Model No. NTIVEL69016.0 Seri No. Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. KULLANICI KILAVUZU Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lütfen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı kullanmaya başlamadan önce elinizdeki kılavuzda yer alan tüm tedbir ve talimatları okuyun. Kılavuzu, ileride başvurmak üzere saklayın. www.iconeurope.com
İÇİNDEKİLER İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ...........................................................2 ÖNEMLİ TEDBİRLER........................................................................ 3 BAŞLAMADAN ÖNCE........................................................................4 PARÇA TANIMLAMA TABLOSU................................................................ 5 MONTAJ.................................................................................. 6 ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA...............................................................14 BAKIM VE SORUN GİDERME................................................................ 22 EGZERSİZ REHBERLERI....................................................................24 PARÇA LİSTESİ........................................................................... 25 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ..............................................................26 YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ............................................... Arka Kapak GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ.......................................................... Arka Kapak İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ Burada gösterilen ikaz etiketi, ürünle birlikte verilmektedir. İkaz etiketini, belirtilen yerdeki İngilizce etiketin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etiketinin bulunduğu yeri göstermektedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir. NORDICTRACK ve IFIT, ICON Health & Fitness, Inc. in tescilli markalarıdır. App store, Apple Inc. in ticari markasıdır ve ABD ve diğer ülkelerde tescillidir. Android ve Google Play, Google Inc.'in ticari markalarıdır. BLUETOOTH markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. ios, A.B.D.'de ve diğer ülkelerde Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır ve lisans kapsamında kullanılır. 2
ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletini kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin sorumluluğundadır. 2. Bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. 3. Eliptik bisiklet, emniyetlerinden sorumlu biri tarafından eliptik bisikletin kullanımına ilişkin olarak denetim veya talimat sağlanmadığı sürece yetersiz fiziksel, duyusal veya ruhsal becerilere olan veya deneyimi ve bilgisi olmayan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. 4. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen şekilde kullanın. 5. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya kurumsal ortamlarda kullanmayın. 6. Eliptik bisikleti iç mekânda, nem ve tozdan uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su kenarına yerleştirmeyin. 7. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan korumak için eliptik bisikletin altına bir mat serin. 8. Eliptik bisiklet her kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. 9. 13 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları eliptik bisikletten kesinlikle uzak tutun. 10. Eliptik bisiklet, 125 kg dan ağır kişiler tarafından kullanılmamalıdır. 11. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; eliptik bisiklete sıkışabilecek veya takılabilecek bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında ayaklarınızı korumak için mutlaka spor ayakkabı kullanın. 12. Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken veya kullanırken hareketli kollarından veya üst gövde çubuklarından tutun. 13. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır. 14. Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye devam eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde azaltın. 15. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun; kamburlaştırmayın. 16. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız, nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin. 3
BAŞLAMADAN ÖNCE Devrim niteliğindeki NORDICTRACK E 600 eliptik bisikletini tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. E 600 eliptik bisikleti, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış çok çeşitli özellikler sunar. En üst düzeyde yararlanmak için, eliptik bisikletinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön kapağındadır. Devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki çizimde belirtilen parçaları tanımaya çalışın. Uzunluk: 170 cm Genişlik: 71 cm Ağırlık: kg Tablet Taşıyıcı Konsol Kalp Hızı Monitörü Gidon Üst Gövde Kolu Aksesuar Tepsisi Pedal Tekerlek Kulp Dengeleme Ayağı 4
