Devamı4. - portakal,mandalina vb.. narenciye çeşitlerinin gece



Benzer belgeler
ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI

Tarçın; Asya kökenli yaprak dökmeyen, hoş kokulu bir ağacın kabuklarından elde edilen bir baharattır.

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

Erkekler diyette daha dikkatli!

Gerçek yaşam, minik minik değişiklikleri hayata geçirmeyi başardığınızda yaşanmaya başlanır. - Leo Tolstoy

GALETA UNLU POĞAÇA VE SUSAM MANTOLU KEK TARİFİ

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.

Detox Beslenme Programı

T Ü R K Ç E T Y R K I S K. hakkında gerçekler ve tavsiyeler

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

Emzirme Önerileri. Emzirme Dönemi İçin Pratik Öneriler

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir tablet 1 mg ketotifene eşdeğer bazda mg ketotifen hidrojen fumarat içerir.

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK

Kilomdan ben mi memnun değilim çevremde ki kişiler mi?psikolojik olarak yaşam şeklimi değiştirmeye hazır mıyım?

SİGARA BIRAKMA GÜNLÜĞÜ

ÇOCUKLARDA BESLENME PROBLEMLERİ

DENGELİ BESLENME NEDİR?

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

Diyabette başarılı bir tedavinin temel taşı diyettir.

DIYABET HASTALARI VE RAMAZAN. Bu broşür DIYABET HASTASI olup Ramazan'da oruç tutmak ISTEYENLER IÇINDIR.

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

09/11/2015 BEYAZ KAN HÜCRELERİ. Lökosit ya da akyuvarlar olarak adlandırılan beyaz kan hücresi, kemik iliğinde üretilir.

Gebelikte Beslenme Vitaminler

Yeterli ve Dengeli Beslen!

İNFLUENZA A H1N1 Nedir,nasıl bulaşır,tedavisi nedir? Bahçelievler Toplum Sağlığı Merkezi Aşı-Bulaşıcı Birimi Dr.Gülcan TURGUT

9. Sigarayı bırakma zamanı

Reflü Hastaları Ne Yapmalı?

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Su / Hasta Değil Susuzsunuz adlı kitapta suyun önemi anlatılıyor ve yazara göre vücudumuz tam 46 nedenle suya ihtiyaç duyuyor.

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Sağlıklı, lezzetli, pratik

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

Karabiber Tüketmenin. Harika Yolu. Aylin Abla dan Öğütler Aylin Yengin

DiYABET VE BESLENME N M.-

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

KAFEİN. HAZIRLAYANLAR Harun ÇOBAN Murat ALTINKAYA Soner SARUHAN

B2 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:

G. EKLERLE İLGİLİ AÇIKLAMA

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

B2 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:

Bitki çayları sadece bir içecek değildir,bir çoğu tıbbi ilaç olarak tescil edilmişlerdir.

Türkçe Ulusal Derlemi Sözcük Sıklıkları (ilk 1000)

Besin Gidaların Yararı ve Zararı

OBEZĠT MERKEZĠ BESLENME ALIġKANLIKLARI DEĞERLENDĠRME VE TAKĠP FORMU

Eğer metabolizmanızda bir sorun varsa, başta kilo kontrolünüz olmak üzere vücudunuzdaki pek çok şey problemli hale gelir.

KULLANMA TALİMATI. Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA TALİMATINI dikkatlice okuyunuz, çünkü sizin için önemli bilgiler içermektedir.

ADIM ADIM TEMİZLİK İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBE 2008

Okul Hastalık Getirmesin!

İki dilim baklavaya yarım litre su

HASTA DEĞERLENDİRME FORMU

MERHABA ARKADAŞLAR BEN YEŞİLCAN!

İÇİNDEKİLER GİRİŞ...1 KISIM I: Şifalı Bitkiciliğin Kalbi: Bitkileri Tanımak...5 Bölüm 1: Bitkileri Tanımayı Öğrenme...7

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

[cover] Çocuğunuza aşı yapıldıktan sonra

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

KULLANMA TALİMATI. Etkin madde: Her bir ml sinde (=20 damla) 1 mg ketotifene eşdeğer bazda mg ketotifen hidrojen fumarat içerir.

Kari m ve eşi Kelly alti sonra çocuk sahi bi olmak i sti yor

n lf o o d p l a Bu metnin Türkçeye çevirisi Pınar Enstitüsü'nün desteği ile gerçekleştirilmiştir.

