ALKOLIZM IPIN UCU KAÇTIKÇA GELIYOR!

Transkript

1 ALKOLIZM IPIN UCU KAÇTIKÇA GELIYOR! Portal : İçeriği : Gündem Tarih : Adres : Alkolizm ipin ucu kaçtıkça geliyor! Hafta sonu Alkol alma alışkanlığının gençler üzerinde ciddi zararları var. Günde 4 küçük bira, 4 kadeh şarap veya 2 duble rakı alkolizmin habercisi milliyet , 02:11:01 Okunma: 0 0 yorum MERT İNAN - KORKULU RÜYA BAĞIMLILIK -2 Bağımlılık konusunda gençleri tehdit eden tehlikelerin başında sigara ve Alkol alışkanlığı geliyor. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan Yargıç, Alkol bağımlılığı konusunda uyarılarda bulunuyor: 'Günde 4 küçük bira veya 4 kadeh şarap ya da 2 duble sert içkiden fazlasını kullanmayı fazla Alkol almak (binge drinking) olarak adlandırıyoruz. Popüler kültürde neredeyse normal algılanan `hafta sonları kafayı çekme... Haberin devamini okumak icin TIKLAYINIZ

2 Portal Adres HEKIME UZANAN ELLER BU DEFA KIRILDI : İçeriği : Gündem Tarih : : 1/4

3 HEKIME UZANAN ELLER BU DEFA KIRILDI 2/4

6 MERCATOR, GÖZÜNÜ ÜÇ YIL BOYUNCA ÇAGDAS TÜRKIYE'YE ÇEVIRECEK Portal : hadber.com İçeriği : Haber Tarih : Adres : zã¼nã¼-ã¼ã -yä±l-boyunca-ã aä?daå?-tã¼rkiyeye-ã ev 1/3

