İLKOKUL RAPORU. Bu rapor 3-A CEM FEYZULLAHOĞLU için hazırlanmıştır.

Transkript

1

2 İLKOKUL RAPORU Bu rapor 3-A CEM FEYZULLAHOĞLU için hazırlanmıştır. BENEGO EĞİTİM DANIŞMANLIK Bahçelievler Mah. Talatpaşa Cad. Ali Reşat Paşa Sk. No:10/A Bahçelievler - İSTANBUL Tel: (0212) Fax: (0212) info@benego.com.tr

3 RAPOR HAKKINDA Bu rapor genelde Psikoloji özelde ise Eğitim Psikolojisi, Klinik Psikolojisi ve Gelişim Psikolojisi kuramları ve en yeni psikolojik çalışmalar dikkate alınarak SİZİN ÇOCUĞUNUZA özel hazırlanmıştır. Bu rapor çocuğunuzun farklı alanlardaki dikkat düzeylerini ve bu dikkat düzeylerinin tanımlarını içinde barındırmaktadır. Bu rapor hazırlanırken çocuğunuz, siz ve öğretmenden alınan değerlendirmeler esas alınmıştır. Bu rapor kesinlikle tıbbi bir teşhis değildir. Tıbbi bir teşhis için mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Her insan birbirinden farklıdır. Bundan dolayı biz raporu hazırlarken ortak yönleri ve bunlara yönelik tavsiyeleri yansıtmaya çalıştık. Rapordaki tespit ve tavsiyelerin çoğunluğu çocuğunuza uysa da uymayan yönler olabilir ve doğaldır. Raporda çocuğunuzun Genel Dikkat, Sözel Dikkat, Sayısal Dikkat, Görsel Dikkat, İşitsel Dikkat, Kısa Süreli Dikkat ve Uzun Süreli Dikkat olmak üzere yedi farklı alanda dikkat düzeyi ile ilgili bilgi verilerek bu konuda farkındalık oluşturulmaya çalışılmıştır. Raporda gösterilen oranlar çocuğunuzun o alandaki dikkat düzeyini göstermektedir. Raporda her bir dikkat düzeyi ile ilgili çocuğunuzun o alandaki dikkat düzeyine göre tavsiyeler verilmiştir. Bu tavsiyelere uymanız çocuğunuzun o alandaki dikkat düzeyini arttırmaya yardımcı olacaktır. Raporda belirttiğimiz tavsiyeleri hayatın içine ne kadar uyarlayabilirseniz çocuğunuzun dikkatini arttırmasını o kadar kolaylaştırmış olursunuz. Tavsiyelerin hepsini bir anda uygulamak yerine duruma ve şartlara göre hareket etmeniz daha doğru olacaktır. Son bölümdeki tavsiyeler ise genel anlamda çocuğunuzun dikkatini arttırmaya yönelik çalışmaları kapsamaktadır. Raporun sizin çocuğunuza özel yorumlanmasını ve testin sınırlamalarının dışında sizin çocuğunuza özel danışmanlık yapılmasını istiyorsanız, Bireysel Danışmanlık için lütfen bize başvurun. 2

