Çalışma Yaşamında Sağlığın Geliştirilmesi Uygulamaları. Dr.Aydan İZGİ
|
|
- Bulut Yenal
- 5 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 Çalışma Yaşamında Sağlığın Geliştirilmesi Uygulamaları Dr.Aydan İZGİ
2 Kültürel Faktörler (Normlar, değerler, din, ırkçılık, ayrımcılık, rekabet, işbirliği) SAĞLIĞI ETKİLEYEN FAKTÖRLER Doğal çevre (Hava, su kalitesi, iklim sıcaklık, topografi, çevresel kirleticiler, hayvan ve bitkiler vb) Sağlık hizmetleri (Yapısı, personel tipi ve sayısı, hizmetin kapsamı ve ulaşılabilirliği, maliyeti vb) Politik faktörler (Sosyal, ekonomik, eğitim, çevreye yönelik yasalar, politikalar, katılım) Ekonomik Yaşanılan Yer (Ev, işyeri, okul, ulaşım, haberleşme vb) kaynaklar (Gelir, iş durumu, gelir eşitsizliği, eğitim) SAĞLIK Biyolojik Özellikler (Yaş, cinsiyet) Topluma sunulan hizmetler (su, çöp, hava kirliliği, risk gruplarına yönelik hizmetler) Sosyal faktörler (Bağlılık, sosyal değişim, destek..) Yaşam biçimi ve sağlık davranışları (beslenme, fiziksel aktivite, cinsel yaşam, madde kullanımı, sigara, şiddet, sağlık bilgisi)
3 Sağlığı Geliştirme Nedir? İnsanların kendi sağlıklarını belirleyen faktörleri kontrol etmeleri ve bu yolla kendi sağlıklarını geliştirmeleri olarak tanımlanmaktadır.
4 DSÖ: Yaşlılık sınırı 65 yaş Genç yaşlı (65 75 yaş) Yaşlı (75 85 yaş) İleri yaşlı (85 yaş ve üzeri) Tahmini yaşam süresi tüm dünyada her geçen gün artmaktadır
5 Doğumda beklenen tahmini yaşam süresi YILLAR DÜNYA DA AVRUPA DA TÜRKİYE DE Erkekte: 69 Kadında: 74 Ortalama 72 (2010) Erkekte: 75 Kadında: 80 Ortalama 78 (2014) Türkiye de yaşlı nüfusun toplam nüfusa oranı:% 7
6 Dünyanın en yaşlı insanı Hindistanlı Habib Miyan dizanteriden öldü. Emeklilik karnesine göre 129 yaşında olan Miyan, doğum belgesi olmadığı için Guinness Rekorlar Kitabı na giremedi.
7 DSÖ nün söylemi (90 lardan önce) Yaşama yıllar katın ( add years to life ) Hedef Uzun yaşam
8 DSÖ nün söylemi (90 lardan sonra) Yaşama yıllar katın (add years to life) Yıllara yaşam katın (add life to years) Kaliteli Yaşam
9 Sağlık hizmetlerinin amacı da, kişilerin uzun süre, sağlıklı ve kaliteli yaşamalarını sağlamaktır. Sağlıklı ve uzun ömürlü bir birey, çalışma hayatında da verimli çalışır.
10 Genetik- Bireysel Özellikler Yaşam süreci (Yaşam Biçimi) Çevresel Etkenler
11 2000 Yılında Herkes için Sağlık Hedefleri Herkes İçin Sağlık ( Hedef 1-12 ) 1. Sağlıkta Hakkaniyet 2. Yıllara yaşam katmak 3. Özürlüler için daha iyi olanaklar 4. Hastalıkları ve sakatlıkları azaltmak 5. Kızamık, polio, neonatal tetanoz, difteri kongenital kızamıkçık, kongenital sifiliz ve yerel sıtmayı elimine etmek
12 Herkes İçin Sağlık ( Hedef 1-12 ) 6. Doğuşta beklenen yaşam umudunu artırmak 7. Bebek mortalitesini azaltmak 8. Maternal mortaliteyi azaltmak 9. Dolaşım sistemi hastalıklarıyla savaşmak 10. Kanserle savaşmak 11. Kazaları azaltmak 12. İntiharlardaki artışı durdurmak
13 Herkes İçin Sağlığa Yardım Eden Yaşam Biçimleri ( Hedef ) 13. Sağlıklı kamu politikaları geliştirme 14. Sosyal destek sistemleri 15. Sağlıklı davranışlar için bilgi ve motivasyonu artırma 16. Olumlu sağlık davranışlarını destekleme - geliştirme 17. Sağlığa zarar veren davranışları azaltma
14 Sağlıklı Çevreler Üretme ( Hedef ) 18. Sağlıklı çevrelere yönelik politikalar 19. Çevresel risklerin incelenmesi 20. Su kirliliğinin kontrolü 21. Hava kirliliğine karşı korunma 22. Gıda güvenliğinin geliştirilmesi 23. Zararlı atıklara karşı korunma 24. Konut koşullarının geliştirilmesi 25. İşle ilgili sağlık risklerine karşı korunma
15 Sağlığı Geliştirme Etkinlikleri Ottawa Sözleşmesi Sağlıklı Kamu Politikaları Oluştur Amaç; Polikacıların gündemine sağlığı almak, eşitliği güçlendiren sağlık ve sosyal politikalar oluşturmalarını sağlamak için de! 2. Destekleyici Çevreler Yarat Amaç; İnsan-çevre bağlarını dikkate alarak sağlıklı ekolojik yaklaşım sağlamak 3. Toplum Etkinliklerini Güçlendir Amaç; sağlığın teşviki ve geliştirilmesi amacıyla toplumun bilgilendirilmesi ve yaşam becerilerinin güçlendirilmesini sağlamak.
16 4. Kişisel Becerileri Geliştir Amaç; insanların okulda, evde, işte kendi sağlıkları ve çevreleri üzerinde kontrol gücüne sahip olma becerilerini sağlamak. 5. Sağlık Hizmetlerini Yeniden Düzenle Amaç; Bireylerin ve toplulukların daha sağlıklı yaşam gereksinimlerini dikkate alan, sağlık sektörü ile birlikte sosyal - politik ekonomik ve fizik çevre bileşenleri de kapsayacak şekilde yapılanmasını sağlamak
17 Çalışanların sağlık sorunlarının da büyük bölümü sağlıksız yaşam biçimi davranışları ile ilgilidir. İşletmelerde de sağlığı geliştirme programlarının uygulanması önem kazanıyor. Çünkü, çalışanların uyku dışındaki yaşamlarının büyük bölümünün işyerlerinde geçmesi, programlara katılımı ve kazanılmış davranışın sürekliliğini sağlayabilir.
18 İş kazaları ve meslek hastalıkları dışında hem çalışanı hem de çalışma verimini ve üretimi olumsuz etkileyen sorunlar arasında solunum sisteminin akut ve kronik hastalıkları, koroner kalp hastalığı, kas-iskelet sisteminin hastalıkları, şişmanlığa bağlı sorunlar, diyabetes mellitus gibi hastalıklar da önemli yer tutmaktadır. Ancak bu hastalıklar kişinin yaşam tarzı ile de çok yakından ilişkilidir.
19 Böylece; İşyeri sağlığı geliştirme programları; çalışanların iyilik düzeylerini en yüksek sağlık düzeyine çıkarmak ve sağlık risklerini azaltmak konusuna da destek olacaktır.
