Başarılı Olmak için...

Transkript

1 Başarılı Olmak için... Ders çalışmak sizlerin etki alanında,sorumluluğu size ait olan bir etkinliktir. Olumlu düşünmeli ve kendinize olan güveninizi üst düzeyde tutmalısınız. Gerçekleri kabul etmeli, başarısız olunan konularda kötümserliğe kapılmamalısınız. Unutulmamalı ki, başarısız olunan konularda ileride başarılı olmak mümkündür. Değişmenin, gelişmenin ve her çabanın karşılığını alabileceğinize inanmalısınız. Kendinizi başkalarıyla değil, kendinizle kıyaslamalısınız. Hedeflerinizi gözden geçirip uzun vadede kendinize olumlu katkı sağlayarak hedefleri ön plana almalısınız. Bugün ders çalışarak sınavları kazanmayı, sınavları kazanarak da istenilen mesleğe ulaşmayı hedefliyorsanız, zaman zaman aşağıda yer alan soruları kendinize sormalısınız. Şu an ne yapıyorum? Yaptığım şeyi ne kadar süredir yapıyorum? Bu işi yapmak bana bir yıl, beş yıl, on yıl sonra ne kazandırır? Bu işi yapmak için şu an uygun zaman mı? Şu an uygun değilse ne zaman uygun olur?

2 Planlı Çalışırsan Verimli Öğrenirsin Başarılı insanlar belli bir plan ve program dâhilinde çalışan disiplinli insanlardır. Bunun aksini düşünmek mümkün değildir. Hiçbir durum karşısında kararsız kalmayın,verilen en kötü karar bile kararsızlıktan daha iyidir. Bu gerçek Şimdi ne yapabilirim? sorusunu sorduğunuzda sizleri aydınlatan bir ışık olmalıdır. Kararsızlık ve ne yapacağını bilememek insanları korkuya, endişeye ve başarısızlığa iter. Şüphesiz hayatımızın her anı güzellikler ve iyiliklerle dolu değildir. Mutlak sorunlarımız ve tabi ki sorumluluklarımız vardır. Belli bir iradi güç gösterebilen kişi kendi programını yapabilir. Çünkü hedefi bellidir. İkinci adım belli program çerçevesinde bu hedefe ulaşmak olmalıdır.

3 Kendine Güven Kişinin yaptığı çalışmaya kendini vermesi her şeyden önce o işin üstesinden geleceği konusunda kendine güvenmesini gerektirir.yetersizlik duyguları içindeki bir öğrencinin, başarıya ulaşmak için, dikkatli bir çalışma ortamı içinde bulunması güçtür. Bu yönüyle,verimli çalışmada öğrencinin kendine güvenmesinin önemi hiçbir koşulda göz ardı edilmez. Güven eksikliği olan bir öğrencinin, yapacağı işte kendine güven duymasının en iyi yolu, o işi başaracağına kendisini inandırmasıdır. Bunun için kişinin kendine güven sağlayabilecek küçük ancak etkili bazı çareler araştırıp bulması gerekir. Böylesi bir kişinin, örneğin aynı konuda daha önce sağladığı bir başarısını düşünmesi ya da yapabileceği çalışma ile elde edilecek sonucu bir an için düşünmesi v.b. şeklinde kendine iç telkinler vermesi yararlı olabilir. Öğrenmenin temeli, dikkatin konu üstünde toplanmasına dayandığına göre, o konuya kendini vererek öğrenen kişi kendine karşı bir öz saygı duygusu da geliştirmiş olacaktır. Böylece,kendi kendine yeterli olduğu inancına da katkıda bulunacaktır.kendine güven duygusu aynı zamanda, güçlü bir irade ve kararlılığı gerekli kılar.kararlılık, çalışmaya ilişkin belirli bir konuda verilen kararın ortaya çıkan küçük engeller karşısında hemen değiştirilmemesi, tam tersine bu engellerin üstesinden gelinerek verilmiş olan kararı gerçekleştirmektir. Çalışmada kararlılık ile ilgili bir başka nokta da, dikkati gerektiği gibi yönlendirebilmek için planlandığı anda çalışmaya başlamaktır. Planladığınız saatte canınız çalışmak istemezse bile kendinizi çalışmaya zorlamalısınız. Çalışma zamanı geldiğinde örneğin, On dakika daha dinleneyim. Biraz daha televizyon izleyeyim. türündeki düşüncelerle kendinizi oyalamanız, çalışmayı ertelemek demektir. Bu gibi durumlarda dikkatinizi toplayabilmeniz de hep ertelenmiş olacaktır.

4 Hedefini Belirle Başarılı olmanın tek ve mutlak ölçüsü yoktur. Örneğin sadece liselere giriş sınavını kazanmak başarılı olmanın tek yolu değildir. İnsan yetenekli olduğu çok değişik alanlarda,severek yapabileceği çeşitli işlerde kendini ortaya koyabilmişse, başarılı olmuş demektir. Hayatta en büyük amaç huzurlu olmaktır.çalışmanızın yönünü belirlemek ve çalışma iste-ğinizi sürekli tutmak için yapmanız gereken en önemli şey, sizi ileride huzurlu edecek yolu belirlemektir. Neye ulaşmak için çalıştığınızı bilmeniz gerekir. Başarılı olabilmeniz için mutlaka açık olarak tanımlanmış amaç ve amaçlarınızın olması ve bunlara inanmanız gerekir. Amaçlarınızı belirlemek için üç tane liste düzenleyiniz. Sırasıyla; 1. On yıl sonra hayatta neyi başarmış, hangi noktaya varmış olmayı istersin? 2. Bir yıl sonra neleri başarmış olmak istersin? 3. Gelecek ay yapman gereken faaliyetler neler? Amaçlarınızı bu şekilde belirledikten sonra,her listede en büyük önem derecesine sahip ikişer amacı yeni listede toplayarak, amaçplan cetveli oluşturunuz. Listenin en üstünde bulunan hayat amacınızı büyük harflerle yazarak çalışma masanızın karşısına asınız.öyle ki, ders çalışırken kafanızı her kaldırdığınızda amacınızla karşılaşın. Çünkü,amaçlar motivasyon için temel oluşturur ve davranışlarınızı yönlendirir. Her çalışma bir amaca yönelik olmalıdır.bu amaçlar,belli bir mesleği elde etmek gibi genel; bir problemin çözümünü öğrenmek, bir yazıda ana düşünceyi bulabilmek gibi de özel olabilir. Bunları iyi belirleyerek çalışmaya başlayan kişiler, bu yakın amaçlara ulaşa ulaşa sınıfını geçmek, okulunu bitirmek ve sınavı kazanmak biçiminde özetlenen,uzaktaki amaçlara da ulaşmaktadırlar.