4 DİKKAT Dikkat; düşünceyi ve duyguları bir konu üzerinde toplama halidir. Bir ortamda konuşan çeşitli kişiler arasında yalnızca birini dinlerken bir resme bakarken şekilleri dikkate almaksızın yalnızca renklere yoğunlaşırken, kalabalıkta bir tanıdığı ararken ya da akıl bir problemi çözmeyi yoğunlaştırılırken, farklı verimlilik derecelerinde farklı dikkatler söz konusudur. DİKKAT TÜRLERİ GENEL DİKKAT: Duyu organları (görme, işitme, dokunma, tatma, koklama) tarafından çevreden gelen uyarıcıların beynimiz tarafından algılamaya hazır hale getirilme sürecidir. Bütün duyuların (görme, işitme, dokunma, tatma, koklama) ve öğrenme mekanizmalarının aynı noktaya yönlendirilmesidir. SÖZEL DİKKAT: Kelimeleri kullanma, yazma, sözel talimatları takip edebilme, hikâyeler anlatma ve dersleri dinleyebilme ve okuduğunu anlayabilmeyi ifade eder. SAYISAL DİKKAT: Mantıksal düşünme, sayılar, soyut düşünme, eleştirel düşünme, matematik işlemlerini kolaylıkla anlayabilmeyi ifade eder. GÖRSEL DİKKAT: Geometrik şekiller arası ilişki kurma, üç boyutlu düşünebilme, şekillerin boyutlarını tahmin edebilme, hayal kurma ve zihinde canlandırabilmeyi ifade eder. İŞİTSEL DİKKAT: Çevreden gelen sesleri algılayabilme, ayırt edebilme ve anlamlandırabilmeyi ifade eder. İşitsel dikkat, sözel dikkati etkileyen en önemli unsurlardan biridir. KISA SÜRELİ DİKKAT: Dikkati çeken bir uyarana verilen kısa süreli cevaptır. Bu düzey için dikkat süresi çok kısa ve anlıktır. Kısa süreli dikkat çalan bir telefon veya beklenmedik bir olay vb. ile oluşur. UZUN SÜRELİ DİKKAT: Bir iş üzerinde zamanla istikrarlı sonuçlar üreten dikkat düzeyidir. Uzun süreli dikkat kişinin yaşı, ihtiyaçları, ilgi alanları, motivasyonu gibi pek çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterir. 3

5 genel dikkat düzeyinin artması ders ve okul başarısını doğrudan etkilediğinden dolayı aşağıdaki tavsiyeleri uygulayarak çocuğunuzun genel dikkatini arttırabilir, ders ve okul başarısına katkı sağlayabilirsiniz. aynı anda tek bir işle ilgilenmesi odaklanmasını kolaylaştıracağından, masasının üzerinde tek bir çalışma olmasını sağlayın ve yapacağı işleri sırayla teker teker hatırlatın. Genel Dikkat Genel Dikkat: Duyu organları (görme, işitme, dokunma, tatma, koklama) tarafından çevreden gelen uyarıcıların beynimiz tarafından algılamaya hazır hale getirilme sürecidir. Bütün duyuların (görme, işitme, dokunma, tatma, koklama) ve öğrenme mekanizmalarının aynı noktaya yönlendirilmesidir. Aşağıda çocuğunuzun genel dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Genel Dikkat Grafiği derse ya da herhangi bir faaliyete odaklanabilmesini kolaylaştırmak için önce çocuğunuza konuyla ilgili sorular sorabilir, hikâye anlatabilir veya konudan uzaklaşmadan oyunlar oynayabilirsiniz. Çocuğunuza kısa süreli ve yapabileceği görevler verin. Eğer yapılacak iş uzun sürecek ise küçük molaların olduğu bir programlama yaparak işi bölümlere ayırın. Çocuğunuz herhangi bir faaliyet yaparken (yazı yazmak ya da resim yapmak gibi) Dün resim defterinin başında 10 dakika oturmuştun, bugün daha uzun süre oturdun, resmi daha detaylı ve daha güzel yaptın gibi cümlelerle çalışma süresinin uzunluğunu takdir edebilir ve pekiştirebilirsiniz. Çocuğunuz evde ders çalışırken, bir etkinlik yaparken ya da dikkat gerektiren bir oyun oynarken çevredeki seslerin azaltılması daha kolay odaklanmasına katkı sağlayacaktır. Çocuğunuz kitap okuyacağı zaman ya da ödev yapacağı zaman bunu tek bir seferde yapmasını beklemeyin. Bunları parçalara bölerek yapması için destek olun. 4

