Gamet Gelişim Bülteni

Transkript

1 Gamet Gelişim Bülteni Ücretsiz Dağıtılır Eylül 2013

2 2 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ İÇİNDEKİLER DUNNING-KRUGER SENDROMU Sayfa 3 CAHİL CESARETİ SENDROMU Sayfa 3 ZENGİN OLMANIN 8 PÜF NOKTASI Sayfa 5 EFT - TEPELEME Sayfa 5 HIZLI OKUMA SERTİFİKALARIMIZI DAĞITTIK Sayfa 8 GRAFFİTİ Sayfa 10 GÖZ YANILMALARI Sayfa 12 STEREOGRAMLAR Sayfa 13 ŞAŞI BAK ŞAŞIR Sayfa 13 DİL KALIPLARI Sayfa 14 OLUMLAMALAR ve SORUMLAMALAR Sayfa 15 OLUMLAMA KARTLARI Sayfa 15 GAMET GELİŞİM İLETİŞİM BİLGİLERİ Sayfa 16

3 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ 3 DUNNING-KRUGER SENDROMU CAHİL CESARETİ SENDROMU David Dunning ve Justin Kruger, 2000 yılında Psikoloji dalında Nobel Ödülü kazanan iki psikologun isimleri. Bu psikologlar New York Stern School of Business ta görevli. Yaptıkları deneysel çalışma, Journal of Personality and Social Psychology dergisinin 1999 Aralık sayısında yayınlanmış. Özetle şunu bulmuşlar: İnsanların kişisel güvenini bilgi değil, asıl bilgisizlik arttırıyor. İşte bu büyük çelişki, Dunning-Kruger Sendromu olarak adlandırılıyor. Aslında çok yeni bir bulgu değil. Türkçede buna cahil cesareti diyoruz. Charles Darwin aynı durumu kibar bir dille Cehalet, genellikle bilgi sahibi olmaktan daha çok özgüvene sebep olur. diyerek açıklamış. Bertrand Russell ise bu gözlemi çok daha acımasız bir dille somutlaştırmış: Dünyanın sorunu, akıllılar hep kuşku içindeyken aptalların küstahça kendilerinden emin olmalarıdır. Dunning ve Kruger in vardığı sonuçlar şunlar: Belli bir konuda yetersiz olan kişiler: Kendi niteliklerini abartma eğilimindedirler Başkalarının o konuda sahip olduğu yetenekleri kavrayamazlar Kendi yetersizliklerinin farkında değillerdir Eğer bu konuda eğitim görürlerse, eski yetersizlik ve bilgisizliklerinin farkına varırlar Dunning ve Kruger, Cornell Üniversitesinde 45 öğrenciden oluşan bir gruba çeşitli sorular içeren bir test uyguladılar. Testten sonra da aynı öğrencilere test sonuçlarından nasıl bir başarı beklediklerini sordular. Testteki başarı oranı en düşük (%10 ve altı) grupta yer alanlar, kendi başarı oranlarını %60 olarak tahmin ettiler. Bu

