ARAMIZDA GÖREMEDİKLERİMİZ



Benzer belgeler
DiYABET VE BESLENME N M.-

ARAMIZDA GÖREMEDİKLERİMİZ

EDİRNE ROTARY KULÜBÜ DÖNEM BÜLTENİ

Diyabette Beslenme. Diyabet

EDİRNE ROTARY KULÜBÜ DÖNEM BÜLTENİ

Sağlıklı besleniyoruz Sağlıkla büyüyoruz. Diyetisyen Serap Orak Tufan

Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu

Prof. Dr. Sedat BOYACIOĞLU

Mehmet EREN Oktay ALEMDAR

.. YILI SAĞLIKLI BESLENME KURS PLANI MODÜL SÜRESİ. sahibi olmak * Beslenme Bilimi * Beslenme Biliminin Kapsamı 16 SAAT.

EDİRNE ROTARY KULÜBÜ DÖNEM BÜLTENİ

DİYABET DİYETİ * Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein,

Dengeli Beslenme. Efe Kaan Fidancı

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

TÜRKİYE DE EN FAZLA GÖRÜLEN BESLENME HATALARI

BESİN GRUPLARININ YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

ÇOCUKLARIN BÜYÜME VE GELİŞMESİNDE YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

Pazardan Sofraya:Pazarlama ve Tüketim Beslenmede Balığın Yeri ve Önemi

Cengiz TUĞLU Dönem Başkanı

İçindekiler.

GİRİŞ. Sağlıklı Beslenme ve Vücudumuzun Sağlıklı Beslenme Piramidi. Ana Gıda Grupları

SAĞLIKLI BESLENME BİRECİK MESLEKİ VE TEKNİK ANADOLU LİSESİ ZEYNEP ŞAHAN KARADERE

YETERLİ DENGELİ BESLENME

EDİRNE ROTARY KULÜBÜ DÖNEM BÜLTENİ

Can boğazdan gelir.. Deveyi yardan uçuran bir tutam ottur..

NO: DÖNEMİ KULÜP BÜLTENİ

5. Sınıf Fen ve Teknoloji

BÜLTEN. Kulübümüz kuruluş etkinliğini eşlerimiz, çocuklarımız ve misafir öğrencimiz ile birlikte kutlamanın haklı gururunu yaşamaktayız.

DENGELİ BESLENME NEDİR?

Hipertansiyon. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015

Sporcu Beslenmesi Ve Makarna. Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU Beslenme ve Diyetetik Bölümü Bölüm Başkanı

DİYABETTE BESLENME PRENSİPLERİ

Kilo verme niyetiyle diyet tedavisinin uygulanamayacağı durumlar nelerdir? -Hamilelik. -Emziklik. -Zeka geriliği. -Ağır psikolojik bozukluklar

BESLENME VE SAĞLIK AÇISINDAN KEÇİ SÜTÜNÜN NİTELİKLERİ

Basın bülteni sanofi-aventis

4.Sınıf Fen Bilimleri

ŞEKER HASTALARINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALIDIR? Uzm. Dyt. Yonca SEVİM Haseki Eğ. ve Araş. Hast. Diyet Polikliniği

İŞÇİLERDE, SPORCULARDA VE YAŞLILARDA BESLENME

1 gr yağ: 9 kilokalori, 1 gr protein ve karbonhidrat: 4 kilokalori, 1 gr alkol 7 kilokalori verir.

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

BESLENME İLKELERİ BESLEME, BESİN ÖĞESİ VE SAĞLIK

SAĞLIKLI BESLENME. AVRASYA ÜNİVERSİTESİ Sağlıklı Yaşam Merkezi Dyt. Melda KANGALGİL

gereksinimi kadar sağlamasıdır.

Diyet Önerileri ve Etkisi

SAĞLIKLI BESLENME TABAĞI

BÜLTEN. Aynı dili konuşamayabiliriz, geleneklerimiz, göreneklerimiz, dinimiz ve rengimizde farklı olabilir.

