VOLEYBOLDA SERVİS TEKNİĞİ VE TAKTİĞİ (2) Doç. Dr. Hakan Sunay

Benzer belgeler
Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.

Temel Hareketler Kontrol Listeleri Yer değiştirme hareketleri: Gerçekleşti Gerçekleşmedi

MASA TENİSİ. Ping-pong yada pinpon adıyla bilinen masa tenisi 20. yüzyılın başlarında İngiltere de gelişmiştir.

Yaralanmaları Önleyici Egzersizler

TANIM: Futbolcunun, ayağının değişik bölümlerini kullanarak yaptığı kısa vuruşlarla topu oyun alanından çıkarmadan değişik yönlere doğru götürmesidir

VOLEYBOLDA BLOK TEKNİĞİ

MİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

MİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

Futbol temel tekniklerinin en önemlileri arasında yer alır. İyi bir vuruş tekniğine sahip olan futbolcuların oyun içerisindeki başarı yüzdeleri artar

STEP HAREKETLERİ TABLO : (1x8) 8 defa adımlama yapılır (sağ adımla başlanır).

VOLEYBOL OYUNUNUN ÖZELLİKLERİ PRATİK BİLGİLER

SALI: Antr. 12 * Düşük Şiddet * Isınma

CEV ÇİZGİ HAKEMLİĞİ TALİMATLARI 2014

* Kuvvet - 10 dakika - Temel kuvvet seti - 6 farklı core egzersizi. 5- Hamstring Egzersizleri 2x6 tekrar. 6- Lunge 3x10 tekrar

MASA TENİSİ TEMEL EĞİTİMİ

OMUZ EGZERSİZLERİ PASİF OMUZ HAREKETLERİ (ROM)

SPORCU EĞİTİM MERKEZLERİ Eğitim ve Öğretim Yılı TEK AŞAMALI JUDO SINAV TALİMATI

ALT EKSTREMİTE SET 1 ( germe egzersizleri)

Kırık, Çıkık ve Burkulmalar

Yavaş ve düzgün adımlarla yürümek gerekir. Adımlar en çok omuz genişliği kadar olmalıdır.

Sağlıklı Bilgisayar Kullanımı

İneklerde Sütçülük özellikleri. Prof. Dr. Serap GÖNCÜ

İstasyonlar arası 45 sn. dinlenme

Öğr. Gör. Semiye BOTTAN

A) VOLEYBOLDA BLOK TUTMANIN ÖNEMİ

O OBUR OCAK (AY) OCAK ODA OFSAYT

ŞENLİK MİNİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI MİNİ VOLEYBOL. Dr. Müfide YORUÇ ÇOTUK MİNİ VOLEYBOL ASLA SEZONU SEZONU

İŞYERİ EGZERSİZLERİ. Hazırlayan: Uzman Fizyoterapist Meral HAZIR

Atlama Masasından Açık Bacak Geçiş ve Kapalı Bacak Geçiş

BÜRO ERGONOMİSİ. Bursa Teknik Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Koordinatörlüğü

Voleybol Temel Eğitimi

Katılımcı Gelişim Modeli (Istvan Balyi den adapte, 1997)

Ankilozan Spondilit hastaları için Günlük egzersiz programı

BOYUN VE OMUZ SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER

VOLEYBOL BARANŞ AÇIKLAMALAR

Ağrılarınızı yaşamın doğal bir parçası olarak görmeyin

Voleybol oyun kuralları

a) Gerinme: Sırtüstü yatar pozisyonda, eller yana açık, bacaklar düz iken bacakları aşağıya, kolları yanlara doğru iyice uzatmaya çalışın.

VOLEYBOL OYUN KURALLARI

Hedefler. Ergonomi ve MSD MusculoSkeletal Disorder (Kas iskelet sistemi Rahatsızlıkları) tanımlayın Ergonomik risk faktörlerini tanımlayın

Doğru duruş nasıl olmalıdır?

