İçindekiler Etkinlik Listesi Önsöz XII XIV BÖLÜM I GİRİŞ 1 1. Danışmanlık ve yardım nedir? 3 Bölüm sonuçları 3 Danışmanlık, psikoterapi ve yardım 4 Danışmanlık nedir? 9 Yaşam becerileri danışmanlığı yaklaşımı nedir? 11 2. İletişim becerileri ve duyguları oluşturun 17 Bölüm sonuçları 17 Yaşam becerileri nelerdir? 17 İletişim ve eylem becerileri oluşturmak 19 Hisler ve fiziksel tepkiler 25 3. Zihin becerileri geliştirin 27 Bölüm sonuçları 27 Durum-Düşünceler-Sonuçlar (DDS) çerçevesi 27 Zihin becerileri nelerdir? 28 Durum-Düşünce-Sonuç yeniden bakış 43 4. Yaşam becerileri danışmanlık modeli 46 Bölüm sonuçları 46 Yaşam becerileri danışmanlık modelinin aşama ve safhaları 48 Modeli uyarlama 63 BÖLÜM II İLİŞKİLENDİRME AŞAMASI 67 5. Danışmanlık öncesi temas 69 Bölüm sonuçları 69 Psikolojik danışmanlık servisine oryantasyon 69 Fiziksel mülkler 72 Psikolojik danışmanlık servisini tanıtmak 73 İlk teması gerçekleştiren danışanlar 76 Stajyerler için doğru desteği sağlamak 76 Kayıt tutma 77
IV İçindekiler 6. Dinleme becerileri 80 Bölüm sonuçları 80 Danışmanlık ilişkisi 80 Aktif dinleme 81 Beceri 1: Saygı ve kabule dayalı bir tutum takınma 85 Beceri 2: Danışanın iç referans çerçevesini anlama 89 Beceri 3: Sesli mesajları doğru şekilde almak 92 Beceri 4: Bedensel mesajları doğru şekilde almak 94 Beceri 5: Küçük ödüller verin ve açık uçlu soru sorun 98 7. Anladığını gösterme becerileri 101 Bölüm sonuçları 101 Anladığını gösterme 101 Beceri 6: İçerik yansıtma 102 Beceri 7: Hisleri yansıtma 104 Beceri 8: Zihin becerilerini kullanma 111 Beceri 9: İlk direnişleri kontrol altına alma 114 Beceri 10: Bağlam ve farklılığı anladığı gösterme 117 Sonlandırma yorumu 124 8. Psikolojik danışmanlık ve yardım sürecini başlatın 126 Bölüm sonuçları 126 İlk psikolojik danışmanlık seansının hedefleri 126 İlk seansı başlatma 128 Yapılandırma becerileri 132 Temel özetleme becerileri 134 Psikolojik danışmanlık ve yardım sürecini başlatmak 135 Sözleşme yapmak 137 Yönlendirme becerileri 139 Kriz danışmanlığı 141 BÖLÜM III ANLAMA AŞAMASI 147 9. Sorunlara açıklık getirme becerileri 149 Bölüm sonuçları 149 Soru sorma becerileri 150 Yüzleştirme becerileri 160 Geri bildirim becerileri 168 Kendini açma becerileri 171
İçindekiler V 10. Duyguları ve fiziksel tepkileri değerlendirme 175 Bölüm sonuçları 175 Değerlendirmenin rolü 175 Duyguları ve fiziksel tepkileri neden değerlendiriyoruz? 177 Fiziksel tepkiler 179 Duyguların boyutları 181 Duyguları ve fiziksel tepkileri ortaya çıkarma ve değerlendirme becerileri 185 11. Düşünmeyi değerlendirin 193 Bölüm sonuçları 193 Düşünmeyi ortaya çıkarma ve değerlendirme becerileri 194 Geliştirilecek zihin beceri hakkında hipotezler oluşturun 200 12. İletişim ve eylemleri değerlendirin 204 Bölüm sonuçları 204 İletişim ve eylemleri ortaya çıkarma ve değerlendirme becerileri 205 Geliştirilecek iletişim ve eylem becerileri hakkında hipotezler