20 Sağlığı Geliştirme Program Konuları Sağlığın korunması, geliştirilmesi Kaza yaralanmalar Fizik egzersiz Sigara Stresle başa çıkma yolları Alkol alışkanlığı Sağlıklı beslenme Kronik hastalıklar (korunma ve kontrolü) Obezite Kanser Katılımcı istekleri gereksinimleri
21 Neden Sağlığı Geliştirme Uygulamaları??? Sedanter yaşam ve yüksek kalorili beslenme sonucunda şişmanlığın toplumsal düzeyde bir sorun haline gelmesi Hareketsiz yaşam ve yüksek kalori içeren gıdalarla beslenme, kalp-damar sistemi hastalıkları, bazı kanserler, diabetes mellitus, kas-iskelet sistemi sorunları, osteoporoz vb. pek çok sağlık sorununun ortaya çıkmasında başlıca etken olması 21
22 Bu yaşam şekline sigara kullanımının da eklenmesi, sağlık sorunlarını artırıcı etki yapmaktadır. Sağlıklı yaşam hedefine ulaşmak için bu faktörlerle mücadele edilmesi, bu özelliklerin olumlu hale getirilmesi gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Böylelikle sağlıklı yaşam ilkeleri olarak üç temel ilke belirlenmiştir. 22
23 Sağlıklı Yaşam İlkeleri Sigara İçilmemesi Sağlıklı Beslenme Fizik Egzersiz Stres
24 Sağlık Harcaması Sigara içenler içmeyenler arasında % 10-18, Egzersiz yapanlar- yapmayanlar arasında % 14, BKI normal- %30 fazla olanlar arasında % 11 daha fazla sağlık harcaması yapıldığı tespit edilmiştir.!!!! Sağlık eğitimi için yapılan 1 dolarlık harcama, 1.45 dolar yarar sağlıyor.
25
26 Risk faktörlerinin ortadan kaldırılması ile önlenebilecek olan ölüm sayıları Risk Faktörleri Önlenebilir Ölüm Sayıları Yüksek Kan Basıncı Obezite (>30 Vücut Kitle İndeksi) Sigara İçme Yüksek Kolesterol Yetersiz Fiziksel Aktivite Düşük Düzeyde Meyve ve Sebze Tüketimi Alkol Tüketimi Yetersiz Su Sanitasyonu (UHY-ME Çalışması 2000 Türkiye)
27 İngiltere de Bazı Sağlık Kuruluşlarının Kayıtları ile Ölüm Kayıtlarında En Sık Sağlık Sorunları Ölüm kayıtları Hastane kayıtları Birinci basamak sağlık birimi kayıtları İskemik kalp hastalığı Yaralanma, zehirlenme Solunum sistemi hastalıkları Serebrovasküler hastalık Akciğer kanseri Solunum sistemi hastalıkları Meme kanseri Solunum sistemi hastalıkları Sindirim sistemi hastalıkları Kanserler Meme-genito-üriner sistem hastalıkları Ruhsal sorunlar Kalp-damar sistemi hastalıkları Kas-iskelet sistemi hastalıkları Deri hastalıkları Tabloda yer alan hastalıkların pek çoğunda yaşam tarzı ile ilgili faktörler (sigara, alkol kullanımı, beslenme sorunları, hareketsizlik, stres) önemli rol oynamaktadır.
28 İşyeri Sağlığı Geliştirme Programları 1970 yılından beri uygulanmaktadır S on u ç la rı Ü retkenliğin artm ası Çalışan m em nuniyetinin artm ası Sağlık bakım giderlerinin azalm ası Toplum sağlığının gelişmesi
29 Sağlığı Geliştirme Programları İYİLİK (WELLNESS) SAĞLIKLI OLMA (FİTNESS) İŞÇİYE YARDIM (EMPLOYEE ASSİSTANCE) Birincil Koruma İkincil Koruma
30 İşyerinde uygulanan bir egzersiz programı veya sigara kontrolü çalışmaları yarar sağlayabilir. Öte yandan işçiler işyerlerinde toplu olarak bulunduklarından, eğitim etkinliklerinin bu gruplara ulaştırılması olanağı yüksektir. İşverenle birlikte planlama yapmak suretiyle uygun programlarla çalışanlara sağlığın korunması ve geliştirilmesi yönünde eğitimler yapılabilir. Bu konudaki eğitim etkinliklerine işyerindeki bütün çalışanların, özellikle de işverenlerin katılması başarı şansını artırır. 30
31 İşyerlerinde sağlık eğitimi çalışmaları genel toplumda yapılacak benzeri etkinliklere göre daha başarılıdır. Bu başarıda çalışanların kolay ulaşılabilir konumda olmalarının yanı sıra, işçiler arasında uygun grup dinamiklerinin yaratılması ve bu yolla birbirlerini etkilemeleri de önemli rol oynamaktadır. 31
32 Sağlığı Geliştirme Programının Düzeyleri 1. DÜZEY Farkında olma Posterler Broşürler Tek sayfalık bültenler Gazeteler Sağlık taraması 2. DÜZEY Davranış değiştirme Sigara bırakma Stres yönetimi Beslenme ve kilo kontrolü Düzenli egzersiz Bel ve sırt ağrılarından korunma Kişisel koruyucu kullanma Kadın çalışanlara yönelik programlar -Gebelik -Lohusalık 3.DÜZEY Destekleyici çevre Sağlıklı yiyecek sağlama Sigara içimini yasaklama Sağlıkla ilgili işçi tartışma grupları oluşturma Egzersiz yapılabilecek birim oluşturma İzin, ikramiye, teşekkür belgeleri gibi ödüller
33 Sigara İçilmemesi Sağlıklı Yaşam İlkeleri Türkiye sigara kullanan kişi sayısında dünyada 7. Erkeklerin % 50,6 sı, Kadınların % 16,6 sı, Genelde 18 yaş üstü % 33,4 ü sigara içiyor. Sigarayı deneyenlerin %75 i bağımlı oluyor. Mali yük; 25 milyar TL / yıl
34 WHO Report on the Global Tobacco Epidemic, 2009: Implementing smoke-free environments. p:19.
35 Sigara İçilmemesi Neden olduğu hastalıklar (akciğer Ca, Kr. Akc. hast..) Akc. ca %90 ı sigara ile ilişkili Sigara kullananlarda Akc. ca risk kat fazla Mücadele: 1- Sigara alışkanlığının edinilmemesi 2- Sigarayı bırakmada yardımcı olunması 3- Pasif olarak etkilenenlerin korunması
36 Sigara İçilmemesi DSÖ hastalıkların en önemli önlenebilir nedeni, Sigara içenlerde hastalık nedenli işe devamsızlık, sağlık harcamaları daha fazla Çalışanlara faydaları; 1- Sigarayı bırakma 2- Pasif etkilenenlerin korunması 3- Sigara- mesleki maruziyet etkileşim riski azalması (asbest, toz, toksik- irritan gazlar)
37
38 1992 DSÖ Sigarasız İşyerleri: Daha Güvenli Daha Sağlıklı sloganı, 2000, DSÖ- ILO, Sigarasız İşyeri Yılı Ülkemizde mevzuat çalışmaları ( Sağlık Bakanlığı - ÇSGB) Sigarasız işyeri, Sigaranın sınırlı alanlarda içilmesi
39
40
41 Sağlıklı Yaşam İlkeleri Sağlıklı Beslenme
42 Normal olarak günlük enerjinin; % ı Karbonhidratlardan % u Yağlardan % si Proteinlerden sağlanır.
43
44 Hatalı beslenme ile kalp damar sistemi hastalıkları, şişmanlık, HT, osteoporoz, kanser arasında ilişki var Uygun diyet programları - kan kolesterol düzeyinde azalma Tuz kısıtlaması HT kontrolünde önemli Kalsiyum alımı osteoporoz önlenmesinde önemli Beslenme yetersizliği olanlarda işyerindeki toksik kimyasalları detoksifikiye etme sorunu olabilir
45 Tuz Tüketimi: Günde 5 gr. olması gereken Türkiye de tüketilen 18 gr. Diyetle kalsiyum ve diğer minerallerin yeterli olarak alınması ile de osteoporozun önlenmesine katkıda bulunmak mümkün olmaktadır.
46 İşyerinde Beslenme: Her çalışan günde en az bir öğün yemeğini işyerinde yemektedir. İşyeri beslenmesinde diyetisyen desteği İşyerindeki yemek programının sağlıklı olması bir yandan bir öğün yemeğin sağlıklı bir diyet şeklinde yenmesini sağlar, öte yandan işyerindeki yemek alışkanlığının kişinin evindeki yemek alışkanlığına, dolayısı ile genel yaşamına yansımasına olanak verir.