Diz Protezi Sonrası Egzersiz Programı

1 set = 4 tekrar(2 sağ-2 sol) 2 set -Setler arası 1 dak. pasif dinlenme * 1 dak. germe egzersizi( Çalışan kaslar)

D DAĞ DAKİKA DAKTİLO DALAK DALGA

Ç ÇABUK ÇAKI ÇALIŞMAK ÇAMAŞIR ÇAMUR

Kırık-Çıkık Ve Burkulmalarda İlk Yardım

FUTBOLTENİSİ OYUN KURALLARI

TEMEL TEKNİKLER 1. KADEME

C CADI CAHİL CAM CAMİ CAN

VOLEYBOL OYUN KURALLARI

MADDE 2: SAHA - Yeni üç sayı bölgesi - Ön sahada yeni topu oyuna sokma çizgisi - Şarjsız yarım daire - Yeni kısıtlamalı alan

Turbo Badminton Seti. Oyun talimatları Tchibo GmbH D Hamburg 79696AB3X3V

GENEL İLKELER. Yatarken de önce oturun aynı; işlemin tam tersini uygulayın.

Ezgi Tülay Aslıcan Arzuman Ayça Şeyma Aslan Tolga Ateş

Konu: Bilişim Teknolojileri Kullanımı ve Sağlık. Aydın MUTLU İstanbul

TVF MİNİ VOLEYBOL Ş E N L İ K AMAÇ :MÜSABIK DEĞİL VOLEYBOLU SEVEN NESİLLER

Sağlık Bülteni İLK YARDIM BÖLÜM VII KIRIK, ÇIKIK VE BURKULMALARDA İLKYARDIM

RESMİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

T.C ERZİNCAN ÜNİVERSİTESİ

EĞİTİM ÖĞRETİM YILI OKULU BEDEN EĞİTİMİ DERSİ ÜNİTELENDİRİLMİŞ YILLIK BİREYSEL DERS PLANI

HASTAYA POZİSYON VERME TALİMATI

VOLEYBOL OYUN KURALLARI FIVB Kongresince Onaylanmış RESMİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

Otelimizde kullanılan iki tip tepsi çeşidi vardır. 1- Yuvarlak tepsi. 2- Dikdörtgen tepsi

Kurtarma ve Tahliye Eğitimi

FUTBOL SEZONU KLASMAN BELİRLEME KURAL SINAVI (A)

2-6 YASINDA MOTOR GELISIM YRD. DOC. DR. SELCUK AKPINAR

Kas Kuvvetinin Değerlendirilmesi

Jonglör seti Öneriler ve püf noktaları Tchibo GmbH D Hamburg 84769AB2X2VI

Sürüm 1.3 İÇİNDEKİLER. Voleybol Oyun Kuralları ve Gerekli Açıklamaları. Yazı Hakemliğinin Açıklamalı Anlatımı ve Müsabaka Cetvelinin Doldurulması

E ECZANE EDEBİYAT EDİRNE EFENDİ EĞİLMEK

Futbol Futbol oyun kuralları Futbol sahası ve kullanılan malzemeler

VOLEYBOL V L O O L B E Y

Yüzme; su kaldırma kuvveti ve yer çekim kuvveti arasındaki dengedir.

EL VE EL BĠLEKLERĠ Egzersiz 1

VOLEYBOL OYUN KURALLARI FIVB Kongresince Onaylanmış RESMİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

HASTA/ YARALI TAŞIMA TEKNİKLERİ

AL-5000 ÇALIŞMA İSTASYONU KULLANMA KILAVUZU

TÜRKİYE BEDENSEL ENGELLİLER SPOR FEDERASYONU BAŞKANLIĞI OTURARAK VOLEYBOL OYUN KURALLARI

G GAGA GALATASARAY GARSON GASP GAZ

ÖZEL VE GRUP YÜZME DERSİ


N NABIZ NAFAKA NAKIŞ NAKİL NAMAZ

Çalışma alışma Ergonomisi. Temel Ergonomi İlkeleri

TEMEL BEDEN KALIBI. Öğr. Gör. Semiye BOTTAN

TEKRAR. Genç Brezilyalılar topla yatıp topla kalkar. Kazanmak için yaşarlar. Köklerine inerek orijinal futsal hız hareketlerinin bazılarını öğren.

