TARİH: Mayıs 2006 SAYI: 50 BUD HABERLERİ www.bud.org.tr AYLIK BÜLTEN İÇİNDEKİLER Başkan dan 27-28 Mayıs 2006 Tarihlerinde Yapılacak Lisanslama Sınavlarının Tarih ve Saatleri Bunları Biliyor musunuz? Etkinlikler Ayın Kitabı Biraz da Sağlık * Şifalı Bitkiler!! *Vitaminler Hakkında Sık Sorulan Sorular. BUD İletişim Bilgileri BAŞKAN DAN Değerli Dostlar, Oldukça hareketli bir ayı daha geride bıraktık. Finans piyasalarının yurt içi ve yurt dışı haberlere oldukça itibar gösterdiği şu günlerde gündemi meşgul eden önemli gelişmeler oldu. Özellikle Irak sınırına ordunun yığınak yaptığı haberleri çıktığı günlerde, piyasanın tedirginliği genele yayılmadan azaldı. Petrol fiyatları, yüksek çıkan enflasyon rakamları, İran ın nükleer üretim tesisleri konusunda ısrarı ve bunun gibi gündemi belirleyen olumsuz haberlere rağmen, İMKB 100 endeksi 44000 seviyelerinde tutunmayı başardı. Piyasadaki yabancı payının % 65 li seviyelerin üzerinde bulunduğunu da göz önüne alırsak, hareketli bir yaza hazırlıklı olmamız gerekiyor. Mayıs ayına, oldukça talep geldiğini gözlemlediğimiz halka arzlarla başladık. Her ne kadar halka arz dönemlerinde olağan karşıladığımız durgunluk, piyasamızı işlem hacmi açısından etkilemiş görünse de, hisselerin İMKB de işleme başlamasıyla hareketliliğin artacağına inanıyoruz. Hepinize bol kazançlı ve sağlıklı günler dileklerimle.. İsmail TAVLI BUD Başkanı SINAV YERLERİ BELLİ OLDU 27-28 MAYIS 2006 TARİHLERİNDE YAPILACAK LİSANSLAMA SINAVLARI.. SINAV YERLERİ, TARİHLERİ VE SAATLERİ 1- Sermaye Piyasası Faaliyetleri Temel Düzey Sınavı: 27 Mayıs 2006 Cumartesi (Bu sınavın "Takas ve Operasyon İşlemleri" başlıklı bölümü öğleden sonra 14.30 da başlayacak oturumda yapılacaktır.) 2- Sermaye Piyasası Faaliyetleri İleri Düzey Sınavı: 28 Mayıs 2006 Pazar 3- Türev Araçlar Sınavı: 27 Mayıs 2006 Cumartesi (4 modül) 28 Mayıs 2006 Pazar (4 modül) 4- Değerleme Uzmanlığı Sınavı: 28 Mayıs 2006 Pazar 5- Kredi Derecelendirme Uzmanlığı Sınavı: 27 Mayıs 2006 Cumartesi (3 modül) 28 Mayıs 2006 Pazar (1 modül) 6- Kurumsal Yönetim Derecelendirme Uzmanlığı Sınavı: 27 Mayıs 2006 Cumartesi (2 modül), 28 Mayıs 2006 Pazar (1 modül) günlerinde Ankara, İstanbul, İzmir ve Adana'da yapılacaktır. Her bir sınav sabah 09.30 ve öğleden sonra 14:30'da başlamak üzere iki oturum halinde yapılacaktır. Sınav yerleri sınava giriş belgelerinde belirtilecektir.
BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ? Dünyada 800 milyon insanın okur-yazar olmadığı Dünyada 1,2 milyar kişinin susuz ve su kaynaklarından yoksun olduğu 2,5 milyar kişinin ise sağlıksız su kullandığı Her gün dünyada 6000 kişinin susuzluktan öldüğü Polio, AIDS, Önlenebilir körlük, malarya ve hızla artan veremin olduğu Açlığın, fakirliğin, işsizliğin kol gezdiği, dünya boyutunda halen barışın sağlanamadığı ve insanların birbirlerini yok etmek için hızlı silahlanmanın devam ettiği bir dünyada yaşıyoruz. Eğer bazı devletler, terörü