T.C. EGE ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ. Yüksek Lisans Tezi. Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı. Namık KUNDURACI DANIŞMAN
|
|
- Aydin Ağçay
- 5 yıl önce
- İzleme sayısı:
Transkript
1 T.C. EGE ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ GRAND SLAM TENİS TURNUVALARINDA YARI FİNAL VE FİNALDE SERVİSLERİN MAÇ SONUCUNA ETKİSİ Yüksek Lisans Tezi Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı Namık KUNDURACI DANIŞMAN Doç. Dr. Bahtiyar Özçaldıran İZMİR 2008
2
3 T.C. EGE ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ GRAND SLAM TENİS TURNUVALARINDA YARI FİNAL VE FİNALDE SERVİSLERİN MAÇ SONUCUNA ETKİSİ Yüksek Lisans Tezi Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı Namık KUNDURACI DANIŞMAN Doç. Dr. Bahtiyar Özçaldıran İZMİR 2008 i
4 DEĞERLENDİRME KURULU ÜYELERİ (Adı Soyadı) (İmza) Başkan :... (Danışman) Üye :... Üye :... Yüksek Lisans Tezinin kabul edildiği tarih:... ii
5 ÖNSÖZ Tenis üst düzey beceri ve koordinasyon isteyen bir oyundur. Teniste performansı belirleyen temel etmenler geliştirilmiş biyomotor yetiler ile kullanılan malzemelerin kalitesi ve oynanılan zeminle ilişkili olarak oyun stratejisi belirlemektir. Özellikle servisi kuvvetli olan oyuncuların maçı kazanma şanslarının daha yüksek olduğu bilinmektedir. Bu çalışmanın amacı, farklı zeminlerde oynanan Grand Slam tenis turnuvalarında (toprak-çim-sert) yarı final ve final maçlarında atılan servislerin performans ile (maçı kazanma veya kaybetme)ilişkisini incelemektir. Tezi hazırlamam esnasında gerekli bilimsel desteği sağlayan ve araştırmalarımda bana yardımcı olan danışman hocam sayın Doç. Dr. Bahtiyar Özçaldıran a ve Okutman Tolga Akşit e, çalışmalarım esnasında gerekli ortamın sağlanmasında hassasiyet gösteren aileme teşekkür ederim. İZMİR 2008 Namık KUNDURACI iii
6 İÇİNDEKİLER BÖLÜM I Sayfa GİRİŞ Genel Bilgiler Maç Analizi Maç Analiz Yöntemleri Sesli Gözlem (Audio Teyp Yöntemi) Kağıt Ve Kalem Yöntemi (Notasyon) Video ve Bilgisayar İle Sistematik Oyun Analizi Yöntemi Biyomotor Yetiler Sürat Kuvvet Dayanıklılık Esneklik Tenis Saha Ölçüleri Tenis Oyunu Temel Kuralları Performans Kriterleri...10 BÖLÜM II 2. MATERYAL VE METOD...12 BÖLÜM III 3. BULGULAR...14 BÖLÜM IV 4. TARTIŞMA...24 BÖLÜM V 5. SONUÇ...29 iv
7 TABLOLAR DİZİNİ Sayfa Tablo 3.1. Grand Slam Turnuvalarına Göre Puan Kazanma/Kaybetme Yüzdeleri..16 Tablo 3.2. Final ve Yarı Final maçlarındaki servislerin bölgelere göre dağılımı...18 Tablo3.3. Final Maçlarında Oyuncuların Kullandıkları Servislerin Belirlenen Bölgelere Göre Yüzdelik Puan Kazanımları...20 Tablo 3.4. Avantaj ve Berabere (Deuce) Tarafına Atılan Servislerin Bölgelere göre yüzdelik değerleri...22 v
8 ŞEKİLLER DİZİNİ Sayfa Şekil 1.1. Motorsal yetilerin birbirleriyle ilişkisi...6 Şekil 1.2. Tenis Saha Ölçüleri...8 Şekil 2.1. Shönborn Sistemine Göre Servis Bölgelerinin Ayrılması...12 vi
9 GRAFİKLER DİZİNİ Sayfa Grafik 3.1. Final ve yarı final maçları sonunda atılan Ace durumları...14 Grafik 3.2. Yarı final ve final maçları sonundaki çift hata durumları...15 Grafik3.3. Turnuvalar Bazında Belirlenen Üç Bölgeden Kazanılan Puanların Yüzdelik Değerleri...17 Grafik3.4. Final ve yarı finaldeki servislerden kazanılan puanların yüzdelik Değerleri...19 Grafik 3.5. Final Maçlarında Oyuncuların Servisten Kazandıkları Puanların Yüzdelik Değerleri...21 Grafik 3.6.Turnuvalardaki Servislerde Berabere ve Avantaj Tarafından Kazanılan Sayıların Yüzdelik Değerleri...23 Grafik Grand Slam turnuvalarındaki bazı değişkenler...26 Grafik Grand Slam turnuvalarındaki ralli süreleri...27 vii
10 BÖLÜM I GİRİŞ Tenis yaş sınırlaması olmaksızın, rekreasyon veya profesyonel anlamda oynanan bir spordur. Son yıllarda tenis, geçmişe oranla daha popüler hale gelmiştir. Bu gelişimin sonucu olarak, teniste kullanılan malzemelerde önemli gelişmeler olmuştur. Bu sayede sporcuların farkında olma hisleri gelişerek hatalarını en düşük seviyeye indirme şansı doğmuştur. Bu durum, farklı spor branşlarında, özellikle tenis sporunda, antrenman veya maç içerisindeki hareket ve hareket kombinasyonlarının analizleri ile sağlanabilir. Tenis üst seviyede beceri ve koordinasyon gerektiren bir spor branşı olduğundan, sürat ve kuvvetin gelişimi performansı olumlu yönde etkiler. Ayrıca, tenis maçlarında sporcuların oyun içindeki hareket çeşitlemeleri ve oyuna verdikleri fizyolojik tepkiler de incelenmelidir. Elit düzeyde performans sporcusu olabilmek için, sporcuların temel ve yardımcı biyomotor yetileri ile zihinsel, teknik ve taktik özelliklerinin, eksikliklerinin nedenlerinin tespit edilmesi ve nasıl antrene edilmesi gerektiğinin belirlenmesinde sistematik maç analizlerinin yapılması performansın gelişimi açısından önemlidir (5). Maç analizleri sayesinde sportif performans için gerekli olan teknik ve taktik unsurlar etkili biçimde gözlemlenebilmekte, elde edilen verilerden hem antrenörler hem de sporcular için gerekli bilgiler sağlanılabilmektedir(7). Bu çalışmanın amacı, farklı zeminlerde oynanan Grand Slam tenis turnuvalarında (toprak-çim-sert) yarı final ve final maçlarında atılan servislerin belirlenen bölgelere göre dağılımını ve performans ile (maçı kazanma veya kaybetme) olan ilişkilerini incelemektir.
11 1. GENEL BİLGİLER 1.1. Maç Analizi Farklı spor branşlarında performansı etkileyen değişkenlerin sayıca çok olması nedeni ile, oyunu analiz etmek ve sonuçlarını tartışarak antrenman programlarına yansıtmak antrenörlük bilimi ve sanatı açısından önem taşımaktadır. Sportif performans analizleri sistematik yaklaşımları tartışılabilir hale getirmiştir. Tüm analizler için objektif kriterlere ve prensiplere ihtiyaç vardır. Takım yönetiminde, sübjektif gözlemlerdeki yanlışlıklara sıklıkla rastlanmaktadır. Bu nedenle sistematik yaklaşımda birinci olarak, analiz edilecek verilerin kategorize edilmesi gerekir. Bu nedenle öncelikle; ne- neden analiz edilecek sorularına ayrıntılı cevap veya cevaplar vermek gerekir. Performans ölçümleri ve tahminleri, antrenman organizasyonlarına katkı sağlamak amacı ile yapılır. Bu nedenle antrenörlere yardımcı olması düşünülen sistematize edilmiş analizlerde, şüphenin azaltılması, seçilen verilerin oyunun ihtiyacını karşılaması ve bunların tanımlanması, antrenörlerle işbirliği içinde olunmasını gerekir. Sistematik oyun ve müsabaka analizinin geliştirilmesinde ikinci aşama; nasıl ve ne aracılığı ile analiz yapılacağının belirlenmesidir (metot ve kullanılan teknoloji). Analizden sonra bilgiler hesaplanmalı, yüzdeler halinde rakamlara dökülmeli ve belirli kriterlerle performansın sonuçları karşılaştırılmalıdır. Sonuçlar şekil, grafik, tablo gibi materyallerle sunulmalı, gelecekte yapılacak analizler için saklanmalıdır. Müsabaka analiz sistemlerinin doğruluğu ve dakikliği antrenörlerin sezgisel kararları ve deneyimleri ile birleştirilmelidir (15). 2
12 1.2. Maç Analiz Yöntemleri Sesli Gözlem (Audio Teyp) Yöntemi Sesli gözlem, teknolojinin, gözlem ve analiz çalışmalarına ilk girişidir. Sesle bant üzerine yapılan kayıtlardan elde edilen bilgiler doğrultusunda, maç esnasındaki gelişen her türlü aksiyon rahatlıkla antrenöre aktarabilir. Branşı bilen bir kişi kenarda mikrofon aracılığı ile takımın hücum ve savunma davranışları ses kayıt cihazına kaydeder. Antrenörler, verilen bantta yer alan bilgileri, antrenmanların planlanması ve yeni stratejilerin belirlenmesi için kullanır (15) Kâğıt Ve Kalem Yöntemi (Notasyon) Kâğıt ve kalem yöntemi kaydı, yedek oyuncular, gözlemciler, antrenörler yardımı ile oyuncuların istatistiksel bilgilerini elde etmek için kullanılır. Genellikle bunlar, çetele kullanımı yoluyla kaydedilen oyunun kilit nitelik taşıyan özelliklerinin tanıtımını içerir. Maçlardaki kondisyonel, taktik ve teknik elementlerin kodlanması, toplanması çeşitli rakam ve sembollerle sistemleştirip kullanılması gerekir. Ayrıca oyun sahası kareler halinde bölünerek bu bölümler üzerinde işaretleme yapılabilir. Kâğıt ve kalem yöntemi ucuz ve güvenilir olmasına rağmen sistem geliştikçe uygulama ve kodlama o derece zorlaşmakta ve uzun zaman almaktadır (15). 3
13 Video Ve Bilgisayar İle Sistematik Oyun Analiz Yöntemi Kâğıt ve kalem yöntemine alternatif olarak geliştirilen video ile müsabaka analizi, müsabakanın görülebilir kaydını yaptığı gibi gerekirse birden fazla görüntüyü, yavaşlatılmış hareketi, hareketin tekrar görünümünü ve maç sırasında bazı önemli olayların kayıt edilmesini sağlar. Yüksek derece analiz geçerliliği ve objektifliği güvenirlik açısından önemlidir. Bilgisayar kullanmak ekstradan problemlere ve veri girişi zorluğuna neden olabilir. Ayrıca klavyeyi iyi kullanma becerisi gerekir. Bilgisayar yazılımı ya da program hataları olabilir. Bugüne kadar, sportif branşların maç analizlerini yapmak için çok sayıda bilgisayar programları geliştirilmiştir. Bu sistemler oyunda mevcut olan çok sayıdaki veriyi toplamak depolamak ve analiz etmek için kullanıldı. Bilgisayar kullanımında temel zorluk veri girişidir. Ayrıca, maçlar sırasında oyuncuların hareketlerini, topun yolunu, oyun sahasına benzer harita çizmek gibi uygulamalarda, çeşitli aletlere bağlanan işaret kalemleri gibi veri giriş sistemleri geliştirilmiştir. Oyunun analiz sonuçlarının daha iyi anlaşılabilmesi için sonuçların şekil, grafik, tablo gibi görsel yöntemler aracılığı ile sunulması gerekir (15). 4