PARÇA TANIMLAMA TABLOSU Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numarasını izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir. M8 Kontra Somunu (80) 6 M8 Split Pulu () 19 M8 Küçük Pul (61) 3 M8 Pul (82) 14 M8 Büyük Pul (65) 4 Küçük Dalgalı Rondela (88) 2 Orta Dalgalı Rondela (68) 2 M4 x 15mm Vida (43) 4 M4 x 16mm Vida (53) 4 M4 x 20mm Vida (50) 8 M5 x 8mm Vida (84) 2 M5 x 15mm Makine Vidası (55) 3 M8 x 20mm Vida (62) 13 M8 x 43mm Cıvata (79) 4 M8 x 45mm Vida (83) 6 M8 x 92mm Vida (74) 4 M8 x 86mm Cıvata (81) 2 5
MONTAJ Montaj için iki kişi gereklidir. Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın. Sol parçalar L veya Left ve sağ parçalar R veya Right olarak işaretlenmiştir. Küçük parçaları tespit etmek için bkz. sayfa 5. Verilen alet(ler)e ek olarak montaj için aşağıdaki aletler gerekmektedir: bir adet yıldız tornavida bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı bir lastik tokmak Bir anahtar setinizin olması halinde, montaj daha da kolay olabilir. Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler kullanmayın. 1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adresini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına alın. 1 garantinizi etkinleştirir Müşteri Hiżmetle ile iletişime geçmek istediğinizde size zaman kazandırır size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi vermemizi sağlar Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz kayıt altına almak için Müşteri Hiżmetle ni (bu kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın. 2. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) önünü kaldırırken, Ön Dengeleyiciyi (73) Ana Gövdeye iki adet 2 M8 x 92mm Vidayla (74) monte edin. 73 74 1 6
3. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) arkasını kaldırırken, Arka Dengeleyiciyi (70) Ana Gövdeye iki adet M8 x 92mm Vida (74) ile monte edin. 3 70 1 74 4. Ön Kalkan Kapağını (37) ve Dikey Direği (2) gösterilen şekilde yönlendirin. Ön Kalkan Kapağını, Dikey Direğin üzerine doğru kaydırın. 4 Ardından, Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun. Üst Teli (42) Alt Tele (90) bağlayın. 2 37 42 90 1 7
5. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin. Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) takın. İpucu: Ön Kalkan Kapağını (37) ortadan kaldıracak ikinci bir kişi bulundurun. 5 Dikey Direği (2) altı adet M8 x 20mm Vida (62), alti M8 Split Pul () ve alti M8 Pul (82) ile takın; Vidaları henüz tam olarak sıkmayın. Sonrasında, Ön Kalkan Kapağını (37) aşağıya doğru kaydırın; Ön Kalkan Kapağını henüz yerine bastırmayın. Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin 2 62 82 37 82 62 1 62 6. Sağ Üst Vücut Kolunu (9) bulun, gösterildiği şekilde hizalayın ve Üst Vücut Ayağının (6) üzerine kaydırın. 6 Sağ Üst Vücut Kolunu (9), iki adet M8 x 43mm Cıvata (79) ve iki adet M8 Kontra Somunu (80) ile monte edin. Bu adımı, Sol Üst Vücut Kolu (8) için de tekrarlayın. 8 9 80 6 79 6 8
7. Dikey Direğin (2) aksının her iki tarafına bir Orta Dalgalı Rondelayı (68) (yalnızca bir tane gösterilmiştir) kaydırın. 7 Ardından, Sol ve Sağ Üst Vücut Kollarını (8, 9), Dikey Direğin (2) sol ve sağ taraflarına kaydırın. Sağ Üst Vücut Kolunu (9), bir adet M8 x 20mm Vida (62), bir adet M8 Split Pul () ve bir adet M8 Pul (65) ile takın; Vidaları henüz tam olarak sıkmayın. 8 2 68 9 65 Sol Üst Vücut Kolunu (8) yine benzer şekilde takın. 62 8. Sağ Pedalı (13) ve Sağ Pedal Kolunu (49) bulun ve gösterilen şekilde yerleştirin. 8 12 Sağ Pedalı (B), Sağ Pedal Koluna (49) üç adet M8 x 45mm Vida (83) ve üç adet M8 Split Puluyla () ve üç adet M8 Puluyla (82) bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. Sol Pedalı (12) benzer şekilde Sol Pedal Koluna (14) takın. 14 13 49 82 83 9
9. Sağ Pedal Kolunu (49) sağ Krank Koluna (25) bir adet M8 x 20mm Vida (62), bir adet M8 Split Pulu (), bir adet M8 Büyük Pul (65) ve bir adet Pedal Kolu Ara Parçasıyla (34) ile takın 9 Ardından, Pedal Kolu Kapağını (30), Sağ Pedal Koluna (49), bir adet M5 x 8mm Vida (84) ile monte edin. 14 Aynı prosedürü Sol Pedal Kolu (14) için de tekrarlayın. 25 34 84 49 65 62 30 10. Bir Küçük Dalgalı Rondelayı (88) bir M10 x 86mm Cıvatası (81) üzerine kaydırın. 10 İkinci bir kişi Sağ Pedal Kolunun (49) ön ucunu sağ Üst Vücut Ayağının (6) braketinin içinde tutarken, M8 x 86mm Cıvatasını (81) her iki parçanın içine sokun. Daha sonra, bir M8 Kontra Somunu (80) veya bir M8 Pulunu (82), M8 x 86mm Cıvatanın (86) üzerine sıkın. 6 80 82 Aynı prosedürü Sol Pedal Kolu (14) ve Sol Üst Vücut Ayağına (6) bağlamak için tekrarlayın. Bkz. montaj adımı 5. Altı adet M8 x 20mm Vidayı (62) sıkın. Sonra, Ön Kalkan Kapağını (37) yerine yerleştirin. 37 14 49 6 88 81 Bkz. montaj adımı 7. İki adet M8 x 20mm Vidayı (62) sıkın. 10