4 4 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ gruptan bazıları, aslında başarı oranlarının %70 lere kadar çıkabileceğini de söyledi. Öte yandan test sonuçları en yüksek olan (%90 ve üzeri başarı gösteren) diğer gruptaki öğrenciler ise, başarı oranlarını sadece %70 olarak tahmin ettiler. Bu durumu günlük yaşamda, çevrenizde, hatta kendinizde gözlemlediğiniz zamanlar mutlaka olmuştur. Bir konuda uzmanlaştıkça, aslında bilginizin ne kadar eksik olduğunu daha çok farkedersiniz. Oysa sizin uzmanlık alanınızla ilgili bilgi düzeyi çok zayıf olan bir çok kişi, sizin konularınızla ilgili ahkam kesmekten çekinmezler. Bilgi olmadan fikir sahibi olan bu kişileri kendi bilgilerinizle altetmeniz mümkün değildir. Çünkü gerçek durumun farkında değillerdir. Sadece içinde bulundukları yetersiz bilgi ve beceri düzeyi nedeniyle, kendilerini sizden daha yetkin görme eğilimindedirler. İzleyicilerin futbolculardan, hastaların doktorlardan daha kolay hüküm verebilmeleri de bundan kaynaklanır. İş yaşamında bilgi ve beceri yoksunu yetkililerin varlığı bu kişilerin kendilerine duyduğu aşırı güvene dayanır. Asıl bilgi ve beceri sahibi olanların gereksiz yere geride durması, meydanı bu insanlar lehine boşaltmaktadır. Bu ikilemi çözmenin tek yolu, tüm insanların her konuda bilgi düzeyini arttırmak gibi görünüyor olabilir. Ancak, yaşadığımız bilgi çağında bunu gerçekleştirebilmek artık bir hayalden başka bir şey değildir. Kısacası, çözüm, gerçek bilgi sahiplerinin bu ikilemin farkında olarak davranmaları, kendi bilgi ve becerilerinden şüphe etmeyi bir kenara bırakmalarıdır. Uzmanlaştığımız konulardaki özgüven eksikliğini gidermek için EFT ve hipnoz gibi bilinçaltına yönelik araçlardan yararlanmak mümkün olabilir. Çünkü konuyu mantıksal olarak çözümlemek yeterli değildir. Asıl bilinçaltının ikna edilmesi ve koruyucu duygusal tepkilerinin yumuşatılması gerekir. Bu yaklaşım mevcut ikilemi gidermese de, bilgi ve beceri sahibi kişilerin kendilerinden daha hoşnut olmasına ve gündelik gerçekleri kabullenmelerine yardımcı olur. Bu durumun farkında olmak, sorunun çözümü için gereken en kritik bilgidir. Bilgi ve beceri artışının getirdiği bu ikilemi, karanlık bir gecede, elimizdeki fenerle etrafı aydınlatmaya benzetebiliriz. Fenerin aydınlatma gücü arttıkça, karanlığın büyüklüğünün daha fazla farkına varırız. Ancak, bu farkındalığın bir korku, bir çaresizlik, bir değersizlik duygusuna dönüşmesine asla fırsat vermemeliyiz. Kişisel Gelişim bu açıdan büyük önem taşır. Çünkü bize öğretildiği gibi barda-

5 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ 5 ğın sadece boş tarafıyla ilgilendiğimiz sürece, mutsuzluk, eksiklik ve çaresizlik peşimizi bırakmayacaktır. Kendimize güvenmeyi, kendimizi tanımayı ve kendimizi olduğumuz gibi kabullenmeyi başarmak zorundayız. Ahmet Aksoy Dunning.pdf blog/evolved-primate/201006/ when-ignorance-begets-confidencethe-classic-dunning-kruger-effect com/2013/03/19/the-dunning-krugermadoff-effect/?_r=0 Kaynaklar: Dunning%E2%80%93Kruger_effect ZENGİN OLMANIN 8 PÜF NOKTASI EFT - TEPELEME Siz de çok çalıştığı halde iki yakasını bir araya getirmekte zorlananlardan mısınız? Eğer öyleyseniz, EFT, sizin için de etkin bir çözüm olabilir. Yapılan araştırmalarda, insanların ezici çoğunluğunun PARA ve ZENGİNLİK konusunda olumsuz yargılara sahip olduğunu gösteriyor. Tüm kötülüklerin anası

6 6 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ paradır. anlamına gelen özdeyişler neredeyse tüm kültürlerde mevcut. Oysa para sadece bir değişim aracıdır. Para nötr bir nesnedir. Kendi başına hiç bir şey yapamaz. Onu iyi veya kötü amaçlarla kullanmak, ona sahip olan kişi veya grupların elindedir. Bu nedenle, parayı suçlamak yerine, bizim onunla ilgili düşünce ve duygularımızı masaya yatırmak çok daha yararlı olacaktır. Bu duygu ve düşüncelerin, çocukluk döneminize kadar ulaşıyor olması kuvvetle muhtemel. Çocukluk döneminizi baz alarak şunları yanıtlayın: 1- Ailenizin gelirini kim ve nasıl yönetirdi? 2- Aile büyükleriniz veya yakın kişiler size para hakkında neler söylerdi? 3- Bir çocuk olarak siz parayı nasıl değerlendirirdiniz? 4- Aile çevrenizde para, zenginlik ve zengin kişiler hakkında ne gibi genellemeler ve değerlendirmeler yapılırdı? 5- Para ile ilgili olarak ailenizin görüşü ile sizin şimdiki görüşünüz ne kadar uyuşuyor? 6- İnandığınız düşünceler şu anki yaşantınızı nasıl etkiliyor? 7- Gerektiğinde parayla ilgili düşüncelerinizi değiştirmeye hazır mısınız? 8-Acaba gereğinden fazla para kazanmak sizi korkutuyor olabilir mi? Acaba kendi kendinizi engelliyor olabilir misiniz? Kendinize bu soruları sorun ve sonuçla yüzleşmeye hazır olun! EFT bu konuda size yardımcı olabilir. Yazımızın birinci bölümünde, para kavramına karşı duygusal yaklaşımımızın ve inançlarımızın farkına varmaya çalıştık. Bu duygusal yaklaşımın izleri genellikle çocukluk dönemine uzanıyor. Daha sonra yaşanan ve para-zenginlik ile ilgili travmalar da sonuçta etkili olabilmektedir. (Özellikle aileyi derinden etkileyen iflas, vb gibi durumlar ) ( Bu durumu genellemek mümkün olmayacağı için, geçmişten gelen parasal blokajların temizlenmesi ödevini size bırakıyorum. Eğer EFT konusunda yeterince bilginiz yoksa, sitemizdeki yazılardan veya atölyelerimizden de