Bebek ve Çocuklarda Boy Ölçümü

Kaynak: ANABIC (Associazione Nazionale Allevatori Bovini Italiani Carne) resmi internet sitesi (

Ofiste sağlığınızı korumak için

EĞİTİM VE ÖĞRETİM YILI BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU ÖZEL YETENEK SINAVI BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ KOORDİNASYON PARKURU

TEMEL BEDEN KALIBI. Öğr. Gör. Semiye BOTTAN

AOS TESTİ UYGULAMA PROSEDÜRÜ

TEMEL HAREKETLER DÖNEMİ. Başlangıç Evresi: 2-3 Yaş İlk Evre: 3-4 Yaş Olgun Evre : 5-6 yaş

Futbolda Aldatma ve Çeşitleri

Ş ŞAHİT ŞAKA ŞAM FISTIĞI ŞAMPİYON ŞAMPUAN

MİNİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI

V VAAT VAAZ VADE VADİ VAGON

BEDENSEL YETERSİZLİĞİ OLAN BİREYLER İÇİN PERFORMANS BELİRLEME FORMU

MK-200 MEKİK SEHPASI KULLANMA KILAVUZU

Oyun Kurallarında Temel Değişiklikler

YARIŞMA MİNİ VOLEYBOLU OYUN KURALLARI

Transkript:

VOLEYBOLDA SERVİS TEKNİĞİ VE TAKTİĞİ (2) Doç. Dr. Hakan Sunay

TAKTĠK KURALLAR 1-Servis atmadan önce konsantre olunmalı. Bu sırada; Rakibe dikkat edilmeli, Hedef saptanmalı, Atılacak servis için konsantre olunmalı.

TAKTĠK KURALLAR 2-Servis çizgisinin gerisinden, garanti servis atılmalı. 3-Servis; setin başlangıcında ve sonunda, moladan sonra, oyuncu değişikliğinden sonra, olağanüstü zihinsel yüklenme altında kalındığı zamanlarda asla kaçırılmamalıdır.

TAKTĠK KURALLAR 4-Genellikle isabetli servisler, risk almayı gerektiren sert servislerden daha iyidir. Riskli servislerden, taktik gereği olmadıkça kaçınılmalıdır. Kesinlik, riskten önce gelir.

TAKTĠK KURALLAR 5-Rakip takımın özel oyuncularına top atılmalı (Özel oyuncular derken; karşılaması zayıf oyuncular, oyuna giren yeni oyuncular, hata yapan oyuncular vb. kastedilmektedir).

TAKTĠK KURALLAR 6-Servisi iyi karşılayan takımlara karşı top, sahanın açık bölgelerine ve oyuncuların arasına atılmalı. 7-Rakibin servis karışlama dizisindeki boşluklardan ve hatalı dizilmeden yararlanılmalı. Ayrıca arkadaki oyuncuların koşu yoluna servis atılmalı.

SERVĠS ATIġI ĠLE ĠLGĠLĠ OYUN KURALLARI Birinci ile beşinci sette ilk servis, kura atışıyla belirlenen takım tarafından atılır. Diğer setler bir önceki sette ilk servisi kullanmamış olan takımın atacağı servisle başlatılacaktır.

Oyuncular pozisyon kağıdına kaydedilen servis sırasını takip etmek zorundadır.

Bir setteki ilk servisten sonra servis kullanılacak oyuncu şu şekilde belirlenir; servis kullanan takım rally yi kazandığında servis kullanan oyuncu (veya yerine geçen oyuncu) tekrar servis atar. Servis karşılayan takım rally yi kazandığında servis atma hakkını kazanır ve servis atmadan önce bir dönüş yapar. Sağ ön pozisyondan sağ arka pozisyona gelen oyuncu servis kullanır.

