A. BES NLER VE DENGEL BESLENME
|
|
- Aygül Arıkan
- 8 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 1. Ünite A. BES NLER VE DENGEL BESLENME 1- Resimdeki çocuklar çok ifltahl bir flekilde yemek yiyorlar. Günde kaç ö ün yemek yemeliyiz? Niçin? 2- Uzun süre yemek yemezsek kendimizi nas l hissederiz? 3- Resimdeki çocuklar niçin çeflitli yiyecekler yiyor? Büyümek için yaln z tek çeflit yiyecekle beslenmek yeterli midir? Neden? 4- Resimdeki çocuklar dikkatli bir flekilde sebze ve meyve y k yorlar. Y kamadan yenen çi sebze ve meyvelerin sa l m za olumsuz etkileri nelerdir? 16
2 1. Canl lar Neden Beslenir? Vücudumuz Bilmecesini Çözelim Merak Ediyorum 1. Koflabilmek, yürüyebilmek, oyun oynayabilmek için gerekli enerjiyi nereden buluyoruz? 2. Ne zaman ö retmenimle ayn boya gelece im? 3. nsanlar ilk ça larda nas l beslenirlerdi? Geçen y l canl lar, cans zlardan ay ran özelliklerden birinin de büyümek oldu unu ö rendik. Bildi iniz gibi canl lar büyürler ve geliflirler. Size göre canl lar büyümek için nelere gereksinim duyarlar? Hadi, gelin canl lar dünyas nda k sa bir gezinti yapal m. Baz hayvanlar do duklar nda çok küçüktürler, ama büyüdüklerinde kocaman olurlar. Yavru panda do du unda bir muzdan daha hafiftir. Büyüdü ünde ise 160 kg civar nda olur. Bu kadar çok büyümesinin sebebi ne olabilir? Mavi balinalar yeryüzündeki en büyük hayvanlard r. Büyüdüklerinde boylar yaklafl k 30 metre olur. Onlar n bu boyuta gelmelerinin sebebi nedir? Peki ya biz insanlar! Do du umuzda yaklafl k 3 kg, 10 yafl nda kg, 15 yafl nda kg oluruz. Görüldü ü gibi canl lar, dünyaya geldikleri gibi kalmaz, büyürler. Canl lar büyüyebilmek için beslenirler. Yenilen besinlerin bir k sm canl lar n yap s na kat l r. Böylece kaslar ve kemikler geliflir. Bunun sonucunda da büyüme gerçekleflir. Yedi imiz besinlerin bir k sm büyümeyi sa l yorsa kalan k sm ne ifle yarar? 17
3 1. Ünite Sinek kuflu gibi baz kufllar bir günde kendi a rl klar n n yar s ndan fazla yiyecek tüketir. Buna ra men çok büyüyemezler. nsanlar da belirli bir yafla ulaflt klar nda büyümelerini tamamlarlar. O hâlde canl lar, yaln z büyümek için beslenmezler. Bir günde üç ö ün yemek yeriz. Çünkü hepimizin bir günde belirli miktarda enerjiye gereksinimi vard r. Her gün pek çok etkinlikte bulunuruz. Koflar z, yürürüz, ders çal fl r z, bisiklete bineriz, çeflitli oyunlar oynar z. Bunlar yaparken enerji harcar z. Nefes al p verirken, dinlenirken, düflünürken, hatta uyurken bile enerji kullan r z. Di er canl lar da t pk bizim gibi yaflamsal faaliyetlerini yerine getirmek için enerji harcar. Bu enerji besinlerden sa lan r. Görüldü ü gibi canl lar yaflamlar n sürdürebilmek için beslenmek zorundad r. Yak t biten bir araba çal flmaz. Canl lar da beslenemediklerinde yaflayamazlar. Peki besinlerimizi nereden sa lar z? Besinlerimizi hayvanlardan ve bitkilerden elde ederiz. Et, süt, yumurta gibi besinler hayvansal kaynakl d r. Meyve ve sebzeler de bitkisel kaynakl besinlerdir. Bu grupland rmada besinlerin kaynaklar temel al nm flt r. Acaba besinleri baflka özelliklerine göre de grupland rabilir miyiz? S: 11 E: 1 Bunu cevaplayabilmek için besin içeriklerini bilmemiz gerekir. Canl l m z sürdürmemizi sa layan besinler neler içerir? Kahvalt da peynir, zeytin, ekmek yeriz; yan nda süt veya çay içeriz. Hepsinin tad de ifliktir. Farkl tatlar besinlerin içerdikleri çeflitli maddelerden kaynaklan r. Herbirinin içinde bize enerji veren, yaralar iyilefltiren, vücudumuzu güçlendiren de iflik maddeler bulunur. 18
4 1. Hangi besinleri yersek daha sa l kl büyürüz? 2. Bize enerji veren besinler hangileridir? 3. Güçlü olmak için neler yemeliyiz? 4. Özellikle k fl aylar nda annelerimiz portakal ve mandalina yememiz konusunda neden srar ederler? 5. S cak günlerde daha çok su içeriz, bunun sebebi ne olabilir? Besinler, canl lar için çok önemlidir. Bu sebeple bilim insanlar besinlerin içeri inin neler oldu unu merak etmifllerdir. Bu konuda çeflitli çal flmalar yaparak besinlerin içerdi i maddeleri bulmufllard r. Günümüzde, tüketti imiz tüm besinlerin neler içerdi i bilinmektedir. 1. ETK NL K 2. Besin çerikleri ve Görevleri Vücudumuz Bilmecesini Çözelim Besin çeriklerini Keflfedelim Bu etkinli in sonunda, de iflik besinlerde farkl maddelerin bulundu unu ö renmifl olaca z. Bafllamak çin Hafllanm fl yumurta ak, ekmek, patates, ceviz, süt, lügol, biüret veya nitrik asit, kâ t, defter, kalem, damlal k, 2 adet deney tüpü Birlikte Yapal m S n f m zda befler kiflilik üç grup olufltural m. Her grupta tüm besinlerden bulunmas na dikkat edelim. Grubumuzdaki her bir besini üç parçaya bölelim. Bu parçalardan birer tane alarak birbirinin ayn s olan üç besin grubu olufltural m. Birinci gruptaki besinlerin üzerine lügol damlatal m. kinci gruptaki besinlerin üzerine biüret veya nitrik asit damlatal m. Her iki ifllemdeki renk de iflimini gözlemleyelim, not alal m. ki deney tüpüne 8-10 damla süt koyal m. Tüplerden birine birkaç damla lügol, di erine biüret ya da nitrik asit ekleyelim. Renk de iflimini gözlemleyerek not alal m. Üçüncü gruptaki besinleri kâ da sürelim. Kâ da birkaç damla süt damlatal m. Kâ d fleffaflaflt ran besinlerin neler oldu unu not edelim. Ne Oldu? 1. Lügol damlatt m zda hangi besinler maviye dönüfltü? 2. Nitrik asit damlatt m zda hangi besinler sar ya dönüfltü? 3. Hangi besinler kâ d fleffaflaflt rd? Neler Ö rendik? Merak Ediyorum
