Kurumsal Sağlık Programı

Transkript

1 Kurumsal Sağlık Programı Hedef Odaklı Konaklama: Kurumsal Sağlık Programı Sizi Kaplankaya da Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı na davet ediyoruz. Canyon Ranch her bir çalışanın fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığının işyerinde memnuniyeti ve üretkenliği arttıran etkin bir çalışma ortamı tesis etmek için kilit rol oynadığına inanmaktadır. Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı, çalışanlarınızın ideal sağlık ve wellness düzeyine ulaşmaları için kapsamlı bir değerlendirme ve portal sunar. Bu program, geleneksel sağlık geçmişine ve fiziksel sağlığa dayalı anlayışın çok daha ilerisindedir dahili tıbbın en iyi yönlerini zihinsel strese ve duygusal sağlığa ilişkin araştırmalarla bir araya getiren bu bütüncül program aynı zamanda egzersiz, beslenme ve uyku konularında atılması gereken sonraki aşamaları da içerir. Hekimlerimiz, egzersiz fizyologlarımız, beslenme uzmanımız, psikoloğumuz ve fizyoterapistimizle işbirliği halinde yürütülen çalışmalar sonunda, çalışanlarınız en yeni teknoloji eşliğinde donatılan Kaplankaya nın lüks ortamında sağlıkları ile yepyeni bir bağ kuracaklar. Beraberce kişiye özel sağlık hedefleri belirlemek ve özel, ölçülebilir adımlar geliştirmek suretiyle çalışanlarınızı sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam tarzına doğru yönlendirmek için çalışacağız. 4 günlük Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı süresince çeşitli testler uygulanacak ve programımızın belkemiğini oluşturan kişiye özel tavsiyeler hazırlanacak. 7 günlük program ise, kişiye özel planların uygulanması ve gerekli ayarlamaların yapılması konusunda daha derin bir deneyim elde edilmesine yardımcı olacaktır. Pakete dahil olan konsültasyonlar: Hemşire ile program değerlendirmesi & kaydı (varış öncesi telefon görüşmesi) İlk hekim konsültasyonu (Sağlık geçmişi ve fiziksel muayene) Egzersiz fizyoloğu ile konsültasyon & Metabolik değerlendirme 2 x Beslenme uzmanıyla konsültasyon 2 x Yaşam yönetimi konsültasyonu Hekimle değerlendirme konsültasyonu Takip amaçlı telefon görüşmesi Pakete dahil olan değerlendirme testleri: Pulmoner Fonksiyon Testi 15 dakika EKG 15 dakika BOD POD Vücut Kompozisyonu Analizi Dersler: Sağlık ve Wellness ekibimiz Stres Yönetimi, Uyku Sağlığı, Ergonomik İpuçları, Kilo Yönetimi, Sigara Bırakma, Zaman Yönetimi ve İdeal Yaşam konulu dersler düzenleyecektir. Grup Aktiviteleri: Canyon Ranch Wellness Resort at Kaplankaya da yürüyüş, yüzme, Yoga, Pilates ve Fitness gibi sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen çeşitli günlük grup aktiviteleri düzenlenir. Paket Fiyatı 1 7, (Türk Lirası)

2 Laboratuvar testleri dahil değildir. İlave testler için ücretler talep halinde belirtilebilir. Hedef Odaklı Program ücretleri, konaklama ücretinize dahil değildir. Ücretlere KDV dahildir. Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı ne gibi avantajlar sunar? Tıp kapsamlı bir şekilde bireyselleştirildiğinde ve kişiye özel hale getirildiğinde, olabilecek en iyi sağlık hizmeti sunulur. Modern tıp teşhis ve tanıya odaklanırken, bu yaklaşım bizi hasta ve hasta değil şeklinde bir bakış açısına hapseder. Bu noktada, amacımız bu ayrımın ötesine geçmektir. Sağlık, şifa ve keyif dolu bir yaşam sürdürmek hepimizin nihai amacıdır. İşverenler söz konusu olduğunda, böylesi bir avantaja sahip olan bir işgücü; daha güçlü bir liderlik, işe devamsızlıkta azalma, daha az sağlık gideri ve daha düşük personel değişim oranı anlamına gelir. Önleyici bakım konusundaki bütüncül yaklaşımımız sayesinde, çalışanlarınız daha güçlü bireyler haline gelmek için gereken imkanlara sahip olacaklar ve şirketinizin temeli çok daha sağlam bir hale gelecek. Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı aşağıdaki konsültasyonları içerir: CANYON RANCH HEMŞİRESİ İLE PROGRAM DEĞERLENDİRMESİ VE KAYDI Varış öncesinde yapacağımız telefon konuşmasıyla Kurumsal Sağlık Programı için ilk adımı atacağız. Canyon Ranch hemşiresi size Kurumsal Sağlık Programı hakkında genel bilgiler sunacak ve birlikte sağlık geçmişinizi içeren kayıt işlemini tamamlayacaksınız. Ayrıca, hemşire tam bir Canyon Ranch deneyimi için aktivite seçeneklerini ve spa fırsatlarını değerlendirmenize de yardımcı olacak. (ücretsiz) İLK HEKİM KONSÜLTASYONU Canyon Ranch hekimiyle gerçekleştireceğiniz ayrıntılı sağlık geçmişi değerlendirmesi ve fiziksel muayene ile Kaplankaya daki Kurumsal Sağlık programınıza başlamış olacaksınız. Mevcut sağlığınız ve ideal sağlık hedeflerinizle ilgili özel testler ve kan testi sonuçlarıyla ilgili opsiyonları görüşeceksiniz. Lütfen bir önceki yıl yapılanlar başta olmak üzere tüm sağlık raporlarınızı yanınızda getirin. Bu raporlar ışığında, ideal kilonuza ve ideal sağlığınıza ilişkin hedefleriniz doğrultusunda size özel bir stratejiyi sizinle birlikte geliştireceğiz. 2

