Sorumluluk taşıyor biz ise taşımakta yardımcı oluyoruz. Sağlıklı bacaklar üstünde hamileliği geçirmek.
Hamilelik olağanüstü hal. Toplardamarlar için de. Hamile olmak, bir kadının hayatında süre açısından kestirilebilir, ancak aynı zamanda çok heyecan verici ve hassas bir dönemdir. Birçok şey değişir fiziksel oldugu gibi, ruhsal da. Kendi ile ilgili algı ve kendi sağlık bakımı gibi, henüz doğmamış çocuğun sağlık bakımı da her geçen gün daha fazla bilincin merkezine ilerler ve aynı zamanda uygun bakım ve tedbirlere karşı ilgi de artar. İşler bir kan dolaşımını sağlayan bacaklarda sağlıklı ve aktif toplardamarların, sağlınıza ve vücudunuzun güncel rahatına önemli bir katkıda bulunuyor. Ancak özellikle hamilelikte toplardamarlara oldukça fazla yüklenilir. Yorgun, ağır bacaklar özellikle akşamları veya uzun süre ayakta kalındığı zaman bunun tipik belirtisidir. Neredeyse her hamile bayan bu sıkıntıları tanır ve her üç hamileden birinin ilk hamileliğinde varis oluşur.
Toplardamarlarınız gün ve gün nelerin üstesinden gelir. Vücudumuzun hücreleri, gün ve gün hayati önem taşıyan besin maddeleri ve oksijenle beslenmek ister ve bu bilhassa hamileler için geçerlidir. Bunu temin etmek için kan dolaşımımız buna uygun işbölümü ile gün boyu çalışır. Besin maddeleri ve oksijeni yüksek olan kan, kalpten yola çıkarak, yüksek bir basınçla geniş çatallı bir arter ağından bütün vücut hücrelerine pompalanır. Kullanılmış, oksijen değeri düşük kan ardından toplardamarlardan yine kalbe taşınır. Kan buradan oksijeninin yeniden arttırıldığı akciğere ulaşıp, tekrar kalbe geri akar. Böylece dolaşım sona erir. Kan dolaşımımız: Kalpten, arterler ve toplardamarlardan oluşur.
Kanın toplardamarlardan tekrar kalbe akmasını ilk etapta, işlevsellikleri toplardamarın içerisinde özel bir kapakçık sistemi tarafından etkili bir şekilde desteklenen, eklem ve kas pompaları sağlar. Bu pompalar sadece kalbe doğru açılarak, torba şeklinde valflar gibi çalışır ve böylelikle kan da sadece bu tarafa akabilir. Sağlıklı toplardamar kapakçıkları, kanın sadece bir tarafa taşınmasını sağlar. Toplardamar kapakçıklarının hasarlı olmaları ve fonksiyonlarını yerine getirememeleri durumunda kan toplardamarlarda tıkanır. Bunun ilk belirtileri, yorgun ve ağır bacaklardan deri tabakasında oluşan belirgin genişlemiş toplardamarlara (varis) kadar olur. Toplardamar kapakçıklarının hasarlı olmaları tam olarak kapanmamalarına yol açar. Toplardamardaki kan ise tıkanır. Hamilelik: Bacak toplardamarları için stres. Hamilelik dönemi duygusal anlamda çok güzel bir süreç olsa da, bu süreç organizma ve bacak bölgesindeki toplardamarlar için de daha fazla yük ile stres demektir. Çünkü toplardamar sistemi, hamilelikte birçok açıdan yoğun bir şekilde etkilenmektedir. Hamilelik döneminde ortalama 10 ila 12 kilo arası alıyorsunuz ve böylece bacak toplardamarlarındaki baskı da artıyor.
Doğmamış çocuğun yeterli besin maddeleri ve oksijen alabilmesi için, hamilelikte yaklaşık % 20 daha fazla kan bedeninizde dolaşır. Böylece toplardamarlarının öncekinden çok daha fazla bir sıvı hacmi taşımaları gerekiyor. Öncelikle bağdokusuna olan etkisi ile rahmin genişlemesi için önemli olan hamilelik hormonu Progesteron, aynı zamanda toplardamarları da yumuşatır ve daha esnek olmalarını sağlar. Bundan dolayı toplardamar kapakçıkları işlevselliklerinde zedelenebilir ve tamamen kapanamayabilirler. Kanın toplardamarlarınızda tıkanma riski de artar. Aynı zamanda büyüyen rahim ve doğmamış çocuğunuzun kalça bölgesindeki artan kilosu, kanın toplardamarlardan kalbe doğru geri dönüşünü engeller. Hamileliğiniz ilerledikçe ağırlaşacaksınız ve hareketsizleşeceksiniz ve bu durum da ayrıca toplardamarların işlevselliklerini kısıtlayabilir.
