Tam yağlı süt ürünleri tüketen erkeklere kötü haber Sağlıklı, güçlü kuvvetli bir erkeksiniz ama çocuğunuz olmuyorsa bu önemli sorunun sebebi yediklerinizle ilgili olabilir. Erkekler üzerinde yapılan bilimsel araştırmalarda, tam yağlı süt, peynir ve krema gibi süt ürünleri tüketen erkeklerde sperm kalitesinin düştüğü, sperm sayısının azaldığı ve sperm hareketlerinin yavaşladığı ortaya çıktı. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, çocuğu olmayan erkekleri yakından ilgilendiren bilimsel araştırmalarla ilgili önemli bilgiler verdi. Kısırlık, üreme çağındaki çiftlerin %10 ila %15 ini etkileyen önemli bir sorun. Araştırmalar bu çiftlerin %58 inde, anormal sperm kalitesinin başı çektiği, erkekle ilgili problemlerin olduğunu gösteriyor. Boston Massachusetts te General Hospital Üreme Merkezi nde yapılan araştırmada, 18-55 yaş grubunda, eşi aşılama ya da tüp bebek tedavisi görmüş ve azalmış üreme kapasitesine sahip erkekler, çalışma için davet edildi. Çalışma kapsamında 155 erkek ve onlara ait 338 sperm örneği değerlendirildi. Katılımcılar gıda tüketimiyle ilgili 15 soruyu içeren anketi evlerinde cevapladılar. Gıda alımındaki genel eğilimleri belirlemek için tüketilen ağırlıklı gıda çeşidine göre, iki farklı beslenme grubu belirlendi. Sağlıklı tip beslenme: Balık, yağı azaltılmış süt ürünleri, meyve, sebze ve tam tahıllar.
Western tip beslenme: İşlenmiş kırmızı et, kızarmış balık ve deniz ürünleri, tereyağ, margarin ve tam yağlı süt ürünleri, mayonez, tatlı. Yapılan değerlendirmelerin sonucunda, az yağlı süt ürünleri tüketen erkeklerin sperm kalitesinin ve sperm hareketinin daha yüksek olduğu gözlemlendi. Tam yağlı süt ürünleri tüketen grupta ise sperm sayısı ve hareketi düşük çıktı. Çalışmada, yağı azaltılmış süt ürünleri, özellikle az yağlı süt tüketimi ile sperm hareketi ve sayısı arasında güçlü pozitif ilişki bulundu. SAĞLIKLI GENÇ ERKEKLERDE DE AYNI SONUÇ Üreme tedavisi görmeyen sağlıklı erkekler üzerinde yapılan araştırmalar da aynı sonucu doğrulamaktadır. Amerika, İspanya, Danimarka ve Finlandiya da 189 erkeğin katılımıyla bir yıl süren Rochester Genç Erkek Çalışması nda; tam yağlı süt ürünleri tüketen grupta sperm sayısında ve kalitesinde azalma saptandı. GÜNDE 90 GRAMDAN FAZLA PEYNİR TÜKETENLER Boston da, Harvard Halk Sağlığı Okulu nda yapılan bir başka araştırmaya göre de, tam yağlı süt ürünlerini her gün yüksek miktarda tüketen genç erkeklerin çocuk sahibi olma olasılığı azalıyor. Op. Dr. Betül Görgen, genç ve sağlıklı erkekleri kapsayan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi: 18-22 yaş grubunda ve 189 kişiden oluşan araştırmada, günde üç porsiyon ve üstünde peynir tüketen grupta, daha az tüketenlere göre sperm kalitesi daha kötü. Günde 1,3 ila 7,5 porsiyon süt ürünü tüketenlerde sperm kalitesi, daha az miktarda tüketen erkeklere göre daha az bulundu.