5 Öğreneceğini iyi Bilmelisin Çalışmalarını yeni ve eski konuları kapsayacak şekilde düzenlemelisin.yeni konularla ilgili öğrenmelerini geliştirmek, kazanılmış eski konularla ilgili bilgilerini koruma ve kullanma gücünü artırmak için konu tekrarı ve soru çözümü çalışmaları yapmalısın.neyi çalışacağın konusunda karar vermende,konuları hatırlayabilme ve bilgilerini soru çözmede kullanabilmendeki yeterliliğin sana yol gösterecektir. Bilgiyi kullanmada yapılan hatalar, öğrenme aşamasındaki eksik uygulamaların bir sonucudur. Bu hataların analiz edilmesi ve düzeltilmesi gerekir. Eğer temel sorunun; yeterli bilgi birikimine sahip olmamak ise, çalışmaların her birine ayırdığın zamanı gözden geçirmelisin.programlı bir çalışma ile eksikliklerini giderebilirsin.eğer temel sorunun bildiklerini anımsayamamak ise tekrar alışkanlığını gözden geçirmelisin. Düzenli tekrarlar yapmadığın için kazanmış olduğun bilgileri kaybediyor olabilirsin. Eğer temel sorunun bilgileri hatırladığın halde, yorumlamakta güçlük çekmen ise,öğrenme tekniğini gözden geçirmelisin. Bilgileri anlamadan ezberliyor olabilirsin. Eksiğini ancak bilgileri, kendin için anlamlı hale getirerek ve bol soru çözüp kullanma gücünü geliştirerek giderebilirsin.eğer temel sorunun; konuları biliyor olman, ancak uygularken çok hata yapman ise, çalışmalarında soru çözümüne yeterli zaman ayırmıyor olabilirsin.doğru ve hızlı çözüm gücüne ancak bildiğin konularda yapacağın sürekli soru çözümü çalışmalarıyla ulaşabilirsin. Gün içinde en verimli olunan saatler çalışmaya ayrılmalıdır.bu saatler içinde planlanmış aralar verilerek yapılançalışmalar, daha etkili öğrenmeyi sağlar.çalışmalarını, kısa çalışma (40-50 dk.), kısa dinlenme (10 dk.) ve yine çalışma (40-50 dk.) şeklinde planlamalısın.böylece dikkatinin dağılmasını engelleyebilir,öğrenme ve anımsama gücünü arttırabilirsin.

6 Neden Çalışmalıyım? Başarılı olmak için saatlerce ders çalışmak değil, etkili çalışmak önemlidir. Etkili çalışmak; zamanı belirlenmiş, hedefleri saptanmış, öncelikler doğrultusunda programlı olarak çalışmaktır.bu programın içinde dinlenmek,eğlenmek ve hobiler de yer alır. Verimli ders çalışabilmeniz için: 1. Kendinize ait bir sebebiniz, 2. Ders çalışmayı engelleyen faktörlerden uzaklaşmanız, 3. Amaçlarınız, 4. Düzenli ve disiplinli çalışmanız, 5. Çalışmayı istemeniz gerekmektedir. Başarılı olabilmeniz için amaçlarınızı açık ve net olarak belirleyip tanımlayın. Amaçlar motivasyon için temel oluşturur. Amaçlarınızı belirlerken uzun vadeli, kısa vadeli ve orta vadeli amaçlar olarak sınıflandırın. Amaçlarımızı sınıflandırdıktan sonra diğer önemli nokta ders çalışırken dikkatinizi toplayabilmektir. Konsantrasyon olmadan öğrenme sağlanamaz. Konsantrasyonu sağlayabilmek için zihinsel bir çaba gerekir. Kendilerini motive etmekte güçlük çeken öğrenciler, genellikle ders dinlemeye, derse katılmaya ve ders çalışmaya konsantre olmakta güçlük çekerler. Bu durumda motivasyon eksiklikleri araştırılmalıdır.temel ve üst düzey ihtiyaçlar gözden geçirilmeli ve motivasyon eksikliğinin bunlarla ilgisi olup olmadığı araştırılmalıdır. Eğer motivasyon eksikliğinin temel fiziksel ihtiyaçlarla ilgisi varsa bu ihtiyaçları yeterli düzeyde karşılama yoluna gidilmelidir. Ders çalışırken konsantrasyonu arttırmak için öneriler : Ders çalışmaya başlamadan önce kısa bir süre dinlenin. Dikkat toplama egzersizleri yapın. İyi bir çalışma ortamı (yeterince ışık alan, havasız olmayan) oluşturun. Varsa derse karşı olumsuz tutumunuzu değiştirin. Ders çalışırken kısa süreli aralar verin. Dersleri önem sırasına göre çalışın. Önce kısa sürede bitireceğiniz ödevleri yapın. Çalışmanızda çeşitliliğe yer verin.

7 Çalışmada istek meydana getiren en önemli etken ulaşılmak istenen hedeftir. Çalışmayı daha istenir hale getirmek ve motivasyonu arttırmak için gücün doğrultusunda anlamlı bir hedef belirlemeli, NEDEN ÇALIŞMALIYIM sorusuna gerçekçi yanıtlar aramalısın. Başarılı insan her türlü engele rağmen çalışmaya devam edendir. İlerlemenin durdurulduğu yer, engellerin bahaneye dönüştüğü yerdir. Bir insanın kendisine yapabileceği en büyük kötülük karşılaştığı zorluklara teslim olmasıdır. Başarının gerektirdiği çabayı göstermekten korktuğumuzda çok güzel bahaneler buluruz: Ben yapamadım; çünkü çok haklı nedenlerim vardı. Eğer bana fırsat verilseydi neler yapacaktım. Ne büyük işler başaracaktım. deriz. Çevremizdeki insanların kendilerini nasıl engellediklerine bakın. Kendilerine engel olmakla kalmıyorlar, başkalarına da engel oluyorlar. Bir insana, hayırlı bir işe kalkıştığında Yapamazsın demek, ona yapılabilecek en kötü telkindir. Eğer başarılı olmak istiyorsanız tüm başarılı insanların ortak özelliklerini kazanmalısınız. İşte en önemli özellik: Başarılı insanlar her zamanda, her ortamda, her şartta çalışabilmeyi başaran insanlardır. Hayat yolu, dünya seyahatine benzer.çukuru,dağı,vadisi,denizi olmayan bir yolculuk yoktur.uzun yollara düştüğünüzde, güneş her zaman gökyüzünde bulunmaz. Nice ıssız gecelerin altından geçmek zorunda kalırsınız. Karla, tipiyle,yağmurla, çamurla, depremle, fırtınayla boğuşmaya mecbur olursunuz.yeryüzünde sıkıntı çekmeden yaşamış bir insan gösterilemez..ancak, başarılı insan yolundan dönmez.