5 1. Ünite Yiyecekler birden fazla besin maddesi içerebilir. Ancak içeri inde en çok hangi besin maddesi bulunuyorsa o grupta yer al r. Besinleri içeriklerine göre karbonhidratlar, proteinler, ya lar, vitaminler, su ve mineraller olarak grupland r r z Karbonhidratlar Gün boyunca çeflitli besinler tüketiriz. Bunlar n bir k sm bize enerji verir. Makarna, pilav, ekmek gibi besinler enerji sa lar ve bol miktarda karbonhidrat içerir. Karbonhidratlar temel besin maddelerimizdendir. Ayn zamanda vücudumuzun as l enerji kayna d r. Bunlar vücudumuzda k sa sürede enerjiye dönüflür. Özellikle bitkisel g dalar karbonhidrat bak m ndan zengindir. Bu day, m s r, pirinç, arpa, yulaf, patates, fleker kam fl bol miktarda karbonhidrat içerir. Bal, süt ve meyve çeflitleri de karbonhidrat aç s ndan zengindir. Birçok meyve ve sebzede, kepekli ekmekte, yulaf gibi besin maddelerinde bulunan lif de karbonhidratt r. Lifli besinler sindirimi kolaylaflt r r Proteinler Okula ilk bafllad m z anla flu andaki boyumuz ve kilomuz ne kadar farkl, de il mi? Eski foto raflar m za bakt m zda bu de iflikli in ne kadar belirgin oldu unu görürüz. Her y l boyumuz biraz daha uzar, kütlemiz de artar. Zaman zaman da düfler; elimizi, kolumuzu yaralar z. Ama yaralar m z k sa sürede iyileflir. Bütün bunlar vücudumuzda yap c ve onar c olarak görev yapan proteinler gerçeklefltirir. Büyüme, geliflme, yaralar n iyileflmesi, vücudun mikroplara karfl direnci için proteinlere gereksinim vard r. Et, süt, peynir, yo urt, yumurta ve bal k protein bak m ndan zengin hayvansal besinlerdir.tah llar (bu day, arpa, çavdar, yulaf vb.), baklagiller (kuru fasulye, nohut, mercimek, bezelye vb.) ve kuru yemifllerde de bol miktarda protein bulunur. Bunlar Biliyor musunuz? Büyüme ve geliflme döneminde yeterince protein al nmazsa büyüme yavafllar, hatta durabilir. Proteinler zekâm z n gelifliminde de çok etkili olur. 20
6 Vücudumuz Bilmecesini Çözelim 2.3. Ya lar Vücudumuzun gereksinim duydu u enerjiyi ilk önce karbonhidratlardan sa lar z. Ama fazla enerji gerektiren ifller yapt m zda karbonhidratlardan ald m z enerji yetersiz kal r. Uzun süre aç kald m zda da enerjimiz azal r. Bu gibi durumlarda gereksinim duydu umuz enerjiyi di er bir enerji kayna olan ya lardan sa lar z. Ya lar, bitki ve hayvanlardan elde edilir. Zeytin, ayçiçe i, m s r, yer f st, susam ve soya bitkileri ya bak m ndan çok zengindir. Ya gereksinimimizin ço unu bu bitkilerden karfl lar z. Bunlardan baflka ceviz, badem, kabak çekirde i, f nd k bol miktarda ya içerir. Bal k, süt, peynir, tereya, kaymak, et ve et ürünleri ya bak m ndan zengin hayvansal besinlerdir Vitaminler Gün içinde bol bol taze meyve ve sebze tüketiriz. Bunlar sa l m z aç s ndan önemli rolü olan vitaminleri bol miktarda içerir. Vitaminler, vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapar. Vücudumuzu hastal klardan korur. Büyüme ve geliflmemizde di er besinlerle birlikte rol oynar. Sa l kl yaflam n vazgeçilmez bir parças olan vitaminlerin pek çok çeflidi bulunur. Bunlar Biliyor musunuz? Ya lar, karbonhidratlardan daha fazla enerji içerir. Çok fazla ya l besinler yedi imizde vücudumuz bunlar depolar. 21
7 Vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan vitamin çeflitleri afla da gösterilmifltir. 1. Ünite A B C V TAM NLER K E D Vitaminler kendilerini tan t yorlar. Merhaba! Ben A vitaminiyim. Benim bulundu um besinlerden her gün belirli miktarda yemelisiniz ve içmelisiniz. Yumurta, süt, karaci er, böbrek, bu day, mantar, baklagiller, taze fasulye, domates, kereviz, havuç, avokado, f st k, cevizde bulunurum. Merhaba! Biz B vitaminleriyiz. Tah l, tah l ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünleri (peynir, yo urt vb.), k rm z et ve sebzelerin ço unda bulunuruz. Bizim bulundu umuz besinlerden belirli miktarda yemelisiniz ve içmelisiniz. 22
8 Vücudumuz Bilmecesini Çözelim Merhaba! Ben C vitaminiyim. Turunçgiller (portakal, limon, mandalina vb.), domates, çilek, maydanoz, lahana, patates, kuflburnu, bö ürtlen ve koyu yeflil yaprakl sebzelerde bolca bulunurum. Benim bulundu um besinleri de bolca yemelisiniz ve içmelisiniz. Merhaba! Ben D vitaminiyim. Özellikle çocuklar büyümek için benim bulundu um yiyecekleri bolca yemeli ve içmelidir. Büyümenizi sa layabilmek için günefl fl na gereksinim duyar m. Süt, yumurta, bal k, bal k ya, tereya, sebzeler, karaci er ve peynirde bol miktarda bulunurum. Merhaba! Ben E vitaminiyim. Benim bulundu um besinleri de yemeyi unutmaman z gerekir. Tah l, tah l ürünleri, yumurta, süt ve süt ürünleri, k rm z et ve sebzelerin ço unda bulunurum. Merhaba! Ben K vitaminiyim. Ben de vücudunuz için gerekliyim. K rm z et, yeflil sebzeler, domates, karaci er, m s r, muz, fleftali, çilek ve pirinçte bulunurum. S: 12 E:
9 1. Ünite SU 2.5. Su Evde bulunan bitkileri sulamay unutursak yapraklar n n canl l klar n kaybetti ini görürüz. Bir süre sonra ise bitkiler kurumaya bafllar. Ayn flekilde di er canl lar da belli bir süre susuz kal rsa yaflamlar tehlikeye girer. Canl lar n yaflamsal faaliyetlerini sürdürmesinde suyun büyük bir önemi vard r. Vücudumuzun yaklafl k % 70 i sudur. Su, vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapar. Su gereksinimimizi öncelikle su içerek karfl lar z. Bunun yan s ra yedi imiz bütün besinlerde, özelliklede meyve ve sebzelerde de bir miktar su vard r Mineraller Vücudumuzda düzenleyici olarak görev yaparlar. Mineralleri yedi imiz yiyecek ve içeceklerle al r z. Besinleri vücudumuzda yapt klar ifllere göre grupland rd k. fiimdi de bunu tablo hâlinde gösterelim. Besin Çeflitleri Karbonhidratlar Proteinler Ya lar Vitaminler Su ve minareller Öncelikli Görevleri Enerji verici Yap c ve onar c Enerji verici Düzenleyici Düzenleyici S: 13 E: 4 Bunlar Biliyor musunuz? K vitamini vücudumuzda bulunan mikroskobik canl lar taraf ndan da üretilir. 24