14 1.3. Biyomotor Yetiler Biyomotor yetilerin sınıflandırılması konusunda farklı görüşler ortaya atılmıştır. Günümüzde kullanılan en yaygın sınıflandırma aşağıdadır. BİYOMOTOR YETİLER Temel Biyomotor Yetiler (Kondisyonel Yetiler) Yardımcı Biyomotor Yetiler (Koordinatif Yetiler) 1. Sürat 1. Beceri 2. Kuvvet 2. Denge 3. Dayanıklılık 3. Ritim 4. Koordinasyon 5. Esneklik 6. Hareketlilik Biyomotor yetiler birbirleri ile iç içe geçmiş yapıdadır. Net sınırlandırmalar ile ayırt edilemezler, ancak soyut ve kavramasal bir model olarak şematize etmek mümkün olabilir (1). 5
15 Şekil 1.1. Biyomotor yetilerin birbirleriyle ilişkisi. (1) Dick, 1997; Sürat Fizyolojik açıdan sürati değerlendirdiğinizde; sinir sisteminin iletim temeline bağlı olarak, kas sisteminin hareket veya hareketleri en kısa zaman dilimi içinde yapabilme yeteneğidir. Sürat, kuvvet ile direkt bağlantı bir özelliktir. Bir başka deyişle hareket uyaranı ile uyaranın kesilmesi arasındaki hızlı değişim sonucu kas sistemi amaca uygun yüksek bir hareket frekansı oluşturur. Bu hareketlere ancak uygun kuvvet uygulanmasıyla erişilebilinir. Antrenman Bilimi Açısından incelendiğnde sürat, büyük oranda doğuştan gelen ve diğer biyomotor yetilere oranla antrenman ile gelişimi az olan bir yetidir. Sprinter sporcular incelendiğinde hepsinin mezomorf yapıda ve patlayıcı kuvvete sahip olan sporcular olduğu görülmektedir. Spor dalının süresi ve mesafesi arttıkça süratin rolüde azalmaktadır (1). 6
16 Kuvvet Sporda performansı belirleyen biyomotor yetilerden biridir. Genel anlamda bir dirence karşı koyabilme özelliği veya direnç karşısında belirli bir ölçüde dayanabilme özelliği olarak tanımlanabilir. Kuvvetin değişebilirlik özelliğinin büyük önemi vardır. Kuvvet 20 yaşa kadar gelişim düzeyi üst seviyelerde iken yaşları arasında bu hız düşerek devam eder (1) Dayanıklılık Dayanıklılık kavramı için çeşitli tanımlamalar söz konusudur. Genel olarak, yorgunluğa karşı direnme niteliği ya da yorgunluğa dayanabilme gücü olarak değerlendirilir. Jonath a göre dayanıklılık, çalışmanın kalitesini düşürmeksizin durağan (statik) ya da dinamik bir yüklenmeyi, olabildiğince uzun süre yapabilme yeteneğidir. Simkine göre ise dayanıklılık, insanın güç yeteneğini koruyabildiği sürenin uzatılması, bir çalışmanın ya da dış çevrenin elverişsiz koşullarının etkisine rağmen yorgunluğa karşı organizmanın artırılmış direnme gücüdür.(1) Esneklik Esneklik eklem yada eklem serilerinin geniş açılarda hareket edebilme yeteneğidir. Özelikle hareketliliğin, esneklikle eş anlamlı olduğu ifade edilir. Esnekliğin geliştirilmesi sadece sportif müsabakalarda başarı için değil, aynı zamanda sakatlıklardan korunma acısından büyük önem taşıdığı gibi, sakatlık sonrası uygulanan tedaviler için de gereklidir (1). 7
17 1.4. Tenis Saha Ölçüleri Şekil 1.2. Tenis saha ölçüleri (13). Saha, m. uzunluğunda ve 8.23 m. genişliğinde dikdörtgen şeklindedir. Saha, ortasından boydan boya bir ağ ile ikiye bölünür. Direkler, merkezleri sahanın her iki yanından 0.91 m. olacak şekilde dikilmelidir. Birleşik haldeki tekler ve çiftler sahası, çiftler ağı gerilmek suretiyle tekler için kullanılırken, "Tekler Direkleri" denilen direkler vasıtasıyla ağ desteklenerek 1.07 m. yükseklikte durması sağlanır. Tekler direkleri, merkezleri tekler sahasının her iki kenarından 0.91 m. uzaklıkta olacak şekilde yerleştirilir. Ağın yüksekliği, orta noktasında 0.91 m. olacak şekilde tamamen beyaz renkli ve 5 cm. eninde bir şerit (kayış) ile gergin olarak sarkacak biçimde zemine tespit edilir (13). 8
18 1.5. Tenis Oyunu Temel Kuralları Oyunun temel mantığı, topu raket kullanarak, çizgilerle sınırlanmış alan içine bir defa sekerek veya hiç yere değmeden rakip sahanın çizgilerle belirlenmiş alana rakibinin karşılayamayacağı şekilde atabilmektir. Servise kiminle başlanacağı para atışı veya raket çevirme yöntemiyle belirlenir. Oyun, ilk servis atma hakkını kazanan oyuncunun, kendi yarı sahası dip çizgisi (baseline) arkasının sağından, rakip sahanın çaprazındaki sağ servis alanına servis atması ile başlar. Servis karşılayan topun yere bir kez çarpıp sektikten sonra karşı alana topu vurabilir. Başarısız servis atışlarına "hata" (Fault) denir. Her puan için iki servis atma hakkı vardır. Servis atışı fileye çarpıp, servis sahası içine düşmüşse buna "let" denir. Fakat bu hata (fault) değildir; servis tekrar edilir. Servisin let durumunda bir sınırlama yoktur. İkinci servis atışında da hata yapılırsa, ikinci hata (Double Fault) olur ve sayıyı rakip oyuncu alır. Sayı alındıktan sonra, servis atan bu sefer kendi sahasının dip çizgisi arkasının solundan, yine rakip sahanın çaprazındaki sol servis alanına servis atar, bu sayı kazanıldıkça bir sağdan bir soldan oyun bitene kadar devam eder. Sonraki oyunda, servis atma hakkı diğer oyuncuya geçer. Toplamları tek sayı olan oyunlarda saha değişimi yapılır. Servis karşılama dışında, top yerde sekmeden de vurularak karşı alana atılabilir. Topun oyun çizgileri üzerine çarpması durumunda oyun devam eder. Topun çizgilerle sınırlanan alanın dışına atılmasına ise "out" denir. Bir set 6 oyundan oluşur. Teniste, özel turnuvalar hariç, erkekler beş set, bayanlar 3 set oynar. Bir oyunda puanlar; Love (0) ve oyun şeklindedir (12). 9
19 1.6. Performans Kriterleri Sporda başarı diğer bir deyişle performans, teknik, taktik gibi unsurların yanında çabuk karar verebilme ve uygulayabilme yeteneğini ile kuvvet, dayanıklılık, sürat, esneklik gibi biyomotor yeteneklerin gelişimi ile mümkündür. Örneğin sürat konusunda reaksiyon sürati ele alınırsa, bir tenis oyuncusunun atılan bir servis sonrası saatte 200 km hızla gelen bir topu çevirebilmesi nöromusküler ileti hızına, motor nöronlar ile bazı kas liflerinin özelliklerine ve anaerobik kapasiteye bağlıdır. Tenis oyuncularının kondüsyon çalışmaları ise şu beş amaca göre belirlenmiştir; (Krambel 1986) Kuvvet %25, sürat %15, dayanıklılık %25, koordinasyon %10 ve esneklik %25. Tenis oyuncularının, dominant kolu sürekli kullanmalarından dolayı kas dengesizlikleri meydana gelmiştir. Burada en önemli etken tekrarlanan servis atma hareketleri sonucu kassal hipertrofi ve tekrarlayan mikrotravmalar sonucu eklem hareket genişliğinin azalmasıdır(2). Günümüzde tenis, özellikle çim kortlarda çok hızlı oynanmaktadır. Bu noktada oyuncunun sezinleme yeteneği ön plana çıkmaktadır. Topa vuruş anında önce ve sonra oyuncu topun yönünü ve süratini belirlemelidir. Bu da tamamen hıza ve deneyimlere bağlıdır. Topa iyi temas, iyi ayak hazırlaması, topun süratini ve yönünü iyi tanıma etmenlerine bağlıdır (2). 10
20 Tenis temelde iki tür vuruştan oluşur. 1. Temel vuruşlar; a. Yerden sekerek gelen toplara yapılan vuruşlar, (forehand, backhand) b. Oyuna başlama vuruşu (servis) c. Havada iken gelen toplara vuruş (vole) 2. Yardımcı vuruşlar a. Drop shot b. Lob c. Smaç d. Yarım vole Tenis, anatomik özelliklerin ön plana çıktığı bir spor dalıdır. Günümüzde elit tenisçilerin boy ortalamalarının normalin üzerinde olduğu görülmektedir. Yine üst ve alt ekstremiteleri gelişmiş ve uzundur. Bunların mükemmel bir görme duyusuna sahip oldukları ve optik konsantrasyonlarının normal insanlardan daha iyi olduğu bilinmektedir. Tenisçilerde kuvvet, esneklik ve zıt kaslar arasında dengeli çalışmalar aranılan unsurlardır (2). 11
21 BÖLÜM II 2. MATERYAL VE METOD Araştırmaya 2007 Grand Slam tenis turnuvaları dahil edilmiştir. Bu turnuvalar sırasıyla Avustralya açık, Fransa açık (Roland Garros), Wimbledon ve son olarak Amerika açık (US Open) tenis turnuvalarıdır. Bu turnuvalardaki final ve yarı final maçları, DVD ortamından bir bilgisayara aktarılarak istenen değişkenlerin saptanabilmesi için maç görüntülerini ağır çekimde izleme, ileri ya da geri alınarak tekrar tekrar izleme tekniği kullanılmıştır. Tenis kortundaki servis bölgeleri berabere tarafı ve avantaj tarafı olarak isimlendirilmiş, bu bölgeler de Shönborn sistemi örnek alınarak aşağıdaki gibi alanlara ayrılmıştır (16). Elde edilen veriler el notasyon yöntemi ile kaydedilmiştir Şekil 2.1: Shönborn sistemine göre servis bölgelerinin ayrılması (16). 12
22 Yukarıda belirtilen 4 turnuvada yarı final ve finalde oynayan sporcular dünya sıralamasında ilk 10 içinde yer alan erkek tenis sporcularıdır. Araştırma 8 yarı final ve 4 final olmak üzere oynanan 12 maçı kapsamaktadır. Araştırmadaki analiz kriterleri; Toplam Ace (karşılanamayan servis veya direkt sayı) ve çift hata durumları, Atılan bütün servislerin ayrılan bölgelere göre turnuvalar bazında detaylı dağılımı, Servislerin oyuncu bazında bölgesel dağılımı, Berabere tarafına ve avantaj tarafına atılan servislerin genel dağılımı, Final ve yarı final maçlarındaki servislerden kazanılan puanların turnuvalara göre yüzdelik dağılımları, incelenmiştir. Turnuvalar sonunda elde edilen verilerin Microsoft Office Exel 7.0 ve SPSS 15.0 paket programında çapraz tablo ve X 2 analizleri yapılmıştır. Bu araştırmanın amacı farklı yüzeylerde (çim kort, sert kort ve toprak kort) oynanan tenis maçlarında her iki servis kutusu içinde belirlenen bölgeler dahilinde atılan servislerin dağılımını ve maç sonucuna olan etkisini incelemektir. 13