47 Çalışanların beslenme programı yapılırken, yaptıkları işin ağırlık derecesinden başlayarak günlük enerji gereksinimleri belirlenmeli, bunu karşılayacak şekilde besin ve kalori değerlerine göre düzenlenmelidir. Özellikle ağır ve tehlikeli işlerde çalışanlar için yüklü enerjinin tek bir öğünde verilmemesine dikkat edilmeli; en az bir ara öğün de verilmelidir.
48 Ağır işlerde çalışanların sıvı alımı, susama duygusuna bakılmaksızın artırılmalıdır. Güneş altında, çok sıcak ortamlarda çalışma durumunda günde en az bardak veya her 1000 kalori başına 1 litre sıvı tüketilmesi sağlanmalıdır. Sıvı olarak, başta temiz içme suyu, tercihen taze meyve suları, ayran, süt, açık çay, bitki çayları, limonata, çorba vb. sulu yiyeceklerin tüketimine olanak sağlanmalıdır Gazlı içeceklerin (kola, gazoz vb.) sağlıklı ve dengeli beslenmede yeri yoktur. Çok soğuk ortamda çalışanlara sıcak içecekler, çorbalar sıklıkla verilmelidir.
49 Ağır işte çalışanların terlemeye bağlı olarak normalden çok azot kaybettikleri bilinmektedir. Çalışma ortamındaki ısı çok yüksek veya çok düşük olduğunda da azot kaybı artmaktadır protein % arttırılmalı Yeterli ve dengeli beslenme konularında sağlık personeli ve varsa diyetisyen eğitimler vermeli Çalışanların beslenme hizmetlerinden memnuniyet düzeylerini ölçmeli ve elde edilen sonuçlar doğrultusunda gerekli düzenleme ve kalite iyileştirme çalışmalarını yapmalıdır.
50 Obesite: Enerji alımı enerji tüketiminden daha fazladır Yağ dokusunun artışı vardır DSÖ 1997 de, şişmanlığın küresel bir epidemi halini aldığını ve mutlaka tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık olduğunu ilan etmiştir.
51 BKİ : Ağırlık (kg) Boy (m) 2 formülü ile hesaplanır. (18,5-25 arası normal) Dünyada 1,1 milyar insan normalin üzerinde kiloludur. ABD de toplumun 2/3 si normalin üzerinde vücut ağırlığına sahiptir. Türkiye de aşırı kilolu ve obez oranı %41 Çocukların obesitesi daha da tehlikeli
52 Sağlıklı Yaşam İlkeleri Fizik Egzersiz
53 Modern teknoloji hareketsiz yaşam 100 yıl önce işyerlerinde kullanılan enerjinin 1/3 ü insan gücü günümüzde %1 dolayında Hareketsizlik: Obezite, HT, osteoporoz, DM, KAH artışı İşyeri egzersiz programı ile daha sıcak ilişkiler, iş motivasyonunda artış, hastalıklardan korunma sağlanabilir.
54
55 Egzersiz süresi 30 dakikadan az olmamalı 1 hafta boyunca en az 1 saat egersiz yapılmalı Düzenli egzersiz ile kardiyovasküler verimlilik artışı, sistolik (13 mmhg) ve diastolik (10 mmhg) kan basıncında düşme, HDL kolesterolde artma Egzersiz sırasında ve sonrasında bir kaç saat boyunca enerji kullanımı artar, Obezite kontrolünde egzersiz önemli, DM Tip 2 regülasyonunda kolaylık, Osteoprozda koruyucu.
56
57 Sağlık personelinin egzersiz programı geliştirme sürecinde dikkat etmeleri gereken özellikler Düzenli egzersiz işyerinde duş imkanı varsa öğle yemeği saatinde, duş olanağı yoksa çalışma saatinin sonunda planlanmalıdır. Yaz aylarında uygulamalar dışarıda yapılabilir. Gün içinde yapılan uygulamalar diğer vardiya çalışanları için tekrarlanabilir. Programlar konuyla ilgili olan ulusal günlerde başlatılabilir. Örn: kalp haftasında, kanserle savaş günü veya sigara bırakma gününde ilgili programlar başlatılabilir. Böyle bir durumda çalışanlar konuyu yazılı ve görsel medyadan da takip edebileceği için katılım oranı artabilir. Programlar uzun bir süreyi kapsamalıdır (8-10 hafta). Aynı gün ve saatte olmasına özen gösterilmelidir. Programla ilgili sonuçlar haber panolarında duyurulmalıdır.
58 Stres Sağlıklı Yaşam İlkeleri Güvenli- huzurlu çalışma ortamı Stres etkileri Stresle Mücadele Programları
59 A) Stresle ilişkili belirtilerle başa çıkma ( tek yada grup görüşmeleri, yüzyüze- telefon görüşmeleri, işyerinde yada dışardan alınan destek, somatik belirtilerin stresle ilişkisi ortaya konmalı) B) Bireysel duyarlılığı azaltma (seminer, grup çalışması, sosyal ilişkileri geliştirici programlar) C) Kişiler arası ilişkilerin düzeltilmesi ( kaynaşma ve dayanışmayı özendirici destekleyici sosyal etkinlikler)
60 D) İşten kaynaklanan stres faktörlerinin kontrolü ( işyeri, çalışma düzen değişimleri) E) Yönetimden kaynaklanan stresle başa çıkma F) Bireysel stres kaynaklarının kontrolü ( evdeki sorunlar, ekonomik güçlükler, sağlık sorunları, genel yaşam koşulları) İnsan yaşamı bütünlüğü Stres bulaşıcı Bireysel çaba - destek
61
62 İşyeri Sağlığı Geliştirme Programlarında İş Sağlığı Hemşiresinin Rolü L İD E R L İK K O O R D İN A S Y O N P R O G R A M Y Ö N E T İM İ E Ğ İT İM C İ
63 Sağlığı Geliştirme Program Modeli Program Tanılama Programda görev alacakların belirlenmesi Gereksinimlerin tanılanması İç ve dış kaynakların/bütçenin belirlenmesi Program Planlama Danışma kurulunun oluşturulması Amaçları ve hedefleri belirlemek Firmanın politikalarının tanımlanması Programın aşamalarının belirlenmesi Uygulama takviminin oluşturulması Programın Uygulanması Amaçların ve hedeflerin uygulanması farkındalık Hedef içeriği Davranış değişimi Çevresel değişim Spesifik program İçeriği geliştirme Hedef Katılımcılar Bireysel Grup
64 Devam Programı Değerlendirme Amaçların/ hedeflerin gerçekleşmesi Yöntem/metod Niceliksel/niteliksel performans Etki Girişimlerin/hedeflerin kısa vadeli etkileri Sonuçlar Sağlık sorunlarına uzun vadeli etkileri Maliyet-etki analizi Maliyet-yarar analizi Kaynak:Rogers, B.:Occupational Health Nursing Concept and Practice. W.B.Saunders Company,(1994), p.299.
65 İşyerinde Sağlığı Geliştirme Programı: Amacı net belirlenmiş, Amaçlar işçiler ve işveren tarafından benimsenmiş, Katılımcıların istekleri öğrenilmiş, Programın sürdürülmesi için uygun yer ve zaman ayarlanmış, Finansman sağlanmış, İşverenin katılımı sağlanmış olmalı. Çalışmalarla ilgili kayıtlar düzenli tutulmalı, Katılımcılardan geri bildirim alınmalı, Programın sonuçları değerlendirilmeli ve katılımcılara bilgi verilmeli.
66 İşyerinde Sağlığı Geliştirme Etkinliklerinin Yararı İşveren...üretim (İşverenler açısından öncelikli amaç, hastalık ve kaza nedeni ile olan iş kayıplarının azaltılması, işyerinde verimli çalışmanın sağlanması ve sonuç olarak üretimin artırılmasıdır.) Çalışan...sağlıklı çalışma (Çalışanlar açısından ise amaç, güvenli bir çalışma ortamında sağlıklı olarak çalışmaktır.)
