PİST ve LABORATUAR KOŞULLARINDA AYNI KOŞU HIZLARINA. LAKTAT, KALP ATIMI ve RPE YANITLARI
|
|
- Hazan Ersin
- 6 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 PİST ve LABORATUAR KOŞULLARINDA AYNI KOŞU HIZLARINA LAKTAT, KALP ATIMI ve RPE YANITLARI LACTATE, HEART RATE AND RPE RESPONSES TO IDENTICAL RUNNING SPEEDS IN FIELD AND LABORATORY Muammer ALTUN *, Muzaffer ÇOLAKOĞLU **, Faruk TURGAY ***, Muhammet ÖZER * * Celal Bayar Üniversitesi/Manisa ** Ege Üniversitesi/İzmir *** Sporcu Sağlık Merkezi/İzmir
2 ÖZET Amaç: Bu çalışmanın amacı koşu bandı ve toprak pistte belirlenen 2-6mM kan laktadına denk gelen koşu hızlarına kan laktadı (La), kalp atım hızı (HR) ve algılanan yorgunluk düzeyleri (RPE) yanıtlarını karşılaştırmaktı. Yöntem: Çalışmaya orta düzeyde antrenmanlı spor yüksekokulu öğrencisi (yaş; 20 2 yıl) 8 erkek futbolcu katıldı. Deneklere hem koşu bandında hem de toprak pistte, her bir basamağı 5dk süren ve 1,2 km/h hız artırımı ile devam eden inkremental bir koşu protokolü uygulandı. Aynı protokol iki gün sonra pistte uygulandı. Her bir basamak sonunda RPE ve HR düzeyleri, basamaklar arasında parmak ucundan alınan kandan total laktat düzeyleri tespit edildi. Bu verilerden 2-6mM laktat konsantrasyonlarına denk gelen koşu hızları, HR ve RPE ekstrapolasyon ile belirlendi. Bulgular: Pist ile koşu bandı test sonuçları arasında 2mM, 5mM ve 6mM laktat konsantrasyonlarına denk gelen koşu hızlarında (p<0,05), 4mM, 5mM ve 6mM hızlarında ulaşılan nabızlarda (p 0,05) ve 6mM koşu hızına denk gelen eforda algılanan yorgunluk düzeyinde (RPE) anlamlı farklılıklar saptandı. Laboratuar ve pist koşulları arasında 4mM (r=0.707, p=0.05), 5mM (r=0.892, p=0.003) ve 6mM (r=0.929, p=0.001) laktat konsantrasyonlarına karşılık gelen hızlar; 4mM (r=0.81, p<0.05) ve 5mM (r=0.778, p<0.05) karşılığı HR değerleri (r=0.79, p=0.02) ve 5mM (r=0.738, p<0.05) karşılığı RPE değerleri arasında anlamlı korelasyonlar ortaya konuldu. HR değerleri, aerobik eşikte maksimal kalp atımının (HRmax) pistte %72 sine koşu bandında %65 ine, anaerobik eşikte pistte %85 ine koşu bandında %81 ine karşılık geldiği saptandı. Sonuç: Toprak pistte elde edilen laktat ve nabız değerleri laboratuar sonuçlarından farklı olabilir. SUMMARY
3 Purpose: The aim of this study was to compare differences of heart rates (HR), blood lactate (La) and rate of perceived exertion (RPE) responses between treadmill and track in terms of running corresponding 2 to 6 mm lactate speeds. Methods: Eight male intermediate level soccer players from the School of Physical Education and Sports participated as voluntary subjects to this study. Mean age of the subjects were 20 2 years. Six stages of 5 min running protocol were conducted to subjects for both treadmill and track. Running speeds were increased 1.2km/s for every stage of the protocols from 9.0km/s to 15.0km/s. during the last 30 seconds of each stage, heart rate and perceived exertion were determined. Same protocol was applied at the day after on track. Capillary blood samples were withdrawn and HR and RPE were determined subsequently after each stage. Later on, running speeds, HRs and RPEs corresponding to 2 6 mm La levels were calculated by extrapolation. The result of the study showed that La levels were higher during treadmill running than the track running for every stage of study. However, statistically significant differences were observed only at the 10.2km/s, 13.8km/s and 15.0km/s. On the other hand, HRs were higher for all stages in track runs. But, differences were statistically significant only at the velocity of 9.0km/s and 12.6km/s. Moreover, RPE data at 9.0km/s and 10.2km/s of treadmill running were statistically higher from that of track running (p<0,05). 2mmol/L and 4mmol/L lactate threshold speeds were 8.0km/s and 11.1km/s for treadmill and 9.0km/s and 12.2km/s for track respectively. These differences were statistically significant (p<0,01). GİRİŞ Dayanıklılık düzeyinin ölçülmesinde ve antrenman programlarının dizayn edilmesinde egzersizde biriken kan laktadı (La) uygun bir kriter olarak kabul edilmiştir. Aerobik ve anaerobik dayanıklılıkta antrenman şiddetlerinin belirlenmesinde maksimal nabız (HR) yüzdeleri önemli bir kriterdir (9). Egzersize La yanıtının da dayanıklılık performansını doğrudan belirlediği gösterilmiştir (16). Aerobik eşik (AeE) ve anaerobik eşik (AnE) egzersiz yüklerinin hız, HR ve algılanan yorgunluk düzeyi (RPE) olarak
4 karşılıklarının, dayanıklılık antrenmanlarının düzenlenmesi ve gelişmelerin takibinde kullanılması büyük önem taşımaktadır. Laboratuar ve alan testlerinin birbirlerine göre farklı avantaj ve dezavantajları vardır. Laboratuar testi, kontrollü bir ortamda gerçekleştirilen ve sportif aktiviteyi taklit eden, ekipman ve protokollerle yapılan ölçümdür. Alan testi, sporcu gerçek yarışma ortamında performans gösterirken yapılan ölçümdür. Genelde alan testlerinden elde edilen sonuçlar, laboratuar testlerinden elde edilenler kadar güvenilir değildir ama sporun gerçek doğası içerisinde yapıldığından ve daha spesifik olduğundan dolayı geçerliliği daha yüksektir. Günümüzde gelişmiş ülkelerde kullanılan en geçerli test yöntemleri, sporun yapıldığı alanda gerçekleştirilen laboratuar yöntemleridir. Bununla birlikte antrenmanı ve müsabakası pistte gerçekleşen aktivitelerin, laboratuarda gerçeğine benzetilmiş ekipmanlarla test edilip pistte devam edecek olan yeni antrenman hedeflerini belirlemede ne kadar geçerli olduğu tartışma konusudur. Egzersize kan laktat yanıtını ölçmek için pistte, koşu bandında, bisiklette ve salonda birçok farklı test protokolleri uygulanır. Bazı araştırmalarda, laboratuarda ölçülen maxvo2, HR, maksimal aerobik hız ve karşılaştırmalarda az kullanılan laktat yanıtı sonuçlarının pist ölçümleriyle hala çelişkili olduğunu gösterilmiştir (1, 3, 4, 13). AeE ve AnE ölçümlerinin laboratuar ve pist koşullarında karşılaştırılmalarının yapıldığı çalışmalar da yeterli değildir. Laboratuarda gerçekleştirilen eşik ölçümleri pahalı, zor ve zaman alıcıdır. Genellikle imkansızlıklar nedeniyle ülkemizde laboratuar testleri yapılamamaktadır. Bu nedenle antrenörler antrenman yüklerini klasik yöntemlerle belirlemektedir. Biz bu çalışmada laboratuarda ölçülen eşik hızlarının, kalp atımlarının ve yorgunluk indekslerinin daha büyük uygulama sahası olan pist koşullarındaki geçerliliğini araştırmayı amaçladık.
