Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.



Benzer belgeler
Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu KARİKATÜRLER

ORTODONTİ ANABİLİM DALI

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği. Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu KARİKATÜRLER

Ortodonti. İlk Muayene zamanı:

Periodontoloji nedir?

Periodontoloji nedir?

ÇOÇUĞUNUZUN İLK ORTODONTİ KONTROLÜ

Günümüzde diş ve diş eti hastalıkları bütün dünyada yaygın ve önemli bir sorundur. Çünkü ağız ve diş sağlığı genel sağlığımızla yakından ilişkilidir.

Vitaminlerin yararları nedendir?

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu

İmplantın Uygulanabilirliği İmplantlar belirli bir kalınlığı ve genişliği olan yapılardır. Bu nedenle implant öngörülen bölgede çene kemiğinin

Dis leriniz önemli. Onlara her gün ihtiyacınız var..

Başlıca uygulama alanları şu şekilde özetlenebilir:

KORUYUCU DİŞ HEKİMLİĞİ-YER TUTUCULAR-FLOR UYGULAMASI-FİSSÜR ÖRTÜCÜLER

Süt dişleri neden önemlidir? İlk dönemde süt dişlerinin bakımı nasıl yapılmalıdır?

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu KARİKATÜRLER

AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞIMIZ ELİMİZDE

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

e-bülten İÇİNDEKİLER Şubat AYIN VAKASI EĞLENCE KÖŞESİ HABERLER Ortodontist Dr.Med.Dent. Benan OĞUZ Dr.Med.Dent.

e-bülten İÇİNDEKİLER Aralık AYIN VAKASI EĞLENCE KÖŞESİ Ortodontist Dr.Med.Dent. Benan OĞUZ Dr.Med.Dent.

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

Pazartesi İzmir Gündem

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

e-bülten İÇİNDEKİLER Ekim AYIN VAKASI EĞLENCE KÖŞESİ Ortodontist Dr.Med.Dent. Benan OĞUZ Dr.Med.Dent.

AYDINLATILMIŞ ONAM BELGESİ

Estetik ve konvansiyonel diş hekimliği adına tüm dental tedaviler için alt yapı ve teknolojik olarak hazırız.

PROTETİK DİŞ TEDAVİSİ ANABİLİM DALI

İÇİNDEKİLER. Çapraşık diş ve uyumsuz çene ilişkilerini bir takım aparatlar... Devamı için tıklayınız

Tanı ve Tedavi Planlaması. Prof.Dr. Kıvanç Kamburoğlu Ankara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Ana Bilim Dalı

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

Bir Tatlı Kaşığı Ortodonti (Önleyici Ortodontik Tedavi)

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu KARİKATÜRLER

e-bülten İÇİNDEKİLER KASIM AYIN VAKASI EĞLENCE KÖŞESİ HABERLER Ortodontist Dr.Med.Dent. Benan OĞUZ Dr.Med.Dent.

TÜRKİYE DE AĞIZ-DİŞ SAĞLIĞI VE KORUYUCU UYGULAMALARIN ÖNEMİ

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları Yıllar

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Romatizma ve Tedavisi Hakkında Yanlışlar ve Doğrular

ARALIK AYI +3 YAŞ ÖZEL YAKACIK BALKANLAR KOLEJİ Eğitim Öğretim Yılı AYIN TEMASI

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu. E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz.

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları

ÇOCUK DİŞ HEKİMLİĞİ ve ORTODONTİ

Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu KARİKATÜRLER

KÖTÜ AĞIZ HİJYENİ OLAN KİŞİLERDE;

Ağız Ve Diş Sağlığı AMASYA DİŞ SAĞLIĞI

Diyabet ve diş-dişeti sorunları TÜRKİYE ENDOKRİNOLOJİ VE METABOLİZMA DERNEĞİ DİABETES MELLİTUS ÇALIŞMA VE EĞİTİM GRUBU

BÖBREK HASTALIKLARI. Prof. Dr. Tekin AKPOLAT. Böbrekler ne işe yarar?

