini daha iyi anlama çabalarından kaynaklanmaktadır. Birçoğu ileride sorunsuz heteroseksüel ilişki yaşarlar. Toplumlarda, heteroseksüeller genel çoğunluğu oluşturmasına rağmen, homoseksüeller ve biseksüellerle de yaşadığımız gerçeğini kabul etmeli, bunu öğrenmeli ve saygı duymalıyız. Ergenlikte Cinsel Gelişim Ergenlik hızlı büyüme ve gelişmenin olduğu, kız ve erkek cinsel özelliklerinin belirdiği 2-3 yıllık ilk gençlik dönemini kapsar. Kızlar, erkeklerden 1-2 yıl önce ergenliğe girer. Büyüme ve cinsel olgunlaşmalarını 1-2 yıl erken tamamlarlar. Ergenliğe her çocuk ayrı yaşlarda başlayabilir. Büyüme tüm bedende değişik hızla gerçekleşir. Önce ayaklar ve eller büyür. Yüzde önce burun ve çene büyür. Büyüme özellikle 11-16 yaşlarında hızlanır. Sonra yavaşlayarak 18-20 yaşlarına kadar sürer. İklim koşulları ve değişik hastalıklar, büyüme ve cinsel uyanışı etkileyebilir. Sağlıklı beslenmenin çok önemi olduğu bu dönemde yaygın olan ne yazık ki bilinçsiz ve dengesiz beslenmedir. Tercih edilen aşırı yağlı ve karbonhidratlı yiyecekler (cola, patates, hamburger, vb. ), bedensel gelişimde dengesizliğe neden olmaktadır. İskelet gelişimi için özellikle D vitaminine, kalsiyuma, minerallere, vitamine ve proteine gereksinimi vardır. İyi beslenmenin büyümeyi (boy uzaması) ve cinsel olgunlaşmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Ergenlikte ortaya çıkan ergenlik sivilceleri genellikle gençleri rahatsız eder. Ter ve yağ bezlerinin salgıları artmakta ve birikim olmaktadır. Genel olarak görülen bu değişimlerden sonra kız ve erkeklerde görülen cinsel gelişimi şöyle açıklayabiliriz; Kızlarda cinsel gelişim Bedende kadınlara özgü yağ birikmesi ve dağılması olur, kalçalar enine genişlemeye başlar. Memeler gelişir ve büyür. Kızların bedenindeki değişimler, östrojen hormonunun etkisiyle gerçekleşir. Cinsel bölgede, koltuk altlarında ve bacaklarda kıllanmalar başlar. Bu döneme özgü en önemli değişimlerden birisi de yumurta hücresinin oluşması ve adet kanamalarının başlamasıdır. Memelerin çıkmasından yaklaşık bir yıl kadar sonra, yumurtalıkların

çalışmasıyla birlikte ilk adet kanaması başlar. Böylece tüm kültürlerde çok değerli olan "anne" olabilme özelliğine sahip olunur. Aybaşı kanamaları başlangıçta seyrek ve düzensiz olabilir. 16 yaşına kadar düzene girmesi uzayabilir. Aybaşı kanamaları ortalama 11-15 arasında değişen yaşlarda başlayabilir. Zaman zaman vajinadan beyaz, sarımsı veya açık renkli doğal akıntılar gelebilir. Bu akıntılar normaldir ve adet görmenin başlayacağının belirtisi olabilir. Erkeklerde Cinsel Gelişim Ergenlik döneminde erkek çocuklarda, kızlarınkine benzer bir dizi değişim yaşarlar. Boy ve kilo artışıyla birlikte omuzlar genişler, kas gücü gelişir. Cinsel bölgede, koltuk altlarında ve bacaklarda olmak üzere vücudun diğer bölgelerinde de kıllar yoğun olarak çıkmaya başlar. Ergenlik döneminde ses telleri de gelişir. Bu nedenle ses önce çatlar sonra kalınlaşır. Sakal ve bıyıklar çıkmaya başlar. Erkek çocukların bedenindeki değişimler testosteron hormonunun etkisiyle ortaya çıkar. Penis, testisler ve skrotum (erbezi torbaları) büyür ve gelişir. Testosteron hormonunun etkisiyle, sperm (tohum hücresi) üretimi başlar. Bu dönemde erkek ergenlerin cinsel organlarının gelişim ve büyüklüklerine ilişkin endişeleri olabilir. Ancak bu organların boyutları ile işlevleri arasında bir ilişki yoktur. *Bir erkeğin cinsel uyarım anında, penisteki kan damarları genişler ve bu damarlara çok kan dolar. Penisin derisi genişler ve sertleşir. Buna "ereksiyon" denir. Erkek ergen beklenmeyen yer ve durumlarda ereksiyon yaşayabilir. Sertleşmediği zaman penisin duruşu aşağıya doğrudur. Ereksiyon halinde ise penis dik bir hal alır ve boyutlarında büyüme olur. *Spermlerin içinde bulunduğu "meni" denilen özel bir sıvının penis yoluyla dışarı atılmasına "boşalma" denir. Ergenliğin ilk dönemlerinde erkek ergenlerin, gece boşalımları ve ıslak rüyaları başlar. İlk ıslak düşünü yaşayan erkek ergen bundan şaşkınlıkla karışık bir haz duyar. Bununla beraber yaşanılan bu ilk gelişmenin bilincine çok iyi varamayıp kendini suçlu hissedebilir ya da bu durumu bilmediğinden, ıslanmanın idrar kaçırma nedeniyle olduğunu sanabilir. Oysa bu doğal bir durumdur.