5 GEREÇ VE YÖNTEM Bu çalışmada 8 sağlıklı orta düzeyde antrene profesyonel erkek futbolcuda, laboratuarda oda koşullarında koşu bandı (Star Trac, Unisen Inc. U.S.A.) ve toprak pistte (CBÜ BESYO Atletizm Pisti) aşağıdaki koşu protokolü uygulanarak belirlenen AeE ve AnE değerlerine karşılık olan koşu hızı, HR ve RPE değerleri karşılaştırıldı. Test protokolü: Sporculara iki gün arayla günün aynı sabah saatlerinde olmak üzere Tablo1 deki test protokolü uygulandı. Testler sırasında laboratuar ısısı o C iken pist koşullarındaki hava sıcaklığı güneş altında o C arasındaydı. Testler öncesinde 3-5dk süreyle oturur vaziyetteki istirahat esnasında kalp atım hızları ölçüldü. Isınmayı takiben her basamak sonunda test 30-40sn süreyle durdurularak parmak ucundan kan örnekleri alındı ve bunlardan YSI 23 L laktat analizörü (Yellow Springs Instruments Inc., Ohio, USA) ile total (plazma ve eritrosit içi) laktat değerleri (Elektroenzimatik yöntemle) belirlendi. Ayrıca her basamağın son 30 saniyesi içinde Borg skalası kullanılarak yorgunluk indeksleri belirlendi (5). HR, Polar Vantage ile ölçülerek bilgisayara aktarıldı. Test protokolüne ait genel bilgiler Tablo 1 de sunulmuştur. Aerobik ve anaerobik eşik değerlerinin Belirlenmesi: 2-6mM arasındaki laktat konsantrasyonlarına denk gelen koşu hızları, HR ve RPE deneklerin bireysel ekstrapolasyonları ile belirlendi.. İstatistiksel analizler SPSS 12.0 istatistik paket programı ile yapıldı. Farklılıkların analizi Wilcoxon Paired testi, korelasyon analizleri ise Spearman ile yapıldı. Anlamlılık için p<0.05 değeri temel alındı. BULGULAR Çalışmaya katılan deneklerin yaşları 20.9±2.0, boyları 181.3±3.4cm, vücut ağırlıkları 75.4±5.7kg ve istirahat kalp atım hızları 67.6±7.3atım/dk idi. 2-6mM laktat konsantrasyonuna karşılık gelen koşu hızları, HR ve RPE leri Tablo 2 de verilmiştir.
6 Testin tüm basamaklarında HR, genellikle pistte daha yüksek bulundu. Bu farklılık 9.0km/h (p<0,01) ve 12.6km/h (p<0,05) hızlardaki basamaklarda, 4mM (p<0,05), 5mM (p<0,05) ve 6mM (p=0,05) eşik hızlarında istatistiksel olarak anlamlıydı. Pist ile koşu bandı test sonuçları arasında 2mM, 5mM ve 6mM laktat konsantrasyonlarına denk gelen koşu hızlarında (p<0,05), 4mM, 5mM ve 6mM hızlarında ulaşılan nabızlarda (p 0,05) ve 6mM koşu hızına denk gelen eforda algılanan yorgunluk düzeyinde (RPE) anlamlı farklılıklar saptandı. Laboratuar ve pist koşulları arasında 4mM (r=0.707, p=0.05), 5mM (r=0.892, p=0.003) ve 6mM (r=0.929, p=0.001) laktat konsantrasyonlarına karşılık gelen hızlar; 4mM (r=0.81, p<0.05) ve 5mM (r=0.778, p<0.05) karşılığı HR değerleri (r=0.79, p=0.02) ve 5mM (r=0.738, p<0.05) karşılığı RPE değerleri arasında anlamlı korelasyonlar ortaya konuldu. HR değerlerinin, HRmax ın aerobik eşikte pistte %72 sine, koşu bandında %65 ine; anaerobik eşikte ise pistte %85 ine, koşu bandında %81 ine karşılık geldiği saptandı. TARTIŞMA Bu çalışmada, aynı kan laktat konsantrasyonuna denk gelen pist koşu hızlarının koşu bandı hızlarından 0,4 ile 1,5 km/h yüksek olduğu saptandı. Laboratuarda koşu bandında yapılan testin kan laktat değerleri ve RPE değerleri pist değerlerinden genel olarak daha büyüktü. Bizim bulgularımız Farrell ve ark. nın (1993), maraton koşucularının müsabakalarını 4mM plazma laktat konsantrasyonuna (OPLA) karşılık gelen koşu bandında hızlarından 3-7 m/dk daha hızlı koştuklarını gösteren bulgularıyla uyumludur (8). Çünkü aslında, maraton yarışındaki koşu hızının 4mM laktat eşiği hızlarından % 2-4 daha yavaş olduğu bilinir (12). Malomsoki ve ark. (1990) da labarotuar ve saha testlerinde kan laktat değerlerinin farklı bulunduğunu bildirmişlerdir (11). Çalışmamızda, pist koşullarındaki sıcaklık laboratuardakinden 6-7 o C daha yüksekti (~25 o C e karşın ~32 o C). Smolander ve ark. (1986), inkremental koşu bandı testinde ortam ısısının 25 o C den 40 o C ye artmasının kan laktat değerlerini
7 değiştirmediğini saptamışlardır (15). Laktat konsantrasyonunu arttıracak ortam ısısının o C olduğu rapor edilmiştir (17). Bu çalışmada, pist koşullarında ısı bu düzeylere kadar çıkmadığından, kan laktat seviyelerinin de aynı şiddetteki efor düzeyinde daha yüksek olması beklenmiyordu. Buna karşın, laktat seviyelerinin pistte daha düşük olması, zemin ve çevre koşullarına bağlı olabilir (9). Sporcu, koşu bandında hareket halindeki zemine ve sabit hıza ayak uydururken, pistte sabit zemini iterek kendi hızını belirler. Pist koşusunda istenen hızı ayarlama esnasında hız değişimleri ve buna bağlı olarak daha yüksek anaerobik enerji kullanımı olabileceğinden kan laktat konsantrasyonları da paralel olarak artmış olabilir. Saha testlerinde rüzgar hızı, nem, saha yüzeyi ve koşulları gibi değişkenleri kontrol etmek güç olup sporcu performansının saha koşullarında değişiklik göstermesi olağandır (10). Ayrıca pistte koşu bandına göre daha fazla artan kalp atımı ve kan akımı, laktatın daha çabuk uzaklaştırmasını da sağlayabilir (14). Barr ve ark (1990), egzersizle artan vücut ısısı ve sıvı kaybının, kalp atımını ve algılanan yorgunluk düzeyini arttırdığını, plazma volümünü düşürdüğünü ve yorgunluğa neden olduğunu göstermişlerdir (2). Çalışmalarında HR, RPE ve plazma volümündeki bu değişiklikler ilk 20dk içinde hızlı ve yüksek oranda, devamında da (200dk) yavaş geliştiğini rapor etmişlerdir. Su kaybı ile birlikte gelişen kan volümünde azalma, oksijen kullanımı düşük seviyedeyken bile nabzın yükselmesine sebep olur (9, 14). Test süresince laboratuar ortamına göre ~6-7 o C daha yüksek olan ortam ısısı ve ~42dk süre oluşan daha fazla terle sıvı kaybı, nabzın yükselme nedeni olabilir. Laboratuarda yapılan tüm test basamaklarında RPE değerleri pist koşullarındakilerden daha büyüktü. 6mM (p<0,05) koşu hızına denk gelen eforda RPE de anlamlı farklılık saptandı. Bu farklılıklar 9.0km/h (p<0,01) ve 10.2km/h (p<0,05) koşu hızlarında anlamlıydı. Ceci ve Hassmen (1991) tarafından, açık pistte ve laboratuarda koşu bandında yapılan koşu egzersizleri sonuçlarının RPE protokolü kullanarak karşılaştırması yapılmış, sonuçlarda üç farklı RPE düzeyindeki (14, 16 ve 15) kalp atımı,
