Diyabet Şeker Hastalığının Önemi Diyabet Şeker Hastalığının Önemi yazımızda diyabetle birlikte ortaya çıkan şeker yükselmesi bununla birlikte tüm rahatsızlıkları vücudumuzda hissetmemize neden olan aşırı kiloların tüm yaşantımıza olumsuz etkisi vardır. Bununla başa çıkmanın ve önüne geçmenin yollarını Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yardımıyla yazımızda yazacağız. Osman Müftüoğlu Diyabet Türleri Günümüz toplumların yaygınlaşması oldukça artmış olan diyabet hastalığı yanlış beslenme, fabrika ürünleri, stres ve hareketsiz bir yaşamın katkısıyla oldukça artmıştır. Genetik olarak da diyabete yakalanma olasılığınız önlem almazsanız kaçınılmazdır. Diyabet hastalığına yakalanmadan önce bu hastalığı önleyebileceğimizi bilmeliyiz. Vücudumuza gereken önemi vermeliyiz. Yoksa ömrümüzün sonuna kadar bu hastalığın olumsuz taraflarını yaşarız. Diyabet Şeker Hastalığının Önemi. Diyabet Hastalığının Yükselme Oranı Diyabet türleri 2 ye ayrılır. 1.si tip 1 diyabet çocuklarda
görülür. Bu türde çocuklardaki pankreas bezinin insülin üretemediği durumlarda ortaya çıkar. Bu tür diyabet fazla görülmemektedir. 2. diyabet türü tip 2 diyabet diye adlandırılır. Bu diyabet yetişkinlerde görülür. Çoğunlukla bu tür diyabet rahatsızlığı görülmektedir. Geçtiğimiz yıllarda görülme yüzdesi 2-3 arası olan tip 2 diyabet, şimdi ki zamanlarda %15 lere kadar çıkmıştır. Önümüzdeki yıllarda yetişkin nüfusunun yarısının diyabetli olması bekleniyor. Şu an da yaşanılan hayatın hiç de iyi bir yaşantı olmadığı buradan anlaşılmaktadır. İnsanların hareket etme kabiliyeti bu modern yaşamda azaldığı için bir çok rahatsızlık meydana geliyor. İnsanlar hareket etmediği için vücut yağ depoluyor ve bu yağlar harcanmadığı için insülin çalışma düzeni bozulmaya başlıyor. Bu bozulma da şeker hastalığına yani diyabet ve bir sürü hastalığa neden oluyor. Ayrıca vücudumuza aldığımız karbonhidratlarla oynama yapılmaktadır. Hem vücut gerektiği kadar karbonhidratı alır gerisini kullanamaz. Fakat fabrika ürünleri olarak çıkan karbonhidratların yapısında oynama yapıldığı için vücudumuz bunları tanımaz ve doğru bir beslenme olarak bu maddeyi algılamaz. Vücut sistemimizi böylelikle yavaştan bozulmaya başlar. Doğal olan ne varsa tüketin fabrika ürünlerinden uzak durun. Diyabet Diyabetin Yaşattığı Rahatsızlıkar Aldığımız un ve şeker miktarına dikkat etmeliyiz. Vücudumuzun kaldırmayacağından fazla şeker tüketmemeliyiz. Diyabet hastalığında insül hormonu görevini yapamadığı için
damarlarımızda tıkanmalar meydana gelmektedir. Fazla şekeri yağa çevirerek damarlarda birikmesine neden olur. Bu da vücudumuzdaki damarların tıkanmasına neden olur. Gözlerin retina bölgesinde çok fazla damar olduğu için bu bölge aşırı etkilenir. Dolayısıyla körlüğe kadar gidebilecek rahatsızlığınız olur. Kalp krizi geçirmenize de neden olur. Kalp damarlarını tıkadığı için kanın iletimini sekteye uğratır ve ani kalp krizlerine neden olur. Beyin tıkanmasının da en büyük etkeni diyabet hastalığıdır. Beyne giden damarların tıkanmasıyla bunama ve felç geçirme ihtimali oluşur. Böbrekler de de olumsuz etkileri vardır. Böbrekler idrar temizleme damarları da tıkanır ve böbrek yetmezliğine kadar giden bir rahatsızlık meydana getirir. Diyabetin belirtileri Nelerdir? Diyabet yani şeker hastalığı yetişkin hastalığı olmasına karşın modern çağlarla birlikte ergenliğine girmiş veya girecek olan çocuklarda bile gözükmeye başlamıştır. Obezitenin yüksek etkisi vardır. Diyabet hastalığına yakalanma evresini şöyle anlayabiliriz. Ağızda kurumalar olması, çok fazla açlık hissedilmesi, yaraların kapanmaması, çok fazla uyuma gibi belirtileri vardır. Diyabet hastalığına yakalanma zamanı yaklaşık 10 yıl kadar sürer. Bu süre zarfında kendine bakmayan kişiler tam anlamıyla hastalığın etkisine girer. sporyap