7 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ 7 yararlanabilirsiniz.) EFT konusunda yeterli bilgiye sahip olduğunuzu varsayıyorum. Eğer EFT nin nasıl uygulandığı konusunda yeterli bilginiz yoksa, sitemizdeki diğer yazıları öncelikle incelemenizi öneriyorum. Aşağıda kullanacağımız 8 noktayı (8 püf noktası) daha kolay ayırdetmek için EFT Vuruş Noktaları sayfamızı inceleyebilirsiniz. Bu uygulamayı, eski blokajlarımızı temizledikten sonra, yeni para ve zenginlik kavramlarını içselleştirmek amacıyla yapıyoruz. 8 püf noktamız şunlar: 16-TN : Tepe Noktası 02-KB : Kaş Başlangıcı 03-GU : Göz Ucu 04-GA : Göz Altı 05-BA : Burun Altı 06-ÇN : Çene 07-KK : Köprücük Kemiği 08-KA : Koltuk Altı Uygulamamız, standart EFT uygulamasından biraz farklı. Hem kısa yöntemi kullanıyoruz, hem de her noktada vuruşları yaparken aynı cümleyi tekrarlıyoruz. 1- Derin bir veya bir kaç diyafram nefesi al, kaslarını iyice gevşet 2- Aşağıdaki cümleleri yukarıda belirtilen 8 noktadan her birine sürekli vururken tekrarla. 8 nokta tamamlandığında, bir sonraki cümleye geç. Paranın evrensel enerjisini seviyor ve kabul ediyorum Her zaman ihtiyacımdan daha fazla paraya sahibim Beklemediğim zenginlikler hayatıma karışıyor Eski borçlarımın hepsini özgür bırakıyorum Parayla ilgili hatalı düşüncelerim ve yaptıklarım için kendimi affediyorum Artık tüm düşüncelerim yapıcı zenginliğe odaklanıyor Sadece karlı, yararlı ve kazanç getiren işleri kendime çekiyorum Paranın evrensel enerjisini seviyor ve onu olduğu gibi kabul ediyorum 3- Tekrar bir kaç kez derin nefes al ve rahatla Bu işlemi bir ay süreyle ve günde bir kaç kez tekrarladığınızda zihninizdeki para kavramının değiştiğini ve bunun günlük yaşamınıza yaptığı olumlu etkileri farketmeye başlayacaksınız. Yazımızın birinci kısmındaki soruları kendinize tekrar yönelterek, yaşadığınız değişimin düzeyini daha kolaylıkla yakalayabilirsiniz. Ahmet Aksoy

8 8 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ HIZLI OKUMA SERTİFİKALARIMIZI DAĞITTIK Sertifikalarını alan Hızlı Okuma ve Etkin Öğrenme atölyesi katılımcılarımız toplu halde anı fotoğrafı çektirdiler.