6 öğretmenini dinleyebilmesi, kendini ifade edebilmesi, anlatılanları anlayabilmesi için sözel dikkatinin yüksek olması önemlidir. Aşağıdaki tavsiyelerle çocuğunuzun sözel dikkatini arttırarak başarısına katkı sağlayabilirsiniz. Çocuğunuza bir resim göstererek resmin nerede çekilmiş olabileceğini, resim çekilen yerin özelliklerinin neler olduğu gibi resmin hikâyesi ile ilgili sorular sorun. Sözel Dikkat Sözel Dikkat: Kelimeleri kullanma, yazma, sözel talimatları takip edebilme, hikâyeler anlatma ve dersleri dinleyebilmeyi ifade eder. Aşağıda çocuğunuzun sözel dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Sözel Dikkat Grafiği Çocuğunuza okuduğu kitaplardaki ya da beraber izlediğiniz bir filmdeki karakterlerle ilgili sorular sorun. Zaman zaman onun da size soru sormasına fırsat tanıyın. Kelime tahmin etme oyunu oynayabilirsiniz. Bu oyun halk arasında (adam asmaca oyunu) olarak bilinir. Eğer çocuğunuz içedönük, konuşmayı sevmeyen bir çocuk ise onu yazması için teşvik edin. Konuşmak istediğiniz bir konuda konuşmayı tercih etmediği zaman düşüncelerini yazarak anlatmasını isteyin. Çocuğunuzu belirli gün ve haftalarda şiir ezberlemesi ve okuması için cesaretlendirebilir, beraber karşılıklı şiir ezberleme ve okuma çalışmaları yapabilirsiniz. Kelime türetme oyunları oynayabilirsiniz. Çocuğunuza bir kelime söyleyin ve ondan söylediğiniz kelimenin son harfi ile başlayan başka bir kelime türetmesini isteyin. Örneğin; siz çiçek dediğinizde o kedi diyebilir ve sonra sıra size geçer siz de iğne diyebilirsiniz. dersten arta kalan zamanlarda sevdiği bir hikâye veya romanı her gün belli sayıda sayfayı size sesli okumasını isteyin ve bunu düzenli olarak devam ettirin. Çocuğunuza bir kelime söyleyin ve ondan kelimenin zıt anlamlısını söylemesini isteyin. Bu etkinliği sırayla yaparak oyuna dönüştürebilirsiniz. Çocuğunuza konuşabileceği, duygu ve düşüncelerini anlatabileceği bir ortam sunun. Bu konuda çocuğunuzu teşvik edin. 5

7 sayısal dikkatinin düşük olması, matematik derslerdeki başarısını doğrudan etkileyecektir. Aşağıdaki tavsiyeler çocuğunuzun sayısal dikkatinizi arttırmaya yönelik, günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz örnek etkinlikleri içermektedir. Bu etkinlikleri uygulayarak çocuğunuzun dikkatini sayılara daha fazla çekebilir ve onun sayısal dikkatinin gelişmesine yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuza çevre illerin telefon kod numaralarını ezberlemesini isteyin ve sonrasında karşılıklı sorularla pekiştirin. Sayısal Dikkat Sayısal Dikkat: Mantıksal düşünme, sayılar, soyut düşünme, eleştirel düşünme, matematik işlemlerini kolaylıkla anlayabilmeyi ifade eder. Aşağıda çocuğunuzun sayısal dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Sayısal Dikkat Grafiği Karışık olarak verilen rakamların içerisinden kaç tane farklı rakam olduğunu bulmasını isteyebilirsiniz. Bir sürahi sudan kaç bardak su çıkar vb. gibi sorular sorarak günlük hayatın içerisinde çocuğunuzun dikkatini nesnelerin miktarlarına, şekillerine çekebilirsiniz. Çocuğunuza örüntü soruları sorabilirsiniz. Örneğin; (?)? İşaretli yere hangi şekil gelmelidir? vb. Çocuğunuzdan karışık olarak verilen sayıları büyükten küçüğe ya da küçükten büyüğe doğru sıralamasını isteyebilirsiniz. Çocuğunuza önemli ve acil durumlarda gerekli olan telefon numaralarını ezberletebilirsiniz. Ezberledikten sonra birbirinize sorarak pekiştirebilirsiniz. Çocuğunuz ile birlikte 4 lü sayı sudoku bulmacaları çözebilirsiniz. Çocuğunuza zihinden toplama çıkarma işlemleri sorabilir, bunu bir oyuna dönüştürerek matematik ile eğlenmesini sağlayabilirsiniz. Çocuğunuza kâğıt üzerine çizilmiş bir şeklin simetriğini çizdirebilirsiniz. 6