KRONİK BÖBREK YETMEZLİĞİ VE BESLENME

ANNE ve ÇOCUK BESLENMESİ

KRONİK BÖBREK YETMEZLİĞİ VE BESLENME

Kalp Krizini Tetikleyen Durumlar ve Tedavisi. Doç. Dr. Bülent Özdemir Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı

YAŞLILIKTA BESLENME VE SAĞLIK. MERSİN SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ Züleyha KAPLAN Beslenme ve Diyet Uzmanı

TÜRKİYE AŞIRI TUZ TÜKETİMİNİN AZALTILMASI PROGRAMI

OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI: KALSİYUM, B1 VE B2 VİTAMİNİ

Yeterli ve Dengeli Beslen!

Bebeğinizin Beslenme Sağlığı ve Zeytin Yağı

Beslenme; büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin kullanılmasıdır. Beslenme insan gereksinimlerinin başında gelir.

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR?

Kanser tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet hemen hemen başka zamanlardakiyle aynıdır. Her gün çeşitli gıdalar yemeniz gerekir.

BESİNLER. Süt, yumurta, peynir, et, tavuk, balık gibi hayvansal kaynaklı besinler

FATİH ANADOLU LİSESİ BESLENME DOSTU OKUL PROGRAMINA HOŞ GELDİNİZ

Sevgili Rotary Ailem merhaba,

SAĞLIKLI BESLENME. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı. Toplum İçin Bilgilendirme Sunumları 2015

KARACIGERINI KORU SIGORTAYI ATTIRMA!

BURSA ÇEKİRGE ROTARY KULÜBÜ

Op Dr Aybala AKIL. ACIBADEM Bodrum Hastanesi

ÇOCUKLARDA BESLENME. Dr.Belkıs Kütük Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Liv Hospital Ankara

MERVE SAYIŞ TUĞBA ÇINAR SEVİM KORKUT MERVE ALTUN

İÇİNDEKİLER Birinci Bölüm HİJYEN ve SANİTASYON İkinci Bölüm GIDA HİJYENİ, TANIMI ve ÖNEMİ Üçüncü Bölüm PERSONEL HİJYENİ

OR-AN ROTARY KULÜBÜ. Kuruluş : 7 Ekim Sakuji Tanaka UR BAŞKANI Murat ÖZ 2430.BÖLGE GUVERNÖRÜ

ŞİKAYETİNİZ Mİ VAR??? Yemek sonrası şişkinlik hissediyorum... Yemeklerden sonra hazımsızlık hissediyorum...

HİPERTANSİYON. Günümüzün En Çok Öldüren Hastalığı

Astım hastalığının görülme sıklığında, özellikle Batı toplumlarında daha fazla olmak üzere, tüm

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME. Dr. Hülya YARDIMCI A.Ü. Beslenme ve Diyetetik Bölümü

20 KASIM Arda BİLGİ Doğum Günü 25 KASIM Cengiz TUĞLU Doğum Günü Kutlarız

CHARTER: 28 Haz 2013 BU HAFTAKİ TOPLANTI KOMİTELERİMİZ. Kulüp Yönetimi. Vakıf. Üyelik Geliştirme. Stratejik Planlama. Hizmet.

EKMEKSİZ DİYET OLUR MU? ŞİŞMANLIĞIN TEK SUÇLUSU EKMEK Mİ? Dilara Koçak Beslenme ve Diyet Uzmanı 8 Mart

TAMAMLAYICI BESLENME Prof.Dr Sevin Altınkaynak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı

EMZİREN ANNELERİN BESLENMESİ. Kendiniz ve bebeğiniz için sağlıklı olan gıdaları seçin

BESLENME REHBERİ BESİN ÖĞELERİ

ÖZEL KAŞGARLI MAHMUT İLKÖĞRETİM OKULU Sağlık Bülteni-1. YETERLİ ve DENGELİ BESLENME. PSİKOLOJİK DANIŞMA ve REHBERLİK BÖLÜMÜ


ULUDAĞ ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK KURULUŞLARI BESLENME ve DİYET BİRİMİ KOAH LI HASTANIN BESLENMESİ FR-HYE

neden az yağlı az kolesterollü diyet?