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.

TARİHÇE BÖLÜMLER. Fakültemiz Klinik Bilimler Bölümü altında hizmet veren sekiz Anabilim Dalı bulunmaktadır.

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

OROHEKS % 0,2 ORAL SPREY

LIV HOSPITAL AĞIZ VE DiŞ SAĞLIĞI KLiNiĞi

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

Tıbbın Geleceğine dair.. Genetik Testler ve Kişiselleşmiş Tıp Anlayışı. B. Aysin Sermen

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Yaşlanmaya Bağlı Oluşan Kas ve İskelet Sistemi Patofizyolojileri. Sena Aydın

Sabit Protezler BR.HLİ.011

Uygulama yirmi dakika sürüyor ve hemen normal yaşamınıza dönebiliyorsunuz. "Kaşlarımın arasındaki çizgi beni aslında olmasamda, kızgın gösteriyor.

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

Yeterli ve Dengeli Beslen!

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Doğum Yeri 2,2 4,4 2,2 4,4 4,4 2,2 2,2 2,2 28,8 2,2 6,6 17,7 4,4 4,4 2,2

TEHLİKELİ YOLCULUKLAR

İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ PERİODONTOLOJİ ANABİLİM DALI

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı VEREM HASTALIĞI

Boyunun ne kadar uzayacağını sen belirliyorsun. Her şey senin elinde!

zeytinist

Çene Eklemi (TME) ve Yüz Ağrıları Merkezi

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

KARBONHİDRATLAR, DİŞ ÇÜRÜĞÜ, BESLENME BİLGİSİ

Hammertoe Düzeltme Sistemi

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

Diyabette Beslenme. Diyabet

hasta EĞİTİMİ Bel fıtığını anlamak ve Anüler Kapama için Barricaid Protezi

ÇARŞAMBA İZMİR GÜNDEMİ. -Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı - Basın Halkla İlişkiler Şube Müdürlüğü

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Okul Hastalık Getirmesin!

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir.

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

Beyin Omurlik Damarlarının Cerrahi Tedavisi

REVİZYON DURUMU. Revizyon Tarihi Açıklama Revizyon No

DONUK OMUZ. Ağrıyı Hafifletme ve Esnekliği Sağlama Yöntemleri

Pazartesi İzmir Basın Gündemi

Gıdalar ve Güzellik Ananas Armut Avokado Balık Balkabağı Biber Böğürtlen Brezilya fıstığı Çilek Elma

Su Çiçeği. Suçiçeği Nedir?

Alper ERKEN Metalurji Mühendisi, MBA

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu. Yaşlı Bakım-Ebelik. YB 205 Beslenme İkeleri

KEMİK VE DİŞ ETİ SORUNLARI İÇİN EN GÜVENİLİR VE EN ETKİLİ ÇÖZÜM

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI

Transkript:

