MİMAR SİNAN GÜZEL SANATLAR ÜNİVERSİTESİ İSTANBUL DEVLET KONSERVATUVARI BALE BÖLÜMÜ SEVİYE I

MİMAR SİNAN GÜZEL SANATLAR ÜNİVERSİTESİ İSTANBUL DEVLET KONSERVATUVARI BALE BÖLÜMÜ SEVİYE I

GİRİŞ SERTİFİKA PROGRAMI SEVİYE I Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi İstanbul Devlet Konservatuarı Bale Bölümü tarafından hazırlanmış bu sertifika programı yedi seviyeden oluşur. Bu yedi seviye profesyonel bale eğitiminin haftada en az 2 saatlik amatör uygulamasına uyarlanarak hazırlanmış bir eğitim programıdır. Bu sertifika programı, temel klasik bale bilgisinin öğrenci tarafından anlaşılıp icra edilebilirliğini ölçer. Programın amacı, baleye gönül veren herkese kendi fiziksel sınırları ve olanakları içinde, klasik balenin temellerini öğretmeyi ve en iyi şekilde icra etmeyi hedefler. 1. Seviyenin amacı, baleye başlayacak öğrenciye temel duruşu ve daha sonra öğretilecek hareketlere temel oluşturacak esnekliğin ve kas gücünün kazanılmasını sağlamaktır. Bu seviyede öğrenci vücut ağırlığını taşımak için gerekli olan kuvveti geliştirmeli, dengeyi anlamalı, bacak adalesindeki itme, çekme ve yakalama refleksini çalışmalıdır. Dans etmek için çok önemli olan vücut koordinasyonu ve ritim duygusunun da bu seviyede geliştirilmesi gerekir.

İÇİNDEKİLER Giriş... SELAM......3 YER EGZERSİZLERİ...3 Kombinasyon 1...3 Kombinasyon 2...4 Kombinasyon 3...5 Kombinasyon 4...5 Kombinasyon 5...6 BAR EGZERSİZLERİ...6 Temel Duruş...6 Ayak Pozisyonları...7 Demi Pliè...8 Relevè...8 6. Pozisyon' da Battement Tendu...9 1. Pozisyon' da Battement Tendu...9 6. Pozisyon' da Battement Tendu Jette...10 6. Pozisyon' da Battement Tendu Jette...10 Port De Bras...11 Kol Port De Bras...11 ORTA EGZERSİZLERİ...12 Port De Bras...12 ALLEGRO...13 TempsSaute 1. Poz' da (Barda)...13 TempsSaute 6. Poz' da (Ortada)...13 Köşeden Yürüyüş...14 Esneme Hareketleri...14 2

SEVİYE-I SAYIHAREKET SELAM 1-4 Ayaklar 1.poz. kollar haz. Poz. da baş aşağıya iner 1-4 Baş geri gelir YER EGZERSİZLERİ Kombinasyon 1 1-8 Ayaklar point te temel duruş poz. da durulur. (2 Set) 1-2 Yarım-fleks 3-4 Yarım-point (4 Set) 1-4 Point te turnout 1-4 Point te turn in (2 Set) 1-4 Fleks te turnout 1-4 Fleks te turn in (2 Set) 1-2 Point te kollar yukarı çıkar 3-4 Vücut öne uzanır 1-8 Önde kalınır 1-4 Pozisyon korunur 3

Kombinasyon 2 1-2 Yarım fleks 3-4 Turnout 1-2 Yarım point 3-4 Turn in (2 Set) 1-2 Turnout 3-4 Yarım fleks 1-2 Turn in 3-4 Yarım point (2 Set) 1-4 Kelebek pozisyonuna çekilir 1-4 Kollar yukarı çıkar 1-4 Öne doğru uzanılır 1-4 Pozisyon tutulur 4