DİYABETES MELLİTUS. Dr. Aslıhan Güven Mert

KARBONHİDRAT SAYIMI 1. BASAMAK. Uz. Dyt. Ceren Yolaçan İşeri

Prof. Dr. Lale TOKGÖZOĞLU

KALP DAMAR HASTALIKLARI VE BESLENME

TIBBİ HİZMETLER BAŞKANLIĞI DİYABETİMİ YÖNETİYORUM PROJESİ OKULLARDA DİYABETLİ ÇOCUKLA YAŞAM EĞİTİMİ AKTİVİTE RAPORU 24 Şubat 2016

İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı

21 Mart Su Yaşamdır Paneli ve Forumu

Ekmek, buğday ununa; su, tuz, maya (Saccharomyces cerevisiae) gerektiğinde şeker, enzimler, enzim kaynağı olarak malt unu, vital gluten ve izin

T.C. MİLLÎ EĞİTİM BAKANLIĞI Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğü KİŞİSEL GELİŞİM VE EĞİTİM ALANI SAĞLIKLI BESLENME KURS PROGRAMI

Klinik Beslenme Günleri II-Diyabet Karbonhidrat Sayımı

VERİLERLE TÜRKİYE ve DÜNYADA DİYABET. YARD.DOÇ.DR. GÜLHAN COŞANSU İstanbul Üniversitesi Diyabet Hemşireliği Derneği

Kilo tablosu Sadece kaydedin

Yukarıda verilen canlılardan hangisi ya da hangileri yaşamsal faaliyetini sürdürebilmek için beslenmek zorundadır?

İSTANBUL ATAŞEHİR ROTARY KULÜBÜ DÖNEMİ BÜLTENİ

BESLENME İSTANBUL İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ

Kanser Hastalarında Beslenme

Transkript:

2013-2014 1977 Gary C.K. HUAN (UR Bşk.) Müfit ÜLKE (2420.Böl.Guv.) Ali DOĞAN(1.grup.Guv.Yrd.) Tarih: 14.10.2014 Toplantı No: 1856 / 15 Bülten No: 1461 Kuruluş: Mart!977 Charter : Mart 1980 DUYURULAR Merhaba Sevgili Dostlar, Günler hızla akıp geçerken dönemimizin onbeşinci toplantısını da gerçekleştirdik. Bu hafta Rotary Day olarak etkinliklerin gerçekleştirildiği bir hafta. Daha önce bildirmiş olduğum gibi Uluslarası Rotary Başkanı Gary Huang Türkiye de. Bu bağlamda 2420. Bölge etkinlikleri, 19 Ekim de UR Başkanın da katılımıyla Bebek parkında gerçekleştirilecek. Edirne Rotary Kulübü de bu büyük toplantıda Rotary-Unicef okulları proje etkinliğine katkıları nedeniyle temsil edilecek. Ayrıca yürütülen 100.000 kitap toplama projesine katkı olarak topladığımız kitapları ileteceğiz. Sonuç olarak 19 Ekim Pazar günü İstanbul daki etkinliklerde Edirne Rotary Kulübü nü en iyi şekilde temsil etmeye çalışacağız. Tüm üyelerimiz bu etkinliğe davetlidir. Üzücü bir haber Tekirdağ RK Geçmiş dönem başkanlarından Ahmet İPÇİ nin vefat haberini aldık. Allah rahmet eylesin, yakınlarına sabır diliyoruz. Toplantımızda Rotary nin eğitime ve okullara katkısı hakkında verimli bir fikir alış verişinde bulunduk ve burslar konusunu ele aldık, yapabileceklerimizi netleştirdik. Bu konudaki gelişmeleri sizlerle paylaşmayı sürdüreceğim. Önümüzdeki hafta 25 Ekim Cumartesi akşamı 1. Grup kulüpleri (Edirne, Çorlu, Çerkezköy, Silivri, Bahçeşehir) kaynaşma toplantısına ev sahipliği yapacağız. Lütfen bu tarihi ajandanıza not edin. Eşli katılımın olduğu bu toplantıda Rotaryen dostlarımızı en iyi şekilde ağırlamak istiyoruz. Konuşacak, planlayacak projelerimiz olduğunu da gözeterek önümüzdeki hafta Salı akşamı toplantımızı gerçekleştireceğimizi bir kez daha hatırlatmak isterim. Görüşmek üzere. Rotaryen saygı ve sevgilerimle. Cengiz TUĞLU 2014 2015 Dönem Başkanı Bültenimiz_6 sayfadır 02.Nisan 2014 itibarıyla Dünyada 1.220.115 Rotaryen ve 34.558 kulüp bulunmaktadır. MİSAFİRLERİMİZ : İbrahim ÖZDOBAÇ Emekli Cengiz BENAKMAN Misafiri Yüce KABAKLI Beykent Fen Bilimleri Orkun BÖLENLER Misafiri ARAMIZDA GÖREMEDİKLERİMİZ : Gürkan KÖMÜRCÜ İsmet AÇIKGÖZ Tarık ETKER DEVAM DURUMU : 84.21 (Eylül ayı devam ortalaması 78.39 dur.) Önümüzdeki hafta toplantımız: 21.Ekim.2014 Salı Salı saat 20.oo de Rotary Evinde Başkan : Cengiz TUĞLU Sekreter +Gel.D.B.: Demirkan ÇAĞLAYAN Sayman : İsmail BİLGİ Üye : Muzaffer MEMİŞ Geç.D.B. : Halil ALTUĞ Bülten irtibat : Faruk ETKER Tel: (284) 225 25 10-213 25 13 edirnerotary@gmail.com - www.edirnerotary.com