10 Vücudumuz Bilmecesini Çözelim 3. Dengeli ve Sa l kl Beslenme 1. Çok yemek yiyen sa l kl olur mu? 2. Niçin düzenli beslenmeliyiz? Merak Ediyorum Bugün Ne Yiyelim? Ahmet ve Selma ayn s n fta okuyan iki yak n arkadaflt. Her sabah buluflup okula beraber giderlerdi. Çok iyi anlafl yorlard. Ama aralar nda önemli bir farkl l k vard. Selma sabahlar evden ç kmadan önce kahvalt ederdi. Kahvalt s nda yumurta, peynir, reçel, zeytin yer; süt veya çay içerdi. Okula giderken ald elmay da teneffüste yerdi. Oysa Ahmet kahvalt yapmaz, annesinin okulda yemesi için haz rlad yiyecekleri de yemezdi. Bunun yerine hamburger, pizza, patates k zartmas gibi haz r yiyecekleri tercih ederdi. 25
11 1. Ünite Akflamlar da evdeki yemeklerden yemek istemez, annesinden sandviç gibi yiyecekler ister, bol bol, asitli içecek tüketirdi. Bir gün okul yolunda, Selma, Ahmet e neden kahvalt etmedi ini sordu. Ahmet sabahlar can n n bir fley yemek istemedi ini ve kahvalt daki yiyecekleri sevmedi ini söyledi. Bir süre kimin hakl oldu u konusunda tart flt lar. En sonunda ö retmenlerine sormaya karar verdiler. Size göre Ahmet ve Selma dan hangisi sa l kl besleniyor? Nas l böyle bir sonuca ulaflt n z? Hadi gelin, nas l sa l kl beslenebilece imizi ö renip Ahmet ve Selma ya yard m edelim. Kâ t veya kartona çeflitli besinler çizelim. Kahvalt, ö le ve akflam yemekleri için farkl ö ünler haz rlayal m. Haz rlad m z ö ünler hangi besinleri içermektedir? Niçin bunlar tercih ettiniz? Tüm yiyecek ve içecekler tek bafllar na vücudumuz için gerekli bütün maddeleri içermezler. Bu nedenle yiyecekleri grupland rmal ve bu do rultuda beslenmeliyiz. S: Grupland rd m z besinlerden her gün belirli E: 7-8 miktarlarda yememiz gerekir. Böylece yaflam m z sa l kl bir biçimde sürdürmüfl oluruz. Bir günde bu çeflitlerden ne kadar tüketmemiz gerekir? 26
12 Günlük örnek yemek listesi yapal m Sabah Ö le Bir yumurta ya da iki kibrit kutusu büyüklü ünde peynir Befl on zeytin ya da bir kafl k reçel Birkaç dilim ekmek Bir bardak süt Bir portakal ya da domates Vücudumuz Bilmecesini Çözelim Kuru baklagil yeme i ya da etli bir yemek veya bal k Pilav ya da makarna Salata ya da cac k Sütlaç veya puding Akflam Çorba ya da etli sebze yeme i Pilav Salata, meyve ya da yo urt Vücudumuzun sa l kl çal flabilmesi için günlük enerji gereksinimimizi karfl layacak kadar besin tüketmeliyiz. Bununla birlikte vücudumuzun yap m, onar m maddelerine ve düzenleyicilere de gereksinimi oldu unu biliyoruz. O hâlde her ö ünde de iflik besin maddelerinden belirli miktarlarda yemeliyiz. Böylece hem enerji gereksinmemizi hem vücudun di er iflleri için gerekli maddeleri alm fl oluruz. Buna yeterli ve dengeli beslenme deriz. Dengeli beslenmeye diyet ad n veririz. Dengeli beslenmek için vitamin ve minerallerin az miktarda; karbonhidrat, protein ve ya lar n ise daha fazla al nmas gerekir. Ayr ca günlük su gereksinimimizin karfl lanmas için 8 bardak su içmeliyiz. E er bir ya da birden fazla besin maddesi eksik olursa vücudumuz sa l kl çal flamaz. Sa l kl ve dengeli beslenme, do ru miktarlarda ve ayn zamanda zararl maddelerden uzak yiyeceklerle sa lan r. H zla büyüdü ünüz için vücudunuzun protein ve karbonhidratlara gereksinimi yetiflkinlerden daha fazlad r. Bu yüzden yeteri kadar beslenmemiz gerekir. Bu yafllarda edinece imiz beslenme al flkanl m z gelecekte sa l m z etkileyecektir. Bunlar Biliyor musunuz? S: 17 E: 9 Bebekler en az alt ay boyunca anne sütü ile beslenmelidir. Anne sütü bebe in tüm besin gereksinimini karfl lar. 27
13 1. Ünite 4. Besin ve Teknoloji 28 Merak Ediyorum 1. Beslenirken haz r g dalar m yoksa evde yap lan g dalar m tercih edersiniz? Neden? 2. Besin paketlerinin üzerinde yer alan son kullanma tarihi önemli midir? Niçin? 3. Y llar sonra beslenmemizi besin tabletleriyle gerçeklefltirebilir miyiz? Bu konu hakk ndaki düflünceleriniz nelerdir? Teknolojinin geliflmesi ile yedi imiz içti imiz g da çeflitleri art fl göstermifltir. Son y llarda meyveli yo urt, flekerleme, puding, haz r çorba, ketçap, mayonez gibi yiyeceklerle dondurulmufl g dalar hayat m za girmifltir. Teknoloji ilerledikçe g da maddelerine koruyucu, renklendirici, tatland r c gibi katk maddeleri eklenmektedir. Bu yolla g dalar daha cazip hâle gelmekte, çocuklar n ve gençlerin ilgisini çekmektedir. Ancak bu katk maddeleri g dalar n do al hâlini bozabilir. Çeflitli sa l k sorunlar n n ortaya ç kmas na sebep olabilir. Bu maddeler yüzünden kanser gibi hastal klarla bile karfl laflabiliriz. E er katk maddeleri uluslararas standartlarda belirlenen miktarlarda kullan lmazsa sa l k sorunlar oluflur. Bu yüzden g da sektöründeki üreticilerin g da yap m nda özenli ve dikkatli olmas gerekir. Üreticiler gibi biz tüketiciler de baz noktalara dikkat etmeliyiz. Al flverifl s ras nda öncelikle, paket üzerinde bulunan g da içerikleri ile ilgili aç klamalar okumal y z. Paketler üzerinde bulunan son kullanma tarihine de bakmal y z. Bu tarih geçmiflse ürünü almay p sat c y uyarmal y z. Çünkü bu ürünler tazeli ini yitirmifl, bozulmufltur. Bunlar n yenilmesi besin zehirlenmesi gibi çeflitli hastal klar n ortaya ç kmas na neden olur. Ayr ca ürün üzerinde Tar m Bakanl n n izninin olup olmad n kontrol etmeliyiz. Ürünün kalitesini gösteren Türk Standartlar Enstitüsünün iflaretini ( ) aramam z da yarar m za olacakt r.
