www.ortonorm.com ŞUBAT 2014 Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu Çocuk Diş Kulübümüz Açıldı Bilgi almak için iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz. Transformal Nefes Nedir? Transformal Nefes; kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve sistemde önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir tekniktir. ÖNCE SONRA Bir düşünün. Yaşamımız ilk ve son nefesimiz arasında ki sürede gerçekleşir. Hiç bir şey nefes kadar gerekli ve şu anda değildir. Yemek yemeden 3 hafta, su içmeden bir kaç gün yaşayabiliriz. KARİKATÜRLER ETKİNLİK TAKVİMİ İSTANBUL UN EN SERT KIŞLARI Büyük Roma döneminde İstanbul da,401 ve 739 yıllarında çok sert kış olduğu ve Boğaziçi'nin donduğuna dair kaynaklarda bilgi bulunuyor.753-755 yıllarında üst üste iki kış şiddetli yaşandı ve Boğaz dondu. Cem Adrian 01 Mart 2014 17:00-01 Mart 2014 20:00 Kadıköy Halk Eğitim Merkezi, İstanbul İlhan İrem 08 Mart 2014 21:00 Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz. Bağdat Caddesi Arıtan Apt. No:289/B Caddebostan, İstanbul / TR Telefon: 0216 411 51 75-0216 478 06 49 / 0532 402 88 11-0533 422 30 25 / info@ortonorm.com Abide-i Hürriyet Caddesi Nazik Apt. No:55 / 3 Şişli, İstanbul / TR Telefon: 0212 291 52 97-98 / 0532 455 43 86 / info@ortonorm.com
Transformal Nefes Nedir? Transformal Nefes; kişide fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan ve sistemde önemli düzeyde iyileşme gerçekleştiren ve kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir tekniktir. Bir düşünün. Yaşamımız ilk ve son nefesimiz arasında ki sürede gerçekleşir. Hiç bir şey nefes kadar gerekli ve şu anda değildir.yemek yemeden 3 hafta, su içmeden bir kaç gün yaşayabiliriz. Fakat pek çoğumuz nefessiz ancak bir kaç dakika dayanabiliriz. Bu da canlı kalabilmemiz için nefesi gerekli kılıyor. Eğer genel olarak konuşursak, biliyoruz ki, Transformational Nefes tekniğini kullanmadan önce solunum sistemimizin ancak %30 kapasiteyle kullanırız ve ayrıca sistemimize çok az yaşam gücü alabiliriz. Unutmayalım ki, yaşam mucizesini mümkün kılan sadece nefestir. Nefesle alınan oksijen hücrelerimzin en önemli besinidir. ETKİ Transformal Nefes sürecinin başlangıcında, nefes alma mekanizmasını açmamız gerekir. Solunum sistemi, alt karın bölgesinden başlar, solar pleksus sinir ağından geçer ve göğsün üstüne kadar gelir. Bu bölgeler birbirine bağlanırsa, insanın aldığı oksijen düzeyi en uygun (optimum) düzeye yükselir. Vücut iyileştirici etkiler alır ve zindelik artar. Kişinin enerjisi ve huzuru artar. Kapalı nefes alma modellerinde nefes alındığında, oksijen ve yaşam gücü bu bölgelerdeki hücrelere gider. Alt karın ve diyafram kaslarının kullanılması sayesinde, hazımsızlık ve sırt ağrısı gibi fiziksel şikayetler kısa sürede iyileşir. Bu sürecin ikinci düzeyinde olumsuz düşünceler, bastırılmış duygular, doğum travması, çocukluk travmaları ve geçmişte yaşanmış travmalar iyileştirilir. Tüm davranışlar ve eylemler, bir duygunun veya inancın sonucudur. Davranışlarımızı değiştirmek istiyorsak, duygusal/akılsal düzeyde değişiklik yapmamız gerekir. Nefes alırken oksijenin yol açtığı yüksek frekanslı titreşim, vücudumuzdaki elektromanyetik alanı değiştirerek oksijen yüksek frekansına yükseltmemizi sağlar. Bunun bilincine vardığımızda, nefes almanın daha bilimsel ve metafiziksel bir unsuru devreye girer. Fiziksel değişim yasasına göre, düşük frekanslı titreşim enerjisi, yüksek frekanslı titreşim enerjisine maruz kaldığında yükselir ve bu yükselme kalıcıdır. Bunun nefes alma sürecindeki anlamı, yüksek frekanslı titreşim enerjisinin hücre belleğindeki ve bilinçaltındaki düşük frekanslı titreşim enerjisini arttırdığıdır; düşük frekanslı titreşim enerjisi ise olumsuz düşünceleri, travmaları ve bastırılmış duyguları içerir. Böylece bellekte kayıtlı tüm karanlık köşeleri aydınlatabiliriz. Belleğimizdeki