KLASİK TEKNİKLER. DELEUZE TEKNİĞİ: Deleuze' a göre hipnoz edilecek şahısla hipnoz edecek
|
|
- Direnç Özal
- 5 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 HİPNOZ TEKNİKLERİ İnsanlık hipnozla ilgilendiğinden beri çok sayıda hipnoz tekniği geliştirilmiş, geliştirilen her yeni teknik bir sonraki tekniğe temel oluşturmuş ve böylece daha kolay uygulanabilir teknikler ortaya çıkmıştır. FİZİKSEL TEKNİKLER Fiziksel teknikler; insanların dikkatleri görme, işitme ya da dokunma duyularına toplanmayı amaçlayan uyarıcıların kullanılmasına dayanmaktadır. Oluşan etkiler duyu organları üzerine yavaş ve tek düzenli (monoton); çabuk ve şiddetli uyarılarda bulunur. Her duyu organına yapılan özel etkilerden dolayı çeşitli sonuçlar gösteren duyusal araçları sıralarsak: a- Görme duyusunun uyarılması: Ani ve güçlü (ışık); sürekli ve zayıf (gözlerin bir noktaya odaklanmasını sağlayan) uyarıcılar. Charcot şiddetli ışığı kişinin yüzüne birdenbire tutarak hipnoz gerçekleştirirdi. Yayılmayan hafif bir ışık gözlerden biraz uzakta tutularak; parlak bir noktaya ya da operatörün gözlerine bakılması sağlanarak da kişi hipnoza alınabilir. Örneğin bir sarkaç, ışıklı bir küre ya da bir bilgisayar ekranı. Tek bir objeye ya da noktaya göz fiksasyonu, göz açıpkapatma tekniği, mum alevi üzerine meditasyon ve diğer teknikler. b- İşitme duyusunun uyarılması: Güçlü ve ani (tam tam, gonk ve tef sesleri) sesler; zayıf ve devamlı (saatin tik takı, hipnozitörün monoton sayı saymaları, metronomun düzenli sesi) sesler. Müzik, teybe konuşma, sayma, bir hipnozitörin ya da başka bir hipnotizörün telkinlerini dinleme veya basit ritmik bir sesi dinlemek gibi. Annelerin yavrularına söyledikleri ninniler, rüzgarın uğultusu, dalga sesleri birçok kimse üzerinde normal bir uyku meydana getirir. c- Dokunma duyusunun uyarılması: Birçok kişide beklenmedik dokunmalar, bazı bastırmalar, dış çevrenin ısısını yükseltmek veya düşürmek; özellikle bunu bedenin bazı bölgelerinde yapmak hipnozu gerçekleştirir. Alnı okşamak, parmak uçlarını sıkmak, elle yada çeşitli cisimlerle yapılacak yumuşak ve ritmik temaslar, başın tepe kısmını ovmak hipnozu kolaylaştırıcı olurken; bazen de başlı başına hipnotik etkiler gösterebilirler. Üst deri uyarmaları, yumurtalık bölgesinin (hipnotik bölgelerden biridir) hafif basıncı hipnoza elverişli şartlar yaratabilir. Göz küresine, işitme yolunun dış giriş yerine yapılan basınçlar sonuçta görme ve işitme merkezlerinde bir yorgunluk oluşturur. Aşamalı kas relaksasyonu, "manyetik parmaklar" denen bir teknik ve katalepsi meydana getirme gibi PSİKOLOJİK TEKNİKLER Psikolojik teknikler; hipnoza uygun ama inançları, düşünceleri ya da önyargıları nedeniyle hipnoza kuşkuyla bakan insanların hipnozlarında kullanılan tekniklerdir. Bu gibi kişilere; hipnozun bir kimsenin bir başkasını kontrolü altına alması olmadığı; hipnozun, dikkatin bir noktada toplanması olduğu anlatılır. İnsanların kendi kendilerine bile iyi konsantre olmakla bu durumu yaşayabileceği örnekleriyle açıklanır. Bu konuda eğer isterse kendisine rehberlik edilebileceği şeklinde telkinlerde bulunularak hipnoza başlanır. Bunun doğal bir süreç olduğunu fark etmesi için taraftarı olduğu takımın maçını izlerken (ya da sevdiği diziyi seyrederken) telefon veya kapı zilini duymadığı anlar olup olmadığı sorularak bunları hatırlaması istenebilir. Önemli bir sınava hazırlanırken nasılda dış dünyadan koparak yalnızca ders notlarına yoğunlaştığı anlardan örnekler hatırlaması sağlanır. Hipnozda
2 yaşayacağı duygunun derin bir rahatlama ve gevşeme hissi olacağı söylenerek, tam uykuya dalmadan hemen önce benzeri duyguyu her gece yaşadığı ifade edilerek kişi ikna edilebilir. Bunların dışında bazı insanlar ise normal şekilde uyumak için kendilerini sonsuz dehlizlerin içinde ya da boşlukta olduklarını veya giderek yükseldiklerini düşünürler. Bu teknik psikolojik yolla, hipnoz halini doğurabilir. Düşünmek ve imajine etmekten vazgeçerek veya anlaşılmaz şeyler üzerinde düşünceye dalarak zihnin yorulmasıyla bazı insanlar kendiliklerinden hipnotik hale geçerler. ŞAŞIRTMA TEKNİKLERİ Şaşırtma teknikleri; hipnoza bilinçaltı direnç gösteren veya verilen telkinlere dikkatini toplayamayan ya da siz, "Şimdi sağ kolunuza dikkatinizi toplayın" dediğinizde tersine sol kolunu düşündüğünü fark ettiğiniz zıt kutuplu kişilerde kullanılan tekniklerdir. Bu tekniğin esası verilen telkinlerin sık sık değiştirilmesi, benzer ya da çağrışım yapan sözcüklerin seçilerek kişinin dikkatinin dağıtılması ve böylece zihinsel olarak sürekli meşgul edilmesidir. Sürekli kişinin dikkatini başka noktalara çeken ama aslında dikkatinin hep sizin söylediklerinizde kalmasını sağlayacak telkinlere devam edilir. Bu yöndeki telkinler sonucunda kişi transa girmiş olacaktır. ELEKTRONİK TEKNİKLER Düzenli frekanslarla yanıp sönen lambaların mental etkilerinin olduğu bilinmektedir. Bu şekilde düzenli frekans özellikleri gösteren, ses, ışık, ve çeşitli elektriksel dalgalardan hipnotik trans elde edilmesinde de faydalanılmaktadır. Bu amaçla çok çeşitli teknikler geliştirilmiştir. EKG, EEG dalgaları veya solunum düzeni ile uyumlu ışık, mekanik veya elektrik dalgaları oluşturan düzeneklerle hipnoz elde edilebilmektedir. Bu şekilde; göğüs üzerine yerleştirilen bir aparatla nefes alıp verme ile doğru orantılı olacak şekilde artarak ışıyan ve azalarak sönen bir ışık kaynağı, ya da EEG dalgaları ile uyumlu bilgisayar ekranı görüntüleri kullanılmaktadır. Gerçekte iki farklı indüksiyon türü vardır: Lineer ve analog. Lineer olan sol, analog olan ise sağ beyine karşılıktır. Lineer bir indüksiyon, örneğin basitçe saymak (1,2,3,...) ya da imajine edilmiş merdivenlerden inmek şeklindedir. Analog indüksiyona bir örnek ise bilinçdışı akla, ''Transa girmek için ne yapmaya ihtiyaç duyuyorsan onu yap ve hazır olduğun zaman işaret ver." demek şeklindedir. Bilinçdışı akıl bu bilgiyi alıp onu bir zihinsel faaliyete dönüştürerek kendisini trans haline sokabilir. Ya da R. Bandler ın yaptığı gibi kişinin başı tutup beklenmedik bir anda ve beklenmedik bir şekilde hızla sağa sola sallayıp hey bilinçaltı mısın nesin çabuk transa gir diye bağırmak da analog transa bir örnektir. Burada aynı zamanda şaşırtma ile aşırı yükleme bir arada kullanılmıştır. Analog indüksiyonda zihne "Daha yaratıcı ol!" gibi şeyler söylenebilir. "Daha yaratıcı" olmaya götüren birtakım mantıksal adımlar olmadığından, zihin manayı anlamalı ve amacına doğru sibernetik olarak, yani kendi kendini ayarlayan bir geri besleme sistemi olarak ilerlemelidir. KLASİK TEKNİKLER DELEUZE TEKNİĞİ: Deleuze' a göre hipnoz edilecek şahısla hipnoz edecek
