www.ortonorm.com EYLÜL 2013 Dr. Benan Oğuz - Dr. Cem Caniklioğlu OKULLAR AÇILIRKEN BİRKAÇ İPUCU Okul korkusu nedir? Çocuk Diş Kulübümüz Açıldı Bilgi almak için iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz. Okul korkusu, okul çağı içindeki çocuğun okula gitmeme yönünde direnmesi, arkadaşlarını kabul etmemesi ve ağlamak gibi tepkiler geliştirmesidir. Okul korkusu, kızlar ve erkeklerde eşit oranlarda görülmektedir. Bu korku, çocuğun eğitim alacağı ortama uyum sağlamasını engellemektedir. Çocuklar için korku, yaşama adapte olabilmenin, kaygı veren durumlarla baş edebilmenin yöntemlerinden biridir. Okul korkusu, hızlı ele alınıp gerekli müdahaleler yapıldığı takdirde çabuk atlatılabilmektedir. ÖNCE SONRA KEÇİ SÜTÜ Pek çoğumuz keçi sütünün satıldığını bile bilmeyiz. Bu yüzden ülkemizde fazla tüketilmez. Oysaki keçi sütü anne sütüne en yakın olan süttür. Doğal olan her besinin şifa dağıtması gibi keçi sütü de şifalar dağıtmaktadır. Diğer sütlere nazaran içerdiği bol muhteviyatı nedeni ile doktor reçetelerinde bulunmayı hak ediyor. ETKİNLİK TAKVİMİ Hayko Cepkin 04 Ekim 2013 22:00 KARİKATÜRLER Selçuk Balcı 04 Ekim 2013 21:00 garajistanbul, İstanbul E-bülten gönderimini iptal etmek için lütfen info@ortonorm.com adresine REMOVE yazıp mail olarak gönderiniz. Bağdat Caddesi Arıtan Apt. No:289/B Caddebostan, İstanbul / TR Telefon: 0216 411 51 75-0216 478 06 49 / 0532 402 88 11-0533 422 30 25 / info@ortonorm.com Abide-i Hürriyet Caddesi Nazik Apt. No:55 / 3 Şişli, İstanbul / TR Telefon: 0212 291 52 97-98 / 0532 455 43 86 / info@ortonorm.com
OKULLAR AÇILIRKEN BİRKAÇ İPUCU Okul korkusu nedir? Okul korkusu, okul çağı içindeki çocuğun okula gitmeme yönünde direnmesi, arkadaşlarını kabul etmemesi ve ağlamak gibi tepkiler geliştirmesidir. Okul korkusu, kızlar ve erkeklerde eşit oranlarda görülmektedir. Bu korku, çocuğun eğitim alacağı ortama uyum sağlamasını engellemektedir. Çocuklar için korku, yaşama adapte olabilmenin, kaygı veren durumlarla baş edebilmenin yöntemlerinden biridir. Okul korkusu, hızlı ele alınıp gerekli müdahaleler yapıldığı takdirde çabuk atlatılabilmektedir. Her yeni durumun uyum sorunu yaşatıyor olması normaldir. Anneden ayrılık deneyimini ilk defa anaokulu döneminde yaşayan çocuklar, bu dönemde okulun içine girmeye ikna olmakta zorlanırlar ve tedirgin olurlar. Normal gelişim gösteren bir çocukta bu durum kabul edilebilir; ancak sorun, okula başlamakla ilgili değildir. Anne ve çocuk arasındaki bağımlı ilişki kapsamında annenin çocuğun bireyselleşmesine izin vermemesi, bir bakıma annenin de çocuğa bağımlı olması, ev içinde baskılı kaygılı ortamların olması, yeni bir kardeşin gelmesi, çocuğun bu süreci henüz anlayamamış olması, anne ve babanın çok kaygılı kişiler olmaları, aile içinde bir yakının kaybı ve hastalıklar gibi birçok faktör de etkili olabilmektedir. Bu korkuya yakalanan çocuğa aile ne yapmalı? Çocuğun okula gitme ile ilgili bütün kaygıları dinlenmeli, okul ile ilgili duygu ve düşünceleri anlamaya çalışılmalıdır. Okul korkusunun çocuktan olduğu kadar okul ve öğretmen tutumlarından da kaynaklanabileceği, unutulmaması