EKİM 2012 INVISALIGN Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu BAZI YARARLI BİLGİLER www.ortonorm.com Dişlerin düzeltilmesi ile ilgili daha önce duymuş olduğunuz her şeyi unutun çünkü bugün kanıtlanmış bir teknoloji ile dişlerinizin düzeltilmesi mümkün - hem de görünmeden! * YILDA DÖRT KEZ,ON BEŞ GÜN HİÇ ET TÜKETİL- MEMESİ YARARLIDIR. * GÜNLÜK ÜÇ DÖRT ADET BADEM,CEVİZ VE FINDIK ALMANIZ SİZİ HER DAİM KUVVETLİ KILAR. BAŞIMIZIN BELASI YİRMİ YAŞ DİŞLERİ Bu baş belası yirmi yaş dişleri neden ağızdaki diğer dişlerin uyduğu standartlara uymaz? Neden sürmeleriyle birlikte acılara ve ağızda kalmaları halinde çok daha ciddi sorunlara neden olurlar? Bu dişin derdi nedir? Aslında çok basit. Bir zamanlar kendisine ait olan yaşam alanını talep ediyor sadece! DİŞLERİ GÜÇLENDİREN BESİNLER Süt: Kemiklere olduğu kadar dişler içinde kalsiyum açısından önemli bir yer tutar. Diş eti hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur ve çene kemiğini güçlendirir. Son zamanlarda bir çok hastalık üzerinde büyük rol oynamıştır. ÖNCE SONRA ETKİNLİK TAKVİMİ Yaşar 03 Kasım 2012 22:00 Jolly Joker İstanbul, İstanbul Anadolu Ateşi 02 Kasım 2012 21:00 Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul KARİKATÜRLER E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz. Bağdat Caddesi Arıtan Apt. No:289/B Caddebostan, İstanbul / TR Telefon: 0216 411 51 75-0216 478 06 49 / 0532 402 88 11-0533 422 30 25 / info@ortonorm.com Abide-i Hürriyet Caddesi Nazik Apt. No:55 / 3 Şişli, İstanbul / TR Telefon: 0212 291 52 97-98 / 0532 455 43 86 / info@ortonorm.com

INVISALIGN Dişlerin düzeltilmesi ile ilgili daha önce duymuş olduğunuz her şeyi unutun çünkü bugün kanıtlanmış bir teknoloji ile dişlerinizin düzeltilmesi mümkün - hem de görünmeden! Invisalign ortodontik tedavi ihtiyacı olan hastaların metal veya şeffaf braketleri kullanmadan istedikleri gülümsemeye kavuşmaları için geliştirilmiş bir tedavi tekniğidir. Invisalign: Metal kullanmadan dişleri düzeltmenin görünmez yolu! Invisalign tekniği ile değişik tipte ortodontik bozuklukları tedavi etmek mümkündür. Bu teknik sayesinde hayat boyu sahip olmak istediğiniz gülümsemeye rahatça kavuşabilirsiniz. Dişlerinizin düzelmesi sırasında braket ve teller kullanılmadığından invisalign tekniği hasta açısından son derece rahattır. Aynı zamanda tedavi sırasında hasta tarafından takıp çıkartılabilindiğinden, beslenme ve ağız bakımı, herhangi bir sorun yaratmamaktadır. İstediğiniz yemekleri yiyebilir, tedavi süresince rahatça gülümseyebilirsiniz. Görünmez, Çıkartılabilir ve Rahat Invisalign kullanımı kolay ve sizin yoğun hayatınızı etkilemeyecek bir tedavi yöntemidir. Doktorunuza her iki haftada bir kez kontrole giderek yeni