3 şahıs tam bir uyum içinde olmalıdır. Deleuze tekniğinde; hipnozitör kişinin baş parmaklarından tutar, 2-15 dk. bekler. Bu sırada hipnozitör sürekli kişinin gözlerine bakarak kişinin dikkatini kontrolü altına almaya çalışır. Daha sonra ellerini kişinin omuzları üzerine koyar. Bir müddet böyle bekledikten sonra omsuzundan kaburga kemiklerine doğru yaygın şekilde "Paslar" yaparak ve aynı anda telkinler vererek kişiyi hipnoza alır. DR. BRAID TEKNİĞİ: Dr. Braid'a göre hipnoz gözlerin yorulması ile başlar ve derinleşir. Bu metodun uygulanmasında hipnozitör kişinin karşısında durur ve elindeki parlak cismi (saydam küre, çeşitli metal cisimler vb.) kişinin gözlerine 45 lik açı yapacak şekilde tutar. Bu sırada kişi telkinle şartlandırılır. Eğer kişi hipnoza yatkın ise dikkatli bakmasından dolayı göz kasları yorulacak, göz bebeği pupillası önce daralacak sonra genişleyip sabit bir pozisyonda matlaşacaktır. Burada dikkat edilecek nokta kişinin gözlerini kırpmamasıdır. Kişinin iyice yorulduğu fark edildiğinde göz kapakları kapattırılır ve hipnotik telkinlere devam edilir. Örneğin: Bakışların nesnede sabit şekilde tutulması hem dış dünyanın uyarılarından mümkün olduğu kadar zihni korur, hem de göz yorgunluğundan doğan sinirsel bir gerilimin, özel bir uyanıklık ve dikkat halinin oluşmasına neden olur. Bu durum telkinin etkisini artırır. Nesneye sabit bakma yoluyla oluşan hipnozda kişiden bir cisme, tercihen parlakça bir cisme bakması istenir. Cisim gözlerden santim uzakta ve göz seviyesinden yukarıda olmalıdır. Parlak cisim hipnotizörün gözleri, beyaz taşlı bir yüzük vs. de olabilir: Rahatça oturunuz ve kendinizi bırakınız. Vücudunuzun her adalesi gevşek olmalıdır. Bütün vücudunuz rahatlıyor ve gevşiyor. Bacaklarınız, kollarınız... Karın ve sırt kaslarınız gevşiyor. Yüz kaslarınız gözlerinizin etrafındaki kaslar gevşiyor. Tamamen gevşediniz Gayet rahat ve sakın durumdasınız. Zihninizi meşgul eden düşünceler giderek kayboluyor... Zihninizi tamamen boşaltınız... Kendinizi deniz üstünde hafif hafif sallanan bir kayıkta gibi hissediyorsunuz. Tatlı bir sükûnet vücudunuzu ve zihninizi dolduruyor... Etrafınızla olan ilginiz giderek azalıyor ve sadece benim sesimi işitiyorsunuz Sesim sizi rahatlatıyor... Sesim sizi hafifletiyor Tamamen gevşemiş durumdasınız... Şimdi gözlerinizi açınız ve dikkatle elimdeki şu parlak cisme bakınız.... Dikkatle bakınız... sanki gözünüzün önünden kaçacakmış gibi onu dikkatle gözleyiniz... gözlerinizde bir ağırlık... bir iğnelenme hissediyorsunuz. Göz kapaklarınız ağırlaşıyor bir yorgunluk hissediyorsunuz... gözleriniz kırpılıyor, yaşarıyor, İğneleniyor... Sesimi işitirken... giderek daha çok gevşeyeceksiniz Sabit şekilde bakmaya devam ediniz. Cisim giderek sisleniyor.. bulanıklaşıyor... ikileşiyor... Göz kapaklarınız çok ağırlaştı... onlarla beraber bütün vücudunuzda bir ağırlık var... bütün organlarınız... kollarınız, bacaklarınız... kurşun gibi ağırlaşıyor... Bu ağırlığı giderek daha çok hissediyorsunuz. Vücudunuz ağırlaştıkça göz kapaklarınız... göz kapaklarınız ağırlaştıkça vücudunuz ağırlaşıyor. gözlerinizi artık açık tutamazsınız aşağıya doğru çekiliyor... gözleriniz çok yorgun... iğnelenme ve yaşarmaya devam ediyor... gözlerinizi kapatmak ihtiyacındasınız kırpılıyor.. kapanıyorlar... kapanıyorlar... göz kapaklarınız çok ağır... kapanıyorlar... açık tutamazsınız... kapanıyorlar. Evet tamamen kapandılar...kurşun gibi... ağırlar... Üçe kadar sayacağım: sımsıkı kapanacaklar... yapıştırılmış gibi... sımsıkı kapanacaklar... bütün vücudunuz çok ağır ve gevşek durumdadır. bir... tamamen ağırlaştınız... etrafınızla olan ilginiz tamamen kesildi... iki... başınız çok ağır... uykunuz var. üç... gözleriniz sımsıkı kapandı ve derin
4 bir uykuya girdiniz... Derin bir şekilde uyuyorsunuz... gözlerinizi kesinlikle açamazsınız... Gayet rahat sakin huzur içinde ve mutluluk dolusunuz... Rahat, sakin ve düzenli nefes alıyorsunuz... kalbiniz sakin ve güçlü olarak atıyor Bu tür bir telkin türüyle hipnotik şuur hali meydana getirilebilir. Hassas kimselerde en ez on dakika ve en çok yarım saat içinde hipnotik trans hali meydana gelmektedir. DR. BERNHEIM TEKNİĞİ: Bernheim telkini büyük bir ustalıkla kullanan bir hipnozitördür. Ona göre kişi ilk önce yapılacak işin zararsız olduğu bilincine varmalıdır. Hipnozitör bunu sağladıktan sonra; gözlerime dikkatle bakınız ve yalnız uykuyu düşününüz.. Göz kapaklarınız ağırlaşıyor.. gittikçe daha çok ağırlaşıyor. Daha ağır... artık karşı konulmaz bir güç onları birleştiriyor. Gözleriniz kapanıyor.. kapanıyor... şeklinde telkinler vermeye başlar. Kişi dayanamayıp gözlerini kapattıktan sonra da hipnozun derinleşmesini için telkinlere devam eder. Örneğin: Bütün dikkatiniz benim gözlerimde yoğunlaşıyor... sadece gözlerimde. Başka bir şey yok... gözlerimden başka bir şey yok... Sadece benim gözlerimi görüyorsunuz... sabit bir şekilde... yoğunlaşmış bir halde... ve sadece benim sesimi duyuyorsunuz. Sizin için sadece sesimin önemi var, başka bir şeyin değil... Benim sesimden başka duyduğunuz her ses sizin duyarsızlığınızı artırıyor. Sizin için sadece sesimin önemi var... kendinizi çok iyi hissediyorsunuz, çok iyi. Derin sakin yavaş ve düzenli soluk alıyorsunuz Her soluk alışta, her soluk verişte kendinizi daha iyi, daha sakin, daha yatışmış hissediyorsunuz. Bedeninizdeki bütün kaslar gevşiyor... rahatlıyor, bütün kaslarınız... parmaklarınızdaki kaslar gevşiyor, elleriniz esnek, tamamen rahatlamış