14 Vücudumuz Bilmecesini Çözelim Resimdeki kifli, domates sat n almak istiyor. Önce domatesi gözleriyle kontrol ediyor. Sonra sa lam olup olmad na bakmak için domatesi eline al yor. Sertli ini kontrol ediyor. Ezik ve çürümüfl domatesler tercih edilmemelidir. Çünkü bu özellikler domatesin bozuldu unu gösterir. Ald m z meyve ve sebzeler solgun olmamal, canl ve diri görünmelidir. Biz de yemeden önce yiyeceklerimizi kontrol ederiz. Bunun için gözlerimizi, ellerimizi ve burnumuzu kullan r z. Yiyece in yenilip yenilmeyece ine bu denetlemeden sonra karar veririz. Yiyecek daha sonra a zda dudaklar, dil ve difller yoluyla yenilebilirlik bak m ndan kontrol edilir. Yukar da da görüldü ü gibi meyve ve sebzeleri tüketirken baz noktalara dikkat ederiz. Öncelikle meyve ve sebzelerin do al hâliyle tüketilmesine gayret edilmelidir. Bunun yan nda temizli ine ve tazeli ine de bak lmal d r. Meyve ve sebzeler, yenmeden önce iyice y kanmal d r. Yaprakl sebzelerin yapraklar n tek tek y kamak gerekir. E er y kamazsak çeflitli mikroplar besinlerle birlikte vücudumuza girer. Bu da birçok hastal a sebep olur. Ne Olmak stiyorum? 4.1. Taze Besin, Sa l kl Yaflam G da Mühendisli i Ülkemizde son y llarda geliflme gösteren mesleklerden biri de g da mühendisli idir. G da mühendisleri, g dalar n ifllenmesinde, paketlenmesinde, pazarlanmas nda, yeni g dalar n üretilmesinde araflt rma ve denetim görevi al r. Bu alanla u raflanlar, beslenme de eri yüksek besin üretmek için çal fl rlar. Ayn zamanda g dalar n nas l ifllenmesi gerekti i üzerinde dururlar. G da maddelerini de erlendirmek ve savurganl önlemek de görevleri aras nda yer al r. G da mühendisleri g da çeflitlili ini art rmak için u rafl verirler. Kendimizi De erlendirelim 1. Protein içeren besinleri hiç yemedi inizi düflünün. Bu durumda neler olur? 2. Yaflamsal faaliyetlerimizi gerçeklefltirmek için enerjiye gereksinimimiz vard r. Bunun için karbonhidrat ve ya içeren besinler yeriz. Peki vitamin, mineral içeren besinleri niçin yeriz? 3. Kahvalt da yumurta, peynir, zeytin, domates, ekmek yiyen bir insan hangi vitamin çeflitlerini alm fl olur? 4. Günlük hayat m zda Diyet yap yorum. diyen pek çok kifli ile karfl lafl r z. Bu kifliler sizce diyet sözcü ünü hangi anlamda kullan yorlar? 5. Eskimolar kutuplarda yaflar. Kutuplarda besin çeflitlili i oldukça azd r. Sizce eskimolar dengeli ve sa l kl beslenmek için gerekli olan besin maddelerini alabiliyorlar m? Neden? 29
5. SINIF FEN VE TEKLONOJİ DERSİ
02.12. 5. SINIF FEN VE TEKLONOJİ DERSİ VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ SINIF ÖĞRETMENLİĞİ BÖLÜMÜ ÖĞRENCİLERİ TARAFINDAN 2.12. TARİHİNDE ENFORMATİK BÖLÜM BAŞKANLIĞINDA HAZIRLANMIŞTIR.
Detaylı4.Sınıf Fen Bilimleri
Fen Bilimleri Adı: Soyadı: Numara: Besinler ve İçerikleri Canlıların yaşamlarını sürdürebilmek için yedikleri ve içtikleri maddelere besin denir.canlılar büyüyüp gelişmek, üremek ( çoğalmak ) ve solunum
DetaylıKalp Damar Hastal klar
Kalp Damar Hastal klar Kalp damar hastal klar (kardiyovasküler hastal klar) dünyada en fazla ölüme sebep olan hastal klar n bafl nda gelmektedir. 2005 y l nda ölen her üç kifliden birinin hayat n kalp
Detaylı5. Sınıf Fen ve Teknoloji
KONU: Besinler ve Dengeli Beslenme Besinlerin gerekliliği Bütün canlılar büyümek, gelişmek, ve yaşamını sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için beslenmeye ihtiyaç vardır. Canlılar koşmak, yürümek
DetaylıDengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı
Dengeli Beslenme Yaşamımız boyunca sürekli büyürüz. Bebeklikten itibaren sağlıklı bir şekilde büyümek ve gelişmek için düzenli, dengeli ve yeterli beslenmemiz gerekir. Beslenmek yani yemek yemek günlük
DetaylıSağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
Sağlıklı Büyüyelim! Sağlıklı olmak ve sağlıklı büyümek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. Arkadaşlarımızla yorulmadan oynayabilmek, güçlü kas ve kemiklere sahip olmak için dengeli beslenmenin yanında
DetaylıMarketten tatl yiyecek olarak hangisini tartarak al r z? Resimdeki sebzelerden hangisi tart larak sat l r?
TARTMA B Z M MARKET Afla daki sorular resme göre cevaplay n z. Marketten tatl yiyecek olarak hangisini tartarak al r z? 5. 7. Resimdeki sebzelerden hangisi tart larak sat l r? Resimde yiyeceklerden tartarak
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME TABAĞI
SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin vücuda alınıp kullanılabilmesidir.
DetaylıFASİKÜL Besinlerimiz. Besinler ve Özellikleri. 4. Sınıf Fen Bilimleri
2. FASİKÜL Besinlerimiz Besinler ve Özellikleri 1 Besinler ve Özellikleri BESİNLER VE ÖZELLİKLERİ Besinler canlılar için çok önemlidir. Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerde vücudumuz için gerekli maddeler
DetaylıCanlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır.