gerekir. Okula gitme ile ilgili aile bireyleri ortak tutum içinde olmalı ve çocuğun okula gitmemesine izin verilmemelidir. Her anne ve baba çocuğuna kaygılarını anladığını, bu kaygıların zamanla geçeceğini ve okulda öğrendiklerinin kendileri için de önemli olduğunu vurgulamalıdır. Ayrıca uzun vedalaşmalardan, kişisel kaygıların yansıtılmasından kaçınılmalıdır. Ev içinde de çocuğun anne babaya bağımlı olması azaltılmaya çalışılmalı, kendi başına bulduğu uğraşlar konusunda destek olunmalı, tek başına da oynayabileceği oyuncaklar ve oyunlar alınmalıdır. Ebeveynler, okullar başlamadan önce okul alışverişini çocuk ile birlikte yapmalıdır. Anne-baba dikkatli olmalı ve bu dönem içinde olabilecek bütün sorunlardan yayınlar vasıtası ile haberdar olmalıdır. Çünkü problemi çabuk fark etmek ve doğru müdahale etmek çözümü de çabuk getirmektedir. Adaptasyon süreci Daha önce okula gitmemiş bir çocuk için 10 günü aşan ve hiç azalmayan uyum sorunları varsa anaokuluna gitme durdurulmalıdır. Çünkü çocuk okula gitmek için henüz hazır değildir. Daha önce anaokuluna gitmiş çocuklarda uzun tatil sonrasında okula dönüş güç olabilir ama okul tanıdıkları bir yer olduğu için, burada yaşanan kaygı daha kısa sürede atlatılabilmektedir. Taviz vermeden eski düzeni içinde çocuğun anaokuluna gidip gelmesi sağlanmalı ve çocuğun evde kalmasına izin verilmemelidir. Ödev sorumluluğu nasıl kazandırılmalı Her anne baba çocuklarının ödevleri ile ilgilenmelidir. Çünkü onların sorunlarına yardımcı olmak, beraber sorunların üstesinden gelmek çocukların hoşlarına gitmektedir. Ödevlerinde anlamadıkları yerlerde yardım isteyebilecekleri söylenmeli, yol gösteren kişi olunmalıdır. Okula başlanılan ilk birkaç hafta, okuldan evde yapılması için herhangi bir ödev verilip verilmediği sorulmalıdır. Ancak ödevi yapması için ısrarcı olunmamalıdır. Yapmadan gittiği takdirde öğretmenine nedenlerini kendisi anlatmalıdır. Çocuk okuldan geldiği ilk 2 saat içinde ödevlerini tamamlamalıdır. Beslenme Okul çağı çocuğunun beslenmesi ve bu dönemde beslenme alışkanlıklarında meydana gelebilecek değişiklikler bu nedenle çok büyük önem taşımaktadır. Hem daha sağlıklı hem de daha başarılı nesiller yetiştirmede ailenin ve öğretmenlerin beslenme konusunda bilinçlendirilmesi ve eğitilmesi bu sebeple önemlidir. Örnek kahvaltı: Taze meyve suyu, peynir, domates-salatalık, ekmek, pekmez, yumurta Örnek beslenme çantası: Kuru meyveli veya cevizli ev yapımı kek veya ev yapımı peynirli poğaça, ayran veya meyve suyu
KEÇİ SÜTÜ Pek çoğumuz keçi sütünün satıldığını bile bilmeyiz. Bu yüzden ülkemizde fazla tüketilmez. Oysaki keçi sütü anne sütüne en yakın olan süttür. Doğal olan her besinin şifa dağıtması gibi keçi sütü de şifalar dağıtmaktadır. Diğer sütlere nazaran içerdiği bol muhteviyatı nedeni ile doktor reçetelerinde bulunmayı hak ediyor. KEÇİ SÜTÜNÜN ÖZELLİKLERİ Keçi sütü, inek sütü gibi içimlik süt olarak tüketilebilme özelliğine sahiptir. Keçi sütü homojenize özelliğine sahip olduğu ve içinde çok sayıda küçük yağ molekülü bulunduğu için kolay sindirilir. Bu sebeple yaşlı ve çocukların beslenmesinde önemli role