ve iyisiniz... çok iyisiniz, solunumunuz derin, sakin, yavaş ve düzenli. Kalbiniz sakin ve kuvvetli atıyor... sakince... kuvvetlice... Elleriniz gevşemiş, tamamen gevşemiş ve bu güzel gevşeme kollarınızı sarıyor. Kollarınızdaki kaslar tamamen özgürleşiyor... kendilerini tamamen bırakıyorlar... rahatlamanız her soluğunuzda derinleşiyor... daha da iyisiniz, sakin ve gevşemiş... Şu anda yüzünüzdeki bütün kaslar gevşiyor, gözlerinizin, ağzınızın çevresindeki kaslar rahatlıyor... bu çok iyi, çok iyi... rahatlamanız gittikçe artıyor... her soluk alışta ve verişte rahatlamanız daha da artıyor, sakin ve gevşek... Böylece, bu işleme boyun, omuz, göğüs kafesi, karın ve bacak kaslarını gevşeterek devam edilir. Kasların gevşemesini kişinin bir eli kaldırılarak kontrol edilir. Gevşeme gerçekleşmişse eli ağırlaşmış olarak yanına düşer. Aksi takdirde, olayı gerçekleştirince kadar telkinler sürdürülmelidir. Bu noktada neler olur? Yapılan gözleri sabitleme oyunu, kişinin gözyuvarlarını yukarı doğru yöneltir. Gözkapaklarını kaldıran kaslar felç olur. Kişinin bütün kasları tamamen gevşemiştir, göz kapaklarının kasları da. Dolayısıyla, doğal olarak, gözler kendiliğinden kapanır. Bu gevşemedir, ama kişi uyumaz. O andan itibaren şu telkinlere geçilir: Tamamen sakinsiniz ve gevşediniz... çok iyisiniz... sakin ve gevşek... hoş bir rahatlık duygusu bütün bedeninizi sarıyor ve solunumunuz sakin, derin, yavaş ve düzenli, kalbiniz yavaş ve kuvvetli atıyor. Şimdi eliniz ağırlaşıyor, ağırlaşıyor, ağırlaşıyor, bütün elinizi hoş bir ağırlık duygusu sarıyor... eliniz bir kurşun gibi ağır, bir kurşundan da ağır! Kişi artık telkine hazırdır, bu yine kişinin eli birkaç santim kaldırılıp bırakılarak
5 kontrol edilir. Eli ağırlaşmış olarak düştüğü görüldüğüne. hemen bu telkinlerle vurgulanır: Şimdi, elinizin çok ağır olduğunu hissediyorsunuz, bir kurşun gibi... ve çok iyisiniz... tamamen iyisiniz... bu ağırlık kolunuzu kaplıyor... kolunuz uyuşuyor ve ağırlaşıyor... kurşun gibi ağır; başınız ağırlaşıyor, rahatlatacak kadar ağır... bir gevşeme başınızı sarıyor... göz kapaklarınız daha da ağırlaşıyor, kurşun gibi... Ve böylece bütün bedenle devam edilir. Ağırlık telkini, kişinin telkini kabulünü kamçılar. Öte yandan, gözkapaklarının bu ağırlık hissine, kasların rahatlaması da eklendiğinde, gözlerin açılmasını da engeller. Trans hali sıcaklık telkiniyle derinleştirilir: Bütün bedeniniz kurşun gibi ağır... Sakin ve gevşemiş... bir rahatlık hissi bütün bedeninizi sarıyor, güzel bir huzur ve rahatlama hissi var... tatlı bir sıcaklık hissi... hoş bir sıcaklık hissi elinizi, kolunuzu ve başınızı sarıyor... ve bütün bedeniniz hoş bir sıcaklık hissiyle yıkanıyor... Çok derin bir rahatlama hissediyorsunuz... sakin... gevşemiş... sıcak... çok derinlerinizde, ruhunuz bütün düşüncelerden kurtulmuş... başka hiçbir şey yok... hiçbir şey... uyumak istiyorsunuz... uyumak... derin ve huzurlu uyumak... kalbiniz sakin ve kuvvetli atıyor, sakince ve kuvvetlice, kalbinizin sakin ve huzurlu attığını hissediyorsunuz, kalbinizin rahatlatıcı ritmini hissediyorsunuz, rahatlamanız çok derin; kalbiniz sakin ve kuvvetli atıyor, sakin ve kuvvetli... ve uyumak istiyorsunuz, bu uyuma isteğine karşı koymak istemiyorsunuz... derin uyumak... çok daha derin... uyumak... uyumak... Birdenbire tekdüze ses bırakılır, son telkin emredilerek verilir: Uyuyun! Kişinin göz kapaklarının kapanmasından sonraki durum, kişinin algılamasına göre az çok derindir. Transın derinleşmesi isteniyorsa, kasılmalarını sürdürmesi istenmeye devam edilir. Buna katalepsi denir. İkna edici bir sesle telkin edilir: Yine elinizin tüm kasları kasılıyor, parmaklarınızın tüm kasları geriliyor... daha da çok geriliyor... karşı koymak istemiyorsunuz... gerginlik kolunuzu sarıyor... bütün kolunuzu kaplıyor... kolunuzun bütün kasları geriliyor... karşı koyamayacağınız bir biçimde daha da geriliyor... daha da gergin... kolunuz tamamen hareketsiz... kolunuz çelik bir çubuk gibi sert... Böylece bütün bedenin kasılmasını sağlanıncaya kadar devam edilir: Bedeniniz çelik bir çubuk gibi sert, bedeninizdeki bütün kaslar son derece gergin... sert... kolunuzu bükmeniz olanaksız ne kadar çabalarsanız o kadar başaramıyorsunuz ve kasılmanız artıyor, uykunuz derinleşiyor... derinleşiyor... rahatsınız... çok rahatsınız... hareket etmeniz imkansız, çelik bir çubuk gibi sertsiniz. Bu durumda kişiyi iki destek arasında, bir yana ensesini bir yana bacaklarını dayayarak durdurabilirsiniz. Bu şartlarda, kasılma öylesine kuvvetlidir ki korkusuzca kişinin göğsüne sahne hipnozlarında insanların çıkabildiklerini görebilirsiniz. Fakat çıkan kişinin ağırlığı doğru tespit edilmez ise çok önemli ve kalıcı rahatsızlıklara yol açabileceğinden yapılmaması en sağlıklı olan yoldur. DR. BERILLON TEKNİĞİ: Dr. BerilIon hipnozu itaatsiz, yaramaz tabiatlı çocukları terbiye etmek ve akıllandırmak için kullanmıştır. Telkin ve hipnozun çocuklar üzerinde büyük bir etkisi olduğu ilk defa Dr. Berillon tarafından ileri
6 sürülmüştür. Bu metotla hipnoz edilecek çocuğa müşfik bir tavırla yaklaşılır. Hipnozun korkulacak bir şey olmadığı telkin edilir. Daha sonra çocuğun gözlerine bakarak monoton bir şekilde gözlerinin yorulduğu ve az sonra derin bir uykuya varacağı telkin edilir. Genellikle çocukların büyük bir kısmı bu şekilde kolayca derin hipnoza girer. Burada dikkat edilmesi gereken husus çocuğun psikolojik yapısının bilinmesidir. DR. LIEBEAULT TEKNİĞİ: Kişi oturtulur. Hipnotizör onun tam karşısına geçer ve kişinin iki kaşı arasına bakar. Kişinin bakışlarının ise kendi gözlerinde olmasını ister. Liebeault'a göre hipnoz tamamen telkin alma kabiliyetine bağlıdır. İyi verilen bir telkinde kişileri hipnoz etmek çok kolay olur. Hipnotizör kişinin tam karşısında gözleri onun gözlerinden cm yukarıda ve cm uzaktadır. Bakışlarını kişinin iki kaşı arasına yöneltmiştir. Kişiye şu şekilde telkin verir. Bakışlarınızı gözlerinizi, kırpmadan gözlerime doğru çevirin. Sabit bir şekilde bakmalısınız. Zihninizi boşaltın... Hiç düşünmeyin... Sadece uyumayı