destekliyor, kitle imha silahları geliştiriyor ise bu devletlerin egemenlik haklarını da tekrar gözden geçirmek için çalışmalar yapıldığı bir döneme giriyoruz. Ülkemizde de gelişmelerin çok iç açıcı olmadığını belirtmek lazım. Gelişmekte olan ülkeler dünya sıralamasında Türkiye gelir eşitsizliğinde Meksika, Brezilya ve Güney Afrika nın ardından 4. sırada gelmektedir. Maddi olarak nüfusun en yukarısındaki % 1 kesim, en aşağısındaki % 1 kesimden 236 kat daha varlıklı yaşamaktadır. Ortalama yaşı 26 olan Türkiye de 18 yaşın altındaki nüfus oranı % 48 dir ve çok azı bir işte çalışmaktadır. Her doğan 100 çocuktan 61 i 5 yaşına gelmeden ölmektedir. Her 100 kişiden 38 i 50 yaşına gelmeden yaşamdan ayrılmaktadır. 3 milyon çocuk yoksulluk sınırı olan 1,5 USD yani 2 YTL altında yaşıyor. Her yıl 125.000 çocuk hiç eğitim alamıyor. Her 100 çocuktan 21 i okuma yazma bilmiyor. Resmi rakamlara göre çocuk nüfusun % 32 si çocuk işçi olarak çalışıyor. Resmi olmayan rakamlar bunu % 50 ye yakın bir oran olarak veriyor. Nüfusumuzun % 50 den fazlası hayatı boyunca hiç kitap okumamış. 40 milyona yakın Türk insanı hayatında hiç sinemaya gitmemiş. Buna karşın 400.000 kahvehane, 15.000 taverna buna karşın sadece 131 şehir kütüphanesi bulunmaktadır. Türkiye İNSAN GELİŞİMİ ENDEKSİNDE 175 ülke arasında 85. sırada bulunuyor. Genel sıralamayı oluşturan bileşenler arasında; Ülke geliri artarak <<güç>> artmakta << Bilgi >> ise en zayıf noktamızı ortaya koymaktadır. Bölgesel eşitsizlikler insanımızın gelişmesinin önündeki aşılması gereken en büyük engel olarak durmaktadır. Yapılan sosyal araştırmalarda toplumsal talebin; Eğitimde % 30 Kültürde % 16 Sosyal Hizmetlerde % 15 Sağlıkta % 13 Ekonomik Kalkınmada % 9 olduğunu araştırmalar ortaya koymaktadır. Derneğimizin www.bud.org.tr adresindeki web sitesini ziyaret ettiniz mi?
ETKİNLİKLER 5 MAYIS / CUMA R 7 MAYIS / PAZAR. 9 MAYIS / SALI. Tiyatro: İstanbul Tiyatro Keyif: Parkorman da keyifli Konser:Fahir Atakoğlu(piyano) Festivali nin heyecanla bir Pazar günü. İlham Gencer Anthony Jackson(kontrbas) ve beklenen ekiplerinden biri her Pazar brunch sonrası 15:00 Horacio Hernandez(davul) üçlü Zingaro Tiyatrosu ayın 20 18:00 arası piyanosunun sü, son albümleri If ten şarkılar sine dek gerçekleştireceği 12 gösteri ile S Uluslararası Binicilik Merkezi nde. 6 MAYIS / CUMARTESİ... başına geçiyor. Kampanya: TEMA Vakfı, 10 Milyar Meşe Projesi çerçeve sinde Türkiye için 100 milyon la saat 20:00 de İş Sanat ta. Gösteri: Ülker Kukla Festivali nde Fransız ekibin Sihirli Ço cuk ve Ejderha Kral, Tayvanlı Gösteri: Çocukların bayıldı ğı mesaj çalışması yürütüyor. ekibin Marco Polo ve İspanyol müzikli bir gösteri. Hayvanlar Kampanya ile ilgili ayrıntılı ekibin Antoloji isimli gösterile Karnavalı saat 16:00 da İş bilgi için www.qsms.net ve ri, sırasıyla saat 10, 11 ve 20:30 Sanat ta. www.tema.org.tr ye bakılabilir. da Fransız Kül tür Merkezi nde. 10 MAYIS / ÇARŞAMBA R Film Gösterimi: Dünya Şam piyonası nedeniyle, Goethe Enstitüsü nde, Kare İçinde Yuvarlak başlıklı film göste rimleri düzenleniyor. 