sahiptir. Keçi sütü proteinleri diğer sütlerdeki esansiyel yani dışarıdan alınması gereken proteinlerden daha fazlası bulunmaktadır. Bu durum, inek sütü kullanması sakıncalı olan bebeklerde alternatif sağlar. Fosfor elementini kayda değer derecede bulundurmaktadır. Bu durum et ve balık tüketmeyen kişilerde önem taşımaktadır. Keçi sütündeki kalsiyum anne sütündekinden 4 kat daha fazladır. Keçi sütünün, vitamin A, fosfor, magnezyum ve selenyum miktarı açısından da anne sütüne daha yakındır. Bakteri oranı diğer sütlere göre daha azdır. Tüberküloz ve brusellos gibi patojenler de görülmemektedir. Keçi sadece doğal yollardan yani ağaç yaprakları ve ot yediği için eti ve sütü de doğaldır. İnekler ve koyunlar gibi yem yemez. Maraş dondurmasının en önemli özelliği de keçi sütü kullanılarak yapılmasıdır. KEÇİ SÜTÜNÜN FAYDALARI Sindirim rahatsızlıklarında mide asitlerini dengeler, bağırsak sağlığınızı korur. Astım, alerji yapmaz. Sindirim sistemi rahatsızlıkları, Hazım sorunları, Cilt hastalıkları, Bebek egzamaları, Varis, Canlıda iltihaplanmayı önleyici, Diş ve kemikler için iyi bir kalsiyum kaynağı, Geceleri oluşan öksürük nöbetleri, El, yüz ve cinsel organlardaki egzamaları yok eder, Bebeklerde ani ölümlerin önüne geçilmesi İlaçların kullanılmasını gerektiren hazım sorunlarında ve peptik ülserlerin tedavisinde yara sağlar.
ÖNCE SONRA Ağız İçi Ön Ağız İçi Ön Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sağ Ağız İçi Sol Ağız İçi Sol
KARİKATÜRLER
ETKİNLİK TAKVİMİ Hayko Cepkin 04 Ekim 2013 22:00 Yeni albümü "Aşkın Izdırabını..." ile sevenlerinin karşısına çıkan Hayko Cepkin, 4 Ekim'de Jolly Joker İstanbul sahnesinde Sakin Olmam Lazım, Tanışma Bitti ve Sandık adlı albümleriyle farkını ortaya koyan Hayko Cepkin, alternatif müzik camiasının en önemli isimlerinden... Selçuk Balcı 04 Ekim 2013 21:00 garajistanbul, İstanbul Karadeniz müziğine yeni bir soluk getiren Selçuk Balcı yeni albümünün ilk İstanbul konseriyle 4 Ekim de garajistanbul'da sizlerle Selçuk Balcı 2011 yılında çıkarttığı Patika adlı albümünün ardından, ikinci albümü olan Mila ile tekrar sevenleriyle buluşuyor. Demet Akalın 05 Ekim 2013 21:00 Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Sahnesi, İstanbul Demet Akalın'dan yılın en renkli şovu 'Bu Başka' 5 Ekim'de Harbiye Açıkhava Tiyatrosu'nda... Bu konser başka! Her saniyesini zevkle izleyeceğiniz, aklınızdan ömür boyu çıkmayacak 'Bu Başka', Demet Akalın konserinde en güzel Demet şarkıları ve süprizleri sizi bekliyor. Sadece konser değil, aynı zamanda görsel bir şov sunacak olan Demet'le buluşmaya var mısınız? Gökhan Tepe 05 Ekim 2013 22:00 "Tanrım Dert Vermesin isimli çıkış şarkısı ve keyifli sahne performansıyla Gökhan Tepe, 5 Ekim'de Jolly Joker İstanbul sahnesinde dinleyicisiyle buluşmaya hazırlanıyor. Son albümü Kendim Gibi yi Aralık 2012'de dinleyiciyle buluşturan Gökhan Tepe, listelerde üst sıralara yerleşen şarkılarını söyleyecek. Haluk Levent 17 Ekim 2013 21:00 Anadolu rock müziğin müzikal anlamda en başarılı örneklerinden Haluk Levent, 17 Ekim 2013 Perşembe gecesi Jolly Joker İstanbul da müzikseverlerle buluşacak.