8 Derslere Hazırlıklı Gel Kararlılık doğrudan kendimizle ilgilidir. Programınız nedeniyle arkadaşlarınızdan gelen tekliflere nasıl hayır diyebilme cesaretini gösteriyorsanız,bu kararlılığı götserebilmelisiniz. Biraz daha dinlensem ne olur canım? derseniz iradenize çok büyük darbe indirmiş olursunuz. Bu durum, kararlılık zincirinin işte bu noktada kırıldığını gösterir. Yaptığınız programın başarıya ulaşmasına kendi elinizle engel olmayın.siz başkalarının istediği gibi değil, olmanız gerektiği gibi davranın ve öyle yaşayın. Hayatın inanmak ve mücadele etmekten ibaret olduğunu unutmadan Derse ya da çalışmaya istekli olmak, motivasyonu beraberinde getirir. Planlamanızın yeterli ve doğru,çalışma azminizin fevkalade olduğuna inandıktan sonra zaten soracağınız soru şudur: İyi de ben nasıl ders çalışacağım? Beni başarıya götürecek yöntem hangisi olabilir? İşte bir sonraki sayfamızda bu ve benzeri sorularınıza cevaplar bulacaksınız. Bu ana başlık altında örneğin pazartesi günü sabah kalkıp okuluna giden herhangi bir öğrenciyi ele alacağız.doğaldır ki bu arkadaşımız sabah belli saatte kalkacak, kahvaltı edecek, üstünü başını toplayacak,akşamdan hazırlamadıysa çantasını hazırlayacak ve belli bir saatte okulda olacaktır. Rutinde işleyen bu süreç ilk bakışta sanki olağanmış gibi değerlendirilebilir. Oysa yüzde yüz başarıyı hedefleyen bir öğrenci için yeni hafta pazartesi sabahı değil, pazar gününden başlar. Okula, okul öncesi birkaç dakikada hazırlanmak stres ve yanlışları da beraberinde getirir.böylece o sabah rahat bir kahvatlı yapma ve hiç acele etmeden stressiz olarak okulun yolunu tutma fırsatını elde etmiş olacaksınız. Derse girdiğinizde doğal olarak yapacağınız ilk iş dinlemek olacaktır.öyleyse öncelikle size faydalı olacak dinleme nasıl olmalıdır, onu inceleyelim. Dinlerken duyarız, duyduklarımızı beynimizde şekillendirir ve hafızaya belli ölçülerde yerleştirir, koruma altına alırız.tabi ki bu durum gerekli olanları yerine getirmekle mümkündür.başarılı olmanın yollarından biri de derslerin işlenmesine aktif olarak katılmaktır.derslerde sürekli pasif durumda kalan öğrencilerin işlenen konuları anlamaları zordur.öğrenciler okula gelmeden önce, o gün işleyecekleri konuları gözden geçirmelidirler. Bu sayede hem derslerin işlenişine katılmak için gerekli güveni kazanırlar, hem de öğretmenin anlattıklarını daha kolay anlarlar.

9 Gerek işlenecek konulara hazırlanırken, gerekse işlenen konular gözden geçirilirken, anlamakta zorluk çekilen yerler belirlenmeli, bu konularla ilgili sorular hazırlanıp, derste öğretmene sorulmalıdır. Anlık Tekrar Günlük Tekrar Haftalık Tekrar Aylık Tekrar Unutmayı engellemenin yolları Tekrarlar: Tekrarlar sizler için sıkıcı gelebilir. Yeni çalıştığınız ve iyi bildiğinize inandığınız bir konuyu tekrarlamayı zaman kaybı olarak görebilirsiniz.oysaki tekrarlar zaman kaybı değil zaman kazanımıdır. Çünkü birçok öğrenci İki hafta önce,bir ay önce çok iyi bildiğim bir konuyu şu anda hatırlamıyorum yakınmasını da sık sık dile getirir. Yapılan araştırmalar tam öğrenilen bir bilginin tekrar edilmemesi durumunda; - 20 dakikada % 50'si, - Bir gün sonunda % 80'i, - Bir ay içinde %90'ı unutuluyor. Tekrar Türleri 1.Anlık tekrarlar: Bir ya da iki saatlik konu çalışmasının hemen ardından yapılması gereken beş ya da on dakikalık bir süreyi kapsayan tekrarlardır.öğrenci Ben şimdi neyi öğrendim sorusuna cevap aramalıdır. Anlık tekrar yapılmazsa ilk yirmi dakika sonunda yaklaşık olarak öğrenilenlerin %50'si unutulur. 2.Günlük tekrarlar: Her gün sonunda o gün öğrenilenlerin dakikalık bir süre içinde tekrar edilmesidir. Burada ise Ben bugün ne öğrendim sorusuna cevap aramalısınız. Bu soruyu uyumadan önce kendinize sormalısınız. Günlük tekrar yapılmazsa ilk yirmi dört saatte öğrenilenlerin yaklaşık olarak yüzde 80'i unutulur. 3. Haftalık ve Aylık Tekrarlar: Haftalık tekrarlar hafta sonu yapılması gereken tüm bir haftanın gözden geçirilmesi etkinliğidir. Aylık tekrarlar ise eksik belirlemeye, unutulan bilgi varsa kontrolünü yapıp hatırlamanın sağlanması amacına yöneliktir. Soru çözülerek de tekrar yapılabilir.haftalık ve aylık tekrarlar yapılmazsa bilgilerin birbirine karışması, yanlış hatırlanması gibi sorunlar yaşanır. Kesin öğrenildiğine emin olunan konu bir süre sonra farkına varılmadan unutulabilir. Soru Çözümünün Yararları: Bilgi transferi yaparak, bilgiyi doğru şekilde kullanarak bilginin kalıcı olması sağlanır. Böylelikle bilgiler pekiştirilmiş olur.belirli bir süre tutularak yapılan soru çözümü, kolay soruları öncelikli alıp zor soruları daha sonra yapmak, belli bir soruya gereğinden fazla takılmamak, sabit zamanda hız kazanmak gibi teknikler deneme yanılmalarla kazanılan tutumlardır.düzenli soru çözümlerinde boş bırakılan sorular eksik bilgileri, yanlış yapılanlar ise yanlış bilgileri gösterir. Kendinizi sınadıktan sonra eksiklerinizi telafi edip yanlışlarınızı düzeltmelisiniz. Yine düzeltilen hataların kolay kolay tekrarlanmaması bir avantaj olarak kullanılabilir. Her

