Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış"

Yavuz Kaynarca
9 yıl önce
İzleme sayısı:

2 Cinsel Sağlığa Genel Bir Bakış Cinsel sağlık nedir? Kaliteli bir cinsel sağlığın faydaları Detaylı olarak bir cinsel sağlığın faydaları Beş adımda eylemler Önleyici cinsel sağlık hizmetlerinin anahtarları 2

3 Cinsel sağlık bizim genel sağlık ve esenliğimizin önemli bir parçasıdır. Cinsel sağlık nedir? Yaşınız ve seçtiğiniz ilişkilerden bağımsız olarak önemlidir. sağlıklı bir cinsel sağlıktan kasıt sağlıklı bir beden,tatmin eden bir yaşam,olumlu ilişkiler ve huzurlu bir zihin demektir. Aynı zamanda kendiniz ve çevrenizle ilgilenmeniz anlamına gelir. çevrenizle açık dürüst bir şekilde konuşmak sağlıklı olmanın anahtar sağlayıcısıdır.. Seks hayatın doğal bir parçasıdır; o size zevk, yakınlık ve sevinç getirebilir. 3

4 İyi Bir Cinsel Sağlığın Genel Faydaları cinsel sağlık bakımının pek çok faydaları vardır. Kendiniz hakkında iyi hissetme ve huzura sahip olma Olumlu ilişkiler Sağlıklı bir beden Tatmin edici bir cinsel yaşam. 4

5 İyi Bir Cinsel Sağlığın Detaylı Faydaları cinsel sağlık bakımının pek çok faydaları vardır (hem fiziksel hem duygusal) olumlu ilişkiler şunlarıdır: açık ve dürüst iletişime dayalı Saygılı keyifli, konforlu ve güvenli Korku, baskı ve şiddetten bağımsız Sevgiyi, samimiyeti ve etkilenmeyi Dengeli ve adil Sağlıklı bir beden Kendinizin ve partnerinizin sağlığını koruyun STI ve HIV den sakının STI den kaynaklanan kanserlerden korunun İyi bir cinsel fonksiyon ve performans Her şeyin ötesinde ferahlık ve sağlık durumu İstendiğinde planlı ve sağlıklı hamilelik çocuk sahibi olma yeteneğini korumak) Kendinizi iyi hissetmek ve huzur sahip Cinsel seçimlerinizde kontrollü olmak Güvende hissetme Kendiniz, vücut ve cinsel kimliği ile rahat olmak Doğum kontrol hapları/prezarvatif kullanımı dahil cinsel partnerlerinizde güvende hissetmek Stres,endişe ve seks / cinsel sağlık ile ilgili pişmanlıkları azaltmak Memnun edici bir seks yaşantısı Senin ve partnerin için doğru olan Memnun edici Kişisel değerler, arzular ve sınırları dayalı Seçiminizi içeren cinsel olarak aktif ya da olmamak Keşfetmende ve seçimler inde rahat hissetmeni sağlar 5

6 İyi Bir Cinsel Sağlığın Beş Eylem Adımları Cinsel yaşantında dikkatli olmak. Bu beş eylem adımları iyi bir cinsel sağlık elde etmenize yardımcı olabilir. Cinsel sağlınızı hayatınızın rutin parçası yapın Kim olduğunuza ve sizin için kimin doğru olduğuna değer verin Eşinizin ve kendinizin sağlığına saygı duyun Olumlu ilişkiler kurun Bedeniniz ve sağlığınızı korumada akıllı olun 6

7 Sizin için neyin doğru olduğuna ve kendinize değer verin Eylem basamakları Yararları Vücudunuzun ve cinsel kimlik de dahil olmak üzere, dışarıda içeride kendinize değer verin. Ne istediğinizi düşünün-kişisel değerlerinizi belirleyin,arzularınızı,ve sınırlarınıza.bunlar zaman içinde değişebilir. Biriyle beraber olmadan önce ne istediğinizi anlayın. Hepimizin cinsel varlıklar olduğunu kabul; hayatın doğal bir parçası Cinsel tercihlerinizde kontrollü olma Kendiniz, vücudunuz ve cinsel kimlik ile rahat hissedin. Güvende hissettirir. Stresi endişeyi ve pişmanlıkları azaltır ve huzurlu bir zihin verir Size ve partnerinize sağlıklı bir cinsel yaşantı sağlar Memnun edici bir cinsel hayattan zevk alırsınız. Seks size zevk, samimiyet ve sevinç getirebilir 7

