ABC KOLEJİ REVİRİ SAĞLIK BÜLTENİ NO: 1 HAZIRLAYAN : Aynur DİKKAŞ Hemşire ABC Koleji ŞUBAT 2014
Mehmet BAĞÇECİK ABC Koleji Müdürü Sayın Veliler ve sevgili çocuklar; Sağlık, bütün canlılar için önemlidir. Yapılacak her işin temeli sağlıktır. Her şeyin başı sağlık olduğu gibi, başarılı ve zeki olmanın da temel unsuru sağlıklı bir bedene sahip olmaktır. Bizler ABC Koleji kurucu ve idarecileri olarak sağlık ile başarıyı birbirini tamamlayan ve bütünleyen iki unsur olduğu gerçeğinden hareketle öncelikli olarak okulumuz revirini düzenleyip donattık. Okul revirimizde görev yapan deneyimli ve tecrübeli hemşiremiz vasıtasıyla başta öğrencilerimiz olmak üzere okul çalışanlarına da sağlık hizmeti verilmektedir. Revirimizde acil durumlarda bulunması gereken temel ilaçlar, airway, koltuk değneği,oturma simidi, tekerlekli sandalye, sedye ve atel gibi malzemeler hazır olarak bulunmaktadır. Revirde mevcut tıbbi cihaz ve malzemelerle revir hemşiresi tarafından ilk muayenesi yapılan öğrenciye gerekli tıbbı tedavi yerinde verilmektedir. Hemşiremiz tarafından gerekli görülen durumlarda öğrencinin ailesi ile iletişime geçilerek hastaneye sevki sağlanmaktadır. Ayrıca, okul reviri ile Rehberlik Servisi işbirliğinde, öğrenim dönemi boyunca sürekli ve planlı temel sağlık eğitimi konularında öğrencilere eğitim verilmektedir. Sağlıklı bir insan ancak sağlıklı yarınları kurabilir; çünkü her işin başı sağlıktır. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Atasözü Sağlık Birimi 1
OKUL REVİRİ HAKKINDA GENEL BİLGİLER Okulumuzda bir revir bulunmakta ve revirde bir hemşire görev yapmaktadır. Revir hemşiresi Aynur DİKKAŞ, 23 senelik bir tecrübeye sahip sağlık personelidir. Kendisi 1987 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Sağlık Bilimleri Kolejinden mezun olup 1995 yılında Anadolu Üniversitesi Açık Öğretim Fakültesi Ön lisans eğitimini tamamlamıştır. Okulumuz Revir hemşiresi tarafından aşağıdaki kayıtlar tutulmaktadır: Revir hasta kayıt defteri, Sağlık Bilgi Formu (her öğrenci için), İlaç Takip Formu, Okulda rahatsızlanan veya herhangi bir travma geçiren öğrenci, müdür yardımcılarından aldığı revir sevk kağıdı ile revire gelmektedir. Sağlık Birimi 3
Revirde hemşire tarafından ilk muayenesi yapılan öğrenciye gerekli tıbbı tedavi verilmektedir. (Ateş ve tansiyon ölçümü, pansuman, sıcak ve soğuk uygulama, ilaçların buzdolabında saklanması ve hastalara düzenli verilmesi) Hemşirenin gerekli gördüğü durumlarda ise öğrencinin ailesi ile iletişime geçilerek öğrencinin hastaneye sevki sağlamaktadır. Kronik hastalığı (diyabet, astım, alerji, epilepsi..vb) olan öğrencilerin sağlık özgeçmişleri Sağlık Bilgi Formu ile kayıt altına alınarak özel gözetim altında tutulmakta ve acil durumlarda gerekli müdahale yapılarak süratle hastaneye sevkleri yapılmaktadır. Revirde Temel Sağlık Hizmetleri konusunda özellikle eğitime dayalı çalışmalar sürdürülmekte olup öğrencilerimize temel sağlık bilinci ve davranışı kazandırmak başlıca amacımızdır. Bu yönde okul hemşiresi tarafından toplu ve bireysel eğitimlere özel önem verilmekte olup okul reviri ve Rehberlik Servisi işbirliğinde öğrenim dönemi boyunca sürekli planlı temel sağlık eğitimi konularında eğitim yapılmaktadır. (Hijyen, Verem, AIDS, Kanser, Beslenme, Ergenlik v.b.) Revir tarafından rutin olarak yapılan işlerden birisi de çocuk gelişimlerinin boy ve kilo ile takibidir. Senede iki defa yapılan bu kontroller neticesinde lüzum görülenler doktora yönlendirilmektedir. 4 Sağlık Birimi
