VUKSEK VOGUNLUKTAKi EGZERSiZiN GORE$CiLERDE KAN GAZLARI ve GLUKOZ KULLANIMI ile ilgili KAN PARAMETRELERi OZERiNE ETKisi
|
|
- Temel Çimen
- 8 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 26 Beden Egitimi ve Spar Bilimleri Dergisi VUKSEK VOGUNLUKTAKi EGZERSiZiN GORE$CiLERDE KAN GAZLARI ve GLUKOZ KULLANIMI ile ilgili KAN PARAMETRELERi OZERiNE ETKisi THE EFFECTS OF HIGH INTENSITY EXERCISE ON BLOOD GASES AND SOME BLOOD PARAMETERS RELATED WiTH GLUCOSE CONSUMPTION ibrahim CiCiOGLU 1, Mansur ONAy 1 6ZET Yap/Ian 9all manm amaci gure 9ilerde yuksek yogunluktaki egzersizin kan gaz/an ve glukoz ku/lamml ile ilgili bazl kan parametreleri uzerine etkisini ara$tlrmakll. yal/ maya ya$ ortalamalan ± 2.08 yll,boy ortalamasl ± 961 cm ve vucut aglft/gl orta/amas/ 7830 ± kg o/an 10 sag//klj erkek gure$9i denek o/arak katlfd/. yall$mada denekler maksimal oks/jen tuketim kapasite/eri baz almarak belirlenen maksimum i$ yukunde 60 devir / dk hlz/a yoru/ana kadar bisik/et ergometrede teste tabi tulu/dular. yalj$ma s/rasmda deneklerden egzersizden once ve egzers;zden hemen sonra venoz kan omekleri almdl. Deneklerden a/man kan orneklerinden kan HLa, ph, HC03, POz, PCOz, kan $ekeri ve insulin hormon seviyeleri belir/endi. Egzersiz oncesi ve sonrasl verilerin istatistiksel analizi ReANOVA testi ite P<0.05 anlamlll/k seviyesinde yaplldl. ya/i!jma sonucunda elde edilen veri/er yuksek yogunlukla yapllan egzersiz sonucunda kalp at/m say,smda, HLa seviyesinde ve kan!jekeri seviyesinde anlamll artl ( p<0.05 ), HC03, ph ve insijlin seviyesinde islatistiksel olarak onemli du$me ( p<0.05 ) oldugunu gosterirken, POz ve PCOz seviyelerinde ise onemli birdegi$me olmad/rpnj g6stermi!jtir ( P>O.05). Anahtar kelimeler ; Laktik Asit, ph. Kan $ekeri, Insulin Hormonu, Kan Gazlan SUMMARY The purpose of this study was to search the effects of high intensity exercise on blood gases and some blood parameters related with glucose consumption. Totally 10 healthy male wrestlers participated in this study as subjects whose mean age height and body weight were ± 2.08 years, ± 9.61 cm and ± kg. The subjects participated in cycle ergometer test at 60 rpm with their maximum work load that was determined by taking VOz max figure as a base until they were exhausted. The venous blood samples were taken before and immediately after the exercise. Blood samples were analyzed to determine blood HLA, ph, HC03, POz, PCOz, Blood glucuse and insuline hormone leve/s. Statistical analysis of datas was done by ReANOVA test at P<0.05 significance level. At the end of the study, the results indicated that although the high intensity exercises leaded to increase the heart rate, HLA and blood glucose level significantly ( p<0.05) and significant decrease ph, HC03 and insuline level ( p<0.05 ), there were no significant changes in POz andpcoz scores ofsubjects. Key words; Lactic Acid. ph, Blood Glucose, Insuline Hormone, Blood Gases GiRi$ Kisa sureli yogun egzersizlerde enerjinin buyuk bir miktan anaerobik glikoliz yolu ile a<;lga <;:Ikmaktadlr (2,17,32). Bu tor yogun yuklenmelerde oksijen a<;:lgl artmaya devam eder ve anaerobik melabolizma baskin oldugundan kandaki laktik asit ( HLa ) miktan egzersizin ~iddeti ile birlikte yukselir (7,25,30,31). Genellikle kan laktadlndaki em yuksek degerler maksimal yuklenme suresinin 3-4 dakikayl a~tlgl durumda gbrulur ve olu!,'an bu laktik asil birikimi, yorgunlugu ortaya <;:Ikanr (2). Yorgunlugun nedeni olarak; HLa birikimi, du!,'uk ph ve yuksek kas slcakllgl du!,'unulebilir (2,7). Yuksek yogunluktaki tiziksel egzersiz a<;:lk olarak metabolik asidoza neden olmaktadlr ki bunun anlaml yukanda bahsedildigi gibi kan HLa seviyesinin artmasl ve ph'ln du!,'mesidir (20). ph'ln du~mesi kasllma mekanizmaslnl olumsuz yonde etkilemektedir. DO~uk ph'da kalsiyum iyonunun (Ca H ) sarkoplazmik relikulumdan sallnmasl ve troponine baglanmaslnl engellemektedir (13,16,20). Bu ise ph'1n kritik bir slnlrlaylcl faktbr oldugunun delili olarak kabul edilmektedir. Egzersizlerde oksijen hucre laraflndan kullanlldiqinda boyok bir bolomu karbondioksite dono~erek PCOz'yi yukseltir. ph'ln asitli ortama kaymaslyla PCOz'nin artl~1 araslnda yuksek bir ili!,'ki vardlr (27). Normalde bir dokuda kan aklml artarsa, belirli bir zaman i<;:erisinde dokuya ta~lnan oksijen miktan artacaglndan doku P0 2 'si de artl!,' g6sterir (19,27 ). Egzersizin aynl!,'iddette devam etmesi i<;:in vucutta yogunla!,'an hidrojen iyonlarlnl ve dolaylslyla laktik asidi ortamdan uzakla!,'tlran birka<;: tampon sistem mevcuttur (17,22). IC.lJ. Bedcn Egilimi vc Spor Y.O.
2 Citt 4 - Sayl Tamponlardan bazllan kas fibrillerinde mevcuttur ve proteinler, fosfatlar, bikarbonat (HC0 3 ), bazl amino asitler ve peptitleri iyermektedir. Fakat en boyok tamponlama kapasitesi kan ve ekstraselioler (hocre dl$l) slvlda HC0 3. / COz sistemi ile saglanmaktadlr. Bikarbonat iyonu ( HC0 3. ) hocre iyi ve dl$tnda, kanda ve iskelet kaslnda as;t - baz dengesi bozulmalannl engelleyen etkili bir dogal tamponiaylci olarak bilinmektedir (6 ). Kisa soreli $iddetli egzersizlerde insolinin, kan hocrelerinin reseptorlerine baglanma kapasitelerinde bir do$u$ gorolmektedir. Bu tor egzersizlerin, laktat birikimine ve dolaylslyla asidoza neden oldugu, asidozun da insolin ile reseptoro araslndaki ili$kiye zarar verdigi bilinmektedir. Bu nedenle, artan asidoz, insolinin reseptorlerine baglanma kapasitesinde, buna para lei olarak da insolin seviyesinde do$o:;;e sebep olmaktadlr (1,9,26). Bir yok ara$tlrmaci (10,13-16,117,18,24,33) tarafmdan yogun egzersizler ile kan as it - baz dengesi arasmdaki i1i:;;ki dozeyi ve egzersizlerin HLa, kan gazlan, HC0 3 " kan $ekeri seviyesi ve insolin seviyes; uzerine etkileri incelenmi$tir. GOre$, 6 dak. devam eden ve yok yoksek bir aforla yapllan bireysel sporlardandlr.birgore:;; musabakasl slrastnda enerji gereksinimi anaerobik glikoliz yolu ile saglanlr.hla Oretimi ve birikimi orta mesafe ko:;;ularda ve gore:;; yozme, korek gibi benzer performans zaman Ina sahip ( 1-10 dk arasl ) spor