Kalp Hastalıklarından Korunma

YANIT S ANIT S YF ARI

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

ÖZGÜVEN SAĞLAMA VE DESTEK OLMA. Dyt. Gülay TÜRKMEN

Tiroid problemleri kemik yoğunluğunda azalmaya sebep olabilir, kalsiyum ve D vitamini içeren bir diyet emilimi kolaylaştırır.

Menopozda Öz-bakım. Doç.Dr.Nevin Hotun Şahin İ.Ü Florence Nightingale Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi

Vefalı yardımcınız: «Mülli»

İngiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor.

MÜSABAKA ÖNCESİ,SIRASI ve SONRASI DÖNEMDE BESLENME. Doç. Dr.Funda Elmacıoğlu O.M.Ü Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Uzmanı

Dr. Hülya ÇAKMAK Gıda Mühendisliği Bölümü

Okul günüm. Anne-babalar ve çocuklar için için okula başlama rehberi. Niedersächsisches Kultusministerium

4. ve 5. Değerlendirme Sınavları. Puanlama Aşağıda...

MEVSİM GRİBİ Neden aşı olmanız gerekir

Defne ağacı, bahçeye güzellik verir. Defne yaprağı, yemeklerinize lezzet katar. Defne yağlı sabunu ise cildinizi güzelleştirir

DUDAK-DAMAK YARIĞI AMELİYATI SONRASI AİLE EĞİTİMİ. Dudak Damak Yarıkları Araştırma Merkezi Eğitim Hemşiresi Burcu Acımış Jeminaj

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hasta Eğitimi 2015

a Hazır mısınız? Deniz mevsiminin açıldığı şu günlerde kendinizi mayo ve bikini giymeye hazır hissediyor musunuz?

Mikroorganizmalar gıda üretiminde en önemli tehlike veya tehlike kaynaklarıdır. Hayatımızda da önemli yere sahip olan bu canlılar hakkında genel

SAĞLIKLI YAŞAM VE EGZERSĐZ. Prof. Dr. Erdal ZORBA

KOLOREKTAL KANSERE DUR DEMENİN 12 YOLU

Uçuk genellikle dudak, ağız ve burun delikleri çevresinde çıkan Herpes simplex adı verilen virüsün sebep olduğu hastalıktır.

OKULUMUZDA NASIL DAVRANMALIYIZ?

Serinlemek isterken kilo almayın!

working in partnership

Sağlıklı ve lezzetli balık tarifleri ile birlikte BALIĞIN FAYDASINI ARTIRACAK 6 ÖNEMLİ ÖNERİ

ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ PERİTON DİYALİZİ HASTALARINDA BESLENME KILAVUZU FR-HYE

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

Anneye En Güzel Hediye Olarak Ne Alınması Gerekir?

Hepatit B ile Yaşamak

BESLENME SORUNLARI VE İŞTAHSIZLIK

İş yerinde tedavi ve ilaç kullanma

ÜRÜN KATOLOĞU EMR KERVAN HERBS GARDEN (İSVEÇ ŞURUBU) Sinüzit Rahatsızlığında. Ağız içi Yaralarda. Kolit ve Mide Rahatsızlıklarında

DOĞUM SONU EVDE BAKIM (ANNE EĞİTİMİ) Hazırlayan: Aysun Çakır Acıbadem Kadıköy Hastanesi Eğitim ve Gelişim Hemşiresi

DİYABET NEDİR? Özel Klinik ve Merkezler

Bireyin bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik ve uyum halidir. Sağlık nedir?

TÜBERKÜLOZ Tüberküloz hastalığı gelişimi için risk faktörleri

KULLANMA TALİMATI. FINACEA jel % 15, 30g Haricen uygulanır.

Transkript:

- portakal,mandalina vb.. narenciye çeşitlerinin gece tüketilmemesi tafsiye ediliyor. Sebebi gece tüketildiği zaman dişleri sararttığı yönünde,eğer yiyecekseniz üzerinden bir elma yemenizi tafsiye ediyorum. Bütün olarak narenciyeden sonra tüketeceğiniz bir elma dişlerinizin sararmasını önleyecektir. (gece yatmaya yakın tüketmeyiniz çünkü asitinin midenizi rahatsız etme ve yattığınızda asitin boğazınıza kadar çıkma ihtimali vardır. - Kolanın bir türlü açıklanmayan büyük sırrı ortaya çıktı. Bir böcek türünün ezilmesiyle oluşan siyah özütle yapılıyor._eğer bazı şeyler gizlenmek isteniyorsa bilinki ondan hayır gelmez. Kola için asit dedik, kilo aldırır dedik, karbondioksit dedik, en kuvvetli kanserojen katkılardane330 içeriyor dedik ve daha neler neler demeye devam ediyoruz. Ama insanların çok azı vazgeçiyor belki bu bilgi birkaç vatandaşımızın daha bırakmasına sebeb olur._halkımız bu hiçbir faydası olmayan içeceği bırakmak için neyi bekliyor bilmiyorum. Siz şuan bu yazıyı okuyorsunuz eğer kola içiyorsanız gelin 1 / 9