düşünün. Vücudunuz gittikçe ağırlaşıyor Zihninizi tamamen boşaltıyorsunuz... Artık uyumak istiyorsunuz. vücudunuz daha da ağırlaştı... Artık uyumak istiyorsunuz... Göz kapaklarınız kapanıyor... yavaş yavaş aşağı çekiliyor... Göz kapaklarınız çok ağırlaştı... Kapanıyor. P. C. JAGOT TEKNİĞİ: Kişi rahat bir koltuğa oturtulur. Mümkünse ışık arkasından gelecek şekilde ayarlanır. Hipnozitör kişinin önünde ve ayakta durur. Kişinin baş parmaklarını hipnozitör tutar ve tırnaklarının köklerine doğru basınç uygular. Sonrada telkinlerle kişiyi gevşetme ve rahatlatma aşamasına geçilir: Bütün vücudunuz rahat bir halde kollarınız bacaklarınız ve boynunuz tamamen gevşedi çok sakin ve rahat bir haldesiniz tıpkı durgun bir göl gibi Bu rahatlığı sağladığını görünce, hipnozitör şöyle devam eder: Tatlı ve derin bir uykuya dalacaksınız hiçbir rahatsızlık duymayacak, çok hoş bir huzur ve sükunet duygusu sizi tamamen saracak. Yumuşak, hoş bir uyuşukluk sizi sardıkça uykunuz artacak ve bu hal size derin bir haz ve dinlenmişlik hissi verecek diye devam edilerek trans derinleştirilir. Bu telkinlere devam edilirken göz bebeğinin daralıp, genişlemesi ve göz kapaklarında irade dışı çok hafif titreşimler olmaya başladığında ise telkine şöyle devam edilir: "Göz kapaklarınız artık tamamen kapanıyor... Karşı koymayınız... karşı koydukça daha da kapanıyor Tamamen kapandı."artık kaldıramıyorsunuz kapandı... Hiç açılmıyor... uyuyun daha derin uyuyun.. Kişi telkine tepki vermişse trans derinleştirilir. Telkine yanıt vermezse göz kapakları elle kapatılır ve bir süre orada tutulur. Telkinlere devam edilir.
7
8
Fiziksel Teknikler. Psikolojik Teknikler
İnsanlık hipnozla ilgilendiğinden beri çok sayıda hipnoz tekniği geliştirilmiş, geliştirilen her yeni teknik bir sonraki tekniğe temel oluşturmuş ve böylece daha kolay uygulanabilir teknikler ortaya çıkmıştır.
DetaylıHipno_BDT Kursu-Hipnoterapi Modülü (Hazırlık)
Hipnotik Relaksasyon Metni (En iyi sonuç, aşağıdaki metin ses kayıt cihazına okunup, tekrar tekrar uygulayarak dinlediğinizde alınır) Açıklamalar: (parantez) içindekiler okunmaz, tanım yada eylem içerir....
DetaylıSTRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ
STRES YÖNETİMİ DURUŞLAR VE GEVŞEME YÖNTEMLERİ 1- SHAVASANA CESET DURUŞU : Sırt üstü yere uzanın. Kollarınızı ve bacaklarınızı yana doğru açın ve avuç içlerinizi gökyüzüne çevirin. Tüm bedeni gevşetin ve
DetaylıEKSERSİZ PROGRAMLARI
EKSERSİZ PROGRAMLARI Satranç sporcuları için sırt, bel, omuz, göğüs, ense ve boyun kaslarının geliştirilmesi önemlidir. Bunun için değişik kas guruplarını güçlendirmek amacıyla iki ayrı eksersiz programı
DetaylıHand-Press İndüksiyonu. Yazar: Hüseyin Güngör
Hand-Press İndüksiyonu Yazar: www.huseyingungor.net H ipnozu öğrenmeden önce hipnozun çok büyüleyici bir şey olduğunu düşünüyordum. Hipnozu eğlence amaçlı olarak düşünüp yanlış bir kanıya varmıştım.bu
DetaylıElman Hızlı İndüksiyonu ve Pozitif Regresyon Hipno_BDT Metni
Elman Hızlı İndüksiyonu ve Pozitif Regresyon Hipno_BDT Metni (Uyarlayarak hazırlayan: Prof. Dr. Atilla Soykan, Psk. Dr. Filiz Özekin Üncüer, M+ Psikoterapi, Hipno_BDT kursu-2014+) Bu Hipno_BDT metninin
DetaylıREHBERLİK VE İLETİŞİM 8
REHBERLİK VE İLETİŞİM 8 Yrd. Doç. Dr. M. İsmail BAĞDATLI mismailbagdatli@yahoo.com İletişim Süreci KAYNAK Kodlama MESAJ Kod Açma ALICI KANAL Geri Besleme KANAL Sözsüz İletişim Beden dilimiz jestler, mimikler,
DetaylıSağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ
Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN İLKÖĞRETİM OKULU Ocak 2014 SOLUNUM ve KALP DURMASI NEDİR? BÖLÜM III TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum durması: Solunum hareketleri durunca, vücuda yaşamak için
DetaylıBÜRO ERGONOMİSİ. Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü
BÜRO ERGONOMİSİ Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü BÜRO ERGONOMİSİ AÇISINDAN NE DURUMDAYIZ? Çalıştığınız büro YETERİNCE büyük mü? Çalıştığınız büro YETERİNCE aydınlık mı?
DetaylıHipno_BDT Derinlik Seviyesi Testi Metni
Hipno_BDT Derinlik Seviyesi Testi Metni (Uyarlayarak hazırlayan: Prof.Dr. Atilla Soykan, Psk. Dr. Filiz Özekin Üncüer, M+ Psikoterapi, Hipno_BDT kursu-2014+) (Ön Konuşma-Hazırlık) Lütfen gözünüzü kapayın
DetaylıKAYGIYLA BAŞEDEBİLME VE GEVŞEME TEKNİKLERİ
KAYGIYLA BAŞEDEBİLME VE GEVŞEME TEKNİKLERİ Olumsuz düşünen kişi, çiğ bir yumurtayı bütün halde kabuğuyla yutmuş bir adama benzer. Yumurtanın kırılacağı korkusuyla hareket edemez, civciv çıkacağı korkusuyla
DetaylıSINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU
SINAVLAR VE ÖĞRENCİ KILAVUZU Sevgili Öğrenciler, Bir sınava hazırlık sürecinde bilmemiz ve uygulamamız gereken ayrıntıların yer aldığı bu kitapçığın bizler için yol gösterici olacağına inanıyoruz. Okulda
DetaylıMUDRA. Çoğu insan, yogayı lotus. Parmaklarınızın Ucundaki Şifa: Aylin Abla dan Öğütler Aylin Yengin
Aylin Abla dan Öğütler Aylin Yengin Parmaklarınızın Ucundaki Şifa: MUDRA Parmaklarınızın, vücudunuzun diğer tüm organlarını iyileştirme gücüne sahip olduğunu biliyor muydunuz? Çoğu insan, yogayı lotus
DetaylıİŞYERİ EGZERSİZLERİ. Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR
İŞYERİ EGZERSİZLERİ Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR EGZERSİZLERİ Günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve İŞYERİEGZERSİZLERİ
DetaylıNÖROMOTOR GELİŞİM Prof. Dr. Sevin Altınkaynak. Prenatal motor gelişim-1: Prenatal motor gelişim-3. Prenatal motor gelişim-2
NÖROMOTOR GELİŞİM Prof. Dr. Sevin Altınknak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Prenatal motor gelişim-1: İlk hareketler, gebeliğin 7.-8. haftasında uyarıya konturlateral kaba fleksiyon şeklinde olur. 9. haftada
Detaylı1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM
1. ÜNİTE VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Yandaki resimde hastalandığında hastaneye giden Efe nin vücudunun röntgen filmi verilmiştir. Röntgen filminde görülen açık renkli kısımlar Efe nin vücudunda bulunan
Detaylıa) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın.