8 Aşağıdaki örnek tavsiyeleri çocuğunuz ile birlikte uygulayarak onun görsel dikkatini yükseltebilir, okul başarısının artmasında yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzla birlikte Kamuflaj Resimler ile oyunlar oynayabilirsiniz. Bu tür oyunlar büyük bir resim içerisine gizlenmiş birçok resimden oluşur. Gizlenen bu resimleri çocuğunuzun bulmasını isteyebilirsiniz. Resimli kelime bulmacaları çözebilirsiniz. Bu çalışma çocuğunuzun hem görsel dikkatini hem de sözel dikkatini geliştirmeye yardımcı olacaktır. Görsel Dikkat Görsel Dikkat: Geometrik şekiller arası ilişki kurma, üç boyutlu düşünebilme, şekillerin boyutlarını tahmin edebilme, hayal kurma ve zihinde canlandırabilmeyi ifade eder. Aşağıda çocuğunuzun görsel dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Görsel Dikkat Grafiği Çocuğunuza kısa bir metin verin ve bu metindeki sesli harfleri bulmasını isteyin. Bu etkinliği sessiz harfleri bulmak, noktalama işaretlerini bulmak şeklinde çoğaltabilir ve kademeli olarak zorlaştırabilirsiniz. gözlerini kapatarak odasındaki eşyaların konumlarını tarif etmesini isteyebilirsiniz. Çocuğunuzdan trafikte giderken aynı renkteki araçları saymasını isteyebilirsiniz. Çocuğunuza buzdolabına kaç tane konserve kavanozu sığabileceği hakkında sorular sorabilir ve deneyerek tahminlerinin ne kadar tuttuğunu görebilirsiniz. Bunu farklı eşyalar içinde yaparak görsel algı ve görsel dikkatini arttırabilirsiniz. Çocuğunuzdan birbirine benzer nesneler içerisinden farklı olanı bulmasını isteyebilirsiniz. Örneğin; Elma, Armut, Portakal, Salatalık; hangisi farklı? vb. İki resim arasındaki farkları bul gibi çalışmalar yaparak çocuğunuzun görsel dikkatini arttırabilirsiniz. Çocuğunuzu yazması/çizmesi için teşvik edin. Örneğin; alışveriş listesi yapılacaksa siz söyleyin, çocuğunuzdan da yazmasını isteyin. Çocuğunuza odasının ya da evin planını ve önemli eşyaların yerini kâğıt üzerine çizerek kroki çalışmaları yaptırabilirsiniz. yaşına uygun büyüklükte ve parçadaki yap-boz oyunları ile oynaması için destekleyebilirsiniz. 7