aygıtınızı alabilir, aynı zamanda meydana gelen değişiklikleri izleyebilirsiniz. Kullanacağınız apareyler çıkartılabildiklerinden en sevdiğiniz yemekleri tedavi süresince yemeye devam edebilir aynı zamanda dişlerinizin bakımını düzenli olarak yaparak diş ve dişeti sağlığını9zı koruyabilirsiniz. Şeffaf bir alternatif Invisalign diş çapraşıklıklarının düzeltilmesinde görünmez bir çözüm olup, bu sayede tedavi sonunda olduğu gibi tedavi süresince de gülümsemeniz mümkün olacaktır. Tedavi sırasında söylemediğiniz sürece hiç kimse kullandığınız apareyleri fark etmeyecektir. Invisalign yöntemi kullanacağınız bir seri şeffaf, takıp çıkartılabilen apareyler ile dişlerinizi gözlerinizin önünde düzeltecektir. Kullanılacak aygıtlar ortalama olarak iki haftada bir kez değişecek ve dişleriniz arzu ettiğiniz gülümsemeye doğru yavaş yavaş hareket edeceklerdir. Sıklıkla Sorulan Sorular S: Invisalign tekniği nedir? C: Braket kullanmadan dişlerinizi düzletmenin estetik yoludur. Hastaya özel olarak üretilmiş, çıkartılabilir bir seri şeffaf aparey tedavisidir. Uygulanan teknikte ağız içerisinde teller veya braketler kullanılmaz. Hastanın rahatı için hastaya özel olarak üretilirler. S: Invisalign tekniği nasıl çalışır? C: 3 boyutlu bilgisayar görüntüleme teknolojisini kullanarak tedavi planına göre hastaya özel olarak yapılmış apareylerin her bir seti yaklaşık olarak 2 hafta süresince kullanılır. Kullanılan apareyler sadece yemek ve diş fırçalamak dışında sürekli olarak kullanılırlar. Dişler her hafta kademeli olarak hareket ederler. Ortodontiste ortalama olarak 2 haftada bir kez kontrole gidilir. Ortalama tedavi süresi 6-15 aydır. S: Invisalign tekniği gerçekten çalışır mı? C: Evet Dünya çapında ortodonti ve diş hekimliği kliniklerinde uygulanan invisalign yönteminin diş bozukluklarını düzeltmedeki etkinliği kanıtlanmıştır. Bu teknik ile tedavi edilen on hastadan dokuzu yapılan tedaviyi son derece tatmin edici bulmuşlardır. S: Tedavi ücreti ne kadardır? C: Size özel tedavi ücretini ancak doktorunuz belirleyebilir. Bu ücret ihtiyacınız olan tedavi şekline ve tedavi süresine göre değişecektir. Invisalign tekniğin tedavi ücretleri genel olarak ortodontik tedavi ücretleri ile aynıdır. Kliniğimiz bu tedavi tekniği ile ilgili kabul edilebilir ödeme planları sunmaktadır. Ağız sağlığının en önemli temel yapı taşlarından birisi doğru konumlanmış dişler ve çenelerdir. Günümüzde modern ortodonti her yaşta bireyin ihtiyacına cevap verebilmekte, en az rahatsızlık ve sağladığı çeşitli alternatifler ile her çeşit vakada istenilen sonucun elde edilmesine olanak sağlamaktadır. Ortodontik tedavi hekimi, çalışanı, hastası ve hasta yakınları ile bir takım çalışmasını gerektirir.