10 sınamanın sonunda Ne kadar öğrendim sorusunun cevabını verip kendinize sayısal bir değer biçebilirsiniz. Değerlendirme, motivasyonu da olumlu etkiler. Zamanı Verimli Kullan Öğrenciler bedensel, zihinsel, duygusal yapıları, ilgileri ve yetenekleri bakımından birbirinden farklıdır. Bir öğrencinin isteyerek çalıştığı ve hemen öğrendiği bir dersi, bir başka öğrenci zor öğrenebilir. Bir başka öğrenciyse çabuk yorulabilir ya da çalışmak istemeyebilir. Bu nedenle bir ders ya da konu içinde ayrılacak süre öğrenciden öğrenciye değişir. Her öğrenci zamanı kendine göre ayarlamalıdır dakika çalıştıktan sonra arada 5-10 dakikalık dinlenme yararlı olabilir. Böylelikle bir saatlik çalışma sonunda dağılan dikkat ve azalan verim tekrar kazanılır.ders çalışmak için gerekli gücün toplanabilmesi bakımından dinlenmeye ve spora da zaman ayrılmalıdır. Ancak bu süre gereğinden fazla olmamalıdır. Başarılı Zaman Denetimi İçin On Altı Basamak 1. Hedeflerinizi belirleyip, bunları yazıyla ifade edin. Sonra önceliklerine göre sıraya koyun. Sizin için yaşamınızda nelerin önemli olduğundan emin olun. 2. Hedefleriniz üzerinde yoğunlaşın. En önemli etkinlikleriniz hedeflerinize ulaşmada size en yararlı olanlardır. 3. Her gün için temel bir hedef belirleyiniz ve ona ulaşınız. 4. Zamanınızı nasıl kullandığınızı analiz etmek için periyodik olarak zaman aralıklarını kaydedin, kötü alışkanlıklarınız varsa yaşamınızdan atın. 5. Hedeflerinize ulaşmak için, yaptığınız her şeyi analiz edin. Ne yaptığınızı,ne zaman yaptığınızı, neden yaptığınızı tespit edin. Kendinize şunu sorun: Bunu yapmasaydım ne olurdu? eğer cevabınız Hiçbir şey olmazdı olursa,yaptığınız şeyi durdurun. 6. Zamanınızı planlayın. Her hafta için bir plan yapın.kendi kendinize şunu sorun: Bu hafta sonuna kadar neyi, neleri tamamlamayı ümit ediyorsun ve bu sonuca ulaşmak için neler yapmaya ihtiyacın var? 7. Her gün için yapılması gerekenlerin listesini yapın. Bu listenin günlük hedeflerinin, önceliklerinin, yaklaşık ne kadar zaman alacağını hesaba katın. 8. Genellikle çalışma gününün ilk saati daha verimlidir. 9. Yapacağınız her bir iş için, zamanınızı planlayın. 10. Neden bazı şeylerin yanlış gittiğini belirleyin.sorunun cevabını bulduğunuzda sorun kendiliğinden çözülecektir. 11. Başladığınızı bitirme alışkanlığını geliştirin. Bir şeyden başka şeye atlamayın, ardınızda birçok yarım kalmış iş bırakmayın. 12. Ertelemeyi, geciktirmeyi, ağırdan almayı bırakın.

11 13. Daha iyi zaman denetimini günlük alışkanlık haline getirin. Hedeflerinizi oluşturun, öncelikle yapmanız gerekenleri belirleyin, zamanınızı planlayın ve programlayın. 14. Yapacaklarınızı önem sırasına göre belirlediğinizde işe listenin en üst sırasındakinden başlayın Unutmak istemiyorsan NOT TUT Not Tutma = Kalıcı Öğrenme Not tutmak duyduklarınıza mantıklı bir çerçeve sağlayarak dersi etkin bir şekilde dinlemenize yardımcı olur.not tutmak öğrenme olayının ön şartlarını yerine getirmeye imkân verir. Bunlar uyanıklık ve dikkat, aktif katılım, motivasyon ve sonuçların geri bildirimidir.not tuttuğunuz zaman notlarınızı bütünüyle düzenleyebilmeniz için fikirlerini ve önemli noktalarını araştırmak gereğini duyarsınız. Not tutmak, öğrenilen malzemenin hatırda tutulmasını sağlar.not tutmadan dinlenen bir ders veya konuşma önemli ölçüde ziyan edilmiş bir zamandır. Ders dinlerken tuttuğumuz notların kolay okunabilen,kolay anlaşılabilen notlar olabilmesi için şu önerilere özel önem verin ve bu örnekleri uygulayın: Öncelikle not tutulan kâğıt konusunda cömert olmamız gerekir. İleride okuduğumuz zaman anlayabileceğimiz şekilde, boşluklar bırakarak not tutmamızda yarar vardır. Hiçbir zaman küçük bir kâğıda sıkışık bir şekilde not tutulmamalıdır. Hatta not tutmak için bir defter olursa daha düzenli not tutulur. Sayfanın altında, üstünde, yan tarafında boşluk bırakılırsa buraya eksik kalan bilgiler daha sonra yazılabilir.not tutmaya ilk günden başlanılması gerekir ve düzenli olarak not tutulması çok önemlidir. Dinleme ile not tutma arasında bir denge oluşturmak gerekir. Tüm dikkati dinlemeye ayırırsak, verimli bir şekilde not tutamayız. Aynı şekilde çok ayrıntılı not almaya kaklışırsak bu sefer de anlatılanları anlamamız güçleşir ve bu da dinlemeyi olumsuz etkiler. Dolayısıyla dinleme ve not tutma arasındaki dengeyi çok iyi ayarlamamız gerekir. Derste not tutarken ana fikirleri, önemli noktaları not etmek çok önemlidir. Not alırken seçici olmakta yarar vardır.önemli noktaları belirlerken öğretmen bize çeşitli ipuçları verir. Burası önemli, Burası esas olan, Dikkat ederseniz vb. ipuçlarıyla bu