9 öğretmenini dinleyebilmesi, dinlediklerini anlayabilmesi için işitsel dikkatinin güçlü olması gerekir. Aşağıdaki tavsiyelerde verilen örnek etkinlikler ile çocuğunuzun işitsel dikkatinin gelişmesine katkı sağlayabilirsiniz. Çocuğunuza kısa bir metin okuyun ve çocuğunuzun okuduğunuz metni yazmasını isteyin. Ailecek kulaktan kulağa oyunu oynayın. İşitsel Dikkat İşitsel Dikkat: Çevreden gelen sesleri algılayabilme, ayırt edebilme ve anlamlandırabilmeyi ifade eder. İşitsel dikkat, sözel dikkati etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Aşağıda çocuğunuzun işitsel dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. İşitsel Dikkat Grafiği Çocuğunuzla birlikte çocuk tiyatrolarına, müzikallerine gidin. Tiyatro oyunları çocuğunuzun işitsel ve görsel dikkatini geliştirir, aynı zamanda hayal gücünü zenginleştirir. Sesli örüntü çalışmaları yapın. Mesela Ahmet, Arda, Ada, Ahmet, Arda.. örüntüyü siz tekrar edin ve sustuğunuz anda şimdi ne söylemeliyim diye sorarak çocuğunuzdan örüntüyü tamamlamasını isteyin. Çocuğunuza bilgisayar veya internetten farklı hayvan seslerini dinleterek seslerin hangi hayvana ait olduğunu tanımlamasını isteyebilirsiniz. farklı enstrüman seslerini ayırt edebilmesi için farklı müzik aletlerinin müziklerini dinleyin. Böylece çocuğunuzun ses hafızası güçleneceği gibi işitsel dikkati de artacaktır. Çocuğunuza bir hikâye anlatıp yarıda keserek anlattığınız kısımla ilgili sorular sorun ve devamını daha dikkatli dinlemesini sağlayın. Çocuğunuzu bir enstrüman çalması için teşvik edin. Çocuğunuzdan söylediğiniz bir kelimeyi hecelerine ayırmasını isteyebilirsiniz. Çocuğunuza tekerlemeler söyleyip ondan da tekrar etmesini isteyebilirsiniz. 8 hazır olduğu zamanlarda internet üzerinden sesli çocuk tiyatroları veya kitapları dinleyebilirsiniz. Ardından dinlediğiniz oyun hakkında sohbet edebilir ve çocuğunuzun ilgisi devam ettiği sürece dinlediği hikâye ile ilgili sorular sorabilirsiniz.

10 Aşağıdaki tavsiyelerde verilen örnek etkinlikler ile çocuğunuzun kısa süreli dikkatinin gelişmesine katkı sağlayabilirsiniz. Bu etkinlikleri çocuğunuzun yapmaktan hoşlandığı etkinlikleri göz önünde bulundurarak çeşitlendirebilir ve çoğaltabilirsiniz. Böylece çocuğunuz farkına bile varmadan kısa süreli dikkatini güçlendirmiş olacaktır. Ailecek Yüzük Saklama oyunu oynayabilirsiniz. Bunun için 2 fincan ve 1 yüzüğe ihtiyacınız olacak. Yüzüğü fincanlardan birinin altına koyup fincanların yerlerini hızla değiştirin ve çocuğunuzdan yüzüğün hangi fincanın altında olduğunu bulmasını isteyin. Kısa Süreli Dikkat Kısa Süreli Dikkat: Dikkati çeken bir uyarana verilen kısa süreli cevaptır. Bu düzey için dikkat süresi çok kısa ve anlıktır. Kısa süreli dikkat çalan bir telefon veya beklenmedik bir olay vb. ile oluşur. Aşağıda çocuğunuzun kısa süreli dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Kısa Süreli Dikkat Grafiği Akrabalarınızın yaşlarını söyleyip, karışık bir sıra ile yaşlarını çocuğunuza sorabilirsiniz. Çocuğunuzla El kızartmaca oyunu oynayabilirsiniz. Bu oyun çocuğunuzun kısa sürekli dikkatini arttırmaya yardımcı olacaktır. Küçük küçük kartlara farklı kelimeler yazın ve masanın üzerinde ters çevirerek dizin. Kartları sırayla okuduktan sonra ters çevirin ve çocuğunuza hangi kartta hangi kelimenin yazılı olduğunu karışık olarak sorun. Tekerlemeler kısa süreli dikkati arttırmaya yardımcı olduğu için fırsat buldukça çocuğunuzla tekerleme çalışmaları yapabilirsiniz. Çocuğunuza kısa bir süre bir resim gösterip resmi kapatıp, resimle ilgili sorular sorabilirsiniz. Çocuğunuza karışık rakamlar, kelimeler söyleyip ondan da tekrar etmesini isteyebilirsiniz. Böylelikle hem kısa süreli dikkatini hem de sayısal, sözel dikkatini geliştirmiş olursunuz. Çocuğunuza basit bir resim gösterip daha sonra resmi kapatarak çocuğunuzdan gördüğü resmi çizmesini isteyin. Daha sonra gerçek resimle çocuğunuzun çizdiği resmi birlikte karşılaştırın. 9