14 Hazi ran a dek sürecek futbollu gösterimlerden bugün saat 19:30 da Mekanın Derinlikle rinden adlı filmi izlenebilir. Kulüp: Kurban ın yadigarı Deniz Yılmaz ın yeni projesi Panik, Almayan Böyle Ol sun albümü sonrası ilk konseri için bu akşam Balans Music&Performance Hall de. 10 MAYIS / ÇARŞAMBA R Bale: İstanbul Devlet Opera ve Balesi nin sahnelediği Emrah ile Selvihan saat 20:00 de Atatürk Kültür Merkezi nde. 11 MAYIS / PERŞEMBE R Tiyatro: İstanbul Devlet Tiyatrosu nun sahnelediği Ya şasın Barış saat 11:00 de tiyat ronun yeni mekanı Cevahir Sahnesi nde başlıyor. Konser: Veronica Nunn& Travis Shook Quartet bugün, 12 ve 13 Mayıs 22:00-01:00 saatlerinde Nardis Jazz Club sahnesinde.(blt: 20 ve 10YTL) 12 MAYIS / CUMA İ Şampiyona: Türkiye Otomobil Sporları Federasyonu nun düzen lediği ve ülkemizin en eski uluslararası organizasyonu olan 35. Fiat Rallisi saat 19:00 da Taksim Meydanı nda başlaya cak. İstanbul Park, Şile ve Koca eli ni kapsayan bir güzergahta gerçekleştirilecek olan yarışın, bitiş töreni ise 14 Mayıs ta İstan bul Park ta. www.tosfed.org.tr Parti: Dinamo 103.8 in nostalji tutkunlarını mest edecek partisin de, 60 ların ruhunu yaşatan Frank Popp Ensemble konuk. 20 MAYIS / CUMARTESİ A Müzikal: Lale Müldür ün de yer aldığı Bilinmedik Bir Filmden Aşk Sahneleri saat 20:00 de Dulcinea da başlıyor Kulüp: Teoman bu gece saat 24:00 ten itibaren Balans Music&Performance Hall sahnesinde.(biletler 25YTL.) Kurs: Martial Arts Club daki çocuk aikidosu çalışmaları enerjik ve aktif anne-çocuklar için. Dersler Cumartesi 15:30, Pazar ise 14:00 de. 21 MAYIS / PAZAR R Gösteri: Ünlü karikatürist Salih Memecan ın kahramanları Si zinkiler sahneye taşındı. Götse ri saat 11:00 de Beşiktaş Kültür Merkezi nde başlayacak. 22 MAYIS / PAZARTESİ R Tiyatro: 15. Uluslararası İstan bul Tiyatro Festivali kapsamın da Dot ta sahnelenecek, Yekta Kopan ın yazdığı ve 50 dakika süren İki Kişilik Bir Oyun projesini, her seferinde sadece 20 kişi izleyebilecek. 31 MAYIS / ÇARŞAMBA İ Konser: Etnik müziğin dünyaca ünlü yorumcusu Sabahat Akkiraz, Orient Expressions la ortak hazırladıkları Külliyat albümünden şarkılarla, 21:30 da Babylon da sahneye çıkıyor. Meraklısına gecede Murat Uncuoğlu, DJ Yakuza, Richard Hammer gibi isimlerin çalacağı nı da duyuralım. (Biletler tam 15, öğrenci 10YTL.) Babylon: 0212 292 73 68 AYIN KİTABI TARIHIMIZLE YÜZLESMEK- Emre KONGAR - ( Remzi Kitabevi) Tarihe bakarken genellikle hangi yanlışlar yapılır? Türkler isteyerek mi Müslüman oldular? İslama laikliği kimler getirdi? Osmanlı da inançları yüzünden kimler yakıldı? Osmanlı imparatorluğu Müslüman olduğu için mi çöktü? Ermeni trajedisi bir soykırım mıdır? Niçin? Abdülhamit: Kızıl Sultan mı, Ulu Hakan mı? Vahdettin hain miydi? Amerika hangi Lozan ı kabul etmedi? Prof. Emre Kongar, bu ve benzeri ilginç soruların yanıtlarını, hem resmi, hem de gayri resmi tarihi eleştirerek veriyor.