Varisler ve hamilelikte tromboz riski. Toplardamarlarınızın hamilelik döneminde üstesinden gelmek zorunda kaldıkları fazla yük, daha önce toplardamar kuvvetsizliği belirtilerine sahip olmayan bayanlar için dahi sorunlara neden olabilir. Böylelikle her üç kadından birinin ilk hamileliği, hamilelik varisi olarak adlandırılan varislere neden olur ve her bir yeni hamilelikle beraber bu toplardamar rahatsızlığı riski artar. Doğumdan sonrasında kilonun ve metabolizmanın normale dönüşmesi ile varisler genellikle geri çekilse bile, hamilelik döneminde toplardamarlar ve toplardamarlar kapakçıkları zarar görmüş olabilirler ve buna müsait bir genetik yapı veya yeni bir hamilelik durumunda kalıcı bir toplardamar rahatsızlığına neden olabilirler. Bunun yanı sıra, hamilelik döneminde toplardamarlarda tromboz oluşturma riski vardır. Bunun anlamı, kan pıhtılaşmasının engellenmesinde bir bozukluk olması durumunda, çapı büyüyebilen ve bir toplardamarı tamamı ile kapayabilen ufak bir kan pıhtısının oluşmasıdır (Thrombus). Her üç kadından birinin ilk hamilelik döneminde oluşmaktadır: Hamilelik varisleri.
Thrombus veya bunun parçalarının ayrılmaları ve kan yolu ile akciğere ulaşarak akciğer ambolisine sebep olmaları durumunda, Tromboz hayati tehlike arz eder. Bu riske neden olan ise, kanın anneyi çocuğun doğumu esnasında çok fazla kanamadan korumak için, hamilelik döneminde çok daha kolay pıhtılaşmasıdır. Her iki durumda da işbu hamilelik risklerini tesirli bir şekilde önleyecek kolay ve çok ağır olmayan imkân vardır: Kan dolaşımını canlı tutan ve toplardamarlarınızın sağlığını destekleyen tıbbi kompresyon çorapları. Hamileliği sağlıklı toplardamarlarla geçirmek tıbbi kompresyon çorapları ile. Yorgun ve ağır bacakları, hamilelik varislerini veya trombozları zamanında ve etkili bir şekilde önlemek için toplardamarlarınızı destekleyiniz ki, hamilelik dönemi bacaklarınız için de sorunsuz geçsin. Bunun çözümü, sadece uzman satış yerinde (örneğin tıbbi malzeme satan yerlerde) bulunan ve tıbbi ihtiyaç durumunda doktor tarafından da yazılabilinen tıbbi kompresyon çorapları kullanmaktır. Özellikle hamileler için bu tedbir şekli daha da çok tavsiye edilir, çünkü ilaçlara nazaran kadının ve henüz doğmamış bebeğin bedenine gereksiz yüklenmez. Basınç akışı: Tıbbi kompresyon çorapların etki şekli.
Tıbbi kompresyon çorapları, toplardamarlarınızı en çok ihtiyaçları oldukları yerde destekler: Tıbben tanımlanmış basınç akışı ile ayak bileğinden yukarıya doğru. Çorapların aşağıdan yukarıya doğru derecelendirilmiş uyguladıkları basınç sayesinde, toplardamarlar daraltılır ve toplardamar kapakçık sistemi damarların içinden etkili bir şekilde desteklenir. Bacaklardaki toplardamar kanın kalbe doğru geri akışı hızlandırılır ve bacaktaki kan dolaşımı bu şekil hissedilebilir düzeltilir. Varislerin veya trombozların oluşumu böylelikle belirgin bir şekilde azaltılabilir veya tamamı ile engellenebilir. Ancak bunun şartı, yeterince hareket ve dengeli beslenmenin yanı sıra kompresyon çoraplarını, tıbbi etkilerini geliştirilebilmeleri için, düzenli olarak kullanmaktır. JOBST Medical LegWear: Güzel görünen tıbbi kompresyon çorapları. Şık ve etkili özellikle hamiler için de çeşitli kalitelerde tıbbi kompresyon bakımları hazır tutan, güzel görünen, rahat bir kullanım konforu sunan ve esnek külot kısmı ile büyüyebilen JOBST Medical LegWear Program ı tam budur. Böylece bu çorapları kullanmak, günbegün ve bacak sağlığınız için en kolay ve en tabii hale gelir.
