İNSAN ANATOMİSİ ve KİNESYOLOJİ Gövde Kasları Antrenörlük Eğitimi Bölümü -2013 Eğitim-Öğretim Yılı Güz Dönemi 7. hafta
Gövde iskeletini arka tarafta omurga, önde ise göğüs ve kaburga kemikleri oluştururlar. Omurgada yer alan kaslar, gövdemizi arkadan kat ederler ve iskelet yapıyla birlikte vücudun dik durmasını sağlarlar. Kaburga kemiklerini tutunmuş bulunan birçok kas da bir yandan solunum fonksiyonuna katkıda bulunurken diğer yandan da gövde, üst ve alt üyelerin hareketlerini sağlarlar.
M. Rectus Abdominis (Düz karın kası) İki adet düz karın kası karnın ön tarafında dikey olarak uzanırlar. Başlangıç yeri (Origin), kalça kemiğini oluşturan üç kemikten pubis kemiğidir. Yapışma yeri (insertio) 5,6 ve 7. kaburganın kıkırdaklarıdır. Esas görevi gövde fleksiyonudur. Tek taraflı çalışırsa yana bükülmeye (lateral fleksiyon) da yardımcı olurlar. M. Rectus abdominis
M. Transversus Abdominis (Enine karın kası) Bu kas, omurganın hareketlerinden çok karın içi basıncını arttırmada görev alır. Alt kaburgaların kıkırdaklarından, lumbal vertebraların çıkıntılarından, iliac çıkıntıdan başlar; pubis çıkıntısı ve karın ön duvarına tutunur. Linea alba M. Transversus abdominis M. Obliquus internus M. Obliquus externus M. Rectus abdominis
M. Obliquus externus (Dış çapraz karın kası) Bu kas, karnı ön ve yandan çapraz olarak kateder.. 5 ve 12. kaburgalardan başlar, crista iliaca üzerinde sonlanır. Karın içi basıncını arttırır, gövde fleksiyonu, lateral fleksiyon ve rotasyon sağlar. Linea alba M. Transversus abdominis M. Obliquus internus M. Obliquus externus M. Rectus abdominis
M. Obliquus internus (İç çapraz karın kası) Dış çapraz karın kasının altında bulunur. Lifleri, bu kasın tam çaprazı şeklinde yerleşmiştir. Başlangıcı kalça kemiği üzeri olup yukarı ve öne uzanarak son kaburgalara ve karın ön duvarına tutunur. Linea alba M. Transversus abdominis M. Obliquus internus M. Obliquus externus M. Rectus abdominis
Abdominal Duvar
M. Pectoralis Major (Büyük göğüs kası) Bu kas, köprücük ve göğüs olmak üzere iki parçadan oluşmuştur. Köprücük parçası, köprücük kemiğinden (os clavicula) başlarken, göğüs parçası da göğüs kemiği (os sternum) ve ilk 6 kaburga (costae) dan başlar. M. Pectoralis major Kas, koltuk altı çukurunun ön duvarını oluşturarak os humerusun ön yüzünde sonlanır.
M. Pectoralis Minor (Küçük göğüs kası) M. Pectoralis minor 3-4 ve 5. kaburgalardan başlar ve kürek kemiğinin coracoid çıkıntısında sonlanır. Kürek kemiğinin (Os scapula) aşağı rotasyonu, öne eğilmesi, depresyonu, abduksiyonu ve yana eğilmesine katılır.
M. Serratus anterior İlk 8-9. kaburgadan başlar ve os scapulanın iç kenarının ön yüzünde sonlanır. Üst parçası scapulanın abduksiyon ve yana eğilmesini sağlar. Üst ve alt parçası, trapezius kası ile birlikte çalışırsa scapulanın yukarı rotasyonunu sağlar. Bu kas, özellikle kolun bir yere erişmesi ve itmede rol oynar. M. Pectoralis minor M. Serratus anterior Felci halinde kolun 100 derecenin üzerinde abduksiyonu engellenir.