11. Yanınızda Gidonu (39) Dikey Direğe (2) yakın tutacak ikinci bir kişi olsun. Gidona uzanan Nabız Telini (28) bulun ve Nabız Telini gösterildiği şekilde Dikey Direk içerisinden yukarıya doğru yönlendirin. 11 Nabız Telini (28) sıkıştırmamaya dikkat edin İpucu: Nabız Telini (28) sıkıştırmamaya dikkat edin. Gidonuı (39) Dikey Direğe (2) üç adet M8 x 20mm Vida (62) ve üç adet M8 Split Puluyla () ve üç adet M8 Puluyla (61) bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 39 28 2 62 61 12. Gidon Kapağını (7) Dikey Direğe (2) bir adet M4 x 15mm Makine Vidasıyla (55) takın. 12 7 55 2 13. İkinci bir kişi Dikey Direk (2) yakınında Konsolu (4) tutarken, Üst Teli (42) ve Nabız Tellerini (28) Konsolun arkasında bulunan yuvalara takın. Üst Tel ve Nabız Telleri üzerindeki konektörler kolaylıkla yuvalara kaydırılabilmeli ve yerine oturmalıdır. Bir konektör kolaylıkla yuva içerisine kaymazsa, konektörü çevirin ve tekrar deneyin. Konektörleri düzgün şekilde bağlamazsanız, eliptik bisikletin elektrik aksamını açtığınızda Konsol hasar görebilir. 13 4 42 2 Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin Artan kabloyu, Dikey Direk (2) içine doğru yerleştirin. İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin. Konsolu (4) Dikey Direğe dört adet M4 x 16mm Vida (53) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 28 53 11
14. Tablet Taşıyıcıyı (15) Konsola (4) dört adet M4 x 15mm Vida (43) ile bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 14 4 15 43 15. Konsol Kapağını (32) Dikey Direğe (2) bir adet M5 x 15mm Makine Vidasıyla (55) takın. 15 32 55 2 16. Sağ Ön ve Arka Pivot Kapaklarını (19, 22) belirleyin ve gösterildiği gibi yönlendirin. 16 Sağ Ön ve Arka Pivot Arka Kapakları (19, 22), Sağ Üst Vücut Kolu (9) etrafında birbirine bastırın. Sonra, bunları bir adet M4 x 20mm Vida (50) ile takın. Bu adımı, Sol Üst Vücut Kolu (8) için de tekrarlayın. 8 91 85 9 50 19 22 12
17. Arka ve Ön Dikey Kapakları (3, 16) belirleyin ve gösterildiği gibi yönlendirin. 17 Arka ve Ön Dikey Kapakları (3, 16) Dikey Direk (2) çevresinde birbirine bastırın. Ardından, bunları bir adet M5 x 15mm Makine Vidasıyla (55) ve dört adet M4 x 20 mm Vidayla bağlayın; bütün Vidaları yerleştirin ve sonra sıkın. 3 16 50 55 2 18. Bir Ön Bacak Kapağını (20) ve Arka Bacak Kapağını (21) bulun ve gösterilen şekilde hizalayın. Ön ve Arka Bacak Kapaklarını (20, 21), sağ Üst Vücut Ayağı (6) etrafında birbirine bastırın. Sonra, bunları bir adet M4 x 20mm Vida (50) ile takın. 18 6 6 50 20 Bu adımı, sol Üst Vücut Ayağı (6) için de tekrarlayın. 21 19. Güç Adaptörünü (31), eliptik bisikletinin arkasındaki Yuvaya (33) takın. Not: Güç Adaptörünü (31) bir prize takmak için, bkz. sayfa 14, GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA. 19 31 33 20. Eliptik bisikleti kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir. Zemini korumak için eliptik bisikletin altına bir mat yerleştirin. 13
ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ TAKMAK ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz kaldıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz. Güç adaptörünü, eliptik bisikletin ana gövdesinin üzerindeki prize takın. Gerekirse, uygun priz adaptörünü güç adaptörüne takın. Ardından priz adaptörünü, tüm yerel yasa ve düzenlemelere göre monte edilmiş uygun bir elektrik prizine takın. ELİPTİK BİSİKLETİ TAŞIMAK Eliptik egzersiz bisikleti, boyutu ve ağırlığı nedeniyle iki kişi tarafından taşınmalıdır. Eliptik bisikletin önünde durun, dikey direği (A) kavrayın ve bir ayağınızı ön tekerleklerden biri (B) üzerine yerleştirin. Dikey direği çekin ve ikinci bir kişinin eliptik tekerlekleri (C) üzerinde durana kadar arka dengeleyici üzerindeki tutacağı kaldırmasını sağlayın. Eliptik bisikleti istediğiniz noktaya dikkatle taşıyın ve sonra yavaşça zemine bırakın. A B C 14
ELİPTİK BİSİKLETTE EGZERSİZ YAPMAK Eliptik bisiklete binmek için, gidonu (A) veya üst vücut kollarını kavrayın (B) ve en aşağı konumda duran pedala (C) bir ayağınızı yerleştirin. Ardından, diğer pedala diğer ayağınızı yerleştirin. Eliptik bisikletten inmek için, pedalların (C) tamamen durmasını bekleyin. Not: Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedallar volan durana dek hareket etmeye devam eder. Pedallar hareketsiz olduğunda, ayağınızı önce yüksek pedaldan kaldırın. Ardından, alt pedaldan ayağınızı kaldırın. ELİPTİK BİSİKLETİ DENGELEMEK B A Eğer eliptik bisikletiniz kullanım sırasında zemin üzerinde hafifçe sallanıyorsa, sallanma hareketi giderilinceye kadar dengeleme ayakları üzerinde bulunan düğmelerden (A) birini veya her ikisini çevirin. A A D C TABLET TAŞIYICIYI KULLANMAK ÖNEMLİ: Tablet Taşıyıcı, birçok büyük boy tablet kullanımı için tasarlanmıştır. Tablet Taşıyıcı içerisine başka bir elektronik cihaz veya nesne yerleştirmeyin. Sürekli bir devinimle hareket etmeye başlayana dek pedalları (C) itin. Not: Krank diskleri (D) her iki yönde de dönebilir. Kranks disklerini okla gösterilen yönde döndürmeniz önerilir; ancak alternatif olarak, kalkan disklerini ters yönde de döndürebilirsiniz. Tablet taşıyıcı (A) üzerine bir tablet yerleştirmek için A tabletin alt kenarını tepsiye koyun. Ardından, klipsi tabletin üst kenarından çekin. Tabletin sıkı bir şekilde tablet taşıyıcısına oturduğundan emin olun. Tablet taşıyıcıyı istenilen açıyıa doğru döndürün. Tableti taşıyıcıdan çıkarmak için bu adımların tersini uygulayın. 15