8 kan laktadı ve hız düzeylerinde laboratuar ve pist testlerindeki tüm ölçümler arasında anlamlı farklılıklar gösterilmiştir (7) yaş grubu deneklerde aerobik eşik düzeyini RPE 11-13, anaerobik eşik düzeyini aralığı olarak belirlemişlerdir. Bizim çalışmada 20 yaş grubu ikinci lig futbolcularında aerobik eşiğin RPE 8-9, anaerobik eşiğin de RPE aralığında olduğu saptandı. Bu değerlerin belirtilen çalışmadakilerden yaklaşık olarak 2-3 RPE daha düşük olduğu görülmektedir. Bunun nedenleri yaş grubu, denek sayısı ve uygulanan protokoldeki farklılıklardan kaynaklanabilir. Brettoni ve ark. (1989), bisikletçilerde yaptıkları bir çalışmada saha ve laboratuar testleri arasında 4mM laktat eşiğindeki HR ler arasında r=0.96, p<0.01 düzeyinde anlamlı korelasyonlar bulurken eşik yükleri arasında anlamlı bir korelasyon bulamamışlardır (6). Bu sonuçlar ile bizim bulgularımız arasında kısmen bir benzerlik mevcuttur. Koşu bandında yapılan testlerin sonuçlarına göre açık pistte ya da açık pist koşusunun test sonuçlarına göre koşu bandında antrenman yaptırırken aralarındaki farkları göz önüne alınmalıdır. Testimizde görüldüğü gibi sporcunun laboratuardaki ve pistteki aerobik-anaerobik eşik hızları birbirinden farklı olabilir. Sporcu eğer koşu bandında belirlenen eşik hızlarında açık pistte dayanıklılık antrenmanı yapsaydı ya da açık pistte belirlenen eşik hızlarına göre koşu bandında antrenman yapılsaydı antrenmanda beklenenden farklı sonuçlar alınacaktı. HR değerleri, aerobik eşikte HRmax ın pistte %72 sine koşu bandında %65 ine, anaerobik eşikte pistte %85 ine koşu bandında %81 ine karşılık geldiği bulundu. Toprak sahada yapılacak olan dayanıklılık antrenmanlarında bu farklılıkların göz önünde bulundurulması ve laktik asit ölçüm imkanı olmayanların eşik antrenmanlarını çalışmamızda bulunan maksimal HR yüzdelerinde yapmaları tavsiye edilir. KAYNAKÇA
9 1. Ahmaidi S, Collomp K, Caillaud C, Prefaut C (1992): Maximal and functional aerobic capacity as assessed by two graduated field methods in comparison to laboratory exercise testing in moderately trained subjects. Int J Sports Med. 13(3): Barr SI, Costill DL, Fink WJ (1991): Fluid replacement during prolonged exercise: effects of water, saline, or no fluid. Med Sci Sports Exerc. 23(7): Berthoin S, Gerbeaux M, Turpin E, Guerrin F, Lensel-Corbeil G, Vandendorpe F (1994): Comparison of two field tests to estimate maximum aerobic speed. J Sports Science 12(4): Berthon P, Dabonneville M, Fellmann N, Bedu M, Chamoux A (1997): Maximal aerobic velocity measured by the 5min running field test on 2 different fitness level groups. Arch Physiol Biochem 105(7): Borg G (1998): Borg s Perceived Exertion and Pain Scales. Champaign, Illinois: Human Kinetics Brettoni M, Alessandri F, Cupelli V, Bonifazi M, Martelli G (1989): Anaerobic treshold in runners and eyelists. J Sports Med Phys Fitness 29: Ceci R, Hassmen P (1991): Self-monitored exercise at three different RPE intensities in treadmill vs field running. Med Science Sports Exercise 23(6): Foster C, Maud PJ (1995): Physiological assessment of human fitness. Champaign, Illinois: Human Kinetics Mac Dougall JD, Wenger HA, Green HJ (1991): Physiological Testing of the High- Performance Athlete. Champaign, Illinois: Human Kinetics 111-9, 137-7, Özan S, Karamızrak SO, Turgay F (2000): Genç Bisikletçilerde 4.0 mm laktat eşik değerinin laboratuar ve pist koşularında karşılaştırılması. Spor Hekimliği Dergisi 3: Robergs RA, Roberts SO (1997): Exercise Physiology. Exercise, Performance and Clinical Applications: Missouri, St. Louis: Mosby-Year Book, Inc.,
10 12. Smolander J, Kolari P, Korhonen O, Ilmarinen R (1986): Aerobic and anaerobic responses to incremental exercise in a thermoneutral and a hot dry environment. Acta Physiol Scand. 128(1): Weltman A (1995): The Blood Lactate Response to Exercise. In FACSM Current Issues in Exercise Science-Monograph Number 4: Champaign, IL: Human Kinetics, Zurovski Y, Eckstein L, Horowitz M (1991): Heat stress and thermal dehydration: lactacidemia and plasma volume regulation. J Appl Physiol 71(6): Farrell PA, Wilmore JH, Coyle EF, Billing JE, Costill DL (1993): Plasma lactate accumulation and distance running performance. Med Sci Sports Exerc. 25(10):1091-7; 16. Malomsoki J, Ekes E, Martos E, Nemeskeri V (1990): Some metabolical aspects of physical exercise under laboratory and field conditions. Acta Physiol Hung. 1990;75(4): Martin DE (1990): Training and performance of women distance runners: a contemporary perspective. New Studies in Athletics 5(2): Tablo 1: Aerobik ve anaerobik eşik tespiti için kullanılan test protokolü. Koşu süresi Alınan mesafe Hız Isınma 6dk 800m 8.0km/h 1.Basamak 4.40dk 700m 9.0km/h 2.Basamak 4.42dk 800m 10.2km/h 3.Basamak 4.43dk 900m 11.4km/h 4.Basamak 4.45dk 1000m 12.6km/h 5.Basamak 4.47dk 1100m 13.8km/h 6.Basamak 4.48dk 1200m 15.0km/h
11 Tablo 2: 2-6mM karşılığı koşu hızı, nabız ve algılanan yorgunluk düzeyleri. Kan Laktat Hız (km/h) HR (atım/dk) RPE K.Bandı 8,2 ± 0,4 131 ±11,8 8 ±1,8 2mM Pist 9,7 ±1,8 144 ±15,1 9 ±2,9 P 0,0034* 0,173 0,443 K.Bandı 10,2 ±1,2 146 ±11,8 12 ±1,7 3mM Pist 11,0 ±1,5 156 ±13,6 12 ±2,1 P 0,161 0,063 0,783 K.Bandı 12,0 ±1,1 161 ± 9,9 13 ±1,2 4mM Pist 12,4 ±1,3 168 ±11,8 13 ±2,0 P 0,069 0,027* 1,000 K.Bandı 12,5 ±1,2 166 ±10,1 14 ±1,1 5mM Pist 13,2 ±1,4 175 ±10,6 15 ±1,6 P 0,012* 0,012* 0,123 K.Bandı 13,0 ±1,3 173 ± 9,5 14 ±1,2 6mM Pist 14,0 ±1,5 182 ± 9,6 15 ±1,5 P 0,012* 0,050* 0,041* * : p 0.05;
12-15 YAŞ ARASI ANTRENMANLI ÇOCUKLARDA CiNSiYET VE YAŞıN LAKTAT VE KALP ATIM HIZI CEVAPLARINA ETKisi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2005,16 (1),1-18 12-15 YAŞ ARASI ANTRENMANLI ÇOCUKLARDA CiNSiYET VE YAŞıN LAKTAT VE KALP ATIM HIZI CEVAPLARINA ETKisi Alper GÜVENÇ, Rıdvan ÇOLAK, Caner
DetaylıFutbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar. Yusuf Köklü
Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar Yusuf Köklü Pamukkale Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu 5. Antrenman Bilimi Kongresi 2-4 Temmuz 2013 Beytepe/
DetaylıPerformans Testleri. Antrenör Nihan DÖNMEZ
Performans Testleri Antrenör Nihan DÖNMEZ Yetenek seçimi Vücut yapısı Reaksiyon zamanı Güç ve kuvvet testi Anaerobik kapasite Dayanıklılık Sağlık testleri gibi konu başlıkları altında farklı birçok testi
DetaylıGENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2002, 13 (4), 22-31 GENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi A1pan CINEMRE* Caner AÇiKADA Tahir HAZıR
DetaylıAEROBiK VE ANAEROBiK EGZERSiZ
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe,. ofsport Sciences 2000, 11 (1-2-3-4), 47-55 AEROBiK VE ANAEROBiK EGZERSiZ SONRASı insülin VE KAN GliKOZ DEGERlERiNiN incelenmesi Cüneyt AYDIN". Kadir GÖKDEMIR"", ıbrahim
DetaylıDerece Alan Üniversite Yıl
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı : Niyazi ENİSELER 2. Doğum Tarihi : 03.01.1966 3. Unvanı : Prof. Dr. 4. Öğrenim Durumu : Doktora 5. Çalıştığı Kurum :Manisa Celal Bayar Üniversitesi Derece Alan Üniversite Yıl Lisans
DetaylıWiNGATE ANAEROBiK PERFORMANS PROFiLi VE CiNSiYET FARKLıLıKLARı
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofspor! Sciences 2004, 15 (1), 25-38 üniversite ÖGRENCiLERiNiN WiNGATE ANAEROBiK PERFORMANS PROFiLi VE CiNSiYET FARKLıLıKLARı Ş. Nazan KOŞAR*, Ayşe KIN IŞLER** Hacettepe
DetaylıTÜRK BAYAN MiLLI TAKIM
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofspor! Sciences 2002, 13 (1),25-32 TÜRK BAYAN MiLLI TAKIM GÜREŞçiLERINiN FiziKSEL VE FiZYOLOJiK PROFILLERiNiN BELiRLENMESi Gökhan GÜNAYDIN*, Haluk KOÇ**, ıbrahim CICIOGLU**