Ayrıca rutin çalışma olarak, okul bünyesinde satışa sunulan gıda maddelerinin üretimden tüketime kadar tüm denetimleri, kullanma sularının genel kontrolü ve okulun hijyenik şartlara uygun olarak temizliğinin kontrolü de revir hemşiresi tarafından gerçekleştirilmektedir. Sağlık Birimi 5
DÖNEM İÇİ FAALİYETLERİMİZ 1. 18 EYLÜL 2013 tarihinde Revir Defteri Düzenlenmiştir. AÇIKLAMA: Revire başvuru yapan öğrenciler ve okul personeline yapılan işlemlerin kayıt altına alındığı Revir Defteri tutulmaya başlanmıştır. 2. 01 EKİM 2013 tarihinde Sağlık Bilgi ve İlaç Takip Formları Yapılmıştır. AÇIKLAMA: Her öğrenci için, öğrencinin sağlık özgeçmişi ve durumu ile kullandığı ilaçların takibi için iki ayrı form geliştirilerek matbaada bastırılmıştır. Halen sınıf sınıf bu formlar muhafaza edilmekte olup öğrencilerin.sağılk takipleri muntazam olarak yapılmaktadır. 3. 15 EKİM 2013 tarihinde Temel Hijyen Eğitimi Afişleri Hazırlanmıştır. AÇIKLAMA: Doğru El Yıkama ve Grip ile ile ilgili afişler hazırlanılarak matbaada bastırılmış ve bütün kız ve erkek tuvaletlerine (ABC Koleji NİNO Anaokulu dahil) asılmıştır. 4. 31 EKİM-4 KASIM 2013 tarihleri arasında tüm öğrencilere Hijyen Eğitimi verilmiştir. 5. 14 KASIM 2013 tarihinde Etimesgut Toplum Sağlığı Merkezi tarafından hemşiremiz refakat ve nezareti altında; a. Birinci sınıflara; KKK aşısı ile,dabt + İPA aşıları, b. Sekizinci sınıflara; Td aşısı yapılmıştır. 6. 17-19 ARALIK 2013 tarihleri arasında Beslenme Eğitimi Yapılmıştır. AÇIKLAMA: 1,2 ve 3 ncü sınıflara, ayrı ayrı olmak üzere, hem projeksiyonla anlatım, hem de gösteri şeklinde ( tepside sebze, meyve numuneleri ) sunum yapılarak eğitim icra edilmiştir. 6 Sağlık Birimi
2013 YILI REVİR HİZMET DURUM TABLOSU 2013 Yılında okulun açıldığı Eylül ayından yıl sonuna kadar dört aylık bir sürede revir hizmet durumunu gösteren tablo aşağıya çıkarılmıştır. S O N AY FAALİYET 1 EYLÜL 2013 (18.09.2013-30.09.2013) Revire Gelen Öğrenci Sayısı : 113 Sevk : 5 2 3 4 EKİM 2013 (01.10.2013-31.10.2013) KASIM 2013 (01.11.2013-29.11.2013) ARALIK 2013 (02.12.2013-31.12.2013) Revire Gelen Öğrenci Sayısı : 255 Sevk : 3 Revire Gelen Öğrenci Sayısı : 367 Sevk : 12 Revire Gelen Öğrenci Sayısı : 329 Sevk : 9 Sağlık Birimi 7
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ Yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarıları, yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklara göre daha yüksektir. Geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın okulda daha başarılı olmaları ve girdikleri sınavlarda daha iyi sonuçlar elde edebilmeleri için yeterli ve dengeli beslenmenin elzem olduğunu unutmayalım. Okul çağı, çocuklarımızın beslenme alışkanlıklarının geliştiği, ev dışında arkadaşlarıyla yemek yemeye başladıkları; fiziksel, zihinsel ve sosyal büyüme ve gelişmenin hızlandığı, yetişkinlikte sağlıklı olabilmenin temellerinin atıldığı önemli bir dönemdir. Yaşamın her döneminde sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenmek temel Okul çağı beslenme alışkanlıkları en çok akılda kaldığı bir dönemdir 8 Sağlık Birimi