7 MERCATOR, GÖZÜNÜ ÜÇ YIL BOYUNCA ÇAGDAS TÜRKIYE'YE ÇEVIRECEK 2/3

8 MERCATOR, GÖZÜNÜ ÜÇ YIL BOYUNCA ÇAGDAS TÜRKIYE'YE ÇEVIRECEK 3/3

9 Portal Adres YÜKSEL GÖÇMEZ HÜRRIYET EKONOMI SEFI OLDU : İçeriği : Ekonomi/Finans Tarih : : 1/3

10 YÜKSEL GÖÇMEZ HÜRRIYET EKONOMI SEFI OLDU 2/3

11 YÜKSEL GÖÇMEZ HÜRRIYET EKONOMI SEFI OLDU 3/3

12 Portal Adres BOSTON DA ANTIK YENIKAPI GEMI BATIKLARI BÜYÜK ILGI GÖRDÜ : İçeriği : Denizcilik/Yelken Tarih : : 1/3

13 BOSTON DA ANTIK YENIKAPI GEMI BATIKLARI BÜYÜK ILGI GÖRDÜ 2/3

14 BOSTON DA ANTIK YENIKAPI GEMI BATIKLARI BÜYÜK ILGI GÖRDÜ 3/3

15 Portal Adres TARIHÇILER ERMENI MESELESINI MASAYA YATIRIYOR : İçeriği : Gündem Tarih : : 1/2

16 TARIHÇILER ERMENI MESELESINI MASAYA YATIRIYOR 2/2

17 GÜNDE BIR PAKETTEN FAZLA SIGARA IÇIYORSANIZ... Portal : İçeriği : Ekonomi/Finans Tarih : Adres : Günde bir paketten fazla sigara içiyorsanız... Bağımlılık konusunda gençleri tehdit eden tehlikelerin başında sigara ve Alkol alışkanlığı gelirken bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız? Bir paketten fazla sigara içenler tütün bağımlısı sayılır mı veya alkol bağımlısı olmanın ölçüsü nedir? İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhan Yargıç, alkol bağımlılığı konusunda uyarılarda bulunuyor: 'Günde 4 küçük bira veya 4 kadeh şarap ya da 2 duble sert içkiden fazlasını kullanmayı fazla alkol almak (binge drinking) olarak adlandırıyoruz. Popüler kültürde neredeyse normal algılanan `hafta sonları kafayı çekme davranışının, alkolizm söz konusu olmadan da, genç beyinler üzerinde ciddi zararları var. Çünkü gençler alkole bağlı beyin hasarına daha yatkınlar.' Yargıç ın alkol bağımlılığı konusundaki tespitleri şöyle: 'Alkol bağımlılılığı sadece kişinin sabahtan içmeye başlaması veya hiç ara vermemesi olarak tanımlanmaz. Bu iki durum bağımlılığın şiddetiyle ilişkilidir. Alkol bağımlısı içmeden durabilir ama içmeye başladığı zaman duramaz. Bu kontrol kaybı yavaş yavaş gelişir. Örneğin ilk yıllarda 10 içmesinden 1 inde ipin ucunu kaçıran kişi, yıllar içinde gittikçe daha sık bunu yaşamaya başlar.' Kalbe iyi geldiği doğru değil 'Bağımlılık pek çok faktörün bir araya gelmesiyle oluşur. Ancak bağımlılığın tek nedeni alkol veya maddeyi kullanmaktır.' 'Ilımlı alkol kullanmanın kalp hastalığı riskini azaltabileceğine işaret eden bazı çalışmalar olsa da bunun tersini gösteren pek çok araştırma bulunuyor. Türk Kardiyoloji Derneği nin 3 bin 443 kişiyi 7.4 yıl takip ederek yaptığı bir araştırmada fazla alkol kullanımının diyabet ile koroner kalp hastalığı riskini ve erkeklerde ölüm oranını yükselttiğini ortaya koydu. Tedavi olan bir bağımlının sinir sistemi bir kadehle yeniden bozulur. Bu nedenle alkolü bırakmış bir kişi asla içmemelidir. Tedavide bağımlılığın süresi, şiddeti, kişinin sosyal hayatı, psikolojik durumu, fiziksel sağlığını değerlendirerek uygun bir tedavi planlanır. Tedavi duruma göre ayakta da yapılır. Toplumda bağımlılığın sadece yatarak tedavisine ilişkin yanlış bir yargı var. Şayet ayakta tedavi başarılı olmamış, içince sürekli kusan, ciddi bir karaciğer sorunu olan bağımlıların yatarak tedavi olmaları gerekir.' Alkol kullanımı artış gösteriyor Türkiye de 1961 de 0.75 litre olan alkol tüketimi 2000 yılında 1.58 litreye yükselmiş. Erişkinler arasında hiç alkol kullanmama oranları yıllarında yüzde 91.6, yıllarında yüzde 80.4, 2003 yılında yüzde 81.1 olarak bildiriliyor. Her gün alkol alar erkeklerin oranı yüzde 2.1. Haftada 1-2 kez alkol aldığını söyleyenler ise yüzde 4.3. Kadınlarda haftada 1-2 kez alkol alanların oranı yüzde 1.5, her gün içenlerin oranı ise yüzde 0.4 civarında. Öğrencilerin alkol ve madde kullanımlarını araştırmak üzere Adana, Ankara, Diyarbakır, İstanbul, İzmir ve Samsun da yaş grubu 6 bin 149 