bu enerji tıkanıklıkları açıldığında, artık olumsuz etkilenmeyiz. Bilinçaltı düzeyinde düşünme ve hissetme, nefes alışımızla bağıntılıdır, başka bir deyişle "Nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz". Herkes kendine özgü bir şekilde nefes alır. Bazı ortak nefes alma modelleri vardır, fakat bireylerin farklı durumlarda nefes alış şekilleri, parmak izi gibi benzersiz ve bireye özgüdür. Güçlü bir duygu hissettiğimizde kendimizi rahatsız hissedersek o an nefesimizi tutarız, böylece o duygudan kurtulmaya çalışırız. Bize kendimize hakim olmamız, susmamız vs. öğretilmiştir. Çoğu kişi kendini duygularına bırakmaz. Kulağa garip gelebilir, fakat karından nefes almak, tatsız duygulardan kurtulmayı sağlar, çünkü bu durumda hareket halindeki enerji tüm vücut ile birleşir, dışa vurulur ve vücuttan atılır. Nefesimizi tuttuğumuz zaman ise söz konusu enerji hücrelere gönderilerek bastırılır. Bunlar hastalığa ve diğer fiziksel şikayetlere yol açabilir. Yıllar boyu nefesimizi tuttuğumuz için bastırılmış olumsuz enerji birikmiş ve belirli bazı yerlere depolanmıştır. Sonuçta doğal nefes alma becerimizi kaybederiz, bu da doğal yaşamdaki yolun kaybedilmesi demektir. Nefes almak daha sevgi, neşe ve sağlık dolu bir hayatın kilit noktasıdır. Bilinçaltı ile nefes alma modelleri arasındaki bu sinerjinin iyi tarafı, iki yönde çalışmasıdır. Nefes alma tarzımızı değiştirdiğimizde, düşünme ve hissetme tarzımızı da değiştirmiş oluruz ki bu da Transformal Nefes tekniğinin dünyaya sunduğu en büyük hediyelerden biridir. Daha çok nefes alırsak, hayattan da daha çok şey alırız. Kolay, hızlı ve rahat şekilde nefes verdiğimizde, geçmişte kalmış veya bizim için olumsuz bu unsurları dışarı atarız. Nefes alma modelinde ne kadar açık ve bağlantılı olursak, nefes alma da bize istediğimiz şeyleri o kadar çok verir.
Böylece Transformal Nefes'in üçüncü düzeyi olan ruhsal düzeye geliyoruz. Doğuda bilinçli nefes almanın gücü, asırlardır ruhsal aydınlanma aracı olarak kullanılmaktadır. Batıda bu konuya ancak son zamanlarda ilgi gösterilmeye ve akıl-beden bağlantısını araştırmaya başlanmıştır. Yaşam gücü, bilincimizi değiştirerek bilinçlilik düzeyini yükseltir ve bunu günlük yaşama bağlar. Böylece insan içinde rehberlik ve netlik kazanır. Gerçekler zaten insanın içindedir, aksaklıklar ortadan kalktığında doğal ve serbest şekilde ortaya çıkar. SONUÇ Transformal Nefes güvenli ve etkilidir. İnsanın tüm bilinç düzeylerini transforme eder/dönüştürür. Fiziksel düzeyde, sınırlı nefes alma modellerini açar ve temizler, böylece: - Daha çok sağlık -detox kapasitesinin artışı - Daha çok enerji -solunum sisteminin gelişmesi - Daha çok denge -dayanıklılık ve bağışıklık Hücrelerin sağlıklı çoğalması için kanın oksijen açısından zengin olması gerektiği, kanıtlanmış bir gerçektir, söz konusu çoğalma ise hem sağlıklı olma hem de hastalıkların iyileşmesi için gerekir. Duygusal ve zihinsel düzeyde, Transformal Nefes, bilinçaltını temizler: - Stresleri ortadan kaldırır, rahatlama duygusu yaratır - Hücre belleğinde kayıtlı eski travmaları siler - Öfke, korku, endişe, suçluluk ve keder gibi bastırılmış duyguları temizler. Spirituel düzeyde, Transformal Nefes bizi bilincin daha yüksek seviyelerine bağlar: - Yüksek benliğimizle bağlantıyı açar - Birlik bilincini yaratır - Ruhsal hediyeleri tam olarak alabilmemizi sağlar. Transformal Nefes süreci, nefes alma modelinizin daimi olarak derin ve tam diyaframdan nefes alma modeline dönüşmesini sağlamaktadır. Bu dönüşme süreci sırasında, her türlü düzeyde olumsuz enerji, hücre belleğinden silinir, sonuçta insan kendini zinde, genç, kendisi ve başkaları ile barışık hisseder. Çoğu kişi, hastalıklarında da olumlu etkiler meydana geldiğini bildirmiştir. - Bağımlılık/iyileşme - Sigara içme - Göz bozukluklarının düzelmesi - Kanser - Astım - Doğum yapma - Baş ağrısı/migren - Depresyon Hazım sorunları - Kronik yorgunluk - Kısırlık Uykusuzluk - Kalp bozuklukları - Korkular - PMS (regl öncesi sendrom) - Panik atak - Stres - Cilt hastalıklar