aktivitelerinde en Ust seviyededir (29).Bir gore$ mosabakasl sonunda incelenen kan degerleri gure$ sporunun kan HLa sevyesinde onemli oranda artl$a ve ph seviyesinde de do$o$e sebep oldugunu gotermektedir(211 Bu yah$ma da bisiklet ergometresinde yapllan maksimal bir yoklenmenin asit - baz dengesine ve bazl kan parametrelerine ( HLa, HC0 3 " paz, pcoz, Kan $ekeri ve insulin ) etkilerini belirlemek amaclyla yaplldl. MATERYAL ve METOD YOksek yogunluktaki egzersizin bazl kan parametreleri ( HLa, ph, HC0 3 " paz, pcoz, Na, Ca, K, Kan $ekeri, ve insulin) Ozerine etkilerinin belirlenmesi amaclyla yapilan yail$maya ye$itli birinci lig kuloplerinde gore$en milli taklm seviyesine gelmi$ ve ortalama 10 yll gore$ geymi$i olan 10 sagllkll erkek gore$yi denek olarak katildl. Deneklerin ya$ ortalamasl ± 2.08 YII, boy ortalamasl ± 9.61 cm ve vocut aglrllgl ortalamasl ± kg olarak belirlendi. Deneklerin kan ornekleri venoz dola$lmdan 2 ml kan alabilen heparinli enjektorle, aynca diger bir enjektorle insulin analizi iyin yine 2 ml venciz kan egzersizden once ( istirahat ko$ullannda ) ve egzersizden hemen sonra altndl. HLa, ph, HC0 3 " paz, pcoz ve kan $ekeri seviyeleri Stat Profile 9 Plus Continue Flow Kan Gazl AnalizorO ile, insulin seviyesi ise KBS - Mini Gamma Otomatik Counter ile, deneklerin kalp atlm sayllarl ise steteskop ile belirlendi. denekler egzersiz protokolunde kendi maksvoz degerleri baz allnarak belirlenen maksimum i$ yokleri ile 60 devir / dk pedal saylslnda yorulana kadar devam ettikleri bisiklet ergometre testine tabi tutuldular. vall$mada deneklerin maksimal i:;; yoko hesaplanlrken once Astrand Bisiklet Ergometre testi ile (32) deneklerin maksvo z degerleri belirlendi, daha soma submaksimal yokle steady state' e eri$tigi yok verilerinden dogru orantl ile maksimal kalp atlm saylslna ula$tlklan yok bulundu (3,4,32).Karlsson ve arkada$lan 6 dakikallk bir gore$ mosabakasl sonunda gore~yilerin venaz kanlndaki HLA miktarlnln 10.5 mm civannda oldugunu ve bu degerin bisiklet ergometrede yapllan maksimal bir egzersiz sonundaki degerlerle benzer oldugunu belirtmektedirler (23) Deneklerin yorulduklanna pedal saylsl 60 devir / dk'nln altlna do:;;mesiyle veya kendiliklerinden test; blrakmalanyla karar verildi. Verilerin istatistiksel analizi Tekrarlt Olyumlerde Varyans Analizi ( Re ANOVA ) ile P < 0.05 aniamllilk seviyesinde yaplldl. BULGULAR Yogun egzersiz sonucunda HLa, kalp atlm saylsl, kan ~ekeri seviyelerinde anlamll artl:;; ( P < 0.05 ), HC0 3 " ph, insulin seviyelerinde anlamil do$me ( P < 0.05 ) kaydedilirken PCOz ve POz seviyelerinde ise anlamll bir degi$im kaydedilmemi:;;tir ( P> 0.05 ). Tablo 1.
3 28 Beden Egitimi ve Spar Bilim/eri Dergisi Tablo 1. Gure ~ilerde Egzersiz Oncesi ve SomasI Kan Parametrelerine Ait Veriler EGZERSfz ONCESI EGZERSlz SONRASI FARK HLa (mmoi/l) PH HC03 (mmolll) Kan ~ekeri (mg/dl) insulin (uiulml) P02 (mmhg) PC02 (mmhg) Kalp Atlm SaYlsl (atlm/dk) * p < ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ' 15.19* 19.53* * TARTI$MA Yuksek yogunluktaki egzersizin,gure~yilerin kan gazlan ve glukoz kullanlml ile ilgili bazl kan parametreleri uzerine etkisinin incelendigi bu yall~mada, ya~ ortalamalan ± 2.08 yll olan 10 denek kullan lid!. Yapllan maksimal yoklenmenin ne derece yogun ve anaerobik yoklenme oldugu total kan laktik asit miktannln 14.9 ± 1.6 mmol / L ve kalp atlm saylsln1n da laktik asil miktannln artl~lna e~lik ederek ± 6.4 atlm / dk'ya ula~masl ile belirlenmektedir. c;onku bu tip yogun yuklenmelerde kalp atlm saylsl ve HLa miktannda onemli artl~ gorulmektedir ( ( P < 0.05 ) (7). Anaerobik ve yuksek yogunluktaki yuklenmeyi iyeren. egzersizlerde oksijenin kullanllmadlgl, bilinen bir geryektir. Dolaylslyla egzersiz sonraslnda venaz kandaki P0 2 miklarlnda anlamll bir degi~jklik olamamasl da bunun gastergesidir ( P > 0.05 ). Oksijenin kullanllmamaslndan dolayl enerji siklusu krebs devrine giremediginden anaerobik glikolizden dolayl kandaki HLa miktarl artml~ ve bunun sonucunda kan ph'1 do~mo~tor. DO~en ph21 kompanse etmek ve ortandan H+ iyonlannl uzakla~tlrmak iyin bikarbonat ( HC0 3. ) kullanllml~tlr (2,17). Bu i~lem sonucunda kanda HC0 3 - dozeyi do~erken solunumun hlzlanmasmdan dolayl karbondioksit ( CO 2 ) bjrikimi gorulmemi~ ve egzersiz sonrasl PC0 2 yok miktarda degi9memi9tir. Bu yuzden ph du9u9u asidozda beklenildigi gibi CO 2 birikimi ile degil, HLa birikimi ile olu~an metabolik bir asidoz sonucudur. Yukanda belirtilen sebebe paralel olarak yal19ma sonucunda elde edilen veriler analiz edildiginde; yuksek yogunluktaki maksimal egzersiz sonucunda istirahat seviyesinde 31.8 ± 2.2 mmol / L olan HC0 3 miklarl, egzersiz sonucunda onemli bir d09u9 gostererek ( P < 0.05 ) 19.5 ± 2.7 mmol / L seviyesine du9m09tor. Aynca artan asidoza paralel olarak ph'da da anlamli bir azalma g6zlenmi~tir (p<0.05). Hlzlanan solunum sonucunda vocuttaki artan CO 2 miktan dl~an atildlglndan, egzersiz sonraslnda PC0 2 miktannda da 6nemli bir degi9iklik gozlenmemi9tir ( P > 0.05 ). Ba9goze (7) HLa konsantrasyonunun egzersizde arttlglnl, Gabriella (18) ise HLa artl91yla birlikte ph'1n du~toguno gozlemlemi9lerdir. Be9 dakikalik bir gore9 mosabakasl sonunda tesbit edilen HLa miktan mg % mg % arasmda oldugu bejirlenmi~tir (12). Cobley ve arkada~lan (28) 10 dakikahk bir egzersizin PC0 2 'nin yardl miyla HLa seviyesinin de arttlglnl bildirirken, c;evik ve arkada~larl (11) maksimal egzersizin bazl kan parametreleri ve kan gazlarl uzerine etkisini ara9tlrdlgl yal19mada, maksimal egzersiz sonucunda deneklerin HLa, ph ve HC0 3 - ve nablz degerlerinde anlamll artl9 oldugunu kaydederken ( P < 0.05 ), PC0 2 ve P0 2 degerlerinde ise anlamll bir degi9iklik olmadlglnl belirtmi91erdir ( P > 0.05 ). Yapllan yal19mada, gore9yilerde yogun egzersiz sonucunda kan ~ekeri degeri anlamil oranda artlp 90.9 ± 15.5 mg / dl'den 96.5 ± 9.4 mg / dl'ye ylkarken ( P < 0.05 ), insulin degeri 8.4 ± 1.3 ulu / ml'den 7.1 ± 1.3 ulu / ml'ye anlamll bir du9u9 gbstermi9tir ( P < 0.05 ). Aydtn(5) yaptlgl yall~mada anaerobik egzersiz sonucunda deneklerin insulin hormon seviyesinde anlamll azalma ( P < 0.01 ), kan gekeri seviyesinde anlamll artl9 ( P < 0.01 ) artl 9 oldugunu belirtmi9tir. Turgut (34) sprinter ve mesateciler uzerinde yaptlgl ara9tlrmada, anaerobik egzersiz sonrasl insulin seviyesinde du9me oldugunu tespit etmi9tir. Gure9y ijerie yapllan yal19mada elde edilen sonuylar, konu ile ilgili diger yal19malann sonuylanyla paralellik gostermektedir. c;al19ma sonucunda, maksimum i9 yukunde yapllan