DetaylıPrepuberte çocuklarda sürat ile aerobik dayanıklılık (vo 2max ) arasındaki ilişkinin belirlenmesi
Cilt:6 Sayı:2 Yıl:2009 Prepuberte çocuklarda sürat ile aerobik dayanıklılık (vo 2max ) arasındaki ilişkinin belirlenmesi Fatih Hazar 1 Hale Hazar 2 Recep Kürkçü 3 Çetin Yaman 4 Selçuk Özdağ 5 Tarık Sevindi
DetaylıGENÇ FUTBOL OYUNCULARINDA SAHA VE LABORATUVAR KOŞULLARINDA SUBMAKSİMAL VE MAKSİMAL EGZERSİZ ŞİDDETLERİNE VERİLEN FİZYOLOJİK CEVAPLAR
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. of Sport Sciences 2007, 18 (2), 57-67 Araştırma Makalesi GENÇ FUTBOL OYUNCULARINDA SAHA VE LABORATUVAR KOŞULLARINDA SUBMAKSİMAL VE MAKSİMAL EGZERSİZ ŞİDDETLERİNE VERİLEN
DetaylıOrta-Uzun Mesafe Koşularında VO2 Maks/Koşu Ekonomisi/Laktat Ölçümleri ve Antrenman Çıkarımlar
Orta-Uzun Mesafe Koşularında VO2 Maks/Koşu Ekonomisi/Laktat Ölçümleri ve Antrenman Çıkarımlar Prof. Dr. Muzaffer Çolakoğlu Ege Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Yrd. Doç. Dr. Tahir Hazır
DetaylıELİT TAEKWONDO SPORCULARINDA MÜSABAKA PUAN ETKİNLİKLERİ İLE KAN LAKTAT İLİŞKİSİNİN İNCELENMESİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 44, S. 71-77, 2009 ELİT TAEKWONDO SPORCULARINDA MÜSABAKA PUAN ETKİNLİKLERİ İLE KAN LAKTAT İLİŞKİSİNİN İNCELENMESİ Fatih ÇATIKKAŞ *, Oğuz KARAMIZRAK **, Metin ŞAHİN ***, M.
DetaylıFARKLI KOŞU BANDI PROTOKOLLERİNDE YÜKLENME VE KALP ATIM HIZI CEVABI İLİŞKİSİ
ŞİMŞEK, B., DELİCEOĞLU, G., Farklı Koşu Bandı Protokollerinde Yüklenme ve Kalp Atım Hızı Cevabı İlişkisi SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2013, XI (1) 55-60 FARKLI KOŞU BANDI PROTOKOLLERİNDE
Detaylı12-14 YAŞ GRUBU BAYAN YÜZÜCÜLERDE 8 HAFTALIK AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMININ SOLUNUM VE DOLAŞIM PARAMETRELERİNE ETKİSİ
12-14 YAŞ GRUBU BAYAN YÜZÜCÜLERDE 8 HAFTALIK AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMININ SOLUNUM VE DOLAŞIM PARAMETRELERİNE ETKİSİ Meltem Kılıçaslan Kalkan, Gaziantep Üniversitesi,Beden Eğitimi ve Spor AD. Önder Dağlıoğlu,
DetaylıÜZERiNE ETKiSi. performansı etkilemediğini göstermektedir. Anahtar Kelime/er: Kreatin, kreatin fosfat, futbol, slalom koşusu, performans.
Spor Bilimleli Dergisi Hacettepe f. ofsport SCİences 2000, 11 (1-2-3-4), 56-63 KREATiN YÜKLEMENiN DÜZ VE SLALOM KOŞULARıNDA, SPRiNT PERFORMANSı ÜZERiNE ETKiSi Asaf ÖZKARA *, Rüştü GÜNER**Burak KUNDURACIOGlU*
DetaylıDayanıklılık ve antrenman
Dayanıklılık ve antrenman Çocukların büyüme ile fonksiyonel ve anatomik özelliklerinki gelişme; kalp akciğer, kan ve iskelet kası kapasite ve büyüklükleri de artar. Bu da mak. oksijen kapasitesi artmasında
DetaylıTESTS AND ESTIMATION CRITERIONS Of ANAEROBIC CAPACITY IN TOP-CLASS ATHLETES*
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2001 1 12 (1)1 16-21 TESTS AND ESTIMATION CRITERIONS Of ANAEROBIC CAPACITY IN TOP-CLASS ATHLETES* J Tomas GABRYS Academy of Physical Educalian in Warsaw,
DetaylıPROFESYONEL BASKETBOLCULARDA YAYGIN VE TEMPO İNTERVALLERİN MAX VO 2
PROFESYONEL BASKETBOLCULARDA YAYGIN VE TEMPO İNTERVALLERİN MAX VO 2 GELİŞİMİ VE MAÇ BAŞARILARINA ETKİSİNİN KARŞILAŞTIRILMASI COMPARISON OF THE EXTENSIVE AND TEMPO INTERVAL WORK OUTS FOR PROFESSIONAL BASKETBALL
DetaylıEGZERSİZ TESTLERİ & FITNESS ÖLÇME DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ. Doç. Dr. Cengiz AKALAN ANTRENMAN BİLGİSİ
EGZERSİZ TESTLERİ & FITNESS ÖLÇME DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ 1 VO2 max / Ölçüm Metodları MAKSİMAL TESTLER SUBMAKSİMAL TESTLER ALAN TESTLERİ Güvenilirlik Geçerlilik Kullanılabilirlik Ekonomik şartlar Branşa
Detaylı«uzun süreli spor çalışmaları sırasında organizmanın yorgunluğa karşı gösterdiği yüksek direnç yeteneği»
1 «uzun süreli spor çalışmaları sırasında organizmanın yorgunluğa karşı gösterdiği yüksek direnç yeteneği» «sporcunun psiko-fiziki yorgunluğa karşı direnç yeteneği» 2 Dayanıklılık antrenmanlarının temel
DetaylıÇeşitli Dayanıklılık Protokollerine Verilen Metabolik Cevapların Karşılaştırılması Comparison of Metabolic Responses to Various Endurance Protocols
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. of Sport Sciences 2011, 22 (3), 124 138 Çeşitli Dayanıklılık Protokollerine Verilen Metabolik Cevapların Karşılaştırılması Comparison of Metabolic Responses to Various
DetaylıARAŞTIRMA (Research Report)
ARAŞTIRMA (Research Report) Koç H, Tamer K, Çoksevim B DEVAMLI VE ARALI (İNTERVAL) KOŞU PROGRAMLARININ PLAZMA ÜRE VE KREATİN DÜZEYLERİ ÜZERİNE ETKİSİ Effects of Continuous and Interval Running Programs
DetaylıAdı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara E-mail: gamzeorer@gmail.com, basketball.08@hotmail.com
ÖZGEÇMİŞ 1.KİŞİSEL BİLGİLER Adı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara E-mail: gamzeorer@gmail.com, basketball.08@hotmail.com 2. EĞİTİM DERECE ÜNİVERSİTE - FAKÜLTE BÖLÜM
DetaylıFARKLI AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ HORMONLARI, KAN LİPİDLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDESİ ÜZERİNE ETKİSİ
Bed. Eğt Spor Bil. Der. I (1996), 1: 1 11 FARKLI AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ HORMONLARI, KAN LİPİDLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDESİ ÜZERİNE ETKİSİ SERUM Kemal TAMER (*) ÖZET Bu çalışmanın amacı farklı aerobik
DetaylıANAEROBİK DAYANIKLILIK İLE DİKEY SIÇRAMA ARASINDAKİ İLİŞKİ *
Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi Journal of Sports and Performance Researches http://dergipark.ulakbim.gov.tr/omuspd Geliş Tarihi/Received : 13.10.2015 Kabul Tarihi/Accepted : 26.11.2015 DOI No:
DetaylıTÜRK FUTBOL KLASMAN HAKEMLERİNİN FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK ÖLÇÜMLERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ (MALATYA VE DİYARBAKIR ÖRNEĞİ) Atilla PULUR * Faruk YAMANER **
TÜRK FUTBOL KLASMAN HAKEMLERİNİN FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK ÖLÇÜMLERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ (MALATYA VE DİYARBAKIR ÖRNEĞİ) Atilla PULUR * Faruk YAMANER ** ÖZET. - Bu çalışmamızın amacı, Türk futbol klasman
DetaylıGENÇ ATLET VE GÜREŞÇİLERİN DAYANIKLILIK İLE SÜRAT YETİLERİNİ ETKİLEYEN BAZI MOTORİK ÖZELLİKLERİN İNCELENMESİ
Ocak-Şubat-Mart 2012 Sayısı Sayı: 2 / Cilt: 2 Shoo January- February- March 2012 Volume:02 Issue:02 Jel Kodu: JEL M GENÇ ATLET VE GÜREŞÇİLERİN DAYANIKLILIK İLE SÜRAT YETİLERİNİ ETKİLEYEN BAZI MOTORİK ÖZELLİKLERİN
DetaylıELİT SPORCULARDA YAS VE CİNSE GÖRE STATİK KUVVET ÖLÇÜMLERİNİN FİZİKSEL ÖZELLİKLER İLE İLİŞKİSİ
Spor Bilimleri Dergisi SBD, (3) 3,1992 3-10 ELİT SPORCULARDA YAS VE CİNSE GÖRE STATİK KUVVET ÖLÇÜMLERİNİN FİZİKSEL ÖZELLİKLER İLE İLİŞKİSİ N. Ergun* G. Baltacı* *H.Ü. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Y.O.