lise ikinci sınıf öğrencisiyle gerçekleştirilen ESPAD çalışmasında yaşam boyu en az bir kez alkol kullanım oranı yüzde 45, son 12 ay alkol kullananların oranı yüzde 35, son 30 günde alkol kullanım oranı yüzde 20, son 12 ay içinde aşırı alkol alma, sarhoşluk oranı yüzde 16 olarak tespit edildi. `Günde 1 paketten fazla içenler ağır bağımlıdır Uyandıktan sonra yarım saat içinde ve günde 1 paketin üzerinde sigara içmek `ağır bağımlılık belirtisi. Bu durumdaki kişilerin tıbbi destek almadan sigarayı bırakması çok zor Prof. Dr. Yargıç, sigara bağımlılığı konusunda da çarpıcı tespitlerde bulunuyor: 'Uyandıktan sonra yarım saat içinde sigara içmek ve günde 1 paketin üzerinde sigara içmek `ağır bağımlılık belirtileridir. Bu durumdaki kişilerin tıbbi bir destek almadan bırakmaları çok zordur. Sigaraya başlamanın en önemli nedeni merak ve özenti. Nikotin beyinde uyarıcı bir etki yaparak tekrar kullanma isteğini güçlü bir biçimde uyarıyor. Nikotin bağımlılığının bedensel, ruhsal ve davranışsal bağımlılık olmak üzere 3 bileşeni bulunuyor. Bedensel yani fiziksel bağımlılık nikotin etkisiyle gelişiyor. Nikotinin etkileri azalınca, yoksunluk belirtileri ve dolayısıyla sigara içme isteği ortaya çıkıyor. Ruhsal bağımlılıkta sıkıntı giderici ya da keyif verici etkileri için sigara arayışı var. Davranışsal bağımlılıkta ise bazı durumlardaki otomatik davranışlar ve alışkanlıklar söz konusu. Örneğin kahvenin yanında, yemek sonrası veya sinirlenip, üzülünce içmek bu sınıfa giriyor. Yüzde 5 i kendi bırakıyor Profesyonel yardım alan kişilere danışmanlık, davranışsal terapi veya ilaç tedavisi uygulanıyor. Nikotin yoksunluğu belirtilerine karşı nikotin bantları, nikotin sakızı, nikotin isteğini ve yoksunluk belirtilerini azaltmak için de Antidepresan reçete edilebiliyor. Araştırmalar sonucunda hiçbir yardım almadan, yalnız irade ile bırakanların oranı yüzde 5 in altında. Uzmanlardan alınacak kısa tavsiyeler bile, sigarayı bırakabilme oranını iki katına çıkardığı tespit edilmiş durumda.' 20 milyon bağımlı var Türkiye de sigara tüketimi yıllar içinde misliyle artış gösterdi. Tüketim oranı 1999 yılında milyar adetle zirve yaptı. Bu oran 2011 yılında 91 milyar adet seviyesine indi de kapalı alanlarda sigara yasağının uygulanmaya başlamasından sonraki 2 yıl içinde sigara satışları yüzde 15 azaldı. Halk Sağlığı Kurumu verilerine göre, 2006 da yüzde 33.4 oran 15 yaş üzerinde sigara içme oranı 2013 te yüzde 27.1 e geriledi. Türkiye de sigara içenlerin sayısı 15 yıl önce 30 milyon olarak tespit edilirken, bugün 20 milyonun altına inmiş durumda. RAKAMLAR NE DİYOR? - Sigara içenlerin yüzde 70 i sigarayı bırakmak istediklerini ifade etse bile 65 yaşına ulaşan tiryakilerin ancak yarısı sigarayı bırakabiliyor. - Sigara bırakma oranı tedavi sırasında yüzde 80 başarılı. Bir yıllık takiplerde yüzde 15 ile yüzde 29 arasında başarı sağlanıyor. - Tedavi ile günde 5 adetten daha az içenlerde yüzde 45 olan başarı oranı, 20 adetten fazla içenlerde yarıya düşüyor. - Yardım almadan sigarayı bırakabilme oranı 1 yıl için yüzde 5 oranında. - Ölüm korkusu sigarayı bırakmak için güçlü bir motivasyon kaynağı. Doktor desteği ile 1 yılda sigarayı bırakma oranı çeşitli akciğer ve kalp hastalarında yüzde 10 ile 76 seviyesinde. Kalp krizi geçirenlerin yüzde 60 ı da sigarayı bırakıyor. 3 üne evet diyorsanız bağımlısınız Uzmanlar nikotin bağımlılığı tanısı koymak için şu 7 kriterden 3 ünün olması gerektiği belirtiyor: - Niyetlendiğinden daha fazla miktarda kullanmak. Örneğin günde 1-2 tane içmeye çalıştığında bir süre sonra eski içme miktarına geri dönmesi. - Sürekli bırakma isteği ya da başarısız bırakma girişimleri. - Sigara kullanımının kısıtlı olduğu ortam ve zamanlarda sigara içmek için belirgin zaman harcamak.