oluşturun 207 13. Sorunların birlikte çözümlenmesinde anlaşmak 210 Bölüm sonuçları 210 Giriş 210 Sorunların birlikte çözümlenmesindeki adımlar 211 Sorunların birlikte çözümlenmesinde anlaşmak için bazı beceriler 213 İlk oturumları bitirme 220 BÖLÜM IV DEĞİŞİM 223 14. Plan müdahaleleri 225 Bölüm sonuçları 225 Müdahale ve planlar 225 Müdahaleleri seçme 226 Müdahaleleri planlama 235 Planlamada göz önüne alınacak hususlar 238 Danışanlarla çalışmak için gerekli beceriler 242 15. Müdahale etme 244 Bölüm sonuçları 244 Eğitmen olarak danışman 244 Yeniden bağlanma ve yetişme becerileri 246
VI İçindekiler Seans gündemini belirleme becerileri 247 Konuşma becerileri 248 Gösterme becerileri 254 Koçluk becerileri 260 16. Düşünme müdahaleleri 1 265 Bölüm sonuçları 265 Duygularla ilgilenmek 266 Kural oluşturma 267 Algılar oluşturma 274 İç konuşma oluşturma 282 Görsel imgeler oluşturma 285 17. Düşünme müdahaleleri 2 290 Bölüm sonuçları 290 Açıklamalar oluşturma 290 Beklenti oluşturma 296 Gerçekçi hedefler oluşturma 302 Gerçekçi kararlar oluşturma 305 Sorunları önleyip başa çıkma ve sorunlu becerileri değiştirme 308 18. İletişim ve eylemlere müdahale 1 311 Bölüm sonuçları 311 Giriş 311 Takip becerileri geliştirme 313 Sesli ve bedensel iletişim konusundaki farkındalığı artırın 318 Prova ve rol oyunları 320 Zaman Çizelgesi etkinlikleri 325 19. İletişim ve eylemlere müdahale 2 329 Bölüm sonuçları 329 Alt-hedefleri planlayın ve aşamalı görevleri zincirleyin 329 Danışanların değişen iletişim/eylem beceri deneyimlerini kullanmalarına yardım edin 332 Etkinlik ve oyunlar kullanın 336 Danışanların öz ödüllendirme becerilerini kullanmalarına yardımcı olun 338 Danışman rehberini kullanın ve danışana destek alması için yardımcı olun 342 20. Duygular için müdahaleler 346 Bölüm sonuçları 346 Giriş 346 Danışanlara duyguları yaşama konusunda yardım etme 347 Danışanların duygularını ifade etmesine... 353
İçindekiler VII Danışanlara duygularını kontrol altına alma konusunda yardım etme 357 İlaç kullanımı 364 21. Sistematik duyarsızlaştırma 366 Bölüm sonuçları 366 Kademeli adelesel rahatlama 366 Sıralamalar oluşturun 372 Sıralama ögeleri sunun 373 Gerçek yaşam duyarsızlaştırması 374 22. Ev ödevlerinde uzlaşmak 376 Bölüm sonuçları 376 Ödevlerde uzlaşma becerileri 376 23. Ara seansları gerçekleştirin 381 Bölüm sonuçları 381 Ara danışmanlık seansları 381 Seansların uzunluğu, sıklığı ve sayısı 390 ilerlemeyi izleme ve değerlendirme 392 24. Bitirme ve Danışanın öz yardımı 393 Bölüm sonuçları 393 Danışmanlık ne zaman bitirilmeli? 393 Danışmanlık bitirme biçimleri 394 Danışmanlığı bitirirken kullanılan becerileri pekiştirme 397 Danışmanlığı bitirmede ileri görev ve beceriler 401 Danışanın öz yardımı 403 BÖLÜM V DİĞER HUSUSLAR 407 25. Uygulama ve eğitim sırasında etik 409 Bölüm sonuçları 409 Danışmanlık ve yardımın etik ilkeleri 409 Etik kodlar ve ilkeler 411 Danışmanlıkta ve yardım etme uygulamasında etik sorunlar ve ikilemler 413 Danışmanlık ve yardım etme eğitiminde etik sorunlar ve ikilemleri 419 Etik sorunlar ve ikilemler hakkında kararlar alma 425 26. Farklılıklara duyarlı psikolojik danışmanlık ve yardım 429 Bölüm sonuçları 429 Geleneksel psikolojik danışma yaklaşımlarına ilişkin bazı eleştiriler 430 Çok kültürlü psikolojik danışmanlık ve yardım 431