1969 YILI EDİRNE TİCARET LİSESİ 1969'lı yıllar... 1968-1971'li yıllar bizim dönemimiz..en üst ortada Müdür Şerif UYRUM sağında Hüdaverdi Bey solundaki Recep Bey Edebiyatçı En sağdaki gözlüklü Fransızca öğretmenimiz Naci Ersan, Bayanlardan sağdan birinci Fatma SİLİNDİR ikinci Coğrafya Öğretmenimiz Melahat Aksu, yanındaki Hukuk Öğretmenimiz Nesrin Alanman, Yanında Gülten EKİNCİ en soldaki Tarih Öğretmenimiz Feriha Hanım, Arka sırada Safiye Hanım, Harun Bey ve Ali Açıkalın en sağdaki İngilizce Hocası Selim Bey öğretmenlerimiz... ***************************************************************************************** Boyut : 71x155 mm Basılan Miktar : 200.000.000 TL Basıldığı Yer : İngiltere Tedavüle çıkarıldığı tarih : 1952-06-02 Tedavülden çekildiği tarih : 1966-07-04 Cemil GÜRLEYİK in katkısı ile

Edirne-General Adil Alpay (Sanayi) Kışlası. Edirne'de, Osmanlı-Rus Harbi'ne yakın dönemde inşa edilen tarihi metruk bina, din görevlilerinin "eğitim yuvası" olacak. Bazı kaynaklara göre, askeri hastane, redif dairesi olarak kullanılan Babademirtaş Mahallesi'ndeki General Adil Alpay (Sanayi) Kışlası, 2005'te, 3. Mekanize Tugay Komutanlığı'nca Trakya Üniversitesi'ne devredildi. Üniversiteye devri sırasında giriş kapısına, "Bu Kışla geçmişine yaraşır bir şekilde sonsuza kadar sahip çıkılacağı inancıyla Trakya Üniversitesi Rektörlüğüne 3. Mekanize Piyade Komutanlığı tarafından 21 Mart 2005 tarihinde 1. Ordu Komutanı Org. Hurşit Tolon ve Hasan Iğsız'ın katıldığı bir törenle devredilmiştir" yazısı bulunan bina, bir süre kullanılmadığı için metruk hale dönüştü. Bakımsızlıktan sıvası dökülen bina, yeniden kullanılır hale getirilmesi için Edirne Müftülüğüne devredildi. Edirne-General Adil Alpay (Sanayi) Kışlası. Dünü Edirne-General Adil Alpay (Sanayi) Kışlası.bugünü