BUD GÜNCESİ ŞİFALI BİTKİLER ALIÇ: Kalbi güçlendirici, damar genişletici tansiyon düşürücü, spazm çözümü, hafif uyutucu, ateş düşürücü, kandaki yüksek yağ düzeyini normale indirir ve ishali kesicidir. Önerilen Hastalıklar: Kalp ağrıları (koroner damarları genişleterek kan dolaşımını artırır. Böylelikle angina denilen kalp ağrılarını azaltır). Vasküler spazmlar, taşikardi, aritmi, miyokardit, damar sertliği, yüksek tansiyon, sinirsel kalp problemleri, uykusuzluk, ishal, idrar yolu hastalıkları. ADAÇAYI: İştah açıcı, sindirim yardımcısı, kan temizleyici, gaz ve iltihap giderici, şeker hastalığını iyileştirici, yorgunluk ve stres giderici. Önerilen Hastalıklar: Gece terlemeleri, fazla terleme, el titremesi, kramplar, boğaz-bademcik, diş iltihapları, balgam, mide-bağırsak gazları, anjin, faranjit, astım, damar sertliği, felç, bedensel ve ruhsal bitkinlik, anne sütünün azalması, adet düzensizlikleri, menopoz dönemindeki sıkıntılar. CİVANPERÇEMİ: Regl düzenleyici, spazm çözücü, bağırsak kurtlarını düşürücü, kuvvetlendirici. Önerilen Hastalıklar: Gelişim bozuklukları, bayılmalar, hazım zorluğu, kas kasılmaları, regl dönemindeki asabiyet AHUDUDU: Kabız yapıcı, idrar söktürücü, iştah açıcı, mikrop öldürücü, terletici, ateş düşürücü, sakinleştirici. Önerilen Hastalıkları: Bronşit, anjin, faranjit, zatürre, kronik gastrit, entenekolit, ishal. KARABAŞ OTU: Ağrı kesici, balgam söktürücü, gaz söktürücü, kalbi güçlendirici, idrar yollarında mikrop öldürücü, sinirsel baş ağırısın dindirici, uyku verici, yüksek tansiyonu düşürücü, bağırsak parazitlerini düşürücü, regl ağrılarını dindirici, egzama yaralarını iyi edici, sinirleri kuvvetlendirici. Önerilen Hastalıklar: Sinir, solunum, üriner sistem hastalıkları, astım, kalp-damar rahatsızlıkları, deri hastalıkları. LAVANTA ÇİÇEĞİ: İdrar söktürücü, romatizmayı iyileştirici, kusmayı önleyici, sofra akımını sağlayıcı, safra söktürücü. Önerilen Hastalıklar: Egzama, sedef, sivilce, uykusuzluk. BROKOLİ: Bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve antibiyotik vazifesi görmektedir. Meme, prostat, bağırsak, idrar kesesi kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur. Hormonları dengeler. Kabızlığı önleyici, lifli bir yapıya sahip olduğundan bağırsaklardaki ağır metalleri, safra asidi fazlasını sünger gibi emerek oldukça hızlı bir biçimde dışarıya atılmasını sağlar. Bağırsak sistemini düzenleyicidir. Önerilen Hastalıklar: Prostat, idrar yolları enfeksiyonları, kısırlığın giderilmesi. AYNI SAFA: Mikrop öldürücü, temizleyici, dolaşım uyarıcı, yaraların kapanmasını çabuklaştırır, damar genişletici. Önerilen Hastalıklar: Deri kanseri, varis, meme çıbanları, mide ve bağırsak hastalıklarında, mide krampı ve mide ülserinde, kalın bağırsak iltihaplarında, ödem ve kan işemeye karşı kullanılır. VİTAMİNLER HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR Soru: Taze sebze ve meyvelerin vitamin içerikleri değişken midir? Cevap: Evet; hem de çok. İklim ve toprak, ürünün olgun olup olmayışı, ürünü toplama yöntemleri, taşınması ve depolanması gibi pek çok etmen, vitamin içeriğini etkiler. Soru: Sigara içenlerin C vitamini gereksinimi normalden fazla mıdır? Cevap: Evet. Sigara içenler, daha fazla C vitamini yakarlar. Araştırma sonuçları, sigara tiryakilerinin (günde en az 20 sigara içenler) içmeyenlere oranla % 40 daha fazla C vitaminine gereksinim duyduğunu göstermiştir. Soru: Alkollü içkiler, almamız gereken vitamin miktarını etkiler mi? Cevap: Sürekli ve fazla miktarda alkol tüketimi, başta C, B1, B6 ve folik asit olmak üzere vitamin emilim ve kullanımını bozar. Bundan başka, fazla miktarda alkolle alınan yüksek kalori, iştahta azalmaya yol açarak, yiyecek tüketimi, dolayısıyla da vitamin alımında azalmaya neden olur. Bu gibi durumlarda vücudun vitamin açığını kapatmak için vitamin preparatları alınması gerekir.bununla birlikte vitaminlerin alkolizmin yarattığı diğer sorunların ortadan kaldırılmasında hiçbir etkisi yoktur
Soru: Doğal ve yapay vitaminler arasında fark var mıdır? Cevap: Hayır. Sentetik vitaminler, besinlerdeki vitaminlerle aynı kimyasal yapıya sahiptirler. Vücudunuz için vitaminin ne şekilde yapılmış olduğu önemli değildir. Soru: Vitaminleri neden sık olarak kozmetiklerin içinde görmekteyiz? Cevap: A, E vitaminleri ve pantenol sağlıklı bir cilt için çok önemlidir. Örneğin A vitamini deri hücrelerinin rejenerasyonunu artırır; E vitamini ultraviyole ışığının negatif etkilerine karşı koruma sağlar ve derideki nemi tutar; pantenol de derinin kurumasını önler ve antienflamatuvar etki gösterir. Soru: Vitaminlerin, vücuttaki tehlikeli "serbest radikaller" ile savaştığı konusunda her geçen gün daha fazla şey duyuyoruz. Bunun anlamı nedir? Cevap: serbest radikaller, hava kirliliği, sigara ve diğer birçok başka faktörle oluşan reaktif ve saldırgan maddelerdir. Bazı koşullarda tehlikeli olabilmektedirler, çünkü fazla miktarda yapıldıklarında vücut doku ve hücrelerine saldırarak oksidasyona neden olabilirler. Son araştırmalar, C ve E vitaminleri ve betakarotenin, birçok vücut dokusunu serbest radikallere karşı koruduğunu ortaya koymuştur. Soru: Vücudumuz için gerekli olan vitaminlerin tümünü besinlerle alabilir miyiz? Cevap: Evet; eğer yeterli ve dengeli besleniyorsanız gereken tüm vitamini besinlerle almanız mümkündür. Günde 4 porsiyon sebze ve meyve, 4 porsiyon hububat, 2 porsiyon süt veya süt ürünleri, 2 porsiyon et ve yumurta gibi protein içeriği zengin besinler alındığında, gerekli tüm vitaminler alınmış olur. Diyetiniz bu dört besin grubundan herhangi birini içermiyorsa, ya da her birinden çok az miktarda yiyorsanız, gereksiniminiz olan vitaminlerin tümünü besinlerden almanız mümkün olmaz. Soru: Vitamin eksikliğine yol açan nedenler nelerdir? Cevap: Yoksulluk ya da sıkı rejim