OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) ve SAĞLIK

Ebat: px

Şu sayfadan göstermeyi başlat:

Download "OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) ve SAĞLIK"

Can Yerli
8 yıl önce
İzleme sayısı:

1 OBEZİTE (ŞİŞMANLIK) ve SAĞLIK Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

2 ÇAĞIN SALGINI; OBEZĠTE

3 Obezite Nedir?

4 Dünya Sağlık Örgütü(DSÖ): Sağlığı bozacak ölçüde vücutta anormal ve aģırı yağ birikmesi olarak tanımlamaktadır. Vücut yağ dokusu; YetiĢkin erkekte %15-20 %25 in üzerine çıkması YetiĢkin kadında %25-30 %30 un üzerine çıkması OBEZĠTE SÖZ KONUSU!

5 TARĠH BOYUNCA ĠNSANOĞLU YETERLİ BESİNE ULAŞMAK İÇİN ÇABALADI HOMO SAPIENS

6 YIL 2010 OBEZĠTE KÜRESEL EPĠDEMĠK BĠR SORUN... HOMO OBEZITICUS

12 Dünyada Durum

13 2000 Obezite : 300 Milyon Fazla Kilolu : 1,1 milyar 2008 Obezite : 400 Milyon Fazla Kilolu : 1,4 milyar 2015 Obezite : 700 Milyon Fazla Kilolu : 2,3 milyar

14 ABD de Durum

15 Prevalence of Obesity (%) yılları arasında, ABD de yetişkinlerdeki yaşa göre obezite prevalansı MEN WOMEN Calle and Thun, Oncogene 2004

16 Obezitenin en önemli nedenlerinden -aģırı beslenme -yetersiz fiziksel aktivite, ABD de önlenebilir ölümlerin, sigaradan sonra, ikinci sırada en sık nedeni olarak kabul edilmektedir 16

17 TÜRKĠYEDE ERKEKLERĠN %21.2 SĠ KADINLARIN %41.5 Ġ OBEZ

18 ABD Çocuk & Adolesanlarında prevalans

19 Obezitenin Nedenleri Nelerdir?

20 Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları Yetersiz fiziksel aktivite Yaş Cinsiyet Eğitim düzeyi Sosyo kültürel etmenler Gelir durumu Hormonal ve metabolik etmenler Genetik etmenler Psikolojik problemler Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler uygulama Sigara- alkol kullanma durumu Kullanılan bazı ilaçlar (antidepresanlar vb.) Doğum sayısı ve doğumlar arası süre

22 Çocukluk Çağı Obezitesi (ÇÇO) Çocuk ve adölesanda görülen obezitenin % 1 den azı genetik bir hastalıktır.

24 ġiģmanlık bir hastalık mı?

25 ġiģmanlık YaĢam Kalitesini azaltan ve yaģam süresini kısaltabilecek sorunlara yol açan bir hastalıktır. Mutlaka kontrol ve tedavi edilmelidir.

26 ÇÜNKÜ OBEZĠTE BÜYÜK BĠR RĠSK FAKTÖRÜDÜR!!!

27 Aşırı kilo Hareketsiz yaşam tarzı Ailede diyabet hikayesi Obez (aşırı şişman) olanların diyabete yakalanma riski normal kişilere göre 5 kat fazladır.

28 Diyabeti olanlarda kilo fazlalığı varsa diyet, spor ve zayıflama ile diyabet kontrol altına alınabilir!...

Psikolojik Sorunlar Yeme bzk Benlik saygısında azalma Sosyal izolasyon Nörolojik Beyin ödemi Depresyon Solunum sistemi Egzersiz intoleransı Uykuda solunum durması Astım Safra kesesi taģları Reflü

29 Psikolojik Sorunlar Yeme bzk Benlik saygısında azalma Sosyal izolasyon Nörolojik Beyin ödemi Depresyon Solunum sistemi Egzersiz intoleransı Uykuda solunum durması Astım Safra kesesi taģları Reflü Karaciğer bzk Böbrek sorunları Kas iskelet sistemi Bilek burkulması Düz tabanlık Kalp-damar sistemi Kan Basıncı yüksekliği Kan yağlarında yükselme Damarlarda bozulma Hormon Hastalıkları Ġnsülin direnci ġeker hastalığı (tip 2 DM) Erken ergenlik Adet düzensizliği Polikistik yumurtalık Dizde eğrilik Ön kol kırığı

30 UNUTULMAMALIDIR! Obezite tekrar ortaya çıkma potansiyeline sahip ve uzun süreli bir tedaviye ihtiyaç duyan kronik bir durumdur.

31 EKİP ÇALIŞMASI!!! Doktor Diyetisyen Psikolog Hemşire Fizyoterapist Eğitim..

32 FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE VE SAĞLIKLI BESLENME ALIġKANLIKLARININ ARTTIRILMASI OKULLAR AİLELER STRATEJĠ NOKTALARI Ġġ YERLERĠ YEREL YÖNETĠMLER SĠVĠL TOPLUM ÖRGÜTLERĠ MEDYA

33 YaĢam Alanlarında Pratik DeğiĢiklikler

34 OKULLAR MODEL OLUġTURACAK OKUL SAĞLIK POLĠTĠKALARININ GELĠġTĠRĠLMESĠ. OKUL YEMEK TEDARĠKÇĠLERĠNĠN VE KANTĠN ĠġLETMECĠLERĠNĠN SAĞLIKLI BESLENME KONUSUNDA EĞĠTĠLMESĠ. OKULLARDA ETKĠN ÇALIġAN SAĞLIKLI BESLENME EKĠPLERĠ KURULMASI. OKULLARDA ETKİN ÇALIŞAN FİZİKSEL AKTİVİTE EKİPLERİ KURULMASI.