Çiftçi Memet Çiftçi Memet kazadan ciddi bir şekilde yaralanmış olduğuna inanmış ki, (kazadan sorumlu tuttuğu) taşıma şirketine dava açıyor. Mahkeme salonunda şirketin avukatı ile Memet karşı karşıyalar, ve avukat soruyor: - Ama siz kazadan sonra, "iyiyim"demediniz mi?? -Ağnatiim, efendim: Bizim Karakaçan'ı tam yüklemiştim ki... -Bakın, teferruatı bir kenara bırakalım, siz sadece soruma cevap verin: Siz, kazadan hemen sonra "iyiyim" demediniz mi???? -İşte anlatıyom ya abim, tam Karakaçan'ımı kamyonetime yükledim ve yola çıktım ki... Avukat tekrar sözünü kesti ve hakime dönerek: -Sayın hakim, size olayın tam olarak nasıl gerçekleştiğini kendi ifadesi ile almaya çalışıyorum ama, soruma cevap vermiyor. Bu bey, kazadan hemen sonra olay yerine ulaşan polis memuruna ifadesinde "iyi" olduğunu söylemişti. Şimdi, aradan kaç hafta geçmiş, müvekkilime dava açıyor. Ben bu davada, bu arkadaşın mahkemeyi yanıltmaya çalıştığına inanıyorum. Burada bir kasıt söz konusu. Lütfen, kendisine sadece soruya cevap vermesini söyler misiniz? Oysa ki hakimi sanki çitçinin hikayesi ilgilendirir gibiydi: -Memet'in Karakaçan hakkında söyleyeceklerini merak ettim aslında.. Bırakalım da bize diyeceğini desin... Memet hakime teşekkür ederek devam etti: -İşte dediğim gibi, sayın hakimim, tam eşeğimi kamyonetime bindirmiş şehre doğru gidiyordum ki, bu şirkete ait gocumaan bi kamyon, "Dur" tabelasına aldırmadan üzerime sürdü ve bize çarptı. Ben yolun bi yanına fırladım, Karakaçan bi yana...nasıl kötüyüm, nasıl kötü, anlatamam...kıpırdanamıyom sancıdan...öte yandan Karakaçan bir anırıyo, bir anırıyokine, ortalık inliyo..derkene bi pulis memuru geliverdi, Karakaçanın anırmalarnı duymasile önce ona dooru getti, eğildi, baktı, tabancasına davrandı, alnının ortasından Karakaçanımı urmasın mı??? Soonacııma, yolun garşı tarafına geçti, bana dooru geldi, dedikine: -Eşeğinin hali berbattı, vurmak zorunda galdım, sen nassın? dedi... Evladını Edirne savunmasında şehit veren Müşür Fuad Paşa