koşuldur. Büyüme ve gelişmenin hızlandığı, öğrenme ve kavrama işlevlerinin önem kazandığı okul çağında beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Yapılan çalışmalarda, yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı, öğrenmede güçlük ve davranış bozuklukları çektikleri, okulda devamsızlık sürelerinin uzadığı ve okul başarılarının düşük olduğu ortaya konmuştur. Çok yoğun sınav atmosferi yaşayan çocuklarımız için beslenme, işte bu nedenlerden ötürü daha da önem kazanmaktadır. Kimi zaman hareketsiz ve spordan uzak bir yaşam tarzına bağlı olarak şişmanlığın sıkça gözlenmeye başlaması, kimi zaman da medyanın hatalı yönlendirmesi ile daha zayıf görünmek için yapılan hatalı diyetler, kazanılan yanlış beslenme alışkanlıkları, kahvaltı yapmadan okula gitme, halen büyüme çağında olan bu dönemdeki çocuklarımızın sağlığını olumsuz etkilemektedir. Okul çağı çocuklarının enerji ve besin ögeleri alımındaki yetersizlik, büyüme-gelişmelerini ve okul başarılarını olumsuz yönde etkilemektedir. Dengesiz beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite de bunlara eklendiğinde obezite, kalp damar hastalıkları, kanser ve diabet gibi birçok kronik hastalığa zemin hazırlamaktadır. Sağlık Birimi 9
Yapılan araştırmalar fast-food, cips, şekerli yiyecek ve içeceklerin tüketiminin hızla artması ve buna televizyon ve bilgisayar başında geçirilen hareketsiz saatlerin eklenmesi ile şişmanlığın okul çağı çocuklarımız için önemli bir sorun haline gelmeye başladığını göstermiştir. Bu dönemde kazanılan beslenme alışkanlıklarının yetişkin döneme yansıyacağı unutulmamalı, çocuklarımızın beslenme durumları değerlendirilerek yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Çocuklarımızın daha sağlıklı, üretken ve başarılı olmalarında sağlıklı beslenmeleri kadar hareketli yaşam tarzının da çok önemli olduğu unutulmamalıdır. Çocuğun bu dönemde düzenli olarak yaptığı spor etkinlikleri, sağlıklı fizik yapının gelişmesini sağlarken ileriki dönemde, sağlıklı beslenme ile birlikte birçok kronik hastalığın oluşma riskini de azaltmaktadır. Sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesinde, yeterli dengeli beslenme ile fiziksel aktivite bir bütün olarak düşünülmeli ve gerektiğinde doğru beslenme önerileri için konusunda uzman bir sağlık personeline danışılmalıdır. 10 Sağlık Birimi
Öneriler: Çocukların sağlıklı beslenebilmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt ve yoğurt, et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller, sebze ve meyve grubu ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç gibi besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir. Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için imkanlar dahilinde günde 2-3 su bardağı süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmelerine özen gösterilmelidir. Ayrıca, hastalıklara karşı daha dirençli olmaları ve sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için her gün en az 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir. Öğrenciler için en önemli öğün kahvaltıdır. Bütün gece süren açlıktan sonra vücudumuz ve beynimiz güne başlamak için enerjiye gereksinim duymaktadır. Kahvaltı yapılmadığı takdirde dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olmaktadır. Bu nedenle güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak öğrencilerin okul başarısının artmasında son derece önemlidir. Çocukların her sabah düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmalarına özen gösterilmelidir. Peynir, taze meyve veya meyve suları, birkaç dilim ekmek, 1 bardak süt çocuklar için kahvaltıda yeterlidir. Özellikle kaliteli protein, zengin vitamin ve mineral içeriğinden dolayı haşlanmış yumurtanın sık tüketilmesi önerilmektedir. Sağlık Birimi 11
Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi, düzenli olarak ara ve ana öğünlerin tüketilmesi ile mümkündür. Bu nedenle, öğün atlanmamalıdır. Tüketilecek besinlerin, 3 ana, 2 ara öğünde alınması en uygun olanıdır. Açıkta satılan besinler, yeterince güvenilir ve temiz değildir. Ayrıca, uygun koşullarda muhafaza edilmedikleri için çabuk bozulma riski taşırlar. Bu nedenle, özellikle okul çevresinde açıkta satılan besinlerin kesinlikle satın alınmaması gerekmektedir. Çocukların okul kantinleri, büfe gibi yerlerden satın aldıkları besinlerin seçiminde de dikkatli olmaları gerekmektedir. Süt, ayran gibi ambalajlı besinleri satın alırken etiket bilgisinde Gıda,Tarım ve Hayvancılık Bakanlığından üretim izninin bulunmasına ve son kullanım tarihinin geçmemiş olmasına, ambalajsız satılan tost, simit, poğaça gibi yiyeceklerin de temiz ve güvenilir şekilde hazırlanmış olmasına dikkat edilmelidir. 12 Sağlık Birimi
Çocuklar, tuvalet ve genel kullanıma açık çeşmelerden su içmemeleri konusunda uyarılmalı, güvenilir içme suyu tüketmeleri sağlanmalıdır. Okulda veya evde dinlenirken ve ders çalışırken açlık hissedildiğinde tüketilen besinlere dikkat edilmelidir. Örneğin, şeker ve şekerli besinler, cips gibi yağlı ve tuzlu besinler veya gazlı içecekler yerine süt, yoğurt, sütlü tatlılar, ekmek arası peynir, taze sıkılmış meyve suları ile kuru yemişlerin ve kuru meyvelerin tercih edilmesi daha yararlıdır. Çocuklara sigarasız bir ortam sağlamak, onların yanında sigara içmekten kaçınmak ve en azından evlerin kapalı alanlarını dumansız bir ortam haline getirmek çocukların sağlığını korumak açısından son derece önemlidir. Vücudun düzenli çalışması, tüketilen besinlerin vücuda yararlılığının artırılması, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerine olumlu katkı sağlamaları açısından fiziksel aktivitenin artırılmasına da önem verilmelidir. Günümüzde hemen her çocuk zamanının çoğunu bilgisayar ve televizyon karşısında geçiriyor. Uzun süre bilgisayar ve televizyon karşısında oturmak ise çocuklarda göz rahatsızlıkları, duruş problemleri ve radrasyona maruz kalma sonucu gelişen pek çok sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Sağlık Birimi 13
Bu nedenle, uzun süreli televizyon seyretme, bilgisayar kullanımından kaçınılmalı, çocukların gerek okul yönetimi ve gerekse ebeveynleri tarafından sevdikleri herhangi bir spor dalı ile ilgilenmele- ri teşvik edilmelidir. Sağlıklı yaşam için çocuklara el yıkama ve diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması çok önemlidir. Kirli eller, basit bir soğuk algınlığından ölümcül hastane enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalığın nedeni olabilmektedir. Fotoğraflar : Okulumuzda verilen Hijyen Eğitimi Bu nedenle çocuklara, özellikle yemekten önce ve sonra, tuvalete girdikten, dışarıda oyun oynadıktan sonra ve dışarıdan eve geldiklerinde ellerini ılık akan su altında sabun ile iyice ovuşturarak yıkamaları konusunda alışkanlık kazandırılması gerekmektedir. KAYNAK : Sağlık Bakanlığı İnternet Sitesi (www.saglik.gov.tr) Cumhuriyet; fikren, ilmen, fennen, bedenen kuvvetli ve yüksek karakterli koruyucular ister. M.Kemal ATATÜRK 14 Sağlık Birimi
www.abckoleji.com
SAĞLIK BÜLTENİ