1- Canlılar neden beslenmeye ihtiyaç duyarlar? Canlıların enerji kazanabilmeleri için beslenmeye gereksinimleri vardır. 2- İnsanlar ve hayvanlar hangi şekilde hareket ederler? İnsanlar ve hayvanlar yer
DetaylıFEN VE TEKNOLOJ. A. Besinler ve Dengeli Beslenme. B. Besinlerin Sindirimi. C. Boflalt m. D. Sa l a Zararl Maddeler
FEN VE TEKNOLOJ A. Besinler ve Dengeli Beslenme B. Besinlerin Sindirimi C. Boflalt m D. Sa l a Zararl Maddeler Temel Kaynak 5 Vücudumuz Bilmecesini Çözelim A. BES NLER VE DENGEL BESLENME Beslenme Neden
DetaylıT.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ÖLÇME, DEĞERLENDİRME VE SINAV HİZMETLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI 2015-2016 5. SINIF DEĞERLENDİRME SINAVI - 1 2015-2016 5. SINIF DEĞERLENDİRME SINAVI - 1 FEN BİLİMLERİ Adı ve Soyadı :... Sınıfı :... Öğrenci Numarası :... SORU SAYISI : 20 SINAV
DetaylıYAZILIYA HAZIRLIK SETİ. 5. Sınıf FEN BİLİMLERİ
YAZILIYA HAZIRLIK SETİ 5. Sınıf FEN BİLİMLERİ 1. Fasikül İÇİNDEKİLER 3 Besin İçerikleri 10 Vitamin, Su ve Mineraller 17 Dengeli Beslenme ve Besinlerin Tazeliği 24 Besinlerin Sindirimi 31 Vücudumuzda Boşaltım
DetaylıKan ya lar ve kolesterol
Kan ya lar ve kolesterol Kolesterol, beslenmeyle ald n z ya lar n, karaci erde ifllendikten sonra damarlarda dolaflan bir fleklidir. Kötü kolesterol (LDL-Kolesterol), damar sertli i (aterosklerozis) ve
Detaylı5. Sınıf Besinler ve Özellikleri Test 2
5. Sınıf Besinler ve Özellikleri Test 2 1-1.Düzenleyici olarak görev yaparlar. 2.Pek çok yaşamsal faaliyetlerin gerçekleşmesinde görev alırlar. 3. Vücuda besinlerle dışardan alınır 4.Bazıları suda bazıları
DetaylıİLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME BESİN ÖGELERİ
İLKÖĞRETİM ÇOCUKLARI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME Doğumdan itibaren büyüme ve gelişme, sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudumuza gerekli olan bütün maddeleri besinlerle alırız. Besin; yenilebilen ve yenildiğinde
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-17
FR-HYE-04-719-17 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU AD ve SOYAD :... TARİH :... Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet
DetaylıBöbrek Hastalıklarında BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ
Böbrek Hastalıklarında BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Böbrek Hastalıklarında BESLENME Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize
Detaylı1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler
Besin Grupları Doğada çok çeşitli besinler bulunmakta ve her besinin besin öğesi bileşimi farklılık göstermektedir. Besin öğelerini tek bir besinle vücudumuza almamız imkansızdır. Besin öğelerinin dengeli
DetaylıDENGELİ BESLENME NEDİR?
DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli
DetaylıCO RAFYA GRAF KLER. Y llar Bu grafikteki bilgilere dayanarak afla daki sonuçlardan hangisine ulafl lamaz?
CO RAFYA GRAF KLER ÖRNEK 1 : Afla daki grafikte, y llara göre, Türkiye'nin yafl üzerindeki toplam nufusu ile bu nüfus içindeki okuryazar kad n ve erkek say lar gösterilmifltir. Bin kifli 5. 5.. 35. 3.
Detaylı1800 KALORİLİK ZAYIFLAMA DİYETİ ÖRNEK YEMEK LİSTESİ
1800 KALORİLİK ZAYIFLAMA DİYETİ BİR GÜNDE ALINMASI GEREKEN YİYECEK MİKTARLARI BESİN GRUBU DEĞİŞİM MİKTARI SÜT 3 ET 5 EKMEK VE EKMEK YERİNE GEÇEN 10 SEBZE YEMEĞİ 2 MEYVE 5 YAĞ 4 SABAH: ÖRNEK YEMEK LİSTESİ
DetaylıDİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ
DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ DİABET (Şeker Hastalığı) ve BESLENME Diyetiniz günlük enerji
DetaylıGEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME
GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME NEDEN ÖNEMLİDİR? Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ Gebelik öncesi ideal ağırlığında olan yetişkin kadınların ortalama 9-14 kg arasında (ayda 1-1,5kg)
Detaylı1. ÜNİTE: VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM...9
İçindekiler 1. ÜNİTE: VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM...9 1. BÖLÜM: BESİNLER VE ÖZELLİKLERİ... 10 1. CANLILAR NEDEN BESLENİR?... 10 2. BESİN İÇERİKLERİ VE GÖREVLERİ... 11 3. DENGELİ VE SAĞLIKLI BESLENME...
DetaylıEmzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.
Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Bir anne adayı anne olduğunu öğrendiği andan itibaren yavrusu ve kendisi için en iyi şekilde yaşamaya çalışır
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME TABAĞI
SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI Ekmek, diğer tahıllar ve patates Meyve ve sebzeler Et, balık ve alternatifleri Yağ ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler Süt ve süt ürünleri Sağlıklı beslenme tabağı insanların
Detaylı40 GRAM PROTEİNLİ NORMAL POTASYUMLU, FOSFORDAN SINIRLI DİYET Değişim Değişim sayısı Süt 1 Yumurta 1 Et 2 Ekmek 6 Makarna (30 gr) 2 Şehriye (15 gr) 1
40 GRAM PROTEİNLİ NORMAL POTASYUMLU, FOSFORDAN SINIRLI DİYET Değişim Değişim sayısı Süt 1 Yumurta 1 Et 2 Ekmek 6 Makarna (30 gr) 2 Şehriye (15 gr) 1 *Sebze ve meyve normal potasyumlu diyette serbest ama
Detaylıneden az yağlı az kolesterollü diyet?
neden az yağlı az kolesterollü diyet? DYT-YRD07 Rev / 2 Yürürlük Tarihi / 30.12.2005 Rev Tarihi / 17.18.2012 neden az yağlı az kolesterollü diyet? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer
DetaylıC. MADDEN N ÖLÇÜLEB L R ÖZELL KLER
C. MADDEN N ÖLÇÜLEB L R ÖZELL KLER 1. Patates ve sütün miktar nas l ölçülür? 2. Pinpon topu ile golf topu hemen hemen ayn büyüklüktedir. Her iki topu tartt n zda bulaca n z sonucun ayn olmas n bekler misiniz?
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL
SAĞLIKLI BESLENME AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL 1 İNSANLAR NEDEN YEMEK YER 2 3 Sağlığın temeli yeterli ve dengeli (sağlıklı) beslenmedir. İnsan vücudunu bir arabaya benzetebiliriz;
DetaylıTEST 10. Afla daki noktal yerlere uygun sözcükleri bularak cümleyi tamamlay n z. 1. Dünya n n flekli...
TEST 10 Tamamlama Afla daki noktal yerlere uygun sözcükleri bularak cümleyi tamamlay n z. 1. Dünya n n flekli... 2.... Dünya ya s ve fl k verir. 3. Uzayda insan n yaflad bilinen tek gök cismi... d r. 4.
DetaylıGİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları
SAĞLIKLI BESLENME GİRİŞ Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi Ana Gıda Grupları Meyve ve Sebzeler Hububat ve Bakliyat Süt ürünleri Nişasta, Şeker ve Yağlar Vitaminler ve Mineraller
DetaylıAylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi
Aylara Göre Meyve, Sebze ve Balık Tüketimi OCAK Balık: Kefal, tekir,kırlangıç, istrongilos, levrek, Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Detaylı1. ÜNİTE. Sigara ve alkolün; insan sağlığına, çevreye ve topluma verdiği zararları, zararlı maddelerden uzak durulması gerektiğini, sağlıklı yaşamak
1. ÜNİTE Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim Neler Öğreneceğiz? Besinler Canlıların yaşayabilmek için besine ihtiyaç duyduğunu, besin içeriklerinin vücuttaki öncelikli görevlerini, vitamin çeşitlerinin en
DetaylıManavdan 2 kg domates, 1 kg patl can ve 1 kg muz alan Sena Han m, manava toplam kaç YTL ödeyecektir?