BAŞIMIZIN BELASI YİRMİ YAŞ DİŞLERİ Bu baş belası yirmi yaş dişleri neden ağızdaki diğer dişlerin uyduğu standartlara uymaz? Neden sürmeleriyle birlikte acılara ve ağızda kalmaları halinde çok daha ciddi sorunlara neden olurlar? Bu dişin derdi nedir? Aslında çok basit. Bir zamanlar kendisine ait olan yaşam alanını talep ediyor sadece! Evrim sürecinde küçülmüş olan çene kemiğimiz de ona diyor ki; Üzgünüm dostum, bu bedenin artık sana ihtiyacı kalmadı, dolayısıyla sana verecek fazladan yerimiz ve enerjimizde yok. Varlıklarının yarattığı veya yaratacak olduğu sıkıntılar bir yana, çoğu zaman ameliyat teknikleriyle çene kemiğinden alınma işleminden sonrası da sıkıntı vericidir. Öyle ki bazı cerrah ve bilim insanları,normal şartlarda 17-25 yaş arasında süren ve asi bir diş olması nedeniyle zaman zaman bu yaş sınırlamasına da uymayan yirmi yaş dişinin,hiç sürmemesini sağlamak için çalışmaktadır. Evrim süresince körelen organlar sınıfına giren bu dişten daha da hızlı kurtulmak için yapılan çalışmalar,şimdilik köpekler ve farelerde bir miktar başarılı olmuştur. Sanırım bu herkes için iyi bir haber. Öncelikle elbette her yirmi yaş dişi sorun çıkarmayabilir. Diş ve çene dizilimi onun normal bir şekilde sürmesine imkan veriyorsa, normal bir azı dişi gibi çene kemiğindeki yerini alıp görevi olan çiğneme ve öğütme işlevini yapabilir. Bu nadir durumlarda ağızda bırakılarak,hastanın gereksiz bir operasyondan korunmasına yönelik bir tedavi seçilmesi gayet doğaldır. Fakat ne yazık ki durum genellikle böyle olmaz. çeneye sığamayan yirmi yaş dişi, gömülü kalabilir ya da zaman zaman bulduğu en müsait yerden kafasını uzatabilir. Bu durumda yarı gömülü sıfatını alır. Bazen de baş aşağı konumda sürme çabalarına devam eder ki, o zaman adeta amuda kalkmış gibi bir görüntü verir. Dolayısıyla dişin kafasını (yani kron kısmını )değil, sadece bacaklarını (yani köklerini) görürüz. Sıklıkla sağa veya sola yatmış bir biçimde çeneye sığma çabalarını sürdürür. Zaman zaman stratejik öneme sahip anatomik bölgelerin içerisinde de görülebilir. Gömülü veya yarı gömülü kalmaları halinde%60-80 oranında sorun yaratır. Bu gerçekten ciddi bir oran. Gömülü kalmayıp normal bir şekilde sürse bile, bulunduğu bölgenin sıkışık yapısı nedeniyle çoğu zaman temizlenmesi de zordur. Çürüyerek, daha fenası yanındaki sağlam 2.azı dişini de çürüterek eylemlerine devam eder, sürdüğü bölgedeki dokularda cep oluşumuyla seyreden dişeti problemlerine yol açar. Hangi konumda ve düzeyde gömülü kalırsa kalsın, bu diş, sahibine sorun çıkarmaya gebedir. Diş dizilimi ile ilgili sorunların hepsi bu diş yüzünden olur demiyoruz elbette; sonuçta diş dizlimi de genetik kontrol altındadır. Ama yirmi yaş dişim çıkınca ön dişlerimin dizilimi bozuldu diyenleri mutlaka duymuşsunuzdur ve hiçte haksız sayılmazlar. Fakat estetik kaygılar,bu dişin yol açtığı sıkıntıların en basitidir. Sorunların başında, dişi çevreleyen epidel ve mukozo dokularının enfeksiyonu anlamına gelen perikronitis gelir. Perikronitis nedeniyle periodontitis dediğimiz periodontal doku enfeksiyonu; ağrı, püy (cerahat) oluşumu, ödem, ateş kızarıklık, diş etlerinde kanama,yutkunma ve hatta ağız açma güçlüğü, kulağa yansıyan ağrılar, ağız kokusu, lenfadenopati ve fonksiyon kaybı ortaya çıkar. Ardından ilgili çene kemiği bölgesinde kemik yıkımı,dişin çekilmemesi halinde de, kemiğin periost altı bölgelerine yayılan enfeksiyon ile seyreden çok daha ağrılı ve ciddi apseler oluşur. Bu kemik yıkımına bağlı olarak çene kemiği,darbelere karşı dayanıksız kırılgan bir hale gelir. Bu nedenle yaşın ilerlemesi ile meydana gelen bir takım değişiklikler gerçekleşmeden önce bu dişlerin erken yaşta çekilmeleri, koruyucu bir tedavi yaklaşımıdır. Hiç sorun yaratmayan yirmi yaş dişlerinin bile erken yaşta çekilmesini savunan çok sayıda çalışma vardır.