Kombinasyon 3 1-2 Kollar yukarıda karın mekik ile kalkılır 3-4 Yatılır (6 Set) 1-4 Bacaklar uzatılır 1-4 Yüz üstü dönülür 1-2 Eller alında sırt mekik ile kalkılır 3-4 Yatılır (6 Set) 1-4 Kurbağa yapılır 1-4 Pozisyonu tutulur Kombinasyon 4 1 ve 2 Kalk- kollar yukarı öne uzan 3 ve 4 Kalk- kollar yukarı geri yat ( 4 Set) 1-2 Kalk kollar yukarı 3-2 Ayaklarfleksyapılır 1-4 Öne uzanılır 1-8 Pozisyon tutulur 5

Kombinasyon 5 1-4 Dirsekler gerilir sırt arkaya kaldırılır 1-4 Tekrar yatılır(2 Set) 1-2 Dirsekler gerilir sırt kaldırılır 3-4 Sepet yapılır 1-2 Bacaklar açılır 3-4 Tekrar yatılır(2 Set) 1-4 Dizlerin üstüne oturulur 1-4 Sırt esnetilir 1-8 Pozisyon tutulur BAR EGZERSİZLERİ Temel Duruş 1-8 6.poz. da durulur 1-4 Eller bara koyulur 1-4 Durulur 1-8 Pozisyon tutulur (2 Set) 1-4 Eller indirilir 1-4 Durulur 6

Ayak Pozisyonları 1-4 Elleri bara konulur 1-4 Ayaklar 1. Poz. a açılır 1-8 1.poz. da durulur 1-4 Pozisyon tutulur 1-2 Yana Battement Tendu 3-4 2. Poz. a basılır 1-8 2.poz. da durulur 1-4 Pozisyonu tutulur 1-2 Point Tendu yana 3-4 Öne 3. Poz. na açılır 1-8 3.Poz. da durulur 1-4 Pozisyon tutulur 1-2 Sol bacak yana Battement Tendu 3-4 Sol bacak önde 3. Poz. a kapatılır 1-8 3.Poz. da durulur 1-4 Pozisyon tutulur 1-2 Sol bacak Battement Tendu yana 3-4 1. Poz. a kapatılır 7

Demi Pliè 1-4 6. Poz. Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir ( 2 Set) 1-4(Haz.Müz.) 1. Poz. a açılır 1-4 1. Poz. Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir ( 2 Set) 1-4(Haz.Müz.) Battement Tendu yana 2. Poz. basılır 1-4 2. Poz. Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir ( 2 Set) 1-4(Haz.Müz.) Sol bacak B. Tendu yana 3. Poz.öne kapatılır 1-4 Sol bacak önde 3. Poz. Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir ( 2 Set) 1-4(Haz.Müz.) Sol bacak B. Tendu yana 1. Poz. a kapatılır Relevè 1-4 6. Poz. da relevè ye çıkılır 1-4 Relevède durulur 1-4 Relevèden inilir 1-4 Pozisyon tutulur (4 Set) 8

6. Pozisyon da Battement Tendu 1-2 6. Poz. da Sağ bacak öne Battement Tendu 3-4 Pozisyon tutulur 1-2 Kapatılır 3-4 Pozisyon tutulur (3 Set) 1-4 6. Poz. da Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir Sol bacak sağ bacağın setini tekrarlar 1.Pozisyon da Battement Tendu 1-2 1. Poz. da Sağ bacak öne Battement Tendu 3-4 Pozisyon tutulur 1-2 Kapatılır 3-4 Pozisyon tutulur (3 Set) 1-4 1. Poz. da Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir 1-2 1. Poz. da Sağ bacak yana Battement Tendu 3-4 Pozisyon tutulur 1-2 Kapatılır 3-4 Pozisyon tutulur (3 Set) 1-4 1. Poz. da Demi Pliè 1-4 Dizler gerilir Sol bacak sağ bacağın setini tekrarlar 9