PARALARIMIZ V TAM N MANAVI Domates 500 YKr Salatal k 300 YKr Elma 1 YTL Muz 3 YTL Yeflil so an 250 YKr Maydanoz 150 YKr Patates 700 YKr Patl can Afla daki sorular resme göre cevaplay n z. 1. 2. 3. 4. 5.
DetaylıDünya Çavdar ve Yulaf Pazarı
Dünya Çavdar ve Yulaf Pazarı Dünyada çavdar ve yulafın üretimi, buğday, pirinç, mısır ve arpa gibi diğer tahıl ürünlerine kıyasla son derece sınırlıdır. Yılda ortalama 14-15 milyon ton dolayında olan dünya
Detaylı256 = 2 8 = = = 2. Bu kez de iflik bir yan t bulduk. Bir yerde bir yanl fl yapt k, ama nerde? kinci hesab m z yanl fl.
Bölünebilme B ir tamsay n n üçe ya da dokuza tam olarak bölünüp bölünmedi ini anlamak için çok bilinen bir yöntem vard r: Say - y oluflturan rakamlar toplan r. E er bu toplam üçe (dokuza) bölünüyorsa,
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE
SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel
DetaylıK MYA 8 ÜN TE III KARBON H DRATLAR 3. 1. GENEL YAPILARI VE ADLANDIRILMALARI 3. 2. MONOSAKKAR TLER 3. 3. D SAKKAR TLER
ÜN TE III KARBON H DRATLAR 3. 1. GENEL YAPILARI VE ADLANDIRILMALARI 3. 2. MONOSAKKAR TLER 3. 3. D SAKKAR TLER 31 BU ÜN TEN N AMAÇLARI Bu üniteyi çal flt n zda; Karbon hidratlar n genel yap lar n, adland
DetaylıVÜCÜDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM ÜNİTESİ DPYB SINAVINDA ÇIKMIŞ SORULAR
VÜCÜDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM ÜNİTESİ SINAVINDA ÇIKMIŞ SORULAR 1. Aşağıdakilerin hangisinde verilernlerin her ikisi de vücuttaki sıvı atık maddelerin dışarı atılmasını sağlar 1999 A) Böbrek Akciğer B)
DetaylıDİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,
DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır. * Bu
DetaylıÝÇÝNDEKÝLER. 1. ÜNÝTE Vücudumuzdaki Sistemler SÝNDÝRÝM SÝSTEMÝ... 12. Ölçme ve Deðerlendirme... 16. Kazaným Deðerlendirme Testi - 1...
ÇNDEKLER 1. ÜNTE Vücudumuzdaki Sistemler SNDRM SSTEM... 12 Ölçme ve Deðerlendirme. 16 Kazaným Deðerlendirme Testi - 1... 18 BOÞALTIM SSTEM... 21 Ölçme ve Deðerlendirme. 23 Kazaným Deðerlendirme Testi -
DetaylıNORMAL EKMEK ANKARA HALK EKMEK
NORMAL EKMEK ANKARA HALK EKMEK NORMALEKMEK ekmek k vam nda sofralar n gözdesi Normal ekmek; un, su, tuz, maya ve gerekli durumlarda katk maddesi ilave edilerek üretilmektedir. nsan beslenmesi aç s ndan
DetaylıS. 1) Aşağıdakilerden hangisi biyolojik mücadele ye örnektir? A) Üreaz enziminin üretimi. B) Sadece böcekleri hasta eden virüs üretimi.
S. 1) Aşağıdakilerden hangisi biyolojik mücadele ye örnektir? A) Üreaz enziminin üretimi. B) Sadece böcekleri hasta eden virüs üretimi. C) Tek hücre proteini üretimi. D) Melez bitkilerle bitki türünün
DetaylıYETERLİ DENGELİ BESLENME
YETERLİ DENGELİ BESLENME Yeterli ve dengeli beslenme için günlük ihtiyaç duyulan ENERJİ ve BESİN ÖGELERİ besinlerle vücuda alınır. BESİNLER Besinler içerdikleri besin ögelerine göre 5 TEMEL BESİN GRUBU
DetaylıZAYIFLAMA DiYETi. TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir. BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ
ZAYIFLAMA DiYETi TURGUT ÖZAL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ Hayat sağlıkla güzeldir BESLENME ve DİYET POLİKLİNİĞİ ZAYIFLAMA DiYETi Diyetiniz günlük enerji gereksiniminize göre size özgü planlanmıştır.
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE
FR-HYE-04-719-17 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 7 İlk yayın
DetaylıÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ
ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1 YETERLİ ve DENGELİ BESLENME PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ OKUL ÇAĞINDA BESLENME Okul çağı dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, besin
DetaylıSIVILARI ÖLÇME. Marketten litreyle al nan ürünlerden baz lar afla da verilmifltir.
S v lar Ölçme MATEMAT K SIVILARI ÖLÇME Marketten litreyle al nan ürünlerden baz lar afla da verilmifltir. Baflka hangi ürünleri litreyle al rs n z? S v lar ölçme birimi litredir. Litre = L Arda, evlerindeki
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ GÜNLÜK BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-12
FR-HYE-04-719-12 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ GÜNLÜK BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/Birim(ler): Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 9 İlk yayın tarihi: 01.05.2007
Detaylı1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.
Doğru beslenme için karbonhidrat, yağ ve proteinler belirli oranlarda belirli miktarlarda düzenli olarak alınmalıdır. Alınan kalori verilen kaloriden fazla olduğu zaman kilo alımı başlar. Her gün yenilen
DetaylıSağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan
Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı
DetaylıÇOCUKLUK ve ERGENL KTE D YABETLE YAfiAM
ÇOCUKLUK ve ERGENL KTE D YABETLE YAfiAM D YABETLE YAfiAMAK Bu kitapç n içeri i Çocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne i nin web sitesinden faydalan larak haz rlanm flt r. www.cocukendokrindiyabet.org Diyabet,
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME SANATI
SAĞLIKLI BESLENME SANATI BESLENME NEDİR? BESLENME; canlıların büyüme, gelişme, yaşamlarını sağlıklı sürdürebilmesi için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarda alınması ve
DetaylıBESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler
BESİNLER Yaşam için gerekli besin öğelerini sağlayan bitkisel ve hayvansal gıdalar BESİN olarak tanımlanır. Besinler, elde edildikleri kaynaklara göre iki gruba ayrılır: Süt, yumurta, peynir, et, tavuk,
DetaylıOBEZĠT MERKEZĠ HAFTALIK BESĠN TÜKETĠMĠ, STRES DURUMU VE AKTĠVĠTE KAYDI VE TAKĠP FORMU
Doküman Kodu:K.SS.FR.26 Yayın Tarihi:01/11/2018 Revizyon No:00 Revizyon Tarihi: / /.. Sayfa 1 / 9 Tarih:././. MERKEZ ADI: Hasta Adı Soyadı : TC. Kimlik No : Lütfen aģağıdaki formu hastanın ev ödevi olarak
DetaylıVitaminlerin yararları nedendir?