9 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ 9 Bu yaz döneminde peş peşe iki Hızlı Okuma Atölyesi düzenledik. İlk atölyemizi Rasimpaşa Gönüllüevi ile ortaklaşa düzenledik. İkinci atölyemizi ise kendi atölyemizde gerçekleştirdik. Her iki atölyenin katılımcılarına sertifikalarını vermek üzere 14 Eylül 2013 Cumartesi günü yeniden bir araya geldik. Küçük bir kutlamanın ardından sertifikaları dağıttık. Yeni atölyelerde ve sertifika törenlerinde buluşabilmek üzere, en kısa zamanda yeni atölye programlarımızı sizlerle paylaşacağız. Daha önceki yazı ve duyurularımızda belirttiğimiz gibi, bundan böyle uzun süreli atölyeler yerine, daha kısa süreli ve aşamalandırılmış hedeflere sahip çalışmalar yapacağız. Yeni çalışmalarımızda, Alfatrans desteğine giderek daha fazla yer vereceğiz. Diyafram nefesi ve göz sağlığı yine en çok önem verdiğimiz konuların başında yer alacak. Tüm katılımcılarımızı içtenlikle kutluyor, başarılarının devamını ve çevrelerine örnek olmalarını diliyoruz.

10 10 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ GRAFFİTİ Kapaktaki graffiti fotoğrafı Avustralya daki arkadaşımız Ahmet Şekercioğlu tarafından gönderildi. Fotoğraf, Melbourn Degraves sokağından alınmış. Bu sokak, bir açık hava müzesi gibi ziyaretçilerle dolup taşıyor. Aşağıdaki foto sokağın genel havasını yansıtıyor. Graffiti, en temel anlamıyla, duvar yazıları ve resimler yoluyla kendini ifade eden bir görsel uygulamadır. Grafik sözcüğü kökeninden türetilmiştir. (tr.wikipedia. org) Bazıları bu çalışmaları bir sanat değil, sadece kamu malına zarar vermek amacıyla yapılan bir vandalizm olarak nitelendirmektedir. Asıl amacı ne olursa olsun, bizce bu, toplumların bilinç-altındakilerin dışa vurulduğu pek çok araçtan biridir. Graffiti kalıpların dışındakileri yansıtır. Politik, sosyolojik ve psikolojik etkilerle bezenmiştir. Kişisel gibi görünmekle birlikte, aslında toplumların açıkça dile getirmekten çekindikleri ayrıntıları su yüzüne yansıtır. Eğer yeterli zamanı varsa, sanatçı eserini üretirken doğrudan mesaj vermek yerine onu soyutlaştırmayı ve görsel bir şölene dönüştürmeyi tercih eder. Bu etki, özellikle duvar resimlerinde çok daha belirgin şekilde görülür.

11 Sayfanın alt tarafında yer alan ve Onur Ataoğlu tarafından belgelenen görüntü Urfa sokaklarında çekilmiş. Hınzır bir tebessümün içine rap, arabesk ve toplumsal dışlanmışlığı sığdırmış ve hepsini birden iki yalın sözcükte toparlamış. Graffiti aslında ucu bucağı olmayan bir konu. Görsel yanı ağır bastığı için, evrensel ögeler daha da ön planda. Bir diğer ayrıntı ise graffitilerin ömrünün çok uzun olmayışında. Tıpkı bir deniz yıldızı misali, tek bir tanesinin bile yaşamını uzatma şansına erişebilmek umuduyla yeni bir site açtım: Bu sitede her tür graffiti yi derlemek amacındayım. GAMET GELİŞİM BÜLTENİ 11 Graffiti ler yaşayan şeylerdir. Ancak pek çoğunun ömrü çok kısadır. Bu nedenle, eğer onları fotoğraflayabilirsek, onların bir başka düzeyde yaşamlarını sürdürmelerini sağlayabiliriz. Bu konuda, yardımınıza ihtiyacım var. Eğer bir graffiti ye rastlarsanız, lütfen fotoğrafını çekin ve com adresine gönderin. Mesajınıza yer, fotoğrafın çekildiği tarih ve varsa kısa öyküsünü ekleyin. Eğer isterseniz sizin adınızı gönderen olarak ekleyebilirim. Eğer istemezseniz, gönderen bilinmiyor olarak etiketleyebilirim. Katkılarınız ve destekleriniz için şimdiden teşekkür ediyorum. Ahmet Aksoy : graffiti@axtelsoft.com

12 12 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ GÖZ YANILMALARI Aşağıdaki resimde bazı yüzler kolayca görülüyor olmakla birlikte, bazıları incelikle saklanmış. Ancak, hepsi orada. Onlar Ormanın Gözleri. Sayın bakalım kaç tane buluyorsunuz? Yanıtı bir hafta içinde doğru olarak gönderen ilk 5 izleyicimize EFT-TEPELEME isimli kitabımızı imzalı olarak hediye edeceğiz. Doğru yanıtı, Gamet Gelişim Bültenimizin 14. sayısında bulacaksınız. Yanıtınızı, gelisim@gamet.com.tr veya ahmetaksoy@gamet.com.tr eposta adreslerinden birine gönderebilirsiniz. Elinizi çabuk tutun!