BEL EGZERSİZLERİ 1) GERME HAREKETLERİ: a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın. Aynı pozisyonda, kollan
Detaylıİlkyardım Acil Yardım
Hayat Zinciri İlkyardım Acil Yardım Tıbbi Yardım İste TYD ye Başlayın Erken Defibrilasyon Erken İleri Bakım YERDE YATAN BİRİNİ GÖRDÜNÜZ... HEMEN İKİ OMUZUNDAN TUTARAK HAFİFÇE SARSIN VE YÜKSEK SESLE SORUN...
Detaylı14)Aşağıdakilerden hangisi ilkyardımın temel uygulamaları arasında yer almaz? A) Koruma. B) Bildirme. C) Kurtarma. D) İyileştirme.
ÇALIŞMA SORULARI 1) Aşağıdakilerden hangisi ilkyardımın tanımıdır? A) Acil tedavi ünitelerinde yapılan ilk tedavidir. B) Hayatın kurtarılması ya da durumun kötüye gitmesi amacıyla, olay yerinde tıbbı araç
DetaylıSTEP HAREKETLERİ TABLO : (1x8) 8 defa adımlama yapılır (sağ adımla başlanır).
STEP HAREKETLERİ TABLO : 1 Müziği : Dabduka (Harem) Süresi : 3 dk. 56 sn. 1. (1x8) 8 defa adımlama yapılır (sağ adımla başlanır). 2. (2x4) Sağ adım yana açılarak sağ ayağın topuğu yere vurulur. Sol dizden
Detaylıünite1 Fen Bilimleri Beş Duyumuz Beş Duyumuz 3. Burundaki kılları koparmak Çok sıcak cisimlere dokunmak
ünite1 Beş Duyumuz Beş Duyumuz Fen Bilimleri 1. Özgür Selin TEST 1 Kitapları okumamı sağlar. Annemin yaptığı kekin tadını almamı sağlar. Öğrencilerin sözünü ettiği duyu organları hangileridir? Özgür Selin
DetaylıGÖRSEL OLMAYAN DUYU SİSTEMLERİ
GÖRSEL OLMAYAN DUYU SİSTEMLERİ MEKANİK DUYULAR İnsanlarda dokunma, basınç, sıcaklık ve ağrı gibi bir çok duyu bulunmaktadır. Bu duyulara mekanik duyular denir. Mekanik duyuların alınmasını sağlayan farklı
DetaylıALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri)
ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri) 1. Doğru postür Ayaklar omuz genişliğinde açık, dizler hafif bükük, pelvis arkada, omurga düz, omuzlar dışarıda baş yukarıda dik olarak ayakta dur 2. Abdominal
DetaylıStreslere karşı 7 etkin uygulama
Streslere karşı 7 etkin uygulama Stres ve huzursuzluklarda, mide kazınmalarında korku ve kaygı durumlarında aşağıdaki uygulamalar size her zaman yardımcı olabilir: 1. Dikkati başka yere yönlendirmek Şarkı
DetaylıÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA
ÇEVRESEL SİNİR SİSTEMİ SELİN HOCA Çevresel Sinir Sistemi (ÇSS), Merkezi Sinir Sistemine (MSS) bilgi ileten ve bilgi alan sinir sistemi bölümüdür. Merkezi Sinir Sistemi nden çıkarak tüm vücuda dağılan sinirleri
DetaylıBİLİNÇ FARKLI BİLİNÇ DURUMLARI. PSİ153 Psikolojiye Giriş I- Prof.Dr. Hacer HARLAK
BİLİNÇ FARKLI BİLİNÇ DURUMLARI Bilinç durumları Uyku, rüyalar, uyanıklık, hipnoz, meditasyon BİLİNÇ Bilinç= Zihin mi? Bireyin dışsal ve içsel uyaranların - yani çevredeki olayların, bedensel duyuların,
DetaylıĐngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri
Đngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri Hande and Ian Przybylinski Đngilizce yi Daha Hızlı Öğrenmenize Yardımcı Olacak Rahatlama Teknikleri Stres hayatın bir parçası. Herkes,
DetaylıUZ. DR. GÖNÜL ERDAL DAĞISTANLI
GÜRÜLTÜ = HOŞA GİTMEYEN SES GÜRÜLTÜNÜN SÜRESİ ŞİDDETİ ZAMANI TÜRÜ GÜRÜLTÜ FİZYOLOJİK TEPKİLER RUHSAL TEPKİLER FİZYOLOJİK TEPKİLER ANĠ GÜRÜLTÜDE KAS GERĠLMELERĠ BAġ DÖNMESĠ YORGUNLUK ĠġĠTME KAYIPLARI METOBALĠZMA
DetaylıT E N S T E R A P İ BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR
T E N S T E R A P İ BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR İÇİNDEKİLER TENS TERAPİ NEDİR... 1 TENSİN VÜCUDA UYGULANMASI, TENS İÇİN ELEKTRODLARIN YERLEŞTİRİLMESİ... 2 TENS TERAPİNİN ETKİLİ OLDUĞU HASTALIKLAR... 3 TENS
DetaylıSolunum Alıştırmaları Alıştırma 1
Solunum Alıştırmaları Alıştırma 1 Diyaframdan doğru soluma için aşağıda belirtilen hususlara dikkat ederek alışkanlık edinene kadar 2 hafta boyunca her gün bu çalışmayı gerçekleştiriniz. Başarılı olabilmeniz
DetaylıHipnoz durumu nedir? H İ P N O Z NE DEĞİLDİR? NEDİR? Uyku Uyanık bir durum. Bilinçsiz bir durum Rahatlama durumu. Aldanma Hayalinizde canlandırma
Hipnoz ile ilgili olarak hemen hemen herkesin bir fikri vardır. Ve bu fikir genellikle filmlerden öğrenilen birisine adam öldürtmek, hırsızlık yaptırmak gibi genelde olumsuz örneklerden oluşmaktadır. Peki,
DetaylıİLKYARDIM. www.hiasd.org
İLKYARDIM www.hiasd.org Misyon & Vizyon Plan İlkyardım tanımı İlkyardım malzemeleri Haberleşme Kırık-çıkık Kanama Yanık Sara Hayvan dostlarımız Zehirlenme Duman zehirlenmesi Elektrik çarpması Kalp krizi
DetaylıSTRES VE STRESİ YENME KURALLARI
STRES VE STRESİ YENME KURALLARI Bireyin baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan, engelleyen bir durumla karşılanıldığında ortaya çıkan bir tepki durumu olarak tanımlayabiliriz. Ayrıca stresi vücudun çeşitli
DetaylıSTRES NEDİR? Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur.
STRESLE BAŞA ÇIKMA STRES NEDİR? Organizmanın fiziksel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanması ile ortaya çıkan psikolojik bir durumdur. Beni öldürmeyen, beni güçlendirir Nietzche STRESE DİRENÇ
DetaylıSINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ
SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ Adı, soyadı... : Sınıfı... : Tarih :.../.../2015 YÖNERGE: Okuduğunuz cümle sizin için her zaman veya genellikle geçerliyse sağdaki boşluğa " doğru " anlamına gelen D harfinin altına
DetaylıVoleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.
Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır nasıl vurulur. Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir. Smaç için
DetaylıTEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
Detaylı3- Destek ve Hareket Sisteminin (Kasların) Çalışması :
KAS SİSTEMİ İskelet sistemindeki kemiklerin üzerini örten, iç organların yapısına katılarak vücudun ve iç organların hareket etmesini sağlayan kasların oluşturduğu sisteme kas sistemi denir. a) Kasların
DetaylıBİLGİSAYAR KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER VE SAĞLIK KURALLARI BİLGİSAYAR KULLANIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
BİLGİSAYAR KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER VE SAĞLIK KURALLARI BİLGİSAYAR KULLANIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR BİLGİSAYAR VE SAĞLIK Bilgisayarların, bilinçsizce ve uzun süre kullanıldığı
Detaylı1-Kendisinin ve hasta/yaralının güvenliğinden emin olunur,
YETİŞKİNLERDE DIŞ KALP MASAJI VE YAPAY SOLUNUMUN BİRLİKTE UYGULANMASI 1-Kendisinin ve hasta/yaralının güvenliğinden emin olunur, 2- Hasta/yaralının omuzlarına dokunup iyi misiniz? diye sorularak bilinci
DetaylıTemel Yaşam Desteği. Yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde farklı uygulamalar yapılır.
Hayat kurtarmak amacıyla, bilinç kontrolü yapılıp hava yolu açıklığı sağlandıktan sonra solunumu ve kalbi durmuş kişiye suni solunum ile akciğerlere oksijen gitmesini, dış kalp masajı ile de kalpten kan
DetaylıEndüstriyel Sensörler ve Uygulama Alanları Kalite kontrol amaçlı ölçme sistemleri, üretim ve montaj hatlarında imalat sürecinin en önemli aşamalarındandır. Günümüz teknolojisi mükemmelliği ve üretimdeki
DetaylıAdı Soyadı :. Numarası :.
Adı Soyadı :. Numarası :. Çalışma Kağıdı Konu: Beş Duyumuz Kazanım 1: Duyu organlarının önemini fark eder. 2: Duyu organlarının temel görevlerini açıklar. 3: Duyu organlarının sağlığını korumak için yapılması
DetaylıUykusuzluk, Nedenleri ve Çözüm Önerileri. GRUP UYKUSUZLAR Todup D2 Danışman: Prof.Dr. Murat KASAP
Uykusuzluk, Nedenleri ve Çözüm Önerileri GRUP UYKUSUZLAR Todup D2 Danışman: Prof.Dr. Murat KASAP Uyku nedir? Vücudumuzun dinlenmesi, beynimizin mola verebilmesi için gerekli olan bir döngüdür. İnsan ömrünün
DetaylıİLK YARDIM EĞİTİMİNE HOŞGELDİNİZ
İLK YARDIM EĞİTİMİNE HOŞGELDİNİZ 1 İLK YARDIMIN TANIMI Herhangi bir kaza yada yaşamı tehlikeye düşüren bir durumda, sağlık görevlilerinin tıbbi yardımı sağlanıncaya kadar; hayatın kurtarılması, durumun
DetaylıEL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1
İşyeri Egzersizleri EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1 Ellerinizi önünüzde avuç içleri birbirine temas eder şekilde birleştiriniz. Ellerinizi avuç içleri yapışık olarak, hafif bir gerilme hissedene kadar aşağı
DetaylıMedeniyet Okulları REHBERLİK SERVİSİ SUNAR..
Medeniyet Okulları REHBERLİK SERVİSİ SUNAR.. ÖĞRENCİLERDE PERFORMANS, MOTİVASYON VE BAŞARI GELİŞTİRME TEKNİKLERİ Skeçler, Testler, Video çekimleri Başarıya Ulaşmak İçin HEDEF BELİRLEMEK PLAN OLUŞTURMAK
DetaylıALARM DURUMUNDA BEDENİMİZDE MEYDANA GELEN BAZI ÖNEMLİ DEĞİŞİKLİKLER
STRES VE SAĞLIK 1 ALARM DURUMUNDA BEDENİMİZDE MEYDANA GELEN BAZI ÖNEMLİ DEĞİŞİKLİKLER GÖZBEBEKLERİ BÜYÜR (Daha fazla ışık alınarak algıyı güçlendirmeye yardımcı olunur) SOLUNUM SAYISI ARTAR (Bedene daha
DetaylıUzaktan Uyumlanmaya Hazırlık
Uzaktan Uyumlanmaya Hazırlık Uzaktan uyumlama enerjileri, sizinle ortak belirlenmiş saat ve günlerde gönderilmektedir. Eğer ki planlanan gün ve saatte hazır bulunamadıysanız endişelenmeyin. Uyumlama enerjileri
DetaylıSolunum ve Kalp Durması Nedir?
TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Solunum ve Kalp Durması Nedir? Solunum durması: Solunum hareketlerinin durması nedeniyle vücudun yaşamak için ihtiyacı olan oksijenden yoksun kalmasıdır. Hemen yapay solunum ile hasta
DetaylıDUYUSAL ve MOTOR MEKANİZMALAR
DUYUSAL ve MOTOR MEKANİZMALAR Duyu Algılama, Tepki Verme ve Beyin Algılama beyinsel analiz tepki Sıcaklık, ışık, ses, koku duyu reseptörleri: elektriksel uyarılara dönüşür Uyarı beyin korteksindeki talamus
DetaylıHipno_BDT Hipnotik Ağrı Kontolü Metni
Hipno_BDT Hipnotik Ağrı Kontolü Metni (Uyarlayarak hazırlayan: Prof.Dr. Atilla Soykan, Psk. Dr. Filiz Özekin Üncüer, M+ Psikoterapi, Hipno_BDT kursu-2014+) Hipno_BDT Ağrı Kontrolü Metni ile kişilerin yaşadıkları
DetaylıMe Too Koleksiyonu. Tasarım Nurus D Lab
Me Too Koleksiyonu Tasarım Nurus D Lab Dünyanın en iyi kişisel koltuklarından biri. İnsan anatomisi uzun süre oturmaya uygun olmasa da hayatımızın en az 15 yılını oturarak geçiyoruz. Bu sürecin sağlığımız
DetaylıPerakende. Fiyat Listesi
Perakende 2016 Fiyat Listesi Neden Yatağımızı Değiştirmeliyiz? Omurga ağrıları ile uyanıyorsanız, Yatağınızda yer yer çökmeler varsa, Uyandığınızda yorgunluk hissi duyuyorsanız, Yatağınızı 5 yılı aşkındır
DetaylıDokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan. Güzel dokunuşlar birer şifadır
En Güzel Yaratılmışlardan Çocuklarınızla Etkili bir Đletişim Masaj Dokunmanın faydalarını bildiğimiz halde dokunmaktan çekiniriz. Güzel dokunuşlar birer şifadır Dokunmak Ebeveynlerin küçük bebeklerini
DetaylıBİLİNÇ BOZUKLUKLARINDA İLKYARDIM DERS NOTLARI
BİLİNÇ BOZUKLUKLARINDA İLKYARDIM DERS NOTLARI Yrd. Doç.Dr. Vesile ŞENOL Tıbbi Hizmetler ve Teknikler Böl. Bşk Paramedik Program Koordinatörü E.Ü. H.B.S.H.M.Y.O 1 Bilinç Bozukluğu/Bilinç Kaybı Beynin normal
DetaylıFİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK
FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK ESNEKLİK Bir hareketi eklemlerin müsaade ettiği en geniş açıda yapabilme yeteneğidir Esnekliği Etkileyen Faktörler Eklem Yapısı Merkezi sinir sistemi Kas lifi ve derinin gerilme
DetaylıBilgi Teknolojisi ve Toplum
Bilgi Teknolojisi ve Toplum Değişen Bir Dünya Değişen Bir Dünya Bilgisayar teknolojisindeki gelişmeler; İlk üretildiğinde bu kadar gelişeceği tahmin edilemezdi, Hayatımızı değiştirmiştir, İnsanlığın vazgeçilmezi
DetaylıTheta Healing sistemi ile ilgili merak edilenleri bilinçaltı terapisti, eğitmeni ve astrolog Meltem İntepeler'e sorduk.