KONSOL ŞEMASI KONSOL ÖZELLİKLERİ Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. Konsolun manuel modunu kullandığınızda, pedalların direncini sadece bir düğmeye dokunarak değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır. Ayrıca, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya uyumlu kalp hızı monitörünü kullanarak kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı bir kalp hızı monitörü satın almaya için bilgileri sayfa 21 de bulabilrsiniz. Ayrıca, tabletinizi konsola bağlayabilir ve antrenman bilginizi kaydetmek ve izlemek için bir ifit Bluetooth Tablet uygulaması kullanabilirsiniz. Konsol ayrıca çeşitli dahili antrenmanlara sahiptir. Her program, size etkili bir egzersiz çalışmasında rehberlik yapmak üzere pedalların direncini otomatik olarak değiştirmektedir. Ayrıca, konsolun ses sistemine kişisel ses çalarınızı bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız sırasında sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları dinleyebilirsiniz. Manüel modu kullanmak için bkz. sayfa 17. Dahili bir antrenmanı kullanmak için, bkz. sayfa 19. Tabletinizi konsola bağlamak için, bkz. sayfa 20. Kalp hızı monitörünü konsola bağlamak için, bkz. sayfa 20. Ses sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 21. Konsol ayarlarını değiştirmek için, bkz. sayfa 21. Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre olarak görüntüleyebilir. Ölçü birimini değiştirmek için Standard/Metric (Standart/Metrik) düğmesine art arda basın. Anlaşılabilir olması için bu kısımda belirtilen tüm talimatlar mil cinsindendir. 16
MANUEL MODU KULLANMAK 1. Konsolu açın. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye basın. Konsolu açtığınızda ekran açılacak, bir ses duyulacak ve konsol kullanıma hazır olacaktır. 2. Manüel modu seçin. Manuel modu seçmek için, Manual Control (manuel kontrol) düğmesine basın. 3. Pedalların direncini istediğiniz seviyeye değiştirin. Pedal direncini, pedal çevirirken Quick Resistance (hızlı direnç) artırma ve azaltma düğmelerine veya numaralı Quick Resistance düğmelerinden bir tanesine basarak değiştirin. Not: Bir düğmeye bastıktan sonra pedalların seçilen direnç seviyesine ulaşması kısa bir süre gerektirecektir. 4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. Ekran aşağıdaki egzersiz programı bilgilerini görüntüleyebilir: Cals/Hr (saat başına kalori): Bu ekran, yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Distance (mesafe): Bu ekran modu, kat etmiş olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak gösterecektir. BPM (nabız): Bu ekran, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya isteğe bağlı göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. adım 5). BPM AVG (ortalama nabız): Bu ekran, kavrama çubuğu kalp hızı monitörünü veya isteğe bağlı göğüs kalp hızı monitörünü kullandığınızda ortalama kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. adım 5). Resistance (direnç): Bu ekran, direnç seviyesi her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların direnç seviyesini görüntüleyecektir. RPM: Bu ekran, pedal çevirme hızınızı saat başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir. RPM AVG (ortalama): Bu ekran, ortalama pedal çevirme hızınızı saat başı devir sayısı (rpm) olarak gösterecektir. Speed (hız): Bu ekran, pedal çevirme hızınızı saat başı mil veya saat başı kilometre olarak gösterecektir. Ölçü birimini değiştirmek için Standard/ Metric (standart/metrik) düğmesine art arda basın. Time (zaman): Manuel mod seçildiğinde, bu ekran geçen süreyi gösterecektir. Bir dahili egzersiz programı seçildiğinde ekran modu, egzersiz programında kalan süreyi veya geçen süreyi görüntüleyecektir. Watts (vat): Bu ekran, vat olarak güç veriminizi görüntüleyecektir. Kaloriler (alevli simge): Manüel mod seçildiğinde bu ekran modu, yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. Dahili bir egzersiz seçildiğinde, ekran görünecek ve yaklaşık kalori miktarını veya yaktığınız yaklaşık kalori miktarını görüntüleyecektir. AVG (ortalama vat): Bu ekran, antrenman için ortalama güç veriminizi görüntüleyecektir. 17