Vitaminlerin yararları nedendir? Vitamin ve mineraller vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde, büyüme ve gelişiminde çok önemlidir. Az miktarlarda yeterlidirler. Gebelikte anne yanında bebeğin
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ DİABETLİ HASTALAR İÇİN BESLENME KILAVUZU FR-HYE-04-719-02
FR-HYE-04-719-02 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ DİABETLİ HASTALAR İÇİN BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/Birim(ler):Beslenme ve DiyetBirimi Sayfa 1 / 10 İlkyayın tarihi:
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ
SAĞLIKLI BESLENME VE MENÜ PLANLAMA BİLKENT ÜNİVERSİTESİ KAFETERYALAR İŞLETMESİ MÜDÜRLÜĞÜ SAĞLIK; Fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. BESLENME; Büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken
DetaylıKanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.
KANSER HASTALARINDA BESLENME DESTEĞİ Dengeli ve sağlıklı beslenme sadece tedavi gören kanser hastaları için değil tedavi sonrası süreçte de sağlıklı yaşamı oluşturan önemli unsurlardan biridir. Kanser
DetaylıBeslenme: Yeterli ve dengeli beslenme: Besin: hayvansal kaynaklı besinlerdir. bitkisel kaynaklı besinlerdir. Besin öğesi:
Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması ve yaşam kalitesini artırması için gerekli olan besinleri vücuduna alıp kullanmasıdır. Beslenme, ne karın doyurmak veya
DetaylıŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum...
ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum... ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Ha4ada 2-3 defa kabızlığım oluyor... Kabız olduğumda fissür/hemoroid şikayetlerim
DetaylıArd fl k Say lar n Toplam
Ard fl k Say lar n Toplam B u yaz da say sözcü ünü, 1, 2, 3, 4, 5 gibi, pozitif tamsay lar için kullanaca z. Konumuz ard fl k say lar n toplam. 7 ve 8 gibi, ya da 7, 8 ve 9 gibi ardarda gelen say lara
DetaylıANTALYA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ
ANTALYA İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ BESLENME: Büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. BESİNLER VE BESİN ÖĞELERİ Yaşamımız için gerekli olan bütün besinleri,
DetaylıProf. Dr. Sedat BOYACIOĞLU
Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve
DetaylıSAĞLIĞIN DENGESİ. 5 Gıda Grubu. Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir SÜGAV yayınıdır.
SAĞLIĞIN DENGESİ 5 Gıda Grubu Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir SÜGAV yayınıdır. SÜGAV Yayın No: 05/2011 Sağlığın Dengesi Yeterli ve dengeli beslenebilmek
Detaylı3. SALON PARALEL OTURUM XII SORULAR VE CEVAPLAR
3. SALON PARALEL OTURUM XII SORULAR VE CEVAPLAR 423 424 3. Salon Paralel Oturum XII - Sorular ve Cevaplar OTURUM BAfiKANI (Ali Metin POLAT) OTURUM BAfiKANI - Gördü ünüz gibi son derece demokratik bir yönetim
DetaylıBesinler ve Özellikleri
Besinler ve Özellikleri Test-1 1. 1. Besin üretme 2. Solunum yapma 3. Beslenme Yukarıda verilenlerden hangileri tüm canlılarda görülen ortak özelliktir? Yanlız 1 B) 2 ve 3 C) 1 ve 3 D) 1, 2 ve 3 2. Aşağıda
DetaylıEMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin
EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin Bu yayın, FSA nın (Food Standards Agency) izniyle tercüme edilmiştir. Bu kitapçık, bir GAV yayınıdır. GAV Yayın No:
DetaylıALIfiTIRMALAR VE PROBLEMLER
4.. BÖLME filem ALIfiTIRMALAR VE PROBLEMLER U E F S 5 5 0 7 5 5 K M Ü T 99 9 7 8 0 A 84 L 9 7 R 88 Yukar daki ifllemleri yaparak sonuçlar na karfl l k gelen harfleri kutulara yerlefltiriniz. Hiç unutmamam
DetaylıÜN TE KES RLERDEN ALANLARA. Kesirleri Tan yal m. Basit Kesirler
. ÜN TE KES RLERDEN ALANLARA. Kesirleri Tan yal m Basit Kesirler. Afla daki flekillerde boyal k s mlar gösteren kesirleri örnekteki gibi yaz n z. tane............. Afla daki flekillerin belirtilen kesir
DetaylıDOĞA OKULLARI EVDE SAĞLIKLI BESLENME KILAVUZU
DOĞA OKULLARI EVDE SAĞLIKLI BESLENME KILAVUZU HAZİRAN 2015 İÇİNDEKİLER 1. GİRİŞ 2. BENİM TABAĞIM KONSEPTİ 3. ÖĞÜNLER VE ÖĞÜN ÖRÜNTÜLERİNİN ÖNEMİ 4. KAHVALTI 5. KUŞLUK VE İKİNDİ ARA ÖĞÜNLERİ 6. ÖĞLE YEMEĞİ
DetaylıMEV KOLEJİ ÖZEL ANKARA OKULLARI
MEV KOLEJİ ÖZEL ANKARA OKULLARI 03.12.2018 04.12.2018 05.12.2018 06.12.2018 07.12.2018 EV YAPIMI ELMA ÇAYI EV YAPIMI IHLAMUR EV YAPIMI FIRIN PATATES BEYAZ PEYNİR SEBZELİ OMLET KAŞAR PEYNİR HAŞLANMIŞ YUMURTA
DetaylıMardin Piyasasında Tüketime Sunulan Bulgurların Bazı Fiziksel Özelliklerinin Türk Standartlarına Uygunluklarının İstatistikî Kontrolü
Mardin Piyasasında Tüketime Sunulan Bulgurların Bazı Fiziksel Özelliklerinin Türk Standartlarına Uygunluklarının İstatistikî Kontrolü - doi: 10.17932/ IAU.IAUD.m.13091352.2015.7/26.15-21 Şerzan ASLAN 1
DetaylıSENTEZ KOLEJİ SABAH KAHVALTISI - ÖĞLE YEMEĞİ - İKİNDİ MENÜSÜ SABAH KAHVALTISI ve İKİNDİ MENÜSÜ SADECE ANAOKULU ÖĞRENCİLERİNE VERİLMEKTEDİR.