3 EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ KONSÜLTASYONU VE METABOLİK EGZERSİZ DEĞERLENDİRMESİ NASA da astronotların muayenelerinde kullanılan bir makineyle aerobik fitness seviyenizi (VO 2 max) keşfedecek ve egzersiz yaptığınızda ne kadar kalori yaktığınızı öğreneceksiniz. Bu uygulama vücut kompozisyonunu değiştirmek, vücut yağlarını yakmanın en etkili yolunu öğrenmek, aerobik eşiğini belirlemek, dayanıklılık ve fitness seviyesini arttırmak veya spor performansını geliştirmek isteyen kişiler için önerilir. Bölüm I Seçtiğiniz bir kardiyovasküler egzersiz ekipmanıyla (eliptik bisiklet, kürek, sabit bisiklet veya koşu bandı) egzersiz yaparken, Canyon Ranch egzersiz fizyoloğu sübmaksimal egzersiz testini uygular. Not: Bu test, havuzda yapılamaz. Bölüm II Verileri analiz ettikten sonra, Canyon Ranch egzersiz fizyoloğu sonuçlarınızı açıklar ve aktivite düzeyinizi maksimize etmek ve antrenman programınızı geliştirmek için bir egzersiz programı tasarlar. BESLENME UZMANIYLA KONSÜLTASYON Bu konsültasyonda, ideal sağlığınıza kavuşmanızı ve muhafaza etmenizi sağlayacak beslenme stratejileri belirlenir. Bölüm I Canyon Ranch beslenme uzmanı kilo geçmişinizi, mevcut diyet programınızı, yeme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzı faktörlerini ve kilonuzu etkileyen sağlık konularını değerlendirir. Bölüm II Kişiye özel tavsiyeler, diyet planı ve bilinçli beslenme için ipuçları verilir. Kalori ihtiyaçlarınız hesaplanarak planın oluşturulmasında dikkate alınır. 3

4 YAŞAM YÖNETİMİ (DAVRANIŞSAL SAĞLIK) KONSÜLTASYONU Hafıza, stres ve/veya davranış değişikliği gibi konuları almak için özel bir görüşme yapılır. Bu görüşmede, bir psikolog ve/veya hekimle birlikte sağlık hedeflerinizi gözden geçirerek, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak, size özel, gerçekçi bir plan oluşturacaksınız. DEĞERLENDİRME TOPLANTISI Canyon Ranch ten ayrılmadan önce konsültasyonlarınızı gözden geçirmek ve programınızla bütünleştirmek için Canyon Ranch hekimiyle bir görüşme yapacaksınız. Hedeflerinizi belirleyecek ve sağlık, egzersiz, beslenme ve yaşam yönetimi değerlendirmelerine bağlı olarak sonraki aşamalara odaklanacağız. Bu, ideal sağlık ve ideal kilo hedeflerinize ulaşmak için ilk adımdır. TAKİP AMAÇLI TELEFON GÖRÜŞMESİ Evinize dönmeden önce, sonraki dört hafta içerisinde gerçekleştirilmek üzere bir randevu belirleyeceğiz. Bu konsültasyon, wellness programınız sırasında tanıştığınız uzmanlardan herhangi biri tarafından gerçekleştirilebilir. 4