8 Partnerinizin sağlığını koruyun ve sizi de korumaları için saygı duymalarını sağlayın Eylem basamakları Faydaları Kendinizi iyi hissettiren biriyle olmak, rahat ve güvende. Partnerler birbirlerinin sınırlarına saygılı olmalı ve baskı yapmamalıdır.. Partnerler sağlık ve refah durumunu önemsemelidir. Partnerler birbirini memnun etmelidir.. açık ve dürüst iletişime dayalı ilişkileri vardır. Saygılı keyifli, konforlu Sevgi, samimiyet ve etkiyi deneyimlersiniz. İlişkilerde baskıdan, korkudan ve şiddetten bağımsız olursunuz Dürüst ve dengeli ilişkiler sağlar. 8

9 Olumlu İlişkiler Kurun Eylem basamakları Faydaları Beraber karar alın ve birbirinize saygı duyun Arzularınız ve cinsel sağlığınızla alakalı açık ve dürüst iletişim sağlayın.. Eşiniz şiddet, baskı, ya da sizi kontrol etmeye çalışırsa, yardım isteyin. Açık ve dürüst iletişime dayalı ilişkileri vardır. Saygılı keyifli, konforlu Sevgi, samimiyet ve etkiyi deneyimlersiniz. İlişkilerde bakıdan, korkudan ve şiddetten bağımsız olursunuz Dürüst ve dengeli ilişkiler sağlar Kendinize ve sizin için neyin doğru olduğuna karar verin. 9

10 Vücudunuz Hakkında Akıllı Olun ve Onu Koruyun Eylem basamakları Yararları Bedeninizi ve onun nasıl çalıştığını öğrenin (anatomi, cinsel ifade, zevk, ve güvenli seks). Ne zaman cinsel olarak aktif olmak veya olmamak istediğinize karar verin. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve plansız gebelikler önlemek için güvenli seks pratikleri yapın. Önceden planlayın ve prezervatif ve / veya diğer doğum kontrol ile hazırlayın. Kendinizi ve partnerinizi korumak için gerekli adımları atın. HIV ve diğer cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önler. CYBE ile ilgili erkek ve kadın kanserlerinin riskini azaltın. sağlıklı cinsel işlev / performansını korur.. iyi sağlık ve refah keyfini çıkarın. güvenli seksten pratikleri hakkında olumlu hissedin. planlı ve sağlıklı gebelikler, istediğiniz zaman yer verin çocuk sahibi olma yeteneğini (doğurganlık) koruyun. 10

11 Sağlık Bakımını Rutin Cinsel Sağlık Parçası Yapın Eylem basamakları Yararları Sizin için doğru ve rahat hissettiren bir sağlık kuruluşu / kliniği bulun. Düzenli cinsel sağlık sağlıklı yaşam check-up (CYBH, aşılar ve kontraseptif seçenekleri için takip) alın. sağlayıcınızın açık ve dürüst konuşmalar yapın. cinsel işlevsellik ya da diğer sorunlar hakkında herhangi endişelerinizi tartışın.. Yeni kılavuzuna göz atın Cinsel sağlınıza göz atın; Önleyici Hizmetler Hakkında Bilmeniz Gerekenlere ulaşın aşılarla, HPV ve hepatit gibi bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklardan kendinizi korur. tarama ile, cinsel yolla bulaşan hastalıklar tespit ve erken tedavi olsun. Gelişmekte olan ciddi sorunları önlemeye yardım eder.. sizin için en iyi kontraseptif seçenekleri tavsiye alın. cinsel işlev / performansını artırır.. planlı ve sağlıklı gebelikler, istediğiniz zaman yer verin.. 11

12 Cinsel sağlınızı sağlığınızın düzenli bir parçası haline getirin Anahtar Cinsel Sağlık Önleyici Hizmetler HPV aşılama (26 yaşına kadar erkekler ve kadınlar) Chlamydia yıllık tarama(kadınlarda 25 yaşına kadar) Yüksek güvenirlikte doğum kontrol seçenekleri Hormonal rahim ölümleri Hormonal olmayan (bakır) rahimde ölüm Nexplanon cilt altı hormonal implant Acil kontrasepsiyon - B planı Periyodik pap testi(21 yaş ve üstü bayanlarda) erkeklerle seks yapan erkekler için her yıl HIV testi yapın HIV PREP: temas öncesi profilaksi HIV PEP: maruziyet sonrası profilaksi

Benzer belgeler

TAP VAKFI ERGENLER & GENÇLER için CİNSEL SAĞLIK EĞİTİMLERİ

TAP VAKFI ERGENLER & GENÇLER için CİNSEL SAĞLIK EĞİTİMLERİ CİNSEL SAĞLIK EĞİTİMİ Uygulama Milli Eğitim Bakanlığı (Örgün /Yaygın eğitim) Pilot Uygulamalar (ERDEP) Sivil toplum kuruluşları (Akran eğitim