SENTEZ KOLEJİ KAHVALTISI - YEMEĞİ - MENÜSÜ KAHVALTISI ve MENÜSÜ SADECE ANAOKULU ÖĞRENCİLERİNE VERİLMEKTEDİR. PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA 09.02.2015 10.02.2015 11.02.2015 12.02.2015 13.02.2015
DetaylıKASIM AYI VELİ BÜLTENİ
2010-2011 KASIM AYI VELİ BÜLTENİ Kasım Ayı ndan herkese Merhaba Sonbahar Mevsimi nin kendisini iyice hissettirmeye başladığı dopdolu bir Ekim Ayı nı geride bıraktık. Kasım Ayı nda yepyeni öğrenmelerin,
DetaylıBir tan mla bafllayal m. E er n bir do al say ysa, n! diye yaz -
Saymadan Saymak Bir tan mla bafllayal m. E er n bir do al say ysa, n! diye yaz - lan say 1 2... n say s na eflittir. Yani, tan m gere i, n! = 1 2... (n-1) n dir. n!, n fortoriyel diye okunur. Örne in,
DetaylıSÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein, kalsiyum ve fosfor alımı nedeniyle; kemiklerin ve dişlerin gelişiminde Önemlidir.
DetaylıALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI
ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI 16 EKİM DÜNYA GIDA GÜNÜ Dünya da bir yanda obeziteyle mücadele yapılırken diğer tarafta açlıktan ölme noktasına gelen insanlara
DetaylıBESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein,
Detaylı2007 YILI VE ÖNCES TAR H BASKILI HAYVANCILIK B LG S DERS K TABINA L fik N DO RU YANLIfi CETVEL
2007 YILI VE ÖNCES TAR H BASKILI HAYVANCILIK B LG S DERS K TABINA L fik N DO RU YANLIfi CETVEL NOT: Düzeltmeler bold (koyu renk) olarak yaz lm flt r. YANLIfi DO RU 1. Ünite 1, Sayfa 3 3. DÜNYA HAYVAN POPULASYONU
DetaylıYukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır?
1- l- ll- lll- ıv- Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır? A) Yalnız ı B) ıı ve ııı C) ı, II, ıv D) Hepsi 2- A Kandaki zararlı
DetaylıAĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn
AĠLEM VE BEN BESLENME (TEMEL BESĠN GRUPLARI) YAZAN: MERAL ġahġn Geçen sayıda beslenme konusuna genel bir giriş yaparak besin öğeleri hakkında bilgiler vermiştim. Bu sayıda ise temel besin grupları ve doğru
DetaylıDiYABET VE BESLENME N M.-
DiYABET VE BESLENME Diyabet tedavisinin amacı;kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir.
DetaylıFASİKÜL Besinlerimiz. Besinler ve Özellikleri. 4. Sınıf Fen Bilimleri
2. FASİKÜL Besinlerimiz Besinler ve Özellikleri 1 Besinler ve Özellikleri 1. Aşağıdaki tabloda verilen besinleri numaralarını kullanarak kaynaklarına göre sınıflandıralım. Süt Biber Kiraz Et Tavuk Nohut
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU
FR-HYE-04-719-01 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ OBESİTE HASTALARI İÇİN BESLENME KILAVUZU Hazırlayan AD/BD/BİRİM(ler) : Beslenme ve Diyet Birimi Sayfa 1 / 9 OBESİTE HASTALARI
DetaylıBESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ
BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008 SUNU PLANI Sağlıklı ve dengeli beslenme Temel besin öğeleri ve grupları Öğün içerikleri: Kahvaltı Fast-food ve zararları Çocuğunuzun beslenme çantası
DetaylıGEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik kadınlar için doğal fizyolojik bir olaydır. Annenin yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin
DetaylıSporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı
Sporcu Beslenmesi Ve Makarna Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı BESLENME Genetik yapı PERFORMANS Fiziksel kondisyon Yaş Cinsiyet Yaş Enerji gereksinimi Vücut bileşimi
DetaylıOkumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1
Deomed Medikal Yay nc l k Okumufl / Mete (Ed.) Anne Babalar için Do uma Haz rl k / Sa l k Profesyonelleri için Rehber 16.5 x 24 cm, XIV + 210 Sayfa ISBN 978-975-8882-31-1 Birinci bask Deomed, 2009. 62
DetaylıKap y açt m. Karfl daireye tafl nan güleç yüzlü Selma Teyze yi gördüm.
Yazar Dede ve Torunlar Muzaffer zgü Kap y açt m. Karfl daireye tafl nan güleç yüzlü Selma Teyze yi gördüm. Buraya yak n market var m dil, markete gidece iz de?.. diye sordu. Annem kap ya geldi. Selma Han
Detaylıgereksinimi kadar sağlamasıdır.
Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar
DetaylıÜN TE V SOSYAL TUR ZM
ÜN TE V SOSYAL TUR ZM Bu ünitede turizmin çeflitlerinden biri olan sosyal turizmi daha ayr nt l bir flekilde ö renip, ülkemizdeki sosyal turizmin geliflimi hakk nda bilgiler edinece iz. Ç NDEK LER A. S
Detaylı4. ÜN TE ÇARPMA, BÖLME
4. ÜN TE ÇARPMA, BÖLME 4.1. ÇARPMA filem Bafllang ç Say iflleme makinesi 3 ile çarp 170 ekle 12 ekle 150 ç kar Say 350 den büyük mü? Hay r Evet Bitifl Bafllang ç say lar 15 30 45 60 90 Bitifl say lar 386
DetaylıOyunumuz iki kifli aras nda ve n m boyutlu bir dikdörtgenin
Kimin Kazand Bilinen Ama Nas l Kazand Bilinmeyen Bir Oyun Oyunumuz iki kifli aras nda ve n m boyutlu bir dikdörtgenin içindeki larla oynan yor. Örne in, 5 3 boyutlu bir oyun, afla daki fleklin en solundan
DetaylıFevzi Pafla Cad. Dr. Bar fl Ayd n. Virgül (,) 2. Baz k saltmalar n sonuna konur.
2. Baz k saltmalar n sonuna konur. Dr. Bar fl Ayd n Fevzi Pafla Cad. 3. Say lardan sonra s ra bildirmek için konur. Sonucu ilân ediyorum: 1. Ali, 2. Kemal, 3. Can oldu. Hepsini tebrik ederim. Virgül (,)
DetaylıFen ve Teknoloji. Uygulamal Etkinlik. Afla daki boflluklar uygun ifadelerle tamamlay n z.
Ad : Soyad : S n f : 5. SINIF Nu. : Canl lar Dünyas n Gezelim, Tan yal m TEST 86 1. Afla da verilen flemaya, canl gruplar ile ilgili bildi iniz örnekleri yaz n z. Canl lar Uygulamal Etkinlik Bitkiler Hayvanlar
DetaylıYeniflemeyen Zarlar B:
Yeniflemeyen Zarlar Ahmet, Belgün den daha uzun boyluysa, Belgün de Cemal den daha uzun boyluysa, Ahmet, Cemal den daha uzun boyludur, önermesi hiç kuflkusuz do rudur. Çünkü A > B ve B > C eflitsizliklerinden,
DetaylıMatematik. Uygulamal Etkinlik. Afla daki boflluklar uygun ifadelerle tamamlay n z. 1. Afla daki dönüflümleri yap n z.
Ad : Soyad : S n f :. SINIF Nu. : S v lar Ölçme TEST 51 Uygulamal Etkinlik 1. Afla daki dönüflümleri yap n z. L =... ml 70 L =... ml 9000 ml =... L 11 000 ml =... L L 10 ml =... ml L 19 ml =... ml 960
Detaylı