DetaylıANTRENMAN BİLGİSİ. Dayanıklılık ve Dayanıklılık Antrenmanı. Doç.Dr. Ertuğrul GELEN. SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu
ANTRENMAN BİLGİSİ Dayanıklılık ve Dayanıklılık Antrenmanı SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Dayanıklılığın Önemi Dayanıklılık; yoğun ve geniş kapsamlı antrenmanları yürütebilmesi için
DetaylıDAYANIKLIK VE ANTRENMANI
VOLEYBOLDA DAYANIKLIK VE ANTRENMANI PROF.DR. SELDA BEREKET YÜCEL MARMARA ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU selda.yucel@marmara.edu.tr DAYANIKLIĞIN ÖNEMİ Voleyboldaki rallyler gibi 7-8 saniyeden
DetaylıHacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve ÜNVAN BÖLÜM ÜNİVERSİTE
ÖZGEÇMİŞ 1.KİŞİSEL BİLGİLER Adı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara Görevi: Öğr. Gör. Dr. Telefon: E-mail: gorer@ybu.edu.tr 2. EĞİTİM DERECE ÜNİVERSİTE - FAKÜLTE BÖLÜM
DetaylıSTEP VE AEROBiK EGZERSiZLERiNDE BORG SKALASıNIN GÜVENiRLiGi VE GEÇERLiGi
SBD (7) 4, 1994/4 4-12 STEP VE AEROBiK EGZERSiZLERiNDE BORG SKALASıNIN GÜVENiRLiGi VE GEÇERLiGi Ayşe KIN* Tahir HAZIR** Emin ERGEN*** ÖZET Aerobik ve step egzersizlerinde Borg Skalası'nın (Algılanan Zorluk
DetaylıCOMPARISON OF SUPRAMAXIMAL LEG EXERCISE RESPONSES OF YOUNG PROFESSIONAL SOCCER PLAYERS, PLAYING IN THE TEAM S SUBSTRUCTURE IN DIFFERENT LEAGUE LEVEL
SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2008, VI (1) 21-25 FARKLI SEVİYEDEKİ LİGLERDE OYNAYAN TAKIMLARIN ALTYAPISINDA MÜCADELE EDEN GENÇ FUTBOLCULARDA SUPRAMAKSİMAL BACAK EGZERSİZİ YANITLARININ
DetaylıAKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI
AKTİVİTE DÜZEYLERİ FARKLI İKİ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI ARAŞTIRMACI: AHMET MİÇOOĞULLARI TEZ DANIŞMANI: PROF. DR. AYŞE DİCLE TURHANOĞLU
DetaylıMesut HEKİM 1, Canan ALBAYRAK 2. Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi BESYO. Sakarya Üniversitesi BESYO
ATLETİZM VE BASKETBOL SPORUNA KATILAN 10-13 YAŞ GRUBU KIZ ÇOCUKLARININ KUVVET VE ANAEROBİK KAPASİTE DEĞERLERİNİN SÜRAT PERFORMANSI VE KAN LAKTAT SEVİYESİNE ETKİSİ1 EFFECT OF FORCE AND ANAEROBİC CAPACİTY
DetaylıSezon Öncesi Hazırlık
30 Ocak 2011 Afyon, TR Sezon Öncesi Hazırlık Bora Tamer Yılmaz Mersin Yıldızlar SK İstanbul Yeniçeri U-19 Altyapı Programı btyilmaz@halkyatirim.com.tr 1 Maximum enerji üretimine göre % Kondisyonu Tanımlamak:
DetaylıKADIN FUTBOLCULARDA KALÇA V
KADIN FUTBOLCULARDA KALÇA V W AYAK BİLEĞİ EKLEM HAREKE AÇIKLIĞININ TOPA VURUŞ HIZINA AKUT ETKİSİ Müge İNAN, Ani AGOPYAN Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi GİRİŞ Futbol, performans ve oyun içerisindeki
DetaylıARAŞTIRMA (Research Report)
ARAŞTIRMA (Research Report) Yüksel O, Koç H, Özdilek Ç, Gökdemir K SÜREKLİ VE İNTERVAL ANTRENMAN PROGRAMLARININ ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN AEROBİK VE ANAEROBİK GÜCÜNE ETKİSİ* The Effect of Continuous and
DetaylıAEROBİK VE ANAEROBİK DAYANIKLILIK
AEROBİK VE ANAEROBİK DAYANIKLILIK SBA 302 ANTRENMAN BİLİMİ II Dr. Alper Aşçı Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu Performans Çevre koşulları ve bireysel özelliklerden kaynaklanan
DetaylıBAYAN SPORCULARDA MENSTRUASYONUN SÜRAT VE DAYANIKLILIĞA ETKİSİ
SBD,(4)4,1993 3-9 Spor Bilimleri BAYAN SPORCULARDA MENSTRUASYONUN SÜRAT VE DAYANIKLILIĞA ETKİSİ ÖZET Rezzan ÖZDEMİR*, Selçuk KÜÇÜKOĞLU** Bu çalışmada, bayan sporcularda, menstruasyonun sürat ve dayanıklılık
DetaylıHATHA YOGANIN VE KALiSTENiK EGZERSiZLERiN STATiK DE GE ÜZERiNDEKi ETKiLERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2003,14 (2), 83-91 HATHA YOGANIN VE KALiSTENiK EGZERSiZLERiN STATiK DE GE ÜZERiNDEKi ETKiLERi Ummuhan BAŞ ASLAN, Ayşe L1VANELlOGLU Hacettepe Üniversitesi,
DetaylıFUTBOL ANTRENMANLARININ LAKTAT EŞİKLERİ İLE LAKTAT ELİMİNASYONU ÜZERİNE ETKİLERİ
1 Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 43, S. 141-149, 2008 FUTBOL ANTRENMANLARININ LAKTAT EŞİKLERİ İLE LAKTAT ELİMİNASYONU ÜZERİNE ETKİLERİ Aylin ÇEÇEN-AKSU *, Faruk TURGAY **, Metin DALİP *** ÖZET Futbol müsabakalarında
Detaylıİngilizce 1997 Bahar KPDS 89
Doç.Dr. FATİH HAZAR Spor Yüksekokulu Rekreasyon Bölümü Rekreasyon Anabilim Dalı Eğitim Bilgileri Eğitim Fakültesi Spor 1991-1995 Lisans Orta Doğu Teknik ÜniversitesiBölümü Spor Anabilim 1995-1999 Yüksek
DetaylıAerobik Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Bazı Dolaşım ve Solunum Parametrelerine Etkisi
SELÇUK ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİM DERGİSİ, 2010; 12 (3): 185 190 SELÇUK UNIVERSITY JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE Aerobik Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Bazı
DetaylıAerobik Antrenman Programının Üniversite Ögrencilerinin Bazı Solunum ve Dolasım Parametreleri ile Vücut Yag Oranı Üzerine Etkisi
Aerobik Antrenman Programının Üniversite Ögrencilerinin Bazı Solunum ve Dolasım Parametreleri ile Vücut Yag Oranı Üzerine Etkisi Ë Effects of Aerobic Training Program on Respiration Circulation and Body
DetaylıFUTBOL HAZIRLIK DÖNEMİ DAYANIKLILIK ANTRENMANI. Hasan ÇAKMAK Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman Bilimleri
FUTBOL HAZIRLIK DÖNEMİ DAYANIKLILIK ANTRENMANI Hasan ÇAKMAK Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman Bilimleri DAYANIKLILIK Sporda dayanıklılık "Uzun süre devam eden yüklenmelerde
DetaylıMETABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS
METABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS Aerobik Antrenmanlar Sonucu Kasta Oluşan Adaptasyonlar Miyoglobin Miktarında oluşan Değişiklikler Hayvan deneylerinden elde edilen sonuçlar dayanıklılık antrenmanları
DetaylıAstrand-Rhyming nomogramının ve Fox eşitliğinin değerlendirilmesi: Anaerobik eşikle ilişkiler
Astrand-Rhyming nomogramının ve Fox eşitliğinin değerlendirilmesi: Anaerobik eşikle ilişkiler Hakkı Gökbel 1, Nilsel Okudan 1, İbrahim Gül 2, Kağan Üçok 3 1 Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Fizyoloji
DetaylıANALYSES OF PHYCIAL AND TECHNICAL DEVELOPMENT OF YOUNGS ACCORDING TO AGE GROUP WHO PARTICAPATED IN SUMMER SCHOOL OF SPORTS