Normalde bu ürünler için önerilen tüketim günde üç porsiyondur. Yani 90 gramın altında Bu araştırmada baz alınan porsiyon değerleri peynir için 30 gr, krema için 1 tatlı kaşığı, dondurma için 1 top, tam yağlı süt için 1 bardaktır. HAYVANDAKİ ÖSTROJEN SÜT ÜRÜNLERİYLE İNSANA GEÇİYOR! Son yıllarda yapılan araştırmalar, erkeklerde sperm sayısının 20. Yüzyıl boyunca ve 21. Yüzyıl ın erken dönemlerini içine alan süreçte gittikçe azalma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Bu azalmanın nedenleri konusunda ileri sürülen hipotezlerden biri maruz kalınan çevresel faktörler, özellikle de çevresel östrojenlerdir. Ortaya çıkan kanıtlar erkekteki anormal sperm bulgularının, çevreye ait östrojenler ile ilgili olabileceğini gösteriyor. Op. Dr. Betül Görgen in verdiği bilgiye göre, çevreye ait östrojenlerin alınması, yaygın olarak süt ve süt ürünlerinin tüketimiyle gerçekleşiyor. Çünkü satılan sütler, gebeliğinin çeşitli evrelerinde olan ineklerden elde ediliyor. Hatta günümüz koşullarında, süt ürünleri üretiminin %75 i hamile ineklerden elde edilmekte. Bunun sonucunda, doğal olarak süt ürünlerinde saptanabilir miktarda östrojen ve gebelikte artan diğer hormonlar da bulunur ki bu da özellikle Batı ülkelerinde gıdalar yoluyla alınan östrojenin %60-80 ini oluşturuyor. Bu nedenle çalışmaların çoğunda, aşırı tüketilen süt ve süt ürünleriyle kötü sperm kalitesi ilişkili bulundu. Ayrıntılı bilgi için: Op. Dr. Betül GÖRGEN Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı betulgorgen@yahoo.com www.drbetulgorgen.com
Bodrum'un Sutopu Takımı Türkiye Şampiyonu oldu Bodrum Belediyesinin destekleriyle antrenmanlarını sürdüren Bodrum Yarımada Su Sporları Kulübü Sutopu Büyük Erkekler A Takımı, 2. Lig mücadelesini başarıyla sonuçlandırarak Türkiye şampiyonu oldu. Bodrum Belediyesinin destekleriyle iki yıl önce kurulan Bodrum Yarımada Su Sporları Kulübü Sutopu Takımı, başarıdan başarıya koşuyor. Geçtiğimiz sene katıldığı açık küme maçlarında Bodrum a şampiyonluk getiren takım, 2. Lige yükselerek mücadelesini sürdürmüştü. Bodrum Yarımada Su Sporları Kulübü Büyük Erkekler A Takımı; Türkiye Sutopu Federasyonunun faaliyet programında yer alan ilki Bursa da, ikincisi İstanbul da ve üçüncüsü de 21 23 Ağustos 2014 tarihlerinde Adana ilinde düzenlenen maçlar sonunda 2. Ligde Türkiye Şampiyonluğunu elde ederek altın madalya aldı. Takım, böylece Deplasmanlı Büyük Erkekler Birinci Ligine çıkmaya hak kazandı. Üç devre olarak düzenlenen Büyük Erkekler İkinci Lig maçları sonunda kulübün iki sporcusu Gol Kralı ve En İyi Kaleci ödüllerini alarak takımıyla yaptıkları başarılı mücadele sonunda takımına şampiyonluk getirdi. Sinan Topuz 34 gol ile Gol Kralı, Göksel Yavuz da En İyi Kaleci ödülünü aldı. Türkiye de ilk defa Muğla ilinden bir takım, Türkiye Su Topu 1. Ligine yükseldi. Ege Bölgesinde de 2 takım 1. Ligde mücadele veriyor. Birinci Ligde şu anda genel olarak 8 İstanbul takımı, 1 İzmir takımı, 1 Ankara takımı ve 1 de
Bodrum takımı mevcut. A takım, genç takım, ümit, yıldız ve küçükler olmak üzere 5 kategoriden oluşan takımda 82 lisanslı sporcu bulunuyor. Milli Takım Antrenörü Fatih Pehlivanoğlu ile 2 nci antrenör Hakan Şahinoğlu tarafından hazırlanan sporcular, takım çalışmalarını her gün sabah saatlerinde Bodrum Belediyesi Mendirek Kafe önündeki Bodrum Belediyesi ne ait sutopu sahasında; akşamları ise Bodrum Belediyesi Binnaz Karakaya Spor Salonu Kapalı Yüzme Havuzu nda sürdürüyor. Bodrum Yarımada Su Sporları Kulübü Başkanı, eski Milli Takımlar Sporcusu ve halen A Takımında mücadele veren Edip Emre Uslu, Bodrum Yarımada Su Sporları Kulübü Küçükler Takımı nın Türkiye Açık Lig Müsabakaları için Adana ya gideceklerini belirterek, Küçükler takımımız, geçtiğimiz haftalarda Mersin de düzenlenen Türkiye Su Topu Şampiyonası nda 7. oldu. Ayrıca takımımızda mücadele eden Orkun Şahinoglu, Genç Erkek Milli Takımına; Dilara Buralı, Yıldız Bayan Milli Takımına ve Tufan Kuvvet de Yıldız Erkek Milli Takımına gönderildi. Antrenörümüz Fatih Pehlivanoğlu ile bu kulübü kurarken en büyük hayalimiz ve amacımız sporun yıllarca bize yaşattığı ayrıcalıkları yeni nesillere aktarmaktı. Bu bizim en büyük hayalimizdi. Yaklaşık iki seneden beri yaz kış antrenmanlarımıza devam ediyoruz. Kulübümüzde her yaş grubunda mücadele eden takımlarımız bulunmakta. A takımımızın aldığı bu sonuç, Bodrum için bir ilktir. Umarım ilçemizde sporun, özellikle de sutopu sporunun farkındalığını artırmak için bu başarımız bir vesile olur. Bu arada kulübümüzü kurduğumuz günden beri bizlerden desteklerini eksik etmeyen Kaymakamımız Sayın Mehmet Gödekmerdan a, Belediye Başkanımız Sayın Mehmet Kocadon a, Bodrum Belediyesi Bodrumspor Yönetim Kurulu üyesi Ağabeyimiz Sayın Hasan Sinop a, tüm velilerimize ve sporcularımıza teşekkürlerimi sunarım. dedi.