23 BÖLÜM III 3. BULGULAR verilmiştir. Araştırma sonunda elde edilen veriler aşağıdaki grafiklerde ve tablolarda Grafik 3.1 Final ve yarı final maçları sonunda atılan Ace durumları. Tenis sporunda servis atışı kuvvetli oyuncuların maçı kazanma şanslarının daha yüksek olduğu düşünülmektedir. Dolayısıyla yukarıdaki grafik incelendiğinde, özellikle sert kort olarak bilinen çim kortlu Wimbledon tenis turnuvasında yarı final ve final maçlarında kazanan oyuncuların 51 ace (direkt sayı) attıdığı görülmektedir. Bu da tenis sporunda etkili servis atışının, maç kazanmada en önemli faktör olduğunun kanıtıdır (Kandaz, 2001). Yine bu grafikten en az ace atışının Fransa açık tenis turnuvası (Roland Garros) da atıldığı görülmektedir. Bunun nedeninin, daha 14
24 önceden açıklandığı gibi zemin yapısından kaynaklanmış olduğu düşünülmektedir(11). Toprak kortta topun yere temas anında sürtünme katsayısının fazlalığından dolayı topun hızının azaldığı, bu nedenle de topu karşılayan oyuncunun diğer zeminlere göre daha rahat bir karşılama yaptığı düşünülebilir Kazanan 8 Kaybeden Wimbledon Amerika açık Avustralya açık Fransa açık Grafik 3.2:Yarı final ve final maçları sonundaki çift hata durumları. Yukarıdaki grafik incelendiğinde özellikle Amerika Açık tenis turnuvasında kazanan ve kaybeden oyuncuların diğer turnuvalara göre daha fazla çift hata (bir sayıyı almada oyunculara verilen iki servis atışını da istenen servis kutusuna atılamaması) yaptıkları görülmektedir. Yine bütün turnuvalarda çift hatayı fazla yapan oyuncuların maçı kaybettikleri görülmektedir. 15
25 Tablo 3.1 Grand Slam turnuvalarına göre puan kazanma/kaybetme yüzdeleri. GRAND SLAM KAYIP KAZANC TOPLAM AVUSTRALYA BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 16,0% 84,0% 100,0% ROLAND GARROS 2 Sayı BOLGE içindeki % 51,2% 48,8% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 22,9% 77,1% 100,0% BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 24,5% 75,5% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 46,5% 53,5% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 28,0% 72,0% 100,0% US OPEN BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 27,6% 72,4% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 41,9% 58,1% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 27,2% 72,8% 100,0% WIMBLEDON BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 22,9% 77,1% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 31,4% 68,6% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 15,7% 84,3% 100,0% AVUSTRALYA P <0,001 ROLAND GARROS P <0,001 US OPEN P<0,001 WIMBLEDON P =0,002 16
26 Grafik 3.3:Turnuvalar Bazında Belirlenen Üç Bölgeden Kazanılan Puanların Yüzdelik Değerleri Yukarıdaki grafik incelendiğinde dört turnuvada da oyuncuların daha çok 1 ve 3 numaralı bölgelerden puan kazandıkları görülmektedir. Bu fark özellikle Avustralya, Roland Garros ve US open tenis turnuvalarında daha belirgindir. Her bir turnuvanın belirlenen bölgelere göre kazanç oranları arasındaki yüzdelik fark istatistik olarak anlamlıdır (p<0,001). Wimbledon turnuvası için anlamlılık değeri ise p=0,002 şeklindedir. 17
27 Tablo 3.2:Final ve Yarı Final maçlarındaki servislerin bölgelere göre dağılımı. OYUN KAYIP/KAZANC KAYIP KAZANC TOPLAM FİNAL BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 23,4% 76,6% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 36,6% 63,4% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 21,2% 78,8% 100,0% Toplam Sayı BOLGE içindeki % 25,8% 74,2% 100,0% YARI FİNAL BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 23,4% 76,6% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 45,4% 54,6% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 25,8% 74,2% 100,0% Toplam Sayı BOLGE içindeki % 29,8% 70,2% 100,0% 100,0% 100,0% 100,0% FİNAL P <0,001 YARI FİNAL P <0,001 18
28 100,00% 80,00% 60,00% 40,00% 20,00% 0,00% FİNAL YARI FİNAL 1.BÖLGE 76,60% 76,60% 2.BÖLGE 63,40% 54,60% 3.BÖLGE 78,80% 74,20% 1.BÖLGE 2.BÖLGE 3.BÖLGE Grafik 3.4:Final ve yarı finaldeki servislerden kazanılan puanların yüzdelik değerleri. Dört adet final maçında oyuncuların genellikle 3 numaralı bölgeyi, sekiz adet yarı final maçında ise 1 numaralı bölgeyi kullandıkları yukarıdaki grafikten görülmektedir. Yapılan istatistik değerlendirmeye göre final ve yarı final maçlarında servislerden puan kazanma yüzdeleri üç bölge arasında istatistiksel olarak anlamlıdır (p<0,001). 19
29 Tablo 3.3: Final Maçlarında Oyuncuların Kullandıkları Servislerin, Belirlenen Bölgelere Göre yüzdelik puan kazanımları. OYUNCU KAYIP KAZANC TOPLAM 1 Sayı BOLGE içindeki % 37,8% 62,2% 100,0% DJOKOVIC BOLGE 2 Sayı BOLGE içindeki % 40,5% 59,5% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 35,7% 64,3% 100,0% 1 Sayı BOLGE içindeki % 20,8% 79,2% 100,0% *FEDERER BOLGE 2 Sayı BOLGE içindeki % 42,3% 57,7% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 16,6% 83,4% 100,0% 1 Sayı BOLGE içindeki % 22,0% 78,0% 100,0% GONZALES BOLGE 2 Sayı BOLGE içindeki % 42,9% 57,1% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 25,0% 75,0% 100,0% 1 Sayı BOLGE içindeki % 22,2% 77,8% 100,0% NADAL BOLGE 2 Sayı BOLGE içindeki % 25,0% 75,0% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 24,8% 75,2% 100,0% * Federer p<0,001 20
30 100,00% 80,00% 60,00% 40,00% 20,00% 1. BÖLGE 2. BÖLGE 3. BÖLGE 0,00% DJOKOVIC FEDERER GONZALES NADAL 1. BÖLGE 62,20% 79,20% 78% 77,80% 2. BÖLGE 59,50% 57,70% 57,10% 75% 3. BÖLGE 64,30% 83,40% 75% 75,20% Grafik 3.5:Final Maçlarında Oyuncuların Servisten Kazandıkları Puanların Yüzdelik Değerleri. Grafik incelendiğinde, Federer ve Gonzales in kullandıkları servislerden aldıkları puanların daha çok 1 ve 3 numaralı bölgeden olduğu görülmektedir. Diğer iki oyuncu ise belirlenen üç bölgeden de birbirine yakın yüzdelerde puan almışlardır. Tablo 3.3 ün sonunda verilen (p) değerleri incelendiğinde istatistiksel olarak sadece Federer in kullandığı servislerin, üç bölge arasında anlamlılık gösterdiği görülmüştür (p<0,001). 21
31 Tablo 3.4:Avantaj ve berabere (deuce) tarafına atılan servislerin bölgelere göre yüzdelik değerleri. YÖN KAYIP/KAZANC Toplam KAYIP KAZANC AVANTAJ BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 22,9% 77,1% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 41,1% 58,9% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 23,4% 76,6% 100,0% Toplam Sayı BOLGE içindeki % 27,6% 72,4% 100,0% BERABERE BOLGE 1 Sayı BOLGE içindeki % 23,8% 76,2% 100,0% 2 Sayı BOLGE içindeki % 43,8% 56,3% 100,0% 3 Sayı BOLGE içindeki % 24,3% 75,7% 100,0% Toplam Sayı BOLGE içindeki % 29,2% 70,8% 100,0% AVANTAJ p<0,001 BERABERE p<0,001 22
32 100,00% 80,00% 60,00% 40,00% 20,00% 1. BÖLGE 2. BÖLGE 3. BÖLGE 0,00% AVANTAJ BERABERE 1. BÖLGE 77,10% 76,20% 2. BÖLGE 58,90% 56,30% 3. BÖLGE 76,60% 75,70% Grafik 3.6: Turnuvalardaki servislerde berabere (deuce) ve avantaj tarafınadan kazanılan sayıların yüzdelik değerleri. Grafiğe göre tüm final ve yarı final maçlarında oyuncular, avantaj ve berabere (Deuce) tarafında 1 ve 3. bölgelerde birbirine yakın yüzdelik dağılımlar göstermişlerdir. Bu grafikten oyuncuların avantaj ve berabere tarafına attıkları servislerde daha çok kortun çapraz tarafını tercih ettikleri gözlenmiştir. Avantaj tarafı arasındaki bölgeler ile berabere tarafı arasındaki bölgelerde puan kazanma yüzdeleri arasındaki dağılım istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,001). 23
33 BÖLÜM IV 4. TARTIŞMA 2007 Grand Slam tenis turnuvalarındaki servislerin maç sonucuna etkisinin incelendiği bu çalışmada, belirlenen kriterlerden Ace (servisten kazanılan direkt sayı) değeri özellikle Wimbledon tenis turnuvasında, diğer turnuvalara göre sayı değeri olarak oldukça fazla çıkmıştır. Bunun nedeninin sert zemin olarak bilinen çim zeminden kaynaklandığı düşünülmektedir. Çift hata değerlerine bakıldığında ise maçı kaybeden oyuncuların daha fazla çift hata yaptıkları saptanmıştır. Servis kutularında belirlenen üç bölgeye göre, turnuvalardaki servislerden kazanılan ve kaybedilen puanların yüzdelik değerleri incelendiğinde oyuncuların genel olarak 1. ve 3. bölgelerden daha çok puan kazandıkları, 2. bölge ise daha çok puan kaydettikleri belirlenmiştir (p<0,001). Wimbledon Tenis turnuvasında ise en çok puan kazanılan bölge 3. bölgedir (p=0,002). Final ve yarı final maçlarında da yine 1. ve 3. bölgelerin yüzdelik değer olarak daha çok puan kazandırdıkları görülmektedir (p<0,001). Oyuncu bazında atılan servisler incelendiğinde ise, bir oyuncu dışındaki oyuncuların servisten kazandıkları puanların yüzdelik değerleri istatistik olarak anlamlı değildir. Turnuvalardaki 1 numaralı seri başı olan oyuncunun ise servisten kazandığı puanların yüzdesi istatistik olarak önemlidir (p<0,001). Oyuncuların avantaj ve berabere tarafına attıkları servislerde daha çok servis kutusu çizgilerine yakın alanları kullandıkları gözlenmiştir. Avantaj tarafı arasındaki bölgeler ile berabere tarafı arasındaki bölgelerde puan kazanma yüzdeleri arasındaki dağılım istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,001). 24