Diyabete Yakalanmamak İçin Neler Yapmalıyız Hareket etmeyi unutmayın. Vücut da ki tüm kaslarınızı çalıştırmayı unutmayın. Ekmek,pilav ve makarna tüketimini azaltın. Hazır gıdalar ve fast-food yiyeceklerinden uzak durun. Kuru baklagiller, sebzeler, meyveler ve tahıllar tüketilmelidir. Proteinli gıdalar alınmalıdır. Kilonuzu ideal oranda tutun. Sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durun. Stresten ve stresin kötü etkilerinden uzak durun. Düzenli bir uyku sistemini hayatınızda uygulayın. Diyabet Şeker Hastalığının Önemi. Böbrek Sağlığında Dikkat Etmemiz Gerekenler Böbrek Sağlığında Dikkat Etmemiz Gerekenler yazımızda böbreklerimizin önemini ne işe yaradığını ve nasıl korumamız gerektiğini yazacağız. Böbrek Sağlığı Her insanda avuç içi kadar 2 tane böbrek bulunmaktadır. Böbrek vücudumuzun arka tarafında bulunur ve çok korunaklı bir yerde işlevini görür. Kaburgalar ve kaslarla çevrelenerek korumaya
alınmıştır. Şekil itibariyle fasulye tanesine benzemektedir. 130 ile 150 mg kadar ağırlığı bulunmaktadır. Çok ufak olmasına rağmen işlevleri baya bir büyüktür. Böbreklerimiz kalpten pompalanan kanın %25i böbreklere gelmektedir. 4 dakika içerisinde vücudumuzdaki bütün kan böbreklerimizden geçmektedir. Her bir böbreğimiz de 1 milyon 250 bin adet nefron bulunmaktadır. Bu nefronlar böbreklerin çalışma ünitesidir. Bu nefronlar böbreğin dış yapısı olan kortekse yapışmıştır. Gelen sıvılardan faydalı olanlar vücuda gidiyor zararlı olanlar ise idrar yoluyla vücut dan dışarı atılıyor. Bu nefronlar böbrekte bulunan tüplerde konsantrasyon işlemi yapıyor, vücut dan fazla atılan su varsa onları geri çekiyor ve vitamin ayarlamalarını yapmaktadır. İdrar oluşmadan önce Hipofizden sentezlenen Antidiüretik Hormonu olmasa günde ortalama 100 litre idrar yapmamız gerekirdi. Bu hormon sayesinde çoğu sıvı vücuda süzülüp geri gönderiliyor ve bu sayede her gün 100 litrelik bir idrar yapma ihtiyacından kurtulmuş oluyoruz. Bu sistem olmasaydı insanlar sontayla gezerdi veya evden dışarı çıkamazdı. Böbrekler o kadar müthiş yaratılmışlar ki içerisindeki sistem dünya da bulunan tüm alt ve üst yol yapılarının hepsinden daha iyi bir mekanizmaya sahiptir. Böbrek Böbrek Yetmezliği Sebepleri nelerdir Böbrek yetmezliğinin en büyük nedeni Diyabettir(şeker
hastalığı). Şeker hastalığını kontrol altına alabilirseniz veya hiç yakalanmazsanız böbrekleriniz de bir sıkıntı olma olasılığı çok düşüktür. İdrara çok çıkma görülüyorsa kişide, şeker hastalığına yakalanma ve böbreklerde tam anlamıyla çalışmama gibi rahatsızlıklar başlamıştır. İdrar tahlili yaptırmanız sizin için çok iyi olacaktır. Böylece erken tanı koyularak iyileşme sürecine hemen başlayabilirsiniz. Şeker ve yüksek tansiyonu olan kişilerde böbrek yetmezliği görülme oranı yüksektir. Diyabet Tip 2 ve tip 1 olarak ikiye ayrılır. Diyabet de en sık görülen tür tip 2 dir. Bu tip 2 edinseldir. Yani kendimizin sağlıksız bir şekilde yaşamış olduğu yaşam yüzünden çıkan hastalık türüdür. Tip 1 diyabet de ise pankreasta ki beta hücrelerine karşı antikorlar harap oluyor bunları çözümünde insülin tedavisine başlanıyor. Böbrek Sağlığında Dikkat Etmemiz Gerekenler. Tip 2 diyabet çözümü Tip 2 diyabet de obezite engellenirse, egzersiz yapılırsa, sigara içilmezse ve su tüketimi arttırılırsa diyabet tip 2 ye yakalanmazsınız. Bu çözümlerle de böbrek yetmezliği hastalığına da yakalanma oranınız çok çok düşük kalır. Sağlıklı böbreklerle yaşamınıza devam edersiniz. Su içmek kesinlikle en iyi çözümdür. Kışın 1,5 litre yazın ise 2 2,5 litre su içmek böbrekler için yeterlidir. 5 gr dan fazla tuz tüketmeyin. Tuz böbrekle için çok zararlıdır. Böbrek Sağlığında Dikkat Etmemiz Gerekenler. Böbrek yetmezliğini nasıl anlarız Kansızlık, halsizlik, yorgunluk, bitkinlik, bulantı ve kusmalarda görülmektedir. Yemeklere karşı bir tiksinti, vücut da gelişen kaşınma hissi, idrarda köpürme görülebiliyor. Ağrının çıkmasını beklemeyin çünkü böbrek yetmezliği başlangıcında nadiren ağrı ile kendini gösterir diğer yazılan haller sizlerde varsa kontrole gidebilirsiniz. Tansiyon çıkıyor fakat son zamanlar hiç düşmemeye başladıysa bu da
belirtisi olabilir. Vücut da oluşan ödemler ve şişlikler de böbrek yetmezliğinin habercisi olabilir. Doktor gözetiminde diyaliz tedavisine başlamalısınız. Böbrek Sağlığında Dikkat Etmemiz Gerekenler.