4 Cilt 4 - Sayl yuksek yogunluktaki egzersiz sonucunda HLa, kan ;;ekeri ve kalp atlm saylslnda anlamll artl;;, ph, HC0 3 - ve insulin seviyesinde anlamll du;;me belirlenirken, P0 2 ve PC0 2 seviyesindeki degi;;meler anlamll bulunmadl. KAYNAKLAR 1. Adlercreutz, H., Hark6nen, M., Kouppasalmi, K. Et al: Physical Activity and Hormones Adv. Cardiol, 18: , AkgOn, N.: Egzersiz Fizyolojisi, GSGM Yaylnlan, Ankara, sf: 82, American College of Sports Medicine Recommended Quantity and Quality of Exercise for Developing and Maintaining Fitness in Healthy Adults,s.18-22, Astrand,P.O., Rodahl,K. : Textbook of Work Physiology, Physiological Bases of Exercise, Third Edition,pp Mc Graw-Hill Co. New York, Aydin, C.: insulin Hormonu ve Kan $ekerinin aerobik ve Anaerobik Egzersizdeki Tepki Duzeylerinin incelenmesi, G.O. Sagllk Bilimleri Enstitusu Beden Egitimi ve Spor Anabilim Dall, Yuksek Lisans Tezi, Ankara, Baballk, A.: Bikarbonat YOklemenin YOksek Yogunluktaki Egzersiz PerformanSlna Etkisi, M.U. Saghk Bilimleri EnstiWsu Beden Egitimi ve Spor Anabilim Dall, Doktora Tezi, Istanbul, Ba:;;g6ze, 0.: Egzersizde Laktik Asit Artl~1 ve Toparlanma D6neminde Yorgunlugun Giderilmesini Etkileyen Degi~ik Y6ntemlerin Kar:;;lla:;;tlrllmasl, H.O. Tip Fakultesi FTR B610mu, Do~entlik Tezi, Ankara, S. Bar- Or O. : Pediatric Sports Medicine for The Practitioner, pg , Ben Ezra, V., Wankowski, C., Kendrick, K., Nichols, D.: Effects of Intensity and Energy Expenditure Post Exercise Insulin Responses in Women, J. Appl. Physiol., 79 ( 6 ) , Dec, Bonen, A. Tan, M.H., Watson Wright, W.M.: Effects of Exercise on Insulin Binding and Glucose Metabolism in Muscle, Can. J. Physiol. Pharmacol, 62: , 19S c;evik, C., Tamer, K., GOnay, M. Sezen, M., G6kdemir, K:.Maksimal Egzersizin Kan Gazlan ve Laklik Asit Uzerine Etkisi, Performans, Cill: 1, SaYI: 4, , c;lnar G., Tamer K.: Lactate Profiles of Wrestlers Who Participated in 32nd European Championship in 1989, J. Sport Med. Sci. Phy.Fitness, Vol. 34 (2), , Donaldson, S.K., Hermansen, L., Bolles, L.: Differential Direct Effect of H + on Ca ++ Activated Force of Skinned Fibers from the Soleus, Cardiac and Adductor Magnus Muscle of Rabbits, Plugers Archive European Journal of Physiology, 376, ss , Eckhart; D. And Kammerer H.: Telemetric and Blood Chemical Investigations in Female Gymnast During Training and Competilions, Procedings of the Third European Congress of Sport Med., Vol: 1, , Ekes, E. and Antony, B.: The Evaluation of ph After all out Exercise on the Treadmill Procedings of the Third European Congress of Sports Med., Vol: 1, , Fabiato, A., Fabiato, F.: Effects of ph on the Myoflaments and Sarcoplasmic Reticulum of Skinned Cells from Cardiac and Skeletal Muscles, J. Physio\., 276, ss , Fox, E.L., Bowers, R.W., Foss, M.L.: The Physiological Basis of Ohysical Education and Athletics, 4 th Ed., Saunders College Publishing, New York, 19S5. is. Gabriella, S.: Limb Blood Flow in Prolonged Exercise, Magnitude and Implication for Cardiovascular Control During Muscular Work in Man, Can. J Sport. Sci., 12 (Suppl. 1), S9-101, Guyton, A.C.: Textbook of Mdical Physiology, 7. Ed, ( c;ev. N. G6khan, H. c;avu:;;oglu ), Turkye 1. Baskl, Cilt: 1, Metr Yaylnclllk, ( 194, 707, 63, 307,327,484,4), Istanbul, 19S Hermansen, L. Osnes, J.B.: Blood and Muscle ph After Maximal Exercise in Man., J. Appl. Physiol., 32 ( 3 ), ss , Houston, M.E.,Sharratt,M.T. and Bruce, RW. : Glycogen Depletion and Lactate Responses in Free Style Wrestling, Can. J. Appl. Spl. Sci. Vol. 8 (2), 79-82, Karakuyuk, i., Ostdal, M., Karaka:;;, E.S.: The Effects of Sodium Bicarbonate Ingestion on Plasma Lactate and Exercise Performance, Tr. J. Medical Science, (20), ss S, Karlsson, J.,Nordsjo, L.a., Jorfeldt,L. Saltin, B. : Muscle Lactate ATP and CP Levels During Exercise After Physical Training in Man, J. Appl. Phys., Vol. 33 (2), , Langfort, J., PHis, W., Zamecznyr, Nazar, K., Kaciubauscilko, H.: Effect of low Carbonhidrate - Ketogenic Diet on Metabolic and Homeo Hal Responses to Graded Exercise in Men, J. Physiol. Pharmacol, , Poland, Jum., Mc Lellan, T.M.: The Influence of a Respiratory Acidosis on the Exercise Blood Lactate Response, Eur. J. Appl. Physiol., 63, Verlag, 6 11, Michel, G. Voce, T., Fiehn, W. et all: Bidirectional Alteration of Insulin Receptor Affinity by Different Forms of Physical Exercise, Am. J. Physiol, 246, E 153- E 159, Sabiston, D.C.: Textbook of Surgery, W.B. Saunders Compo (c;ev. A. Kazanclgil), Philadelphia, Sheppart, R.J.: Respiratory Factors Limiting Prolonged Effort, Can. J. Spl. Sci., 12 (Suppl. 1), 45-52, 1987.
5 30 Beden Egitimi ve Spar Bilimleri Dergisi 29. Stamford B.: Does Lactic Acid Cause Muscle Fatique? Physician and Sportmadicine, Vol. 13 (6),193, Steinninger, K.: Der Einrluss Von Entmudungmassage und EntmOdungsbad audie Wiederherstellung der Sportlichen Leistungsfahigkeit, - Ergebnisse der Laufbander - Gometrie bei gut Trainierten Sportlern, Inaugral - Dissertation LUdwig - Maximilians Universitat - MOnchen, MOnchen 40, Stone, M.H. and Pierce; K.: Heart Rate and Lactate Levels During Wight - Training Exercise in Trained and Untrained Wren, The Physician and Sports Medicine, Vol: 15, No: 5, , Tamer, K.:?porda Fiziksel Fizyolojik Performansln Olyulmesi ve Degerlendirilmesi, Turkerler Kitabevi, Ankara sf , Tiryaki, G.: Egzersiz ve insulin Hormonu Aktivitesi, If. Yuksek Irtifa ve Spor Bilimleri KOngresi Bildirileri, sf , Kayseri, Turgut, A.: Maksimal Egzersize Hormonal ve Metabolik Cevap, M.O. Doktora Tezi, Istanbul, 1991.