İSTANBUL UN EN SERT KIŞLARI Büyük Roma döneminde İstanbul da,401 ve 739 yıllarında çok sert kış olduğu ve Boğaziçi'nin donduğuna dair kaynaklarda bilgi bulunuyor.753-755 yıllarında üst üste iki kış şiddetli yaşandı ve Boğaz dondu. 756 yılında Tiran Kopronymos devrinde kış mevsiminde Boğaziçi bir kez daha tamamıyla donmuştu. Şubat ayında yer yer ayrılan buz kütleleri bazı evlerin de yıkılmasına sebep olmuştu. 762 kışında, V.Konstantin in hükümdarlığının 23 üncü yılında; Patrik Nikephoros un anlattığına göre, Karadeniz kıyıları donmaya başlamış, üstüne yağan yağmur ile metrelerce kalınlığında buz kütleleri oluşmuştu. Şubat ayında çatlayan bu buz kütleleri Boğaziçi ne inmiş, her iki yakadan karşıya yaya olarak geçilmişti. 1954 yılındaki kış ise İstanbul Boğazı'nın son donma zamanıydı.23 Şubat 1954 tarihindeki kar fırtınasıyla başlayan soğuk hava buzlanmanın ilk habercisiydi. Kar fırtınası saatte 100 kilometre hızla İstanbul daki sıcaklığı (-6) dereceye kadar düşürmüştü. Tuna Nehri nden Karadeniz e, oradan da İstanbul Boğazına inen buz parçaları, tabakalar halinde tüm Boğaz'ı ve limanı kapladı. Birçok gemi Boğaz da buzlar arasında sıkışıp kaldı, vapurlardaki yolcular, gemilerden buz tabakalarının üzerine atlayarak karaya yürüdüler. İstanbul Boğazı'nı dolduran bu buz kütleleri öyle bir hal aldı ki, insanlar Poyrazköy - Rumelikavağı arasını buzların üzerinden yürüyerek geçtiler.
ÖNCE SONRA Ağız İçi Ön Ağız İçi Ön Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sol Ağız İçi Sol
KARİKATÜRLER
ETKİNLİK TAKVİMİ Cem Adrian 01 Mart 2014 17:00-01 Mart 2014 20:00 Kadıköy Halk Eğitim Merkezi, İstanbul Farklı ses rengiyle söylediği şarkılarla dikkat çeken Cem Adrian, 1 Mart'ta Kadıköy Halk Eğitim Merkezi'nde 'Bir çocuğun attığı düğümü ancak bir başka çocuk çözecektir. Ne dersek kifayetsiz Son sözü hep aşk söyleyecektir. "Şeker Prens ve Tuz Kral" Üzerine yağmur yağmamasını istediğim tek masal... ' Cem Adrian / 2013 İlhan İrem 08 Mart 2014 21:00 Bostancı Gösteri Merkezi, İstanbul İlhan İrem, nadir olarak verdiği her biri değişik konseptlerdeki konserlerinden biri ile 8 Mart 2014 Cumartesi günü Bostancı Gösteri Merkezi'nde... Sanatçı, Dünya Kadınlar Günü nde Sen Hiç Sensiz Kalmadın ki isimli konseri ile Aşık Ruhlar dediği sevenlerine muhteşem bir aşk gecesi yaşatacak. Feridun Düzağaç 08 Mart 2014 22:00 Jolly Joker İstanbul, İstanbul Sevilen aşk şarkılarının başarılı yorumcusu Feridun Düzağaç, 8 Mart'ta Jolly Joker İstanbul'da... Model 14 Mart 2014 22:00 Jolly Joker İstanbul, İstanbul Model, üçüncü albümü "Levlâ'nın Hikayesi" ile 14 Mart'ta Jolly Joker İstanbul sahnesinde... 2005 yılında Okan Işık (gitar) ve Can Temiz (bas gitar) tarafından "A Due Carmen" adıyla kurulan grup, daha sonra 2007 yılında Fatma Turgut'un (vokal) ve 2013 yılında Kerem Sedef'in (davul) katılımıyla son halini aldı. Grup, 2008 yılında adını "Model" olarak değiştirdi. 2009 yılında Sony Music etiketiyle 5 şarkıdan oluşan "Perili Sirk" isimli E.P. çalışmaları yayınlayan "Model", 2011 yılında Demir Demirkan prodüktörlüğünde ikinci stüdyo çalışmaları "Diğer Masallar"ı Gnl Entertainment etiketiyle piyasaya sürdü. Bu albümle büyük bir çıkış yakalayan grup, Türkiye genelinde birçok konser verdi ve çeşitli jingle çalışmalarına imza attı. Şarkılarında hüznü ve eğlenceyi iç içe yansıtan Model'in müziğinde en karanlık temaların son derece eğlenceli bir şekilde işlenmesine şahit olmak mümkün... Hayko Cepkin 14 Mart 2014 23:00 garajistanbul, İstanbul Hayko Cepkin, "Aşkın Izdırabını " konseriyle 14 Mart'ta garajistanbul sahnesinde! Sakin Olmam Lazım, Tanışma Bitti ve Sandık adlı albümleriyle farkını ortaya koyan Hayko Cepkin, alternatif müzik camiasının en önemli isimlerinden...