67 Aşağıdakilerden hangisi işyerinde sağlığın geliştirilmesi etkinliklerinden biri değildir? A) Sağlık eğitimi B) Egzersiz programı C) Kronik hastalıkların izlemi D) Risk değerlendirilmesi E) Tütün kontrolü
68 Aşağıdakilerden hangisi işyerinde sağlığın geliştirilmesi etkinliklerinden biri değildir? A) Sağlık eğitimi B) Egzersiz programı C) Kronik hastalıkların izlemi D) Risk değerlendirilmesi E) Tütün kontrolü
69 İşyerinde sağlığı geliştirme uygulaması ile ilgili aşağıdaki ifadelerden ifadelerden hangisi yanlıştır? A) Programa işverenin katılımı sağlanmalıdır. B) Katılımcıların istek ve gereksinimleri öğrenilmelidir. C) Program sonunda katılımcılardan geri bildirim alınmalıdır. D) Program başlarken ön test ve bitiminde son test yapılmalıdır.
70 İşyerinde sağlığı geliştirme uygulaması ile ilgili aşağıdaki ifadelerden ifadelerden hangisi yanlıştır? A) Programa işverenin katılımı sağlanmalıdır. B) Katılımcıların istek ve gereksinimleri öğrenilmelidir. C) Program sonunda katılımcılardan geri bildirim alınmalıdır. D) Program başlarken ön test ve bitiminde son test yapılmalıdır.
71 Aşağıdakilerden hangisi iş sağlığı profesyonellerinin, iş sağlığı hizmeti verdikleri insanlarla kuracakları ilişkide dikkat etmeleri gereken kurallardan değildir? A) Güven B) Savunmacılık C) Eşitlik D) Gizlilik
72 Aşağıdakilerden hangisi iş sağlığı profesyonellerinin, iş sağlığı hizmeti verdikleri insanlarla kuracakları ilişkide dikkat etmeleri gereken kurallardan değildir? A) Güven B) Savunmacılık C) Eşitlik D) Gizlilik
73 Antropometri aşağıdaki alanların hangisinde kullanılır? A) Psikoloji B) Epidomiyoloji C) Ergonomi D) Tarım E) Kimya
74 Antropometri aşağıdaki alanların hangisinde kullanılır? A) Psikoloji B) Epidomiyoloji C) Ergonomi D) Tarım E) Kimya
75 1. Dürüstlük 2. Tarafsızlık 3. Sağlık verilerinin gizliliği 4. İşçilerin özel bilgilerini koruma İş sağlığı etik kuralları yukarıdakilerden hangilerini içerir? A) B) C) D)
76 1. Dürüstlük 2. Tarafsızlık 3. Sağlık verilerinin gizliliği 4. İşçilerin özel bilgilerini koruma İş sağlığı etik kuralları yukarıdakilerden hangilerini içerir? A) B) C) D)
77 Sözcük anlamı zehir bilimi olan, başlıca uğraş alanı zehirlerin kaynakları, fiziksel, kimyasal ve biyolojik özellikleri, etki mekanizmaları, dozları, zehirlenmelerin tedavileri, izolasyonu, analizleri, güvenli kullanımları için risk analizleri ve standardizasyonlarının yapılması olan bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Toksikoloji B) Ergonomi C) Epidemiyoloji D) Antropometri
78 Sözcük anlamı zehir bilimi olan, başlıca uğraş alanı zehirlerin kaynakları, fiziksel, kimyasal ve biyolojik özellikleri, etki mekanizmaları, dozları, zehirlenmelerin tedavileri, izolasyonu, analizleri, güvenli kullanımları için risk analizleri ve standardizasyonlarının yapılması olan bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Toksikoloji B) Ergonomi C) Epidemiyoloji D) Antropometri
79 İlk yardım müdahalelerine ilişkin olarak aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur? A) Müdahale sırasında ilaç kullanılır. B) Müdahaleyi sadece sağlık personeli yapabilir. C) Müdahale edilen kişinin durumunun kötüye gitmesini önlemeyi amaçlar. D) Müdahale edilen kişinin tedavi edilmesi amaçlanır
80 İlk yardım müdahalelerine ilişkin olarak aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur? A) Müdahale sırasında ilaç kullanılır. B) Müdahaleyi sadece sağlık personeli yapabilir. C) Müdahale edilen kişinin durumunun kötüye gitmesini önlemeyi amaçlar. D) Müdahale edilen kişinin tedavi edilmesi amaçlanır
81 Çalışma ortamı gözetiminin amaçları bakımından hangisi yanlıştır? a. Çalışanların sağlık sorunlarını belirlemek b. İşyeri ortamındaki etkenlerin düzeyini belirlemek c. İşyeri ortamında bulunan etkenlerin türünü belirlemek d. İşyerinde koruyucu uygulamaları planlamak için bilgi toplamak
82 Çalışma ortamı gözetiminin amaçları bakımından hangisi yanlıştır? a. Çalışanların sağlık sorunlarını belirlemek b. İşyeri ortamındaki etkenlerin düzeyini belirlemek c. İşyeri ortamında bulunan etkenlerin türünü belirlemek d. İşyerinde koruyucu uygulamaları planlamak için bilgi toplamak
83 6331 sayılı iş sağlığı ve güvenliği kanununa göre çalışma ve sosyal güvenlik bakanlığının iş sağlığı ve güvenliği denetimlerini yapmakla görevli birimi aşağıdakilerden hangisidir? A) İş sağlığı ve güvenliği genel müdürlüğü B) İş teftiş kurulu başkanlığı C) Avrupa birliği koordinasyon dairesi başkanlığı D) Çalışma genel müdürlüğü E) İç denetim birimi başkanlığı
84 6331 sayılı iş sağlığı ve güvenliği kanununa göre çalışma ve sosyal güvenlik bakanlığının iş sağlığı ve güvenliği denetimlerini yapmakla görevli birimi aşağıdakilerden hangisidir? A) İş sağlığı ve güvenliği genel müdürlüğü B) İş teftiş kurulu başkanlığı C) Avrupa birliği koordinasyon dairesi başkanlığı D) Çalışma genel müdürlüğü E) İç denetim birimi başkanlığı
Çalışma Yaşamında Sağlığın Geliştirilmesi
Çalışma Yaşamında Sağlığın Geliştirilmesi 1 Amaç: Katılımcıların; işyerinde sağlığın geliştirilmesi programlarını hazırlamalarına ve uygulamadaki gerekli temel bilgileri kazandırmalarına yardımcı olmaktır.
DetaylıİŞYERİNDE SAĞLIĞI GELİŞTİRME ve PROGRAM PLANLAMA. Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.
İŞYERİNDE SAĞLIĞI GELİŞTİRME ve PROGRAM PLANLAMA Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.tr 1 HEDEFLER.Sağlığı, koruma ve geliştirme kavramlarını bilme İşyerlerinde
DetaylıÇalışma Ortamında Sağlığın Korunması ve Geliştirilmesi
Çalışma Ortamında Sağlığın Korunması ve Geliştirilmesi Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü 10 Ekim 2014 nbilir@hacettepe.edu.tr Sunum Planı Sağlık Hizmetlerinin Gelişmesi
DetaylıDr. Bekir KESKİNKILIÇ
Dr. Bekir KESKİNKILIÇ 1 SAĞLIK Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Irk, din, siyasi görüş, ekonomik veya sosyal durum ayrımı yapılmaksızın
DetaylıYALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI. Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ
YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME PROGRAMI Dr. Metin SABUNCU YALOVA BELEDİYESİ SAĞLIK İŞLERİ MÜDÜRÜ Dünyada 13.5 milyon koroner kalp hastası var. Yılda 1.5 milyon insan kalp krizi geçiriyor.