AEROBiK VE ANAEROBiK EGZERSiZ
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe,. ofsport Sciences 2000, 11 (1-2-3-4), 47-55 AEROBiK VE ANAEROBiK EGZERSiZ SONRASı insülin VE KAN GliKOZ DEGERlERiNiN incelenmesi Cüneyt AYDIN". Kadir GÖKDEMIR"", ıbrahim
Detaylı12-15 YAŞ ARASI ANTRENMANLI ÇOCUKLARDA CiNSiYET VE YAŞıN LAKTAT VE KALP ATIM HIZI CEVAPLARINA ETKisi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2005,16 (1),1-18 12-15 YAŞ ARASI ANTRENMANLI ÇOCUKLARDA CiNSiYET VE YAŞıN LAKTAT VE KALP ATIM HIZI CEVAPLARINA ETKisi Alper GÜVENÇ, Rıdvan ÇOLAK, Caner
DetaylıTÜRK BAYAN MiLLI TAKIM
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofspor! Sciences 2002, 13 (1),25-32 TÜRK BAYAN MiLLI TAKIM GÜREŞçiLERINiN FiziKSEL VE FiZYOLOJiK PROFILLERiNiN BELiRLENMESi Gökhan GÜNAYDIN*, Haluk KOÇ**, ıbrahim CICIOGLU**
DetaylıEGZERSİZ ENERJİ KAYNAKLARI DOÇ.DR.MİTAT KOZ
EGZERSİZ ENERJİ KAYNAKLARI DOÇ.DR.MİTAT KOZ 3 farklı enerji sistemi Acil enerji sistemi Kısa süreli enerji sistemi Uzun süreli enerji sistemi Acil enerji ATP -------------> ADP Creatine + ADP ------------>
DetaylıEGZERSİZ ENERJİ KAYNAKLARI DOÇ.DR.MİTAT KOZ
EGZERSİZ ENERJİ KAYNAKLARI DOÇ.DR.MİTAT KOZ 3 farklı enerji sistemi Acil enerji sistemi Kısa süreli enerji sistemi Uzun süreli enerji sistemi Acil enerji ATP -------------> ADP Creatine + ADP ------------>
DetaylıFARKLI LiGLERDE MÜCADELE EDEN PROFESYONEL FUTBOL TAKıMLARı SPORCULARININ SOMATOTip ÖZELLIKLERi ÜZERiNE BiR INCELEME
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofspor! Sciences 2002,13 (4), 32-40 FARKLI LiGLERDE MÜCADELE EDEN PROFESYONEL FUTBOL TAKıMLARı SPORCULARININ SOMATOTip ÖZELLIKLERi ÜZERiNE BiR INCELEME Ferda RAMANU,
DetaylıENERJİ KULLANIMI VE BESİN MADDELERİ
ENERJİ KULLANIMI VE BESİN MADDELERİ ENERJININ SÜREKLILIĞI Egzersizin özelliğine bağlıdır 100 m ATP-CP Maraton aerobik sistem 400-800 m laktik asit sistemi 1500 m ATP-CP, laktik asit sistem ve aerobik sistem
DetaylıWiNGATE ANAEROBiK PERFORMANS PROFiLi VE CiNSiYET FARKLıLıKLARı
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofspor! Sciences 2004, 15 (1), 25-38 üniversite ÖGRENCiLERiNiN WiNGATE ANAEROBiK PERFORMANS PROFiLi VE CiNSiYET FARKLıLıKLARı Ş. Nazan KOŞAR*, Ayşe KIN IŞLER** Hacettepe
DetaylıARAŞTIRMA (Research Report)
ARAŞTIRMA (Research Report) Yüksel O, Koç H, Özdilek Ç, Gökdemir K SÜREKLİ VE İNTERVAL ANTRENMAN PROGRAMLARININ ÜNİVERSİTE ÖĞRENCİLERİNİN AEROBİK VE ANAEROBİK GÜCÜNE ETKİSİ* The Effect of Continuous and
DetaylıHacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri. Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi ve ÜNVAN BÖLÜM ÜNİVERSİTE
ÖZGEÇMİŞ 1.KİŞİSEL BİLGİLER Adı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara Görevi: Öğr. Gör. Dr. Telefon: E-mail: gorer@ybu.edu.tr 2. EĞİTİM DERECE ÜNİVERSİTE - FAKÜLTE BÖLÜM
DetaylıTESTS AND ESTIMATION CRITERIONS Of ANAEROBIC CAPACITY IN TOP-CLASS ATHLETES*
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2001 1 12 (1)1 16-21 TESTS AND ESTIMATION CRITERIONS Of ANAEROBIC CAPACITY IN TOP-CLASS ATHLETES* J Tomas GABRYS Academy of Physical Educalian in Warsaw,
DetaylıGENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2002, 13 (4), 22-31 GENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi A1pan CINEMRE* Caner AÇiKADA Tahir HAZıR
DetaylıMETABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS
METABOLİK DEĞİŞİKLİKLER VE FİZİKSEL PERFORMANS Aerobik Antrenmanlar Sonucu Kasta Oluşan Adaptasyonlar Miyoglobin Miktarında oluşan Değişiklikler Hayvan deneylerinden elde edilen sonuçlar dayanıklılık antrenmanları
DetaylıELİT SPORCULARDA YAS VE CİNSE GÖRE STATİK KUVVET ÖLÇÜMLERİNİN FİZİKSEL ÖZELLİKLER İLE İLİŞKİSİ
Spor Bilimleri Dergisi SBD, (3) 3,1992 3-10 ELİT SPORCULARDA YAS VE CİNSE GÖRE STATİK KUVVET ÖLÇÜMLERİNİN FİZİKSEL ÖZELLİKLER İLE İLİŞKİSİ N. Ergun* G. Baltacı* *H.Ü. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Y.O.
DetaylıÜZERiNE ETKiSi. performansı etkilemediğini göstermektedir. Anahtar Kelime/er: Kreatin, kreatin fosfat, futbol, slalom koşusu, performans.
Spor Bilimleli Dergisi Hacettepe f. ofsport SCİences 2000, 11 (1-2-3-4), 56-63 KREATiN YÜKLEMENiN DÜZ VE SLALOM KOŞULARıNDA, SPRiNT PERFORMANSı ÜZERiNE ETKiSi Asaf ÖZKARA *, Rüştü GÜNER**Burak KUNDURACIOGlU*
DetaylıBAYAN SPORCULARDA MENSTRUASYONUN SÜRAT VE DAYANIKLILIĞA ETKİSİ
SBD,(4)4,1993 3-9 Spor Bilimleri BAYAN SPORCULARDA MENSTRUASYONUN SÜRAT VE DAYANIKLILIĞA ETKİSİ ÖZET Rezzan ÖZDEMİR*, Selçuk KÜÇÜKOĞLU** Bu çalışmada, bayan sporcularda, menstruasyonun sürat ve dayanıklılık
DetaylıBüyümekte olan bir çocuk için ATP nin anaerobik yolla üretimi oldukça önemlidir çünkü
1 Büyümekte olan bir çocuk için ATP nin anaerobik yolla üretimi oldukça önemlidir çünkü Çocukların çoğu hareketi uzun süreli orta düzeyde aktivitelerden çok; kısa süreli patlayıcı aktiviteleri içermektedir
DetaylıEGZERSİZDE VE SONRASINDA ATP - CP
EGZERSİZDE VE SONRASINDA ATP - CP Tüm vücut hücrelerinde enerji oluşumu adenozin trifosfat (ATP) molekülü vasıtasıyla gerçekleşir. Hücre içinde ATP depo halde bulunur ve sınırlı miktardadır. Ancak, yapılan
DetaylıAerobik Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Bazı Dolaşım ve Solunum Parametrelerine Etkisi
SELÇUK ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİM DERGİSİ, 2010; 12 (3): 185 190 SELÇUK UNIVERSITY JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE Aerobik Antrenman Programının Erkek Hentbolcularda Bazı
DetaylıTÜRKiYE'DEKi ÖZEL SAGLIK VE SPOR MERKEZLERiNDE ÇALIŞAN PERSONELiN
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe]. ofsport Sciences 2004 1 15 (3J 125-136 TÜRKiYE'DEKi ÖZEL SAGLIK VE SPOR MERKEZLERiNDE ÇALIŞAN PERSONELiN ış TATMiN SEViYELERi Ünal KARlı, Settar KOÇAK Ortadoğu Teknik
DetaylıDayanıklılık ve antrenman
Dayanıklılık ve antrenman Çocukların büyüme ile fonksiyonel ve anatomik özelliklerinki gelişme; kalp akciğer, kan ve iskelet kası kapasite ve büyüklükleri de artar. Bu da mak. oksijen kapasitesi artmasında
DetaylıEGZERSİZ FİZYOLOJİSİNDE TEMEL KAVRAMLAR
EGZERSİZ FİZYOLOJİSİNDE TEMEL KAVRAMLAR FİZYOLOJİ İNSAN VÜCUDUNU OLUŞTURAN SİSTEMLER NASIL ÇALIŞIYOR? ANATOMİ MOLEKÜLER BİYOLOJİ BİYOFİZİK BİYOKİMYA EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ EGZERSİZ ESNASINDA SİSTEMLER NASIL