Scan Mode (tarama modu) ve Priority Mode (öncelik modu): Kaloriler ve vat değerleri alternatif bir döngü içerisinde görüntülenecektir (tarama modu). Kalori görüntüsünü veya vat görüntüsünü sürekli olarak seçmek için (öncelik modu), istenilen ekran görünene kadar Enter düğmesinin yanından bulunan arttırma veya azaltma tuşuna art arda basın. Tarama moduna dönmek için orta ekranda SCAN (tarama) kelimesi görüntülenene kadar arttırma düğmesine art arda basın. Antrenmandan çıkmak ve ana menüye geri dönmek için Home (ana menü) düğmesine basın. Gerekirse, Home düğmesine tekrar basın. Antrenmanı sonlandırmak ve bir antrenman özeti görüntülemek için End/Summary (sonlandır/özet) düğmesine basın. Antrenman özeti birkaç saniye boyunca ekranda görünecektir. Konsolun ses düzeyini değiştirmek için ses düzeyini artırma veya azaltma düğmelerine basın. 5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Ayrıca, kalp atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak ölçebilirsiniz (opsiyonel kalp hızı monitörü hakkında bilgi için bkz. sayfa 21). Not: Konsol BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. ölçmek için, kalp hızı monitörü çubuğunun temas alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi hareket ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca tutmaktan kaçının. Nabzınız algılandığında, kalp hızınız ekranda görünecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye kavramalısınız. 6. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Fanda, bir otomatik mod da dahil olmak üzere birden fazla hız ayarı bulunmaktadır. Otomatik mod seçildiğinde, egzersiz yoğunluğunu arttıkça veya azaldıkça fan hızı otomatik olarak artacak veya azalacaktır. Bir fan hızı seçmek veya fanı kapatmak için fan artırma veya azaltma düğmelerine peş peşe basın. Not: Pedallar yaklaşık 30 saniye boyunca hareket etmezse, fan otomatik olarak kapanacaktır. 7. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır. Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa, bir sinyal sesi serisi duyulacak, konsol geçici olarak duracaktır ve ekranda zaman yanıp sönecektir. Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa, konsol kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır. Not: Aynı anda her iki kalp hızı monitörünü de kullanırsanız, göğüs kalp atış monitörü önceliğe sahip olacaktır. Kavrama çubuğu Kalp hızı monitörünün metal temas alanları üzerinde plastik tabakalar varsa çıkarın. Kalp atış hızınızı A 18
DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMAK 1. Konsolu açın. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye basın. Konsolu açtığınızda ekran açılacak, bir ses duyulacak ve konsol kullanıma hazır olacaktır. 2. Dahili bir antrenman seçin. Bir dahili egzersiz programı seçmek için, Workout Apps (antrenman uygulamaları) düğmesine istenilen antrenman görüntülenene kadar peş peşe basın. Yerleşik bir antrenmanı seçtiğinizde, ekran seçili antrenmanı, süresini ve yakılacak kalorilerin miktarını gösterecektir. programlandıysa, direnç seviyesi ve/veya hedef hız sizi uyarmak amacıyla ekranda görüntülenecektir. Ardından pedalların direnci değişecektir. Siz egzersiz yaparken, ilgili bölüm için pedal çevirme hızınızı hedef hıza yakın tutun. ÖNEMLİ: Hedef hız sadece motivasyon sağlama amacını taşır. Gerçek pedal çevirme hızınız hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun. Mevcut bölüm için direnç seviyesi aşırı yüksek veya aşırı düşükse, mevcut ayarı, Quick Resistance (hızlı direnç) düğmelerine basmak suretiyle manuel olarak geçersiz kılabilirsiniz. ÖNEMLİ: Programın o andaki bölümü sona erdiğinde, pedallar otomatik olarak bir sonraki bölüm için programlanmış direnç seviyesine ayarlanacaktır. Egzersiz programı, son bölüm sona erene dek bu şekilde devam edecektir. Programı herhangi bir anda duraklatmak için, pedal çevirmeyi durdurun. Geçen süre ekranda yanıp sönmeye başlayacak. Programı yeniden başlatmak için pedal çevirmeye yeniden başlamanız yeterlidir. Antrenmanı bitirmek için End/Summary (sonlandır/ özet) düğmesine basın. Sonra ekranda birkaç saniyeliğine, antrenmanın süresi görüntülenecektir. 4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz. Antrenman için maksimum hız ve maksimum direnç seviyeleri de görüntülenecektir. 3. Egzersiz programını başlatmak için pedal çevirmeye başlayın. Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır. Her bölüm için bir direnç seviyesi ve bir hedef hız programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı direnç seviyesi ve/veya hedef hız programlanabilir. Egzersiz programının her bölümünün sonunda bir dizi ses tonu çalacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı bir direnç seviyesi ve/veya hedef hız Bkz. adım 4/sayfa 17. 5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bkz. adım 5/sayfa 18. 6. İsterseniz fanı açabilirsiniz. Bkz. adım 6, sayfa 18. 7. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır. Bkz. adım 7/sayfa 18. 19