DetaylıSağlık ve Sağlıklı Yaşam
Sağlık ve Sağlıklı Yaşam Amaç Bu sunumu dinleyen katılımcılar sağlıklı olabilmek ve/veya sağlıklı olma halini sürdürebilmek için yapılması gereken temel adımları bilecekler ve bu adımları yaşamlarında
DetaylıHipertansiyon. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015
Hipertansiyon HT Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015 Bu sunum Arş. Gör. Dr. Neslihan Yukarıkır ve Arş. Gör. Dr. Dilber Deryol Nacar
DetaylıTÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI PASİF ETKİLENİM
TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI VE PASİF ETKİLENİM TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ TÜTÜN ÜRÜNLERİ Başlıca tütün ürünleri nelerdir? SİGARA ELEKTRONİK SİGARA PİPO PURO NARGİLE ESRAR
DetaylıOBEZİTE DİYABET VE METABOLİK HASTALIKLAR DAİRE BAŞKANLIĞI
OBEZİTE DİYABET VE METABOLİK HASTALIKLAR DAİRE BAŞKANLIĞI Dr. Sabahattin KOCADAĞ Çocuk ve Ergen Sağlığı Daire Başkanlığı Dünyada her yıl 2,8 milyon insan, fazla kilolu (obezite de dahil) olmak nedeniyle
DetaylıMERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065
MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ HAYAT PROGRAMI (2014 2017) TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ
DetaylıSAĞLIK NEDİR? Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ);
SAĞLIK KAVRAMI SAĞLIK NEDİR? Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); Yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir. şeklinde tanımlamıştır. SAĞLIK KAVRAMI
DetaylıÇALIŞMA YAŞAMINDA SAĞLIĞIN GELİŞTİRİLMESİ. Dr. Özkan Kaan KARADAĞ (MD) İş Sağlığı (Halk Sağlığı) Uzmanı (MSc) Kamu Yönetimi Uzmanı (MSc)
ÇALIŞMA YAŞAMINDA SAĞLIĞIN GELİŞTİRİLMESİ Dr. Özkan Kaan KARADAĞ (MD) İş Sağlığı (Halk Sağlığı) Uzmanı (MSc) Kamu Yönetimi Uzmanı (MSc) DERSİN AMACI Katılımcıların, işyerinde sağlığın geliştirilmesi programlarını
DetaylıKALP KRİZİ UZ.DR.MUHAMMET HULUSİ SATILMIŞOĞLU
KALP KRİZİ UZ.DR.MUHAMMET HULUSİ SATILMIŞOĞLU Türkiye ulusal düzeyde ölüm nedenleri arasında ilk sırayı 205.457 ölümle kardiyovaskülerhastalıklar (tüm ölüm nedenlerinin %47,73 ü) almaktadır. Kardiyovasküler
DetaylıKANSER TANIMA VE KORUNMA
KANSER TANIMA VE KORUNMA Uzm. Dr Dilek Leyla MAMÇU Sunum İçeriği Genel Bilgiler Dünyada ve Ülkemizdeki son durum Kanser nasıl oluşuyor Risk faktörleri neler Tedavi seçenekleri Önleme mümkün mü Sorular/
DetaylıOKUL ÇAĞINDA BESLENME
OKUL ÇAĞINDA BESLENME Doç. Dr. Yeşim ÖZTÜRK Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Pediatrik Gastroenteroloji, Beslenme ve Metabolizma Ünitesi Nisan 2008-İZMİR ADÖLESAN DÖNEM 1. Biyolojik değişim BÜYÜME
DetaylıEKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr
EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart 2013 www.dilarakocak.com.tr Ağacın kökü toprak İnsanın kökü EKMEK tir. 2 BİR AYDA 7-12 KG. VERMEK
DetaylıKonu:4 Yaşlılıkta Sağlığı Etkileyen Faktörler ve Erken Yaşlanmanın Önlenmesi
Konu:4 Yaşlılıkta Sağlığı Etkileyen Faktörler ve Erken Yaşlanmanın Önlenmesi 1-GİRİŞ Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) yaşlılığı çevresel etkenlere uyum sağlayabilme yeteneğinin azalması olarak tanımlamaktadır.
DetaylıKilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar
Diyet denilince aklımıza aç kalmak gelir. Bu nedenle biz buna ''sağlıklı beslenme programı'' diyoruz. Aç kalmadan ve bütün besin öğelerinden dengeli biçimde alarak zayıflamayı ve bu kiloda kalmayı amaçlıyoruz.
Detaylı(İnt. Dr. Doğukan Danışman)
(İnt. Dr. Doğukan Danışman) *Amaç: Sigara ve pankreas kanseri arasında doz-yanıt ilişkisini değerlendirmek ve geçici değişkenlerin etkilerini incelemektir. *Yöntem: * 6507 pankreas olgusu ve 12 890 kontrol
DetaylıŞişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.
ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır. Yağ dokusunun oranı; Yetişkin erkeklerde % 12 15, Yetişkin kadınlarda %20 27 arasındadır. Bu oranların
DetaylıGEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ
GEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ GEBELİK SIRASINDA MATERNAL VE FETAL SAĞLIĞIN YÜKSELTİLMESİ Doğuma Hazırlık Doğum Öncesi Eğitim Fetal Aktivitenin İzlenmesi Göğüs Bakımı Emzirmeye
DetaylıHAS İş Sağlığı ve Güvenliği II 01- UYGULAMA İLKELERİ
HAS223-26 İş Sağlığı ve Güvenliği II 01- UYGULAMA İLKELERİ İSG Kanunu Haziran 2012 MADDE 4- (1) İşveren, çalışanların işle ilgili sağlık ve güvenliğini sağlamakla yükümlü olup bu çerçevede; İŞ SAĞLIĞI
DetaylıYaşlılarda düzenli fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite ile kazanılmak istenen yaşam kalitesi artışı özellikle yaşlı nüfusta önemli görülmektedir. Bu kısımda yaşlılar için egzersiz programı oluşturulurken nelere dikkat edilmesi gerektiği
DetaylıADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ. Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu
ADOLESANA VERİLMESİ GEREKEN KORUYUCU SAĞLIK HİZMETLERİ Doç Dr Müjgan Alikaşifoğlu Sağlık Hizmetlerinin Özellikleri Ergenin yaşına, gelişim düzeyine uygun Bireysel, kültürel ve sosyoekonomik farklılıklara
Detaylı7. HAFTA. Global sağlık politikaları-1 Global sağlık nedir? Global aktörler? Global hastalıklar? Global sağlığı geliştirme politikaları
7. HAFTA Global sağlık politikaları-1 Global sağlık nedir? Global aktörler? Global hastalıklar? Global sağlığı geliştirme politikaları Yasemin Akbulut-Sağlık Kurumları Yönetimi GLOBAL SAĞLIK 2 POLİTİKALARI-1
DetaylıMenopozda Öz-bakım. Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi
Menopozda Öz-bakım Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi Yapılan araştırmalar, kadınların menopozun ne olduğunu, bedenlerinde meydana gelen değişikliklerin
DetaylıFiziksel Aktivite ve Sağlık. Prof. Dr. Bülent Ülkar Spor Hekimliği Anabilim Dalı
Fiziksel Aktivite ve Sağlık Prof. Dr. Bülent Ülkar Spor Hekimliği Anabilim Dalı 1 Fiziksel İnaktivite Nedir? Haftanın en az 5 günü 30 dakika ve üzerinde orta şiddetli veya haftanın en az 3 günü 20 dakika
DetaylıLeyla Karaoğlu, Büşra Nur Değirmen, Asuman Okur, Cansu Tırampaoğlu. Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Halk Sağlığı Anabilim Dalı, Rize
Leyla Karaoğlu, Büşra Nur Değirmen, Asuman Okur, Cansu Tırampaoğlu Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Halk Sağlığı Anabilim Dalı, Rize Konunun önemi Su vücudun yapıtaşı, her yaş için ideal
DetaylıProf. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU
Yazar Ad 61 Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU Ülkemizde kalp damar hastalıkları erişkinlerde en önemli ölüm ve hastalık nedeni olup kanser veya trafik kazalarına bağlı ölümlerden daha sık görülmektedir. Halkımızda
DetaylıKADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ MENOPOZ DÖNEMİ BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Menopoz nedir?
Detaylıgereksinimi kadar sağlamasıdır.