34 C D Johnson ve ark. yapmış oldukları çalışmada 2003 yılı 3 Grand Slam tenis turnuvasında oynanan maçların vuruş türlerine göre analizini yapmışlar ve servisin Amerika açık tenis turnuvasında diğer vuruşlarla aynı, Wimbledon da %60 Fransa açıkta ise %45 oranında daha baskın vuruş olduğunu saptamışlardır (8). Gül ve ark. yapmış oldukları çalışmada, profesyonel bayan tenisçilerin 2006 Avustralya açık tenis turnuvasındaki servis atışları incelenmiş ve 1.servislerden kazanılan puanların değerini %57.95 olarak bulmuşlardır. Ferrauti ve ark. yapmış oldukları çalışmada bu değer %61.52, Kandaz ve ark. (2001) bulduğu değer ise %58.9 dur (6). Bu sonuçlar dikkate alınarak, birinci servislerinin oyuna girme yüzdeleri fazla olan oyuncuların maçı kazanma şanslarının da fazla olduğunu söylemek doğru olacaktır. Filipcic, A. ve ark. yapmış oldukları 2001 yılı Grand Slam tenis turnuvalarındaki erkek maçlarının analizlerinin incelendiği çalışmada, birinci servisten kazanılan puanların yüzdelik değerlerinin ortalamasını %65,1 olarak bulmuşlardır. Yine 2001 yılındaki bu turnuvalarda her iki servis kutusu için belirlenen servis bölgelerine atılan servislerin sayıca değerleri incelendiğinde, en fazla servisin 3 numaralı bölgeye daha sonra 1 numaralı bölgeye ve son olarak da 2 numaralı bölgelere atıldığı belirlenmiştir. Direkt sayı (Ace) değerlerine bakıldığında ise, özellikle çim kort olan Wimbledon turnuvasında toplam 40 Ace atışının yapıldığı gözlenmektedir. Bu da sert kort olarak bilinen çim kortlarda tenis branşının ne kadar hızlı oynandığının bir kanıtıdır (16). Bu çalışmadan elde edilen sonuçlar bizim çalışmamızla benzerlik göstermektedir. 25
35 O Donoghue ve ark. yaptıkları çalışmada servisten kazanılan puanlar, servis karşılayarak kazanılan puanlar, çift hata ve Ace (direkt sayı) değerleri aşağıdaki grafikte verilmiştir. Grafik incelendiğinde, servisten kazanılan puanların en az Fransa Açık tenis turnuvasında olduğu, en çok Ace puanının ve servis karşılayarak kazanılan puanın Wimbledon tenis turnuvası olduğu görülmektedir. Bu verilerden özellikle Ace (direkt sayı), bizim araştırmamızla benzerlik göstermektedir. % lik puan değerleri Grafik Grand Slam turnuvalarındaki bazı değişkenler (11). 26
36 Peter O Donoghue ve ark. yapmış oldukları erkek ve bayan tenis sporcularının Grand Slam tenis turnuvalarında oyun stratejisini etkileyen faktörleri inceleyen araştırmalarında, belirledikleri ralli süreleri aşağıdaki tabloda gösterilmiştir. Tablo incelendiğinde Fransa Açık tenis turnuvası her iki cins için de diğer turnuvalara göre daha uzun süreli olmuştur. Grafik 4.2: Grand Slam turnuvalarındaki ralli süreleri (s) (11). Yine bu araştırma sonucunda Wimbledon tenis turnuvasında erkek oyuncuların servis atışı sonrası nete yaklaşarak kazandıkları puanlar diğer turnuvalara nazaran yüksek bulunmuştur. Tenis sporunda, maç analizi ile ilgili çalışmalar incelendiğinde bir oyundaki puan zamanın ortalama 8 sn civarında olduğu görülür. Bu veri, tenis sporcularına gerek kortta gerekse de kort dışı yapılan egzersizler için belirleyici bir kriter olmaktadır(9). 27
37 Tenis sporunda, temel vuruşlar içerinde en zor vuruş olan servis sporcunun kontrolünde olup, tüm vücudun dahil edildiği ve karmaşık koordinasyon gerektiren bir harekettir. Yüksek hızla servis atabilmek genelde bir avantaj olarak değerlendirilse de hata yapma olasılığını da arttırır. Profesyonel tenisçiler genellikle flat - power servis (topa verilen minimum spinli) ya da slice (kesme) veya ikinci servis olarak topspin servis kullanırlar. Birinci serviste top fileye takılır veya servis kutusuna düşmezse, ikinci servisin hızı azaltılır ve slice (kesme) şeklinde kullanılır. Bu bakımdan servis atışının oyun içindeki en önemli vuruştur denmesi yanlış olmaz (3). Tenis önceden tahmin edilemeyen koşullar altında yapılan spordur. Örneğin diğer spor branşlarında olduğu gibi herhangi zaman kısıtlaması yoktur. Literatürde ortalama maç süresi 1.5 saat olarak yer almasına karşılık, bazı maçların dört saate yakın zaman aldığı görülmüştür. Ayrıca bir çok turnuva açık alanda oynandığı için hava koşulları oldukça önemlidir. Bununla birlikte, oynanan zemin, sporcuların teknik ve taktik bakımdan her an değişikliğe gidebileceklerini de göstermiştir. Bu ve buna benzer nedenlerden dolayı, performansı yüksek tenis sporcusu olabilmek için, antrene olmanın yanında çabuk karar verebilme ve uygulayabilme yeteneğinin de gelişmiş olması gerekir. Tenis maçları sırasında performansı etkileyen faktörler, fizyolojik, psikolojik, biyomekanik açıdan sporcuda stresler(yükler) yaratmaktadır. Profesyonel tenis sporcularının maç analizleri yapılırken, hava koşulları, kort zemini, maçın oynanacağı saat ve oyun stratejisi gibi değişkenlere, yukarıda açıklanan faktörlerin de eklenmesinden oluşan birçok makale yayımlanmıştır (4). Toprak kortta oynanan oyunlar sonrası maç süresinin uzadığı ve buna bağlı olarak yorgunluk ve sakatlanma riskinin de arttığı bildirilmiştir (10). 28
38 BÖLÜM V 5. SONUÇ VE ÖNERİLER Teniste performans düzeyini yükseltmek sporcularının ve antrenörlerinin en önemli hedefidir. Maç analiz yöntemlerinden elde edilen verilerin, elit performans sporcuları için hazırlanacak antrenman programlarının düzenlenmesinde antrenörlere yardımcı olacağı düşünülmektedir. Aynı zamanda yaş, cinsiyet, oyun stili, fizyolojik bileşenler (Kalp atım sayısı, Max VO 2 ) performansı ve başarıyı etkileyen diğer faktörlerdir. Bütün diğer spor branşlarında olduğu gibi, tenis branşında da sporcuya özgü hazırlanan antrenman programları sakatlanma riskini de azaltacaktır. Tenis branşına özgü driller, sanki gerçek maç yapılıyormuş gibi 5-20 s lik yüklenmeler ve 1:2 ile 1:5 dinlenmeler ile gerçekleştirilmelidir. Sürat, çabukluk ve maksimum hız çalışmaları sporcuların bu değişkenlere verdikleri tepkiler dahilinde hazırlanmalıdır. Aynı zamanda antrenman esnasındaki koşu mesafeleri 20 m nin altında ve doğrusal, enlemesine ve çok yönlü koşuları kapsayacak şekilde hazırlanmalıdır.unutulmaması gereken en önemli konulardan biri de aerobik kapasitedir. Aerobik kapasite toparlanma açısından önemlidir. Bununla birlikte tenis sporcusunun kas kuvvet düzeyinin de yeterli olması performans açısından çok önemlidir. Antrenmanlarda özellikle; omuz, ön kol, bilek ve sırt kaslarının kuvvetlendirilmesine dikkat edilmelidir. Sonuç olarak, tenis sporunda son 20 yıl içerisinde büyük gelişmeler olmakta, bu spora olan ilgi artmaktadır. Maç analiz yöntemleri sonucu elde edilen veriler ve performansa etki eden diğer değişkenler belirlenerek, sporcuların eksik yönleri belirlenebilir. Branşın getirdiği fizyolojik etkenler de göz önüne alınarak antrenman 29
39 planlaması ve yıllık periyotlama doğru yapılabilir. Bu nedenle tenis ile ilgili yapılan kaliteli araştırmalardan elde edilecek sonuçlar önemlidir. Buna karşın dünya çapında yapılan büyük turnuvalar esnasında uygulanan analizlerin yeterli sayıda ve düzeyde olmadığı ve performans değişkenleri ile toparlanma zamanları hakkında yeterli verilere rastlanılmamaktadır. Yaptığımız araştırma sonucu elde edilen verilerden, toplam Ace (direkt sayı) ve çift hata durumları, atılan bütün servislerin ayrılan bölgelere göre turnuvalar bazında detaylı dağılımı, servislerin oyuncu bazında bölgesel dağılımı, berabere tarafına ve avantaj tarafına atılan servislerin genel dağılımı, final ve yarı final maçlarındaki servislerden kazanılan puanların turnuvalara göre yüzdelik dağılımları incelenmiş ve oyuncuların servislerini daha çok 1. ve 3. bölgelere yani, her iki servis kutusundaki köşelere atmaya çalıştıkları gözlenmiştir. Bu sayede servis atışı etkili olacağından, karşılayan oyuncunun topu etkili bir şekilde karşılayamaması servis atan oyuncuya puan almada avantaj sağlamaktadır. Bu açıdan, bir tenis maçında servis atışının maç kazanmada en önemli etken olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bu sonuç antrenörlerin makro-mezo-mikro ve birim antrenman yazılımı ve planlamasında servis atışı ve geliştirilmesi üzerine yapacağı yüklenmelere daha önem vermesi gerektiğini ortaya çıkarmaktadır. Öğrenim gelişim-performans ve yüksek performans gruplarında yazılacak antrenman programlarında verilecek yüklerin şiddetleri ve kapsamlarına dikkat edilmelidir. Yaş grubu ilerledikçe sporcular üzerinde uygulanacak olan doğru kuvvet antrenmanları servis hızının artmasına neden olacaktır. Sonuç olarak servis önce doğru öğretilmeli, teknik alt yapı oluşturulmalı daha sonra kuvvetin gelişimine parelel olarak hızlandırılmalı, kazanılan bu beceri antrenmanlar aracılığı ile korunmalıdır. 30