VIII İçindekiler Cinsiyete duyarlı psikolojik danışmanlık ve yardım 438 Farklı danışanlarla yaşam becerileri psikolojik danışmanlık modelini kullanma 446 27. Gözetim 450 Bölüm sonuçları 450 Giriş 450 Gözetim bağlamları 450 Gözetim biçimleri 452 Gözetim işlevleri 453 Gözetimde materyal sunma 456 Gözetim oturumlarını yönetme 458 Gözetimin gölgede kalan tarafı 460 28. Kişisel danışmanlık ve sürekli mesleki gelişim 463 Bölüm sonuçları 463 Kişisel danışmanlık ve öz yardım 463 Sürekli mesleki gelişim (SMG) 465 Sonlandırma yorumu 469 Değerlendirme etkinliği 469 Kaynakça 471 Dizin 483
Etkinlik listesi Etkinlik 1.1 Danışmanlık nedir? 16 Etkinlik 2.1 Sözlü iletişim becerileri oluşturma 20 Etkinlik 2.2 Sesli iletişim becerileri oluşturma 21 Etkinlik 2.3 Bedensel iletişim becerileri oluşturma 24 Etkinlik 2.4 Hisler ve fiziksel tepkiler 26 Etkinlik 3.1 Kural becerileri oluşturma 31 Etkinlik 3.2 Algılama oluşturma 34 Etkinlik 3.3 İç konuşma becerileri oluşturma 36 Etkinlik 3.4 Görsel imge becerileri oluşturma 37 Etkinlik 3.5 Açıklama becerileri oluşturma 40 Etkinlik 3.6 Beklenti becerileri oluşturma 42 Etkinlik 3.7 Durumları, düşünceleri ve sonuçları inceleme 45 Etkinlik 4.1 Yaşam becerileri danışmanlığı modeli 65 Etkinlik 5.1 Psikolojik danışmanlık servisini tanıtmak 75 Etkinlik 5.2 Kayıt tutma 79 Etkinlik 6.1 Kabul gösteren bir tutuma karşı engelleri belirleme 89 Etkinlik 6.2 Danışanın iç referans çerçevesine duyarlılık gösterme 91 Etkinlik 6.3 Ses mesajlarını değerlendirme 94 Etkinlik 6.4 Bedensel mesajları değerlendirme 98 Etkinlik 6.5 Küçük ödüller ve açık uçlu sorular kullanma 100 Etkinlik 7.1 İçerik yansıtma becerileri 103 Etkinlik 7.2 Hislerini yansıtma becerileri 110 Etkinlik 7.3 Zihin becerileri oluşturma 113 Etkinlik 7.4 Kontrol altına alma becerileri 117 Etkinlik 7.5 Bağlam ve farklılıkları anlama becerileri 123 Etkinlik 8.1 Psikolojik danışmanlık seanslarını başlatma 131 Etkinlik 8.2 İlişkilendirme aşaması becerilerini uygulama 137 Etkinlik 8.3 Yönlendirme becerileri 140 Etkinlik 8.4 Kriz danışmanlığı becerileri 145