Yeterli beslenme, vücudun yaşamı ve çalışmasını sürdürebilesi için gerekli olan enerjinin sağlanması anlamına gelir. Dengeli beslenme ise, alınan enerjinin yanında bütün besin öğelerini gereksinimi kadar
Detaylıwww.ankaraisguvenligi.com
İş sağlığı ve güvenliği temel prensiplerini ve güvenlik kültürünün önemini kavramak. Güvenlik kültürünün işletmeye faydalarını öğrenmek, Güvenlik kültürünün oluşturulmasını ve sürdürülmesi sağlamak. ILO
DetaylıGERİATRİK HASTAYA YAKLAŞIM
GERİATRİK HASTAYA YAKLAŞIM Demografik anlamda yaşlılığın sınırı 65 yaş olarak benimsenmektedir. 65-74 arası erken yaşlılık, 75-84 yaş arası yaşlılık, 85 yaş ve üzerindekiler ileri yaşlılık dönemidir. Yaşlanma
DetaylıEmzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.
Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir. Bir anne adayı anne olduğunu öğrendiği andan itibaren yavrusu ve kendisi için en iyi şekilde yaşamaya çalışır
DetaylıYAŞLANAN TOPLUM Prof. Dr. Nazmi Bilir
YAŞLANAN TOPLUM ---------------------------------------- Prof. Dr. Nazmi Bilir Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı-ANKARA ----------------------------------------- Geçtiğimiz
Detaylıİş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetlerinde İşyeri Hemşireliği. Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.
İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetlerinde İşyeri Hemşireliği Prof.Dr.Ayşe Beşer Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi ayse.beser@deu.edu.tr Kültür, inanç Fiziksel çevre SAĞLIK Yaşam koşulları Ekonomik
DetaylıDoç. Dr. Nazan YARDIM
Doç. Dr. Nazan YARDIM T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar, Programlar Ve Kanser Başkan Yardımcılığı Obezite Diyabet Ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanı Mevcut
DetaylıKalp Hastalıklarından Korunma
Kalp Hastalıklarından Korunma AsılRezzan Dr alt başlık Deniz stilini Acardüzenlemek için tıklatın Kalp- Damar hastalıkları (KDH) birçok Avrupa ülkesinde ve Türkiye de orta ve ileri yaş grubunda en önemli
DetaylıBUNAMA (DEMANS) NEDİR?
BUNAMA (DEMANS) NEDİR? Bunama, genellikle 60 yaşın üzerindeki bireylerde çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkan, başta hafıza olmak üzere zihinsel işlevlerin zayıfladığı, uzun süreli bir sağlık sorunudur.
DetaylıProf.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi SBF, Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Prof.Dr. Muhittin Tayfur Başkent Üniversitesi SBF, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Tarih boyunca; İnsan diyeti, Aktivite kalıpları, Beslenme durumu. Paleolithic dönemden beri: Diyet kalıpları, Fiziksel aktivite
DetaylıBilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır
OBEZİTE Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu
DetaylıSAĞLIK BAKANLIĞININ MESLEK HASTALIKLARI İLE İLGİLİ ÇALIŞMALARI
SAĞLIK BAKANLIĞININ MESLEK HASTALIKLARI İLE İLGİLİ ÇALIŞMALARI Dr. Ebru AYDIN Çalışan Sağlığı ve Güvenliği Daire Başkanı Uzm.Dr. Sühendan ADIGÜZEL Birim Sorumlusu 1 BAKANLIĞIMIZDA, ÇALIŞAN SAĞLIĞI İLE
DetaylıYakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Yaşlı Bakım-Ebelik 2. Ders YB 205 Beslenme İkeleri 2015 Uzm. Dyt. Emine Ömerağa emine.omeraga@neu.edu.tr BESLENME Dünya Sağlık Örgütü (WHO-DSÖ)
DetaylıÇocukluk Çağı Obezitesi
Çocukluk Çağı Obezitesi Prof. Dr. Hilal Özcebe Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Enstitüsü hozcebe@hacettepe.edu.tr Çocuklarda Obezite Son yıllarda önemli bir halk sağlığı sorunu haline gelmesi Gelişmiş
DetaylıOp Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi
Sağlıklı bir anne için Sağlıklı beslenme Düzenli hekim kontrolü Gebelik öncesi hastalıkların sıkı takibi Sağlıklı bir yaşam tarzı Huzurlu bir gebelik süreci Sağlıklı beslenme = Dengeli beslenme Proteinler
DetaylıBESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK
BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK Beslenme İle İlgili Temel Kavramlar Beslenme: İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması, Yaşam kalitesini artırması için
DetaylıÇOCUKLARDA BESLENME. Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara
ÇOCUKLARDA BESLENME Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara **Bir ülkenin sosyal ve ekonomik yönden, beklenen uygarlık seviyesine ulaşabilmesi, ancak bedensel ve zihinsel
DetaylıTütün Kullanımı Hastalık Yükü ve Epidemiyolojisi
Tütün Kullanımı Hastalık Yükü ve Epidemiyolojisi Doç.Dr.Mustafa N.İLHAN Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı mnilhan@gazi.edu.tr Sağlık Tanımı (DSÖ) Yalnızca sakatlık ve hastalık
DetaylıSerinlemek isterken kilo almayın!
Serinlemek isterken kilo almayın! Yaz aylarının en sıcak günlerini yaşadığımız bu günlerde buharlaşma ve terlemeye bağlı olarak sıvı kaybının en üst seviyede olduğuna dikkat çeken uzmanlar, günde en az
Detaylı1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?
VÜCUT BAKIMI 1. İnsan vücudunun ölçülerini konu edinen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir? A) Anatomi B) Fizyoloji C) Antropometri D) Antropoloji 2. Kemik, diş, kas, organlar, sıvılar ve adipoz dokunun
DetaylıHalk Sağlığı. YDÜ Tıp Fakültesi Yrd. Doç. Dr. Aslı AYKAÇ
Halk Sağlığı YDÜ Tıp Fakültesi Yrd. Doç. Dr. Aslı AYKAÇ Halk Sağlığı, organize edilmiş toplum çalışmaları sonunda; - çevre sağlığı koşullarını düzelterek - bireylere sağlık bilgisi vererek - bulaşıcı hastalıkları
DetaylıTÜRKİYE DE SAĞLIK SEKTÖRÜNÜN GENEL GÖRÜNÜMÜ
SAKARYA ÜNİVERSİTESİ İşletme Fakültesi Sağlık Yönetimi Bölümü SAĞLIK POLİTİKASI VE PLANLAMASI TÜRKİYE DE SAĞLIK SEKTÖRÜNÜN GENEL GÖRÜNÜMÜ Doç. Dr. Mahmut AKBOLAT Bölüm Hedefi *Bu derste; Türkiye de genel
DetaylıSÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein, kalsiyum ve fosfor alımı nedeniyle; kemiklerin ve dişlerin gelişiminde Önemlidir.
DetaylıSağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan
Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz Diyetisyen Serap Orak Tufan İstanbul 2015 NEDEN OKULA GİDERİZ? PEKİ NEDEN YEMEK YERİZ? Hastalanmamak için Daha Güçlü olmak için Daha çabuk büyümek için Karnımızı
DetaylıBESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ
BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ Büyüme ve gelişmeyi sağlar. Özellikle çocuk ve adölesanlarda protein,
DetaylıYaşamsal fonksiyonların sürekli azalması, tüm organizmanın verimliliğinde görülen azalma,çevresel faktörlere uyum sağlayabilme yeteneğinin azalması
Yaşlı sağlığı DSÖ yaşlılığı Yaşamsal fonksiyonların sürekli azalması, tüm organizmanın verimliliğinde görülen azalma,çevresel faktörlere uyum sağlayabilme yeteneğinin azalması olarak tanımlamıştır 65 yaş
DetaylıYAŞLI DEĞERLENDİRME FORMU. Boy/kilo / BKİ):
ÖYKÜ YAŞLI DEĞERLENDİRME FORMU Adı Soyadı: Doğum tarihi/yaş: Cinsiyeti: Eğitimi: Medeni durumu: Çocuk sayısı: İşi-mesleği: Gelir kaynakları: Boy/kilo / BKİ): Şu anki sağlık sorunları: Sosyal güvence: Emeklilik
DetaylıTip 2 Diyabetlilerde Kardiyovasküler Hastalık Riskini Azaltma: Eğitimin Etkinliği
Tip 2 Diyabetlilerde Kardiyovasküler Hastalık Riskini Azaltma: Eğitimin Etkinliği Ayfer Bayındır Şeyda Özcan İlhan Satman Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Koç Üniversitesi Hemşirelik
DetaylıKONSTİPASYON (KABIZLIK)
KONSTİPASYON (KABIZLIK) Hazırlayan Doç. Dr. Sabire Yurtsever Mersin Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi KONSTİPASYON (KABIZLIK) NEDİR? Konstipasyon, dışkının kuru ve sert olması, barsak boşaltımının
DetaylıObezite Nedir? Harun AKTAŞ - Trabzon
Obezite Nedir? Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması
DetaylıDİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler
DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler Diyabet nedir? Diyabet hastalığı, şekerin vücudumuzda kullanımını düzenleyen insülin olarak adlandırdığımız hormonun salınımındaki eksiklik veya kullanımındaki yetersizlikten
DetaylıBireyin bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik ve uyum halidir. Sağlık nedir?