40 ÖZET GRAND SLAM TENİS TURNUVALARINDA YARI FİNAL VE FİNALDE SERVİSLERİN MAÇ SONUCUNA ETKİSİ Namık KUNDURACI Yüksek Lisans Tezi, Hareket Ve Antrenman Bilimleri Anabilim Dalı Tez Danışmanı: Doç.Dr. Bahtiyar Özçaldıran Ağustos 2008, 35 sayfa Tenis sporunun hareket analizleri ve uygulama zamanı değerlendirildiğinde, aerobik ve anaerobik kapasite ile kuvvet sürat-dayanıklılık yetilerinin ön planda olduğu görülür. Bu çalışmada, tenis sporunun temel vuruşlarından olan servis atışının 2007 yılından yapılan Grand Slam tenis turnuvalarında maçı kazanamaya olan etkileri araştırılmıştır. Sırasıyla Avustralya açık, Fransa açık, Wimbledon ve son olarak Amerika açık tenis turnuvalarındaki maçların video görüntüleri bilgisayar ortamına aktarılmıştır. Istatistiksel analiz için gerekli olan veriler ileri-geri alma, durdurma ve tekrar izleme yapılarak notasyon yöntemi ile elde edilmiştir. Servise ilişkin verilerden; çift hata ve ace (direkt sayı) değerleri, servis atışlarının her iki servis kutusunda belirlenen bölgelere göre genel ve detaylı dağılımları incelenmiştir. Sonuç olarak, oyuncuların 1. ve 3. bölgelere daha çok servis attıkları ve kazanılan puanların da bu bölgelerde daha fazla olduğu gözlenmiştir. Bu sonuç, servis atışlarının özellikle servis kutusundaki köşelere yakın çizgilere doğru atıldığında maçı kazanmada etkili olan faktörlerin başında geldiğini göstermektedir. Anahtar sözcükler: Tenis, servis, maç analizi. 31
41 ABSTRACT EFFECTS OF SERVICES IN SEMI FINAL AND FINAL MATCH RESULTS IN GRAND SLAM TENNIS TOURNAMENTS KUNDURACI, Namık MSc Thesis in Department of Physical Education and Training Supervisor: Assoc. Prof. Dr. Bahtiyar Özçaldıran August 2008, 35 pages When considering the application time and the movement analysis of the tennis game, it is seen that the aerobic-anaerobic capacity and strength-speed-endurance are to be the most important elements. In this study, the effects of services on winning the match at 2007 Grand Slam tennis tournament has been investigated. The videos of the matches performed in Australian Open, Roland Garros, Wimbledon and US Open have been copied on a computer. The data necessary for the statistical analysis have been obtained by watching videos. In this study, double faults and Aces, general and specific features of the serve distribution according to the zones that were determined from two service areas have been taken under consideration. After this consideration it is concluded that tennis players dominantly use to 1.and 3. zones to serve and the points won comes, in general, those zones. These conclusions imply that serving trough the corners of mentioned zones is the main factor of winning the match. Key words: Tennis, Service, Match analysis. n80met@hotmail.com 32
42 KAYNAKLAR DİZİNİ 1. ACAR, M.F., (2001) Kuramsal Boyutuyla Antrenman Bilimi El Kitabı, Meta Basım, İzmir. 2. AKŞİT, T., (2002) Elit Tenisçilerde Temel Teknik Hareketlere Yönelik İzokinetik Kuvvetin Değerlendirilmesi, Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, İzmir. 3. Chow, J., et al.(2003), Comparing The Pre- And Post-Impact Ball And Racquet Kinematics Of Elite Tennis Player s First And Second Serves: A Preliminary Study. Journal of Sports Sciences, 21, Daniel,J., et al. (2007), An Integrated Physiological And Performance Profile Of Professional Tennis. Br J Sports Med ;41: Fernandez-Garcia,B. et al. (2007), Match Activity And Physiological Responses During A Junior Female Singles Tennis Tournament. Br. J. Sports Med; 41; Gül, M.., Sever, R., Gül, K.:(2006) 2006 Avustralya Açık Tenis Turnuvasında 6 Bayan Maçındaki Atılan Servislerin Maçın Sonucuna Etkisi. 3. Raket Sporları Sempozyumu Kocaeli 2007, s Gül, M., Gül,Gk., Ceylan, S., (2006) 2006 Avustralya Açık Tenis Turnuvası Erkekler Çeyrek Final, Yarı Final Ve Final Maçlarındaki Hatalı Vuruşların Bölgesel Analizi, Dokuzuncu Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi Muğla. s Johnson, C D., McHugh, M P., (2006), Performance Demands Of Professional Male Tennis Players. Br J Sports Med ;40:
43 KAYNAKLAR DİZİNİ (DEVAM) 9. Kovacs M S., (2006), Applied Physiology Of Tennis Performance. Br J Sports Med ;40: Mendez-Villanueva, A., et al (2007), Activity Patterns, Blood Lactate Concentrations And Ratings Of Perceived Exertion During A Professional Singles Tennis Tournament. Br J Sports Med ;41: O donoghue, P., Ingram, B., (2001), A Notational Analysis Of Elite Tennis Strategy. Journal of Sports Sciences, No: 19, Erişim tarihi 23/02/ Erişim tarihi 03/04/ Erişim tarihi 12/05/ Erişim tarihi 28/05/ Erişim tarihi 20/11/
44 ÖZGEÇMİŞ Almanya da 7 ocak 1980 yılında doğdum. İlk öğrenimimi Balçova Ertuğrul Gazi İlkokulunda tamamladıktan sonra, ortaokul ve lise öğrenimimi İzmir İnönü Lisesinde tamamlayarak 1998 yılında mezun oldum yılında Ege üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu, Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünü kazanarak lisans eğitimime başladım yılında bu bölümden mezun olarak aynı yıl Sağlık Bilimleri Enstitüsü nde Beden Eğitimi bölümüne bağlı Hareket ve Antrenman Bilimleri Anabilim dalında Yüksek Lisans öğrenimime başladım. Tenis hakemi ve 1. kademe tenis antrenörüyüm. 35
T E NISÇILERE UYGULANAN P I LATES REFORMER EGZERSIZLERININ ITN TENIS B E CERI TESTINE E T K I S I
T E NISÇILERE UYGULANAN P I LATES REFORMER EGZERSIZLERININ ITN TENIS B E CERI TESTINE E T K I S I T H E EFFECT OF PILATES REFORMER EXERCISE OF TENNIS PLAYERS O N ITN T ENNIS SKILLS T E STS G A Z A N F
DetaylıFutbol ve Maç Analizi
Futbol dünyada en çok tercih edilen spor dallarından biridir. Bilim ve teknoloji alanındaki gelişmeler, FİFA nın liglere kattığı yenilikler Transfer ücretlerinin yükselişi bu spor dalına olan ilgi ve Başarı
DetaylıİÇİNDEKİLER GİRİŞ... 1
İÇİNDEKİLER GİRİŞ... 1 Bölüm 1: ÇOCUK VE GELİŞİMİ... 5 İSKELET GELİŞİMİ VE BÜYÜME... 7 Boy Gelişimi... 8 Ağırlık Gelişimi... 11 Gelişme ve Büyümeyi Etkileyen Faktörler... 13 Çevre Etkenleri... 17 Büyüme
DetaylıWimbledon Tenis Turnuvası Bayanlar Yarı Final Müsabakası Oyun Karakteristiği. Game characteristics women s semi-final match on Wimbledon Grand Slam
SELÇUK ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR BİLİM DERGİSİ, 2012; 14 (1): 116-120 SELÇUK UNIVERSITY JOURNAL OF PHYSICAL EDUCATION AND SPORT SCIENCE Wimbledon Tenis Turnuvası Bayanlar Yarı Final Müsabakası
DetaylıUluslararası Spor, Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi
Uluslararası Spor, Egzersiz ve Antrenman Bilimi Dergisi Cilt 3, Sayı 1, 8 15, (2017) Elite Tenisçilerin Farklı Zeminlerdeki Oyun Karakteristiklerinin İncelenmesi Bülent Kilit 1, Erşan Arslan 2 Özet Amaç:
DetaylıMaç Analiz Yöntemleri
Maç Analiz Yöntemleri Sesli gözlem (Audio Teyp) İşaretleme Sistemi Video ve Bilgisayarlı maç analiz sistemi 1 Sesli Gözlem (Audio Teyp) Sesli gözlem, teknolojinin, gözlem ve analiz çalışmalarına ilk girişidir.
DetaylıULUSLARARASI 9. BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ KONGRESİ
Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ULUSLARARASI 9. BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENLİĞİ KONGRESİ GENÇ FUTBOLCULARDA 6 HAFTALIK PLİOMETRİK ANTRENMAN PROGRAMININ SÜRAT PARAMETRESİ ÜZERİNE ETKİSİ
DetaylıFutbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar. Yusuf Köklü
Futbolda Dar ( Küçük) Alan Oyunları Fizyolojisi ve Antrenmana Çıkarımlar Yusuf Köklü Pamukkale Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksekokulu 5. Antrenman Bilimi Kongresi 2-4 Temmuz 2013 Beytepe/
DetaylıAnalizde Bilgisayardan Yararlanma
Analizde Bilgisayardan Yararlanma Yürüme analizi Sıçrama analizi Futbolda teknik analiz Video yoluyla yapılan gözlem, gözlem protokollerinin en objektif olanıdır. Müsabaka gözlemi istatistiki olarak tama
DetaylıBirim Antrenman. Dr. Alper AŞÇI. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Birim Antrenman Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Performans Çevre koşulları ve bireysel özelliklerden kaynaklanan motor boyuttaki gözlenebilir ve kalıcı davranış değişikliği
DetaylıMASA TENİSİ. Ping-pong yada pinpon adıyla bilinen masa tenisi 20. yüzyılın başlarında İngiltere de gelişmiştir.
MASA TENİSİ Ping-pong yada pinpon adıyla bilinen masa tenisi 20. yüzyılın başlarında İngiltere de gelişmiştir. 1900'lerde İngiltere ve ABD'de selüloit bir top ve tirşe gerili tefe benzer raketlerle oynanan
DetaylıAOS TESTİ UYGULAMA PROSEDÜRÜ
AOS TESTİ UYGULAMA PROSEDÜRÜ AOS saha içi değerlendirme prosedüründe, kursiyerlerin tenis oynama becerilerine bakılarak, aşağıdaki konu başlıklarıyla ilgili olarak değerlendirmeleri yapılacaktır. 1. Yer
DetaylıŞekil 1: Sportif Oyunlarda uzun süreli gelişim amaçlarına göre eğitim aşamaları (Ehret, Spaete und. Schubert, 1994)
1. HENTBOLDA YETENEK GELİŞTİRME 1. Geliştirme Eğitiminin Yapısı ve İçeriği Hentbolda yetenek seçimi ve geliştirme; uzun dönemli eğitim sürecinde, birbirinden ayrılmayan ve zamansal olarak birbirine paralel
DetaylıMİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI
MİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI 2018-2019 1. Oyun Sahası 1.1 Ölçüler 1.2 Oyun sahasının yüzeyi 1.3 Oyun alanındaki çizgiler 1.4 Bölgeler ve sahalar 1.5 Isı ve Aydınlatma 2. File ve Direkler 2.1 Filenin yüksekliği
DetaylıMİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI
MİDİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI 2017-2018 1. Oyun Sahası 1.1 Ölçüler 1.2 Oyun sahasının yüzeyi 1.3 Oyun alanındaki çizgiler 1.4 Bölgeler ve sahalar 1.5 Isı ve Aydınlatma 2. File ve Direkler 2.1 Filenin yüksekliği
DetaylıSürat Antrenmanı. Dr.Ali KIZILET
