DERSİN ADI ANTRENMAN BİLGİSİ İTÜ DERS KATALOG FORMU (COURSE CATALOGUE FORM) COURSE NAME TRAINING KNOWLEDGE AKTS Ders Uygulaması, Saat/Hafta Kredisi Kredisi (Course Implementation, Hours/Week) Kodu Yarıyılı (Local (ECTS Ders Uygulama Laboratuar (Code) (Semester) Credits) Credits) (Theoretical) (Tutorial) (Laboratory) THO 452 8 2 3 2 0 0 Bölüm / Program (Department/Program) Dersin Türü (Course Type) Dersin Önkoşulları (Course Prerequisites) Türk Halk Oyunları (Turkish Folk Dances) Seçmeli / Elective Dersin Dili (Course Language) Türkçe (Turkish) Dersin mesleki bileşene katkısı, % (Course Category by Content, %) Dersin İçeriği Temel Müzik Bilim (Basic Music Science) Temel Meslek (Basic Profession) Meslek Tasarım (Professional Design) İnsan ve Toplum Bilim (General Education) %100 - Antrenmanın tanımı, antrenmanın temel öğeleri antrenmanın metotları, antrenman programları antrenman çeşitleri, antrenmanın insan üzerindeki etkileri performansı oluşturan öğeler ve etkileyen faktörler. Temel ve tamamlayıcı motorsal özellikler. Sürantrenman. (Course Description) Definition of training, basic elements of training, methods of training, training programs, training types, effects of training on human, elements of performance, basic and supplementary motor features, Overtraining. Dersin Amacı (Course Objectives) Antrenman, çeşitleri ve uygulamaları hakkında bilgi sahibi olmak Vücutta performansı artırma ile ilgili bilgiler vererek uygulamalar yapabilmek To have knowledge on training, its types and practices To be able to practice for increasing the performance of the body 1
Dersin Öğrenme Çıktıları (Course Learning Outcomes) Ders Kitabı (Textbook) I. Hareket bilgisi ve antrenman bilgilerini kullanarak halk oyunları çalışma programları hazırlayabilme II. Antrenman bilgisi ve halk oyunları ilişkisini bilme III. Antrenman ve temel motor özelliklerini bilme IV. Halk oyunlarında temel antrenman bilgilerini kazanma V. Isınma ve ısınma türleri hakkında bilgi kazanma VI. Antrenman ve ısınmanın insan üzerindeki etkilerini bilme VII. Halk oyunlarında ısınmayı bilme I. Prepare training programs of folk dances using training and movement knowledge II. Be aware of the relations between training and folk dances III. Be aware of training and main motor features IV. Have main training knowledge in folk dances V. Have knowledge about warming and its types VI. Know the effects of training and warming on human beings VII. Know warming in folk dances Sevim, Prof.Dr. Yaşar, Sedatlı, Murat. 1984. Antrenman Bilgisi ve Testler, Ankara: 2. Baskı Diğer Kaynaklar (Other References) Açıkada, C, Ergen, E. 1990. Bilim ve Spor, Ankara: Büro-Tek Matbaası. Akgün, Necati. 1991. Egzersiz Fizyolojisi, İzmir: Ege Üniversitesi Matbaası. II. Baskı. Astrand, P. O, Rodahl, K. 1986. Textbook of Work Physiology, Mc Graw Hill Book Company. 3. Edition. pp1-5 Devries, A. H. 1980. Physiology of Exercise. Wm, lowa: c.brown Company Publishers. Dubuque. Dündar, U. 1994. Antrenman Teorisi, Onlar Ajans. Fleck, J. S., Kraemer, J. W. 1987. Designing Resistance Traning Programs, Human Kinetics Books. Fox, L. Edward. 1984. Sports Physiology, CBS College Publishing. Harre, D. 1982. Principles of Sports Traning, Berlin: Sportverlag Morehouse, E. L, Miller, T. A. 1973. Egzersiz Fizyoloji, C. V Mosby Com. çev: Necati Akgün. Bornova: Ege Üniversitesi Matbaası. Muratlı, S. 1997. Çocuk ve Spor, Ankara: Bağırgan Yayımevi. Prokop, L. 1983. Spor Hekimliği Giriş, Hekim Sporcu ve Antrenörler için 3. Düzenlenmiş baskı, İstanbul: BayerTürk Kimya San Ltd. Şti. Yaman, M, Çoşkuntürk, O. S. 1992. Sportif Performans Sınırları, Ankara. Ödevler ve Projeler (Homework & Projects) Laboratuar Uygulamaları (Laboratory Work) 2