Servis atan oyuncu vuruşu anında ya da sıçrayarak atılan bir servis için sıçradığında ne oyun alanına (dip çizgi dahil) ne de servis bölgesi dışındaki zemine temas etmelidir. Bu oyuncu servis vuruşundan sonra servis bölgesinin dışına ve oyun alanının içine basabilir veya düşebilir.

Başhakemin servis atışına izin ve düdüğünden sonra servis, 8 saniye içinde atılmalıdır. Başhakemin düdüğünden önce atılan servis iptal edilir ve tekrarlatılır. Servis atışında top, fileye temas ederek rakip sahaya geçtiği taktirde oyun devam eder (Servis hatası olarak değerlendirilmez).

ALTTAN SERVĠS Voleybola yeni başlayanlara (küçük yaş gruplarına) genel olarak alttan servis ile başlatılır. Çünkü kas ve eklem grupları tam olarak gelişmediğinden diğer servislerin uygulanması zordur.

KADEMELĠ ÖĞRETĠM 1-Topa Vurmadan Önceki Pozisyon Ayaklar omuz genişliğinde açık, bir ayak diğer ayağa göre yarım ayak boyu öndedir (sağ el - sol ayak önde.)

1-Topa Vurmadan Önceki Pozisyon Top sol elde, kalça yüksekliğinde tutulur. Bacaklar dizlerden bükülüdür. Topu tutan el ne gövdeye çok yakın, ne de uzaktır. Vuruş yapacak elin parmakları kapalı ve kol gergindir

2-Topa Vuracağı Sıradaki Pozisyon Vuruş kolu bir doğrultu üzerinde geriye doğru yürütülür (vücut ağırlığı sağ ayak üzerinde). Top, vuruş kolunun 20-25 cm önüne doğru atılır.

3-Topa VuruĢ Anındaki Pozisyon: Vuruş kolu gövdeye paralel sallanır ve topa alttan, aşağıdan gergin uzatılmış ve iç bükey şekildeki elle vurulur. Aynı anda vücut ağırlığı sağ ayaktan sol ayağa aktarılır. Burada vuruş yapacak elin topa doğru getiriliş hızının, servisin fileyi geçebilecek bir hızda olmasına dikkat etmek önemlidir.

4-Topa Vurduktan Sonraki Pozisyon: Kol, topun arkasından topu takip edecek şekilde yukarıya doğru kalkar. Bu arada vücutta topun arkasından bir uzanma yapar. Arkadaki ayakla öne bir adım alınabilir

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata : auta giden top Hatanın Nedeni : Tüm vücudun kullanılması Düzeltme Yardımları : topa vurduktan sonra vücudun dönmeme çalışması

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata : Çok yukarıdan giden top Hatanın Nedeni :Gövdenin yukarıya ve geriye doğru yükseltilmesi Düzeltme yardımları : Top elden çıkar çıkmaz vücut topun arkasından hareketi tamamlamalıdır.

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata : Topun oldukça yüksekte tutulması ve file üzerinden geçmemesi Düzeltme yardımları : Top bel hizasında veya altında tutulmalıdır.topa merkezinin hemen altından vurulur ve kol fileye (ileri) doğru sallanır. Bu arada vücut ağırlığı öndeki ayağa aktarılır.

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata : Top filenin üzerinden geçmek için yeterince hızlı değil Düzeltme yardımları : Topu tutan el, vuruştan önce aşağı yukarı hareket ettirilmeli, sabit olmamalıdır. Topa temas avuç içi ile yapılmalı, vuruş kolu geriden yeterli süratte getirilmelidir.

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata : Vücut ağırlığı arkadaki ayakta ve topun yörüngesi oldukça yüksek Düzeltme yardımları : Topa vuruş yapılırken öne doğru bir adım alınmalıdır.