DetaylıHATHA YOGANIN VE KALiSTENiK EGZERSiZLERiN STATiK DE GE ÜZERiNDEKi ETKiLERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2003,14 (2), 83-91 HATHA YOGANIN VE KALiSTENiK EGZERSiZLERiN STATiK DE GE ÜZERiNDEKi ETKiLERi Ummuhan BAŞ ASLAN, Ayşe L1VANELlOGLU Hacettepe Üniversitesi,
Detaylıİngilizce 1997 Bahar KPDS 89
Doç.Dr. FATİH HAZAR Spor Yüksekokulu Rekreasyon Bölümü Rekreasyon Anabilim Dalı Eğitim Bilgileri Eğitim Fakültesi Spor 1991-1995 Lisans Orta Doğu Teknik ÜniversitesiBölümü Spor Anabilim 1995-1999 Yüksek
DetaylıYÜKSEK HIZ KOŞU YÜKLEMESİNİN BAZI VÜCUT HORMONLARININ ANİ DEĞİŞİMİNE ETKİSİ THE EFFECT OF HIGH SPEED RACE LOAD ON SUDDEN CHANGES OF SOME HORMONES
YÜKSEK HIZ KOŞU YÜKLEMESİNİN BAZI VÜCUT HORMONLARININ ANİ DEĞİŞİMİNE ETKİSİ 1 Önder DAĞLIOĞLU, 2 Muhsin HAZAR 1 Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu 2 Gazi Üniversitesi Beden Eğitimi
DetaylıFARKLI AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ HORMONLARI, KAN LİPİDLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDESİ ÜZERİNE ETKİSİ
Bed. Eğt Spor Bil. Der. I (1996), 1: 1 11 FARKLI AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMLARININ HORMONLARI, KAN LİPİDLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDESİ ÜZERİNE ETKİSİ SERUM Kemal TAMER (*) ÖZET Bu çalışmanın amacı farklı aerobik
DetaylıEGZERSİZ SONRASI TOPARLAMA
EGZERSİZ SONRASI TOPARLAMA Normale dönüş-performans ilişkisi Ne kadar hızlı? Egzersiz sonu toparlanmanın amacı... Tüm vücudu ve kasları dinlendirmek, egzersiz öncesi şartları yeniden hazırlamaktır. Kısa
DetaylıARAŞTIRMA (Research Report)
ARAŞTIRMA (Research Report) Koç H, Tamer K, Çoksevim B DEVAMLI VE ARALI (İNTERVAL) KOŞU PROGRAMLARININ PLAZMA ÜRE VE KREATİN DÜZEYLERİ ÜZERİNE ETKİSİ Effects of Continuous and Interval Running Programs
DetaylıFARKLI KOŞU BANDI PROTOKOLLERİNDE YÜKLENME VE KALP ATIM HIZI CEVABI İLİŞKİSİ
ŞİMŞEK, B., DELİCEOĞLU, G., Farklı Koşu Bandı Protokollerinde Yüklenme ve Kalp Atım Hızı Cevabı İlişkisi SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2013, XI (1) 55-60 FARKLI KOŞU BANDI PROTOKOLLERİNDE
DetaylıAdı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara E-mail: gamzeorer@gmail.com, basketball.08@hotmail.com
ÖZGEÇMİŞ 1.KİŞİSEL BİLGİLER Adı-soyadı: Gamze ERİKOĞLU ÖRER Doğum tarihi ve yeri: 13 Şubat 1983 Ankara E-mail: gamzeorer@gmail.com, basketball.08@hotmail.com 2. EĞİTİM DERECE ÜNİVERSİTE - FAKÜLTE BÖLÜM
DetaylıDoç.Dr. MEHMET ÖZTÜRK
Doç.Dr. MEHMET ÖZTÜRK ÖZGEÇMİŞ DOSYASI KİŞİSEL BİLGİLER Doğum Yılı : Doğum Yeri : Sabit Telefon : Faks : E-Posta Adresi : Web Adresi : Posta Adresi : 1955 Diğer T: 212473707018724 F: 2124737279 http://aves.istanbul.edu.tr/iumozturk/
DetaylıEGZERSİZ TESTLERİ & FITNESS ÖLÇME DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ. Doç. Dr. Cengiz AKALAN ANTRENMAN BİLGİSİ
EGZERSİZ TESTLERİ & FITNESS ÖLÇME DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ 1 VO2 max / Ölçüm Metodları MAKSİMAL TESTLER SUBMAKSİMAL TESTLER ALAN TESTLERİ Güvenilirlik Geçerlilik Kullanılabilirlik Ekonomik şartlar Branşa
DetaylıSPOR FİZYOLOJİSİ I. KADEME. Doç.Dr.Mitat KOZ Ankara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu
SPOR FİZYOLOJİSİ I. KADEME Doç.Dr.Mitat KOZ Ankara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Ders İçeriği Enerji Sistemleri (2 saat) İş, güç, enerji tanımları ve ilişkileri Aerobik enerji yolu Anaerobik
DetaylıFİZİKSEL UYGUNLUK AKTİVİTELERİNİN İLKÖĞRETİM OKULU ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE OLAN ETKİLERİNİN İNCELENMESİ
FİZİKSEL UYGUNLUK AKTİVİTELERİNİN İLKÖĞRETİM OKULU ÖĞRENCİLERİNDE FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE OLAN ETKİLERİNİN İNCELENMESİ Serkan İBİŞ* Gürkan YILMAZ* Tarık SEVİNDİ* ÖZET Bu çalışmanın
DetaylıEK-6 ÖZGEÇMİŞ (ÖRNEK FORM) 3. Unvanı: SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANI BESYO REKREASYON BÖLÜM BAŞKANI 4. Öğrenim Durumu:
EK-6 1. Adı Soyadı: HAKAN ATAMTÜRK 2. Doğum Tarihi: 16.04.1968 ÖZGEÇMİŞ (ÖRNEK FORM) 3. Unvanı: SAĞLIK, KÜLTÜR VE SPOR DAİRE BAŞKANI BESYO REKREASYON BÖLÜM BAŞKANI 4. Öğrenim Durumu: Derece Alan Üniversite
Detaylıİskelet Kasının Egzersize Yanıtı; Ağırlık çalışması ile sinir-kas sisteminde oluşan uyumlar. Prof.Dr.Mitat KOZ
İskelet Kasının Egzersize Yanıtı; Ağırlık çalışması ile sinir-kas sisteminde oluşan uyumlar Prof.Dr.Mitat KOZ 1 İskelet Kasının Egzersize Yanıtı Kas kan akımındaki değişim Kas kuvveti ve dayanıklılığındaki
DetaylıPrepuberte çocuklarda sürat ile aerobik dayanıklılık (vo 2max ) arasındaki ilişkinin belirlenmesi
Cilt:6 Sayı:2 Yıl:2009 Prepuberte çocuklarda sürat ile aerobik dayanıklılık (vo 2max ) arasındaki ilişkinin belirlenmesi Fatih Hazar 1 Hale Hazar 2 Recep Kürkçü 3 Çetin Yaman 4 Selçuk Özdağ 5 Tarık Sevindi
DetaylıÖZGEÇMİŞ VE ESERLER LİSTESİ. Derece Bölüm/Program Üniversite Yıl. Beden Eğitimi Öğretmenliği. Eğitim Yönetimi, Denetimi, Ekonomisi ve Planlaması
ÖZGEÇMİŞ VE ESERLER LİSTESİ ÖZGEÇMİŞ Adı Soyadı: Deniz Erdağ Doğum Tarihi: 07.06.1979 Öğrenim Durumu: Derece Bölüm/Program Üniversite Yıl Lisans Beden Eğitimi ve Spor Yakın Doğu Üniversitesi 2002 Yüksekokulu
DetaylıDoç. Dr. İbrahim ERDEMİR
Doç. Dr. İbrahim ERDEMİR KİŞİSEL BİLGİ Adı ve Soyadı : İBRAHİM ERDEMİR Doğum Yeri ve Tarihi : KIRŞEHİR, 02/06/1970 E-mail : iboerdemir@yahoo.com / iboerdemir@gmail.com YABANCI DİL Lisans Eğitimini, ODTÜ
DetaylıEGZERSİZ FİZYOLOJİSİ AKTS. Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori. Uygulama. (saat/hafta) (saat/hafta) (saat/hafta) 2 - - 2 EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ FTR
EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ Dersin Adı Kodu Yarıyıl Teori Laboratuar AKTS EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ FTR 203 Önkoşullar Yok Dersin dili Türkçe Dersin Türü Zorunlu Dersin öğrenme ve Yüz yüze öğretme teknikleri Dersin
DetaylıBEDEN EGITIMI ÖGRETMENI ADAYLARıNIN SINIF ORGANIZASYONU VE DERS ZAMANI KULLANIMI DAVRANıŞLARlNIN ANALIzI
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe]. ofsport Sciences 2004, 15 (4), 207-218 BEDEN EGITIMI ÖGRETMENI ADAYLARıNIN SINIF ORGANIZASYONU VE DERS ZAMANI KULLANIMI DAVRANıŞLARlNIN ANALIzI Şeref ÇiÇEK, Levent M.
DetaylıBaşkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı. EGZERSİZ Fizyolojisi. Dr. Sinan Canan sinancanan@gmail.com
Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı EGZERSİZ Fizyolojisi Dr. Sinan Canan sinancanan@gmail.com Kaslarda güç, kuvvet ve dayanıklılık Maksimum kasılma kuvveti 3-4 kg/cm2 kesit alanı
DetaylıFUTBOLCULARDA HİDROTERAPİNİN TOPARLANMA ÜZERİNE ETKİSİ *
Ankara Üniv Spor Bil Fak, 2015, 13 (2), 143-150 FUTBOLCULARDA HİDROTERAPİNİN TOPARLANMA ÜZERİNE ETKİSİ * Mustafa Şakir AKGÜL 1, Oktay ÇAKMAKÇI 2 1 Ankara Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Ankara;
DetaylıFutbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar. Yusuf Köklü
Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar Yusuf Köklü Pamukkale Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu 5. Antrenman Bilimi Kongresi 2-4 Temmuz 2013 Beytepe/
DetaylıBASKETBOLCULARIN OYNADIKLARI POZİSYONLARA GÖRE ANAEROBİK GÜÇLERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi Journal of Sports and Performance Researches Geliş Tarihi/Received : 21.11.2011 Kabul Tarihi/Accepted : 21.09.2012 BASKETBOLCULARIN OYNADIKLARI POZİSYONLARA GÖRE
DetaylıEv hanımlarının fiziksel kapasitelerinin ve yaşam kalitelerinin belirlenmesi
Cilt:6 Sayı:2 Yıl:2009 Ev hanımlarının fiziksel kapasitelerinin ve yaşam kalitelerinin belirlenmesi Bahar Ateş * Özcan Saygın * Erdal Zorba ** Özet Bu çalışma; Ankara Büyükşehir Belediyesi Demetevler Hanımlar
DetaylıPerformans Testleri. Antrenör Nihan DÖNMEZ
Performans Testleri Antrenör Nihan DÖNMEZ Yetenek seçimi Vücut yapısı Reaksiyon zamanı Güç ve kuvvet testi Anaerobik kapasite Dayanıklılık Sağlık testleri gibi konu başlıkları altında farklı birçok testi
Detaylı12-14 YAŞ GRUBU BAYAN YÜZÜCÜLERDE 8 HAFTALIK AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMININ SOLUNUM VE DOLAŞIM PARAMETRELERİNE ETKİSİ
12-14 YAŞ GRUBU BAYAN YÜZÜCÜLERDE 8 HAFTALIK AEROBİK ANTRENMAN PROGRAMININ SOLUNUM VE DOLAŞIM PARAMETRELERİNE ETKİSİ Meltem Kılıçaslan Kalkan, Gaziantep Üniversitesi,Beden Eğitimi ve Spor AD. Önder Dağlıoğlu,
DetaylıÝsmet UYSAL Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi, Fen-Edebiyat Fakültesi, Biyoloji Bölümü, ÇANAKKALE,
ARAÞTIRMA MAKALESÝ Çanakkale'de 1991-21 Yýllarý Arasýnda Hava Kirliliði Sorunu Ýsmet UYSAL Çanakkale Onsekiz Üniversitesi, Fen-Edebiyat Fakültesi, Biyoloji Bölümü, ÇANAKKALE, Cilt:11 Sayý:45 (22), 18-23
DetaylıSOLUNUM SİSTEMİ VE EGZERSİZ
SOLUNUM SİSTEMİ VE EGZERSİZ Solunum Sisteminin Temel Anatomisi Burun veya ağız Farinks Larinks Trakea Bronşlar Bronşioller Alveoller İletim bölgesi: gaz değişimine katılmayan ağız, burun, larinks, trakea,
DetaylıAerobik Antrenman Programının Üniversite Ögrencilerinin Bazı Solunum ve Dolasım Parametreleri ile Vücut Yag Oranı Üzerine Etkisi
Aerobik Antrenman Programının Üniversite Ögrencilerinin Bazı Solunum ve Dolasım Parametreleri ile Vücut Yag Oranı Üzerine Etkisi Ë Effects of Aerobic Training Program on Respiration Circulation and Body
DetaylıBirkaç saniye ile birkaç dakika arasında süren yüksek şiddetli kas aktiviteleri için performans göstergesi
1 Birkaç saniye ile birkaç dakika arasında süren yüksek şiddetli kas aktiviteleri için performans göstergesi Anaerobik Güç Maksimal bir egzersiz sırasında birim zamanda oluşturulabilen maksimal enerji
DetaylıKKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ
KKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ 14-17 YAŞ ARASINDAKİ GENÇLERİN FİZİKSEL UYGUNLUKLARININ VE GÜNLÜK AKTİVİTE DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ Coşkun ULUSOY BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR PROGRAMI
DetaylıUluslararası Spor Bilimleri Araştırma Dergisi (USBAD)
Uluslararası Spor Bilimleri Araştırma Dergisi (USBAD) Yazım Kuralları: Çalışmanın metni 12 punto, 1,5 satır aralığında, Times New Roman yazı karakterinde, iki yana yaslı şekilde, MS Word programında yazılmalıdır.
DetaylıBASKETBOL OYUNCULARININ DURUMLUK VE SÜREKLİ KAYGI DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ
KKTC YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ BASKETBOL OYUNCULARININ DURUMLUK VE SÜREKLİ KAYGI DÜZEYLERİNİN BELİRLENMESİ Edim MACİLA BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR PROGRAMI YÜKSEK LİSANS TEZİ LEFKOŞA,
DetaylıELİT BOKSÖRLERDE 12 HAFTALIK ANTRENMAN UYGULAMASININ ASİT-BAZ DENGESİ ÜZERİNE ETKİSİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 45, S. 91-97, 2010 ELİT BOKSÖRLERDE 12 HAFTALIK ANTRENMAN UYGULAMASININ ASİT-BAZ DENGESİ ÜZERİNE ETKİSİ Oktay ÇAKMAKÇI *, Fatma ASLAN **, Evrim ÇAKMAKÇI * ÖZET Araştırma; elit
Detaylı19-40 YAŞ ARASıNDAKi SEDANTER VE DÜZENli SPOR YAPAN BAYANLARıN KEMiK MiNERAL YOGUNLUKLARI ile FiziKSEL AKTiViTE SEViYELERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofspor! Sciences 200J, J2 (2), 3-8 19-40 YAŞ ARASıNDAKi SEDANTER VE DÜZENli SPOR YAPAN BAYANLARıN KEMiK MiNERAL YOGUNLUKLARI ile FiziKSEL AKTiViTE SEViYELERi ARASıNDAKi
DetaylıAnahtar kelimeler: Hicaznar, potasyum, sogukta muhafaza, kalite
VII. Bahçe Ürünlerinde Muhafaza ve Pazarlama Sempozyumu, 4-7 Ekim 216 ISSN: 2148-36 Yıl /Year: 217 Cilt(Sayı)/Vol.(Issue): 1(Özel) Sayfa/Page: 78-85 Araştırma Makalesi Research Article 1Alata Bahçe Kulturleri
DetaylıDerece Alan Üniversite Yıl
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı : Niyazi ENİSELER 2. Doğum Tarihi : 03.01.1966 3. Unvanı : Prof. Dr. 4. Öğrenim Durumu : Doktora 5. Çalıştığı Kurum :Manisa Celal Bayar Üniversitesi Derece Alan Üniversite Yıl Lisans
Detaylıdaha çok göz önünde bulundurulabilir. Öğrencilerin dile karşı daha olumlu bir tutum geliştirmeleri ve daha homojen gruplar ile dersler yürütülebilir.