TABLETİNİZİ KONSOLA BAĞLAMAK Konsol, ifit Bluetooth Tablet uygulaması üzerinde tabletlere ve uyumlu kalp hızı monitörlerine BLUETOOTH bağlantılar kurulmasını desteklemektedir. Not: Diğer BLUETOOTH bağlantıları desteklenmemektedir. 1. ifit Bluetooth Tablet uygulamasını tabletinize indirin. ios veya Android tabletinizde App Store veya Google Play mağazalarını açın, ücretsiz ifit Bluetooth Tablet uygulamasını arayın ve uygulamayı tabletinize yükleyin. Tabletinizde BLUETOOTH seçeneğinin aktif olduğundan emin olun. Sonrasında, ifit Bluetooth Tablet uygulamasını açın ve bir ifit hesabı oluşturmak ve ayarları özelleştirmek için talimatları takip edin. 2. İstenirse, kalp hızı monitörünüzü konsola bağlayın. Kalp hızı monitörünüzü ve tabletinizi de konsola bağlıyorsanız, tableti bağlamadan önce kalp hızı monitörünüzü bağlamanız gerekmektedir. Bkz. KALP HIZI MONİTÖRÜNÜZÜ KONSOLA BAĞLAMAK, sayfa 20. 3. Tabletinizi konsola bağlayın. Konsol üzerindeki Bluetooth Smart düğmesine basın ve ekranda konsol eşleştirme numarası görünür. Ardından, akıllı cihazınızı konsola bağlamak için ifit Bluetooth Tablet uygulamasındaki talimatları takip edin. Bir bağlantı sağlandığında, konsol üzerindeki LED sabit mavi renkte yanacaktır. 5. İsterseniz tablet ve konsol arasındaki bağlantıyı kesin. Tablet ve konsol arasındaki bağlantıyı kesmek için ilk önce ifit Bluetooth Tablet uygulaması içerisindeki bağlantı kesme seçeneğini seçin. Ardından, konsol üzerindeki LED ışığı sabit yeşil renkte yanmaya başlayıncaya kadar Bluetooth Smart düğmesine basılı tutun. Not: Konsol ve diğer cihazlar (herhangi bir tablet, kalp hızı monitörü ve benzerleri dahil) arasındaki bütün BLUETOOTH bağlantıları kesilecektir. KALP HIZI MONİTÖRÜNÜZÜ KONSOLA BAĞLAMAK Konsol bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörünüzü konsola bağlamak için, konsol üzerindeki Bluetooth Smart düğmesine basın; konsol eşleştirme rakamı ekranda görünecektir. Bir bağlantı sağlandığında, konsol üzerindeki LED kırmızı renkte iki defa yanıp sönecektir. Not: Konsol yakınında birden fazla uyumlu kalp hızı monitörü varsa, konsol en güçlü sinyale sahip kalp hızı monitörüne bağlanacaktır. Kalp hızı monitörüyle konsol arasındaki bağlantıyı kesmek için konsol üzerindeki LED ışığı sabit yeşil renkte yanana kadar Bluetooth Smart düğmesine basılı tutun. Not: Konsol ve diğer cihazlar (herhangi bir tablet, kalp hızı monitörü ve benzerleri dahil) arasındaki bütün BLUETOOTH bağlantıları kesilecektir. 4. Antrenman bilginizi kaydedin ve izleyin. Antrenman bilginizi kaydetmek ve izlemek için ifit Bluetooth Tablet uygulamasındaki talimatları takip edin. 20
SES SİSTEMİNİ KULLANMAK Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, 3,5 mm uçlu ses kablosunun (dahil değil) bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu kişisel ses çalarınıza takın; ses kablosunun yuvaya tamamen oturduğundan emin olun. Not: Bir ses kablosu satın almak için, size yakın bir elektronik mağazasına uğrayın. Ardından, kişisel ses çalarınızdaki oynat düğmesine basın. Ses seviyesini, konsol üzerinden ses düzeyi artırma veya azaltma düğmelerine basarak veya ses çalarınızdaki ses kumandasını kullanarak ayarlayın. İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun, egzersizleriniz sırasında uygun kalp hızını korumak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Opsiyonel kalp hızı monitörü, egzersiz yaparken kalp hızınızı sürekli olarak izlemenizi sağlayarak, kişisel fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Opsiyonel kalp hızı monitörü satın almak için, kılavuzun ön kapağına bakın. Not: Konsol bütün BLUETOOTH Smart kalp hızı monitörleriyle uyumludur. KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRMEK 1. Ayarlar modunu seçin. Ayarlar modunu seçmek için Settings (ayarlar) düğmesine basın. Ekranda ayar bilgisi görünecektir. 2. Ayarlar modunda gezinmek. Ayar modu seçiliyken, ekranda farklı isteğe bağlı ekranlar gösterecektir. Arzu edilen isteğe bağlı ekranı seçmek için Enter düğmesinin yanındaki arttırma ve azaltma düğmelerine art arda basın. Ekranın alt bölümü, seçilen ekran için talimatlar görüntüleyecektir. Ekranın aşağı bölümündeki talimatları takip ettiğinizden emin olun. 3. Ayarları istediğiniz şekilde değiştirin. Units (birimler): Seçilen mevcut ölçü birimi ekranda görünecektir. Ölçü birimini değiştirmek için Enter düğmesine art arda basın. Mesafeyi mil cinsinden görmek için ENGLISH (İngilizce yi) seçin. Mesafeyi kilometre cinsinden görmek için METRIC (metrik i) seçin. Contrast Level (kontrast düzeyi): Mevcut seçili kontrast düzeyi de ekranda ayrıca görünecektir. Kontrast seviyesini ayarlamak için Quick Resistance (hızlı direnç) artırma ve azaltma düğmelerine basın. Usage Information (kullanım bilgisi): Ekran, eliptik bisikletin toplam kaç saat kullanıldığını ve gidilen toplam mesafeyi (mil veya kilometre cinsinden) gösterecektir. 4. Ayarlar modundan çıkın. Ayarlar modundan çıkmak için Settings düğmesine basın. 21