Bilgisayar Kullanımı (Computer Use) Diğer Uygulamalar (Other Activities) Başarı Değerlendirme Sistemi (Assessment Criteria) Faaliyetler (Activities) Yıl İçi Sınavları (Midterm Exams) Kısa Sınavlar (Quizzes) Ödevler (Homework) Projeler (Projects) Dönem Ödevi/Projesi (Term Paper/Project) Laboratuar Uygulaması (Laboratory Work) Diğer Uygulamalar (Other Activities) Final Sınavı (Final Exam) Adedi (Quantity) Değerlendirmedeki Katkısı, % (Effects on Grading, %) 1 % 30 1 %30 1 % 40 3
DERS PLANI Hafta Konular Dersin Çıktıları 1 Antrenmanın tanımı, antrenmanın temel öğeleri III, IV, VI 2 Antrenmanın insan üzerindeki etkileri VI 3 Antrenmanın metotları, antrenman programları III, IV 4 Antrenman çeşitleri III, IV, V 5 Antrenman çeşitleri uygulama biçimine göre antrenman bedensel aktif antrenman gözlemsel )antrenman zihinsel (mental)antrenman I, V, VI 6 Amaçlarına göre sportif verim antrenmanı (performans) koruyucu antrenman (prevantif) rehabilitif antrenman I, V, VI 7 Yaş guruplarına göre temel antrenman VI 8,Antrenman ve egzersiz ilişkisi IV 9 Temel motorsal özellikler III 10 Tamamlayıcı motorsal özellikler III 11 Performans nedir ve oluşturan öğeler I, II, VII 12 Performansı etkileyen faktörler I, II, VII 13.Antrenman performans testleri I, II, VII 14 Sürantrenman nedir ve nasıl önlenir? III, V COURSE PLAN Weeks Topics Course Outcomes 1 Definition and basic elements of training III, IV, VI 2 Effects of training on human VI 3 Methods of training, training programs III, IV 4 Training types III, IV, V 5 Training types, trainings up to the practices, bodily active training, mental training. I, V, VI 6 Trainings up to aims: sport training, preventive training, rehabilitative training. I, V, VI 7 Basic training up to the age groups VI 8 Relationship between training and exercise IV 9 Basic motor features. III 10 Supplementary motor features. III 11 What is performance?, and its elements I, II, VII 12 Factors effects in performance I, II, VII 13 training tests I, II, VII 14 What is overtraining? And how can it be prevented? III, V 4
Dersin Türk Halk Oyunları Programı İle İlişkisi Katkı Programın mezuna kazandıracağı bilgi ve beceriler (programa ait çıktılar) Seviyesi 1 2 3 a Halk oyunları alanında farklı oyun karakterlerini bilme b Halk oyunları alanında temel oyun öğretim tekniklerini bilme c Halk oyunlarında öğretim ve uygulama tekniklerini oluşturabilme d Halk oyunlarında hareket, ritim ve müzik analizlerini yapabilme e Halk oyunlarının ayrılmaz bir parçası olan müzik, çalgı, ritim, giysi, adet, inanç vb. halk kültürü ürünlerini bilme ve bu bilgi ve becerilerle geleneksel uygulamalar yapabilme f Halk oyunlarının ayrılmaz bir parçası olan müzik, çalgı, ritim, giysi, adet, inanç vb. halk kültürü ürünlerini bilme ve bu bilgi ve becerilerle uluslararası alanda yeni uygulamalar yapabilme g Sahne sanatlarında kullanılan teknikleri tanıma ve bunları halk oyunları alanında kullanabilme h Bilimsel ve sanatsal düşünce sistematiğini kazanmış olma 1: Az, 2. Kısmi, 3. Tam Relationship between the Course and Turkish Folk Dances Curriculum Program Outcomes a To know different dance characters in folk dances area. Level of Contribution 1 2 3 b To know basic dance teaching techniques in folk dances area. c To be able to create teaching and practice techniques in folk dances area. d To be able to make movement, rhythm and music analyses. e To know folk culture products (music, instrument, rhythm, clothes, folkway, belief, etc..) that are unseparable part of folk dances and to make traditional performances with these abilities and knowledge. f To know folk culture products (music, instrument, rhythm, clothes, folkway, belief, etc..) that are unseparable part of folk dances and to make traditional performances with these abilities and knowledge for representation at an international area g To recognize techniques which are used in performing arts and to able to use these in folk dances area. h To achieve scientific and artistic thought systematic. 1: Az, 2. Kısmi, 3. Tam Düzenleyen (Prepared by) Tarih (Date) İmza (Signature) 5