Diyabet ve Beslenme ( Kalp-Damar ve Böbrek koruyucu beslenme) diyabeti durduralım Temel olarak, Diyabet tedavisinin amacı kan şekeri kontrolünü sağlayarak diyabetin seyrinde gelişebilecek bozuklukları (komplikasyonları) önlemek veya geciktirmek; böylece yaşam kalitenizi yükseltmektir. Diyabette bu amaca yönelik olarak tedavi, diyabetin tipine, karakteristiğine ve ilerleme durumuna göre temel olarak 3 şekilde yapılır. 1.Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile Sağlıklı beslenme, ağızdan alınacak antidiyabetik (OAD) 2.ilaçlar ve egzersiz ile, 3.Sağlıklı beslenme, insülin tedavisi ve egzersiz ile sağlanabilmektedir. Bütün bunlarla beraber; Diyabetiklerin beslenmesinde dikkat etmesi gereken konu sadece kan şekeri kontrolü ile sınırlı değildir. Diyabetin komplikasyonları diye tanımladığımız durumlar, Hipertansiyon, inme, kalp-damar hastalıkları, böbrek harabiyeti, özellikle ayaklarda dolaşım bozukluğu ve benzeri hastalıklardır. Bu hastalıkların ortak noktası da; hepsinin damar harabiyeti sonucu ortaya çıkmasıdır. Beyindeki damar bozulunca, inme, Kalpteki damar bozulunca, kalp krizi veya Anjina, gibi. Bu yüzden temel amaç; Damarlarımızı korumak olmalıdır. Damarlarımızı bozduğu bilinen en önemli sebeplerin başında da AŞIRI TUZ (SODYUM) TÜKETİMİ gelmektedir. Öncelikli olarak Tuz tüketimini şeker tüketimi ile beraber, kısıtlamak yaşamsal önem taşımaktadır. Tuz Tüketiminin kısıtlanması sıklıkla hastaların uyum gösteremediği bir durumdur. Bu durumda; Sodyumsuz, Zengin Mineralli, (Potasyum, Magnezyum, Kalsiyum, Fosfor ve iyot ) içerikli tuz tadı, Doktora danışılarak kullanılabilir. Piyasada bu özelliklere sahip, bir adet ürün bulunmaktadır. NaNo Life Tuz. (http://nanolifetuz.wordpress.com/, www.ideasaglik.com ) Diyabet, yaşamınızda başta beslenme planınız olmak üzere bazı değişikliklerin oluşmasını gerektirmektedir. Kan şekerini oluşturan asıl kaynak besinler olduğu için sağlıklı beslenme diyabette tedavinin temelidir. Sağlıklı beslenmek için vücudun ihtiyacı olan öğeleri içeren besinleri yeterli miktarlarda ve öğün içinde dengeli bir şekilde tüketmeniz gerekmektedir. Sağlıklı beslenmek için ihtiyacımız olan öğeler ve bu besin öğelerini alacağınız temel yiyecek kaynakları şunlardır: Karbonhidrat (tahıllar, un ve undan yapılmış yiyecekler, kuru baklagiller, patates, sebze ve meyveler, süt, yoğurt) Protein (et, yumurta, peynir, süt, yoğurt ) Yağ (yağ ve et, yumurta, peynir, süt, yoğurt gibi yağ içeren yiyecekler) Vitamin ve Mineral (sebze ve meyveler başta olmak üzere tüm yiyecekler) Posa (sebze, meyve, kuru baklagiller ve tam taneli tahıllar) Sağlıklı beslenmek için her gün çeşitli besinler tüketiniz. Çünkü her bir besinin içindeki besin öğesi farklıdır. Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için vücudunuzun gereksinimi olan besin öğelerini ancak yiyecekleri çeşitlendirerek, yeterli bir şekilde sağlayabilirsiniz. Diyabetinizin olması yaşamınız boyunca sevdiğiniz yiyecekleri yiyemeyecek olmanız anlamına gelmez. Fakat yediğiniz yiyecek çeşidine ve miktarına daha çok dikkat etmeniz gerekmektedir. Önemli olan kan şekerinin kontrolünü sağlamak için sebze, meyve, tahıl kaynaklarından zengin, ılımlı miktarda protein ve yağ ile kolesterolü sınırlandırılmış bir beslenme planı uygulamanızdır. Bu plan içinde yediğiniz besinlerin çeşidi, miktarı ve zamanı konusunda bilinçli olmanız ve bu bilince uygun davranmanız gerekir. Vücudunuz için gerekli olan besinlerin zaman ve miktar olarak belirli bir denge içinde alınması hiperglisemi ve hipoglisemiyi önleyerek, kan şekeri kontrolünü sağlayacak kan şekerinin kontrol altına alınması da kısa ve uzun dönemde gelişebilecek komplikasyonları önleyecek veya geciktirecektir. Diyabeti olan birçok kişi beslenme planını uygulamak için aile ile yemek yeme zamanını ve birlikte yedikleri yemek çeşidini değiştirmekte, kendisi için ayrı yemek hazırlamaktadır. Oysa günümüzde diyabeti olan ve diyabeti olmayan bireylere önerilen sağlıklı beslenme önerileri farklı değildir. Diyabet, bireyin temel besin öğelerine olan gereksinim düzeylerini etkilemez. Diyabeti olmayan bir kişinin de rafine şeker tüketimini kısıtlaması, doymuş yağ ve kolesterolden zengin olan et, süt, yoğurt, peynir, yumurta gibi yiyecekleri belirli bir miktarda tüketmesi, az az ve sık sık yemek yemesi gerekmektedir. Öğünlerden 1,5 saat sonra kan şekerinizi ölçerek farklı yiyeceklerin kan şekerinizi nasıl etkilediğini saptayabilir, farklı yiyecekler ile menü planlaması yapmak için değişim listelerinden faydalanabilirsiniz

1856.Toplantıdan görüntüler Tıbbiyeli üyelerimiz kuliste..!!! Damat tarafı su ile iştah açıyor..!!!