X Etkinlik listesi Etkinlik 9.1 Sorgulama becerileri 159 Etkinlik 9.2 Yüzleştirme becerileri 167 Etkinlik 9.3 Geri bildirim becerileri 171 Etkinlik 9.4 Kendini ifade etme becerileri 174 Etkinlik 10.1 Duygu ve fiziksel tepkileri ortaya çıkarma ve değerlendirme 191 Etkinlik 11.1 Bir durumda yer alan düşünceleri ve imgeleri belirlemede ve derecelendirmede danışana yardımcı olma 199 Etkinlik 11.2 Zihin beceri hipotezleri oluşturma 202 Etkinlik 12.1 İletişim hakkında bilgi toplanmak ve iletişim beceri hipotezleri kurma 208 Etkinlik 13.1 Beceriler açısından sorunları çözümlemek için bir yazı tahtası kullanma 219 Etkinlik 13.2 Baştan sona bir ilk oturum gerçekleştirmek 222 Etkinlik 14.1 Müdahaleleri seçme 235 Etkinlik 14.2 Müdahaleler için plan yapma 241 Etkinlik 15.1 Konuşma becerilerini geliştirme 253 Etkinlik 15.2 Zihinsel becerileri gösterme 258 Etkinlik 15.3 İletişim/eylem becerilerini gösterme 259 Etkinlik 15.4 Koçluk becerilerini geliştirme 263 Etkinlik 16.1 Kural oluşturma becerilerini geliştirme 274 Etkinlik 16.2 Algı oluşturma becerilerini geliştirme 281 Etkinlik 16.3 İç konuşma oluşturma becerilerini geliştirme 284 Etkinlik 16.4 Görsel imge oluşturma becerilerini geliştirme 289 Etkinlik 17.1 Açıklama oluşturma becerilerini geliştirme 296 Etkinlik 17.2 Beklenti oluşturma becerilerini geliştirme 302 Etkinlik 17.3 Gerçekçi hedefler oluşturma becerilerini geliştirme 304 Etkinlik 17.4 Gerçekçi kararlar oluşturma becerilerinin geliştirilmesi 308 Etkinlik 17.5 Sorunların önlenmesi ve yönetilmesi becerilerini geliştirme 309 Etkinlik 18.1 Danışanların gözetim becerilerini geliştirme 318 Etkinlik 18.2 Sesli ve bedensel iletişimde farkındalığı artırma 320 Etkinlik 18.3 Rol oyunu ve prova becerileri geliştirme 324 Etkinlik 18.4 Planlama becerileri oluşturma 328
Etkinlik listesi XI Etkinlik 19.1 Danışan için aşamalı bir görev planı hazırlama 332 Etkinlik 19.2 Bir iletişim becerileri deneyi tasarlayın 335 Etkinlik 19.3 Bir etkinlik veya oyun tasarlayın 337 Etkinlik 19.4 Bir danışanın öz ödüllendirmelerine yardımcı olma 342 Etkinlik 20.1 Etkinlik 20.2 Etkinlik 20.3 Danışanlara duyguları yaşama ve ifade etme konusunda yardım ederken rol yapmayı kullanma 326 Danışmanın duygularını ifade etmesine yardımcı olmak için onun becerilerini geliştirme 356 Danışana duygularını kontrol altına alabilmesi için beceriler geliştirmede yardım etme 364 Etkinlik 21.1 Kademeli adelesel rahatlama becerilerini geliştirmede danışanlara yardımcı olma 371 Etkinlik 21.2 Sistematik duyarsızlaştırma uygulaması 375 Etkinlik 22.1 Ev ödevi üzerine uzlaşma becerilerini geliştirme 379 Etkinlik 23.1 Ara seansları başlatma 385 Etkinlik 23.2 Ara seansları gerçekleştirme 389 Etkinlik 24.1 Son seansı gerçekleştirme 405 Etkinlik 25.1 Danışmanlık ve yardım etiğinin kaynakları 412 Etkinlik 25.2 Danışmanlık ve yardım uygulamasında etik sorunlar ve ikilemler 418 Etkinlik 25.3 Danışmanlık ve yardım etme eğitiminde etik sorunlar ve ikilemleri 425 Etkinlik 25.4 Etik sorunlar ve ikilemlerle ilgili karar alma 427 Etkinlik 26.1 Çok kültürlü psikolojik danışmanlık ve yardımı keşfetme 438 Etkinlik 26.2 Cinsiyete duyarlı psikolojik danışmanlık ve yardımı keşfetmek 445 Etkinlik 27.1 Gözetim yapmak ve gözetim almak 462 Değerlendirme Etkinliği Danışmanlık ve yardım becerilerinizi izleyip gözden geçirme 469