BAKIM VE SORUN GİDERME BAKIM En iyi performansı elde etmek ve aşınmayı azaltmak için düzenli bakım önemlidir. Eliptik bisiklet her kullanıldığında tüm parçaları inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. Eliptik bisikleti temizlemek için nemli bir bez ve az miktarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak tutun ve konsolun doğrudan güneş ışığı almasını engelleyin. KONSOL SORUN GİDERME Konsol açılmazsa, güç adaptörünün tam olarak takıldığını kontrol edin. Eğer kalp hızı monitörü tutacağı düzgün bir şekilde çalışmaz ise bkz. sayfa 18'de adım 5. Yedek güç adaptörü gerekirse, bu kılavuzun arka kapağında bulunan telefon numarasını arayın. ÖNEMLİ: Konsola zarar vermemek için, yalnızca üretici tarafından tedarik edilen regüle güç adaptörünü kullanın. TAHRİK KAYIŞINI AYARLAMA Pedal çevirirken direnç en yüksek ayarda ayarlanmış olmasına rağmen pedallar kayıyorsa, tahrik kayışının ayarlanması gerekebilir. Tahrik kayışını ayarlamak için ilk önce güç adaptörünü çıkarın. Daha sonra aşağıdaki adımları takip edin. Standart bir tornavida kullanarak Arka Kalkan Kapağını (59) Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) dikkatli bir şekilde çıkarın. 59 44, 45 Ardından, standart bir tornavida kullanarak Ön Kalkan Kapağını (37) Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) dikkatli bir şekilde çıkarın. Daha sonra, yukarıdaki çizime ve sayfa 27 de bulunan AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B ye bakın. Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) bütün Vidaları (69,, 89) sökün; her bir Vida boyutunun konumunu not ettiğinizden emin olun. Sonra, Sağ ve Sol Kalkanı dikkatlice ayırın. Standart bir tornavida kullanarak Eddy Mekanizması Kapaklarını (27) M10 Flanş Somunundan (75) çıkarın (eliptiğin yalnızca bir tarafı gösterilmiştir). 37 44, 45 40 Daha sonra, Eddy 75 Mekanizmasının 46 (51) her iki 51 tarafında bulunan M10 Flanş Somununu gevşetin. Ardından, Tahrik Kayışı (46) düzgün bir şekilde sıkılana kadar Eddy Mekanizmasının her iki tarafındaki Ayar Somununu (40) sıkın. 69 27 Son olarak, M10 Flanş Somunundan (75) sıkın ve çıkardığınız parçaları yeniden takın. 22
MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik anahtarın ayarlanması gerekir. Manyetik anahtarı ayarlamak için ilk önce güç adaptörünü çıkarın. Daha sonra aşağıdaki adımları takip edin. Manyetik Anahtarı (58) bulun. Makarayı (86) Mıknatıs (41), Manyetik Anahtarla aynı hizaya gelene dek döndürün. Standart bir tornavida kullanarak Arka Kalkan Kapağını (59) Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) dikkatli bir şekilde çıkarın. 59 44, 45 58 41 86 Ardından, standart bir tornavida kullanarak Ön Kalkan Kapağını (37) Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) dikkatli bir şekilde çıkarın. 37 44, 45 69 Belirtilen M4 x 15mm Vidayı () gevşetin. Manyetik Anahtarı (58), Mıknatısa (41) biraz daha uzak veya yakın olacak şekilde kaydırın ve Vidaları yeniden sıkıştırın. Güç adaptörünü bağlayın ve bir süreliğine diski döndürün. Konsol doğru geribildirim sergileyene dek bu işlemleri tekrarlayın. Manyetik anahtar doğru ayarlandıktan sonra güç adaptörünü çıkarın ve çıkardığınız parçaları yeniden takın. Daha sonra, yukarıdaki çizime ve sayfa 27 de bulunan AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B ye bakın. Sağ ve Sol Kalkanlardan (44, 45) bütün Vidaları (69,, 89) sökün; her bir Vidanın konumunu not ettiğinizden emin olun. Ardından, Sol Kalkanı dikkatli bir şekilde kenara koyun. 23
EGZERSİZ REHBERLERI UYARI: Bu veya herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan kişiler için önemlidir. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek çeşitli faktörler olabilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize yardımcı olması için tasarlanmıştır. Bu rehber egzersiz programınızı planlamanıza yardımcı olacaktır. Egzersizler konusunda ayrıntılı bilgi için, tanınmış bir kitap edinin veya doktorunuza danışın. Unutmayın, doğru beslenme ve yeterli dinlenme, başarılı sonuçlar elde etmek için şarttır. EGZERSİZ YOĞUNLUĞU Hedefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmek olsun doğru yoğunlukta egzersiz yapmak, sonuca ulaşmada kilit rol oynar. Doğru yoğunluk seviyesini bulmak için, kalp atış hızınızı bir rehber olarak kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo, yağ yakma ve aerobik egzersizleri için önerilen nabız sayılarını göstermektedir. Yağ Yakma: Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz depolanmış yağ kalorilerini, egzersizin ilk birkaç dakikasından sonra enerji için kullanmaya başlar. Hedefiniz yağ yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızda en alt sıradaki sayı civarında olana dek ayarlayın. Maksimum yağ yakma için, antrenman alanınızda orta sıradaki sayı civarında bir nabızla egzersiz yapın. Aerobik Egzersizi: Hedefiniz kardiyovasküler sisteminizi güçlendirmekse, uzun süreli ve çok miktarda oksijen gerektiren bir etkinlik olan aerobik egzersizlerini yapmalısınız. Aerobik egzersizleri için egzersizlerinizin yoğunluğunu, nabzınız antrenman alanınızdaki en yüksek sayıya yakın olacak şekilde ayarlayın. EGZERSİZ PROGRAMI REHBERİ Isınma: 5 ila 10 dakika boyunca esneme ve hafif egzersizlerle başlayın. Isınma süreci, egzersizlere hazırlık olarak vücut ısınızı, kalp atış hızınızı (nabzınızı) ve kan dolaşımınızı