1 2 3 4 Hamilelikte akıllıca kullanım: JOBST Medical LegWear Program ından dizüstü çoraplar (1), kalça çorapları (2), esnek külot kısımlı çoraplar (3) veya özel hamilelik bakımı (4).
JOBST UltraSheer Her vesilede şık ve parlak görüntü için ultra şeffaf, modaya uygun tül çorap endamında kompresyon çorabı. Özel bir imalat yöntemi, bu çoraba daha önce hiç hissedilmemiş bir yumuşaklık veriyor. Muhteşem kalıbı, yüksek solunum aktivitesi ve çok kolay giyip çıkarma özelliği, bilhassa hamilelikte rahat bir taşıma konforu sağlamaktadır. JOBST Opaque Yenilikçi JOBST SoftCare iplikli kompresyon çorabı. Giyinmesi kolay, taşıması rahat ve sorunlu bölgeleri kolayca kapatır. Muhteşem kalıbı rahat bir taşıma konforu sağlar. Bütün ayak kısmındaki özel kuvvetlendirilmiş alanlar JOBST Opaque ı oldukça uzun ömürlü ve dayanıklı kılar. JOBST Classic Kompresyon çorapların arasındaki her durum için olanı. Yüksek kaliteli iplikler ve kuvvetlendirilmiş yüklenme alanları, bu kompresyon çorabını özellikle uzun ömürlü yapar. Esnek, özel geliştirilmiş LYCRA içeren Active-Comfort ipliği hissedilebilir bir şekilde giyinmeyi kolaylaştırılır ve her harekete kolaylıkla ayak uydurur.
Hamilelikte damar sağlığınız için başka ne yapabilirsiniz. Damarlarınızın hamilelikte üstesinden gelmesi gerektikleri daha çok şey var. Müteakip öneriler ile toplardamarınızın sağlığını destekler ve ayrıca da bacaklarınıza ve vücudunuza iyilik yaparsınız. Tıbbi kompresyon çoraplarınızı düzenli kullanın. Uzun süre ayakta kalmaktan ve oturmaktan sakının. Otururken bacaklarınızı üst üste atmayın. Bacaklarınızı mümkün olduğu kadar yukarıya kaldırın. Rahat ayakkabılar, en iyisi düz topuklu giyinin ve dar kıyafetlerden kaçının. Güneş, sıcak banyo, sauna ve solaryumdan kaçının. Dengeli ve sağlıklı beslenin. Örneğin yürüyüş yaparak, Nordic Walking ile veya yüzerek mümkün olduğu kadar çok hareket etmeye çalışın ve zamanında hamilelik jimnastiği kurslarından faydalanın.
Size sunduğumuz servis: Jimnastik posteri Hamilelikte formda. Hamileler için uygun ve kolay uygulanır özel jimnastik hareketlerle toplardamarınıza kolaylık getirin: Çok sayıda öneri ve tavsiye içeren kolay anlaşılır düzenlenmiş ve özetlendirilmiş bir posterde. Tavsiyemiz: Hareketlere mümkün olduğu kadar erken başlayın ve düzenli hareket ile bacaklarınızın ve damarlarınızın ne kadar daha iyi olduğunu hissedin. Deneyin! Hamilelikte formda isimli posteri ücretsiz isteyebileceğiniz adres: BSN-JOBST GmbH, Stichwort: Poster Schwangerschaftsgymnastik, Beiersdorfstraße 1, 46446 Emmerich am Rhein Kart postal yeterlidir ve göndereni belirtmeyi unutmayın. Veya uzman satış yerinize sorun. Mutlaka severek size yardımcı olacaktır. Dostane tavsiye ile takdim eden 16923-00039-00/D09.10/A09.10 BSN-JOBST GmbH Beiersdorfstraße 1 46446 Emmerich am Rhein www.jobst.de JOBST - a brand of