12 bölümlerin önemini vurgular. Bu bölümler mutlaka not alınmalı ve önemli olduğunu belirtmek için yanına * işareti konmalı ya da bu bölümlerin altı çizilmelidir. Not tutarken kendi cümlelerinizle not almalısınız. Bu şekilde hem öğretmeninizin anlattıklarını özetleme imkânı bulur, hem de anladığınız biçimde not alma imkânı bulursunuz. Bazı durumlarda anlatılanların aynı şekilde not alınması gerekebilir ya da tahtada yazılanları aynı şekilde kaydetmek gerekebilir. Bu durumda anlatılanlar ya da yazılanları aynı şekilde notnalmalısınız. Not tutarken aklınıza takılan yerleri ya da anlayamadığınız bölümleri öğretmene sormaktan çekinmemelisiniz. Böylece not alırken eksik not alınmamış olunur hem de anlayarak not alınır. Dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri de tutulan Notların mutlaka temize geçirilmesidir. Tuttuğunuz notları temize geçirirken bir kez daha tekrar etmiş olursunuz bu da unutmanızı engeller. Eğer mümkünse tutulan notlar o gece ya da bir sonraki dersten önce temize geçirilmelidir. Hızlı ve Etkin Okuma için 5 basamak : Ġzleme-sorgulama-okuma-anlatmatekrar. Okuma, öğrenmenin en temel yoludur.öğrenmede hızlı okuma önemli ve gereklidir.hızlı okumayla hem okunanlar daha iyi anlaşılır, hem de zaman kazanılır. Okuma hızı,ilköğretim ikinci kademe öğrencileri için yaklaşık sözcüktür. Bu hız okunulan yazının niteliğine ve okumanın amacına göre ayarlanmalıdır.vakit geçirmek amacıyla bir hikâye veya roman okurken okuma hızı oldukça yüksek olabilir. Ama okuma, yorum yapma,eleştirme veya özet çıkarmak için yapılıyorsa okuma hızı yavaş olmalıdır.hızlı okumanın en önemli yolu sessiz okumadır. Sessiz okuma hızı arttırdığı gibi anlamayı da kolaylaştırır.hızlı ve anlamlı okuma becerisi kazanabilmek için bol bol okuma çalışmaları yapılmalıdır.kitaptan okuyarak öğrenmeyi kolaylaştıran ve sınav başarısını yükselten bir yönteme göre okuma, beş basamaktan oluş-

13 muştur. İZLEME: Bölüm içinde anlatılmak istenenleri anlayabilmeniz ve genel bir fikir edinmeniz için,okunacak bölümü baştan sona 3-4 dakika süreyle göz gezdiriniz. İzleme işlemi sırasında, ana başlıklar, alt başlıklar, koyu renk veya italik harflerle basılmış yerler,şekil grafik ve resimlerin alt yazıları, paragrafların ilk ve son cümleleri, varsa bölüm özeti okunmalıdır. SORGULAMA: İzleme basamağındaki başlıklar, alt başlıklar vb. yerleri soruya dönüştürerek belli bir amaca yönelik okumayı gerçekleştirmeniz gerekir. Soruları çıkarırken şu öğelere dikkat edilmelidir. a. Çıkarılan soruları cevaplayacakmışsınız gibi aralıklarla bir kâğıda yazınız. b. Tanımlarla ilgili sorular sorunuz, çünkü klasik sınav soruları bu tarzdadır. c. Benzerlik ve farklılıklarla ilgili sorular sorunuz. d. Dersin konusuna göre ne,nasıl, nerede,ne zaman gibi soru kalıplarını kullanarak sorular sorunuz. e. Örneklerle ilgili sorular sorunuz. OKUMA: Bu basamakta çıkarılan sorulara cevap bulmak amacıyla okumaya başlayınız. Okuma sırasında sorulara bulunan cevapların karşısına kitabın üzerinde 1. sorunun yanıtı, 2. Sorunun cevap şeklinde yazabilir veya kendi belirleyeceğiniz işaretleri koyabilirsiniz. Ya da daha önce soruları yazdığınız kâğıda bu cevapları yazabilirsiniz. ANLATMA: Bu basamakta kitap ve defteri kapatarak sadece not çıkarttığınız kâğıda göz atarak soruların cevaplarını kendi kendinize ve sesli olarak anlatınız. Anlatırken önce soruyu sorun, sonra sorunun cevabını vererek kendinizi bu şekilde şartlandırınız. Anlatım sırasında önemli noktaları ve anahtar kelimeleri (çoğunlukla, sonuç olarak, özet olarak, kısacası vb.) kullanınız. İhtiyaç duyarsanız notlarınıza bakınız. TEKRAR: Öğrenmek için ders başında çok vakit geçirmek değil, çok sayıda tekrar yapmanız dahafaydalıdır. Bu basamakta konuyla ilgili her şeyi ortadan kaldırarak baştan sona tekrar yapılmalıdır. Aralıklarla tekrar yapmanız (bir gün, bir hafta, bir ay...) konuyu çok daha iyi öğrenmenizi sağlar.

14 DERSİMİZ : TÜRKÇE Ders kitabındaki ve farklı kaynaklardaki metinler dikkatle okunmalıdır. Çünkü, okumanın ilk amacı okuduğumuzu anlamak, ikinci amacı ise okuduklarımızdan doğru sonuç çıkarmaktır.ders çalışırken okuma-kavrama, soru-cevap, analiz etme ve uygulama yöntemleri kullanılmalıdır.metinlerdeki anlamı bilinmeyen sözcükler, metindeki anlamıyla öğrenilmeli ve öğrenilen her sözcük günlük yaşamda da kullanılmalıdır.sınıfta konular işlenirken düzgün not tutulmalı, evde çalışırken tutulan bu notlar ve sınıfta yapılan diğer çalışmalar titizlikle gözden geçirilmelidir. Dil bilgisi çalışmaları ezbere dayalı olmamalı, öğrenilen konular metin üzerinde uygulanarak çalışılmalıdır.türkçe düşünmek, Türkçe konuşmak ve Türkçe yazmak için Türkçe yi kurallarıyla öğrenmeye ve kullanmaya önem verilmelidir. Ders çalışırken, okuma ve yazma çalışması yaparken sözlük ve yazım kılavuzu kullanma alışkanlığı geliştirilmelidir.sadece sınavlarda başarılı olmak ve sınıf geçmek amacıyla ders çalışılmamalıdır. Bilgili ve kültürlü bireyler olmak içinçalışmak esas amacımız olmalıdır.