DİŞLERİ GÜÇLENDİREN BESİNLER Süt: Kemiklere olduğu kadar dişler içinde kalsiyum açısından önemli bir yer tutar. Diş eti hastalıklarına karşı korumaya yardımcı olur ve çene kemiğini güçlendirir. Son zamanlarda bir çok hastalık üzerinde büyük rol oynamıştır. Somon balığı: Somon balığı ve uskumru gibi yağlı balıklarda diş ve diş etini korumayı sağlayan ve kalsiyum açısından zengin bir besinlerdir. Somon balığında bulunan D vitamini ağız sağlığı için çok önemlidir. Özellikle çocuklarda diş gelişimine yardımcı olan besinlerin başında yer alır. Portakal: Portakal gibi turuçgillerde çene dişlerini tutan ve bağ dokusunu güçlendirerek diş etlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. O kadar güçlüdür ki C vitamini olarak çok zengindir. Ayrıca diş eti iltihabını önler. Aynı zamanda içindeki florun sayesinde, dişin sert tabakasının yapısını geliştirerek, dişleri ağız içinde oluşan asitlere karşı korur. Çilek: Portakal ve diğer narinciye meyveleri gibi C vitamini açısından zengindir. Diş etlernin gücünü ve bütünlüğünü korur, önemli bir protein kaynağıdır. Aynı zamanda mevsiminde olgun bir çileği ezerek dişleri fırçalamak dişlerin beyazlamasını sağlar. Su: Gıda atıklarının temizlenmesine yardımcı olur. Tükürük seviyesini yüksek tutar. Tükürüğün en önemli özelliğinden biri diş çürümesine engel olmaktır. Su aynı zamanda diş minesinin zarar görmesini ve diş çürüklerine engel olmaktadır. BAZI YARARLI BİLGİLER * YILDA DÖRT KEZ,ON BEŞ GÜN HİÇ ET TÜKETİLMEMESİ YARARLIDIR. * GÜNLÜK ÜÇ DÖRT ADET BADEM,CEVİZ VE FINDIK ALMANIZ SİZİ HER DAİM KUVVETLİ KILAR. * HAFTADA EN AZ İKİ KEZ BAKLİYAT VE BALIK TÜKETMEYE ÇALIŞINIZ. * SICAK YEMEKLER İÇİN TOPRAK,ÇELİK CAM KAPLARI TERCİH EDİNİZ * KIŞ AYLARINDA TULUM PEYNİRİ,PORTAKAL,LİMON,GREYFURT,MANDALİNA VE KUŞBURNU TÜKETİMİNİ ARTIRINIZ. * KIŞIN DIŞARIDA İŞLERİNİZ YOĞUN İSE;GÜNE PEKMEZ İÇEREK BAŞLAYINIZ.BU UYGULAMA VÜCUDUNUZUN ANTFRİZİDİR. * ZİHİNSEL ÇALIŞIYORSANIZ KURU ÜZÜM YİYİNİZ.BEYNİNİZ ENERJİSİZ KALMASIN. * EKMEK TERCİHİZİ KEPEKLİDEN YANA KULLANINIZ.BAĞIRSAKLAR KEPEKLİ TAM POSALARLA TANIŞSIN * HER SABAH YİRMİ DAKİKA DERİN NEFES ALIP VERME ÇALIŞMASI YAPILMASI,HER NEFES ALIMLARINDA 4-5 SANİYE NEFESİN İÇİMİZDE TUTULMASI ÇOK YARARLIDIR.DOĞRU NEFES ALDIĞIN KADAR HAFİFLERSİN. * SABAHLARI OFİS VE EVİNİZİ 5 DAKİKA TAM HAVALANDIRARAK MAKSİMUM DÜZEYDE OKSİJEN,GÜNLÜK 30 DAKİKA TEM- POLU YÜRÜMEKLE DE TÜM ORGANLARINIZI KAZANIRSINIZ.