ÖZET Üniversite Öğrencilerinin Yabancı Dil Seviyelerinin ve Yabancı Dil Eğitim Programına Karşı Tutumlarının İncelenmesi (Aksaray Üniversitesi Örneği) Çağan YILDIRAN Niğde Üniversitesi, Sosyal Bilimler
DetaylıARAŞTIRMA (Research Report)
ARAŞTIRMA (Research Report) Koca F, Süer C, Erol E SODYUM BİKARBONAT ALIMININ FARKLI YÜKSEKLİKLERDE YAPILAN YOĞUN ANAEROBİK EGZERSİZLERE ERGOJENİK ETKİSİ The Ergogenic Effect of the Sodium Bicarbonate
Detaylıiii Sağlık Bilimleri Enstitüsü Müdürlüğü ne
iii Sağlık Bilimleri Enstitüsü Müdürlüğü ne Bu çalışma jürimiz tarafından Beden Eğitimi ve Spor Programında Yüksek Lisans Tezi olarak kabul edilmiştir. Jüri Başkanı: Yard. Doç. Dr. Ulaş YAVUZ Yakın Doğu
DetaylıCOMPARISON OF SUPRAMAXIMAL LEG EXERCISE RESPONSES OF YOUNG PROFESSIONAL SOCCER PLAYERS, PLAYING IN THE TEAM S SUBSTRUCTURE IN DIFFERENT LEAGUE LEVEL
SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2008, VI (1) 21-25 FARKLI SEVİYEDEKİ LİGLERDE OYNAYAN TAKIMLARIN ALTYAPISINDA MÜCADELE EDEN GENÇ FUTBOLCULARDA SUPRAMAKSİMAL BACAK EGZERSİZİ YANITLARININ
DetaylıKAS VE HAREKET FİZYOLOJİSİ
KAS VE HAREKET FİZYOLOJİSİ KAS DOKUSU TİPLERİ İSKELET KASI İskelet Kasının Yapısı Kas Proteinleri Kas Kontraksiyonu KASILMA TİPLERİ KASIN ENERJİ METABOLİZMASI İskelet Kası Çizgili kastır. İstemli çalışır.
DetaylıFİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI İNCELER.
EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ Prof. Dr. Fadıl ÖZYENER FİZYOLOJİ BİLİM DALI NIN BİR ALT DİSİPLİNİDİR. FİZİKSEL ETKİNLİĞİN OLUŞTURDUĞU KISA VE UZUN (ANTRENMAN) DÖNEMDEKİ STRES SONUCU VÜCUTTA ORTAYA ÇIKAN YANITLARI
DetaylıUzm. Fzt. Kağan Yücel - Ufuk Üni. SHMYO Öğrt. Gör. Egzersize Giriş ve Egzersiz Fizyolojisi
Uzm. Fzt. Kağan Yücel - Ufuk Üni. SHMYO Öğrt. Gör. Egzersize Giriş ve Egzersiz Fizyolojisi Hareket sisteminin temel yapı taşları iskelet ve kaslardır. Kaslar; çizgili kaslar ve düz kaslardan oluşur. Kalp
DetaylıBirim Antrenman. Dr. Alper AŞÇI. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Birim Antrenman Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Performans Çevre koşulları ve bireysel özelliklerden kaynaklanan motor boyuttaki gözlenebilir ve kalıcı davranış değişikliği
DetaylıAstrand-Rhyming nomogramının ve Fox eşitliğinin değerlendirilmesi: Anaerobik eşikle ilişkiler
Astrand-Rhyming nomogramının ve Fox eşitliğinin değerlendirilmesi: Anaerobik eşikle ilişkiler Hakkı Gökbel 1, Nilsel Okudan 1, İbrahim Gül 2, Kağan Üçok 3 1 Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Fizyoloji
DetaylıTurkish Kick Boxing Federation Journal of Sport Science. Türkiye Kickboks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi
Turkish Kick Boxing Federation Journal of Sport Science Özet Türkiye Kickboks Federasyonu Spor Bilimleri Dergisi Volume: 3, Sayı:2, Temmuz, 2010, ISSN: 1309-1336 KOMBİNE ANTRENMAN PROGRAMININ ERKEK HENTBOLCULARDA
DetaylıMESAFE KOŞUCULARINDA SUBMAKSİMAL EGZERSİZİN KAN BİYOKİMYASINA ETKİSİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 44, S. 89-95, 2009 MESAFE KOŞUCULARINDA SUBMAKSİMAL EGZERSİZİN KAN BİYOKİMYASINA ETKİSİ Ali GÜREŞ, Aslıhan KARUL, Didem KOZACI **, Gökalp GÜREL, Şaheser GÜREŞ ÖZET Mesafe koşularına
DetaylıKADIN SPORCULARDA DİRENÇ ANTRENMANLARININ BEDEN KİTLE İNDEKSİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDESİ ÜZERİNE ETKİSİ
Elektronik Sosyal Bilimler Dergisi www.esosder.org Electronic Journal of Social Sciences info@esosder.org Güz-2010 Cilt:9 Sayı:34 (172-177) ISSN:1304-0278 Autumn-2010 Volume:9 Issue:34 KADIN SPORCULARDA
DetaylıEGZERSİZ TEST SONUÇLARININ YORUMLANMASI. Doç.Dr.Mitat KOZ
EGZERSİZ TEST SONUÇLARININ YORUMLANMASI Doç.Dr.Mitat KOZ Fiziksel Uygunluk Test Sonuçları Klinik Egzersiz Test Sonuçları Fiziksel Uygunluk Test Sonuçlarının Yorumlanması Bireyler arası karşılaştırmalar
DetaylıANAOKULU ÇOCUKLARlNDA LOKOMOTOR. BECERiLERE ETKisi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2004, 15 (2), 76-90 GELişTiRiLMiş OYUN-EGZERSiZ PROGRAMıNıN ANAOKULU ÇOCUKLARlNDA LOKOMOTOR. BECERiLERE ETKisi Fabna KERKEZ ÖZET Bu çalışmanın amacı
DetaylıMODELi OLARAK KISA SÜRELi YÜZME EGZERSizi*
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2001, 12 (4), 26-32 slçanda OKsioATiF STRES MODELi OLARAK KISA SÜRELi YÜZME EGZERSizi* Mustafa GÜL', Nuray ÖnAşAN', Seyithan TAYSI", Kenan GÜMÜŞTEKIN',
DetaylıANAEROBİK SİSTEMDE ANTRENMAN İLE OLUŞAN DEĞİŞİMLER VE DEĞERLENDİRİLMESİ PROF.DR.MİTAT KOZ
ANAEROBİK SİSTEMDE ANTRENMAN İLE OLUŞAN DEĞİŞİMLER VE DEĞERLENDİRİLMESİ PROF.DR.MİTAT KOZ Enerji Energy(E) Yaşamın devamı için gerekli ön koşul Canlılarda gözle görülebilen mekanik iş ve vücut ısısının
DetaylıDayanıklılık. Kardiovasküler uygunluk Kardiorespiratuar uygunluk Aerobik uygunluk. Kardiovasküler sistemin göstergeleri
Aerobik Uygunluk ve Değerlendirilmesi Prof. Dr. kamil.ozer@gedik.edu.tr Dayanıklılık Kardiovasküler uygunluk Kardiorespiratuar uygunluk Aerobik uygunluk Amaç? Kardio vasküler sistemin Stres altındaki durumunu
DetaylıELİT BAYAN BASKETBOL VE BAYAN HENTBOL OYUNCULARININ FİZİKSEL UYGUNLUK PARAMETRELERİNİN KARŞILAŞTIRILMASI
SAVUCU, Y., ERDEMİR, İ., AKAN, İ., CANİKLİ, A., Elit Bayan Basketbol ve Bayan Hentbol Oyuncularının Fiziksel Uygunluk Parametrelerinin Karşılaştırılması SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi,
DetaylıUŞAK ÜNİVERSİTESİ Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü
Yrd.Doç.Dr. Elif TOP Derece ve Yılı UŞAK ÜNİVERSİTESİ Spor Bilimleri Fakültesi Bölümü AKADEMİK ve MESLEKİ ÖZGEÇMİŞ Eğitimi Doktora: 2012-2015 - Dumlupınar Üniversitesi Üniversite ve Bölümü - Beden Eğitimi
DetaylıFUTBOLCULARDA SUPRAMAKSiMAL BACAK EGZERSiZiNDE FARKLI YÜKLERiN GÜç VE ZiRVE LAKTAT KONSANTRASYONUNA ETKisi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2006,17 (4),184-191 FUTBOLCULARDA SUPRAMAKSiMAL BACAK EGZERSiZiNDE FARKLI YÜKLERiN GÜç VE ZiRVE LAKTAT KONSANTRASYONUNA ETKisi Barış KARAKOÇ, Tahir
DetaylıAkciğer ve Dokularda Gazların Değişimi ve Taşınması
Akciğer ve Dokularda Gazların Değişimi ve Taşınması Prof.Dr.Fadıl ÖZYENER Fizyoloji Anabilim Dalı Tartışma konuları: Eksternal ve internal solunum Oksijenin kanda taşınması Karbondioksidin kanda taşınması
Detaylı!10 saniye ile 2 dakika arasında süren şiddetli eforlarda enerjinin büyük bölümü bu sistemden karşılanır.
EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ Prof. Dr. Dr. Rüştü Güner Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı AKTARILACAK KONULAR Egzersizde Enerji Metabolizması Egzersizde Kassal Uyumlar Egzersiz Sonrası
DetaylıSportif Bakış: Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 2 (2), 79-86, 2015 www.sportifbakis.com E-ISSN: 2148-905X
Sportif Bakış: Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 2 (2), 79-86, 2015 www.sportifbakis.com E-ISSN: 2148-905X Yüksek da Yapılan Antrenmanların Kastamonu Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğrencilerinin Bazı
DetaylıVOLEVBOLCULARıNMANŞET PASLARıNIN. KiNEMATiK ANALizi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofspor! Sciences 2003,14 (l), 27-37 VOLEVBOLCULARıNMANŞET PASLARıNIN KiNEMATiK ANALizi Tülin Akman ATAN*, Caner AÇlKADA**, Alper AŞÇI** 'Ondokuz Mayıs Üniversitesi Yaşar
DetaylıAsit Baz Dengesi Hedefler
KAN GAZI Hedefler asit-baz dengesini tanımlamakta kullanılan bazı temel terimler hangi bozukluğun mevcut olduğunu hızlıca belirleme uygun kompanzasyon var mı ayırıcı tanıyı yapmak Asit Baz Dengesi Tanımlar
DetaylıDerece Alan Üniversite Yıl
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı : Uzm. Dyt. Nesli ERSOY 2. Doğum Tarihi :29.06.1984 3. Unvanı : Uzman diyetisyen 4. Öğrenim Durumu : Yüksek lisans Derece Alan Üniversite Yıl Lisans Beslenme ve Diyetetik Hacettepe
DetaylıKARDIOVASKÜLER DAYANIKLILIK
KARDIOVASKÜLER DAYANIKLILIK Kardiovasküler Dayanıklılık büyük kas gruplarını içeren dinamik egzersizleri orta-yüksek şiddet arasında uzun süre uygulayabilme becerisidir. Kardiovasküler sistemin ve kardiovasküler
DetaylıEGZERSİZ VE TOPARLANMA SÜRECİ
EGZERSİZ VE TOPARLANMA SÜRECİ 1 Oksijen Borçlanması (Egzersiz Sonrası Fazla Oksijen Tüketimi) Toparlanma sırasındaki enerji ihtiyacı, egzersiz sırasındaki enerji ihtiyacından daha azdır Toparlanma sırasında
DetaylıÖZGEÇMİŞ. 7.1. Uluslar arası hakemli dergilerde yayınlanan makaleler
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı : Murat Yalçın Beşiktaş 2. Doğum Tarihi : 08.08.1978 3. Unvanı : Yardımcı Doçent 4. Öğrenim Durumu : Doktora Derece Alan Üniversite Yıl Lisans Spor Yöneticiliği Marmara Üniversitesi
DetaylıRiTMiK CiMNASTiKÇiLERDE sıçrama
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofspor! Sciences 2003,14 (3),104-113 RiTMiK CiMNASTiKÇiLERDE sıçrama YÜKSEKLiKLERi, izokinetik KUWET VE EMG PROFiLLERiNiN KARŞILAŞTIRILMASI Pınar ARPINAR*, Gülbin R.
DetaylıLABAROTUVAR DONANIMI VE METODOLOJİ. Doç. Dr. Fadıl Özyener Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı
LABAROTUVAR DONANIMI VE METODOLOJİ Doç. Dr. Fadıl Özyener Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Egzersiz Testleri Kardiyo Pulmoner Egzersiz Testleri Yürüme/Mekik Testleri Kardiyo-Pulmoner
DetaylıPostmenopozal Kadınlarda Vücut Kitle İndeksinin Kemik Mineral Yoğunluğuna Etkisi
Özgün Araştırma / Original Investigation Postmenopozal Kadınlarda Vücut Kitle İndeksinin Kemik Mineral Yoğunluğuna Etkisi Effect of Body Mass Index on the Determination of Bone Mineral Density in Postmenopausal
Detaylı8 HAFTA UYGULANAN PLYOMETRiK ANTRENMANIN HENTBOLCÜLERiN DiKEY
Ataturk Universitesı BESYü, Beden Eğıtımi ve Spor Bilımleri Dergisı 38 8 HAFTA UYGULANAN PLYOMETRiK ANTRENMANIN HENTBOLCÜLERiN DiKEY sıçrama PERFORMANSINA EKisi Murat KAlDIRIMCI\ Abdullah CANiKli 1, N.Fazll
DetaylıOrta-Uzun Mesafe Koşularında VO2 Maks/Koşu Ekonomisi/Laktat Ölçümleri ve Antrenman Çıkarımlar
Orta-Uzun Mesafe Koşularında VO2 Maks/Koşu Ekonomisi/Laktat Ölçümleri ve Antrenman Çıkarımlar Prof. Dr. Muzaffer Çolakoğlu Ege Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Yrd. Doç. Dr. Tahir Hazır
DetaylıMENSTRUALOÖNGÜNÜN VE ORAL SU ALıMıNıN TOTAL VÜCUT SUYU VE VÜCUT KOMPOZiSYONU ÜZERiNE ETKisi:
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe 1. ofsport Sciences 2003,14 (4),144-161 MENSTRUALOÖNGÜNÜN VE ORAL SU ALıMıNıN TOTAL VÜCUT SUYU VE VÜCUT KOMPOZiSYONU ÜZERiNE ETKisi: BiYOELEKTRiK impeoans ANALizi Tahir
DetaylıOkul Öncesi (5-6 Yaş) Cimnastik Çalışmasının Esneklik, Denge Ve Koordinasyon Üzerine Etkisi
Okul Öncesi (5-6 Yaş) Cimnastik Çalışmasının Esneklik, Denge Ve Koordinasyon Üzerine Etkisi Kadir KOYUNCUOĞLU, Onsekiz Mart Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu, Çanakkale, Türkiye. koyuncuoglu45@gmail.com
DetaylıMENTAL RETARDE OCUKLARDA FÜZÜKSEL UYGUNLUÚUN DEÚERLENDÜRÜLMESÜ *
16 Romatizma, Cilt: 16, SayÝ: 1, 2001 MENTAL RETARDE OCUKLARDA FÜZÜKSEL UYGUNLUÚUN DEÚERLENDÜRÜLMESÜ * Necmiye n 1, Fatih Erbah eci 2, Nevin Ergun 2 ZET Spor yapan ve yapmayan šûretilebilir mental retardelerde(mr)
DetaylıYAYIN TÜRÜ DERGİ TÜR MAKALE AD DİĞER AD GERÇEK AD SAYI SAYFA LİNK. Dergisi. dergiler. Dergisi
ÖZGEÇMİŞ TC KİMLİK NO: PERSONEL AD: SOYAD: DOĞUM TARİHİ: SİCİL NO: UYRUK: 60190383796 HÜSEYİN EROĞLU 7/28/74 12:00 AM 3083 EHLİYET: DİL ADI SINAV ADI PUAN SEVİYE YIL DÖNEM İngilizce KPDS 64 İYİ 2010 Güz
DetaylıSezon Öncesi Hazırlık
30 Ocak 2011 Afyon, TR Sezon Öncesi Hazırlık Bora Tamer Yılmaz Mersin Yıldızlar SK İstanbul Yeniçeri U-19 Altyapı Programı btyilmaz@halkyatirim.com.tr 1 Maximum enerji üretimine göre % Kondisyonu Tanımlamak:
DetaylıSĠSTEMĠK ĠZOTRETĠNOĠN TEDAVĠSĠ ALAN AKNE VULGARĠSLĠ HASTALARDA SERUM B12 VE FOLĠK ASĠT DÜZEYLERĠ
T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI ATATÜRK EĞĠTĠM VE ARAġTIRMA HASTANESĠ DERĠ VE ZÜHREVĠ HASTALIKLARI KLĠNĠĞĠ SĠSTEMĠK ĠZOTRETĠNOĠN TEDAVĠSĠ ALAN AKNE VULGARĠSLĠ HASTALARDA SERUM B12 VE FOLĠK ASĠT DÜZEYLERĠ UZMANLIK
DetaylıELİT TAEKWONDO SPORCULARINDA MÜSABAKA PUAN ETKİNLİKLERİ İLE KAN LAKTAT İLİŞKİSİNİN İNCELENMESİ
Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 44, S. 71-77, 2009 ELİT TAEKWONDO SPORCULARINDA MÜSABAKA PUAN ETKİNLİKLERİ İLE KAN LAKTAT İLİŞKİSİNİN İNCELENMESİ Fatih ÇATIKKAŞ *, Oğuz KARAMIZRAK **, Metin ŞAHİN ***, M.
Detaylı