15 Kitap okuma alışkanlığı geliştirilmelidir. Okuma uğraşının boş zaman geçirmek için yapılmadığı, kişinin bilgi, düşünce ve duygu dünyasını geliştirme amacı taşıdığı unutulmamalıdır.güncel olaylar takip edilmeli, bunlarla ilgili gazete, dergi vb. yayınlar düzenli olarak okunmalıdır.kültür-sanat dergileri okumalı, televizyonlardaki kültürsanat içerikli programlar izlenmelidir.yazma becerisi kazanmak için günlük tutma alışkanlığı edinilmelidir. DERSİMİZ: MATEMATİK Matematik Dersinin İçeriği Matematik şekil, sayı ve çoklukların yapılarını,özelliklerini ve aralarındaki bağıntıları, düşünce yoluyla inceleyen bir bilimdir. Matematik öğreniminde temel amaç, insanlarda doğuştan var olan düşünebilme kabiliyetini geliştirmektir. Matematik;karşılaşacağımız olayları ve problemleri inceleyen, araştırma ve karşılaştırma yaparak her konuda mantıklı düşünmeyi ve doğruyu bulmamızı sağlayan bir bilim dalıdır. Her şeyden önce matematik dersi, öğrencinin tek başına öğretmensiz çalışarak kolay kolay anlayabileceği bir ders değildir. Bu yüzden öğrencinin dersi etkili dinlemesi ve derste anlamadığı yerleri sorarak derse katılması çok önemlidir. Matematik Dersine Nasıl Çalışmalıyım? Derslere mutlaka ön hazırlık yapmış olarak gelmek gerekir.derslerde öğretmenin konu anlatımı ve verdiği örnekler dikkatle izlenmeli, anlaşılmayan ve eksik kalanoktalar hemen sorulmalıdır. Öğretmenin soru çözmede kullandığı kısa yollar, birimler,formüller ezberlenmek yerine sebep-sonuç ilişkisi kurarak öğrenilmelidir. Bireysel çalışmalarda matematik dersindeki konular derste iyi öğrenilmiş olsa bile, düzenli test çözülmezse çok çabuk unutulur. Bu derste başarılı olabilmek için önyargısız, sabırlı ve programlı olmak şarttır.konu konu ve günü gününe çalışmak zorunludur. Bu çalışmalarda çözülemeyen soruların vakit kaybetmeden doğru çözümleri öğrenilmelidir. Mümkün olduğunca çalışmalar çok sayıda ve farklı tarzda sorular ile zenginleştirilmelidir.matematik dersindeki başarısızlığın temeli, kişinin yapması gereken çalışmaları zamanında yapmamasıdır.düzenli çalışılıp, gerekli altyapı oluşturulduğunda matematiğin eğlenceli yönü fark edilecektir. Matematik Dersine Ait Soruların Özellikleri Matematik soruları sayılar yardımıyla problemçözebilme, matematiksel ilişkilerden yararlanabilme ve düşünme yeteneğini geliştirme niteliklerine sahiptir.

16 Öğrenci sorunun ne anlama geldiğini kavramak için dikkatli bir şekilde gerekirse altını çizerek soruyu okumalı, anlamalı ve çözümü yaparken işlem hatası yapmamalıdır. İşlemin bitiminde mutlaka çözüm kontrol edilmelidir. Matematiğe ait bazı sorular eleme veya şıkları kullanma yoluyla da çözülebilmektedir. Matematik dersinde bir konuyla ilgili çok farklı soru sorulabilir. Aynı şekilde bir sorunun çok farklı çözüm yolları olabilir. Sınavlarda yanlış yapma ihtimalini en aza indirgemek için konularla ilgili mümkün olduğunca fazla ve farklı tarzda soru çözmek gerekir.matematikte sorulardaki hiçbir veri gereksiz değildir.her veri sorunun çözümünde bir ayrıntıdır. Sorularda her ayrıntıya dikkat etmek gerekir. DERSİMİZ: FEN VE TEKNOLOJİ Fen Bilgisi dersinin en iyi şekilde öğrenilmesi, bir öğretmenden dersi dinlemek ve öğrenilenleri günlük hayatımızda, örnekleriyle canlandırmakla olur. Fen Bilgisi dersi, derste öğrenilir. Sizler de dersi çok iyi takip ederek ayrıntıları yakalamaya çalışın. Kaçırdığınız veya anlayamadığınız noktaları ise derste öğretmene hemen sorun ve sonuçları not alın. Derste mutlaka kendi notlarınızı kendiniz tutun ve öğretmenin özellikle vurgula- dığı noktalara daha sonraki tekrarlarınızda anlayabileceğiniz işaretler koyun. Derste çözülen örnek soruları eksiksiz olarak not alın ve gerekli açıklamaları not düşün. Hazırladığınız bu notlarınızı günü gününe tekrarlar yaparak öğrendiklerinizi pekiştirin ve sonra konu ile ilgili örnekler (özellikle daha önceki yıllarda çıkmış sorular) çözerek bilgilerinizin kalıcı olmasını sağlayın.fen Bilgisi dersi ile ilgili en önemli aktivitelerden birinin tekrar olduğu söylenir. Soru çözümüne, kolaydan zora doğru ve özellikle çözümü yapılmış sorulardan başlamanız daha yararlı olacaktır. Çözemediğiniz soruların örneklerini inceleme imkanınız olacaktır. Ayrıca geçmiş yıllardaki sınavlarda çıkmış soruları çözmek size, çıkabilecek soru tipleri hakkında fikir verecektir. Fen Bilgisi sınavlarında sorular yorum ağırlıklı olduğundan dikkat ön plana çıkmaktadır.