Bireyin bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik ve uyum halidir. Sağlık nedir? Tam ve eksiksiz bir sağlıklı yaşam Doğru beslenme Düzenli egzersiz Düzenli, yeterli ve kaliteli uyku Dengeli,
DetaylıProf. Dr. Sedat BOYACIOĞLU
Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU 173 Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU Hiçbir canlının beslenmeden yaşamını sürdürmesi mümkün değildir. Bu, her yaşta olmak üzere, insanlar için de geçerlidir. Özellikle bebekler ve
DetaylıSAĞLIK KURUMLARI YÖNETİMİ. SAĞLIK HİZMETLERİ VE SAĞLIK YÖNETİMİ Yrd. Doç. Dr. Perihan ŞENEL TEKİN
SAĞLIK KURUMLARI YÖNETİMİ SAĞLIK HİZMETLERİ VE SAĞLIK YÖNETİMİ Yrd. Doç. Dr. Perihan ŞENEL TEKİN Sağlık pek çok değişkenden etkilenir. Bunlar: Fiziki çevre (iklim, beslenme, konut koşulları, çalışma koşulları,
DetaylıSAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE
SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE Sağlıklı büyümek ve gelişmek için yeterli ve dengeli beslenmeliyiz. BESLENME İnsanın yaşına, cinsiyetine, çalışma ve özel
DetaylıSAĞLIK ÇALIŞANLARININ MESLEKİ TEHLİKE ve RİSKLERİ. Öğr. Gör. Nurhan BİNGÖL
SAĞLIK ÇALIŞANLARININ MESLEKİ TEHLİKE ve RİSKLERİ Öğr. Gör. Nurhan BİNGÖL Sağlık hizmeti sunumu sırasında sağlık çalışanları, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden sağlıklarını tehdit eden pek çok riske maruz
DetaylıGÜVENLİ ANNELİK. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı 2016
GÜVENLİ ANNELİK Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı 2016 Bu sunum; Arş. Gör. Dr. Tuğçe Şanver, Arş. Gör. Dr. Can Keskin ve Prof. Dr. Şevkat Bahar Özvarış tarafından hazırlanmıştır.
DetaylıAlgoritmalarla Diyabette Beslenme Tedavisi
Algoritmalarla Diyabette Beslenme Tedavisi TEMD Diyabet Tanı ve Tedavi Rehberi TIBBİ BESLENME TEDAVİ ALGORİTMASI Tip 1 Diyabetli Tip 2 Diyabetli Gestasyonel Diyabetli Diyabetik Gebe Prediyabet
DetaylıKlinik Beslenme Günleri II-Diyabet Karbonhidrat Sayımı
Klinik Beslenme Günleri II-Diyabet Karbonhidrat Sayımı Diyetisyen Sevde Kahraman Biruni Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü 10.11.2018, İstanbul Sunum Planı Karbonhidrat
DetaylıDünyanın En Önemli Sağlık Sorunu: Kronik Hastalıklar. Dr. H. Erdal Akalın, FACP, FIDSA, FEFIM (h)
Dünyanın En Önemli Sağlık Sorunu: Kronik Hastalıklar Dr. H. Erdal Akalın, FACP, FIDSA, FEFIM (h) Sağlık Sisteminde Karışıklığa Yol Açabilecek Gelişmeler Bekleniyor Sağlık harcamalarında kısıtlama (dünya
DetaylıDünya genelinde her 3 4 kişiden biri kronik hastalıklıdır. (Ülkemizde Kronik Hastalıklar Raporu na göre,
KRONİK HASTALIKLAR *Genellikle tam iyileştirilmeleri söz konusu olmayan, *Sürekli, *Yavaş ilerleyen, *Çoğu kez kalıcı sakatlıklar bırakan, *Oluşmasında kişisel ve genetik etkenlerin rol oynadığı, *Genellikle
DetaylıGünde kaç saat, haftada kaç gün egzersiz yapılmalı?
Başarılı bir kilo verme ve daha da önemlisi bu kiloyu korumada en önemli anahtar egzersizdir. Kilo verdikten sonra egzersiz yapmayı bırakanlar yeniden kilo alırken, egzersize devam edenlerde bu ihtimal
DetaylıEczacıbaşı Topluluğu nda Sürdürülebilirlik Yaklaşımı Çerçevesinde İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulamaları
Eczacıbaşı Topluluğu nda Sürdürülebilirlik Yaklaşımı Çerçevesinde İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulamaları 29. İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ HAFTASI İNSAN KAYNAKLARI YÖNETİMİNDE İSG 4-5 MAYIS 2015 ANIL SUGETİREN
DetaylıProf. Dr. Nazmi BİLİR
Yazar Ad 23 Prof. Dr. Nazmi BİLİR Geçtiğimiz 40-50 yıl içinde dünyada, özellikle gelişmiş ülkelerde yaşanan bir olgu, yaşlı nüfusun artışı olmuştur. Benzeri olgu daha az düzeyde olmakla birlikte gelişmekte
DetaylıYAŞLI SAĞLIĞI DALAMAN DEVLET HASTANESİ EĞİTİM BİRİMİ
YAŞLI SAĞLIĞI DALAMAN DEVLET HASTANESİ EĞİTİM BİRİMİ yaşlılıkta hastalıkların önlenmesi (birincil korunma) ilkeleri 1. İleri Yaşta Bağışıklama 2. Kanserden Korunma 3. Yeterli ve Dengeli Beslenme 4. Yaşlılıkta
Detaylıİş Sağlığı ve Güvenliği Uygulamaları
Eczacıbaşı Topluluğu nda Sürdürülebilirlik Yaklaşımı Çerçevesinde İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulamaları ANIL SUGETİREN ECZACIBAŞI ORTAK SAĞLIK VE GÜVENLİK BİRİMİ YÖNETİM KURULU ÜYESİ İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ
DetaylıTOPLUM TANILAMA SÜRECİ. Prof. Dr. Ayfer TEZEL
TOPLUM TANILAMA SÜRECİ Prof. Dr. Ayfer TEZEL TOPLUMUN TANIMI A.Ü.AHE 402 Halk Sağlığı Hemşireliği Aynı toprak parçası üzerinde bir arada yaşayan ve temel çıkarlarını sağlamak için iş birliği yapan insanların
DetaylıKalbinize İyi Bakmak. Kalp Damar Hastalıklarından Korunmada Etkili Yöntemler Fikret Mert Acar SMMMO Bodrum
Kalbinize İyi Bakmak Kalp Damar Hastalıklarından Korunmada Etkili Yöntemler Fikret Mert Acar SMMMO Bodrum Modern insanı temsilen muhasebeciler Tekerlekli sandalye ile ofiste ne kadar çok dolaştığının bir
DetaylıJoao Breda. Bölge Beslenme Danışmanış. Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Sağlığın Geliştirilmesi
Aşırı ş Kilo ve Obeziteyi engellemek için Yerel Eylem Joao Breda Bölge Beslenme Danışmanış Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Sağlığın Geliştirilmesi DSÖ Avrupa Bölge Ofisi - Kopenhag Genel Bakış ş Arka Plan.
DetaylıKALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA
KALP DAMAR SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI RİSKLERİNDEN KORUNMA BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? KALP DAMAR HASTALIĞI NEDİR? DAMARLAR NEDEN DARALIR? KALP DAMAR HASTALIĞININ BULGULARI RİSK FAKTÖRLERİ NELERDİR? KALP
DetaylıİLK 1000 GÜNDE UYGULANAN BESLENME POLİTİKALARI VE GELECEK NESİLLERE ETKİSİ
İLK 1000 GÜNDE UYGULANAN BESLENME POLİTİKALARI VE GELECEK NESİLLERE ETKİSİ Dr. Sema ÖZBAŞ Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Çocuk ve Ergen Sağlığı Daire Başkanı Sağlık Bakanlığı Teşkilat Şeması Türkiye Halk
DetaylıOBEZİTENİN ÖNLENMESİNDE BESİN SANAYİNİN ROLÜ
OBEZİTENİN ÖNLENMESİNDE BESİN SANAYİNİN ROLÜ Türkiye Obezite ile Mücadele ve Kontrol Programı Eğiticilerin Eğitimi Toplantısı 4 8 Ekim 2010, Antalya Dr. Dyt. Zehra Büyüktuncer Hacettepe Üniversitesi Sağlık
DetaylıSPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ
SPORCU BESLENMESİ SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans
DetaylıKilomdan ben mi memnun değilim çevremde ki kişiler mi?psikolojik olarak yaşam şeklimi değiştirmeye hazır mıyım?
Herkesin hayalidir ince bir vücuda sahip olmak herkesi kendine hayran bırakmak ancak bunu isterken çoğu kişi bazı soruları kendine sormuyor. Fazlalıklarınızın olduğunu düşünüyorsanız popüler diyetleri
DetaylıKRONOLOJİK YAŞ NEDİR?
Yaşlılık YAŞ NEDİR? Yaş;Kronolojik ve Biyolojik yaş olarak iki biçimde açıklanmaktadır. İnsan yaşamının, doğumdan içinde bulunulan ana kadar olan bütün dönemlerini kapsayan süreci kronolojik yaş ; içinde
Detaylı08 Mayıs Haziran 2017
SINIF KURUL HAFTA 08 Mayıs 2017 16 Haziran 2017 TARİH 08.05.2017 09.05.2017 10.05.2017 11.05.2017 12.05.2017 09: 15 GEÇEN DERS KURULUNUN DEĞERLENDİRİLMESİ VE DERS KURULUNUN TANITIMI Hipertansiyon Ölüm
Detaylıİç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı HASTA BİLGİLENDİRME FORMU HİPERLİPİDEMİ Hiperlipidemi; kanda çeşitli yağların yüksekliğini
DetaylıSon yıllarda tüm dünyada mücadelesi yoğun bir şekilde devam eden, uzun süreli enerji dengesizliği sonucunda oluşan ve birçok hastalığın ortaya
Giriş Eğer mucizevi bir ilaç size zayıflamada, kaslarınızı kuvvetlendirmede, hastalıklardan korunmada, genel sağlık düzeyinizi iyileştirmede yardım edecek olsa bu ilacı almak ister miydiniz? Cevap vermeden
DetaylıSağlık deposu meyveler
Yaz Mevsiminde Sağlığın Anahtarı: Yaz Meyveleri Meyveler, sağlık için ne kadar önemli olduğunun bilinmesine rağmen; pek çok kişi tarafından yeterli miktarlarda tüketilemiyor. Yaz ayları ise meyve çeşitliliği
DetaylıDoktora 6. Yarıyıl DERS KODU DERSLER TEO. UYG. KRD. AKTS Z/S. Doktora 8. Yarıyıl
AVRASYA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ İŞ SAĞLIĞI VE GÜVENLİĞİ DOKTORA PROGRAMI DERSLERİ VE DERS İÇERİKLERİ Doktora 1. Yarıyıl ISGD 601 İş Sağlığı ve İş Hijyeni 3 2 3 Z ISGD 603 Meslek Hastalıkları
DetaylıBilişim Zirvesi Dijital Sağlık Ekonomisi Platformu. Big Data ve 6K Tıbbı. Dr. Serdar Savaş 8 Kasım 2017
Bilişim Zirvesi Dijital Sağlık Ekonomisi Platformu Big Data ve 6K Tıbbı Dr. Serdar Savaş 8 Kasım 2017 Epidemiyolojik ve Demografik Geçiş Epidemiyolojik ve Demografik Geçiş Fertilite Mortalite Birinci Epidemiyolojik
DetaylıSAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSĐZ. Prof. Dr. Erdal ZORBA
SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSĐZ Prof. Dr. Erdal ZORBA GEÇMĐŞTEN GÜNÜMÜZE SAĞLIK Geçmişte sağlığın tanımı; hastalıklardan uzak olma diye ifade edilirdi. 1900 lerin başında ölümlerin büyük bir kısmı bakteri ve
DetaylıTÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI
TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI Türkiye beslenme durumu yönünden hem gelişmekte olan, hem de gelişmiş ülkelerin sorunlarını birlikte içeren bir görünüme sahiptir. Ülkemizde halkın beslenme
DetaylıAntalya Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Programlar Şubesi
Antalya Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Programlar Şubesi Okullarda obezite ile mücadele, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığının kazandırılması amacıyla
DetaylıTEMEL SAĞLIK HİZMETLERİ (SHZ106U)
DİKKATİNİZE: BURADA SADECE ÖZETİN İLK ÜNİTESİ SİZE ÖRNEK OLARAK GÖSTERİLMİŞTİR. ÖZETİN TAMAMININ KAÇ SAYFA OLDUĞUNU ÜNİTELERİ İÇİNDEKİLER BÖLÜMÜNDEN GÖREBİLİRSİNİZ. TEMEL SAĞLIK HİZMETLERİ (SHZ106U) KISA
Detaylı29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ FAALİYET RAPORU TEKİRDAĞ HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ
29 EYLÜL DÜNYA KALP GÜNÜ FAALİYET RAPORU TEKİRDAĞ HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ 29 Eylül Dünya Kalp Günü olması sebebiyle, eşzamanlı olarak merkez ve tüm ilçelerde etkinlikler düzenlenmiştir. Yerel Medyada 29
DetaylıDENGELİ BESLENME NEDİR?
DENGELİ BESLENME NEDİR? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gereken dört temel besin grubu olan; süt ve ürünleri, et ve benzeri, sebze ve meyveler, ekmek ve tahıllar dan hergün sizin için gerekli
DetaylıKonu: 8 Yaşlılıkta Sık Görülen Sorunlar- Sağlıklı ve Aktif Yaşlanma
Konu: 8 Yaşlılıkta Sık Görülen Sorunlar- Sağlıklı ve Aktif Yaşlanma Bütüncül sağlık yaklaşımının uzun yıllardan bu yana "yaşama yıllar katmak" olarak benimsediği bakış açısı ve felsefesinin son dönemlerde
Detaylıİş sağlığı, İş Sağlığı İŞ SAĞLIĞI VE İŞ SAĞLIĞI HEMŞİRELİĞİ. Uluslararası Çalışma Örgütü ne (ILO) göre; ILO rakamlarına göre;
İŞ SAĞLIĞI VE İŞ SAĞLIĞI HEMŞİRELİĞİ İş Sağlığı Uluslararası Çalışma Örgütü (ILO) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) nün yaptığı tanıma göre iş sağlığı, bütün mesleklerde çalışanların bedensel, ruhsal ve sosyal
DetaylıDiyabet Nedir? Diyabetin iki tipi vardır:
Diyabet Nedir? Kan şekeri, glukoz vücut için gerekli olan enerjiyi sağlar. İhtiyaçtan fazla şeker, gerektiğinde kullanılmak üzere karaciğer ve yağ hücrelerinde depolanır. Şekerin vücutta enerji olarak
Detaylı