M. Levator scapula İlk 4 boyun omurunun enine çıkıntılarından başlar ve kürek kemiğinin üst-orta kısmında iç kenara yakın sonlanır. Scapulanın elevasyonu, abduksiyonu ve aşağı rotasyonunu sağlar. Eğer scapula sabitse, tek taraflı çalışmada boynun lateral fleksiyonunu sağlar. M. Levator scapula M. Levator scapula
M. Sternocleidomastoideus Sternumun üst parçası, claviculanın orta üst kısmından başlayıp, occipital kemikte sonlanır. Boyunda fleksiyon, lateral fleksiyon ve rotasyon yaptırırlar. M. Sternocleidomastoideus
M. Rhomboideus major ve minor Rhomboideus major kası, 2-5 thoracal omurlarının arka dikensi çıkıntılarından başlayıp, scapulanın alt köşesi ve dikensi çıkıntısı arasında iç kenarda sonlanır. Rhomboideus minor ise 7. cervical ve 1. thoracal omurun arka dikensi çıkıntılarından başlayıp, scapulanın dikensi çıkınıtısı kökünde sonlanır. Bu kaslar, scapulanın adduksiyonu, elevasyonu ve aşağı rotasyonunu yaptırır. Trapez kasın orta parçası ile birlikte, kolun abduksiyonu sırasında scapulanın stabilizasyonunu sağlar. M. Rhomboid minor M. Rhomboid major
M. Teres major ve minor M. Teres major, scapulanın arka altından başlar ve humerus ön yüzünde sonlanır. Latissimus dorsi ile aynı hareketleri yaptırır. Dolayısıyla latissimus dorsi kasına çalışan bir kastır. M. Teres minor, scapula dikeninin alt kısmından başlar, çapraz olarak yukarı uzanır ve omuz eklemine yakın bir yerde humerusun arkasında sonlanır. M. Teres minor M. Teres major
M. Supraspinatus ve infraspinatus M. supraspinatus, scapulanın arka yüzünde, scapulanın dikensi çıkıntısının üstündeki çukurdan başlar. Humerusun üst kısmında sonlanır. Kola abduksiyon yaptırır, ayrıca dış rotasyon yaptırır. M. infraspinatus, scapulanın dikensi çıkıntısının altından başlar, teres minor ile aynı yerde sonlanır. Teres minor ve infraspinatus kasları omuz ekleminde aynı hareketleri yaptırır: Dış rotasyon, ekstansiyon ve horizontal ekstansiyon. M. supraspinatus M. Infraspinatus
M. Trapezius Bu kas rhomboid kasların üzerinde yer alır. 4 parçada incelenir. İlk 2 parça üst, 3. parça orta ve 4. parça alt trapezius olarak adlandırılır. Kasın origini occipital kemik, cervical ve thoracal omurların arka çıkıntılarıdır. Kas, clavicula ve scapulanın acromionu ile scapulanın dikensi çıkıntısının kökü ve üst M. Trapezius köşesinde sonlanır. Elevasyon, adduksiyon, depresyon ve yukarı rotasyon yaptırır. Trapezius kası, serratus anterior kasının antagonistidir. Trapezius kası adduksiyon yaptırırken, serratus anterior kası scapulanın abduksiyonunu yaptırır.
M. Latissimus dorsi Os coxae, sacrum, lumbal vertebralar ile son 6 thoracal omur ve son 3 costae kemiğinden başlayan bu kas, koltuk altı çukurunun arka duvarını oluşturarak humerusun ön yüzünde sonlanır. Omuz ekleminde kolun ekstansiyonu, adduksiyonu ve internal rotasyonunda görev alır. M. Latissimus dorsi
Rotator cuff nedir? Scapulayı saran ve humerusa tutunan 4 kasın oluşturduğu yapıdır. Bu kaslar m. supraspinatus, m. infraspinatus, m. subscapularis ve m. teres minor kaslarıdır. Os clavicula M. supraspinatus Os scapula M. supraspinatus M. subscapularis M. Infraspinatus M. Teres minor Os humerus Önden görünüm Arkadan görünüm Os humerus
Rotator cuff nedir? Özellikle, beyzbol, voleybol, raket sporcuları ve yüzücülerde, çok şiddetli sirkumduksiyon gerektiren omuz hareketlerini içeren sporlarda rotator cuff yaralanmaları çok sık gözlenir. Os clavicula M. supraspinatus Os scapula M. supraspinatus M. subscapularis M. Infraspinatus M. Teres minor Os humerus Önden görünüm Arkadan görünüm Os humerus
M. Levator scapula M. Supraspinatus M. Infraspinatus M. Deltoideus M. Teres major M. Rhomboid minor M. Rhomboid major M. Teres minor M. Latissimus dorsi M. Teres major M. Triceps brachii
Şekildeki kaslar?
Şekildeki kaslar?
Şekildeki kaslar?
Şekildeki kaslar?????????
Şekildeki kaslar?????????????????????????????????
İnsan Anatomisi ve Kinesyolojisi " Antik diller öğretmeni Raimund Gregorius lisede ders sırasında ansızın sınıftan çıkar, duyduğu Portekizce bir kelimenin büyüsüne kapılarak yaşadığı şehri, düzenli hayatını terk edip hakkında hiçbir şey bilmediği gizemli bir Portekizli'nin, doktor ve yazar Amadeu Prado'nun izini sürmek üzere Lizbon'a doğru trenle yola çıkar. Tesadüfen eline geçen ve Prado'nun, hayat, aşk, yalnızlık, arkadaşlık, ölümlülük ve ölümle ilgili notlarının bulunduğu kitabın etkisinden çıkamayan Gregorius, dilini bilmediği, ilk kez gittiği bu yabancı ülkede ve bu olağanüstü yolculuğu sırasında Prado'nun hayatının değişik evrelerinde yer almış insanlarla bir araya gelip onun farklı söylencelerle dokunmuş hikâyesinin derinlerine iner. BSA 411 Sporda Müsabaka Analizi ve Değerlendirilmesi Lisans Dersi