6. Pozisyon da Battement Tendu Jetè 1 ve 6. Poz. da Sağ bacak öne sürterek açmaya başlanır 2 Öne Battement tendu Jetè 3 Point Tendu konulur 4 6. Poz. a kapatılır(3 set) 1-4 6. Poz. da relevè 1-4 Relevèden İnilir Sol bacak sağ bacağın setini tekrarlar 6. Pozisyon da Battement Tendu Jetè 1 ve 1. Poz. da Sağ bacak yana sürterek açmaya başlanır 2 Yana battement tendu Jetè 3 Point Tendu 4 1. Poz. a kapatılır (3 set) 1-4 1. Poz. da demi pliè 1-4 Dizler gerilir 1 ve 1. Poz. da Sağ bacak öne sürterek açmaya başlanır 2 Öne battement Tendu Jetè 3 Point Tendu 4 1. Poz. a kapatılır (3 set) 1-4 1. Poz. da demi pliè 1-4 Dizler gerilir Sol bacak sağ bacağın setini tekrarlar 10

Port de Bras 1-2(Haz.Müz.) 3-4(Haz.Müz.) Eller bara konulur Baş sağa çevrilir 1-4 6. Poz. da arkaya port de bras 1-4 Geri dönülür (2 Set) 1-2(Haz.Müz.) Baş sola çevrilir Sol bacak sağ bacağın setini tekrarlar Kol Port de Bras 1-4 Bacaklar 1. Poz. da kollar haz. Poz. dan 1. Poz. gelir 1-4 Tekrar Haz. Poz. una geri gelir (2 Set) 1-4 1. Poz. a gelir 1-4 2. Poz. a açılır 1-4 Alonge yapıyoruz ve haz. Poz. a indirilir 1-4 Pozisyon tutulur 11

ORTA EGZERSİZLERİ Port de Bras 1-4 Bacaklar 1. Poz. kollar haz. poz da 1. Poz a gelir 1-4 Kollar 3. Poz. a kaldırılır 1-4 1. Poz. a geri gelinir 1-4 Haz. Poz. indirilir Bir set sağa bir set sola bakarak yapıyoruz 1-4 1. Poz a gelir 1-4 2. Poz. a açılır 1-4 Alonge 1-4 Haz. Poz. una kapatılır Bir set sağa bir set sola bakarak yapıyoruz 12

ALLEGRO TempsSaute 1. Poz da ( Barda) 1 ve Barda 1. Poz. da demi pliè yapılır 2ve Zıpla yukarı -1. Poz. demi pliè 3 Dizler gerilir 4 Pozisyon tutulur( 4 Set) TempsSaute 6. Poz da ( Ortada ) 1-4(Haz. Müz) Ayaklar 6. Poz da eller bele gelir 1 ve 6.Poz. da demi pliè 2 ve Zıpla yukarı -6. Poz. demi pliè 3 Dizler gerilir 4 Pozisyon tutulur( 3 Set) 1-4 Kollar haz. Poz geri gelir 13

Köşeden Yürüyüş 1-4(Haz.Müz.) Bacaklar 1. Poz. kolar haz. Poz. dan bele geliyor 1 Sol bacak öne Battement Tendu açılır 2 Sol bacak yere basılır 3 Sağ bacak öne Battement Tendu açılır 4 Sağ bacak yere basılı (8 set) Esneme Hareketleri Sırt üstü yatılır. Sağ bacak öne kendimize doğru çekilir. ( Aynı set sol bacak ile tekrarlanır) Sağ bacak spagat Amerikan a dönülür - Sol bacak spagata dönülür- Amerikan a dönülür En az 1 en çok 2 dakikalık mimik partileri olan öğretmen tarafından hazırlanacak bir dans. 14

HAZIRLAYANLAR Arş. Gör. Gökçe Sönmemiş Öğr. Gör. EvelynTunçsav Öğr. Gör. Melis Bayatlı Öğr. Gör. Işıl Konya 15

NOTLAR 16