Sürat Antrenmanı Bu antrenmanlar sürat ve çabukluk çeviklik gelişimi için antrenörler için temel kaynaktır.özel bir sürat antrenmanını takiben gevşeme egzersizleri her zaman kullanılmalıdır. Sürat antrenmanları
Detaylı14.12.2010 MOTOR BECERĐLER
MOTOR BECERĐLER HALTER TAKIM SPORLARI SPRİNT MARATON YRD DOÇ DR MURAT BİLGE KÜ BESYO Beceri kısa süre içerisinde zor hareketleri öğrenebilme ve değişik durumlarda amaca uygun çabuk bir şekilde tepki gösterebilme,
DetaylıElit Türk tenisçilerin taktik durumlarının 5 oyun durumu açısından analizi
Cilt:8 Sayı:1 Yıl:2011 Elit Türk tenisçilerin taktik durumlarının 5 oyun durumu açısından analizi Bülent Kilit 1 Salih Suveren 2 Ömer Şenel 3 Özet Bu araştırma, elit Türk tenisçilerinin müsabaka ortamındaki
DetaylıSPORDA ANTRENMAN VE HAREKETİN TEMELLERİ
SPORDA ANTRENMAN VE HAREKETİN TEMELLERİ Doç. Dr. Hakan Sunay Dr. Dicle Aras Ankara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi ANTRENMAN KAVRAMI (1) Spor bilimleri kapsamında antrenman; sporcunun fiziksel, tekniksel,
DetaylıSPOR TENİS MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI)
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu ÖğrenmeGenel Müdürlüğü SPOR TENİS MODÜLER PROGRAMI (YETERLİĞE DAYALI) 2015 ANKARA ÖN SÖZ Günümüzde mesleklerin değişim ile karşı karşıya olması ve daha karmaşık bir
Detaylı2010 DÖNEMİ 1996 İL KARMALARI TOPLANTISI 08 ARALIK 2009
2010 DÖNEMİ 1996 İL KARMALARI TOPLANTISI 08 ARALIK 2009 İL KARMALARINDAN BEKLENTİLER Üst düzey bir takımın oluşturulması Dünya çapındaki elit takımların performans analizleri gösteriyor ki erkek ve bayanlarda
DetaylıGENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi
Spor Bilimleri Dergisi Hacettepe J. ofsport Sciences 2002, 13 (4), 22-31 GENÇ BADMiNTON OYUNCULARıNIN MÜSABAKA ORTAMINDA GÖZLENEN LAKTATVE KALP ATIM HIZI DEGERLERi A1pan CINEMRE* Caner AÇiKADA Tahir HAZıR
DetaylıSPKD-UKSCA AKREDİTE KUVVET KONDİSYON UZMANLIĞI SINAVI ÖRNEK SORULARI
SPKD-UKSCA AKREDİTE KUVVET KONDİSYON UZMANLIĞI SINAVI ÖRNEK SORULARI SCAT-SCS 1. Liseli bayan bir futbol orta saha oyuncusuna antrenman durumunu tespit etmek için bir test bataryası uygulanıyor. Sonuçlar
Detaylı6 HAFTALIK BLOK KONDİSYON ANTRENMANI PLANLAMASININ 16 YAŞ ERKEK BASKETBOLCULARDA AEROBİK KAPASİTE ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ
6 HAFTALIK BLOK KONDİSYON ANTRENMANI PLANLAMASININ 16 YAŞ ERKEK BASKETBOLCULARDA AEROBİK KAPASİTE ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ Dr. Murat BİLGE 2011 Basketbol Yıldız Erkekler Türkiye Şampiyonası na katılacak
DetaylıSosyal Bilimler Enstitüsü. Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi (Yüksek lisans,tezli) 1. Yarı Yıl
Sosyal Bilimler Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi (Yüksek lisans,tezli) 1. Yarı Yıl BES505 Spor Bilimlerinde Araştırma Teknikleri K:(3,0)3 ECTS:8 Bilimsel araştırma niteliği ve tanımı özellikleri,
DetaylıRekor: 10.49, 1988 Rekor: 9.58, 2009
PERFORMANS 2 Rekor: 10.49, 1988 Rekor: 9.58, 2009 5 Athlete Time (seconds) Date Usain Bolt (Jamaica) 9.58 Aug 16, 2009 Usain Bolt (Jamaica) 9.69 Aug 16, 2008 Usain Bolt (Jamaica) 9.72 May 31, 2008 Asafa
DetaylıMüsabaka Analizinin Gerekliliği
Müsabaka Analizinin Gerekliliği İnsanların göz-beyin sistemi problem çözme ve sonuç bulma için mükemmel olmasına rağmen, Gözlemleme ve hatırlama için kapasitesi sınırlıdır. Öyleki; Göz, Kulak, Dikkatte
DetaylıANTRENMAN BİLİMİ/YETENEK SEÇİMİ VE İLKELERİ
ANTRENMAN BİLİMİ/YETENEK SEÇİMİ VE İLKELERİ YRD.DOÇ.DR. ESİN ERGİN ADNAN MENDERES ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEKOKULU TVF EĞİTİM KURULU ÜYESİ esinergin7@gmail.com 1 Her spor branşında, üst düzeyde,
Detaylı2016 Rio Olimpiyat Oyunları Tenis Müsabakalarının Analizi
International Journal of Science Culture and Sport December 2016 : 4 (Special Issue 3) ISSN : 2148-1148 Doi : 10.14486/IntJSCS614 Field : Coaching Type : Reserach Article Recieved: 14.07.2016 - Accepted:
Detaylı10-12 YAŞ ARASI ERKEK TENİS SPORCULARDA UYGULANAN FARKLI HEDEF ANTRENMANLARININ VOLE VURUŞ BECERİSİNE ETKİSİ ÖZET
10-12 YAŞ ARASI ERKEK TENİS SPORCULARDA UYGULANAN FARKLI HEDEF ANTRENMANLARININ VOLE VURUŞ BECERİSİNE ETKİSİ MEHMET SARIOĞLU*, MİNE GÜL*, GAZANFER GÜL* *Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu
DetaylıAKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI
AKTİVİTE DÜZEYLERİ FARKLI İKİ ÖĞRENCİ GRUBUNUN FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYLERİ İLE DİZ KUVVETİNİN İZOKİNETİK OLARAK KARŞILAŞTIRILMASI ARAŞTIRMACI: AHMET MİÇOOĞULLARI TEZ DANIŞMANI: PROF. DR. AYŞE DİCLE TURHANOĞLU
DetaylıBİEN SPORTS PERFORMANCE
BİEN SPORTS PERFORMANCE www.biensporstperformance.com F U T B O L D A F İ Z İ K S E L G E L İ Ş İ M V E Ö L Ç M E D E Ğ E R L E N D İ R M E M E R K E Z İ WWW.BIENPERFORMANCE.COM FUTBOLDA PERFORMANS ÖLÇÜMÜ
Detaylı10-12 YAŞ ARASI TENİSÇİLERE UYGULANAN 8 HAFTALIK KORT İÇİ KOORDİNASYON ÇALIŞMALARIN EL ÖNÜ İLE EL ARKASI VURUŞLARA ETKİSİ.
10-12 YAŞ ARASI TENİSÇİLERE UYGULANAN 8 HAFTALIK KORT İÇİ KOORDİNASYON ÇALIŞMALARIN EL ÖNÜ İLE EL ARKASI VURUŞLARA ETKİSİ. FATİH KESKİN*, MİNE GÜL*, GAZANFER GÜL* *Kocaeli üniversitesi Beden Eğitimi Ve
DetaylıYaş Gruplarında Kuvvet. Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Yaş Gruplarında Kuvvet Dr. Alper AŞÇI Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi TEKNİK-TAKTİK KONDİSYON Kuvvet, Sürat, Dayanıklılık, Koordinasyon GENÇ FUTBOLCU PSİKOLOJİK VE KİŞİLİK ÖZELLİKLERİ Algılama,
DetaylıVoleybolda Müsabaka Analizi ve Değerlendirilmesi. Öğr. Gör. Elif Öz
Voleybolda Müsabaka Analizi ve Değerlendirilmesi Datavolley Volleyball Information System (VIS) E-SPOR, E-analyse Voleybolda Temel Teknikler Manşet Pas (Servis Karşılama) Smaç Parmak Pas Plonjon Servis
DetaylıHACETTEPE ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ SBA/ANR ANTRENMAN BİLİMİ KUVVET DERS SORUMLUSU ÇINAR YAZICI
HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ 2016-2017 SBA/ANR 301-01 ANTRENMAN BİLİMİ KUVVET DERS SORUMLUSU ÇINAR YAZICI Kuvvet Nedir? İçsel ve dışsal direnmeleri aşmayı sağlayan, sinir-kas yeteneği
DetaylıKUVVET ANTRENMANLARI VE FİZYOLOJİSİ
PAMUKKALE ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKULTESI KUVVET ANTRENMANLARI VE FİZYOLOJİSİ Utku ALEMDAROĞLU Kuvvet Nedir? İçsel ve dışsal direnmeleri aşmayı sağlayan,sinirkas yeteneği olarak tanımlanabilir (Bompa,T.)
DetaylıBASKETBOLCU KULLANILAN ARAÇ, GEREÇ VE EKİPMAN ANKARA. A 1.1 2014/I
TANIM Topu karşı potaya el ile atma kuralına dayanan ve beşer kişiden oluşan iki takım arasında oynanan basketbol oyununu; temel bir eğitim alarak, bir ücret karşılığı sözleşme ile bağlı bulunduğu bir
DetaylıFUTBOLDA DAYANIKLILIK. Atilla YÜCE
FUTBOLDA DAYANIKLILIK Atilla YÜCE DAYANIKLILIK DAYANIKLILIK, GENELDE, SPORCUNUN FİZİKİ VE FİZYOLOJİK YORGUNLUĞA DAYANMA GÜCÜ OLARAK TANIMLANABİLİR. BİR BAŞKA TANIMDA İSE, TÜM ORGANİZMANIN, UZUN SÜRE DEVAM
DetaylıYÜKLENMENİN ÖLÇÜTLERİ ANTRENMAN BİLGİSİ
ANTRENMAN BİLGİSİ Bir plan ve program çerçevesinde, Ölçüsü iyi saptanmış, Antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişiklikler, Organizmada Morfolojik Fonksiyonel Biyokimyasal uyumlar sağlayan
DetaylıKUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI
KUVVET ANTRENMANLARININ PROGRAMLANMASI Özel olma ilkesi Kuvvet için yüksek şiddet düşük tekrar Dayanıklılık için düşük şiddet yüksek tekrar Hareketin hızı ve genişliği de önemli 2 Aşırı Yüklenme İlkesi
Detaylı10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERE UYGULANAN KOORDİNASYON ANTRENMANLARININ DEWİTT-DUGAN VE WALL CATCH TENİS TESTLERİNE ETKİSİ EMEL ERTEM*, MİNE GÜL.
10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERE UYGULANAN KOORDİNASYON ANTRENMANLARININ DEWİTT-DUGAN VE WALL CATCH TENİS TESTLERİNE ETKİSİ EMEL ERTEM*, MİNE GÜL.*, GAZANFER GÜL* *Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor
DetaylıPOZİSYON ALMA TOPU KARŞILAMA HIZLI ADIMLAMA YERDEN VE HAVADAN GELEN TOPLARA SAHİP OLMA TOPA UZANARAK DOKUNMA KOORDİNASYON VE ADIMLAMA YERDEN VE
POZİSYON ALMA TOPU KARŞILAMA HIZLI ADIMLAMA YERDEN VE HAVADAN GELEN TOPLARA SAHİP OLMA TOPA UZANARAK DOKUNMA KOORDİNASYON VE ADIMLAMA YERDEN VE HAVADAN GELEN TOPLARA AYAK İLE MÜDAHALE İÇİNDEKİLER ÖNSÖZ...
DetaylıYILDIZ TEKNİK ÜNİVERSİTESİ BEDEN EĞİTİMİ BÖLÜMÜ REKTÖRLÜK KUPASI FAKÜLTELER ARASI ÖĞRENCİ TURNUVALARI GENEL KURALLARI
FAKÜLTELER ARASI ÖĞRENCİ TURNUVALARI GENEL KURALLARI. Turnuvanın yürütülmesinden Beden Eğitimi Bölümü sorumludur. Her türlü olay karşısında Beden Eğitimi Bölümü tarafından alınan kararlar uygulanacaktır..
DetaylıTÜRKİYE BASKETBOL FEDERASYONU 4. ULUSLARARASI GELİŞİM SEMİNERİ Haziran 2008 Kuşadası
TÜRKİYE BASKETBOL FEDERASYONU 4. ULUSLARARASI GELİŞİM SEMİNERİ 20 22 Haziran 2008 Kuşadası YAZAN: Prof. Dr. Yaşar SEVİM TBF Eğitim Komitesi Başkanı POWER POINT SUNUSUNDAN AKTARAN: Murat POLAT TBF Eğitim
DetaylıAEROBİK EGZERSİZ PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ
AEROBİK EGZERSİZ PROGRAMLARININ DÜZENLENMESİ 1 Aerobik Egzersiz Programlarının Düzenlenmesi Aerobik uygunluk düzeyi belirlendikten sonra aerobik uygunluğu geliştirmek ve korumak için egzersiz programları
DetaylıTartışılabilir bu özet yetenek seçimi kuramına, sportif oyunlar temel alınarak günümüzdeki çalışmalardan bazı eklemeler yapmak istiyorum.