Theta Healing sistemi ile ilgili merak edilenleri bilinçaltı terapisti, eğitmeni ve astrolog Meltem İntepeler'e sorduk. Theta Healing Nedir? Theta Healing, hayatımızda mucize değişimler yaratan,derin meditasyon
DetaylıHİPNOZ TEKNİKLERİ. Bölüm 1. Hipnoz nedir? Bu şeyi nasıl yapabiliriz?
HİPNOZ TEKNİKLERİ Bölüm 1 Hipnoz nedir? Bu şeyi nasıl yapabiliriz? Normalde size kitabımın tanıtımını yapardım. Her neyse, Diğer insanları hipnotize etmekteki huysuzluğunuzu fark ettim. Haydi başlayalım!
DetaylıSOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM
SOLUNUM YOLU TIKANIKLIĞI VE BOĞULMALARDA İLK YARDIM AMAÇ Solunum yolu tıkanması ve boğulmada ilk yardım konularında bilgi, tutum ve beceri kazandırmak. HEDEFLER-1 Solunum yolu tıkanıklığının tanımını söyleyebilme,
DetaylıİÇİNDEKİLER Güvenlik Paket içeriği Telsiz Şeması Telsiz şeması açıklamaları Bataryanın takılması Antenin takılması Cihazın şarj edilmesi Temel işlemler Göstergeler ve anlamları Temizlik ve Bakım Uyarılar
DetaylıBebek Masajı Uygulama
AMAÇ Bebek masajının doğru, uygun teknikle yapılarak bebeğin rahatlatılması ve düzenli yapılarak bebeğin büyüme, mental ve motor gelişimine olumlu katkı sağlanmasıdır. TEMEL İLKELER Bebek masajı yüz, göğüs,
DetaylıYönetici tarafından yazıldı Pazartesi, 18 Mayıs 2009 12:56 - Son Güncelleme Pazartesi, 18 Mayıs 2009 12:58
Fiziksel Gelişim Bebeklik Döneminde - Fiziksel Gelişim 0-2 yaşlar arasını içeren bebeklik dönemi fiziksel açıdan pek çok temel becerinin kazanıldığı bir dönemdir. Bu dönem içerisinde bebeklerin hem beden
DetaylıSağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VIII BOĞULMALARDA İLKYARDIM
Sağlık Bülteni İLK YARDIM ODTÜ G. V. ÖZEL MERSİN OKULLARI Haziran 2014 BÖLÜM VIII BOĞULMALARDA İLKYARDIM BOĞULMA NEDİR? Boğulma, vücuttaki dokulara yeterli oksijen gitmemesi sonucu dokularda bozulma meydana
DetaylıTemelde akılda tutulması gereken nöbetlerin iki çeşit olduğudur parsiyel (yani beyinde bir bölgeye sınırlı başlayan nöbetler jeneralize (beyinde
EPİLEPSİ Basitleştirilmiş şekliyle epilepsi nöbeti kısa süreli beyin fonksiyon bozukluğuna bağlıdır, ve beyin hücrelerinde geçici anormal deşarjlar sonucu ortaya çıkar. Epilepsi nöbetlerinin çok değişik
DetaylıÖ NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ
Ö NEMLİ NOT! BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE BU EL KİTABINI İYİCE OKUYUNUZ. ÖNEMLİ GÜVENLİK BİLGİLERİ Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkürler. Bu el kitabının tamamını okuyunuz ve daima yanınızda bulundurunuz.
DetaylıCore. Kullanım ve Montaj Kılavuzu
Core Kullanım ve Montaj Kılavuzu Sağlık ve konfor bir arada Core, ayarlanabilir sırt yüksekliği ile farklı vücut ölçülerine sahip bireylere sağlıklı bir șekilde uyum sağlar. Core, Pro-Support ve Dyna-Support
Detaylı3. Zihinden atamadığınız tekrarlayan, hoşa gitmeyen düşünceler. 7. Herhangi bir kimsenin düşüncelerinizi kontrol edebileceği fikri
1 Aşağıda zaman zaman herkeste olabilecek yakınmaların ve sorunların bir listesi vardır. Lütfen her birini dikkatle okuyunuz. Sonra bu durumun bu gün de dâhil olmak üzere son üç ay içerisinde sizi ne ölçüde
DetaylıVÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM
ÜNİTE 1 VÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ - 1 Ad :... Soyad :... Vücudumuzu ayakta tutan, hareket etmemizi sağlayan ve bazı önemli organları koruyan sert yapıya iskelet denir. İskelet
DetaylıLilay Koradan
Tai Chi, ruhun ve bedenin disipline edilmesini hedefleyen bir Uzakdoğu Yaşam sanatıdır. Çin'de uygulanan 300 dövüş sanatı ile Hindistan'daki yoga ve meditasyon çalışmalarının karması olarak bilinen Tai
DetaylıTEMA: OKULUMUZU TANIYALIM KONU: OKULUMUZ TARİH: 01 EYLÜL / 30 EYLÜL YAŞAYAN DEĞERLER: SEVGİ
Türkçe Dil Etkinlikleri Sanat Etkinlikleri Oyunlar Müzik Bilim Etkinlikleri TEMA: OKULUMUZU TANIYALIM KONU: OKULUMUZ TARİH: 01 EYLÜL / 30 EYLÜL YAŞAYAN DEĞERLER: SEVGİ Bu ayki yaşayan değerimiz Sevgi.
DetaylıRENK İLE İLGİLİ KAVRAMLAR
RENK İLE İLGİLİ KAVRAMLAR Tanımlar Renk Oluşumu Gökyüzünde yağmur sonrasında olağanüstü bir renk kuşağı ( gökkuşağı ) görülür. Bunun nedeni yağmur damlalarının, cam prizma etkisi ile ışığı yansıtarak altı
DetaylıBOĞULMALAR. Suda boğulmalar özellikle yaz aylarında çok fazla görülen kaza ile ölüm nedenlerindendir.
1 BOĞULMALAR A- SUDA BOĞULMALAR Suda boğulmalar özellikle yaz aylarında çok fazla görülen kaza ile ölüm nedenlerindendir. Su ile temasta olan kişi havaya göre çok daha fazla ve hızlı olarak ısı kaybeder.
Detaylı9. Sigarayı bırakma zamanı
9. Sigarayı bırakma zamanı 1 9. Sigarayı bırakma zamanı Dünyada 8 saniyede 1 can alan, yılda 4 milyon kişinin ölümüne neden olan, dünyada her 10 erişkinden birinin ölüm nedeni sayılan sigarayı bırakmak
DetaylıBreeze. Kullanım ve Montaj Kılavuzu
Breeze Kullanım ve Montaj Kılavuzu Yeni çalıșma trendlerinin akıllı koltuğu Breeze, çalıșma hayatında değișken kullanıcı ihtiyaçlarına yenilikçi formu ve teknolojisi ile akılcı çözümler sunar. Breeze,
DetaylıİLKYARDIM TEMEL EĞİTİMİ TEORİ SINAV SORULARI-1
İLKYARDIM TEMEL EĞİTİMİ TEORİ SINAV SORULARI-1 1) Aşağıdaki durumlardan hangisinde turnike uygulanır? a) Çok sayıda yararı varsa ilkyardımcı tek ise b) Yaralının güç koşullarda bir yere taşınması gerekiyorsa
DetaylıKırık, Çıkık ve Burkulmalar
Kemik bütünlüğünün bozulmasına kırık denir. Kırıklar darbe sonucu veya kendiliğinden oluşur. Kapalı ve açık kırık çeşitleri vardır. Kapalı Kırık: Kemik bütünlüğü bozuktur, ancak deri sağlamdır. Açık Kırık:
DetaylıKADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ
KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ KANAMALARDA İLKYARDIM BU EĞİTİMDE NELER PAYLAŞACAĞIZ? Kanama
DetaylıÖ nemli Güvenlik Bilgileri
Ö NEMLİ BİSİKLETİ KULLANMADAN ÖNCE LÜTFEN BU KILAVUZU İYİCE OKUYUNUZ! Ö nemli Güvenlik Bilgileri Ürünümüzü seçtiğiniz için teşekkür ederiz.bu kılavuzu iyice okuyunuz ve her zaman yanınızda bulundurunuz.