35 OKULLAR SAĞLIKSIZ YĠYECEK VE ĠÇECEKLERĠN SATIġI YASAKLANMALI. PORSĠYONLAR ÇOCUKLARIN GÜNLÜK ENERJĠ ALIMLARINA GÖRE DÜZENLENMELĠ. OKULLARDA VENDĠNG MAKĠNALARI (SÜT). ÖĞLE YEMEKLERĠ ĠÇĠN AYRILAN ZAMAN 20 DAKĠKADAN AZ OLMAMALI.

ÖĞRENCĠLERĠN BEDEN KĠTLE ĠNDEKLERĠ PERĠYODĠK TAKĠP EDĠLMELĠ.

36 OKULLAR ĠLKÖĞRETĠMDE HAFTADA EN AZ 150 DAKĠKA FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE SAĞLANMALI. LĠSEDE HAFTADA EN AZ 220 DAKĠKA FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE SAĞLANMALI. ÖĞRENCĠLERĠN BEDEN KĠTLE ĠNDEKLERĠ PERĠYODĠK TAKĠP EDĠLMELĠ. OKUL YÖNETĠMĠ VE ÖĞRETMENLER SAĞLIKLI BESLENME VE FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE PROGRAMLARI ĠÇĠN MOTĠVE EDĠLMELĠ.

ÇALIġANLARA YÖNELĠK KURUMSAL SAĞLIK PROGRAMLARI OLUġTURULMASI ve EĞĠTĠMLER.

37 İŞYERLERİ BÜYÜK ĠġYERLERĠNDE SAĞLIKLI YĠYECEKLERĠN SATILDIĞI VENDING MAKĠNELERĠ. ÇALIġANLARA WEB TABANLI KAYNAK SAĞLAMA (SAĞLIKLI BESLENME ve FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE). ÇALIġANLARA YÖNELĠK KURUMSAL SAĞLIK PROGRAMLARI OLUġTURULMASI ve EĞĠTĠMLER. ÇALIġANLARA YÖNELĠK HAZIRLANAN MENÜLERĠN SAĞLIKLI BESLENME ALIġKANLIKLARINA GÖRE DÜZENLENMESĠ.

38 EV - AĠLELER HERGÜN FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE ĠÇĠN TEġVĠK. SAĞLIKLI YĠYECEK VE ĠÇECEK SEÇĠMĠ ĠÇĠN EĞĠTĠMLER. AĠLELERE EVDE SAĞLIKLI ÖĞÜNLER HAZIRLAMA SORUMLULUĞUNUN HATIRLATILMASI. SAĞLIKSIZ YĠYECEK VE ĠÇECEKLERĠN BĠR ÖDÜL OLMASINDAN SAKINILMASI.

39 EV - TELEVĠZYON YATAK ODALARINDA TELEVĠZYON OLMAMALI... YEMEK ALANLARINDA TELEVĠZYON OLMAMALI... TELEVĠZYON GÖRÜġ ALANININ DIġINDA TUTULMALI... EVDEKĠ TELEVĠZYON SAYISI AZALTILMALI...

40 EV - TELEVĠZYON 2 YAġINDAN KÜÇÜK ÇOCUKLAR TELEVĠZYON SEYRETMEMELĠ... 2 YAġINDAN BÜYÜK ÇOCUKLAR ĠÇĠN EN FAZLA 60 DAKĠKALIK EĞĠTĠCĠ PROGRAMLAR TERCĠH EDĠLMELĠ... PROGRAMLAR ĠÇERĠSĠNE FĠZĠKSEL AKTĠVĠTE EKLENMELĠ... TELEVĠZYON SEYRETME SAATLERĠ, KĠTAP OKUMA SAATLERĠNE DÖNÜġTÜRÜLMELĠ...

41 TEDAVĠ DE TEMEL ĠLKE ENERJĠ ALIMININ NORMALE GETĠRĠLMESĠ HAREKETĠN ARTIRILMASI

42 Tedavi I. Beslenmenin düzenlenmesi II. III. IV. Fiziksel Aktivite Psikolojik Destek Komplikasyonların Tedavisi V. Toplum Eğitimi VI. Diğer Tedavi Seçenekleri

43 BAġARI; Sadece kiģinin kendi isteği ve beslenme uzmanlarının desteği ile, yaģamınızda yapacağınız küçük ama önemli değiģikliklerle sağlanabilir. SU İÇSEM YARIYOR

Benzer belgeler

MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065

MERVE SAYIŞ 04150019305 TUĞBA ÇINAR 04140033048 SEVİM KORKUT 04140033017 MERVE ALTUN 04140019065 TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ HAYAT PROGRAMI (2014 2017) TÜRKİYE SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