5. SPORTİF OYUNLARDA YETENEK SEÇİMİ Tartışılabilir bu özet yetenek seçimi kuramına, sportif oyunlar temel alınarak günümüzdeki çalışmalardan bazı eklemeler yapmak istiyorum. 5.1. Yeni bir yaklaşım Holmann
DetaylıANTRENMAN BİLGİSİ. Dayanıklılık ve Dayanıklılık Antrenmanı. Doç.Dr. Ertuğrul GELEN. SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu
ANTRENMAN BİLGİSİ Dayanıklılık ve Dayanıklılık Antrenmanı SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Dayanıklılığın Önemi Dayanıklılık; yoğun ve geniş kapsamlı antrenmanları yürütebilmesi için
DetaylıKUZEY KIBRIS TENİS FEDERASYONU 2017 YILI. 10 ve DAHA KÜÇÜK YAŞ SPORCULAR MÜSABAKA TALİMATI 10 ŞUBAT 2015
KUZEY KIBRIS TENİS FEDERASYONU 2017 YILI 10 ve DAHA KÜÇÜK YAŞ SPORCULAR MÜSABAKA TALİMATI 10 ŞUBAT 2015 1/8 1- Amaç KKTF 10 YAŞ MÜSABAKA TALİMATI Bu yaş grubu sporcuların tenis sporuna eğlenerek devam
DetaylıBÖLÜM - 12 ANTRENMAN PRENSİPLERİ
BÖLÜM - 12 ANTRENMAN PRENSİPLERİ 284 ANTRENMAN PRENSİPLERİ Antrenmanın temellerini pedagoji, fizyoloji ve psikoloji oluşturup, antrenmanı bütünü ile yönlendiren kendine has prensipler vardır. Bu prensiplere
DetaylıMaksimal kuvvet: Nöromuküler sistemde harekete katılan kasların istemli ve yavaşça kasılmasıyla üretebildiği azami kuvvet olarak tanımlanır.
Maksimal kuvvet: Nöromuküler sistemde harekete katılan kasların istemli ve yavaşça kasılmasıyla üretebildiği azami kuvvet olarak tanımlanır. Maksimal kuvvette, Yaş, Cinsiyet, Genetik özelliklerle birlikte
DetaylıDerece Alan Üniversite Yıl
ÖZGEÇMİŞ 1. Adı Soyadı : Niyazi ENİSELER 2. Doğum Tarihi : 03.01.1966 3. Unvanı : Prof. Dr. 4. Öğrenim Durumu : Doktora 5. Çalıştığı Kurum :Manisa Celal Bayar Üniversitesi Derece Alan Üniversite Yıl Lisans
DetaylıBÖLÜM - 5. ANTRENMAN NEDİR? ANTRENMAN KAVRAMI, TANIMI ve AMAÇLARI
BÖLÜM - 5 ANTRENMAN NEDİR? ANTRENMAN KAVRAMI, TANIMI ve AMAÇLARI 142 ANTRENMAN NEDİR? ANTRENMAN KAVRAMI, TANIMI ve AMAÇLARI Antrenman kavramı farklı otoritelerce, farklı görüş açıları getirerek tanımlanmıştır
DetaylıTürkiye de Kadın Futbolcuların Spora Başlamalarına Etki Eden Unsurlar ve Spordan Beklentileri.
Türkiye de Kadın Futbolcuların Spora Başlamalarına Etki Eden Unsurlar ve Spordan Beklentileri. Mustafa Atli, Ersin Arslan, Zekiye Özkan Giriş Futbol; nereye gideceği tahmin edilen, kontrol edilebilen yuvarlak
DetaylıTÜRKİYE FUTBOL FEDERASYONU EĞİTİM YETENEK TESPİTİ. İzleyici Antrenörlük ve Yetenek Tespiti (SCOUTING)
TÜRKİYE FUTBOL FEDERASYONU EĞİTİM YETENEK TESPİTİ İzleyici Antrenörlük ve Yetenek Tespiti (SCOUTING) BU KONU BİZE NE KAZANDIRACAK Genç futbolculardaki Yeteneği Keşfetmek ile ilgili önemli etkenler konusundaki
DetaylıFİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK
FİZİKSEL UYGUNLUK VE ESNEKLİK ESNEKLİK Bir hareketi eklemlerin müsaade ettiği en geniş açıda yapabilme yeteneğidir Esnekliği Etkileyen Faktörler Eklem Yapısı Merkezi sinir sistemi Kas lifi ve derinin gerilme
DetaylıSosyal Bilimler Enstitüsü. Beden Eğitimi ve Spor (Ph.D) 1. Yarı Yıl
Sosyal Bilimler Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor (Ph.D) 1. Yarı Yıl BES601 Spor Bilimlerinde Araştırma Yöntemleri K:(3,0)3 ECTS:10 Spor alanında bilimsel araştırmaların dayanması gereken temelleri, araştırmaların
DetaylıT.C. HİTİT ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ
T.C. HİTİT ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ ANTRENÖRLÜK EĞİTİMİ BÖLÜMÜ İKİNCİ ÖĞRETİM SPORDA YETENEK SEÇİMİ ORYANTİRİNG BRANŞI İÇİN YETENEK SEÇİMİ Kahraman GÖÇMEZOĞLU 118428005 DERS SORUMLUSU Yrd.
Detaylı13.ANGORA KUPASI FUTBOL FİKSTÜRÜ
MERKEZ ÇİM SAHA Özel Hususlar / Esnek Kurallar: Not: Tüm müsabakalar Üniversite Sporları Federasyonu Oyun Kurallarına ve Misyonuna Tabidir. Ancak, turnuvanın yapısı ve amacı doğrultusunda bazı esnek kurallar
Detaylı2006 WIMBLEDON TENİS TURNUVASI ERKEKLER YARI FİNAL VE FİNAL MAÇLARINDA ATILAN SERVİSLERİN İSTATİSTİKÎ ANALİZİ
T.C. TRAKYA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI YÜKSEK LİSANS PROGRAMI Tez Yöneticisi Yrd.Doç.Dr. İlhan TOKSÖZ 2006 WIMBLEDON TENİS TURNUVASI ERKEKLER YARI FİNAL
DetaylıVOLEYBOLDA KUVVET VE GÜÇ ANTRENMANLARI. Evrim Ünver Dr. Alpan Cinemre
VOLEYBOLDA KUVVET VE GÜÇ ANTRENMANLARI Evrim Ünver Dr. Alpan Cinemre Voleybolda Performans için Güç Kavramının Önemi Nedir? Gücü hangi yöntem ile nasıl geliştirebiliriz? Kuvvet ve güç antrenmanlarının
DetaylıKuvvet tanımı çeşitli bilim alanlarında, değişik şekillerde yapılır. Sportif bağlamda bir direnci yenebilme kuvvet adı verilmektedir.
MOTORSAL ÖZELLİKLER VE CIRCUIT ANTRENMAN Kuvvet nedir? Kuvvet tanımı çeşitli bilim alanlarında, değişik şekillerde yapılır. Sportif bağlamda bir direnci yenebilme kuvvet adı verilmektedir. Kaç çeşit kuvvet
DetaylıKULÜPLERARASI TENİS LİGİ TALİMATI-2017
KULÜPLERARASI TENİS LİGİ TALİMATI-2017 1. KAPSAM: Kulüplerarası Tenis Ligi nin düzenlenmesi, idari ve teknik konularda uygulanacak usul ve esaslar bu talimatta belirlenmiştir. Ligin oynanması sırasında
DetaylıBEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR
BEDEN EĞĠTĠMĠ VE SPOR YÜKSEK OKULU Müdür: Doç. Dr. ġahin Ahmedov - sahmedov@neu.edu.tr Yüksek Lisans Programları Program Yürütücüsü Telefon e-mail Beden Eğitimi ve Spor Anabilim D. Doç. Dr. Cevdet Tınazcı
DetaylıSpor yaralanmaları sportif aktivite sırasında meydana gelen yaralanmaların genel adıdır. Normal yaşamda yaralanmalar sıklıkla dış etkilerle
Doç. Dr. Onur POLAT Spor yaralanmaları sportif aktivite sırasında meydana gelen yaralanmaların genel adıdır. Normal yaşamda yaralanmalar sıklıkla dış etkilerle gelişirken, spor yaralanmalarında hem dış
DetaylıBasketbol, güç yani maksimum enerjiyi ortaya çıkarma ve kullanma yeteneği gerektirir. Yapılan kural değişiklikleriyle beraber, oyuncular, motorik
Dr. Olga SEVİM Basketbol, güç yani maksimum enerjiyi ortaya çıkarma ve kullanma yeteneği gerektirir. Yapılan kural değişiklikleriyle beraber, oyuncular, motorik özelliklere eskisinden daha fazla ihtiyaç
DetaylıVoleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir.
Voleybolda smaç vurma, smaç nasıl atılır nasıl vurulur. Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir. Smaç için
DetaylıTVF MİNİ VOLEYBOL Ş E N L İ K AMAÇ :MÜSABIK DEĞİL VOLEYBOLU SEVEN NESİLLER
AMAÇ :MÜSABIK DEĞİL VOLEYBOLU SEVEN NESİLLER YETİŞTİRMEKTİR.BU NEDENLE KAZANMAYA VE KATILAN TAKIMLARI DERECELENDİRMEYE YÖNELİK TURNUVALAR,ŞAMPİYONALAR,ÖZEL VEYA RESMİ YARIŞMALAR DÜZENLENEMEZ.TÜMÜ ŞENLİK
DetaylıPliometrik Antrenmanların Tenis Servis İsabetine Etkisi
Pliometrik Antrenmanların Tenis Servis İsabetine Etkisi Gazanfer Kemal Gül 1, Mustafa Konyalı 2, Mine Gül 3, 1 Kocaeli Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi, gazanfergul@gmail.com 2 Kocaeli Üniversitesi
DetaylıORTALAMA ÖLÇÜLERİ. Ünite 6. Öğr. Gör. Ali Onur CERRAH
ORTALAMA ÖLÇÜLERİ Ünite 6 Öğr. Gör. Ali Onur CERRAH Araştırma sonucunda elde edilen nitelik değişkenler hakkında tablo ve grafikle bilgi sahibi olunurken, sayısal değişkenler hakkında bilgi sahibi olmanın
DetaylıBOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI. Sporkariyerim.com. BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1
BOSU EĞİTMENLİK PROGRAMI Sporkariyerim.com BOSU Master Trainer - HASAN ÇAKMAK 10.06.2012 BOSU TRAİNER CERTIFICATION 1 Eğitim İçeriği BOSU Nedir? BOSU Balans Antrenmanları BOSU Bireysel Antrenman Entegrasyonu
DetaylıTEMEL EĞİTİMDEN ORTAÖĞRETİME GEÇİŞ ORTAK SINAV BAŞARISININ ÇEŞİTLİ DEĞİŞKENLER AÇISINDAN İNCELENMESİ
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI ÖLÇME, DEĞERLENDİRME VE SINAV HİZMETLERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ VERİ ANALİZİ, İZLEME VE DEĞERLENDİRME DAİRE BAŞKANLIĞI TEMEL EĞİTİMDEN ORTAÖĞRETİME GEÇİŞ ORTAK SINAV BAŞARISININ ÇEŞİTLİ
DetaylıANTRENMAN BİLGİSİ. Kuvvet ve Kuvvet Antrenmanı. Doç.Dr. Ertuğrul GELEN. SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu
ANTRENMAN BİLGİSİ Kuvvet ve Kuvvet Antrenmanı SAKARYA ÜNİVERSİTESİ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu KUVVET ANTRENMANI YÖNTEMLERİ Kuvvet antrenman yöntemleri temelde iki grup altında toparlanabilir: (serbest
DetaylıDüz süratin geliştirilmesi bir çok spor dalı için oldukça önemlidir Atletizm Takım sporları Tenis
Düz süratin geliştirilmesi bir çok spor dalı için oldukça önemlidir Atletizm Takım sporları Tenis Düz süratin doğrudan uygulanması önemli olmasına rağmen Sporcular ayrıca çevreden gelen hızlı ve değişken
DetaylıERGENLİK DÖNEMİNDEKİ SPORCULARDA ÖZELLİKLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ
ERGENLİK DÖNEMİNDEKİ SPORCULARDA KOORDİNASYON, ESNEKLİK VE KUVVET ÖZELLİKLERİNİN GELİŞTİRİLMESİ TANER ATİK ERGENLİK DÖNEMİ Ergenlik dönemi, biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan bir gelişmenin
DetaylıFutbol Futbol oyun kuralları Futbol sahası ve kullanılan malzemeler
FUTBOL Futbol Futbol oyun kuralları Futbol sahası ve kullanılan malzemeler Futbol; On birer oyuncudan oluşan iki takım arasında, kendine özgü küresel bir topla oynanan takım sporudur. 21. yüzyıl itibarıyla
DetaylıHer spor dalı için; antrenmanlara başlama yaşı, ilk başarı yaşı, araştırmayla ortaya konmuştur.
1 Her spor branşında, üst düzeyde, yüksek sportif güce ve başarıya ulaşmak için, yetenekli sporcuların zamanında ve doğru biçimde seçilerek uzun süreli ve sistematik bir çalışmaya girmeleri zorunludur.
Detaylı1. TAKIMIN YÖNETİMİ VE EĞİTİMİ
1. TAKIMIN YÖNETİMİ VE EĞİTİMİ 1.1 Takım ve oyuncularınız üzerindeki etkinizi anlayın 1.2. Oyunculara çeşitli durumlarda nasıl davranmaları gerektiğini öğretin Oyuncunun yeteneği şunlara bağlı olarak geliştirilebilir:
DetaylıPassense Nedir? Passense futbol takımları ve akademilerine yenilikçi antrenman yaklaşımı sunmaktadır.
Passense Nedir? Passense futbocuların, paslaşma, şut atma, reaksiyon süreleri ve top kontrol becerilerini geliştirmeye yönelik tasarlanmış antrenman sistemidir. Passense futbol takımları ve akademilerine
DetaylıT.C. SÜLEYMAN DEMİREL ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLER ENSTİTÜSÜ SPOR BİLİMLERİ ANABİLİM DALI
T.C. SÜLEYMAN DEMİREL ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLER ENSTİTÜSÜ SPOR BİLİMLERİ ANABİLİM DALI 12-14 YAŞ ELİT TENİSÇİLERE UYGULANAN KOMBİNE ANTRENMANLARININ SERVİS PERFORMANSLARINA ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI BERAT
DetaylıDoç.Dr. REŞAT KARTAL. Eğitim Bilgileri. Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük. Anabilim Dalı. Yüksek Lisans Dalı
Doç.Dr. REŞAT KARTAL Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Bölümü Hareket Ve Antreman Bilimleri Anabilim Dalı Eğitim Bilgileri 1975-1980 Lisans Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük
DetaylıOkulöncesi Dönemde Beden Eğitimi Çalışmalarının Çocuğun Gelişimine Katkıları:
Okulöncesi Dönemde Beden Eğitimi Çalışmalarının Çocuğun Gelişimine Katkıları: Çocukta tüm yaşam için fiziksel aktivite alışkanlığını kazandırmak Temel hareketleri geliştirmek Küçük ve büyük kasların motor
DetaylıFUTBOLDA KUVVET ANTRENMANLARI VE PLYOMETRİK ANTRENMANLAR. Doç.Dr. Güven ERDİL TFF Futbol Gelişim Direktörü
FUTBOLDA KUVVET ANTRENMANLARI VE PLYOMETRİK ANTRENMANLAR Doç.Dr. Güven ERDİL TFF Futbol Gelişim Direktörü FUTBOLDA KUVVET 1- Kuvvetin Genel Tanımlanması 2- Futbolda kuvvet neden önemlidir? 3- Kuvvet Konusunda
DetaylıYETENEK ÖLÇÜMÜ VE YÖNLENDİRME. Y. Doç.Dr. R. Sürhat MÜNİROĞLU
YETENEK ÖLÇÜMÜ VE YÖNLENDİRME Y. Doç.Dr. R. Sürhat MÜNİROĞLU Giriş Parklarda, sokak aralarında oyun oynayan çocuklar içerisinden hangi çocuklar sporcu olacak? Hangi çocuklar ay-yıldızlı formayı giyecek?
DetaylıÖzellikle tıp ve teknoloji alanındaki gelişmeler sonucu yetenek seçimi ve yönlendirme çalışmalarında araştırmacılar genetik ve laboratuvar
Özellikle tıp ve teknoloji alanındaki gelişmeler sonucu yetenek seçimi ve yönlendirme çalışmalarında araştırmacılar genetik ve laboratuvar çalışmalarına yönelmiştir. Gagné (2000) bu dönemde yeteneğin geliştirilmesi
DetaylıPerformans Testleri. Antrenör Nihan DÖNMEZ
Performans Testleri Antrenör Nihan DÖNMEZ Yetenek seçimi Vücut yapısı Reaksiyon zamanı Güç ve kuvvet testi Anaerobik kapasite Dayanıklılık Sağlık testleri gibi konu başlıkları altında farklı birçok testi
DetaylıFUTBOL BRANŞ AÇIKLAMALAR
FUTBOL BRANŞ AÇIKLAMALAR 1- Müsabakalar, Milli Eğitim Bakanlığı, Milli Günler, Okul Sporları ve Kol Etkinlikleri Koordinasyon Amirliğince öngörülen hükümlere, Uluslararası Kurallara, Yarışma Talimatlarına
DetaylıGENEL ANTRENMAN BİLGİSİ
HİTİT ÜNİVERİSTESİ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR YÜKSEK OKULU ANTRENÖRLÜK BÖLÜMÜ GENEL ANTRENMAN BİLGİSİ ANTRENMAN DURUMLARI ANTRENMAN DURUMLARI I-FORM(PEAKING) Sporcunun bir sezon içerisinde yakaladığı en iyi
DetaylıYaşlılarda düzenli fiziksel aktivite
Düzenli fiziksel aktivite ile kazanılmak istenen yaşam kalitesi artışı özellikle yaşlı nüfusta önemli görülmektedir. Bu kısımda yaşlılar için egzersiz programı oluşturulurken nelere dikkat edilmesi gerektiği
DetaylıSPOR FUTBOL (8-9 yaş) KURS PROGRAMI
T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü SPOR FUTBOL (8-9 yaş) KURS PROGRAMI Ankara, 2017 İÇİNDEKİLER PROGRAMIN ADI... 2 PROGRAMIN DAYANAĞI... 2 PROGRAMA GİRİŞ KOŞULLARI... 2 EĞİTİMCİLERİN
DetaylıTÜRKİYE TENİS FEDERASYONU. 10 ve DAHA KÜÇÜK YAŞ SPORCULAR MÜSABAKA TALİMATI 1/9
TÜRKİYE TENİS FEDERASYONU 10 ve DAHA KÜÇÜK YAŞ SPORCULAR MÜSABAKA TALİMATI 1/9 1- Amaç TTF 10 Yaş MÜSABAKA TALİMATI Bu yaş grubu sporcuların tenis sporuna eğlenerek devam etmelerinin sağlanılması ve bunun
Detaylı10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERDE HEDEFLİ VE HEDEFSİZ UYGULANAN TENİS EĞİTİMİNİN VURUŞ İSABETİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ ÖZET
10-12 YAŞ BAYAN TENİSÇİLERDE HEDEFLİ VE HEDEFSİZ UYGULANAN TENİS EĞİTİMİNİN VURUŞ İSABETİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ FİRDEVS GEZER*, GAZANFER GÜL*, MİNE GÜL* *Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi Ve Spor Yüksekokulu
DetaylıŞENLİK MİNİ VOLEYBOL OYUN KURALLARI MİNİ VOLEYBOL. Dr. Müfide YORUÇ ÇOTUK MİNİ VOLEYBOL ASLA SEZONU SEZONU
MİNİ VOLEYBOL FELSEFE MİNİ VOLEYBOL / MİDİ VOLEYBOL Voleybolu nasıl daha fazla erişilebilir hale geirelim? CEVAP Dr. Müfide YORUÇ ÇOTUK MARMARA ÜNİVERSİTESİ SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ TVF EĞİTİM KURUL KOORDİNATÖRÜ
DetaylıYETENEK SEÇİMİ MEVKİ PLANLAMASI
YETENEK SEÇİMİ MEVKİ PLANLAMASI SEMİH OKTAY TVF ERKEK MİLLİ TAKIMLAR VE TEKNİK KURUL KOORDİNATÖRÜ TVF EĞİTİM KURULU ÜYESİ 1 Bu ders sonunda aşağıdaki bilgiler ve hedeflerin tespit edilmesi amaçlanmıştır:
DetaylıSporcunun kendisini en yüksek hızda bir yerden bir yere hareket ettirebilme yeteneği
1 Sporcunun kendisini en yüksek hızda bir yerden bir yere hareket ettirebilme yeteneği Hareketlerin mümkün olduğunca yüksek bir hızda uygulanma yeteneği 2 Mekanik bakış açısına göre mesafe ile zaman arasındaki
DetaylıGenel olarak test istatistikleri. Merkezi Eğilim (Yığılma) Ölçüleri Dağılım (Yayılma) Ölçüleri. olmak üzere 2 grupta incelenebilir.
4.SUNUM Genel olarak test istatistikleri Merkezi Eğilim (Yığılma) Ölçüleri Dağılım (Yayılma) Ölçüleri olmak üzere 2 grupta incelenebilir. 2 Ranj Çeyrek Kayma Çeyrekler Arası Açıklık Standart Sapma Varyans
DetaylıYÜZÜNCÜ YIL ÜNİVERSİTESİ TENİS TAKIMI SPORCULARININ BİYOMOTORİK ÖZELLİKLERİNİN SEDANTERLERLE KARŞILAŞTIRILMASI
Ulusal Beden Eğitimi ve Spor Öğrt. Kongresi 25-27 Mayıs 2011, VAN/YYÜ Eğitim Fakültesi Dergisi Özel Sayısı,175-181 175 YÜZÜNCÜ YIL ÜNİVERSİTESİ TENİS TAKIMI SPORCULARININ BİYOMOTORİK ÖZELLİKLERİNİN SEDANTERLERLE
Detaylıe-öğrenme KONUSUNDA YAPILAN ARAŞTIRMALAR Prof. Dr. Yasemin GÜLBAHAR
e-öğrenme KONUSUNDA YAPILAN ARAŞTIRMALAR Prof. Dr. Yasemin GÜLBAHAR e-öğrenme ve Uzaktan Eğitim için Araştırma Alanları Uzaktan eğitim konusunda yapılan araştırmalar için ilk sınıflandırma önerilerinden
DetaylıTÜRKİYE TENİS FEDERASYONU DOĞU KULÜPLERİ ARASI VE BİREYSEL TENİS LİGİ TALİMATI
TÜRKİYE TENİS FEDERASYONU DOĞU KULÜPLERİ ARASI VE BİREYSEL TENİS LİGİ TALİMATI İLK YAYIN TARİHİ DEĞİŞİKLİK TARİHİ TALİMAT SERİ NUMARASI 18.08.2011 20.06.2017 Doğu_Lig_1001 TTF Doğu Kulüpleri Arası ve Bireysel
DetaylıMASA TENİSİ TEMEL EĞİTİMİ
MASA TENİSİ TEMEL EĞİTİMİ MASA TENİSİ Ping-pong yada pinpon adıyla bilinen masa tenisi 20. yüzyılın başlarında İngiltere de gelişmiştir. 1900'lerde İngiltere ve ABD'de selüloit bir top ve tirşe gerili
Detaylı