DetaylıVÜCUDUMUZDA SISTEMLER. Destek ve Hareket
VÜCUDUMUZDA SISTEMLER Destek ve Hareket DESTEK VE HAREKET SİSTEMİ Vücudun hareket etmesini sağlamak Vücutta bulunan organlara destek sağlamak Destek ve Hareket Sistemi İskelet Sistemi Kaslar Kemikler Eklemler
DetaylıTEMEL YAŞAM DESTEĞİ. Dr. Ayşegül Bayır Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp A.D.
TEMEL YAŞAM DESTEĞİ Dr. Ayşegül Bayır Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp A.D. AMAÇ Hastane dışında gelişen kardiyo-pulmoner arrest durumunda TYD ilkelerini bilmek. Recovery (iyileşme) pozisyonunu
DetaylıTemel Hareketler Kontrol Listeleri Yer değiştirme hareketleri: Gerçekleşti Gerçekleşmedi
GÜRSEL, F., YILDIZ, N., Temel Hareketler Kontrol Listeleri Güvenirlik Çalışması. 199. SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 2008, VI (4) 199-205. TEMEL HAREKET BECERİLERİ KONTROL LİSTESİ Temel
DetaylıStein in Sıkılı Yumruk Hipno_BDT Uygulaması
Stein in Sıkılı Yumruk Hipno_BDT Uygulaması (Uyarlayarak Hazırlayan: Prof. Dr. Atilla Soykan, M+ Psikoterapi, Hipno_BDT kursu-2014+) Hipno_BDT yapacağınız kişiden, çözmek istediği ve problem yaşadığı bir
DetaylıDENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER
DENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER Vücudumuzda, bir dakika içerisinde, sayamayacağımız kadar çok olay gerçekleşir. Duyuları algılamak, düşünmek, yürümek, konuşmak gibi birçok olay aynı anda gerçekleşir.
Detaylı2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ
2-HASTA/YARALININ OLAY YERİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ İlkyardımcının bilmesi gereken ve vücudu oluşturan sistemler nelerdir? İlkyardımcının insan vücudu, yapısı ve işleyişi konusunda bazı temel kavramları bilmesi,
Detaylı1 of 5 14/10/2010. Stresle Başa Çıkma
1 of 5 14/10/2010 Stresle Başa Çıkma Stres bizim baskıya karşı duygusal ve fiziksel tepkimizdir. Bu baskı dışsal faktörlerden kendimizin ya da bir yakınımızın yaşam etkinliklerinden, hastalıklarından yaşam
DetaylıV = g. t Y = ½ gt 2 V = 2gh. Serbest Düşme NOT:
Havada serbest bırakılan cisimlerin aşağı doğru düşmesi etrafımızda her zaman gördüğümüz bir olaydır. Bu düşme hareketleri, cisimleri yerin merkezine doğru çeken bir kuvvetin varlığını gösterir. Daha önceki
DetaylıBOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Yrd. Doç. Dr. GÜVEN ÇITAK Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER BOYUN VE OMUZ EGZERSİZLERİ www.guvencitak.com EGZERSİZLERE YÖNELİK DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR Uyarı:
DetaylıD Chair. Kullanım ve Montaj Kılavuzu
D Chair Kullanım ve Montaj Kılavuzu Genç ve yalın D Chair, dinamik tasarımı ve zengin renk seçenekleri ile keyifli bir çalıșma ortamı sunar. Ayarlanabilir bel desteği ve kolları ile kullanım süresince
DetaylıCANLILAR VE YAŞAM BEŞ DUYUMUZ DUYU ORGANLARI VE GÖREVLERİ
CANLILAR VE YAŞAM 2. ÜNİTE BEŞ DUYUMUZ DUYU ORGANLARI VE GÖREVLERİ DUYU ORGANLARININ TEMEL GÖREVLERİ GÖZ: Görme Organımız Göz, cisimlerin şeklini, rengini ve büyüklüğünü kısacası görüntüsünü algılamamızı
DetaylıSINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ
SINAV KAYGISI ÖLÇEĞİ ADI SOYADI : SINIFI : CİNSİYET : UYGULAMA TARİHİ : Okuduğunuz cümle sizin için her zaman veya genellikle geçerliyse sağdaki boşluğa " doğru " anlamına gelen D harfinin altına X işareti;
DetaylıMasajlar. Bölgesel Pythia Masajı 30 min. 90 TL. Geleneksel Bali Masajı 50 min. 170 TL. Reflexology 50 min. 170 TL
Masajlar Bölgesel Pythia Masajı 30 min. 90 TL Beden ve ruhunuzda derinlemesine rahatlama hissi uyandıran, özel aroma yağları ile yapılan yumuşak bölgesel bir masaj terapisidir. Pythia Masajı 50 min. 140
DetaylıEpilepsi nedenlerine gelince üç ana başlıkta incelemek mümkün;
Epilepsi bir kişinin tekrar tekrar epileptik nöbetler geçirmesi ile niteli bir klinik durum yada sendromdur. Epileptik nöbet beyinde zaman zaman ortaya çıkan anormal elektriksel boşalımların sonucu olarak
DetaylıWeb adresi. Psikolojiye Giriş. Bu Senin Beynin! Ders 2. Değerlendirme. Diğer şeyler. Bağlantıya geçme. Nasıl iyi yapılır. Arasınav (%30) Final (%35)
Psikolojiye Giriş Web adresi Bu Senin Beynin! Ders 2 2 Değerlendirme Arasınav (%30) Diğer şeyler Bağlantıya geçme Final (%35) Haftalık okuma raporları (%15) Nasıl iyi yapılır Kitap inceleme (%20) Deneye
DetaylıORMANCILIK İŞ BİLGİSİ. Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi
ORMANCILIK İŞ BİLGİSİ Hazırlayan Doç. Dr. Habip EROĞLU Karadeniz Teknik Üniversitesi, Orman Fakültesi 1 Çevre Koşullarının İnsan Üzerindeki Etkileri Çevre: Bir elemanın dışında çeşitli olayların geçtiği
DetaylıElbistan Meslek Yüksek Okulu 2015 2016 Güz Yarıyılı - Hafta X
Elbistan Meslek Yüksek Okulu 2015 2016 Güz Yarıyılı - Hafta X Öğr. Gör. Murat KEÇECĠOĞLU Blog: muratok.wordpress.com BİR KONUYU SUNARKEN DİKKAT ETMEMİZ GEREKEN KURALLAR; Arkadaşımızla Konuşur gibi sunmalıyız.
DetaylıÖrnek alınacak en güzel insan Hz. Muhammed hayatı boyunca görüntüsüne ve hareketlerine dikkat etmiştir.
Örnek alınacak en güzel insan Hz. Muhammed hayatı boyunca görüntüsüne ve hareketlerine dikkat etmiştir. Görünümü Elbiseleri Hz. Peygamber çeşitli renk ve desenlerde elbiseler giymiştir. Ancak daha çok
DetaylıDENETLEYİCİ VE DÜZENLEYİCİ SİSTEMLER
Denetleyici ve Düzenleyici Sistemler Vücudumuzda aynı anda birçok karmaşık olayın birbirleriyle uyumlu bir şekilde gerçekleşmesi denetleyici ve düzenleyici sistemler tarafından sağlanır. Denetleyici ve
DetaylıT.C. Artvin Valiliği Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Programlar ve Kanser Şube Müdürlüğü Ruh Sağlığı Birimi OTİZM
T.C. Artvin Valiliği Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Programlar ve Kanser Şube Müdürlüğü Ruh Sağlığı Birimi OTİZM BENİ KOŞULSUZ SEVİN! OTİZM NEDİR? O Bireyin sosyal iletişimini, dil
Detaylı