17 Bu nedenle dikkatsizlikten dolayı yanlış yapma oranı oldukça fazladır. Burada dikkat edilecek şey sorunun açıklama ve esas vurgulanan kısmının çok iyi okunmasıdır. Özellikle altı çizili olan kelimeler dikkatle tekrar okunmalıdır. Ders çalışırken başarılı olmanız için evinizin (çalışmalarınızı yaptığınız ortamın) fiziki şartlarını ders çalışmaya uygun hale getirin. Dikkatinizi dağıtabilecek; müzik, tv, bilgisayar, oyuncak, poster ve telefon gibi etmenleri çalışma ortamınızdan uzak tutun. Hedefe koşarken gücünüzü, motivasyon seviyenizi yüksek tutup hızınızı en uygun şekilde ayarlayın. Sınavlarda soruyu anlamak, sorunun çözümü için bir aşamadır. Başarmanın % 80 i soruyu anlamayı içerir. Bu nedenle soruda altı çizili kelimelere dikkat edilmelidir. Özellikle olumsuz sorularda, «kesinlikle, en az, en çok, yanlıştır, doğru değildir, olamaz...» gibi sorunun çözümünde anahtar görevini üstlenen kelimelerin altı çizilidir. Bu kelimelerin anlamlarına dikkat edilerek sorunun cevabı düşünülmelidir. Şekil çizimlerine önem verin ve gerekli gösterimleri şekil üzerinde yapın. Soru çözümünde kolaydan zora doğru hareket etmiş ve özellikle çözümü için düzenli bir aşama takip etmiş olursunuz. Bu sizin bakış açınızı genişletir.soruyu anlamanızı kolaylaştırır. DERSİMİZ: SOSYAL BİLGİLER Öğrencilerin en az zorlanacakları derslerden biri Sosyal Bilgiler dersidir. Bu ders içinde yorum gerektiren konular mutlaka vardır. Tüm konuları yoruma dayalı olmadığından; bilen öğrenci için yorumlamak zor olmayacaktır. Sosyal dersler; amaçsız okunduğu zaman, kısa sürede sıkıcı hale gelir, uyku getirir ve derse istek azalır. Bu nedenle çalışmanız gereken konuyu mutlaka hangi amaçla okuduğunuzu, size gerekli bilgilerin neler olduğunu belirleyerek okuyunuz. Böylece, hem amacınıza ulaşmak için daha yoğun dikkat harcadığınız için uyanık kalacaksınız, sıkılmanızı önleyecek, hem de okuduğunuz bölümlerde size gerekli bilgileri ararken, gereksiz ayrıntıları ezberlemekten uzaklaşacaksınız.

18 Sosyal derslere çalışırken şu hususlara dikkat edilmelidir: Bir konu iyice öğrenilmeden o konuyla ilgili test çözülmemelidir. Ayrıca farklı kaynaklarından konuyu çalışmamız gerekir. Böyle yaparak sınavda çıkabilecek her türlü soru tipine karşı kendimizi hazırlamış oluruz.sınav esnasında soru köklerini çok dikkatlice okuyalım.olumlu ve olumsuz ayrımlarına dikkat edelim. Coğrafya konularını çalışırken, Türkiye ve dünya haritasını çok iyi tanımak gerekir. Yanımızdan atlası eksik etmemeli, harita bilgimizin çok iyi olmasına özen göstermeliyiz.günlük bir gazete okumalı, haftada da bir kitap bitirmeye gayret etmeliyiz. Bu sayede yorumlama kabiliyetimiz gelişerek daha pratik bir zihne sahip olacak ve kelime bilgimiz artacaktır.konu ile ilgili çok test çözmeli, deneme sınavlarında yapılamayan sorular tespit edilip yapamadıklarımız tamamlanmalıdır ĠNGĠLĠZCE ÖĞRENMENĠN PÜF NOKTALARI M Z Y anlış yapmaktan korkmayın: Öğrendiğiniz dilde hata yapmaktan asla korkmayın.her zaman doğru konuşmak durumunda değilsiniz İnsanlar ne dediğinizi anlayabiliyorlarsa yanlış yapmanız en azından ilk başta önemli değildir. Unutmayın! Hata yapmadan doğruyu öğrenemezsiniz. Anlamadıysanız sorun: Sınıfta öğretmen veya diğer öğrenciler konuşurken, her kelimeyi yakalamak zorunda değilsiniz. Ana fikri anlamak genellikle yeterlidir. Fakat anlamadığınız noktanın önemli olduğunu düşünüyorsanız SORUN..! Öğrendiğiniz dili ilgi alanlarınızla ilişkilendirin: İnsanlar kendilerine ilginç gelen şeyler hakkında konuşmayı severler. Sizin ilgi alanlarınız nelerdir? Bu konular hakkında bulabildiğiniz kadar kelime öğrenmeye çalışın.çevrenizdeki insanlara da nelerle ilgilendiklerini sorun.bu büyüleyici bir yöntemdir ve daima yeni kelimeler öğrenmenize yardımcı olur. Böylelikle başkalarını daha iyi anlamaya başladığınızı görürsünüz. İlgi alanları, bir bahçeye yağan bereketli yağmurlar gibidir.dil becerileriniz hakkında konuşmak, daha hızlı, daha güçlü ve daha iyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Bir not defteri taşıyın: Yanınızda daima bir not defteri ve kalem bulundurun. Yeni bir kelime duyar ya da okursanız hemen not edin. Daha sonra bu kelimeleri konuşmalarınızda kullanmaya çalışın. Yeni deyimler öğrenin. Çoğu birer deyim dili olan yabancı dilleri çalışmanın en eğlenceli yanlarından birisi de deyimleri öğrenmektir. Bu deyimleri defterinize yazın.öğrendiklerinizi konuşmalarınıza uygularsanız daha çabuk hatırlar ve konuşursunuz.