nedeniyle yetersiz beslenme. Bilgisizlik, beslenmeyle ilgili tabu ya da alışkanlıklar, dişlerle ilgili sorunlar ya da apati nedeniyle dengesiz beslenme. Büyüme çağındaki çocuklarda, sigara içenlerde, doğum kontrol hapı kullananlarda, hamilelik ve laktasyonda, ciddi enfeksiyonlarda veya uzun süreli ilaç tedavisi sırasında vitamin gereksinimin artması. Yaşlılar, alkolikler ve uzun süre ilaç tedavisi altında olanlarda meydana gelen sindirim ve emilim bozuklukları nedeniyle vitamin eksikliği ortaya çıkabilir. Soru: İlaç kullanımı vitamin gereksinimini etkiler mi? Cevap: Evet. Bazı ilaçların düzenli olarak kullanımı, vitaminlerin emilim, kullanım, depolanım ve atılımını etkileyebileceğinden, vücudun vitamin dengesini bozabilir. Bu ilaçlar arasında antibiyotikler (B2 ve C vitamini gereksinimini etkiler), oral kontraseptifler (B6 ve folikasit), trankilizanlar (B2), ağrı kesiciler (folik asıt, C vitamini) ve diüretikler (folik asit) sayılabilir. Soru: Kadınlar, erkeklere oranla beslenme bozukluklarına daha mı duyarlıdırlar? Cevap: Kadınlar, genel olarak risk faktörlerine erkeklerden daha çok maruz kaldıklarından, beslenme bozukluklarına da erkeklerden daha duyarlı oldukları söylenebilir. Öncelikle, kadınların çoğunun kalori gereksinimi ve aldıkları kalori miktarı erkeklerden azdır. Bu nedenle, yeterli vitamin ve mineral alımını sağlayabilmek için, besinsel içeriği yoğun bir diyet uygulamaları gerekir. Kadınların kalsiyum ve demir gereksinimi erkeklerden fazladır. Gebelik, laktasyon ve oral kontraseptif kullanımı vücudun vitamin dengesini bozar; vitamin eksikliği, bazı kadınlarda premenstrüel şikayetlere de neden olur Soru: B6 vitamini premenstrüelsendrom semptomlarını giderebilir mi? Cevap: Memelerde hassasiyet, baş ağrısı, tansiyon, huzursuzluk ve gaz oluşumu gibi premenstrüel semptomları geçici hormonal dengesizliğe bağlıdır ve daha fazla B6 vitaminlerine gerek duyulur. B6 tedavisi çoğu zaman başarılı sonuç vermektedir. Soru: Güneş altında yeterli süre kalındığında vücudun D vitamin gereksinimi karşılanmış olur mu? Cevap: Normal bir yetişkinin D vitamini gereksinimi, yeterli süre güneş ışığı alınmasıyla karşılanabilir. D vitamini, iskelet yapısının oluşumu ve gelişiminde çok önemli role sahip olduğundan, bebeklerin, çocukların, hamile ve emzikli kadınların D vitamini ihtiyaçları daha fazladır. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, derinin zamanla D vitamini sentezleme yetisini kaybettiğini gösterdiğinden, yaşlıların da D vitamini takviyesine gereksinimi olduğu anlaşılmıştır. BORSA UZMANLARI DERNEĞİ BUD Başkan İsmail TAVLI İletişim için; BUD Başkan Yardımcısı F.Dilek Deniz ÖZDEN BUD Genel Sekreter-Bülten Editörü Zeynep Gül AKTAŞ Tel: 0212 298 22 59 BUD Sayman Bülent KURTULUŞ Faks: 0212 298 26 01 BUD Yön.Kur.Üyesi Uğur DOĞAN Web: www.bud.org.tr BUD Yön.Kur.Üyesi Murat ÖZKAYA E-Posta: bud@bud.org.tr BUD Yön.Kur.Üyesi Sedat Ali ERATAÇ editor@bud.org.tr