AĞAOĞLU, S.A., TAŞMEKTEPLİGİL, Y., AKSOY, Y., HAZAR, F., Yaz Spor Okullarina Katilan Gençlerin Yaş Gruplarina Göre Fiziksel ve Teknik Gelişimlerinin Analizi SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi,
DetaylıII. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ SEMPOZYUMU ÖZET KİTABI
II. EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ SEMPOZYUMU ÖZET KİTABI 07-08 MAYIS 2009 DOKUZ EYLÜL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ DERSLİKLER BİNASI KONFERANS SALONU İZMİR BİDEB 2223 Programı tarafından desteklenmiştir II. Egzersiz
DetaylıFİZİKSEL UYGUNLUK AKTİVİTELERİNİN İLKÖĞRETİM OKULU ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE OLAN ETKİLERİNİN İNCELENMESİ
FİZİKSEL UYGUNLUK AKTİVİTELERİNİN İLKÖĞRETİM OKULU ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE OLAN ETKİLERİNİN İNCELENMESİ Serkan İBİŞ* Gürkan YILMAZ* Tarık SEVİNDİ* ÖZET Bu çalışmanın
DetaylıFutbolda Oyunun Yapısı: Farklı Koşu ve Metabolik Zorlanma
Futbolda Oyunun Yapısı: Farklı ve Metabolik Zorlanma Prof.Dr. Caner Açıkada Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu acikada@hacettepe.edu.tr www.sbt.hacettepe.edu.tr FUTBOL MAÇLARINDA
DetaylıKKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ
KKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ 14-17 YAŞ ARASINDAKİ GENÇLERİN FİZİKSEL UYGUNLUKLARININ VE GÜNLÜK AKTİVİTE DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ Coşkun ULUSOY BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR PROGRAMI
DetaylıULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM FAKÜLTESİ BEDEN EĞİTİMİ ve SPOR BÖLÜMÜ ÖĞRENCİLERİNİN ÖSS ve ÖZEL YETENEK SINAVI PUANLARINA GÖRE GENEL AKADEMİK BAŞARILARI
Uludağ Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dergisi Cilt: XVII, Sayı: 1, 2003 ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ EĞİTİM FAKÜLTESİ BEDEN EĞİTİMİ ve SPOR BÖLÜMÜ ÖĞRENCİLERİNİN ÖSS ve ÖZEL YETENEK SINAVI PUANLARINA GÖRE GENEL
DetaylıARAŞTIRMA. Anahtar Kelimeler: Egzersiz, anaerobik eşik, kalp atım hızı, iş gücü.
ARAŞTIRMA F.Ü.Sağ.Bil.Tıp Derg. 11: 25 (1): 43-47 http://www.fusabil.org Hüsamettin KAYA 1 İhsan SERHATLIOĞLU 2 1 Fırat Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Biyoistatistik Anabilim Dalı Elazığ, TÜRKİYE 2 Fırat
DetaylıYrd Doç Dr MURAT BİLGE 02/12/2010
MOTOR BECERĐLER DAYANIKLILIK HALTER TAKIM SPORLARI SPRİNT MARATON 1 2 Genel olarak, yorgunluğa karşı direnme niteliği ya da yorgunluğa dayanabilme gücü olarak değerlendirilir. SÜRAT KUVVET Jonath a göre
DetaylıOrta ve Uzun Süreli Dayanıklılık Eforlarında Aerobik Kapasite Antrenmanları ve Yenilikçi Uygulamalar
Jones ve Coyle, 2008 Orta ve Uzun Süreli Dayanıklılık Eforlarında Aerobik Kapasite Antrenmanları ve Yenilikçi Uygulamalar Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Y.O. Muzaffer ÇOLAKOĞLU, PhD 2 İYİ ANTRENE
DetaylıBüyümekte olan bir çocuk için ATP nin anaerobik yolla üretimi oldukça önemlidir çünkü
1 Büyümekte olan bir çocuk için ATP nin anaerobik yolla üretimi oldukça önemlidir çünkü Çocukların çoğu hareketi uzun süreli orta düzeyde aktivitelerden çok; kısa süreli patlayıcı aktiviteleri içermektedir
DetaylıDağcılık ve Antreman
Dağcılık ve Antreman Dağcılık ve Spor nedir? Antrenman nedir? Antrenman Dağcılık ve Tırmanış spor mudur? Spor belli kurallara ve tekniklere uyularak yapılan, bedensel gelişmeye yararlı, eğlenmek ve yarışmak
DetaylıBASKETBOL OYUNCULARININ DURUMLUK VE SÜREKLİ KAYGI DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ
KKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ BASKETBOL OYUNCULARININ DURUMLUK VE SÜREKLİ KAYGI DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ Edim MACİLA BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR PROGRAMI YÜKSEK LİSANS TEZİ LEFKOŞA,
DetaylıYÜKSEK HIZ KOŞU YÜKLEMESİNİN BAZI VÜCUT HORMONLARININ ANİ DEĞİŞİMİNE ETKİSİ THE EFFECT OF HIGH SPEED RACE LOAD ON SUDDEN CHANGES OF SOME HORMONES
YÜKSEK HIZ KOŞU YÜKLEMESİNİN BAZI VÜCUT HORMONLARININ ANİ DEĞİŞİMİNE ETKİSİ 1 Önder DAĞLIOĞLU, 2 Muhsin HAZAR 1 Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu 2 Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi
DetaylıELİT BAYAN BASKETBOL VE BAYAN HENTBOL OYUNCULARININ FİZİKSEL UYGUNLUK PARAMETRELERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
SAVUCU, Y., ERDEMİR, İ., AKAN, İ., CANİKLİ, A., Elit Bayan Basketbol ve Bayan Hentbol Oyuncularının Fiziksel Uygunluk Parametrelerinin Karşılaştırılması SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi,
DetaylıT E NISÇILERE UYGULANAN P I LATES REFORMER EGZERSIZLERININ ITN TENIS B E CERI TESTINE E T K I S I
T E NISÇILERE UYGULANAN P I LATES REFORMER EGZERSIZLERININ ITN TENIS B E CERI TESTINE E T K I S I T H E EFFECT OF PILATES REFORMER EXERCISE OF TENNIS PLAYERS O N ITN T ENNIS SKILLS T E STS G A Z A N F
Detaylıiii Sağlık Bilimleri Enstitüsü Müdürlüğü ne
iii Sağlık Bilimleri Enstitüsü Müdürlüğü ne Bu çalışma jürimiz tarafından Beden Eğitimi ve Spor Programında Yüksek Lisans Tezi olarak kabul edilmiştir. Jüri Başkanı: Yard. Doç. Dr. Ulaş YAVUZ Yakın Doğu
DetaylıMESAFE KOŞUCULARINDA SUBMAKSİMAL EGZERSİZİN KAN BİYOKİMYASINA ETKİSİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 44, S. 89-95, 2009 MESAFE KOŞUCULARINDA SUBMAKSİMAL EGZERSİZİN KAN BİYOKİMYASINA ETKİSİ Ali GÜREŞ, Aslıhan KARUL, Didem KOZACI **, Gökalp GÜREL, Şaheser GÜREŞ ÖZET Mesafe koşularına
DetaylıMekik Testinin Futbol Hakemlerinin Reaksiyon Zamanları Üzerine Etkisi
International Journal of Science Culture and Sport August 2016 : 4 (Special Issue 1) ISSN : 2148-1148 Doi : 10.14486/IntJSCS534 Field : Coaching Type : Research Article Recieved: 09.02.2016 - Accepted:
DetaylıBASKETBOLCULARDA DOlVliNANT VE NON-DOMiNANT BACAKLARIN
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. of Sport Sôences 2000, 11 (1-2-3-4), 3-8 BASKETBOLCULARDA DOlVliNANT VE NON-DOMiNANT BACAKLARIN izokinetik KAS KUVVETi VE DiKEY sıçrama BAKlIVIINDAN KARŞILAŞTIRILMASI*
Detaylı(*) GATA Fizyoloji ABD.