13 13 ŞAŞI BAK ŞAŞIR GAMET GELİŞİM BÜLTENİ STEREOGRAMLAR Aslında Stereogramlarla ilgili bir örneği düzleminin dışına kaydırdığımızda ve basit açıklamaları Bültenimizin 3. resmin içine gömülmüş olan 3-boyutlu görüntüleri algılamamız mümkün olur. sayısında yayınlamıştık. Şaşı Bak Şaşır olarak ta tanınan Yukarıda basit bir stereogram örneği Stereogramlar özel olarak düzenlenmiş yer almaktadır. resimlerdir. Sonraki sayılarımızda da benzer örnekbu resimlerin içerisinde tekrarlanan bazı ler yayınlayacağız. unsurlar yer alır. Bu tekrarlanan unsurlar arasında küçük farklılıklar bulunur. Stereogramların içindeki görüntülere Gözlerimizi hafifçe şaşılaştırarak, yani ulaşmak için yaptığımız hareketler, göz bakışlarımızın odak noktasını resim sağlığımıza da katkıda bulunur.

14 14 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ DİL KALIPLARI KALIP 4 Direnci, istenen sonuç çerçevesine çevirme Don t too quickly.... o kadar çabuk...ma. Hemen......ma. Using this phrase has the suggestion or implication that what I suggest will occur anyway, and when it really happens is all I care about. Your internal response, if you are resisting me may well be: Oh yeah, I ll show you. Who says I can t do this quickly! I ll show you! Isn t that great? Don t make a snap decision to be hypnotized too quickly. Don t begin thinking about how much better you will look and feel when you are at your ideal weight before you ve even been hypnotized. Don t begin enjoying these language patterns, too soon or too quickly. Sigarayı o kadar çabuk bırakma. Yelkenleri hemen suya indirme. Hemen uykuya dalma. Kaslarındaki ve vücudundaki rahatlatıcı gevşemeyi iyice hisset. Evi satın almaya o kadar çabuk karar verme.

15 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ HAFTALIK OLUMLAMALAR ve SORUMLAMALAR 15 BEN HERŞEYİN YOLUNDA GİTMESİNİ BEKLERİM VE ÖYLE OLUR. SEN HERŞEYİN YOLUNDA GİTMESİNİ BEKLERSİN VE ÖYLE OLUR. BEN HERŞEYİN YOLUNDA GİTMESİNİ BEKLER MİYİM VE ÖYLE OLUR MU? SEN HERŞEYİN YOLUNDA GİTMESİNİ BEKLER MİSİN VE ÖYLE OLUR MU? BENİM ZİHNİM YARATICI DÜŞÜNCELERLE DOLU DERİN BİR KUYUDUR. SENİN ZİHNİN YARATICI DÜŞÜNCELERLE DOLU DERİN BİR KUYUDUR. BENİM ZİHNİM YARATICI DÜŞÜNCELERLE DOLU DERİN BİR KUYU MUDUR? SENİN ZİHNİN YARATICI DÜŞÜNCELERLE DOLU DERİN BİR KUYU MUDUR? OLUMLAMA KARTLARI

16 16 GAMET GELİŞİM BÜLTENİ GAMET GELİŞİM İLETİŞİM BİLGİLERİ Gamet Gelişim Ana Sitesi eft-tepeleme.gamet.com.tr EFT ve Tepeleme Sitesi hizlikokuma.gamet.com.tr Hızlı Okuma Sitesi farkindalik.gamet.com.tr Kişisel ve Çevresel Farkındalık tango.gamet.com.tr Arjantin Tangosu bulten.gamet.com.tr Gamet Gelişim Bültenleri İletişim eposta adresi Rasimpaşa Mahallesi Çeltikçi Sokak Yalı Ap No:3 Giriş Kat Kadıköy - İstanbul Tel: (0216) Fax: (0216)