AŞİL TENDONU AMAÇ: Aşil tendonunun gerilimini azaltmak. KLİNİK TANI: Aşil tendonu ve alt bacağın posteriorunda strain ve tendinit. ANATOMİK BÖLGE: Aşil tendonu, gastrocnemius ve soleus kasları ANATOMİK POSİZYON: BANTLAMA ÖNCESİ PROSEDÜR Sporcu yüz üstü yatar, tedavi masasında patellar tendonuna kadar ayağını boşa çıkarır. Ayak bileği eklemi plantar fleksiyonda ve diz eklemi biraz fleksiyonda. KULLANILAN MALZEMELER AÇIKLAMA MİKTAR Cramer Non-Tear Stretch Tape 7,5cm x 4,5m Cramer Non-Tear Stretch Tape 5cm x 4,5m Heel and Lace Pads 7,5cm x 7,5cm Skin Lube Vaselin Güçlü Dirençli Bandaj-Elastik Yapışkan Güçlü Dirençli Bandaj-Elastik Yapışkan Topuk ve Bağcık Pedi Sürtünme Önleyici Krem 1. Topuk Pedinin Yerleştirilmesi: 1 parça topuk pedinin bir yüzüne vazelin sürülerek, yüksek sürtünme bölgesi olan aşil tendonunun üzerine yerleştirilir. 1 parça topuk pedinin bir yüzüne vazelin sürülerek, yüksek sürtünme bölgesi olan aşil tendonunun üzerine yerleştirilir. BANTLAMA PROSEDÜRÜ 1. Destek Bantlarının Yerleştirilmesi: 1 parça topuk pedinin bir yüzüne vazelin sürülerek, yüksek sürtünme bölgesi olan aşil tendonunun üzerine yerleştirilir. Üstte tibia tüberkülüne ve altta metatarsal bölgeye 5cm lik elastik bantla destek bantları çemberlenir. 29
AŞİL TENDONU 2.Elastik Yapışkan Bantlarının Yerleştirilmesi: Tibia tüberkülnden, metatarsal bölgeye uzanan 3 bant ( 7,5cm) yerleştirilir. 1 Tibia tüberkülündeki elastik destek bandının üzerinden başlayarak, metatarsal bölgedeki elastik destek bandının üzerine kadar 7,5 cm lik elastik yapışkan bant uygulanır. Bant gergin bir şekilde uygulanmalıdır. Tibia tüberkülündeki elastik destek bandının hafif dış tarafından başlayarak, metatarsal bölgedeki elastik destek bandın üzerine kadar 7,5 cm lik elastik yapışkan bant uygulanır. Bant hafif çapraz uygulanır. Bant gergin bir şekilde uygulanmalıdır. 2 Tibia tüberkülündeki elastik destek bandının hafif iç tarafından başlayarak, metatarsal bölgedeki elastik destek bandın üzerine kadar 7,5 cm lik elastik yapışkan bant uygulanır. Bant hafif çapraz uygulanır. Bant gergin bir şekilde uygulanmalıdır. 3 30
AŞİL TENDONU 3.Elastik Yapışkan Bantla Destekleme: Distalden proksimale elastik yapışkan bantla ( 7,5cm) uygulama bölgesi desteklenir. Topuk bölgesi açıkta bırakılır. Tibia tüberkülündeki elastik destek bandının üzerinden başlayarak, metatarsal bölgedeki elastik destek bandının üzerine kadar 7,5 cm lik elastik yapışkan bant uygulanır. Bant gergin bir şekilde uygulanmalıdır. 31