TEKNĠK SERVĠS Voleybolda en sık kullanılan servis çeşitlerinden birisidir. Hareket 3 aşamadan oluşur. Hazırlık devresi, vuruş devresi ve bitiriştir.

Hazırlık Devresi Yüz fileye dönük sol ayak önde adım vaziyetinde durulur. Top başın üzerine dikey olarak yukarıya atılırken sağ kol aşağıdan yukarı ve geriye doğru gergin olarak götürülür. Servisin sertlik durumu ve atılmak istenen mesafe dikkate alınarak gövde ve kol geriye doğru yay vaziyetine geçer. Yana bükülmelerden sakınılarak topa geniş yüzeyiyle vurulur. Topa vuruncaya kadar gövdede yaratılan gerginlik muhafaza edilir.

VuruĢ Devresi Gövde gergin ve dik olduğu halde topa ani olarak vurulur. Kol tamamen gergin fakat el bilekten gevşektir.

BitiriĢ Bilek topun üzerine kapatılır ve kol gevşek olarak uzun süre topu izler, geride bulunan sağ ayak öne getirilerek sahaya girilir.

TENİS SERVİS

TENĠS SERVĠS Bu servise oyuncu güçlendiği ve topu rakip sahaya geçirebileceğine inandığı zaman başlamalıdır.

KADEMELĠ ÖĞRETĠM Topa Vurmadan Önceki Pozisyon: Yüz fileye dönük (omuzlar fileye paralel) ve adım pozisyonunda durulur (sağ el - sol ayak önde). Top vuruş yapmayacak elde (bazen top iki elle de tutulabilir) tutulurken, bu kol dirsekten hafif bükülü şekilde vuruş yapan elin omzu önüne uzatılır.

KADEMELĠ ÖĞRETĠM Topa Vuracağı Sıradaki Pozisyon: Top vuruş yapacak omzun 80 cm üzerine ve önüne atılır. Vuruş kolu dirsekten bükülü bir şekilde geriye doğru çekilir (kalça öne doğru hafif bir şekilde esnetilirken belden de geriye doğru bir yay oluşturulur).

KADEMELĠ ÖĞRETĠM Topa Vuruş Anındaki Pozisyon: Vuruş, belin öne doğru hareketi ve atış kolunun hızlanması ile başlar. Topa gergin kolla mümkün olan en yüksek noktada vurulur. Vücut ağırlığı öndeki bacağa aktarılır.

KADEMELĠ ÖĞRETĠM Topa Vurduktan Sonraki Pozisyon: El bileği düşürülür. Vücut topun gittiği yöne doğru bir izleme hareketi yapar. Arkadaki ayakla öne bir adım atılabilir. (1).

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel Hata :Topun dönmesi Hatanın nedeni :Topun tam merkezine elin tabanının temas etmemesi, el bileğinin gevşek olması Düzeltme yardımları :Topu, vuruş kolunun üzerine atarak gergin bilekle servis çalışması

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel hata :Topun rakip sahanın gerisine düşmesi ya da fileye çarpması Hatanın nedeni :Topun omuzun gerisine ya da önüne atılması Düzeltme yardımları :Esas hareketi uzun süre yapmadan topa vurmaya ve doğru top atmaya çalışma

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Temel hata :Topun yere paralel gitmesi Hatanın nedeni :Topun elden çıkışında istenilen yüksekliğe atılmaması, topa omuz hizasında düz vurulması Düzeltme yardımları :Topu gerekli yüksekliğe atma ve düşmekte olan topa en üst noktada vurmaya çalışma

TEMEL HATALAR VE DÜZELTME YARDIMLARI Topu yere doğru gönderme Topun düşüşü sırasında topa alın hizasında ve topun üzerinde vurma Karşılıklı çalışmada topun yukarıya atış mesafesini giderek artırma, Özellikle vuruş pozisyonu için kolu doğru ve düzgün bir şekilde kaldırma çalışması