5 Canyon Ranch Kurumsal Sağlık Programı na aşağıdaki testler dahildir: LABORATUVAR TESTİ Kan değerleri ve diğer laboratuvar testleri, sağlık parametrelerini izlemek ve eğilimleri tespit etmek için kullanılabilir. Sağlık durumunun korunması ve tıbbi rahatsızlık riskinin proaktif olarak azaltılması için bu testleri rutin olarak yaptırmak önemlidir. Risk faktörlerinin erken tespiti; yaşam tarzı tavsiyelerinin belirlenmesi ve/veya ideal sağlık ve iyileşme için erken müdahalede bulunulması açısından önemli fırsatlar sunabilir. Kapsamlı bir incelemeyle aşağıdaki konularda değerlendirme yapılmasını öneriyoruz: Enflamasyon, kolesterol, kan şekeri, tiroit, vitaminler ve mineraller, böbrek ve karaciğer fonksiyonları. Bireysel ve kişiye özel bir değerlendirme sonrasında, ilave teste ve değerlendirmeye gerek olup olmadığına karar verilir. Süre değişebilir. PULMONER FONKSİYON TESTİ Pulmoner Fonksiyon Testi akciğer kapasitesini & akış hızını ölçer ve temel akciğer fonksiyonlarını değerlendirir. EKG Elektrokardiyografi (EKG) kalbin elektriksel aktivitesini kaydetmek ve miyokardiyal iskemi ve enfarktüs geçmişini değerlendirmek için kullanılır. Ayrıca, bu test kalp atış hızını isabetli bir şekilde tespit eder ve kalp ritmini değerlendirir. 15 dakika VÜCUT KOMPOZİSYONU ANALİZİ Vücut kompozisyonunun tespiti konusunda etkinliği wellness sektörü tarafından kabul edilen BOD POD yapılması gereken testlerin başında gelir. Her ne kadar vücuttaki yağ oranını tespit etmek için genellikle biyo-empedans testleri tercih edilse de, kesin ölçüm ihtiyacını gözler önüne sermek önemlidir. BOD POD, vücudunuzdaki yağ oranının yanı sıra kas kütlenizi de belirleyen güvenilir bir yöntemdir. Bu sonuçlar, ideal vücut kompozisyonunuzu belirlemek ve izlemek için kullanılacaktır. Ayrıca, bu test vücudunuzun kalori ihtiyacının tespit edilmesine ve ideal egzersiz programının hazırlanmasına da yardımcı olacaktır. Yalnızca beş dakikada gerçekleştiren bu test, son derece kesin, güvenilir ve hızlı sonuçlar verir. Sonuçlarınız bir egzersiz fizyoloğu tarafından değerlendirilecek ve açıklanacaktır. 5

6 Canyon Ranch Tıbbı Hakkında Canyon Ranch 1979 yılında açıldığı günden bu yana, wellness konusunda bütüncül bir yaklaşım benimseyerek hedeflerinize ulaşmanıza, yaşamınızı daha dengeli hale getirmenize ve en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olmak üzere farklı disiplinlerden uzmanları bir araya getirmiştir. Sağlık hizmetlerine yeni bir paradigma kazandıran Canyon Ranch tıbbı, kişiye özel, bütüncül tıp olarak tanımlanabilir. Alanında uzman hekimlerimiz sizinle ilgilenecek, mevcut sağlık durumunuzu tam anlamıyla değerlendirecek ve daha uzun ve anlamlı bir yaşam sürmenize yardımcı olacaktır. Eğitimli ve yeniliklere açık uzmanlar ve hekimler, modern bilimi ve geleneksel yaklaşımları yaratıcı bir biçimde harmanlayarak size özel hizmetler sunmaktadır. Wellness Ortamı Canyon Ranch teki konaklamanız süresince, son derece sağlıklı bir atmosferin faydalarını göreceksiniz. Kaplankaya, yumuşak iklimi ve nefes kesen manzarasıyla Ege kıyılarının keyfine varacağınız doğal bir cennettir. Lezzetli ve sağlıklı bir mutfağın hizmetinize sunulduğu Kaplankaya ya gelmeden önce yeme alışkanlıklarınızı gözden geçireceksiniz ve burada yaşayacağınız yoğun deneyimin ardından evde nasıl besleneceğiniz konusunda farkındalık kazanacaksınız. Fitness uzmanlarından oluşan ekibimiz yaşamınıza ve yaşam tarzınıza uygun olan en iyi aktivite planını sizin için hazırlayacak. En iyi egzersiz, tekrar tekrar yapmak isteyeceğimiz egzersizdir. Bu nedenle, Canyon Ranch te fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak bütünleşebileceğiniz doğru egzersizi ve hareketi bulmak için farklı sınıflar ve aktiviteler arasından yeni programlar denemek isteyebilirsiniz. Önemli olan keyif almaktır. İçerisinde bir Fin hamamı, buhar odası, özel duş sistemleri ve hamamın bulunduğu lüks Aquavana hidrotermal süitimizde rahatlayabilirsiniz. Harika bir günün sonunda, kendinizi dinlendirici bir masaj veya başka bir spa bakımı ile ödüllendirin. Bozbük Mahallesi Merkez Sokak No: 198, Milas, Muğla, Türkiye Rezervasyon: