Yenimahalle Belediyesi. tamamlayarak 1. Lig Yükselme Grubu maçlarına katılmaya hak kazandı.



Benzer belgeler
neden az yağlı az kolesterollü diyet?

Emzirme dönemindeki beslenmeniz en az hamilelikte beslenmenize dikkat etmeniz kadar önemlidir.

9. Sigarayı bırakma zamanı

TC SAĞLIK BAKANLIĞI ANTALYA KAMU HASTANELERİ BİRLİĞİ ANTALYA EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

Pazartesi İzmir Basın Gündemi

GEBELİKTE YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

ÜNİTE 3 YAŞAM KAYNAĞI TOPRAK

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

1- Süt ve Sütten Yapılan Besinler

Serinlemek isterken kilo almayın!

ÇOCUKLARDA BESLENME. Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara

Sigara sağlığa zararlı olmasına rağmen birçok kişi bunu bile bile sigara kullanmaktadır. En yaygın görülen zararlı alışkanlıkların içinde en başı

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

CANLILARIN SINIFLANDIRILMASI

DENGELİ BESLENME NEDİR?

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

Sağlıklı bir hamilelik için izlenmesi gereken 10 adım

Basiskele. Basiskele

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA)

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

T. C. SAĞLIK BAKANLIĞI KEÇİÖREN EĞİTİM ve ARAŞTIRMA HASTANESİ TELEFON REHBERİ

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

Ý nsanda iletiþimin en önemli araçlarýndan biri olan ses,

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

Sigaranın Vücudumuza Zararları

GRİP İSTANBUL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ 2008

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

Kansız kişilerde görülebilecek belirtileri

KANSER TANIMA VE KORUNMA

B unl a r ı B i l i yor mus unuz? MİTOZ. Canlının en küçük yapı biriminin hücre olduğunu 6. sınıfta öğrenmiştik. Hücreler; hücre zarı,

TEMEL, İLK 3 YILDA ATILIYOR!

CERRAHİYE GENEL BAKIŞ. Prof. Dr. Mehmet KAYA ÖZEL SAYI (pbx) NASIR SİĞİLLER MEME KANSERLERİ CİLT KANSERLERİ TIRNAK HASTALIKLARI

Diyabette Beslenme. Diyabet

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü

4.Sınıf Fen Bilimleri

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

Türkiye'de Yıllara Göre Yeni Verem Hasta Sayıları Yıllar

Şişmanlık (obezite); sağlığı bozacak düzeyde vücutta yağ miktarının artmasıdır.

MÜBDÎ. Allah MUHSÎ dir. MUHSÎ, her şeyin sayısını bilen demektir.

2012/2013 Yılı İstatistiki Verileri

Sağlık deposu meyveler

2. SINIF İŞİTME ENGELLİ ÖĞRENCİLERİ İÇİN TEST ÇALIŞMASI. Hazırlayan Engin GÜNEY İşitme Engelliler sınıf Öğretmeni

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

ALANYA BELEDİYESİ ÇEVRE KORUMA VE KONT.MD YETERLİ VE DOĞRU BESLENME KURALLARI


OKUL ÇAĞINDA BESLENME

Okul Hastalık Getirmesin!

İki dilim baklavaya yarım litre su

Selin A.: Yağmur yağdığında neden gökkuşağı çıkar? Gülsu Naz Ş.: Neden sonbaharda yapraklar çok dökülür? Emre T.: Yapraklar neden sararır?

ailesinden ilk kez uzun saatler ayrıldığı ve çevresi ile iletişiminin arttığı bir dönemdir.

Gıda Zehirlenmesi ve Önlenmesi

MEME KANSERİ. Söke Fehime Faik Kocagöz Devlet Hastanesi Sağlıklı Günler Diler

Türk Gıda Güvenliği Gereklilikleri

h e r ş e y z a m a n ı n d a

Duygu, düşüncelere bedenin içsel olarak karşılık vermesidir. Başka bir deyişle, beyne kalbin eşlik etmesidir.

Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır?

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

Kan basıncının normalden fazla olmasıdır. Büyük tansiyon 140 mm Hg veya küçük tansiyon 90 mm Hg dan fazla ise yüksek tansiyon olarak kabul edilir.

BESİN GRUPLARINDAN NE KADAR TÜKETİLMELİ?

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

ÇEVREMİZDEKİ VARLIKLARI TANIYALIM

FATİH ANADOLU LİSESİ BESLENME DOSTU OKUL PROGRAMINA HOŞ GELDİNİZ

TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN ZARARLARI PASİF ETKİLENİM

İNME. Yayın Yönetmeni. TND Beyin Yılı Aktiviteleri Koordinatörü. Prof. Dr. Rana Karabudak

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

TROMBOSİTOPENİ KONTROLÜ

Kalbinize İyi Bakmak. Kalp Damar Hastalıklarından Korunmada Etkili Yöntemler Fikret Mert Acar SMMMO Bodrum

Herkes için Kaliteli, Koruyucu, Eşit Sağlık Hizmeti

DiYABET VE BESLENME N M.-

HASTALIKLARA ÖZEL BESLENME

KALP KRİZİNDE İLK MÜDAHALE VE STENTLİ HASTANIN YAŞAMI. Uzm.Dr. Selahattin TÜREN Kardiyoloji Bölümü

B1 DÜZEYİ B KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:

BUNAMA (DEMANS) NEDİR?

ÜNİTE 4 DÜNYAMIZI SARAN ÖRTÜ TOPRAK

ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟ ΔΟΚΙΜΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΕΠΤΑ (7) ΣΕΛΙΔΕΣ

Kemoterapi Hastalarında Tedavi Uyumunun Arttırılmasında Eczacı Danışmanlığı

KADIN VE AİLE SAĞLIĞI HİZMETLERİ İSTANBUL BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ SAĞLIK VE SOSYAL HİZMETLER DAİRE BAŞKANLIĞI SAĞLIK VE HIFZISSIHHA MÜDÜRLÜĞÜ

VÜCÜDUMUZ BİLMECESİNİ ÇÖZELİM ÜNİTESİ DPYB SINAVINDA ÇIKMIŞ SORULAR

GRİP PENDİK SAĞLIK GRUP BAŞKANLIĞI 2014

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ

Diyabet ve göz sorunları

İÇİNDEKİLER Sayfa Atatürk ün Gençliğe Hitabesi... 1 Hekimlik Andı... 2 Önsöz... 3 Misyonumuz Vizyonumuz... 4 Bugüne Kadar Görev Alan Fakülte

PERSONEL TEMİN PLANI

Yeşilcan la. Temiz Hava. İlkokul

T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Tüberküloz Daire Başkanlığı. VEREM HASTALIĞI ve VEREM HAFTASI

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

KARACIGERINI KORU SIGORTAYI ATTIRMA!

5. Sınıf Besinler ve Özellikleri Test 2

B2 DÜZEYİ A KİTAPÇIĞI NOT ADI SOYADI: PASAPORT NO:

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

Transkript:

Sağlıklı İnsan, Sağlıklı Toplum Parasızdır SAĞLIK HABER GAZETESİ R www.buyukortadogutip.com.tr SESİ ISSN 1308-1829 SİGARAYI BIRAKMAK İRADE MESELESİDİR Sigarasız bir hayata başlamanın sayısız önemli nedenleri vardır. Ancak İnsanları sigarayı bırakmaya ikna etmek zordur. Buna kişinin kendisinin karar vermesi gerekir. Bütün bu olumsuzluklara rağmen sigara ve içkiyi bırakma konularında insanları teşvik, olumlu yaklaşım ve destek gerçekten işe yaramaktadır. Unutmayın ki sigara ve içkiyi bırakmakla; merdivenleri daha rahat inip çıkabilirsiniz, daha rahat olarak uzun mesafeleri yürürsünüz, cildiniz daha güzel görünür ve kırışıklarınız azalır, nefesiniz temiz kokar, daha rahat spor yapabilirsiniz, daha iyi uyku uyuyabilir, güne zinde başlarsınız, çocuklara çok iyi örnek olursunuz, cinsel gücünüz artar, para biriktirebilirsiniz, daha uzun yaşarsanız uzun süre sigara içenlerin yarısı hayatlarının yaklaşık 16 yılını kaybeder ve erken ölürler. Kalp krizi geçirme riskiniz sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra yarıya iner. Sigarasız geçen her yıl kansere yakalanma riskinizi azaltır. DEĞMEZMİ? YENİMAHALLE 1. LİG E GÖZ KIRPIYOR Devamı Sayfa 2 de Yenimahalle Belediyesi Engelliler Gençlik ve Spor Kulübü Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı, Bölgesel Lig A Grubu nu lider tamamlayarak 1. Lig Yükselme Grubu maçlarına katılmaya hak kazandı. KENE KABUSUNA SON VEREN TEDAVİ APANDİST ÇOCUKLARDA DAHA RİSKLİ Devamı Sayfa 3 de Çocuklarda apandisitin, iltihap durumunda daha çabuk patladığı bildirildi. Yapılan bir araştırma, çocuklarda, ilk belirtilerin ortaya çıkmasından itibaren 24 saat içerisinde apandisitin patlayabildiğini gösterdi. BAŞYAZI Kene 5 mm, koyu kızıl kahve renginde yassı, oval şekilli, 6 8 bacaklı, uçamayan, sıçrayamayan bir parazittir. Kan emerek büyürler. Çimenlerde, çalılıklarda ve hayvan barınaklarında bulunurlar ve buradan geçen hayvanlara yapışırlar. Hayvanlar vasıtası ile evlerin içine kadar gelirler. Devamı Sayfa 3 de NEFES İÇİN BURNUNUZU KULLANIN Sağlıklı bireylerde solunum burunda başlar, ancak soluk alıp vermeyi engelleyen bir sorun varsa solunum kısmen ya da tamamen ağızdan yapılır. Bu aslında oluşacak bir dizi sorunun başlangıcıdır. Devamı Sayfa 4 de Op. Dr. Sadi KAYA ORGANİK Hayatımıza yeni yeni girdi bu Organik kelimesi. Peki, nedir bu organik bileniniz var mı? Herhalde toplumun büyük bir kısmı ne anlama geldiğini tam olarak bilmemekte. Organik; kelime anlamı ile üretim aşamasında kimyasal madde kullanmadan, üretimden tüketime kadarki her aşaması kontrollü ve sertifikalı tarımsal üretim biçimidir. Devamı Sayfa 2 de

HABER ORGANİK BAŞYAZI Bu tanımdan da anlaşılacağı gibi organik ürünler vücudunuzun doğal dengesini hiçbir zaman bozmaz ve vücuda canlılık verir. Tamamen doğadaki diğer organik bitkilerden elde edilir. Organik ürün saf ve doğal olmayan hiçbir madde içermez. İşte bu özelliğinden dolayıdır ki son yıllarda her şeyin organiğini tercih eder olduk. Bu güne kadar hayatımızda organik diye bir şey yoktu, çünkü her şey organikti. Bahçedeki domatesten, salatalığa, daldaki erikten, kiraza, raflardaki sütten, peynire kadar her şey ama her şey doğaldı ve sağlıklı idi. Çünkü eskiden insana ve onun sağlığına saygı vardı, sevgi vardı. Peki, şimdi öyle mi? Kesinlikle hayır. Daha fazla para kazanmak uğruna insan hayatı hiçe sayılmaktadır. İnsan ilişkilerindeki sahtelik ve ikiyüzlülük gibi Şimdi her şey ilaçlı, hormonlu ve genetiğiyle oynanmış durumdadır. Zaten dünyada bu kötülüğü kendi cinslerine karşı yapabilen başka canlı da yoktur sanırım. Şimdi hemen hemen her şeyin organiğini arar olduk. Üstelik aldığımız ürünün üstünde eğer Organik yazıyorsa, fiyatı neredeyse iki katı oluyor. Neden mi? Çünkü organik. Ne acı bir durum değimli. Merak ediyorum acaba biz yakın gelecekte doğal yiyeceği el altından karaborsalarda mı arayacağız? Allah şimdiden sonumuzu hayır eylesin. Allah bu tür davranışlar sergileyen insanları ıslah etsin. Onları doğru yola girmelerini sağlasın. Helal kazanç kazanmalarını temin etsin ki; bunların elinde heba olan insanoğlu rahat bir nefes alsın. Ne deyim. Saygılarımla Op. Dr. Sadi KAYA YENİMAHALLE 1. LİG E GÖZ KIRPIYOR 2011 2012 sezonunda fırtına gibi esen Yenimahalle Belediyesi son maçını da farklı kazanarak Play-Off maçları öncesi rakiplerine gözdağı verdi. Ankara Atatürk Kapalı Spor Salonu nda Kütahya Umut Engelliler Tekerlekli Sandalye Basketbol Takımı ile karşı karşıya gelen Yenimahalle Belediyesi, sahadan 97 17 lik farklı skorla ayrıldı. Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi YAŞAR IN da izlediği karşılaşmaya 20 sayı atan Yenimahalle Belediyesi bu sonuçla beraber Adana da gerçekleşecek yükselme maçlarına katılmaya hak kazandı. Türkiye nin çeşitli bölgelerinden gelen 12 takımın kıran kırana 1. lig mücadelesi vereceği maçlar sonunda ilk üçe giren takım 1. Lig e çıkacak. SAĞLIĞIN ÖNCÜLERİ Prof. Turhan BAYTOP Eczacı (1920 2002) İstanbul da doğdu. İlköğrenimini İstanbul, orta öğrenimini Kırklareli, Lise öğrenimini, Edirne ve İstanbul dan (Kabataş Lisesi) sonra Erzurum da 1941 de tamamladı. 1945 de İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Eczacı Okulu ndan mezun oldu. Askerlik görevini yaptı ve bu görevden Mart 1947 de eczacı teğmen olarak terhis edildi. 1948 de, aynı okuldaki Farmakognozi Enstitüsü ne asistan girdi. 1952 de, bir yıl süre ile Paris Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Kürsüsü nde çalıştı. 1953 te doçent, 1963 te profesör oldu. Okul, Fakülte olunca, dekan seçildi. 1987 de yaş haddinden dolayı emekli oldu. 1969 dan itibaren, Farmakognozi Anabilim Dalı başkanlığını sürdürdü. 25 Haziran 2002 de İstanbul da vefat etti. Prof. Baytop un sürdürmüş olduğu bilimsel araştırmaları, başlıca üç konu altında toplayabiliriz: Türkiye nin tıbbi bitkileri, Türkiye nin florası, Türk eczacılık tarihi. Bütün bu araştırmalarının sonuçları, bildiri, makale ya da kitap halinde yayımlanmış durumdadır. Prof.Baytop, aynı zamanda 1988 TÜBİTAK Bilim Ödülü ve 1998 ECO altın madalyası sahibidir. Araştırmayı ve araştırma sonuçlarını yayımlayıp bilgisini başkalarına aktarmayı seven, çok yönlü bir öğretim üyesi olmuştur. 330 kadar yayını arasında bulunan ders kitapları dışında yayımlamış bir çok kitabı mevcuttur. BABALAR GÜNÜ Sağlık ve Mutluluklar ömrünüzce, Her şey gönlünüzce olsun Gülmeyen yüzlerin gülmesi, Görmeyen gözlerin görmesi dileğiyle Tüm babaların Babalar Günü kutlu olsun TIP MERKEZİ YÖNETİMİ

HABER İLAÇ APANDİST TAKİP ÇOCUKLARDA SİSTEMİ DAHA RİSKLİ Uzmanlar, yaşları 3 ile 18 arasında değişen, apandisit ameliyatı geçiren 202 hastayı inceledi. Ameliyata alınanlardan 197 sinde akut apandisit olduğu, 62 sinde apandisitin patladığı tespit edildi. Uzmanlar, ameliyata alındığında apandisiti patlamış olanların çoğunun daha küçük yaştaki hastalar olduğunu belirtti. Apandisiti patlamış olanlarla henüz perfore olmamışlar arasında lökosit değerleri ve vücut ısılarında bir farklılık olmadığı görülürken, kız ve erkek çocukları arasında da ayrım olmadığı gözlendi. Uzmanlar, belirtileri henüz 18 saate ulaşmamış çocuk hastalarda apandisitin patlama ihtimalinin yüzde 10 civarında olduğunu 36 saatin ardından ise bu oranın yüzde 44 e çıktığını ifade etti. KENE KABUSUNA SON VEREN TEDAVİ Başta köpekler olmak üzere birçok diğer hayvan ve insan üzerinde yaşarlar. Doğada bitki ve otların üzerinde durup, oradan geçecek bir hayvanın üzerine atlarlar. Herhangi bir hayvan üzerinde girdikleri evlerde hızla çoğalırlar ve üzerinde beslenecek hayvan bulamazlarsa insanlara musallat olabilirler. Hiçbir şey yemeden sekiz aya kadar yaşayabilirler. Ülkemiz kenelerin yaşamaları için coğrafi açıdan oldukça uygun bir yapıya sahiptir. Kene kâbusuna son veren tedavi! Türkiye den bir grup bilim adamının yürüttüğü çalışmada geliştirilen serum, yüksek risk taşıyan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalarının tedavisinde umut oldu. Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi 2. Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Kliniği Şefi Prof. Dr. Hürrem BODUR, KKKA hastalığının tedavisinde kullanılan serumla ilgili çalışma konusunda açıklamalarda bulundu. Çalışmayı umut verici olarak niteleyen Bodur, (Nihai tedavi bulundu) demek için henüz erken. İncelediğimiz vaka sayımız azdı. Bu nedenle serum ile ilgili çalışmaların devam etmesi gerekiyor şeklinde konuştu. SAĞLIK KENDİMİZİ YENİLEMEK Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ maltınbaş@buyukortadogutip.com.tr İnsan olarak zaman zaman kendimizi yenileme ihtiyacı duyarız. Bazı şeyler birikmiştir dimağımızda, onları silip atmak isteriz. Bedenimiz aşırı yüklenmeden dolayı yorulmuştur, vücudumuzu dinlendirmek isteriz. Stresle baş edemez olmuşuzdur ve biz ondan kurtulmak isteriz haklı olarak. Bunun gibi olay ve sorunlar aşırı bir hal alınca ya onlardan problemleri çözerek kurtuluruz ya da problemden kaçıp kurtulmak isteriz. Bu doğal tepki kaçınılmaz olur. O bizi yeneceğine biz onun üstesinden gelelim isteriz. Hayatın kanunu böyle, yoksa nahoş olaylar bizi bekler. Sorunsuz insan da olmaz, problemsiz gün de olmaz. Önemli olan onlara yenilmemek, galip gelmektir. Bir de sorunlar biriktiğinde bedenimizde ve ruhumuzda tamiri zor yaralar açar. Ondan kurtulmanın yolu geçmişi unutup beyaz bir sayfa açarak yola devam etmektir. Batı toplumunda bir deyim vardır; resetlemek, yani sıfırlamak. Biz de günlük pratiğimizde arabamıza yeni bir depo benzin aldığımızda kilometreyi sıfırlarız ve bir depo yakıtın ne kadar gittiğini bulmaya çalışırız. İnsan yaşamında hicretin önemi büyüktür. Yeni kentte hayata yeniden başlamak için hicret olayını kullanırız ve eskiyi unuturuz ya da unutmak isteriz. Bunun ne denli zor olduğu deneyenler bilir. Geçmişi ve sorunları unutabilmek te bir erdemliliktir ve Allah ın bize bir lütfudur. Aksi halde beynimiz bu yükü kaldıramazdı Bu nedenle geriye değil önümüze bakmalıyız. Sorunları geride bırakabilmek ne güzel bir şeydir. Kendimizi sıfırlarken bazı destekler alırız kuşkusuz. Büyüklerimiz bize yardımcı olur, arkadaşlar canı gönülden koşup gelirler. Dostlarsa asla yalnız bırakmazlar Sorunlarımızla mücadelemizde. Bazen de mekân değişikliği, iş değişikliği, arkadaş çevresinde yapılan radikal değişiklik bize beyaz sayfa açmamızda ön-ayak olur, yeni bir başlangıç için vesile olur. Bazen de haç veya umre yapmış olmamız bize bu fırsatı sunar. Bilelim ki zaten hiç kimse değişimin önünde duramaz ve değişmek zorunda kalır. Geçmişimize dönüp bir bakın! Hangisi eskisi gibi duruyor. Yaşadığımız şehir, iş yeri, iletişim ve ulaşım araçları, beslenme imkânları ve alış-veriş yerleri aynı mı? Değişmeden kalabilen Kaç şey var hayatımızda? Bu nedenle değişirken olumlu yönde ilerleyelim ve kendimizi de yenilemeyi, gerektiğinde yeni başlangıçlar yapmayı unutmayalım. Böylece yeniden enerji yüklenmiş ve kendimizi motife etmiş oluruz. Şevkle yeni yolumuzda ilerlemeye başladığımızı gıpta ile görürüz ve mutlu oluruz. Yeni başlangıçlar dileği ile sağlık ve esenlik diliyorum Saygılarımla, Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ

HABER NEFES İÇİN BURNUNUZU KULLANIN Ağız solunumunun nedenleri şunlardır; 1) Bademcik veya geniz eti büyümesi % 46 2) Alerji ve alerjik burun tıkanıklığı % 17 3) Burun içindeki kemiklerin sağa ya da sola eğik olması % 14 4) Burun içindeki boşlukların mukoza ile kaplı olması vb. Dil normalde damak kubbesinde durması gerekirken tıkanıklık durumunda alt dişlerin arkasına doğru iner, bu durum uzun süre devam ettiğinde damak gelişimi normalden geri kalır. Ağız solunumu yapmış olan bireylerde görülebilen özelliklerden bazıları şunlardır; 1) Uzun bir yüz 2) İstirahat halinde bile açık bir ağız 3) Kapanmayan veya zor kapanan dudaklar 4) Bazı harflerin telaffuzunda farklılık 5) Gülümsemede aşırı görünen diş etleri İnsanlarda yüz gelişiminin % 60 ı dört yaşına dek oluşur. Ağız solunumu alışkanlığının erken ve doğru teşhis edilmesi ve hastanın doğru yönlendirilmesi sorunların oluşmasını engelleyeceğinden ve bireylerin yaşam kalitesini olumlu yönde etkileyeceğinden ağız solunumu yapan bireylerde görülen büyük geniz eti ve bademciklerin küçük yaşlarda alınması uygundur. HİZMET DALLARI DAHİLİYE GENEL CERRAHİ ÇOCUK HASTALIKLARI KADIN HASTALIKLARI KARDİYOLOJİ GASTROENTEROLOJİ FİZİK TEDAVİ PSİKİYATRİ ORTOPEDİ MİKROBİYOLOJİ ÜROLOJİ GÖĞÜS HASTALIKLARI NÖROLOJİ DERMATOLOJİ PLASTİK CERRAHİ RADYOLOJİ ANESTEZİ GÖZ KBB DİŞ ACİL SERVİS RANDEVU İÇİN 315 55 45 İvedik Cad. No: 338/A-B Yenimahalle -ANKARA Tel: 315 55 45 (pbx) Fax: 315 33 35 www.buyukortadogutip.com.tr - yonetim@buyukortadogutip.com.tr BP Bellona İstikbal TEŞHİS-TEDAVİ ÜNİTELERİ AMELİYATHANE (Göz-Kadın Doğum-Üroloji- Genel Cerrahi-Ortopedi-KBB) TOMOGRAFİ ENDOSKOPİ İDRAR KAÇIRMA PANORAMİK DİŞ FİLMİ SOLUNUM FONKSİYON TESTİ MAMOGRAFİ RENKLİ DOPLER ULTRASON LABORATUAR TETKİKLERİ RADYOLOJİ TETKİKLERİ İMTİYAZ SAHİBİ DNT ORTADOĞU YAYINCILIK A.Ş. adına Dr. Eyüp ÖZEREN GENEL YAYIN YÖNETMENİ Uğur C. SEVİM EDİTÖR Uz.Dr. Metin ÖZSOY GENEL MÜDÜR Aslı ÇALIŞKAN aslicaliskan06@gmail.com BÜYÜK AYLIK SAĞLIK HABER GAZETESİ ISSN 1308-1829 YAYIN KURULU ÜYELERİ Op.Dr. Sadi KAYA Op.Dr. Süleyman GÖKDUMAN Prof.Dr. Metin ORHAN Yazışma Adresi Bayındır 2 Sok. 63 / 12 Kocatepe/ANKARA Yayına Hazırlayan DNT Ortadoğu Yayıncılık A.Ş. Prof. Dr. Mustafa ÖZTÜRK Tel : 418 40 77 Fax: 418 40 67 Prof.Dr. Mitat KOZ Baskı Doç.Dr. Mehmet İLERİ Prof. Dr. Mustafa ALTINBAŞ Prof. Dr. Derviş YILMAZ Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ Ahmet YILDIZ Fatma KOÇAK Ateş Basım Hizmetleri: Tel: 341 42 88 Büyük Ortadoğunun Sesi Gazetesi Basın ve Meslek İlkelerine Uyar. Kaynak Gösterilerek Alıntı Yapılabilir. Gazetemizdeki yazı ve reklam içeriğinin sorumluluğu sahibine aittir. Gönderilen yazılar iade edilmez.

TURİZM TURİZM Ankara'nın Yanı Başında Bir Cennet KARAGÖL Çubuk ile Kızılcahamam arasında, Ankara ya 68 km uzaklıkta, Kavak Dağı ile Yıldırım Dağı eteğinde küçük fakat çok derin, krater bir göldür. Gölün çevresi mükemmel bir doğal güzelliğe sahiptir. Çevresinde spor yapma imkânı vardır. Gölün her iki tarafı yamaçlarla çevrili olup, etrafı çam ve dağ kavağı ile çevrilidir. Göl kenarındaki ormanların içinde kaynak suları vardır. Bu sular çıkış noktasında oldukça soğuktur. Hatta kayaların aralarından çıkan suyun son derece soğuk olmasından dolayı Ağustos aylarında dahi donduğu görülür. Ormanlık bölgelerde av hayvanlarına rastlamak mümkündür. Tepelerde yaz aylarında bile kara rastlanır. 1402 yılında yapılan Ankara Savaşı nda, Osmanlı orduları burada iskân etmişler ve su ihtiyaçlarını karşılamışlar. Göl çevresinde görülmeye değer yaylalar ve doğal alanlar mevcuttur. Her mevsim görsel bir şölen sunan bu doğal alan, gezilip görülmeye değer niteliktedir.

EĞLENCE ZEKA OYUNU Soru 1- Elinizi hiç kaldırmadan 4 tane doğru ile dokuz noktayı birleştirebilir misin:? Soru 2- Sekiz boş kutuya aşağıdaki sayıları öyle yerleştirki her kenardaki sayıların toplamı eşit olsun 3,5,7,11,13,17,19,23 EĞLENCE AYIN FIKRASI ERZURUM BİLİYOR Erzurumlunun biri lokantaya gider, girişte bir papağan Hoşgeldin Erzurumlu diye seslenir. Bunu duyunca bizim dadaş pek duygulanır ve lokantacıya bunu bana sat diye tutturur. Lokantacı Bunu satamam ama yumurtasından verebilirim der. Yumurtaları alıp giden dadaş, bir süre sonra kuluçkadan üç farklı yavrunun çıktığını görür. Bir kumru, bir güvercin bir karga Aradan zaman geçer, Erzurumlu nun yolu aynı lokantaya düşer. Girerken papağan seslenir: Aaaa Aptal Erzurumlu geldi Bizimki, kuşun kulağına eğilir ve şöyle söyler: Benim aptal olduğumu bir tek sen biliyorsun ama senin kimlerler düşüp kalktığını bütün Erzurumlu öğrendi. Soru 3- Daireleri 1,2,3,...,19 sayıları ile yatay veya çaprazdaki her sıradaki sayılar toplamı eşit olacak şekilde doldurabilecek misiniz? Bunları Biliyor musunuz? Bir kilo limonda bir kilo çilekten daha fazla şeker vardır. Bir devekuşunun gözü beyninden büyüktür. İnsan saçı, üç kilo ağırlık kaldırabilecek esnekliktedir. İnsan vücudundaki en güçlü kas dildir. Berra YİĞİTER KÜÇÜK Elif NEHİR YETENEKLER

GÜNCEL GÜNCEL YAZ AYLARINDA BESLENME Yaz aylarında en sık karşılaşılan sağlık sorunu sıvı kaybı ve zehirlenmelerdir. Sıvı kaybını önlemek için neler yapılabilir? Dünya Sağlık Örgütü kadınların günde ortalama 10 erkeklerin ise günde ortalama 14 bardak su içmesi gerektiğini söylüyor. Terle birlikte elektrolit kaybı da yaşanmaktadır, bu kaybı en aza indirmek için günde bir bardak ayran, maden suyu, taze nane yapraklarıyla yapılan limonata içilmelidir, asitli ve gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Kavun, karpuz, üzüm gibi sulu meyveler bileşimindeki zengin vitamin ve mineral değerleri açısından, vücut direncini artıracağı gibi günlük sıvı tüketimine de katkı sağlayacaktır. Zehirlenmeler:Potansiyel riskli besinler et, balık, tavuk, yumurta, süt, peynir saklama koşullarına dikkat edilmeli. Soğuk depolarda saklanmalı ve pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir. Et ve et ürünleri haşlama, ızgara veya fırında pişirilmelidir. Sıcak havalarda bakteriler daha hızlı çoğalacağından uygun ortamda bekletilmeyen yiyecekler zehirlenmeye sebep olacaktır. Özellikle dışarıda ve açıkta satılan gıdalara dikkat edilmelidir. Yaz aylarında beslenme nasıl olmalı? Yeterli ve dengeli beslenme yaz ayları için çok önemlidir. Süt- yoğurt grubu, Taze sebze - meyve grubu, Et grubu;, karbonhidrat ( ekmek, pilav, makarna vs) grubu, yani 4 ana besin grubu günlük uygun miktarlarda tüketilmelidir. Taze sebze ve meyvelere ağırlık verip, çok yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Özellikle diyabet, kalp- damar, hipertansiyon gibi kronik rahatsızlığı olan bireylerin öğün atlamamaları, güneşin tepede olduğu öğle saatlerinde gerekmedikçe dışarı çıkmamaları önerilmektedir. Diyetisyen Serap GÖKCEK SENTEZ Sevgili anneler, Pişik, bebeklerin vücudunun idrar ve dışkıyla temas eden tek bölgesi olan bezli bölgede cilt tahrişi olarak başlar. Pişiğin en sık gözlemlendiği yaş Aralığı 0 18 ay arasıdır. Özellikle 6 ay sonrası tamamlayıcı beslenme dönemine başlandığında pişik daha fazla ortaya çıkar. Pişik oluşan cilt; kuru, kabuklu, kızarık veya kanayan görüntüde olabilir. Oluştuktan sonra iyileşme süresi 1 ila 10 gün arasında değişebilmektedir. Bu süre zarfında bebekte pişikli bölgenin acıması ve sızlamasından kaynaklı huzursuzluk ve alt temizliği esnasında rahatsızlık gözlemlenir. İşte bu nedenle pişiği önemsemek gereklidir. Bebek derisinin yetişkin derisinden daha ince olması, ayrıca bezli bölgenin kapalı ve nemli olması cildin iltihaplanmaya ve bölgesel enfeksiyonlara açık olma riskini ortaya çıkartır. Bu olumsuz tablo hastalıklara davetiye çıkarmak anlamı taşır. Hiç bir annede çocuğunu bu halde tutmak istemez. Daha sağlıklı ve mutlu çocuk yetiştirmeleri için siz annelere bu konuda tavsiyelerim olacaktır. Her şeyden önce bebeğin altı kirlenir kirlenmez hemen değiştirilmelidir. Bu bölgedeki cildi temizlemek için losyon içeren ıslak mendil kullanılmalıdır. Özellikle oluşmuş pişiklerin iyileşmesini sağlamak için o bölgeye cilt onarımını hızlandırıcı maddeler sürülmelidir. Pişik önleyici krem, cildin üzerinde koruyucu bir bariyer görevi görmesini sağlayacak ve idrar ile dışkının cilde zarar vermesini önleyecektir. Benden söylemesi. Sağlıcakla kalın. Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ PİŞİK DEYİP GEÇMEYİN Saygılarımla, Uz. Dr. Ayşe YÜRÜMEZ Mesul Müdür

Sağlıklı İnsan, Sağlıklı Toplum Parasızdır SAĞLIK HABER GAZETESİ www.buyukortadogutip.com.tr R SESİ ISSN 1308-1829 SAĞLIKTA ŞİDDETE SON Son aylarda sağlık çalışanlarına yönelik şiddetin önlenmesi için bir dizi önlemler almaya hazırlanan Sağlık Bakanlığı ilgili taraflarla işbirliğine girecek. Yapılan bir araştırmaya göre, sağlık çalışanlarının yüzde 62 si şiddete maruz kalıyor. Maruz kalınan şiddet karşısında ise sağlık çalışanlarının büyük bir çoğunluğu hiçbir şey yapmıyor. Konuyla ilgili etkin çözümler üretilmesi gerektiğinin altını çizen sağlık çalışanları Sağlık Bakanlığı ndan biran önce şiddetin ve cinayetlerin son bulmasını beklemektedir. DOKTORA ŞİDDETE HAYIR EMEĞE SAYGI ŞİDDETE SIFIR TOLERANS ŞİDDETE SON SAĞLIK ÇALIŞANLARINA MİLLETCE SAHİP ÇIKALIM