Doğum Mucizesi Adet Görme Kadın gövdesinin gebelikle ilgili olan üreme sisteminde döl yatağı, iki yumurtalık, iki döl yatağı borusu, döl yatağı ağzı (serviks) ve vajina vardır. Yumurtalıklar yumurta deposudur ve burada her ay büyük bir yumurta yarışı olur. Bu yarışın startını beyin verir. Beyinden salgılanan hormonlar yumurtalıklara giderek, estrojen hormonunun üremesini sağlar. Bu da bilindiği gibi dişilik hormonudur. Büyük yarışın başladığı birinci günde, yüzlerce yumurta hücresi büyümeye başlar. Yaklaşık 14. günde en büyük yumurta yarışı kazanarak döl yatağı borusundan, döl yatağına iner. Döl yatağından inmeye başlayan yumurta eğer burada bir spermle buluşmamışsa yani bebek oluşturmamışsa döl yatağından aşağıya iner. Yumurta, vajina yolundan, döl yatağı duvarı ve biraz kanla birlikte dışarı atılır. Yaklaşık 3 ile 7 gün süren bu kanama dönemine adet görme, ay hali, regl ya da period denir. Bu arada yumurtalıklarda yeni bir yarış başlamıştır. Bütün bu süreç yaklaşık 28 günlük bir periyodu kapsar. Bu döneme adet görme dönemi ya da menstural dönem denir. Yeni Bir Hayat (Gebeliğin Oluşumu) Kadın ile erkek cinsel ilişkide bulunduklarında, milyonlarca sperm hücresi erkeğin penisinden meni denilen bir sıvıyla belli bir hızla akıp, kadın vajinasından döl yatağı ağzına akar ve döllenmek üzere kendilerine yumurta hücresi ararlar. Bu arada belli bir hızda olan bu minik spermlere, döl yatağı kasları da onları iterek yardımcı olur. Yumurta hücresi ile spermler, döl yatağı borusunda karşılaşırlar. Bu ikinci yarışı ise bir sperm, yumurtanın kabuğunu yırtarak kazanır. Artık bu yumurta bebek oluşturmaya hazırdır ve yeni bir hayatın ilk adımım atılmıştır. Bu döllenmiş yumurtanın artık bir ismi vardır ve "zigot" diye çağırılmak ister. Zigot önce 2 hücreye, sonra 4 ve 8 hücreye bölünerek, bölünmesini sürdürür. Normal şartlarda, zigot bu yolculuktan sonra, yaklaşık 5 ile 10 gün arasında kendini, korumaya almak amacıyla döl yatağı duvarına iliştirir ve adını da değiştirir. Artık onun adı "embriyo"dur. Bu arada kadın da gebeliğini fark edebilir. 8. haftada daha çok insan görüntüsüne benzeyen bebek de adını tekrar "fetüs" olarak değiştirir. Doğuma kadar aynı adla anılmak ister. Yaklaşık 40 hafta süren zorlu, ilginç ve maceralı bir yolculuktan sonra mucize gerçekleşir ve gülen yüzlerin arasında ilk merhabasını kendi diliyle söyler "ıngaaaa".