ÖNCE SONRA Ağız İçi Ön Ağız İçi Ön Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sol Ağız İçi Sol

KARİKATÜRLER

ETKİNLİK TAKVİMİ Yaşar 03 Kasım 2012 22:00 Jolly Joker İstanbul, İstanbul 1970 doğumlu Yaşar, Türk pop müziğine unutulmaz eserler katan sayılı sanatçılardan. İlk albümü Divane yi 1996 Eylülünde piyasaya çıkarıp, yakaladığı yüksek satış grafiğinden ötürü Altın Plak ile ödüllendirilen Yaşar, en büyük hayallerinden birini gerçekleştirdi. Bu çıkışı 1998 Ekiminde "Esirinim" adlı 2. albümüyle devam ettirip içinde Türk Sanat muzikisi öğelerini içeren hiti Kuşlar ile dinleyici kitlesini genişletti. 2000 Kasımında "Masal" adlı albümünü çıkararak kendi tanımıyla üçlemesini tamamlayan sanatçının artık kültleşmiş bir dinleyici kitlesi oluşmuştur. Anadolu Ateşi 02 Kasım 2012 21:00 Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul Anadolu nun 7 ayrı bölgesinden derlenen yüzlerce halk dansı motifinden oluşan koreografileriyle zengin Anadolu kültürünü yansıtan Anadolu Ateşi, İstanbul'da Genel Sanat Yönetmenliğini Mustafa Erdoğan ın yaptığı Anadolu Ateşi Dans Topluluğu Sibirya dan Katar a Japonya dan Amerika ya 85 ülkede gerçekleştirdiği 3500 temsille 20 milyonu aşan izleyiciye ulaştı. Topluluğun Genel Sanat Yönetmeni Mustafa Erdoğan: Anadolu Ateşi, sürekli kendini yenileyen bir topluluktur. dedi. Genel Sanat Yönetmeni Mustafa Erdoğan, Gloria Aspendos Arena da, grubun klasik Anadolu Ateşi gösterisi değil, Fire of Anatolia Evolution (Anadolu Ateşi Değişim) adıyla yeni versiyonunu oynayacağını belirtti. Erdoğan, Sanatseverler daha önce hiç izlemediği çok değişmiş çok daha zenginleşmiş bir Anadolu Ateşi izleyecek, yeni eklenen semahlar, Kafkas dansları, dinsel törenler ve roman dansları gösteriyi çok daha renkli kılıyor. dedi. Sibel Can 03 Kasım 2012 21:00 Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul Bostancı Gösteri Merkezi'nde Sibel Can Rüzgarı Esecek Yeni Albüm Öncesi Park Müzikhol Organizasyonuyla Dinleyicileriyle Buluşacak! Dinleyicilerime yeni yıl armağanım yeni bir albüm olacak. Müzik insanının hediyesi de ancak şarkılar olur. Hep beraber müzik dolu bir yıla yeni şarkılarımla gireceğim diyen Sibel Can, albüm repertuarını oluşturmaya başladı bile 3 Kasım Cumartesi saat 21:00 de gerçekleşecek Bostancı Gösteri Merkezi konserinde, yeni albüm şarkılarından sürpriz yapabileceğini belirten sanatçı, hem güzelliğiyle hem de muhteşem sesiyle dinleyicilerini mest edecek... Zülfü Livaneli 07 Kasım 2012 19:30 İş Sanat Kültür Merkezi, İstanbul Çocuklarımıza Sesiyle Nefes Oluyor Beyaz ın esprileri ve sunumu ile renklenecek bu gecede yılların eskitemediği büyük sanatçı Zülfü Livaneli, LÖSEV in 14. yıl kutlamasında lösemili çocuklar için sahne alıyor. Sürprizlerle dolu bu prestijli gecede elde edilen gelirin tümü Lösemili çocukların ücretsiz tedavi ve eğitim giderlerinde kullanılacaktır. Niran Ünsal 09 Kasım 2012 22:00 The Mekan, İstanbul Niran Ünsal, Bir Avaz Bir Saz adıyla piyasaya çıkan son albümü ile The Mekan'da hayranları ile buluşuyor.