SBD, (3) 2,1992 30-46 Spor Bilimleri Dergisi DEĞİŞİK TİP AKTİVİTELER YAPAN SPORCULARDA KOSU BANDINDA YAPILAN MAKSİMAL VE SUBMAKSİMAL TEST SONUÇLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ VE SONUÇLARIN 5 KM KOŞUSUNUN BAŞARISIYLA
DetaylıDoç.Dr. MEHMET ÖZTÜRK
Doç.Dr. MEHMET ÖZTÜRK ÖZGEÇMİŞ DOSYASI KİŞİSEL BİLGİLER Doğum Yılı : Doğum Yeri : Sabit Telefon : Faks : E-Posta Adresi : Web Adresi : Posta Adresi : 1955 Diğer T: 212473707018724 F: 2124737279 http://aves.istanbul.edu.tr/iumozturk/
DetaylıFutbol ve Maç Analizi
Futbol dünyada en çok tercih edilen spor dallarından biridir. Bilim ve teknoloji alanındaki gelişmeler, FİFA nın liglere kattığı yenilikler Transfer ücretlerinin yükselişi bu spor dalına olan ilgi ve Başarı
DetaylıDerece Bölüm/Program Üniversite Yıl Lisans
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı: Nurten DİNÇ 2. Doğum Tarihi: 1982 3. Ünvanı: Yrd.Doç.Dr. 4. Öğrenim Durumu: Doktora 5. Çalıştığı Kurum : Manisa Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Derece Bölüm/Program
DetaylıSPOR YAPAN VE YAPMAYAN BAYANLARıN
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2003,14 (3),133-143 SPOR YAPAN VE YAPMAYAN BAYANLARıN KişiLiK ÖZELLiKLERiNiN KARŞILAŞTIRILMASI Pencan BAYAR Ankara Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor
DetaylıKARDIOVASKÜLER DAYANIKLILIK
KARDIOVASKÜLER DAYANIKLILIK Kardiovasküler Dayanıklılık büyük kas gruplarını içeren dinamik egzersizleri orta-yüksek şiddet arasında uzun süre uygulayabilme becerisidir. Kardiovasküler sistemin ve kardiovasküler
DetaylıFUTBOLCULARDA SUPRAMAKSiMAL BACAK EGZERSiZiNDE FARKLI YÜKLERiN GÜç VE ZiRVE LAKTAT KONSANTRASYONUNA ETKisi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2006,17 (4),184-191 FUTBOLCULARDA SUPRAMAKSiMAL BACAK EGZERSiZiNDE FARKLI YÜKLERiN GÜç VE ZiRVE LAKTAT KONSANTRASYONUNA ETKisi Barış KARAKOÇ, Tahir
Detaylı8 HAFTA UYGULANAN PLYOMETRiK ANTRENMANIN HENTBOLCÜLERiN DiKEY
Ataturk Universitesı BESYü, Beden Eğıtımi ve Spor Bilımleri Dergisı 38 8 HAFTA UYGULANAN PLYOMETRiK ANTRENMANIN HENTBOLCÜLERiN DiKEY sıçrama PERFORMANSINA EKisi Murat KAlDIRIMCI\ Abdullah CANiKli 1, N.Fazll
DetaylıEXAMINING THE INFLUENCE OF THE PERCEPTUAL MOTOR DEVELOPMENT PROGRAM ON BALANCE AND FASTNESS IN 5-YEAR OLD PRESCHOOL CHILDREN
OKUL ÖNCESİ 5 YAŞ GRUBUNDA ALGISAL MOTOR GELİŞİM PROGRAMININ DENGE VE ÇABUKLUK ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ Kadir KOYUNCUOĞLU, Onsekiz Mart Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Çanakkale,
DetaylıIAAF Çocuk Atletizmi Oyunlarının Yaş Grubu Çocukların 1000m Dayanıklılık Koşu Performansına Etkisi
IAAF Çocuk Atletizmi Oyunlarının 11-12 Yaş Grubu Çocukların 1000m Dayanıklılık Koşu Performansına Etkisi Ertay Seyrek 1, Derya Ağdeviren 2, Mehmet Kale 3 1 Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi,
DetaylıCengiz Akalan Accepted: January 2011
ISSN:1306-3111 e-journal of New World Sciences Academy 2011, Volume: 6, Number: 1, Article Number: 2B0066 SPORTS SCIENCES Fırat Akça Received: October 2010 Cengiz Akalan Accepted: January 2011 Kadir Gökdemir
DetaylıAMATÖR FUTBOLCULARIN TEKRARLI SPRİNT TESTİ İLE YORGUNLUK VE TOPARLANMA DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ
SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2004, II (4) 171-177 AMATÖR FUTBOLCULARIN TEKRARLI SPRİNT TESTİ İLE YORGUNLUK VE TOPARLANMA DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ Suat AYBEK 1 Y. Selim AĞAOĞLU 1
DetaylıSpor ve Performans Araştırmaları Dergisi Journal of Sports and Performance Researches
Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi Journal of Sports and Performance Researches http://dergipark.ulakbim.gov.tr/omuspd Geliş Tarihi/Received : 23.12.2015 Kabul Tarihi/Accepted : 12.05.2016 DOI No:
DetaylıÇEVRESEL TEST HİZMETLERİ 2.ENVIRONMENTAL TESTS
ÇEVRESEL TEST HİZMETLERİ 2.ENVIRONMENTAL TESTS Çevresel testler askeri ve sivil amaçlı kullanılan alt sistem ve sistemlerin ömür devirleri boyunca karşı karşıya kalabilecekleri doğal çevre şartlarına dirençlerini
DetaylıBirkaç saniye ile birkaç dakika arasında süren yüksek şiddetli kas aktiviteleri için performans göstergesi
1 Birkaç saniye ile birkaç dakika arasında süren yüksek şiddetli kas aktiviteleri için performans göstergesi Anaerobik Güç Maksimal bir egzersiz sırasında birim zamanda oluşturulabilen maksimal enerji
DetaylıFUTBOLCULARDA HİDROTERAPİNİN TOPARLANMA ÜZERİNE ETKİSİ *
Ankara Üniv Spor Bil Fak, 2015, 13 (2), 143-150 FUTBOLCULARDA HİDROTERAPİNİN TOPARLANMA ÜZERİNE ETKİSİ * Mustafa Şakir AKGÜL 1, Oktay ÇAKMAKÇI 2 1 Ankara Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Ankara;
DetaylıGENÇ FUTBOLCULARDA FARKLI GRUPLAMA YÖNTEMLERİNİN 4x4 KÜÇÜK ALAN OYUNU PERFORMANSI ÜZERİNE ETKİSİ
TÜRKİYE CUMHURİYETİ ANKARA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ GENÇ FUTBOLCULARDA FARKLI GRUPLAMA YÖNTEMLERİNİN 4x4 KÜÇÜK ALAN OYUNU PERFORMANSI ÜZERİNE ETKİSİ YUSUF KÖKLÜ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM
DetaylıELİT GÜREŞÇİLERDE BİR MAÇLIK MÜSABAKANIN ENOLAZ VE OKSİDAN/ANTİOKSİDAN DURUM ÜZERİNE ETKİLERİ