Aileye Öneriler Sevgili anneler ve babalar, Hayatımızın her döneminde geriye dönüp kaçamayacağımız zorluklar vardır. Ergenlik de bu dönemlerden biridir. Bu dönemle belki henüz tanışmadınız belki de tanıştınız, sizi zorlayacak durumlardan biri de büyüyen ve gelişen çocuğunuzun kendi cinselliğiyle ilgili merak ettikleri ya da yaşadığı sıkıntılar olacaktır. Zaman zaman hazırlıksız yakalanabileceğiniz bu sorular karşısında kaygıya kapılabilir, neyi, nereye kadar ve nasıl aktarabileceğinizi şaşırabilirsiniz. Ancak, bu döneme hazırlıklı girmeniz çocuğunuzun ve sizin zaten zor olan bu dönemi daha rahat atlatmanıza yardımcı olacaktır. Ergenliğin anlamını kavradıktan sonra çocuğunuz, bu dönemin ne kadar ilginç, heyecan verici ve güzel bir evre olduğunu görecektir. Her çocuğun kendi cinselliğiyle ilgili bir takım soruları ve sorunları olacaktır. Değişik kaynaklardan çelişkili mesajların verildiği bu konuda, en doğru bilgilendirmenin sizler tarafından yapılacağını akılınızda bulundurmalısınız. Peki en doğru bilgilendirme ne zaman yapılmalıdır? Çocuğunuzun bu konularla ilgili soru sormaya başladığı zaman en uygun zamandır. Gelişim uzmanları çocukların en geç 10 yaşına kadar bu konularda bilgilendirilmesini önermektedir. Çocuğunuz büyüdükçe kendisinin dünyaya nasıl geldiğini merak etmeye başlayacak ve bir gün kaçınılmaz soruyu size soracaktır. İşte o an geldiğinde dünyaya nasıl geldiğini merak eden minik yüze ne cevap vereceksiniz? Ne kadar hazırlıklı olursanız olun, bu soru çoğunlukla yine de hazırlıksız yakalar, şaşırtır, kaygılandırır. Neyi anlatacağınızdan önce, nasıl anlatmanız gerektiği daha önemlidir. Öncelikle, çocuğunuzun sorusunu geçiştirir tavrınızın, gülmeniz ya da kızmanızın olumsuz sonuçlara neden olabileceğini bilmeniz gerekir. Bu tavırlarınızla karşılaşan çocuğunuz, büyük olasılıkla ciddiye alınmadığını ya da sorusunun sorulmaması gereken bir şey olduğunu düşünüp, merak ettiği konuyu öğrenmek için başka kaynaklara yönelecektir. Bu nedenle, soruyu doğal karşılar tavrınız, çocuğunuzla ilerideki iletişimlerinizin güvenli temelini oluşturacaktır. Eğer o anda kendinizi hazır hissetmiyorsanız ya da ortam ve zaman uygun değilse bu konuyu yakın bir zamanda konuşmak için erteleyebilirsiniz. Ama fazla erteleyebileceğinizi düşünmeyin ve uygun ortamda iletişimi başlatın. Çocuğunuzun sadece sorduğu soruya vereceğiniz yanıt, onun hazır olmadığı veya ilgilenmediği başka bilgilerle kafasını karıştırmasına engel olacaktır. Bu nedenle, onun anlayabileceği dilde ve onun merak ettiği kadarını vermek en doğrusu olacaktır. Çocuğunuzun 3 yaşıyla 6-7 yaşlarında merak ettiği konular ve sizin anlatma şekliniz farklılaşabilecektir. Çocuğunuzun gelişimi ve büyümesiyle birlikte sizi bekleyen sorunlardan bir diğeri de ergenlik dönemine gelen ergeni, erken cinsel etkinlikten uzak tutmak olacaktır. Bu dönemde gelişen hormonların etkisiyle, cinsel gerilimi rahatlatmak isteyen çocuğunuz, cinsel deneyimi yaşamak

isteyebilecektir. Bu durum karşısında sizlerin yoğun baskılarınız ve denetlemeleriniz çocuğunuzun tam tersi tepki vermesine neden olabilir. Anne - babanın bu denetleme ve baskısıyla verdiği çabalar ergen tarafından cinsel güvenliği sağlamanın anne babanın sorumluluğu olduğu şeklinde anlaşılır. Anne babalar ergen çocuklarıyla iyi iletişim kurduklarından emin olmalıdır. Konuşulması ve paylaşılması gereken konular zor olsa bile anne baba ergenin konuşmasını desteklemelidir. Çünkü ergenin bu desteğe ihtiyacı vardır. Ergenler, cinsel deneyim edinip edinmeme konusunda arkadaşlar, okul, medya ve anne babalarından çelişkili mesajlar alabilir. Bu dönemde anne babanın hazırlıklı olması, kendi içlerinde tutarlı bir anlayışa sahip olmaları önemlidir. Cinsel eğitimin okulda veriliyor olması bu eğitimin anne baba tarafından verilmemesi anlamına gelmez. Bu eğitimin evde de desteklenmesi gerekir. Ailede cinsel bilgilendirme yapılırken kız çocuklarının anne, erkek çocuklarının baba tarafından bilgilendirilmesi, cinsel kimliklerini oluşturmada uygun model olmaları ve aradaki iletişimi destekleme açısından önemlidir. Ancak bu, annenin erkek çocuktan, babanın da kız çocuktan gelen soruları geçiştirmesi anlamına gelmemelidir. Aileler kız erkek arkadaşlık ilişkilerinde karşıt cinsiyetlerin farklı beklentiler geliştirdiklerini hatırlarında bulundurarak ergenlerin bu farklılıklara saygı duymalarını, kurulacak arkadaşlık ilişkilerinde sorumluluk almalarını öğrenmelerine yardımcı olmalıdır. Kaynak: Orwin, GH (1977) Ergenlik çağındaki çocuğunuzu anlama yolları. TC Milli Eğitim Bakanlığı Sağlık İşleri Daire Başkanlığı (2001) Ergenlik döneminde değişim. Bryan, J (1994) Dogum mucizesi