19 Bir şeyler okuyun: Başka bir dili öğrenmenin en iyi üç yolu, okumak, okumak ve okumaktır. Okuyarak yeni kelimeler öğrendiğimiz gibi halihazırda bildiklerimizi de uygulamış oluruz. Sonraları bu kelimeleri kullanmak, duyduğumuzda anlamak daha da kolaylaşacaktır.gazeteler, dergiler, tabelalar, reklamlar, otobüslerin üzerindeki şeritler ve daha ne bulursanız okuyun. Herkesin birden fazla yabancı dil öğrenebileceğini unutmayın: Gerçekçi ve sabırlı olun,dil öğrenmenin zaman ve sabır istediğini akıldan çıkarmayın. Sorumluluk alın: Kendi dil öğrenim sürecinizden kendiniz sorumlusunuz. Yabancı dili öğrenirken,öğretmenin, okulun ve kitabın elbette ki önemi vardır ancak "en iyi öğretmenin yine kendiniz" olduğu kuralını unutmayın. İyi bir öğrenim süreci için amaçlarınızı tespit etmeli ve sizi amaçlarınıza ulaştıracak çalışmaları yapmalısınız. Sınıf arkadaşlarınızdan da öğrenmeye çalışın: Aynı sınıftaki diğer öğrencilerin sizinle aynı seviyede olması onlardan bir şeyler öğrenemeyeceğiniz anlamına gelmez. Hatalarınızdan öğrenmeye çalışın: Hata yapmaktan korkmayın, herkes hata yapabilir. Eğer soru sorarsanız hatalarınızı yabancı dili öğrenmede kendiniz için bir avantaj haline getirebilirsiniz. Kullandığınız cümlenin daha değişik bir söyleme şekli var mı gibi... Öğrendiğiniz dilde düşünmeye çalışın: Örneğin; bir otobüste giderken nereye gittiğinizi, nerede olduğunuzu, kendinize o dilde tarif edin. Böylece hiçbir şey söylemeden içinizden dil pratiği yapmış olursunuz. Dil öğrenirken eğlenin: Öğrendiğiniz cümle ve deyimlerle değişik cümleler yapın. Sonra yaptığınız cümleyi günlük bir konuşma esnasında deneyin, bakalım yerinde kullanabilecek misiniz? Hayatın tecrübeden ibaret olduğu söylenir. Bu kural yabancı dil için de geçerlidir. SBS SİSTEMİ Ortaöğretime Geçiş Sistemi, Seviye Belirleme Sınavı (SBS) veyıl sonu Başarı Puanı (YBP), olmak üzere iki öğeden oluşmaktadır. 8. sınıfların sonunda yapılacak olan Seviye Belirleme Sınavları'ndaki soru içeriğinin müfredat odaklı olması ve okulda sunulan eğitim ve öğretime dayalı olarak hazırlanması esas alınacaktır. 1- SEVİYE BELİRLEME SINAVI (SBS) Her yıl derslerin bitiminden sonra 8. Sınıflarda öğrencinin derslerden, o yılın öğretim programlarında belirtilen kazanımları elde etme seviyesinin ölçüleceği ve Türkçe,

20 Matematik, Fen ve Teknoloji, Sosyal Bilimler ve Yabancı Dil testlerinden oluşan merkezi sınavdır. 2- YIL SONU BAŞARI PUANI (YBP) Bu puanın içerisinde öğrencinin sınavları, projeleri, performans görevleri ve ürün dosyaları için takdir edilen notların tamamı yer alır. Görsel Sanatlar, Teknoloji ve Tasarım, Müzik ve Beden Eğitimi ile seçmeli derslerden aldığı puanlar da burada etkili olacağından önemli önemsiz ders ayrımı söz konusu olmayacaktır. Öğrencilerin okuldaki derslerinden yapılan sınavlarda aldığı yıl sonu puanları (100 lük not sistemine göre), o derslere ait haftalık ders saati ile çarpılarak ağırlıklı yıl sonu puanları hesaplanır.her öğrenci için derslerin ağırlıklı yıl sonu puanlarının toplamının, o derslere ait haftalık ders saati toplamına bölünmesiyle hesaplanır. Ortaöğretime geçiş sisteminde Seviye Belirleme Sınavı (SBS) ve Yıl sonu Başarı Puanı (YBP) ile öğrenciye ait bir SBS PUANI oluşturulacaktır S Kahvaltının Önemi Beslenme alışkanlığı çocuğun bedeni, ruhi ve sosyal gelişimini doğrudan etkiler. Araştırmada,özellikle kahvaltı alışkanlığı olmayan öğrencilerin agresif, daha başarısız ve dikkat eksikliği olduğu görülmüştür. Uzmanlar öğrencilerin güne mutlaka kahvaltı yaparak başlamaları konusunda anne babaları uyarıyor; Kahvaltı yapmayan çocuklarda, öğrenme güçlüğü görülürken, pekmez konsantrasyonu artırıyor. "YETERSĠZ BESLENEN ÇOCUKLARIN DĠKKATĠ DAĞILIYOR Yeterli beslenmeyen ve kahvaltı yapmadan okula giden öğrencilerin, dersleri yeteri kadar anlayamadığına ve sağlıklarının olumsuz yönde etkilendiğine dikkat çekilmektedir. Dengesiz beslenen öğrencilerin derslerdeki dikkatlerinin çabuk dağıldığını, öğrenmede zorluk yaşadığını ve başarılarının düştüğünü göstermektedir.cips, şekerli yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi, fiziksel aktivitelerin de yeteri kadar yapılmaması obezite, kalp damar hastalıkları ve diyabet gibi birçok kronik hastalığa zemin hazırlamış oluyor.okul dönemindeki çocukların 3 ana ve 2 ara öğün şeklinde beslenmesi tavsiye edilmektedir, Günde 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketilmelidir. Hastalıklara karşı dirençli olmaları için her gün en az 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmelerine dikkat edilmelidir.sebze ve meyvelerin bol suyla yıkanarak yenmesine özen gösterilmelidir. Çocuklara her sabah kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırılmalı, protein, zengin vitamin ve mineral içeriğinden dolayı haşlanmış YUMURTA yedirilmelidir. Anne ve babaların sabah kahvaltısını mutlaka çocuklarıyla birlikte yapması gerekmektedir. Okul çağındaki çocuklar günlük enerji ve besin ihtiyacının dörtte birini kahvaltıda almak zorundadır. Çünkü vitamin ve mineral ihtiyacının önemli bir bölümünü

21 sabah kahvaltıda alınıyor. Beynin temel ihtiyaçlarından glikoz da kahvaltı yoluyla elde ediliyor. Açlığın olumsuz etkileri üzerine yapılan çalışmalar sonucunda, çocukların kurallara uymama, öğretmen ve aileyle geçimsizlik gibi davranış bozuklukları,yemek yememe gibi sorunlarla karşı karşıya kalıyor.düzenli kahvaltı etmeye başlayan çocukların daha dikkatli ders dinlediği, matematikte daha yüksek notlar aldığı ve daha az psikolojik problemler ve davranış bozukluklar gösterdikleri saptanmıştır. Çocuğa kahvaltı yapma alışkanlığı kazandırırken rol model olan anne babanın da yeterli ve dengeli bir kahvaltı yapmasını önerilir. Viye Belirleme Sınavı Yılsonu Başarı Puanı : SOSYAL DERS M Z: SOSYAL DERS M Z: SOSYAL B LG LERB LG LERB LG LER