THE EFFECTS OF ONE MATCH GAME ON ENOLASE AND OXIDANT/ANTIOXIDANT STATUS IN ELITE WRESTLERS ELİT GÜREŞÇİLERDE BİR MAÇLIK MÜSABAKANIN ENOLAZ VE OKSİDAN/ANTİOKSİDAN DURUM ÜZERİNE ETKİLERİ 1 Ökkeş Alpaslan
Detaylı10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERDE HEDEFLİ VE HEDEFSİZ UYGULANAN TENİS EĞİTİMİNİN VURUŞ İSABETİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ ÖZET
10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERDE HEDEFLİ VE HEDEFSİZ UYGULANAN TENİS EĞİTİMİNİN VURUŞ İSABETİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ FİRDEVS GEZER*, GAZANFER GÜL*, MİNE GÜL* *Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu
DetaylıSPOR VE SAĞLIKLI YAŞAM AMAÇLI YÜRÜME TEKNİKLERİ. Doç. Dr. Haluk H. Öztekin 2013
SPOR VE SAĞLIKLI YAŞAM AMAÇLI YÜRÜME TEKNİKLERİ Doç. Dr. Haluk H. Öztekin 2013 Yaşam boyu sporun kanıta dayalı temel yararları Enerji tüketimi ve kilo kontrolü Solunum sistemi Dolaşım sistemi Kemikler,
DetaylıDAYANIKLILIK ÖLÇÜMÜ DOÇ.DR.MİTAT KOZ
DAYANIKLILIK ÖLÇÜMÜ DOÇ.DR.MİTAT KOZ 1 İndirekt Kalorimetri- Oksijen Tüketim Hızı VO 2 Egzersiz yapan bireyin oksijen tüketim hızının (VO 2 ) ölçümünden enerji tüketimi hesaplanabilir. Buna indirekt kalorimetri
DetaylıSOĞUK VE SICAK ORTAMDA AKUT DAYANIKLILIK EGZERSİZİNİN MaksVO 2 VE KAN LAKTAT DÜZEYLERİNE ETKİSİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 47, S. 81-88, 2012 SOĞUK VE SICAK ORTAMDA AKUT DAYANIKLILIK EGZERSİZİNİN MaksVO 2 VE KAN LAKTAT DÜZEYLERİNE ETKİSİ Murat ERDOĞAN, Nevin ATALAY GÜZEL, İsa SAĞIROĞLU ÖZET İnsan
DetaylıOLİMPİYATLAR İÇİN SPORDA YETENEK SEÇİMİ VE SPORA YÖNLENDİRME PROJESİ II. AŞAMA SONUÇLARININ İNCELENMESİ (BURSA ÖRNEĞİ)
ISSN:1306-3111 e-journal of New World Sciences Academy 2008, Volume: 3, Number: 2 Article Number: B0019 HEALTH SCIENCES PHYSICAL EDUCATION AND SPORT Received: September 2007 Accepted: March 2008 2008 www.newwsa.com
DetaylıFİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI İNCELER.
EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ Prof. Dr. Fadıl ÖZYENER FİZYOLOJİ BİLİM DALI NIN BİR ALT DİSİPLİNİDİR. FİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN (ANTRENMAN) DÖNEMDEKİ STRES SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI
DetaylıBirim Antrenman. Dr. Alper AŞÇI. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Birim Antrenman Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Performans Çevre koşulları ve bireysel özelliklerden kaynaklanan motor boyuttaki gözlenebilir ve kalıcı davranış değişikliği
Detaylı10-12 yaş grubundaki futbolcu ve badmintoncularda bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerinin karşılaştırılması
Cilt:6 Sayı:1 Yıl:2009 10-12 yaş grubundaki futbolcu ve badmintoncularda bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerinin karşılaştırılması Recep Kürkçü* Yakup Akif Afyon** Çetin Yaman*** Selçuk Özdağ**** Özet
DetaylıDayanıklılık. Kardiovasküler uygunluk Kardiorespiratuar uygunluk Aerobik uygunluk. Kardiovasküler sistemin göstergeleri
Aerobik Uygunluk ve Değerlendirilmesi Prof. Dr. kamil.ozer@gedik.edu.tr Dayanıklılık Kardiovasküler uygunluk Kardiorespiratuar uygunluk Aerobik uygunluk Amaç? Kardio vasküler sistemin Stres altındaki durumunu
DetaylıVOLEVBOLCULARıNMANŞET PASLARıNIN. KiNEMATiK ANALizi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofspor! Sciences 2003,14 (l), 27-37 VOLEVBOLCULARıNMANŞET PASLARıNIN KiNEMATiK ANALizi Tülin Akman ATAN*, Caner AÇlKADA**, Alper AŞÇI** 'Ondokuz Mayıs Üniversitesi Yaşar
DetaylıELİT ERKEK SERBEST GÜREŞÇİLERDE KAN LAKTAT DÜZEYİ, KALP ATIM HIZI VE TEKNİK PERFORMANS ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ ÖZET
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 46, S. 87-96, 2011 ELİT ERKEK SERBEST GÜREŞÇİLERDE KAN LAKTAT DÜZEYİ, KALP ATIM HIZI VE TEKNİK PERFORMANS ARASINDAKİ İLİŞKİNİN İNCELENMESİ Ramazan SAVRANBAŞI ÖZET Bu araştırmanın
DetaylıYetişkin sedanter genç erkeklerde yüzme eğitiminin vücut kompozisyonu ve motorik özellikler üzerine etkisi
Klinik ve Deneysel Araştırmalar Dergisi / 2011; 2 (1): 69-73 Journal of Clinical and Experimental Investigations ORIGINAL ARTICLE / ÖZGÜN ARAŞTIRMA Yetişkin sedanter genç erkeklerde yüzme eğitiminin vücut
DetaylıELİT BAYAN HENTBOLCULAR İLE VOLEYBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
KOÇ, H., ÖZCAN, K., PULUR, A., AYAZ, A., Elit Bayan Hentbolcular ile Voleybolcuların Bazı Fiziksel ve Fizyolojik Parametrelerinin Karşılaştırılması SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2007,
DetaylıYaş Gruplarında Kuvvet. Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Yaş Gruplarında Kuvvet Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi TEKNİK-TAKTİK KONDİSYON Kuvvet, Sürat, Dayanıklılık, Koordinasyon GENÇ FUTBOLCU PSİKOLOJİK VE KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ Algılama,
DetaylıMAKSİMAL KAN LAKTATI İLE İLİŞKİLİ OLARAK BELİRLENEN ANAEROBİK KAPASİTEDE DİÜRNAL VARYASYONLAR
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 45, S. 135-142, 2010 MAKSİMAL KAN LAKTATI İLE İLİŞKİLİ OLARAK BELİRLENEN ANAEROBİK KAPASİTEDE DİÜRNAL VARYASYONLAR Cem KURT, Ercan HASLOFÇA, S.Oğuz KARAMIZRAK, İmran KURT ÖMÜRLÜ
Detaylı