11 Aşağıdaki tavsiyelerde verilen örnek etkinlikler ile çocuğunuzun uzun süreli dikkatini güçlendirebilirsiniz. Bu etkinlikleri çocuğunuzun yapmaktan hoşlandığı etkinlikleri göz önünde bulundurarak çeşitlendirebilir ve çoğaltabilirsiniz. Böylece çocuğunuz farkına bile varmadan uzun süreli dikkatini güçlendirmiş olacaktır. Çocuğunuzla birlikte evde fasulye yetiştirerek çocuğunuzun uzun süreli dikkatini arttırmış olursunuz. Çocuğunuzdan art arda üç tane şeyi yapmasını isteyin. Zamanla bu sayıyı arttırabilirsiniz. Uzun Süreli Dikkat Uzun Süreli Dikkat: Bir iş üzerinde zamanla istikrarlı sonuçlar üreten dikkat düzeyidir. Uzun süreli dikkat kişinin yaşı, ihtiyaçları, ilgi alanları, motivasyonu gibi pek çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterir. Aşağıda çocuğunuzun uzun süreli dikkat düzeyini gösteren grafik yer almaktadır. Uzun Süreli Dikkat Grafiği Çocuğunuzla beraber uçurtma yapıp uçurabilirsiniz. Çocuğunuzla Puzzle oyunu oynayabilirsiniz. Herhangi bir kitaptan bir paragraf seçip o paragrafta kaç tane s ile başlayan kelime vardır? gibi çalışmalar yapabilirsiniz. resim yapmasını teşvik edin. Böylece hem uzun süreli dikkati artar hem de hayal gücünü zenginleştirir. Çocuğunuza en son gittiğiniz yaz tatilini anlattırabilirsiniz. Anlatımın sonunda sizde tatille ilgili çocuğunuzun hatırlayamadıklarını ekleyebilirsiniz. Çocuğunuzla beraber Origami vb. gibi kâğıt katlama gibi etkinlikler yapabilirsiniz. Kitap okumak uzun süreli dikkatin gelişmesinde en etkin yöntemlerden biridir. Çocuğunuzu her fırsatta okumaya teşvik edin. Çocuğunuzla mantık, zekâ ve strateji oyunları oynayabilirsiniz (Pentomino, Tangram vb). Bu oyunlar çocukların zekâsını geliştirdiği gibi uzun süreli dikkatini de arttırmaktadır. Çocuğunuza ilgi duyduğu alanlarda (spor, sanat, müzik, edebiyat vb.) destek olun ve uzun süre o alanda çaba sarf etmesi için fırsat oluşturun. 10