AMAÇ: İç ve dış yan bağları desteklemek. Stabilitesini attırmak. DİZ İÇ-DIŞ YAN BAĞLAR KLİNİK TANI: Yan bağlarlarda sprain. ANATOMİK BÖLGE: Diz eklemi ANATOMİK POSİZYON: 0 Sporcu ayakta, diz eklemi biraz fleksiyonda (10-15 ). Topuk 1 rulo bant yardımıyla yükseltilir. KULLANILAN MALZEMELER AÇIKLAMA MİKTAR Cramer Non-Tear Stretch Tape 7,5cm x 4,5m Heel and Lace Pads 7,5cm x 7,5cm Skin Lube Vaselin BANTLAMA ÖNCESİ PROSEDÜR BANTLAMA PROSEDÜRÜ Güçlü Dirençli Bandaj-Elastik Yapışkan Topuk ve Bağcık Pedi Sürtünme Önleyici Krem 1. Topuk Pedinin Yerleştirilmesi: 1 parça topuk pedinin bir yüzüne vazelin sürülerek, yüksek sürtünme bölgesi olan dizin arka tarafına yerleştirilir. 1. Destek Bantlarının Yerleştirilmesi: Üst ve alt bacağın ortasıdan 7,5cm lik elastik yapışkan bantla sabit destek bantları çemberlenir. Uygulama bölgenin anatomisine göre hafif çapraz yapılır. 2. Dış Yan Bağ Desteği ve Stabilisazyonu İçin 3 Bant Uygulaması: 32
DİZ İÇ-DIŞ YAN BAĞLAR 3. İç Yan Bağ Desteği ve Stabilisazyonu İçin 3 Bant Uygulaması: 4. Patella Desteği Uygulaması: Bandın Hazırlanışı 5. Bitiriş 7,5cm lik elastik yapışkan bantla distalden proksimale spiral şeklinde bandajlama yapılarak altta kalan bantlar güçlendirilir. Patella açıkta bırakılır. Bandın yapışma noktası tespit bandı ile güçlendirilir. 33
DİRSEK AMAÇ: Dirseğin hiperekstansiyonunu kısıtlamak. Stabilitesini attırmak ve desteklemek. KLİNİK TANI: Sprain-Strain ANATOMİK BÖLGE: Dirsek eklemi ANATOMİK POSİZYON: 0 Dirsek eklemi supinasyonda ve hafif fleksiyonda (15-20 ). KULLANILAN MALZEMELER AÇIKLAMA MİKTAR Cramer Non-Tear Stretch Tape 5cm x 4,5m Güçlü Dirençli Bandaj-Elastik Yapışkan Cramer Europa Tape 4cm x 10m Tespit Bandı BANTLAMA ÖNCESİ PROSEDÜR 1. Uygulama yapılacak bölge temiz ve kuru olmalıdır. BANTLAMA PROSEDÜRÜ 1. Destek Bantlarının Yerleştirilmesi: 2. Direnç Yelpazesinin hazırlanması ve uygulama: Üst ve alt kolun ortasıdan 5cm lik elastik yapışkan bantla sabit destek bantları çemberlenir. Direnci iyi ayarlanmalıdır. İyi yapıştığına emin olunmalıdır. 4 cm lik bantları düz bir zeminde 5 derecelik açılarla üst üste bindirerek çift taraflı yelpaze hazırlanır. Bantların k e s i ş m e n o k t a s ı n ı güçlendirmek için tespit bandı ile çemberlenir. 4 veya 5 kat bant hazırlanabilir. 2. Direnç Yelpazesini Uygulama ve Bitiriş: Hazırlanan yelpaze, dirsek eklemine istenilen açı verilerek yerleştirilir. Distalden proksimale doğru spiral şeklinde 5cm lik elastik yapışkan bantla uygulama güçlendirilir. 34
NOTLAR 35
NOTLAR 36
NOTLAR 37
NOTLAR 38
www.performist.com.tr PERFORMİST GRUP SPORTİF HİZMETLER MEDİKAL-EĞİTİM-YAYINCILIK-DANIŞMANLIK Nuh Kuyusu Cad. Sayan Apt. 239/5 Üsküdar-İSTANBUL Tel: 0 216 492 78 03 Faks: 0 216 492 78 04 performist@performist.com.tr