bırakanlar arasına sizde katılın.. - Bebek gülümsemesinin kadınlar üzerinde çok olumlu etki bıraktığı ve mutluluk hormonu salgısının max düzeyde olduğunu biliyormuydunuz.erkekler hakkında bir araştırma yapılmamış bu yüzden bilgi yazamayacağım:)) - Doktorlarımız yeşil çayın çok sağlıklı olduğunu ve günde 2-3 defa içmemizi öneriyorlar. Ancak en son yapılan araştırmalara göre kadınlara şifa olduğu halde erkeklerde prostat'a sebeb olduğu bulunmuş. Bu yüzden erkeklerin arada sırada içmesi (belki haftada 1 olabilir çünkü faydasıda mutlaka vardır.) yeterli olacaktır. - Beyaz leblebi mide suyunu 2 / 9

çekme özelliği taşıdığı için çok acıktığınız zaman biraz tüketeceğiniz leblebi açlığınızı bastırır ve abur cubur tüketmenizide önler. Sarı leblebi nohutgiller ailesine ait olduğunu ama beyaz leblebinin bu aile dışında kaldığını biliyormuydunuz. - Bir tarafımızı iyileştirirken diğer tarafları bozmayalım. Başınız ağrıdı,boğazınız şişdi vs.. 'bir hap içiyimde geçer' gibi d üşüncelerden uzaklaşalım 3 / 9

artık. Hani bir söz vardır 'grip ilaçla 7 gün ilaçsız 1 hafta da geçer'diye. Çok zor durumda kalmadıkça dr. gitmeyin o katkılı birçok yan etkisi olan ilaçların yerinede meyvelerimiz,sebzelerimiz ve baharatlarımızı kullanabilirsiniz. Örneğin size gerçek bir örnek vereyim ben grip olacağımı anladığım zaman ki bu belirtileri hepimiz biliriz(boğazda 4 / 9

yanma hissi ve şişlik,baş ağrısı,sıcaklık,halsizlik,tat alamama vb..). Gribin en güzel doğal ilacı 'C'vitaminidir. Belirtileri hissettiğimde hemen bir c vitamini karışımı hazırlıyorum.tarifi:1 greyfurt,1portakal,1limon,2m andalin ve 1kiwi. Bunları kendi yaşınız veya rahatsızlıklarınıza göre farklı kombinasyon şeklinde uygulayabilirsiniz.. bu karışımı 2-3 gün içtiğizde 5 / 9

kendinizi virüslere teslim etmeden atlatabilirsiniz.. Sonuç olarak gribi ilaçsız bir şekilde atlaşmışoluyorsunuz geriye genelde hafif bir öksürük kalır. Onun çözümüde zencefil-bal karışımı. Tüketimini yemekten sonra yapabilirsiniz ağzınıza aldığınızda ağzınızda gezdirin ve üzerinden 40-45dk boyunca ne içecek nede bir 6 / 9

yiyecek almayınız_etkisini tamamen göstermesi için. Karışımı 1çay kaşığı zencefil ve 1yemek kaşığı bal ile yapabilirsiniz unutmayın mikropları öldürecek olan asıl zencefildir sakın bir tutam zencefile 2-3 kaşık balı ilave ederek yemeyin onun hiçbir faydası yoktur boğazınızı yakması gerekiyor.. - Denizin dibinde yaşay an balıkların çok lezzetli olmalarına karşın denizin 7 / 9

çöpçüleri görevini üstlendiğini biliyormuydunuz. Çok fazla tüketmemeye özen gösterin diyecektim ama bu bilgiden sonra sizinde pek tüketmek isteyeceğinizi sanmıyorum..(bir düşünün gemiler atık bırakıyor dışkı olsun yağ olsun veya balık dışkısını yiyorlar vs..) 8 / 9

9 / 9