12 TAVSİYELERİMİZ Dikkat süresi yaş ilerledikçe artmaktadır. Bundan dolayı kendi dikkat sürenizle çocuğunuzun dikkat süresini kıyaslamayın. dikkat süresi size göre daha kısa olması normaldir. Ev ortamının dikkat dağıtıcı unsurlardan mümkün olduğunca arınmasını sağlayın. Örneğin; ödev yapacağı yerde ışık ve ses düzeni uygun, sandalyesi ergonamik olmalı. Evin eşya düzeni de sık sık değiştirilmemeli, kolay dağılmasına fırsat vermeyecek şekilde pratik unsurlar içermelidir. Bu şekilde hem odası düzenli olur hem de dağınıklık hali dikkatini dağıtmaz. Çocuğunuzu arkadaş ortamında gözlemleyin. Dikkat eksikliği olan çocuklar arkadaşlık kurmada ve sürdürmede zorluk yaşayabilirler. Arkadaşlarını vurma, itme, çekme durumlarında onu engelleyin. Arkadaş ilişkilerini sürdürme becerileri kazandırın. Okulda spora yönelmesini sağlayın. Bu hem arkadaşlık ilişkilerini hem de grup bilincini geliştirir. Spor enerjisini atmasına neden olduğu için dikkatini toplamasına yardımcı olur. Çocuğunuzu dikkatsizliklerinden dolayı suçlamak ve otoriter bir tutum içerisine girmek, onun düzensizliğini ve dikkatsizliğini giderek arttırır. Çok dikkatsizsin, Sana kırk kere söyledim hala dikkat etmiyorsun, Önüne bak gibi cümleler çocuğunuzun dikkatini toplamasına yol açmaz aksine onda yetersizlik ve beceriksizlik duygusunu pekiştirir. Bu tür davranışlardan kaçınmalısınız. Dikkati dağınık çocuklar herkes tarafından çokça eleştirildiği ve sürekli hataları vurgulandığı için özgüvenlerini kaybederler. Anne-baba olarak çocuğun olumlu yönlerini ön plana çıkarmanız, küçük de olsa doğru davranışlarını vurgulamanız özgüvenlerinin gelişimi için çok önemlidir. televizyon izleme, bilgisayar oyunları ve internette sörf yapma süresini azaltmaya ve sınırlandırmaya çalışın. Çünkü uzun süre televizyon izleyen, bilgisayar oyunları oynayan çocuklarda dikkat eksikliği artmasına yol açmaktadır. Bunlar için günün belli saatleri ve hafta sonları sınırlı sürede zaman ayırabilirsiniz. Dikkat eksikliği olan çocuklar çabuk unuturlar bundan dolayı yapmasını istediklerinizi liste haline getirip görebileceği bir yere asmanız yapılabilirliğini arttıracaktır. Dikkat dağınıklığı olan çocuklar kullandıkları araç gereçleri sıklıkla kaybederler. Bunun önüne geçmek için yeni bir eşyanın alınmasında kendi harçlığından para biriktirmesi, kaybettiği eşyanın yokluğundan doğacak sıkıntılı durumu bir müddet yaşaması eşyalarına daha çok sahip çıkmasına yardımcı olur. Günlük programlarınızı gözden geçirin; kalkış saati, yemek, oyun, ev ödevi, TV, bilgisayar, yatış saati için kesin zamanlar belirleyin ve sizde bu zamanlara uyun. Eğer bu zamanlara uymazsanız çocuğunuzda uymayacaktır. Plansız, programsız ve kuralsız yaşama biçimi çocuğunuzun dikkatini daha fazla dağıtacaktır. Dikkat eksikliğinin en önemli tedavisi hayatınızın planlı ve programlı olmasıdır. Tutarsız anne-baba tutumları dikkat eksikliği olan çocukların sorunlarını daha da büyütmektedir. Bunun anne-babalar çocuğa karşı tek bir ağızdan konuşup davranmalı ve tutarlı olmalıdır. Söz verdiğinizde mutlaka yerine getirin veya yerine getiremeyeceğiniz sözler vermeyin. Ders ve ödevlerini her gün aynı saatte yapması için ona destek olun ve onu ödüllendirin. Sevdiği oyun ve etkinlikleri ders ve ödevlerinin sonuna saklayın. Ev ortamında çocuğunuzun dikkatini dağıtacak uyarıcıları sınırlandırmaya özen gösterin. Özellikle çocuğunuz ders çalışırken televizyonun kapalı olmasına, gürültüsüz bir çalışma ortamını hazırlamaya dikkat edin. dikkatini toplayabilmesi için ders çalışırken belli aralıklarla mola vermesini sağlayın. Evde sıkıldığı zaman oyun oynayacağı bir alan belirleyin. Kolay kırılacak eşyaları ortadan kaldırarak enerjisini atmasına ve dikkatini toplamasına yardımcı olun. 11

13