artırır. Antrenman Alanı Egzersizi: 20 ila 30 dakika boyunca nabzınız antrenman alanınız içinde kalacak şekilde egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk birkaç haftası içinde, nabzınızı antrenman alanınızda 20 dakikadan fazla tutmamaya dikkat edin.) Egzersiz yaparken düzenli ve derin nefes alıp verin; nefesinizi asla tutmayın. Dinlenme: 5 ila 10 dakikalık esneme ile programı tamamlayın. Esneme, kaslarınızın esnekliğini artırır ve egzersiz sonrası problemleri önlemeye yardımcı olur. EGZERSİZ SIKLIĞI Uygun yoğunluk seviyesini bulmak için, tablonun alt kısmında yaşınızı bulun (yaşlar, en yakın on yıla yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde listelenen üç sayı sizin antrenman alanınızı tanımlar. En alttaki sayı yağ yakma için nabız, ortadaki sayı maksimum yağ yakma için nabız ve en üstteki sayı aerobik egzersizi için nabızdır. Kondisyonunuzu muhafaza etmek veya iyileştirmek için, programlar arasında en az bir günlük dinlenmeyle, her hafta üç egzersiz programını tamamlayın. Birkaç ay düzenli egzersiz yaptıktan sonra, dilerseniz her hafta beş egzersiz programını tamamlayabilirsiniz. Unutmayın; başarının anahtarı, egzersizi günlük yaşamınızın düzenli ve keyifli bir parçası haline getirmektir. 24
PARÇA LİSTESİ Model No. NTIVEL69016.0 R1116A No. Mkt. Açıklama No. Mkt. Açıklama 1 1 Ana Gövde 2 1 Dikey Direk 3 1 Arka Dikey Kapağı 4 1 Konsol 5 1 Aksesuar Tepsisi 6 2 Üst Vücut Ayağı 7 1 Gidon Kapağı 8 1 Sol Üst Vücut Kolu 9 1 Sağ Üst Vücut Kolu 10 2 Köpük Sap 11 4 Kubbe Kapağı 12 1 Sol Pedal 13 1 Sağ Pedal 14 1 Sol Pedal Kolu 15 1 Tablet Taşıyıcı 16 1 Ön Dikey Kapağı 17 4 Üst Vücut Kol Yatağı 18 2 Krank Diski 19 1 Sağ Ön Pivot Kapağı 20 2 Ön Bacak Kapağı 21 2 Arka Bacak Kapağı 22 1 Sağ Arka Pivot Kapağı 23 4 Küçük Pedal Kolu Braketi 24 1 Krank 25 2 Krank Kolu 26 2 Disk Kapağı 27 2 Eddy Mekanizması Kapağı 28 1 Nabız Teli 29 2 Büyük Pedal Kolu Yatağı 30 2 Pedal Kolu Kapağı 31 1 Güç Adaptörü 32 1 Konsol Kapağı 33 1 Güç Yuvası/Teli 34 2 Pedal Kolu Ara Parçası 35 2 Ayar Braketi 36 2 Segman 37 1 Ön Kalkan Kapağı 38 2 Ana Gövde Yatağı 39 1 Gidon 40 2 Ayar Somunu 41 2 Mıknatıs 42 1 Üst Tel 43 4 M4 x 15mm Vida 44 1 Sağ Kalkan 45 1 Sol Kalkan 46 1 Tahrik Kayışı 47 2 Dengeleme Ayağı 48 1 Sağ Ön Ayak 49 1 Sağ Pedal Kolu 50 8 M4 x 20mm Vida 51 1 Eddy Mekanizması 52 1 Avara Dişlisi 53 4 M4 x 16mm Vida 54 1 Direnç Motoru 55 3 M5 x 15mm Makine Vidası 56 2 Nabız Sensörü 57 1 Kelepçe 58 1 Manyetik Anahtar/Kablo 59 1 Arka Kalkan Kapağı 60 4 M2.5 x 33mm Vida 61 3 M8 Küçük Pul 62 13 M8 x 20mm Vida 63 2 Ayar Mapası 19 M8 Split Pulu 65 4 M8 Büyük Pul 66 1 Avara Kasnak Somunu 67 3 Kalkan Bağlayıcı 68 2 Orta Dalgalı Rondela 69 6 M5 x 20mm Vida 70 1 Arka Dengeleyici 71 2 Büyük Dalgalı Rondela 72 2 Yatak Ara Parçası 73 1 Ön Dengeleyici 74 4 M8 x 92mm Vida 75 4 M10 Flanş Somunu 76 8 M4.5 x 15mm Vida 77 4 M8 x 12mm Vida 78 1 Sol Ön Ayak 79 4 M8 x 43mm Cıvata 80 6 M8 Kontra Somunu 81 2 M8 x 86mm Cıvata 82 14 M8 Pul 83 6 M8 x 45mm Vida 84 2 M5 x 8mm Vida 85 1 Sol Ön Pivot Kapağı 86 1 Makara 11 M5 x 15mm Vida 88 2 Küçük Dalgalı Rondela 89 3 M4.5 x 25mm Vida 90 1 Alt Tel 91 1 Sol Arka Pivot Kapağı * Kullanıcı Kılavuzu Not: Teknik özellikler, önceden haber vermeden değiştirilebilir. Yedek parça siparişi verme ile ilgili ayrıntılı bilgi için, bu kılavuzun arka kapağına başvurun. *Bu parçalar, resimlerle açıklanmamıştır. 25
26 1 3 5 2 4 7 11 11 16 18 18 62 15 26 26 28 32 25 25 24 27 27 31 38 38 39 33 35 41 41 43 46 48 50 52 42 47 47 51 54 58 55 53 55 55 57 60 61 63 63 66 62 62 62 69 72 72 71 71 74 74 76 75 76 76 76 76 76 78 73 75 75 75 77 86 90 82 82 82 70 40 56 56 35 40 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NTIVEL69016.0 R1116A
27 6 6 8 10 10 12 9 11 11 14 91 19 13 17 17 17 17 20 20 21 21 23 23 30 30 85 22 29 29 34 34 36 36 37 50 50 45 44 49 59 68 68 65 65 65 82 65 62 62 62 62 88 67 67 79 80 81 83 69 69 89 80 89 89 82 84 84 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NTIVEL69016.0 R1116A
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) yedek parça(lar)ın parça numarası ve açıklaması (bkz. kılavuzun son bölümündeki PARÇA LİSTESİ ve AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ) GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ Bu elektronik ürün, sıradan atıklarla birlikte imha edilmemelidir. Çevreyi korumak için, ürün, hizmet süresi sonrasında yasaların gerektirdiği şekilde geri dönüştürülmelidir. Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamaya yetkili geri dönüşüm tesislerinden yararlanın. Bunu yaparak, doğal kaynakların korunmasına katkıda bulunacak ve Avrupa çevre koruma standartlarının iyileştirilmesine yardımcı olacaksınız. Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiye gerek duyuyorsanız, lütfen bu ürünü satın aldığınız bölgedeki yerel yetkililerle veya kurumlarla temas kurun. Parça No. 3246 R1116A Çin de Basılmıştır 2016 ICON Health & Fitness, Inc.